2009东方风云榜季选音乐时间地点

活动时间：2009年10月25日下午1点~晚上7点

活动地点：淞沪路2100号上海新江湾城SMP滑板公园（靠近国浩路）

活动介绍：由东方风云榜打造的国内第一个流行榜单室外音乐营活动，“奔向2010”——东方风云榜季选音乐营将于10月25日午后1点到晚间7点在上海新江湾城SMP滑板公园举办。

音乐营现场特色美食街、创意市集、公益组织义卖、音乐晒场、交友平台、互动体验区、DJ爱心小屋等丰富多彩的活动将给您带来新奇有趣的体验。

同时周笔畅、汪峰、黄征、水木年华、王啸坤、乔任梁、青鸟飞鱼、兰色花园、瘦人乐队等重磅艺人将组成音乐营强大的演出阵容，为观众带来最炫最in的音乐体验。

真音乐，向前走，爱心响东方！

东方风云榜第01届获奖名单

　　时间：1994年2月20日　地点：上海黄浦体育馆　奖项名称 获奖人及作品

最受欢迎男歌手 刘欢

最受欢迎女歌手 艾敬

最佳作词 陈小奇《涛声依旧》

最佳作曲 毕晓世《轻轻地告诉你》

东方新人 林依轮《爱情鸟》

王 焱《想》

陈 明《相信你总会被我感动》

童 杰《想家的男孩》

张萌萌《流浪的心流浪的梦》

优秀本地歌手 罗中旭、陈铭洲、张立

十大金曲 《小芳》李春波

《你的柔情我永远不懂》陈　琳

《涛声依旧》毛　宁

《千万次地问》刘　欢

《大哥你好吗》甘　苹

《轻轻地告诉你》杨钰莹

《我的1997》艾　敬

《对你的爱越深就越来越心痛》 黄格选

《牵挂你的人是我》高林生

《秋天的女人》孙美娜

东方风云榜第02届获奖名单

　　时间:1995年2月26日　地点:上海商城剧院　奖项名称 获奖人及作品

最受欢迎男歌手 高林生《我的心不会改变》

最受欢迎女歌手 那 英

最佳作词 张海宁、张全复《透过开满鲜花的月亮》

最佳作曲 李海鹰《我的爱对你说》

东方新人 麦子杰《相爱》

潘劲东《相约》

丁 薇《断翅的蝴蝶》

刘海波《人面桃花》

江 珊

最佳MTV 陈 明《寂寞让我如此美丽》

特别荣誉大奖　 毛阿敏、郭峰

十大金曲 《同桌的你》老　狼

《雾里看花》那　英

《笑脸》谢　东

《我听过你的歌》王焱/何影

《纤夫的爱》尹相杰/于文华

《回到拉萨》郑　钧

《又见茉莉花》周艳泓

《失眠的夜》罗中旭

《回来》罗　琦

《火火的歌谣》林依轮

东方风云榜第03届获奖名单

　　时间:1996年3月15日[1]　地点:上海体育馆　奖项名称 获奖人及作品

最受欢迎男歌手 罗中旭

最受欢迎女歌手 孙 悦

最佳作词 洛 兵《你的明天会很美》

最佳作曲 许建强《伤心雨》

东方新人 甄 凌《焰火》

方 远《我的世界因为你而改变》

李 泉《你慢慢走吧》

戴 军《阿莲》

火鸟三人组《红红的蝴蝶结》

最佳MTV 老 狼《恋恋风尘》

十大金曲 高 枫《中国》

孙 悦《祝你平安》

陈少华 《九月九的酒》

王子鸣《伤心雨》

罗中旭《起风的黄昏》

高林生《她的名字叫阳光》

田 震 《执着》

林依轮《蕾》

潘劲东《你的明天会很美》

韩 晓《 我想去桂林》

东方风云榜第04届获奖名单

　　时间：1997年3月28日　地点：上海体育馆　奖项名称 获奖人及作品

最受欢迎男歌手 王子鸣

最受欢迎女歌手 陈 明

最受欢迎乐队组合 零点乐队《爱不爱我》

最佳作词 苏拉《依靠》

最佳作曲 李杰《红旗飘飘》

东方新人 廖忠《让我安慰你的心》

阿峰《与你举杯》

李元《Lady》

姜昕《啊咿咿》

玫瑰秀《玫瑰需要你》

最佳音乐电视 屠洪纲《霸王别姬》

风云大奖 刘欢《好汉歌》

十大金曲 孙楠《红旗飘飘》

孙悦《伙伴》

罗中旭《爱在你身边》

高林生/石云岚《爱情花园》

陈明《为你》

王子鸣《依靠》

刘海波《别来无恙》

潘劲东《情如往昔》　

一只幻想中的鸟《Da-Ba-Lu-Ba》

