叫板BBA，韩系高端车捷尼赛思GV70发布，你觉得有戏吗？

日前，捷尼赛思官方全球发布旗下第二款新车—— 捷尼赛思GV70，新车将率先在欧洲市场销售，主要竞争对手有奥迪Q5、宝马X3、奔驰GLC等。

从外观上来看，捷尼赛思GV70共有两种外观风格，分别是普通版和运动版。

其中，GV70普通版延续了捷尼赛思家族式的设计风格，外形大气豪放，前脸搭载标志性的钻石型进气格栅，内部采用黑色网格装饰，新车两侧的前大灯采用分体式设计。

在车身侧面，GV70的C柱和D柱都进行了特别设计，较大的倾角带来更流畅运动的视觉感，车顶线条流畅，腰线也非常动感。

新车尾部，GV70的尾灯采用双LED横向灯带设计，与尾部造型巧妙融合，并呼应了前大灯的设计，看上去非常时尚。

与普通版车型相比，GV70运动版在车身上增加了运动化套件，造型细节上也进行了调整，例如前脸雾灯处的造型开口更大，黑色保险杠更硬朗，尾部配备圆形双排气管，下方还设计了黑色扩散器，车身下围嵌入了黑色装饰条，进一步提升了新车的运动感。

内饰上，GV70车内采用了复古和现代两种风格的设计，大量圆形和椭圆形元素的运用，使其看起来个性十足。

另外，GV70搭载了悬浮式中控屏、旋钮式换挡、前碰撞预警、盲区监控、车道保持辅助系统、基于导航的智能巡航控制（可自动降低弯道速度）、智能限速辅助系统、公路驾驶辅助系统II、指纹认证系统等功能，进一步提升了新车的科技感。

动力系统方面，GV70采用的是后驱平台打造，分别搭载了25T直列四缸涡轮增压汽油发动机、35TV6双涡轮增压汽油发动机以及22T直列四缸涡轮增压柴油发动机。

其中，25T发动机的最大功率为224千瓦，峰值扭矩为422牛·米；35T 发动机的最大功率为280千瓦，峰值扭矩为530牛·米；22T柴油发动机的最大功率为210马力，峰值扭矩为442牛·米。

传动系统上，GV70全系匹配8AT变速箱，并为消费者们提供了两驱/四驱可选。

国内车市在豪华车市场上依旧处于增长阶段，在这样的大背景下，也难怪韩系豪华品牌捷尼赛思在首次入华失败后，会选择二次入华。

如果GV70在国内上市销售，其对手将是实力颇强的奔驰GLC、奥迪Q5L、宝马X3等老牌德系豪车。对一款新车来说，有这些车型做对手，身上所担负的压力可不小。

再说几句

纵观捷尼赛思此前在国内的销量，我们可以看出，似乎消费者们并不太认可这个韩系品牌。当然，这也是大部分韩系车面临的尴尬现状。

总的来说，捷尼赛思的优势在于其独有的风格造型，但缺点则在于其没有口碑基础、也没有较强的品牌认可度。

本文来源于汽车之家车家号作者，不代表汽车之家的观点立场。

直接上前去问最好…至于网上那些方法都不靠谱，毕竟哪一个男人不化妆很少了，一般都会修修头才岀门，包包什么也是看个人品味的～

但还是把方法转给你～

判断GAY经验从**，音乐，行为，社交，很多方面讲

1在学校里，长的很帅，长的漂亮，能力很好，能力很强的，女人缘特好的（而且全是美女的），跟很多女生都暧昧著，但是到了大二以後，没有女朋友的，也没说过喜欢谁，十有八九是GAY。。。。

