怎样选择合适自己的瑜伽垫呢？

首先看正位线条，这是选择垫子很重要的一个细节标准。

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然后看材质。目前市面上的主流瑜伽垫材质一般分为PVC、天然橡胶、软木、棉麻和混合材质瑜伽垫。

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最后看便携性。瑜伽通常要准备两张垫子，一张放家里，一张用于户外练习。

跑步机排行榜：

1、木卫六

木卫六家的跑步机被誉为家庭“趣味气氛小能手”，被众多网友戏称”能交流的跑步机“”能许愿的跑步机“”圣诞老人跑步机“，它解决了传统跑步机枯燥”闷头跑“的痛点，因其独创有趣有奖的新模式备受消费者喜爱。

木卫六更注重帮助用户的持续运动，有奖、有趣、大屏是它的三大特点。据了解，木卫六官方会定时组织各类有奖有趣的线上活动，利用线上专业训练课程、AI智能教练、交互等众多有趣模式，吸引用户”上瘾式“运动，拒绝传统跑步机最终沦落”晾衣架“的枯燥局面，专业智能的同时又趣味十足！

2、爱康

市场占用率高，本身品牌底子强，通过收购并购，爱康拥有数个跑步机子品牌，拥有不同的用户群。

爱康也在积极搭载自己的智能健身系统，如T95S，是一款主打场景智能化的高端跑步机。它拥有强劲马力、超强减震、宽大跑台的同时，还提供丰富的中文训练课程和训练实景录屏等功能，是继木卫六的另一款智能跑步机。

3、舒华

舒华是众多建身品牌最早布局线渠道的一个品牌，拥有三个生产基地。

而且就舒华本身品牌来讲，名气较大，舒华是国家体育产业示范单位，为运动员日常训练提供健身器材。舒华主要以小户型家用跑步机为主，它简单实用，性能稳定。

舒华家用跑步机可划分为小户型家用、多功能家用和轻奢型三款。SH-9119P是舒华经典畅销系列9119中目前销量第一的款式，也是小户型家用跑步机的典型代表。

它的功能简单实用，性能稳定，虽然机身较重，但采用了半折叠式滚轮设计，移动起来也比较方便。减震系统由缓震囊和橡胶柱结合构成，避震效果出色，对膝盖保护到位，噪音也比较小，比较适合中等体型的跑者购入。

4、力健

力健为商用健身器材领域著名品牌，产品覆盖各地，知名度较高。其中全系标配的FlexDeck力健的家用跑步机在舒适性和智能化两个方面备受好评，它拥有减震系统以及丰富多样的运动程序，其减震系统能有效过滤跑步过程中跑带对膝盖和关节30%的冲击力的优势。

5、亿健

近年来国内发展势头迅猛的跑步机厂商之一，在中国占有很大的市场份额，跑步机以高性价比、智能化和多功能为主要特点，其中在智能化上它能支持手机App及智能设备联动，这一点上也获得很多用户喜欢。

亿健跑步机主要受欢迎的两款分别是A5、精灵ELF。同款跑步机，亿健一般会推出高中低三个不同的配置，在跑步机硬件参数相同情况下，还拥有蓝屏、彩屏、超大屏多版本可选。

其中的精灵ELF款最大特点是体积小、可折叠，不占用太大空间，适合居住面积较小的家庭。同时它在跑步性能上也获得比较好的用户反馈，而且宣传说用户可通过语音控制跑步机。

　　1． 安全。对于安全来说，首先要求具有被动的安全磁锁功能，就是当你的身体一旦发生脱离跑台的情况，能够迅速的停止跑带，防止发生严重的事故。目前市场销售的跑步机大多数跑步机已经具备了这一功能。其次最重要的是主动安全保证，要求跑步机的马达转速稳定，不会出现速度骤急骤缓。目前国内知名品牌的跑步机大多采用台湾或者美国的进口马达，并通过CCC认证，能够保证马达的稳定可靠。