金学峰《是不是因为我不够温柔》

东方风云榜第05届获奖名单

　　时间：1998年3月27日　地点：上海体育馆　奖项名称 获奖人及作品

最受欢迎男歌手 金学峰

最受欢迎女歌手 陈　明

最受欢迎乐队组合 零点乐队《每一日每一夜》

最佳作词 陈涛

最佳作曲 张宏光

东方新人 唯嘉《我的世界》

潘晓峰《家乡的夜》

谢云《变》

徐奕东《蒸发》

李慧珍《在等待》

最佳音乐电视 朱哲琴《拉萨谣》

风云大奖 刘欢《好汉歌》

十大金曲 陈明《快乐老家》

罗中旭《为你自豪》

高林生《错爱》

阿峰《许愿》

朱桦《我怎么了》

金学峰《笨鸟先飞》

周敏萱《爱了恨了笑了疼了》

程闯《长江谣》

解小东《中国娃》

黄格选《纸月亮》

东方风云榜第06届获奖名单

　　时间：1999年5月2日　地点：上海国际体操中心　奖项名称 获奖人及作品

最受欢迎男歌手 王子鸣《结果》

最受欢迎女歌手 那英《征服》

最受欢迎乐队组合 梦幻想《节拍》

最佳作词 靳树增《相约1998》

最佳作曲 肖白《相约1998》

东方新人 金海心《把耳朵叫醒》

王嘉隽《百合广场》

周绿妃《失色的天空》

眉佳《燕衔泥》

韩红《风雨中的美丽》

最佳音乐电视 含笑《笑傲江湖》

最佳海外华语歌手 刘德华

十大金曲 王菲/那英《相约1998》

刘德华/吴宗宪/柯受良《笨小孩》

范晓萱《哭了》

朱桦《听吧》

满江《舍不得你走》

满文军《懂你》

黄格选《爱要说》

孙　楠《不见不散》

王子鸣《心有些乱》

玫瑰秀《爱在今夜》

东方风云榜第07届获奖名单

　　时间：2000年4月15日　地点：上海大舞台　奖项名称 获奖人及作品

最受欢迎男歌手 孙　楠

最受欢迎女歌手 那　英

最受欢迎乐队 零点乐队

最受欢迎组合 羽　泉

最佳作词 李小龙

最佳作曲 小　柯

东方新人 王渊超《神秘来信》

瞿　颖《你自由了》

毛　毛《毛毛的美丽人生》

辛　欣《自由》

朴　树《白桦林》

胡　兵《真本色》

最佳音乐电视 毛　宁《了无牵挂》

十大金曲 罗中旭《为爱存在》

孙　楠《你快回来》

零点乐队《爱太难》

羽　泉《最美》

那　英《等待》

梦幻想《节拍》

陈　琳《走开》

韩　红《希望》

金学峰《友爱》

满　江《不再让你受委屈》

东方风云榜第08届获奖名单

　　时间：2001年5月9日　地点：上海大舞台　奖项名称 获奖人及作品

最受欢迎男歌手 孙楠

最受欢迎女歌手 那英

最受欢迎组合 羽泉

最佳歌手 林依轮

最佳作词 李小龙

最佳作曲 郭亮

东方新人 斯琴格日乐《新世纪》

达达乐队《节日快乐》

许志超《雨后街》

灵感组合《灵感》

最佳音乐电视 三百整《我们的声音》

十大金曲 那英《心酸的浪漫》

林依轮《嗳哟》

田震《爱不后悔》

孙楠《为爱说抱歉》

韩红《天亮了》　

金海心《那么骄傲》

罗中旭《让你心动》

王子鸣《住在秋天》

谢雨欣《第三天》

羽泉《把爱留给爱你的人》

东方风云榜第09届获奖名单

　　时间：2002年3月31日　地点：上海大舞台　奖项名称 获奖人及作品

最受欢迎男歌手 郑　钧

最受欢迎女歌手 田　震

最受欢迎组合 羽　泉

最佳作词 韩　红

最佳作曲 李　泉

东方新人 金奖：魏雪漫

银奖：胡彦斌、张敬轩、黄征

铜奖：水木年华、金苹果组合、印象组合、蒋虹

年度唱片销量大奖　 羽泉《热爱》

十大金曲 那 英《一笑而过》

田 震《水姻缘》　

郑 钧《1/3理想》

雪 村《东北人都是活雷锋》

羽 泉《深呼吸》

韩 红《醒了》　

陈 琳《爱就爱了》

李 泉《时间飞了》　

屠洪纲《放手》　

叶 蓓《双鱼》

东方风云榜第10届获奖名单

　　奖项名称 获奖人及作品

最受欢迎男歌手 孙 楠