这个大家应该都听过吧，这个说的的确很真。。。很正确，这个是亲身体会到的。。。

2一般GAY在KTV，（大家都不知道他是GAY的前提下）都不会唱《盛夏光年》《暗恋》《类似爱情》《你怎麼舍得我难过》这些歌。。

如果知道的话，那会唱。如果一大群人去唱歌，某男唱《你怎麼舍得我难过》，那麼他是GAY的几率很小。

3为什麼说，GAY不会唱《你怎麼舍得我难过》，因为这个歌，GAY都瞭解他的含义，不想暴露的都不会唱。直男因为不瞭解，所以才会唱。

好的，那麼继续，直男对这些东西瞭解的真的很少的。而且也不会去瞭解，或许不是不感兴趣，是他完全想不到这些方面的问题。（前提是，他身边没有一群腐女）

所以懂这方面东西越多的男的，比如1 0 攻 受 这些的，知道的越多，（别说他是腐男，腐男有几个不是弯的，没弯也快弯了。） 才更可能是GAY。。。

这个也是个人体会，我知道的太多了。。我身边的很多直男们连 攻　 受 都不知道是什麼。想不通那麼多腐女到底在干嘛。。。这点知识都没普及到

4那啥。。一般遇到心理测试，测性向的，很直的看都不看一眼。。真的真的！！！根本不屑看

测这个的基本都是GAY，或者有倾向的，如果背後偷偷测的。。。绝对是GAY

5 如果你的某个朋友，男的，喜欢欧美的音乐 Billboard上的音乐。那麼下列人：

katy perry、lady gaga、Beyonce、britney、madonna、rihanna、钱婆，还有那些很诱~惑的，很妩媚的女歌手。。。。 如果喜欢这些的大部分，GAY的可能性非常非常大。就比如S&M、Womanizer、Gimme more。这种风格歌的女歌手

对了，还有国内的歌手，王菲、孙燕姿、萧亚轩，戴佩妮，彭佳慧这些感情很丰富、歌很有感觉的女歌手。

如果喜欢这个很多的话，这个男人是弯的几率很大。

大部分GAY不是很喜欢周杰伦。（不是说讨厌，就是没什麼兴趣）

但是这个判断的话，如果他单纯的喜欢欧美音乐，如果这些人全部都喜欢，而且，还有很多其他的，林肯公园、GREEN DAY、艾薇儿、BON JOVI、阿姆、阿肯。。。喜欢的人特别多，包括那些女歌手的话，这个应该不算的。。

我见过那种喜欢欧美音乐的直男，基本所有歌手的歌都有兴趣。

6成天把搞基搞基挂在嘴上的，很大方的那种，一般都是直的。没出柜的GAY，不会去整天跟别人说搞基的，不过网络中相反，网上经常说搞基的，有可能是真的。。直男很少在网上说搞基的。当然WOW吧里这群人才不算数

