练胸必须要练背吗？有哪些训练可以虐背？

练胸不练背，迟早变残废。这句话虽然说的有些夸张，但却向我们敲响了练背的警钟。

你知道吗，人体的肌肉并不孤单，它们也是两两组成cp的。像背部肌肉和胸部肌肉，就是一对完美cp。另外，它们之间还有个和事老，那就是肩关节。

做动作的时候，肩部肌肉和背部肌肉相亲相爱，共同完成一个动作。正常体态时，它们又站在对立的两面，以此维持肩关节平衡的状态。

如果你长时间练胸不练背的话，胸部肌肉就会变得饱满有力，也会更紧绷。此时，你的背部肌肉就相对松懈，久而久之肩关节被拉着往前跑，人就会变得含胸驼背，非常不美观。

如果你以为练胸不练背的后果，仅仅只是不美观的话，那也大错特错了。胸背部肌肉不均衡，会导致肩关节受力不均衡，会让你有更高的受伤风险，所以一定要重视起背部练习啊！

下面就给大家科普3招，让你的背尽情爆炸！

第1招：把背部动作收入囊中

①杠铃俯身划船

这个动作是练习背阔肌的绝佳姿势，因为它的运动轨迹，完美地贴合了背阔肌的走向。

在做这个动作的时候，你需要让脚间距与肩同宽。然后臀部稍微往后撅，膝盖也调成微微弯曲的姿势，背部的肌肉要收紧，且不要弓背和含胸。与此同时，收紧臀部肌肉。接着就可以上提杠铃了。

②滑轮下拉

这个动作也可以非常好的虐我们的背阔肌。在做这个动作的时候，你需要先调整好重量。然后坐到座位上。注意，身体尽可能向前，这样能更好的锻炼我们的背部。

之后，利用背部的力量将拉杆拉下，然后还原成初始动作。需要提醒大家的时候，在整个运动过程中，背部一定要保持挺直的状态，不要摆动和倾斜。

第2招：快速找到背部发力的感觉

背部的肌肉非常不好发力，这一点很多人应该深有体会。其实，这都是因为大家在做背部练习动作的时候，将注意力全部放在了器械上，从而忽视了动作的标准度。

如果你一开始就想提起较大的重量，那肯定会借力。因为在训练之初，大家的背部肌肉力量还比较薄弱，仅靠背部的力量，是肯定无法提起较大重量的杠铃，也无法拉下较大的重量，这时候身体就会借力。

所以，小编建议大家从小重量开始练习，这样能将更多的注意力放在背部和肘部，从而快速找到背部发力的感觉。

第3招：勤加练习

这一招看似是秘诀，又看似不是秘诀，但它却是成功的关键。

因为你做不到频繁练习的话，背部就被彻底打入冷宫了，因为日常生活中我们基本活动不到这个部位。最后，希望大家都加油吧！

一起来看看著名心理学家华生的亲子实验

01

最近在关注三个 “越来越”。

第一个 “越来越” —— 母乳喂养率越来越低。

“我拒绝母乳喂养孩子。我们单位有很多新妈妈，因为产后母乳喂养孩子，最后弄得胸部下垂了，腰上也长出一个游泳圈，太丑了，我可接受不了。”

第二个 “越来越” —— 产后立即上班的母亲越来越多。

“孩子这么小，什么都不懂，吃好睡好就行了，等孩子上了小学，需要教育的时候，我再回去，现在趁这几年，多赚些钱。”

第三个 “越来越” —— “婴童独立教育” 越来越流行。

最典型的就是哭声免疫法、延迟满足法、婴儿独立睡眠法。

“不要跟孩子太过亲密，不要轻易地满足孩子，就算孩子哭泣，也决不能心软。得到太多安慰的婴儿会依赖大人，长大后会变得太黏人而无法独立。”

这三个 “越来越”，让我揪心。我实在是忍不住了，决定站出来放一个 “响屁”。

02

上世纪三四十年代，美国心理学家、行为主义心理学创始人华生，提出了一个非常著名的理论：

“孩子对爱的需求，源自于他对食物的需求，满足了他对食物的需求，就满足了他对爱的需求，所以母亲只需要给宝宝提供足够食物就可以了。

华生

母亲不能和孩子过度亲密，过度亲密会阻碍孩子的成长，使孩子在成人后非常依赖母亲，从而难以独立难以成才。”

华生为此还专门写了一本书 ——《婴儿和儿童的心理学关怀》。

他在书里倡导行为矫正式儿童养育体系：

“要把孩子当作机器一样训练和塑造：

得像对待成人那样对待孩子，尽量不要亲吻和拥抱孩子，不要让孩子坐在母亲大腿上，不要轻易地满足孩子，就算孩子哭泣，也决不能心软，以免他们养成依赖父母的恶习……”