最受欢迎女歌手 韩 红

最受欢迎乐队 零点乐队

最受欢迎组合 羽 泉

东方新人 金奖：黑棒

银奖：杨坤、王珏 铜奖：赵默、林宸希、张瑶

最佳作词 许 巍 （老狼《晴朗》）

最佳作曲 董赫男（孙悦《哭泣的百合花》）

最佳编曲 捞 仔《我们知道你爱她》、钟兴民《和尚》

最佳音乐录影带 爱戴《维他命》

风云成就奖 刘欢、那英、孙楠、羽泉、陈明、零点乐队、罗中旭、王子鸣

十大金曲 羽 泉《旅 程》

那 英《爱上你等于爱上寂寞》

满 江《奇 迹》

孙 悦《哭泣的百合花》

胡彦斌《和 尚》

孙 楠《我爱的她不爱我》

杨 坤《无所谓》

韩 红《天 涯》

林依轮《如果爱搁浅》

满文军《我需要你》

东方风云榜第11届获奖名单

　　奖项名称 获奖人及作品

最受欢迎男歌手 杨坤

最受欢迎女歌手 韩红

最佳组合 羽泉

最受欢迎乐队 零点乐队

最佳作词 朴树

最佳作曲 三宝

最佳编曲 侍从《不想骗自己》

最佳音乐录影带 黄征《爱情诺曼底》

最佳舞台演绎 陈琳

新锐乐队 “艳”乐队

新锐组合 大地乐团

最佳传唱歌曲奖 羽泉《最美》

最佳对唱歌曲 胡彦斌、萧亚轩《进行式》

最佳公益歌曲 《因为爱》

全能艺人 朴树

华语五强 香港：陈弈迅、马来西亚：梁静茹、台湾：陶喆、新加坡：阿杜、内地：孙楠

最佳新人 金奖：沙宝亮

银奖：郭凌霞、林宝、王蓉

铜奖：江凯文、周岭、Youz组合

十大金曲 沙宝亮《暗香》

李泉《这个杀手不太冷》

胡彦斌《你记得吗》

羽泉《没你不行》

斯琴格日乐《幻想》

杨坤《那一天》

陈琳《不想骗自己》

孙楠《飞跃海洋》

罗中旭《刺》

朴树《Colorful days》

东方风云榜第12届获奖名单

　　奖项名称 获奖人及作品

最受欢迎男歌手 胡彦斌

最受欢迎女歌手 孙悦

最佳组合 水木年华

最佳乐队 花儿乐队

港台最受欢迎乐队 飞儿乐队

最佳录音带 赵薇《渐渐》

最佳作词 汪峰《飞得更高》

最佳作曲 文雅《倾城之恋》

最佳编曲 田鹏《没有人会像我一样》

最佳专辑 许巍《每一刻都是崭新》

最佳舞台演绎 内地：赵薇

港台：5566

全能艺人 孙燕姿

华语五强 内地：沙宝亮、香港：容祖儿、台湾：周杰伦、新加坡：孙燕姿、马来西亚：品冠

最佳新人 金奖：陈坤

银奖：韩雪、龙宽九段、何炅

铜奖：施文斌、阿朵、梦洁

十大金曲 水木年华《Dancing in the Rain》

赵薇《渐渐》

沙宝亮《蒙娜丽莎》

唐磊《丁香花》

汪峰《飞得更高》

孙悦《倾城之恋》

陈坤《烟花火》

何炅《桅子花开》

许巍《曾经的你》 胡彦斌《WAITING FOR YOU》

东方风云榜第13届获奖名单

　　颁奖时间：2006年3月25日　颁奖地点：上海大舞台　主办单位：SMG音乐部　奖项名称 获奖人及作品

最受欢迎男歌手 李泉

最受欢迎女歌手 赵薇

最佳组合 羽泉

最佳公益歌曲奖 胡彦斌《龙在飞》

最佳作词 文雅《我和上官燕》

最佳作曲 许巍《旅行》

最佳编曲 胡彦斌《看穿》

最佳专辑 羽泉《30》

风云人气奖 周笔畅

全能艺人 周迅

华语五强 内地：陈琳、香港：Twins、台湾：王力宏、新加坡：林俊杰、马来西亚：光良

最佳新人 金奖：苟伟

银奖： 张含韵、黄奕、薛之谦

铜奖：倪睿思、金莎、王思思

十大金曲 张杰《北斗星的爱》

许巍《旅行》

何炅《看穿》

周迅《大齐》

李泉《下雨天》

杨坤《我比从前更寂寞》

陈琳《13131》

周笔畅《笔记》

黄征《野菊花》

赵薇《我和上官燕》

东方风云榜第14届获奖名单

　　颁奖时间：2007年3月25日　颁奖地点：上海大舞台　主办：上海文广新闻传媒集团　承办：上海文广新闻传媒集团音乐部、动感101、Channel 音　奖项名称 获奖人及作品