7恩~如果某男看过 《暹罗之恋》中毒的，基本都是弯的。

因为直男看到这种**，没感觉没感觉，如果一开始就知道是BL情节，最多好奇看一下。没甚兴趣。

没有直男因为没有《暹罗》中那种朋友，很真的朋友，而感到失落的。

所以拿这部**测试一个男人的取向是个很好的注意，如果一个男的看完很抑郁，或者看完整天和一起看的人探讨剧情，查询更多有关於这个**的消息，那麼他是弯的。

8其实~一般都是直男先跟朋友暧昧的。

直男心里没压力，可以很正常的跟同性朋友说「我爱你」。

GAY呢，你亲密的朋友，你敢说麼！！！！！

GAY有两种极端，一种是跟同性太小心，有关身体的接触，或者是我爱你这类开玩笑的情话，一句都不说。

要麼就是太过，完全的吃豆腐，趁机过瘾。

打个比方，如果俩男的，很亲密的兄弟，朋友睡在一起，一男的偷亲另一男的一下。头发，脖子，背。他绝对不用想了。。。一般不亲脸的。。哎，不知道为什麼。

9洁癖的。。。

一般吧，GAY多多少少都有洁癖。

自恋情节或者是想多出彩吧。

有些人长的不帅，就打扮的乾乾净净，让别人有好感

很喜欢手洗的很乾净，很不喜欢手脏的人。

10如果一个男人问另一个男人，你是不是GAY。

有两种可能性。

1问问题的这个男人是GAY，　 2问问题的男人是直的，那个被问的太娘娘腔了。

因为，直男很多潜意识的就会这样认为，GAY就是娘娘腔。

补充第五条，还有MC，惠特尼休斯顿，Justin timberlake,仓木麻衣、YUI、ayumi

因为talor swift、avril、leona lewis还有点小争议，先不加进去，~欢迎补充。

11　　 对於直的来讲，如果有个同性告诉他，我喜欢你。

这个直的脸色会从惊讶到迷惑到恶心。对於思想相对保守的直男来讲，

同性告诉他，我喜欢你=你是同性恋=你真恶心=你真变态。最後我要远离你~

这是大部分直男的一地表现，後来会发展成什麼就不知道了

当然，这个说法在我大部分看的文章里是不成立的。

12　　 一个男人，如果娘的话，你要看他的家庭。

如果是家里当成女孩子养，那的确可能。如果是故意装出来的，GAY的可能性很大。

可爱的男生，感觉像小孩子的那种可爱。（是指长大成熟了的）

装可爱的 ，基本就是GAY了。 直男喜欢在女生面前装强大，特牛的样子。

如果是真的因为家里原因，发育，各方面的。 这个不好讲。一般来讲，人家很正常的。 只不过容易被诱导而已。

13　　 还有。。我想想

对了！！！！！！

腐女们注意！！如果一个男的，经常跟你聊另一个男的，而且心情总体比较低落。

这俩男的经常吵架，

嘴上说是因为在乎朋友，这个男的90%是GAY。

14　　 GAY多多少少有点娘，不是指生理。是心理

　　 心理比直男更多，思想更偏向於女性一点。

比如，听 类似爱情 冲动 我不难过 这些歌非常有感觉，更容易失落，哀怨。

　 文采很好，写的东西很好，文字很优美，哀婉的。GAY的几率很大。

一般男人的作品，出现李清照感觉，这种人很有可能是GAY。

喜欢写东西的，写字，写一些随想的，GAY的几率很大！

15　　 GAY多多少少会很花心的。

GAY往往真正喜欢的是直男。。

而且GAY多多少少有暴露倾向的。自恋倾向，显摆倾向。

去健身房，喜欢光著上身，在一帮男人里，对著镜子显摆自己胸肌的。 往往是GAY，直男不屑於对男人显摆这个，不过也有个别除外

我这里讲的大部分是用来判断学生的，阅历不成熟的。不在GAY圈混的，或者混的少的。

对於成熟的，非常有能力的，比如公司高干什麼的。没用，那些人如果没有点本事怎麼会在高层上混？如果这麼容易被人看透，怎麼可能。

GAY圈很乱的，别的不说，sleep 1 9盛行，这个不用讲的吧。我学校附近有人组团，玩群。还自备T。有人专做 S&M用的MB，这些人很好辨认。走在大街上都能看出，人家也不在意。所以不用讲的。

相反，另一个，不在GAY圈里的学生们，这里就比较痛苦了，一方面，自己承受这麼大的压力，一方面每一个可以倾诉的地方，只能默默的喜欢著直男。又怕别人认出是GAY，很缺乏安全感。所以，辨认出他们的腐女们一方面请不要直接揭穿他们的伪装，一方面请关心他们。