　　2． 跑步机的持续输出功率：请注意这里是持续输出功率，而不是最大输出功率，有一些不良厂商在产品说明中以最大功率来混淆用户。一般输出功率以马力（horse power, Hp）标称。通常跑步机一个马力大概可提供50~60公斤的承载重量，对于一般家庭使用的跑步机，跑步人的体重在100Kg以下，不是长时间不间断的商业跑步使用的话，持续输出功率应该在15-20之间，就能够满足需要了。如果您的体重较重，就需要选择功率较大的跑步机，一般可以选择275Hp或者更大的跑步机。假如你的体重超过140Kg,就请您先采用其他的方法来降低体重，再来进行跑步机训练了。

　　3． 跑步机的速度范围：通常人们正常走路训练时的速度在6Km/h左右，跑步训练时的速度在9-11Km/h左右，因此选择一台速度范围在0-12Km/h的跑步机就可以满足家庭需要了。当然如果您对自己的身体训练有特殊的要求，就可以选择最高速度达到16Km/h的跑步机进行训练。

　　4． 是否带有坡度调节：一台具有坡度调节的跑步机，可以极大提升有氧训练的效果，让你在同样的时间内，消耗更大的卡路里和更好的心肺锻炼效果。一般情况下，跑步机的坡度抬升在0-12%的范围内多档可调，一些进口品牌甚至可以达到25%。其实对于家庭使用的跑步机，0-12%就可以满足要求了，过大的坡度调节一般情况下很少用到。

　　5． 跑步机的有效跑带面积：有效跑带面积可以提供一个安全舒适的跑步环境，一般情况下，有效跑带面积至少要达到1100350mm。不要为了省些钱买一个有效跑带面积较小的跑步机，应该在自身财务承受的情况下，买一个有效跑带面积尽可能大的跑步机。笔者经过自己的跑步实践，建议选择有效宽度400mm左右的跑步机应该是相当舒适了。当然更大的有效跑带面积，要求跑步机具有较大的输出功率才能保证其运行顺畅。如果有效跑带面积在1200400mm左右，其持续输出功率应该在175Hp才能满足要求。

　　6． 是否具有折叠和辅助移动装置，毕竟一台跑步机其占地面积一般都在1700750mm左右，如果具备折叠和移动功能，在平时不用时可以节省空间，方便家居生活。

　　以上向大家介绍了一些跑步机的基本的技术指标，希望能够对大家选择跑步机有所帮助。目前大多数的跑步机除了跑步的基本功能外，还增加了扭腰、腰部按摩、仰卧起坐等功能，甚至有的跑步机还安置了哑铃，这些功能就要有使用者自己选择了。不过对于一个跑步机来说，最主要的还是上述几点，不要因为这些附属功能而忽略了跑步机“跑”的功能啊！

跑步机排行榜：

1、木卫六

木卫六家的跑步机被誉为家庭“趣味气氛小能手”，被众多网友戏称”能交流的跑步机“”能许愿的跑步机“”圣诞老人跑步机“，它解决了传统跑步机枯燥”闷头跑“的痛点，因其独创有趣有奖的新模式备受消费者喜爱。

木卫六更注重帮助用户的持续运动，有奖、有趣、大屏是它的三大特点。据了解，木卫六官方会定时组织各类有奖有趣的线上活动，利用线上专业训练课程、AI智能教练、交互等众多有趣模式，吸引用户”上瘾式“运动，拒绝传统跑步机最终沦落”晾衣架“的枯燥局面，专业智能的同时又趣味十足！

2、爱康

市场占用率高，本身品牌底子强，通过收购并购，爱康拥有数个跑步机子品牌，拥有不同的用户群。

爱康也在积极搭载自己的智能健身系统，如T95S，是一款主打场景智能化的高端跑步机。它拥有强劲马力、超强减震、宽大跑台的同时，还提供丰富的中文训练课程和训练实景录屏等功能，是继木卫六的另一款智能跑步机。

3、舒华

舒华是众多建身品牌最早布局线渠道的一个品牌，拥有三个生产基地。

而且就舒华本身品牌来讲，名气较大，舒华是国家体育产业示范单位，为运动员日常训练提供健身器材。舒华主要以小户型家用跑步机为主，它简单实用，性能稳定。

舒华家用跑步机可划分为小户型家用、多功能家用和轻奢型三款。SH-9119P是舒华经典畅销系列9119中目前销量第一的款式，也是小户型家用跑步机的典型代表。

它的功能简单实用，性能稳定，虽然机身较重，但采用了半折叠式滚轮设计，移动起来也比较方便。减震系统由缓震囊和橡胶柱结合构成，避震效果出色，对膝盖保护到位，噪音也比较小，比较适合中等体型的跑者购入。