最佳男歌手 胡彦斌

最佳女歌手 金海心

最佳组合 水木年华

最佳乐队 天堂乐队

最佳舞台演绎奖 韩雪

年度杰出表现奖 周笔畅

华语歌坛风云成就奖 费玉清

最佳作词 黎瑞刚《年轻的战场》

最佳作曲 王筝《我们都是孩子》

风云人气奖 Hero组合

最佳唱作艺人奖 张敬轩

全能艺人 何炅

华语五强 （ 内地）羽泉、 （香港）陈奕迅、（台湾）蔡依林、（新加坡）蔡健雅、（马来西亚）光良

最佳音乐录影带奖 袁泉

最佳新人 金奖：BIZ&俞思远

银奖：弦子、后弦、落日郎

铜奖：钟立风、贾立怡、万茜

十大金曲 周笔畅《号码》

好男儿《年轻的战场》

薛之谦《认真的雪》

王筝《我们都是好孩子》

韩雪《竹林风》

张敬轩《Hurt So Bad》

何炅《爱自由》

金海心《右手戒指》

胡彦斌《诀别诗》

水木年华《Forever Young》

东方风云榜第15届获奖名单

　　奖项名称 获奖人及作品

最佳男歌手 汪峰

最佳女歌手 周笔畅

最佳组合 水木年华

最佳乐队 麦田守望者

本地人气歌手奖 薛之谦

最佳专辑奖 胡彦斌《男人歌》

最佳创作歌手奖 郑钧

最佳作词 汪峰《勇敢的心》

最佳作曲 郑钧《长安长安》

最佳公益歌曲 兄弟联《永远都会在》

十五周年东方风云人物 羽泉

最佳新人 金奖：王啸坤

银奖：兰色花园、黄龄

铜奖：兄弟联、唐汉霄

十大金曲 周笔畅《浏阳河2008》

袁成杰、戚薇《外滩18号》

BIZ《心里有个他》

王啸坤《带我去寻找》

水木年华《借我一生》

韩雪《大雁归》

黄征《绝不放手》

胡彦斌《男人KTV》

郑钧《长安长安》

汪峰《勇敢的心》

东方风云榜第16届获奖名单

　　2009年3月14日举行　奖项名称 获奖人及作品

最佳男歌手 孙楠

最佳女歌手 张靓颖

最佳组合 羽泉

最佳乐队 瘦人乐队

最佳新人 金奖：孟楠

银奖：朱婧、曹杨

铜奖：刘力扬、高娅媛

最佳作词 《生死不离》

最佳作曲 小柯《北京欢迎你》

最佳舞台演绎奖 薛之谦

最佳公益歌曲 《生死不离》

最受欢迎世博歌曲 《闪耀之城》

华语五强 林俊杰 （新加坡地区）

胡彦斌（内地）

容祖儿（香港地区）

曹格（马来西亚地区）

罗志祥（台湾地区）

十大金曲 金海心《女人们的咖啡》

弦子《舍不得》

胡彦斌《巴黎铁塔》

王凡瑞《我是绽放的花》

王筝、水木年华《没有人比我更爱你》

蒲巴甲《爱就是那样简单》

尚雯婕、羽泉《信以为真》

张靓颖《heros》

满文军《鸢尾花》

小柯《北京欢迎你》

东方风云榜第17届获奖名单

　　2010年3月27日举办　奖项名称 获奖人及作品

最佳男歌手 汪峰

最佳女歌手 张靓颖

最佳专辑 胡彦斌《失业情歌》

全能艺人 陈坤

华语五强 黄征（内地）

古巨基（香港）

林宥嘉（台湾）

品冠（马来西亚）

蔡健雅（新加坡）

最佳组合 水木年华

最佳乐队 与非门

最佳新人 金奖：丛浩南

银奖：弥撒乐队、青鸟飞鱼、王铮亮

铜奖：唐丹、张婧、高昊

最受欢迎EP奖 刘力扬《转寄刘力扬》

最佳制作人 胡彦斌

最佳唱作人 陈楚生

最佳作曲 陈楚生

最佳对唱歌曲 王铮亮、梁文音《满满》

最佳唱作新锐 舜文齐

最佳年度飞跃 薛之谦

最佳风格突破奖 型秀家族《在彼岸歌唱》

最佳舞台演绎奖 丁当

最佳传唱奖 黄征《我是谁的谁》

最佳公益组合 兄弟联

最佳公益歌曲 《国家》

最受欢迎世博歌曲 兰花园《colorful world》

最佳音乐录音带 尚雯婕《什么什么》

最佳作词 王啸坤《北京下雨了》

十大金曲 刘力扬《礼物》