内心得不到依靠，很多心事不能说出来，这样心里是非常难受的

16GAY有 S&M倾向。。。。

　 GAY比较喜欢 诱惑　 和 妩媚

这就是为什麼说，GAY有娘的倾向。

不过，GAY还是喜欢很正常的男生，太娘的男人。

这样讲吧，GAY如果喜欢打扮完全是个女人样的男人，他干嘛不直接找个女人呢？

17　　 上厕所，洗澡。

GAY基本不去那种需要全部脱光的地方。。（G洗浴中心除外，G圈得除外）。 这里指的是年纪比较小的G们，害羞，怕BQ。

男生去洗手间习惯成群结队。如果经常一个人去，别人叫他去，他想办法避开。。或者跟别人去上卫生间，尿 不出来的那种。百分之百的GAY了。

18　　 不经常提到女生的也有可能。

看AV很敏感的，不知道怎麼面对。。。。。。

因为他根本没看过！！他看的都是GV！！！

直男说看AV觉得很正常！！ 因为歪的没看过AV，只看过GV！！而且一个人偷偷看的！

跟别人看AV他绝对觉得彆扭！！！

19　　 皮肤。。。。GAY非常注重皮肤的。。。。。

防晒，臭美，洗脸的很多。还都是牌子的

经常跟女生讨论，妮维雅的洗面奶好还是欧莱雅的洗面奶好。

爽肤水、面膜、洗面奶、防晒霜、修复霜、隔离霜、。

甚至有 BB霜和眼霜的，别想了。

喜欢搞头发的不一定是GAY。直男对头发的关注远远大於脸。

每天早晨洗头，吹头发，涂发蜡的不一定是GAY。

20　　　喜欢照镜子，自拍的。。。

这个是真的，可以多观察。周围喜欢自拍的，闲的没事就拿出个镜子照自己。

看痘痘，看皮肤。这种GAY的可能非常的大。

22、直男们喜欢开暧昧的玩笑。。

比如一个班出去玩，玩真心话大冒险这类的东西。

腐女如果让一个男的亲另一个男的脸，大大方方的亲的基本都是直的。

扭扭捏捏的，也不带表什麼，因为有些人毕竟比较害羞的。

但是，如果打死都不要亲的，或者脸红到不正常的，害羞到不正常的。就有问题了！

而且，直男如果逗另一个男人。

比如很腻歪的叫另一个男人的名字，拿小明这个名字为例。 直男可以很腻歪的叫：小明明，还特妖。

如果被叫的人反映很大，或者直接反应，别这麼恶心，这类的。有一定几率是GAY，因为心虚，这样太显得娘了，下意识的快速做出反映了。

但是如果那个男人回复：哎，亲爱的，怎麼了。这种人要麼是直的，要麼就是老油条，混的久，应付的好。

而且，你可以试试，让一个弯的（不娘的，没有说自己是GAY的那种。）很腻歪、很肉麻的叫另一个男人的名字，他叫不出来。

如果很肉麻的叫一个女人的名字，那麼他比较容易就能做到。

23、其实不知道你们发现没发现~

大部分没表现自己身份的GAY们，都比较害羞的。这就解释了22条的原因。

一般直男面对美女的时候害羞，弯的面对帅哥害羞。

但是这个害羞不是指脸红啊什麼。表面可能很镇定，但是不敢看帅哥的眼睛，说话都有点乱掉。

一方面是害怕吧，这种隐藏自己的GAY。都比较害怕，不是害怕打架、鬼怪啊。。什麼的硬伤

是这个社会的压力，害怕自己在这个社会里会受到打击。

所以也就是为什麼很多人不想对腐女表明自己是GAY。

一旦说出去，万一遇见一个嘴不严的。大家都知道了，他以後怎麼面对这些朋友？

何况他也不知道这些朋友对GAY的态度。害怕，真的害怕

24、几年前的小说，以郭敬明为代表的。

总会出现这种： 冷漠，淡然，不爱说话，感觉像冰山一样，每天带著耳机，很低调，脸很苍白，很瘦弱，不跟别人交流，不笑，眼睛始终有雾气。乾净，很帅气的穿白T恤的少年。

这种人，在这个时代基本没有。或者很少

这麼讲，人到一定年龄，性激素分泌会到一定量，就会产生情欲。 冷冰冰的少年，这种人很少，有是的确有。但是要麼是 性残疾，要麼是生殖器官系统有问题的。

这是为什麼？因为性激素就是从生殖器官分泌的。

就算这些生理方面内容不成立，这种冰山少年，更容易跟同性产生很深刻的友情，更容易跟同性关系好，至於变成GAy否就不知道了。

25、一直一个人走吃饭上学的男生

　 很多人会觉得不可思意，这怎麼可能。。如果你们身边有这样的人，可以跟踪观察下。

他一个人的时候，面部表情会很忧郁。闷闷不乐的样子，心情看起来很差，而且喜欢低头。

当他面前出现认识人的时候，面部会瞬间改变，很开心的跟别人打招呼。

别人走了之後，会继续回归刚才的表情。

这种人，如果接触不是非常深，一般都会觉得他整天都在笑。在其他人面前会显示的很开心，觉得他这个人性格脾气会很好，很乐观快乐的一个人。 导致别人从来不会觉得他会不高兴，不开心。

