扳手腕主要用的哪块肌肉

掰手腕除了需要手部腕部肌肉的力量以外，肱二头肌、前臂屈指肌、肱三头肌、肱桡肌也均会被带动。可能会造成手臂，肩部等处肌肉的扭伤，甚至有可能伤到骨骼。

掰手腕前一定要做好热身运动。通常情况下，大家都是在非运动状态下进行掰手腕，这时得先做好热身运动，把手臂活动开来。因掰手腕而骨折的病例在临床上并不少见。掰手腕靠的是爆发力，猛然发力，肱骨周围的肌肉突然收缩，当力量超过骨头承受能力时，就会骨折。

而且在掰手腕过程中也要注意循序渐进地用力，不要一开始就猛地发力，否则也可能会导致骨折。

扩展资料：

掰手腕使用到的肌群比较特别，更多的是依靠前臂，背肌和腰腹等部位。掰手腕的过程中，上臂肌肉向上向外收缩，前臂肌肉向内向下收缩，两种相反的力和上臂过度扭曲形成剪切力，肱骨中下段是受力的薄弱部位，就极易造成上臂应力性骨折。

这种骨折多为不稳定型的螺旋形骨折，非手术治疗很容易遗留功能障碍。如果力量使用不恰当，也有可能造成前臂骨折。如果是骨质本身比较脆，或者正在发育的青少年，尽量不要进行此项活动。另外，如果掰手腕后出现疼痛拒按，关节活动受限，甚者肢体远端麻木不适，应及时到医院就诊。

-掰手腕

这个问题应该是女孩子提出来的是吧。其实这个不一定，但是有腹肌胸肌的男的至少摸起来看起来就很让人想象了，其次有肌肉的男的至少体力应该比较耐久，肌肉看起来摸起来会比肥猪和猴子要好得多。其实手感最好的我怀疑是俊朗的肌肉上有一点点脂肪在上面的，微软中带着韧性弹性和硬度，揉起来肯定很舒服。

正确的歌词是：我的肌肉长这么大，你说大不大。

《猛男日记》

演唱：罗志祥

作曲：阿弟仔

作词：阿弟仔

喔，我的妈

喔，我的妈

我的妈，我的肌肉长这么大

你说大不大，喔

我的妈，我的妈

我的光头理这么光，光不光

光不光，昨天举重

似乎做的不够，怎么今天背心穿起来比较松

隔壁的阿婆，以为我不懂

跟我借酱油，鬼鬼祟祟看我

出门的时候，香水喷再多

盖不住我那强烈的荷尔蒙，自从我胸肌练越来越厚

才懂女人的矛盾是为什么，喔

我的妈，我的妈

我的肌肉长这么大，你说大不大

喔，我的妈

我的妈，我的光头理这么光

光不光，光不光

我要自信无比的SOLO，就要一二一二左右左

我要每天都对自己说，加油

啊我最猛，我要保护我的女朋友

就要一二一二左右左，我要拯救我们的地球

加油，啊我最猛

我也有，伟大的梦

只是受不了寂寞，忍不住卖弄

不要眼红，不然扁我

谁说不会游泳，不能到海边吹风

自从我拥有，光头的回眸

男人觉得凶，女人觉得猛

总有一天我会超越巅峰，飞到天空

然后做些什么，喔

我的妈，我的妈

我的肌肉长这么大，你说大不大

喔，我的妈

我的妈，我的光头理这么光

光不光，光不光

一觉醒来发现我，还是那个瘦皮猴

虚胖的瘦皮猴，想当孙悟空

它找很多借口，没有时间运动

只有时间做梦，梦里的它比较猛

回到现实生活，感叹许多不同

不只那些肌肉，也不只那粒光头

可笑的浪漫少了自恋的小丑，冷淡的街头多了无能的英雄

扩展资料：

《猛男日记》收录在罗志祥2005年10月发行的专辑《催眠SHOW》当中。

《催眠SHOW》是罗志祥2005年发行的音乐专辑，共收录了10首歌曲，专辑由阿弟仔担任制作人、爱贝克思出品。2005年专辑歌曲《真命天子》获奖新城国语力歌曲。

继2004年以《达人SHOW》专辑，罗志祥再次推出一年一度的专辑《催眠SHOW》，在这张专辑中，努力突破自己的音乐风格，前二张专辑塑造了“日式嘻哈”曲风，不论是音乐类型或是服装造型都扮演着歌坛潮流达人的角色，这一次更朝着发挥自己最擅长的舞台肢体魅力为目标。