王啸坤《北京下雨了》

乔任梁《可爱的你》

陈楚生《一个人唱情歌》

黄征《我是谁的谁》

阿信、丁当《花火》

陈坤《蔷薇刑》

汪峰《春天里》

张靓颖《木兰星》

胡彦斌《失业情歌》

东方风云榜第18届获奖名单

　　2011年3月19日举办　地点：上海大舞台　奖项名称 获奖人及作品

最佳男歌手 李 健

最佳女歌手 张靓颖

最佳乐队 反光镜

最佳组合 牛奶咖啡

华语五强内地最受欢迎歌手 陈楚生

华语五强香港最受欢迎歌手 方大同

华语五强台湾地区最受欢迎歌手 吴克群

华语五强马来西亚最受欢迎歌手 光 良

华语五强新加坡最受欢迎歌手 蔡健雅

东方新人 金奖：马海生

银奖：MIC男团、刘惜君、潘 辰

铜奖：张萱妍、毛方圆

最佳作词 梁 芒《23秒，32年》

最佳作曲 小 柯《多好啊》

最受欢迎EP 许 飞《26度》

最佳风格突破 尚雯婕

最佳年度飞跃 黄 龄

最佳舞台演绎 丁 当

亚洲风云歌手大奖 韩 红、陈奕迅

年度全能艺人 韩 庚

年度风云歌手 黄小琥

传媒推荐大奖 羽 泉

唱作新锐 张志林

十大金曲 韩 庚《My Logo》

尚雯婕《23秒，32年》

黄 龄《特别》

羽泉、小娟、谭维维《多好啊》

汪峰、谭维维《石头在歌唱》

丁 当《Fu Good》

牛奶咖啡《幸运星》

李 健《传奇》

陈楚生《山楂花》

张靓颖《如果这就是爱情》

编辑本段东方风云榜之最

　　获奖最多的歌手： 孙楠 13个

在一届中获奖最多的歌手： 汪峰、孙楠、羽泉、赵薇3个

最年轻的歌王： 胡彦斌22岁

最年轻的歌后： 周笔畅 22岁

夺得歌王最多的： 孙楠 4次

夺得歌后最多的： 那英 4次

蝉联歌王次数最多： 孙楠 2次

蝉联歌后次数最多： 那英、张靓颖3次

序号 歌曲 演唱者 1 今年 那英 2 你在我心上 黄晓明 3 那不会是爱吧 张靓颖 4 节日礼物 孙楠 5 香格里拉 朱婧 6 夜空多灿烂 果味VC 7 你是唯一 曹杨 8 你的承诺 海鸣威/泳儿 9 火星爱月亮 黄雅莉 10 看穿 李易峰 11 Colorful world 蓝色花园 12 开往你的路上 郭易 13 失甸园 Nana 14 忘了她 君超 15 万家灯火 瘦人乐队 16 表达爱 林俊杰/廖君 17 可爱的你 乔任梁 18 非诚勿扰 巩新亮 19 你爱我吗 风云组合 20 因为爱你 魏佳庆 21 我没喝多 星光天王团 22 北京下雨了 王啸坤 23 香格里拉 山人乐队 24 花儿 马条 25 角色 张晓晨 26 Our EXPO 萨顶顶 27 你在哪里 张静 28 我是谁的谁 黄征 29 永恒的太阳 成熙 30 简单朋友 虞洋 31 公路理想 邢天卓 32 夜上海 马天宇 33 爱重来 SS组合 34 再一次荡起双桨 胡彦斌 35 国家 成龙、刘媛媛 36 怪怪女 青鸟飞鱼 37 I just wanna fly 曹杨 38 秋幻想 未来脚踏车 39 爱如彩虹 田震 40 启程 水木年华 41 爱得剩我一个人 陈龙 42 你们的爱 周笔畅 43 我的太阳 杨宗纬/丛浩楠 44 我们爱音乐 青蛙乐队 45 春天里 汪峰 46 Easy love 林宝 47 为你写的歌 韩雪 48 石头的外衣 魏佳庆 49 旺夫相 李泉 50 改变 王凡瑞 51 巴贝拉 袁成杰/戚薇 52 我们 羽泉 53 上世纪的童话 雷诺儿 54 残缺的歌 王啸坤 55 恋爱绝句选 黄雅莉 56 别让梦醒来 左右乐队 57 空城 杨坤 58 忘记时间 胡歌 59 幸运大门 郭顶 60 这句话 周笔畅 61 美女救英雄 张雯婷 62 Tonight 乔任梁 63 菊 关喆 64 大** 潘恩蓓