这种人，隐藏的太深了。面具戴的太久，摘不下来了。

而且，如果这个男的，刚好没有恋人。但是他这个年龄已经是非常应该谈恋爱的年龄，就像我刚才说的，人的性激素分泌差不多的时候，就会产生爱别人的冲动。

如果再排除因为家庭的一些因素，那麼基本可以确定这个男的是个GAY。

这种人是太苦闷了，其实是想找个男朋友的，但是又不认识GAY，或者说，太成熟了，不去碰直男，也不主动去找男朋友。但是自己又渴望爱情。

所以才会戴面具去伪装自己，跟其他人关系看似很好，但是不能更进一步。自己又整天不开心。

更简单的说，就是没什麼事情发生，没有感情挫折，家庭各方面因素，事业，乱七八糟的因素干扰。但是显得很忧郁的男人，很可能是GAY

26、听歌听很多的那种男生。 喜欢听歌，而且喜欢跟著唱的。

并且不喜欢说话的。指的是在陌生人面前，没有需要交流的情况下。

当然不是指 李宇春 周杰伦 蘇打绿 卢广仲 还有大陆歌手。。

萧亚轩，王菲，孙燕姿，还有就是前面我提到的那些欧美歌手。

如果跟一群人走一起，或许一群不熟悉，或者没话题的人。

宁愿听歌，也不愿意跟这些人说话，这种人也可能是的。

还有一点补充，这种人很喜欢跟一群女生聊天，而且几乎跟每个都能聊得到。

不信你们可以去找找，有些比较有内涵的弯男。跟无论是丑还是漂亮的女人 都能很愉快的交谈，而且这些女生都对他评价很不错。 （如果他讨厌那个女生，就不讨论了、。。）

27、说一个判断的方法。

是否想与同性发生性关系，看到同性的身体是否发生反应。是的话，那麼是同性和谐掉恋。

对男对女同样适用。　 这个是我从哪看得来著，貌似挺一个生理类的杂志。。。

如果说一个男人喜欢上另一个男生，刚开始别觉得自己是G，判断下是否会幻想对方的身体。不会的话，就是对友情产生的误解。

这个不是G，有倾向的，别接触太深。这条路不好走的。

对了，关於G和正常女人结婚的问题。

比较有责任感的G不会出柜，会找个正常女人结婚。

不想父母失望，想给父母报个孙子，社会，家庭，等等很多方面的因素。

如果比较有责任感，也不会出去包养个 男人。

但是不排除拿结婚糊弄家人的，然後自己背後出去混的。

大部分G都会尽力对妻子好，什麼都满足，不找小三，洁身自好。

但是女人会明显感觉出，没热情，没激情，不主动，M L也很敷衍。男人好像不爱他。

而且G会很渴望儿子。。。这个为什麼我就不知道了，可能是为父母传宗

或许是想培养一个正常取向的儿子。。。

这种男人对家庭来讲，其实是很好的，很照顾。很关心，很洁身自好，但是唯一不足的就是，少了心底真正的爱。

到最後，或许一起过日子久了，相濡以沫了，各种感觉都淡了。生活中的相互帮助，扶持，感动多了。也就看开了，不会太追求要多麼多麼的相爱。

这种结局是最好的。但是这种人格的男人女人太少了。

28、你们仔细观察下。。

如果某男的男性朋友，大部分都是帅哥。。

即使不帅，也看著不会丑，而且不胖。也爱乾净，比较有气质，或者比较有魅力。

如果他交友首选对象，也是这些。那麼他可能是G。

就跟男人喜欢跟美女勾搭是一个道理。

直男交友不管这麼多，他对同性朋友没要求的。能玩的到一起即可

所以你经常能看到一个肉球和一个帅哥一起玩，感觉暴殄天物。

那麼只能说明帅哥是直的。。。

可以观察下~这个有很多实例的~。就算不是G，也对同性有好感。

29、玩过性游戏的男生。这个我不知道别人具体什麼情况。

但是有一点，直男只会让别人帮他KJ，他不会帮别人KJ的。因为他觉得恶心。

这是什麼心态我不清楚。但是同性玩性游戏的，绝对有那个倾向的。

主动的更是。如果某男让某男帮忙打飞机，然後回他句，那你帮我KJ吧。

如果互相帮的话，那就有倾向了。。

PS：这种游戏是有的，不是我捏造的。。。也不是很多人会玩，占很亲密，很开放那种朋友总数的20%吧。。

30、这个是个技巧。。我试过

我拿我那个例子来说这个技巧吧。（他不知道我猜他是G，他也不知道我是腐女）我一直怀疑A男喜欢B男，就故意跟A男说很多关於B的话。

有些是比较感伤的话题，类似於，你干嘛对B那麼好，B都那个样子。A就说其实B人很好之类的。。