这套理论在上世纪三四十年代，风靡了整个美国，接着又影响了西方多个国家。

后来流行的哭声免疫法、延迟满足法、婴儿独立睡眠法等，其核心思想皆源于此。

这套理论真的那么有效吗？

另一个心理学家提出了质疑。

这个人就是 —— 哈里·哈洛（Harry Harlow）。

03

哈洛找来了很多恒河猴，做了一系列实验。

为什么用恒河猴做实验呢？

因为恒河猴 94% 的基因和人类相同，它对外界刺激所做出的反应，和人类非常类似或相近。

哈洛做的第一个实验是 —— 代母实验。

哈洛把刚出生婴猴放进笼中，然后用两个假猴子代替母猴。

一个假猴是用铁丝做的，胸前安装了一个奶瓶，可以 24 小时提供奶水。

另一个假猴是用绒布做的，摸起来比较舒适和柔软。

如果按照华生 “有奶就是娘” 的理论 —— 孩子对爱的需求，源自于他对食物的需求，满足了他对食物的需求，就满足了他对爱的需求。

那么婴猴一定会依恋 “铁丝妈妈”。

但实验结果出人意料，所有参与实验的婴猴，都选择了没有奶瓶的 “绒布妈妈”。

几乎在所有时间里，小猴都会挂在 “绒布妈妈” 身上，只有感到饥饿难耐时，它才会跑到 “铁丝妈妈” 那里吃奶。

但只要一吃饱，它就会迅速回到 “绒布妈妈” 怀里。

有的小猴甚至饿了也不愿过去，它们把身子挂在 “绒布妈妈” 身上，只把头探到 “铁猴妈妈” 那边吃奶。

接着，哈洛搞了个恶作剧。

他制作了一些发条玩具，比如恐怖的大蜘蛛、会敲鼓的小熊等，然后将它们放进笼子里。

小猴害怕极了，立即奔回去抱住 “绒布妈妈”，趴在妈妈怀里，慢慢地安静下来。

哈洛又将 “绒布妈妈” 移到另一间房间，然后用发条玩具继续恐吓。小猴更加害怕了，但即使再害怕，它也不奔向 “铁丝妈妈”，而是眼巴巴地望着另一边的 “绒布妈妈”。

如果没有 “绒布妈妈”，小猴子就蹲在地上，团成一团，战栗、吃手指、摇摆、尖叫……

像极了精神病院里的病人。

根据这个实验，哈洛提出了一个著名论断 ——

爱源于接触，而非食物。

接触所带来的安慰感，是母爱最重要的元素。

“母爱的本质，绝对不是简单地满足孩子的饥饿和干渴的需求，它的核心是接触性关怀：拥抱、抚摸、亲昵。”

所以，父母对孩子的养育，不能仅仅停留在喂饱的层次上，要想孩子能够健康成长，就一定要为他提供触觉、视觉、听觉等多种接触性关怀。

让他能够感到父母的存在，他的心智才会健康发展。

哈洛写道：“只有奶水，人类绝对活不久。”

04

但这批不是由真猴，而是由 “绒布妈妈” 养育的猴子，长大后出现了一系列问题：

当哈洛把这些猴子，放归到正常的猴群当中后，发现它们几乎无法与其他猴子相处。

“这些猴子孤僻、抑郁和自闭，有的还出现了自残性和攻击性，对周围的一切都抱有敌意，不能和其他猴子一起玩耍，也不愿跟其他猴子。”