众所周知，宋朝的商品经济非常发达。北宋的都城汴京、南宋的都城临安，勾栏瓦肆鳞次栉比。在“仓廪实”和“衣食足”的基础上，当时的人们挖掘了多种休闲娱乐方式。比如，高俅玩蹴鞠、贾似道斗蟋蟀、李清照打马、司马光游园等。

据资料显示，宋朝时城里人的夜生活是异常丰富的，每到晚上，汴梁城内便灯火通明，人潮汹涌，红灯高挂。

1捶丸：中式高尔夫

宋代的球类游戏中，使用这种木球的有若干种，如马球、驴鞠、步打和捶丸等。其中马球、驴鞠基本沿袭唐制，而步打则逐渐演化为捶丸，在宋、元时期风行一时。

《说郛》中有一篇《丸经》，作者大概是元代人，姓氏不详。书中详细介绍捶丸的玩法，概括地说，是玩家以球杖击球，地上挖小圆坑（窝），以球入窝者为胜。

选择好一块捶丸的场地后，首先清除场内的瓦砾草木，然后选择一个正对窝的地方，画出“基”，也就是初始的击球点，大致是长宽各为一尺的地方。

开始击球时，球要先放在基内，即“丸不处基外”，玩家的手脚都不能碰到基，即“足不踏基，手不试基”，基确定之后则不能毁掉重来，也不可以在基内试球。

与基相对应的，就是“窝”，即球洞。通常一块比赛场地上设立多个窝。

根据一份元朝人留下来的《丸经》以及绘于明代的《秋宴图》，不难发现捶丸运动所使用的球、球棒、场地，以及游戏规则，都很接近现代高尔夫球。

2水秋千：花样跳水

我们现在从奥运会上看到的花样跳水体育项目，早在休闲娱乐内容最为繁荣的宋朝，就已经风靡全国，成为上至皇帝、下至平民，都十分喜欢的体育运动项目。当时这项运动有个文雅的名字——水秋千。《东京梦华录》这么描述这一形式：“又有两画船，上立秋千，船尾百戏人上竿，左右军院虞候监教，鼓笛相和。又一人上蹴秋千，将平架，筋斗掷身入水”。元代王振鹏的《龙池竞渡图》即绘有北宋金明池的“水秋千”与“水傀儡”表演。

3龙舟争标

由小龙船二十只、虎头船十只、飞鱼船二只、鳅鱼船二只展开花色表演与夺标竞赛：“小龙船列于水殿前，东西相向；虎头、飞鱼等船，布在其后，如两阵之势。须臾，水殿前水棚上一军校以红旗招之，龙船各鸣锣鼓出阵，划棹旋转，共为圆阵，谓之‘旋罗’。水殿前又以旗招之，其船分而为二，各圆阵，谓之‘海眼’。又以旗招之，两队船相交互，谓之‘交头’。又以旗招之，则诸船皆列五殿之东面，对水殿排成行列，则有小舟一军校执一竿，上挂以锦彩银碗类，谓之‘标杆’，插在近殿水中。又见旗招之，则两行舟鸣鼓并进，捷者得标，则山呼拜舞。各三次争标而止。”

4商谜：千年前的脑筋急转弯

谜语，又称“隐语”，“廋语”，宋时又有“商谜”一名。

宋代的谜语多种多样，并不局限于字谜，这一点也表现在《齐东野语》所收集的谜语中，下面几条便是我们今天还大略可以理解的：

“方圆大小随人，腹里文章儒雅。有时满面红妆，常在风前月下。”谜底是印章。

“上不在天，下不在田。中心藏之，玄之又玄”和“自东自西，自南自北，无思不服”。谜底都是蜘蛛。

“可以托六尺之孤，可以寄百里之命。遇刚则铿尔有声，遇柔则没齿无怨。”谜底为木屐。

“八尺一片，四角两面。所识是人面，不识畜生面。”谜底为手巾。

5斗蟋蟀：养蟋蟀也是门学问

关于斗蟋蟀的起源，《负暄杂录》认为始于唐代的天宝年间，“长安富人镂象牙为笼而蓄之，以万金之资付之一喙。”