我故意说，他不懂你这类的，别对朋友这麼好，怎麼怎麼样的。。反正装的很像。

话题进去後。

然後听声音，这个时候声音都会变得比较沙哑，比较想喝水。或者一直喝水。说话的音节很模糊。

还有就是，又一次A看到B的身体了。。身上 然後说话声音又开始沙哑了。

然後就印证了我猜测A喜欢B的想法。

人在情欲、一些情绪涌上来的时候声音会变沙哑的。

这句话说的真没错啊。。对了，补充下。

那些数据统计我不太瞭解。

不过基本上 100个人里基本有个GAY。

再打个比方，假如上学，一个班40人。 那麼每两个班里就有一个。

善於观察善於发现了。现在G蛮多的。

大部分还是掩饰的过去，然後去结婚的吧。

（说少了吧 现在没20个男的 就至少有一个腐男gay- -

一个班上至少2到3个gay现在的情况就是这样

以後肯定只多不会少= =。。。)

31、有一点很重要。腐女在路上看到两帅哥一起。

一般都是先判断谁攻谁受。这个我没说错吧。

G跟你们的想法基本一样的。

他们走在路上肯定是先看帅哥，然後再看女人的。

或者只是偷瞄帅哥，假装谁都不看。还有就是，如果某男人。评论一个人，直接冒出来句：长的真受。 或者看见俩男人亲密点走一起，眼睛会冒光。 或者说类似於：有奸情 这样的行为表现。他是个G。

G的心理有时候跟腐女的很像。比如我刚才讲的这方面。

G看到帅哥总会忍不住YY的。只不过不表现，或者表现很小。

但是他的眼神，会经常飘在帅哥身上。

32、男人都好色。这个应该都听过的

一般男生，工作的男人不讲了。

在寝室，或者一堆男人聚集在一起的时候。

话题要麼是抱怨学校，游戏，体育，一类的。

还有就是，美女，大波，LOLI，等等。 猥 琐 许多内容。

男人都好色，刚开始见面或许看起来都很正经，嗯，不说这些问题。

时间久了就会聊这些，AV，美女，会越来越火，有些语言很猥琐，很YD。时刻不忘露出YD的笑。性幻想。

基本直男，很正统的人，不会太YD。但是关於美女，什麼的，总的来说都会提到一些。

G则不同了。他提到女人的时候，大部分都是讲相貌，和SEX无关的一些东西，不会YD到爆 胸 乳、大波、或者关於男女 在那个的时候的一些东西。

即使会报，也是很收敛的那种，多少了还会觉得说不出。

直男不同。他既然敢说这些话题，说明他不害羞，大胆的说出来。GAY这个时候报的心理就跟　 直男在讲一个同性的身材多少，身体多好　 是一个心态的。

所以平时提起的少的这方面，基本是GAY了。

参见有个叫：寝室里真实的男生还是什麼来著。

还有就是，如果某男说自己有AV，在没有外人的情况下，大家都比较熟。直男会狂热凑上去，GAY不会太积极。

33、 就是涉及到比较腐的内容的时候

比如看到 类似爱情的MV。假如是一大帮人一起看，

直男无所谓的继续看。

G要麼装作无所谓的继续看，要麼就假装不看，其实偷偷在瞄。。

屏住呼吸，心跳会有小的加快。

嘴上说不在乎，其实还是有点反应的。不过这个就比较细了，难以观察。

不过这种时候，他会潜意识的去看看他喜欢的那个人的反应，和腐女们的反应。

饿，这里有个比较不靠谱的。。。

就是那个包， 买皮的，PU皮，然後袋子很短，感觉那个手袋的长度很像女士用的那种。

然後跨在肩上的，一侧。

就那种包，女生应该都背过的。

一般直男都不喜欢那种包吧。。。。不过好像越来越多了，背那种包的男人。

这个我觉得吧，有嫌疑。但是不能确定。

我能想到的就只有这些了。比较常见的，都是比较前面的几种情况。

1、必须有氧。拉伸肌肉，避免拉伤。

2、如果想增肌，最好是练到力竭。但是不是每次，每周一次足够。

3、酸痛正常。证明肌肉得到了充分的锻炼，可以继续锻炼。但是不要练同一个部位，比如昨天练了胸肌，那么今天就练背阔肌。大块肌肉群运动后，要休息48个小时。

4、除了仰卧起坐，还有2头起，卷腹、跑步等。要注意多用几个动作。

5、一定要固定腿，这样动作才严谨不变形，刺激的部位一定到腹部，而不是其他部位。

俯卧撑可以练胸肌和上臂三头肌,但短期效果不行,要坚持

仰卧起坐的标准姿势不好说,我的做法是:

是双手贴耳(不是抱头),双腿弯曲,上身起来不要碰膝,停1-2秒,下落头肩不要碰地,停1秒

因为我是以刺激肌肉为主,不追求数量,所以每个环节都有停顿,做20多个腹肌就比较酸了

BillEngvall

比尔·恩格瓦尔（BillEngvall）1957年7月27日出生于美国得克萨斯州加尔维斯顿，是一名演员、编剧、制片人。

中文名：比尔·恩格瓦尔

外文名：BillEngvall

别名：WilliamRayEngvallJr（本名）

国籍：美国

星座：狮子座

出生地：美国，得克萨斯州，加尔维斯顿

出生日期：1957年7月27日

职业：演员，编剧，制片人

代表作品：《恶搞之家》，《三角洲部队闹剧》，《你好中世纪》

注：以上来源

主要作品

注：主要作品来源

作者：孙婉婷（配图来自网络）

说起韩系车大家印象最为深刻的就是现代汽车，在十年前的时候，大街小巷见到最多的车就是现代车。但是近几年来现代车如同脱离了中国市场一般，在我们面前出现的频率越来越少了。但是韩系车在中国市场以外的地方广泛开拓市场，比如说现代旗下的捷尼赛思，它2020年JDPower美国年度汽车可靠性结果中就以TOP1的成绩荣登榜首，实力不容小觑。

一些车企的套路其实我们基本都摸清楚了，平民车负责圈钱，高端车负责品牌形象。今天要跟大家说的就是现代的一款中大型SUV车型捷尼赛思GV80，定位于品牌旗舰，对标奔驰GLE、宝马X5等车型，就是为了打造现代的品牌形象而生的。作为现代旗下的豪华汽车品牌，捷尼赛思不久前还登上了美国《消费者报告》新车排行榜冠军的位置。你一定很好奇吧！

从新车的外观设计上欣赏，给人一种豪华又大气的感觉。新车的前脸格栅也与众不同，交叉格栅布局设计，两侧分层的LED日间行车灯，辨识度也很高。

内饰方面，采用了美系惯用的典雅简约的风格，并且大面积采用木质材料以及皮革制品，更加凸显了端庄典雅的豪华气息。细节方面，新车配备了双辐式多功能方向盘，并搭载悬浮式液晶中控屏幕，下方也采用了当下时尚的旋钮式电子换挡机构。“美中不足”的是副驾驶的手扣存储箱设计的较为简单。

车身尺寸方面，长宽高分别达到了494519751715mm，轴距为2955mm。GV80带有5座、7座座椅布局，其中7座车型为2+3+2形式。

动力方面，GV80搭载25T以及35T两款涡轮增压发动机，25T发动机最大功率224马力，峰值扭矩442牛米，35T发动机最大功率276马力，峰值扭矩530牛米。传动系统方面匹配8挡手自一体变速器，并且部分车型还将配备四驱系统。

韩系车近年在国内的处境十分的艰难，一方面，自主品牌的崛起，更对追求性价比的消费者转而支持国产车，另一方面以BBA为代表的高端豪华型车企，开始走“平民化”的路线，也夺走了大半市场。不知道这次现代车以这种豪华车型回归车会有怎样的销量呢？

这款车已经在一月份于韩国上市，在前段时间，现代表示，捷尼赛思将重回中国市场，你期待看到这款车吗？

本文来源于汽车之家车家号作者，不代表汽车之家的观点立场。

前言：

搭35T引擎，对标奔驰GLE，全新捷尼赛思GV80实车实拍！

近日，有海外媒体拍摄了一组全新捷尼赛思GV80的实车照片，新车定位豪华中大型SUV，上市后面对的竞争对手为奔驰GLE、白马X5、奥迪Q7等豪华品牌车型！

前脸方面，采用最新家族式设计风格，盾形进气格栅到网格栅中网非常的时尚，两侧双层大灯造型非常的独特，点亮后辨识度非常高。

车身侧面，整个车身侧面非常的修长，车身腰线修长优雅，前翼子板上有与前大灯造型相呼应的装饰，轮毂为多辐式样式。

车尾方面，整个车尾非常的宽大，车顶配有扰流板。双层式尾灯造型与前大灯相呼应，底部排气使用英寸设计。

内饰方面，采用最新家族式设计风格，整个内饰层次感非常强，车内大部分区域采用真皮包裹，中控大屏采用悬浮式设计，非常的时尚科技！

动力方面，新车将根据版本分别搭载25T与35T发动机，其中25T发动机最大马力为309匹，匹配8速手自一体变速箱，可选装四驱系统。 35T发动机版本，最大马力358匹，标配四驱系统。