如果你看过日本网红大猩猩的视频或照片，你就会发现，很多灵长类动物几乎就是“人”。

18岁的大猩猩Shabani是红遍日本的网红，推崇他的都是女粉，谁也无法抵挡他那惊人的表情，轮廓分明的额头，以及结实毛茸茸的胸肌和屁股，再加上Shabani总喜欢像人类一样的站姿和坐姿，简直是“大帅哥”一个。然而黑猩猩和人类之间的相似何止是这些，这些极其聪明的动物表现出与人类相似的野蛮性格特征和行为，它们是暴力、残忍和危险的，和人类如出一辙，现实中的很多案例甚至青出于蓝。

2017年，塞内加尔的一群黑猩猩组织了一场攻击行动，对象是备受诟病的雄性领导者。当他让另一个不良黑猩猩当助手后，就受到了团队的排斥。直到有一天，他被赶出去，群体中的雄性和雌性都对他进行了猛烈的攻击，向他扔石头，用棍子打他，在他脉搏停止后很长一段时间内还会在他的身上跳来跳去。黑猩猩不像人类那样理解“死亡”，因此在它死后，其他成员会继续殴打这具已经死亡的尸体，甚至有的会开始蚕食他的身体。

家暴雄性黑猩猩对雌性非常暴力：踢、咬、扇、拔她们的头发，而这一切仅仅只是为了展示自己的雄性能力。正因为如此，那些具有暴力行为的雄性黑猩猩往往意味着是成功繁殖的，而它们的攻击性也会传递给后代。

自相残杀，并参与有组织的幼仔杀戮为了确保自己的DNA遗传给后代，雄性黑猩猩会杀死其他雄性的后代。为了解决这个问题，雌性黑猩猩会同时与几只黑猩猩交配，故意隐瞒自己孩子的父亲身份。然而参与这种行为的不仅仅是雄性，还有雌性，科学家们发现，群体中的雌性也会组织攻击和杀害新来的雌性，并参与令人毛骨悚然的幼仔杀戮，甚至会吃掉它们。更为悲惨的是，科学家们在夜晚总能听到“奇怪”的雌性尖叫声和哀嚎，是因为杀戮者是当着母亲的面将幼仔杀死并吃掉的。

发动战争珍妮·古道尔是一位具有传奇色彩的灵长类研究人员，她花了55年的时间在坦桑尼亚研究黑猩猩的行为，她发现2个黑猩猩群落之间发生了一系列令人难以置信的暴力袭击。它们之间的战争被称为“贡贝黑猩猩战争”，持续了四年多，当胜利的一方正式接管了所有的领土时，战争终于结束了。谁都没有料想到，黑猩猩参与了长期的战争，而敌对双方曾经是属于同一个群体，群体之间的尔虞我诈，堪比宫斗剧。

杀鸡儆猴，举行奢华的仪式来提升权力当黑猩猩想要向群体中的其他成员展示自己的统治地位时，他会不惜代价。他先是站直了身子，竖起头发，脸上出现一种凶狠、僵硬的表情，然后开始来回摇摆，一会把地上的植物扯下来，一会又把路上的石头捡起来扔出去。如果他的潜在竞争者不被这种表现吓倒，他就会开始尖叫，并全力冲向未表现出害怕的黑猩猩，向他证明自己的优越性。如果这只黑猩猩不让开不屈服，占统治地位的黑猩猩就会快速冲过去狠狠地扇他一巴掌，然后双方就会爆发激烈的争斗。无论谁在近战中获胜，他在部落中的等级也会上升。

很长一段时间，灵长类动物学家一直认为黑猩猩是人类中更友善、更温和的一种。然而事实上，黑猩猩是天生的杀手，它们强大而可怕，雄性黑猩猩的手臂力量是成年男性的五倍，赤手空拳的情况下，人类根本不是对手，它们参与了漫长的血腥战争，杀死并吃掉幼仔，会派出突袭队来保护和维护自己的领地，等等……而且大部分科学家认为谋杀、战争、同类相食和有组织的殴打，是天性，甚至试图通过这些生物来解读人类某些恶性行为的一些根源。

我是男的 我告诉你们 选男朋友首选有腹肌的 最好是看看他以前照片 如果一个人能一直保持腹肌那就更好了 其中蕴含的道理太多 。。我只举简单的几个例子 胸肌几个月谁都能练出来 而腹肌要想常年保持 需要超凡的意志力 练健身的都懂 这种意志力能迁移 他做其他事也必然有毅力 绝不会虎头蛇尾 而且这种人特别专一 再有他的饮食也必然健康 绝不会乱吃 所以患病的几率自然比别人小 而且有腹肌 必然体重轻 而体重轻是长寿的要素之一。。。胸肌大的一般虚荣心比较强 当然不是绝对的 但是据我观察大多数是这样