两宋时期，玩蟋蟀玩得最好的，当数南宋权臣贾似道。

贾似道是宋理宗、宋度宗两朝的重臣，大权在握，平时喜好收藏金石书画，收藏美艳的女子，但最特别的爱好却是斗蟋蟀。《西湖游览志余》中记载，贾似道在府中玩斗蟋蟀，与相熟的赌友一起用蟋蟀赌博。痴迷于斗蟋蟀的贾似道还著有一本《促织经》，论述关于蟋蟀之种种，罗列详尽，看得出他是此中大家。

6斗茶：喝饮料也要玩

斗茶又称“茗战”，两宋时期盛行于士人中间。

关于斗茶的起源，一种说法认为来自制茶者——茶人之间互相比较各自的茶香茶味，品评的过程渐渐演化，形成斗茶的习俗。

斗茶时，先将茶饼茶团等碾碎，以细罗筛过。接下去，“候汤”烧水这一环节对茶汤的影响非常大，水烧到什么时候很有讲究，水太热则茶末迅速沉底，否则茶轻浮于水上，难于与水融合。讲究到极致的做法，连烧水所用的燃料也有讲究，比如《事林广记》中称：

煎茶须用有焰炭火，滚起便以冷水点住，伺再滚起，再点。如此三次，色味皆佳。

7马球

称得上唐朝第一运动的马球，到两宋时代依然玩家众多，在同时期的金国和辽国也十分盛行。

《宋史·礼志（军礼）》记载：太平兴国五年，宋太宗亲自下令制订一套详细的打球规则。这年三月，新规则出笼，太宗皇上带领王公大臣们来到大明殿，要用新的规则玩一场马球赛。

正对球场的殿阶之下，教坊的鼓乐摆列在两廊，在比赛当中一直演奏《龟兹乐》。同时，一大群身穿锦绣衣的御龙官手里拿着哥舒棒，环绕整个球场。

球场之上分别设有东、西两个球门，门柱一丈多高，柱头刻有金龙，桂脚有石头雕成的莲花座，系有彩带。球门边彩旗张列，门旗下各设五面大鼓。

参与打球者分成左、右两队，每队各有一个守门员，另有两名卫士手持小红旗站在门旁，负责唱筹。两队服装的颜色不同。左队中的打球供奉们身穿紫色绣服，右队的打球供奉们则穿绯色绣服，头上都戴着折脚头巾，脚下都是乌皮靴。

按照比赛规则，每方将球打过球门，则获一筹，在阶下插上一面绣旗，众人为之唱好，得筹的一方下马称谢。如果是皇上将球打过球门，场边的鼓乐马上停止，全场齐声高呼“万岁”。

哪一方先得到三筹则为胜，比赛结束，皇上与群臣一起饮酒庆贺。

8蹴鞠：踢球是一定要会的

蹴鞠以皮为之，中实以物，蹴鞠，蹋为戏乐也，亦谓为球焉。今所作牛彘胞，纳气而张之，则善跳跃。然或俚俗数少年，簇围而跳之，终无堕地，以失蹴为耻，以不堕为乐，亦谓为筑球鞠也。

——《宋朝事实类苑》

说到宋代的蹴鞠，人们最先想到的一个人就是高俅。高俅因为《水浒》而闻名，而在《水浒》中他正是靠着蹴球而发迹的。

历史悠久的蹴鞠之戏，在宋朝时更加成熟完备，并趋于鼎盛。具上看，宋朝蹴鞠用的球为气球，制作的工艺也比唐代更精细，皮球用八块、十块或者十二块牛皮缝成，而且多为内缝。

9相扑：力士也是明星

唐宋时期，一个合格的相扑高手应该具备以下几个特点：

首先要体魄肥大壮健，若是“瘦人相扑”，就会被称为“不相称”。

另外，当时的相扑不仅角力摔跤，还会拳脚齐上，所以“相扑汉拳踢”为“怕不得”。这样一场相扑玩下来，鼻青脸肿的一方，十有八九是输家，“相扑人面肿”自然羞于出去见人了。

北宋初年陶毂的《清异录》中有一条“十样佛”，列举当时都有什么样的人剃秃头，分别是：僧人、尼姑、老翁、小儿、优伶、角抵者、泅鱼汉、打狐人、秃疮和酒秃。其中的角抵就是相扑。可见，北宋时期专职相扑之人不但要身体肥壮，还要和优伶一样剃成秃头。

据说英国历史学家汤因比曾经说过：“如果让我选择，我愿意活在中国的宋朝。”林语堂先生也曾说过“我最向往的朝代就是宋朝”。中外两位大学者不约而同地向往一个久远的时代，着实让现代人对那个朝代充满了向往，着实想穿越时光去感受一下宋朝的盛世光景。

参考文献：于左著，《玩在宋朝》

　　听充满激情的欢快歌曲总能让我们的内心非常的激动，这些欢快歌曲总能调节生活当中的气氛，那么就让我们一起去了解一下吧下面就让我给大家分享一些欢快歌曲吧，希望能对你有帮助!