--------------分割线----------------------------------

开车上路，安全第一，所以我们要爱护车辆，勤检查，文明驾驶，安全驾驶。因为车是伴随我们生活中不可缺少的伙伴。

我们要向有着良好驾驶习惯的司机学习。

向不良驾驶说不。

在这里，谢谢大家观看，不足之处欢迎大家批评指正，O(∩_∩)O谢谢

本文来源于汽车之家车家号作者，不代表汽车之家的观点立场。

G．V．Black分类：根据龋损所在牙面的部位，从治疗的观点出发，l908年Black把窝洞分为5类，目前仍作为充填治疗的基础分类，被广泛应用。

Ⅰ类洞：为发生于所有牙齿的发育窝、沟内的龋损所制备的窝洞，称为Ⅰ类洞。包括磨牙 面窝沟洞，磨牙颊（舌）面的颊（舌）沟洞，前磨牙的 面窝沟洞，上前牙的腭面窝沟洞。以磨牙 面洞最具典型性。

Ⅱ类洞：为发生于后牙邻面的龋损所制备的窝洞，称为Ⅱ类洞。包括磨牙和前磨牙的邻面洞、邻 面洞和邻颊（舌）面洞，以磨牙邻验面洞为典型代表。

Ⅲ类洞：为发生于前牙邻面未损伤切角的龋损所制备的窝洞，称为Ⅲ类洞。包括切牙、尖牙的邻面洞、邻腭（舌）面洞、邻唇面洞。以切牙的邻腭面洞为典型代表。

IV类洞：为发生于前牙邻面并损伤切角的龋损所制备的窝洞。包括切牙和尖牙的邻唇、邻腭（舌）面洞。目前，Ⅳ类洞含义已延伸，包括因牙外伤引起切角缺损的洞。

V类洞：为发生于所有牙齿的颊（唇）、舌（腭）面近龈1／3牙面的龋损所制备的窝洞。

窝洞预备的5大基本步骤如下：

1、开扩洞口或寻人口：病变部位较隐蔽的龋洞，应首先开扩洞口或寻人口，使龋洞充分暴露或为手术操作形成通路，便于观察和进行操作。可用裂钻或球钻去除洞缘的无基釉质，依病变范围开扩，或用裂钻从龋洞一侧作沟，以形成手术通路。

2、去除腐质：病变范围较大时，应先去除腐质。可先用挖匙除去洞内食物残渣和大部分腐质，然后用球钻将洞缘周围腐质除尽，最后除尽洞底腐质。洞底近髓腔处的少量软化牙本质的去留，应视实际情况而定。

3、设计并制备洞形：窝洞的洞缘线构成窝洞外形。虽然各类窝洞都有基本的外形要求，但洞形的制备还应兼顾病变破坏的范围。腐质除尽后，应依病变范围设计窝洞外形。窝洞应包括所有的病变部位，其颊(唇)、舌壁应达自洁区。窝洞的形态应符合固位形和抗力形的基本原则。制备过程中不可过多磨除健康的牙体组织。

4、修整洞形、清洗窝洞：完成洞形制备后，应去除洞内牙本质碎屑，仔细检查窝洞各部是否腐质已除尽，抗力形、固位形是否符合要求。不符合要求时应进一步去除腐质、修改洞形至达到要求。最后修整洞缘釉质，使与釉柱排列方向一致，并彻底清洗窝洞，除去所有碎屑。

5、窝洞消毒：窝洞预备后洞内牙本质小管中不可避免地会有少量细菌残留，理想的消毒药物，既可杀灭小管中的细菌，又不致损伤牙髓，对窝洞的消毒无疑有益。

但目前所用的消毒药物尚不能达到上述要求。因此，除尽腐质远比消毒窝洞重要。除尽腐质即可除去绝大部分细菌，即使有少量细菌残留，由于充填修复后的环境不利细菌生长，经一定时间后也会逐渐丧失活动能力或死亡。