4、力健

力健为商用健身器材领域著名品牌，产品覆盖各地，知名度较高。其中全系标配的FlexDeck力健的家用跑步机在舒适性和智能化两个方面备受好评，它拥有减震系统以及丰富多样的运动程序，其减震系统能有效过滤跑步过程中跑带对膝盖和关节30%的冲击力的优势。

5、亿健

近年来国内发展势头迅猛的跑步机厂商之一，在中国占有很大的市场份额，跑步机以高性价比、智能化和多功能为主要特点，其中在智能化上它能支持手机App及智能设备联动，这一点上也获得很多用户喜欢。

亿健跑步机主要受欢迎的两款分别是A5、精灵ELF。同款跑步机，亿健一般会推出高中低三个不同的配置，在跑步机硬件参数相同情况下，还拥有蓝屏、彩屏、超大屏多版本可选。

其中的精灵ELF款最大特点是体积小、可折叠，不占用太大空间，适合居住面积较小的家庭。同时它在跑步性能上也获得比较好的用户反馈，而且宣传说用户可通过语音控制跑步机。

跑步机排行榜：

1、木卫六

木卫六家的跑步机被誉为家庭“趣味气氛小能手”，被众多网友戏称”能交流的跑步机“”能许愿的跑步机“”圣诞老人跑步机“，它解决了传统跑步机枯燥”闷头跑“的痛点，因其独创有趣有奖的新模式备受消费者喜爱。

木卫六更注重帮助用户的持续运动，有奖、有趣、大屏是它的三大特点。据了解，木卫六官方会定时组织各类有奖有趣的线上活动，利用线上专业训练课程、AI智能教练、交互等众多有趣模式，吸引用户”上瘾式“运动，拒绝传统跑步机最终沦落”晾衣架“的枯燥局面，专业智能的同时又趣味十足！

2、爱康

市场占用率高，本身品牌底子强，通过收购并购，爱康拥有数个跑步机子品牌，拥有不同的用户群。

爱康也在积极搭载自己的智能健身系统，如T95S，是一款主打场景智能化的高端跑步机。它拥有强劲马力、超强减震、宽大跑台的同时，还提供丰富的中文训练课程和训练实景录屏等功能，是继木卫六的另一款智能跑步机。

3、舒华

舒华是众多建身品牌最早布局线渠道的一个品牌，拥有三个生产基地。

而且就舒华本身品牌来讲，名气较大，舒华是国家体育产业示范单位，为运动员日常训练提供健身器材。舒华主要以小户型家用跑步机为主，它简单实用，性能稳定。

舒华家用跑步机可划分为小户型家用、多功能家用和轻奢型三款。SH-9119P是舒华经典畅销系列9119中目前销量第一的款式，也是小户型家用跑步机的典型代表。

它的功能简单实用，性能稳定，虽然机身较重，但采用了半折叠式滚轮设计，移动起来也比较方便。减震系统由缓震囊和橡胶柱结合构成，避震效果出色，对膝盖保护到位，噪音也比较小，比较适合中等体型的跑者购入。

4、力健

力健为商用健身器材领域著名品牌，产品覆盖各地，知名度较高。其中全系标配的FlexDeck力健的家用跑步机在舒适性和智能化两个方面备受好评，它拥有减震系统以及丰富多样的运动程序，其减震系统能有效过滤跑步过程中跑带对膝盖和关节30%的冲击力的优势。

5、亿健

近年来国内发展势头迅猛的跑步机厂商之一，在中国占有很大的市场份额，跑步机以高性价比、智能化和多功能为主要特点，其中在智能化上它能支持手机App及智能设备联动，这一点上也获得很多用户喜欢。

亿健跑步机主要受欢迎的两款分别是A5、精灵ELF。同款跑步机，亿健一般会推出高中低三个不同的配置，在跑步机硬件参数相同情况下，还拥有蓝屏、彩屏、超大屏多版本可选。

其中的精灵ELF款最大特点是体积小、可折叠，不占用太大空间，适合居住面积较小的家庭。同时它在跑步性能上也获得比较好的用户反馈，而且宣传说用户可通过语音控制跑步机。