　　充满激情的欢快歌曲经典篇

　1把握未来邢程越

　2明天，你好 牛奶咖啡

　3梦想在飞李奕成

　4我相信杨培安

　5飞鱼的梦想夏心悦

　6梦不会被阻挡杨镇豪

　7有梦想勇敢闯雷诺

　8一路翱翔袁东方

　9梦想的窗口格德

　10还有梦想龙军

充满激情的欢快歌曲热门篇

　1我有我的梦许柯夫

　2一无所有 崔健

　3蓝莲花许巍

　4相信自己零点乐队

　5花房姑娘崔健

　6假行僧崔健

　7追梦赤子心张恒远

　8执着田震

　9梦回唐朝刘文天

　10难得糊涂郑钧

　11Wish You Were HerePink Floyd

　12新长征路上的摇滚崔健

　13Introfearless乐队

　14坚持就是胜利瘦人乐队

　15赤裸裸郑钧

充满激情的欢快歌曲精选篇

　1红旗下的蛋崔健

　2在雨中汪峰

　3光辉岁月 谢霆锋

　4一块红布崔健

　5长安长安郑钧

　6牌坊郑钧

　7昨天晚上我可能死了冷血动物

　8光明汪峰

　9回到拉萨郑钧

　10作郑钧

　11离开北京蒋敦豪

　12北京 故事 崔健

　13春天里 汪峰

　14在时代华美的盛宴上声音碎片

　15时光倒流汪峰

　16光冻崔健

　17茫然郑钧

　18SurvivalSkyline乐队

　19Young for youGALA

　20凶手战斧

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完全可以！

为什么游泳能够塑造人的优美体型，带给人健康与快乐呢？

我们知道，水的阻力比空气的阻力要大800多倍。当人们游泳时，双臂划水、双腿蹬水或省交叉打水，甚至颈、胸、背、腰、臀等全身的肌肉都参与了协调的运动。根据流体力学速度与阻力平方成正比的定律，人体在水中的运动速度如果增加两倍，阻力就去增加4倍，困此，泳速越快，阻力就越大，越能刺激大脑皮层，反射性地调动更多的肌肉群运动起来，这就促使全身的肌肉得到了统一有序的锻炼，尤其是胸大肌、三角肌、肱三头肌和上半身的背部肌肉群。同时，游泳属于周期性的运动方式，紧张和松弛有节律地交相替换，常此以往，肌肉便会变得柔软、坚韧而富于弹性。

当人体漂浮在水中时，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自周围的物理性的硬性冲击，不会对身体造成任何损伤，而且有利于锻炼骨骼系统的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼的发育。

水的密度和传热性能都比空气大，所以消耗的能要也比其它运动要多，实验表明，在12度的水中停留4分钟所耗散的热量，相当于在同等温度的陆地一小时所耗散的热量。可见在同等时间、强度下，水中耗散热量要比陆地大的多。运动中所耗散的能量是靠体内的糖和脂肪来不断补充的，所以经常游泳就会逐渐耗散掉体内多余的脂肪，而促使肌肉发达起来。胖人每天坚持游泳半小时左右，可以很快赶到减肥、健美双重效果，而瘦体型的人坚持游泳，会增加食欲，改善消化吸收功能，逐渐丰满健壮起来。

由于游泳或江河湖海中的水温要低于陆地，所以对改善人体的血液循环，增加皮下组织的营养供应，促进皮脂腺的分泌，从而提高人体的抗病免疫力，有着直接的作用。同时水的流动还对肌肤起到了很好的按摩作用，会使皮肤变得更加富有弹性和光泽。儿童经常游泳，则会促使骨骼钙化，能有效地防止佝偻病和软骨病的发生。游泳对慢性病的辅助治疗更是效果不菲，因胸腹部受到水的压力，呼吸肌得到被动的锻炼，所以有利于气管炎、肺气肿病人的康复。游泳还对中枢神经系统有着良好的调节作用，对健忘、失眠、忧郁症和神经衰弱的人来说，能很快消除症状。而对老年人，则是改善心肺功能和脑血管微循环，延缓衰老的最佳锻炼方式之一。