哈洛由此想到了一个问题 —— 它们具备养育后代的能力吗？

于是哈里又做了一个实验 —— 繁殖实验。

▲ 不理睬幼猴

▲ 虐待幼猴

哈洛通过实验发现：所有公猴都失去了寻偶和交配能力。而母猴呢，也根本不愿交配。

把经验丰富的公猴放进去，母猴们就会拼命抵抗，公猴满身是伤不得不认怂。

怎么办呢？

哈洛发明了一个 “强暴架”，以此固定母猴身体，使公猴能够骑到母猴身上。

这工具果然管用，20 只母猴受孕产下了幼猴。

但可怕的事情发生了：

这 20 只母猴中，

有 7 只脐带剪断后便不再理睬孩子，

有 8 只经常暴力殴打和虐待孩子，

有 4 只更是残忍地杀死了孩子，

只有 1 只笨拙地尝试给孩子喂奶。

也就是说：它们几乎都丧失了养育后代的能力。

05

问题出在哪里呢？

哈洛思考了很久后，推测这可能与 “运动” 有关，

于是他又做了一个实验 —— 摇摆实验。

他重新改造了 “绒布妈妈”，让它可以动可以摇摆。

于是哈洛又把一批婴猴放了进去，让可以摇摆的 “绒布妈妈” 养育它们，并保证婴猴每天有半小时的时间和真正的猴子一起玩耍。

实验非常成功，这样哺育长大的猴子，成年后基本都正常了。

于是哈洛得出结论 —— 运动和玩耍，是母爱另外两个重要的因素。

“只给食物和拥抱，不给孩子充足的运动和玩耍，脑部控制运动和平衡的感官系统，与触觉及运动相连的情感系统等，都会受到非常大的影响。

也就是说，脑功能会失常，表现为暴力、幻觉以及精神分裂。”

为什么婴儿喜欢父母轻轻摇晃？

为什么婴儿喜欢有人逗他玩耍？

因为运动和玩耍能够促进脑部发育。

1958 年，美国心理学会年会上，哈洛做了一个著名的演讲，演讲的题目叫 ——《母爱的本质》。

“爱存在三个变量：触摸、运动、玩耍。如果你能提供这三个变量，那就能满足一个灵长类动物的全部需要。”

母爱的本质是什么？

触摸，运动，玩耍。

这个演讲，不仅震动了整个美国，也颠覆了美国社会一直倡导的哺婴方式。

06

哈洛的实验得到了很多验证。

比如二战时的孤儿院。

二战时，许多婴儿被送到了孤儿院。尽管孤儿院给予了足够的温饱，但大部分婴儿还是去世了。

大家都觉得很奇怪，推断婴儿可能是死于细菌或疾病传染。

于是政府规定 —— 照顾婴儿的修女，要与孩子保持距离，并在婴儿床之间隔上布帘。

但情况并未好转，婴儿依然一个接一个地死去。

只有一个孤儿院除外 —— 其养育的婴儿，死亡率特别低。

一位医生于是偷偷前去调查，结果发现这里的一位修女违反了规定，她每天晚上值班的时候，都会抱起一个个婴儿，进行温柔地轻抚和按摩。

事情由此真相大白 —— 触摸、运动和玩耍，才是真正的灵丹妙药。

德国皇帝腓特烈二世，做过一个残酷的实验，他将很多刚出生的婴儿从父母身边带走，集中在一起，然后由护工专门喂养。

只给予充足的食物，但没有任何情感互动，结果，这些婴儿全都死掉了。

斯皮茨在《医院制度》一书里，记录了他在育婴堂观察到的现象：

“那些仅仅获得食物给养的弃婴，由于没能获得养育者的触摸和情感互动，会变得异常安静、孤僻和忧郁，很多婴儿不到一周岁就死亡了，一部分婴儿虽然活了下来，但难以像正常孩子那样发育，甚至不能坐、立和交谈。”

那个担忧母爱过度的心理学家华生，在自家孩子身上贯彻了自己的理念：

“不要亲吻和拥抱孩子。”

“不要轻易地满足孩子。”

结果他三个孩子全得了抑郁症，大儿子自杀身亡了，二女儿也多次自杀，小女儿子一直流浪，靠他的施舍才能生活。

07

哈洛觉得实验还不够充分，于是在实验一的基础上，他又做了一个实验 —— 旷场实验。

他把幼猴放进一个不熟悉的小房间，房间里放满了很多物品，积木﹑毯子﹑带盖容器﹑折纸等，都是幼猴喜欢玩弄的东西。

然后哈洛设计了三种情况：

房间里仅有 “绒布妈妈”，

房间里仅有 “铁丝妈妈”，

房间里一个妈妈也没有。

结果发现 ——

当房间里仅有 “铁丝妈妈” 或者没有任何妈妈的时候，幼猴都非常害怕和紧张，或是抱着头缩在墙角，或是蜷缩在毯子上，对周围的玩具不理不睬。

当房子里有 “绒布妈妈” 时，幼猴会立刻冲过去，紧紧抱住 “绒布妈妈”。

过了一会儿以后，幼猴会把 “绒布妈妈” 当作安全之源，大着胆子去触碰那些玩具，轻轻摸一下掏一下，然后迅速返回 “绒布妈妈” 怀里，然后又试着去触碰那些玩具，如此循环往复，跟人类孩子一模一样。

当哈洛将 “绒布妈妈” 拿走后，幼猴就会抱头缩在墙角，表现出非常害怕的样子，给再多玩具也不要。

哈洛由此得出了两个结论：

● 独立并不是 “孤立” 和 “狠心” 培训出来的。

恰恰相反，得到细心呵护、温柔拥抱、及时回应的孩子，反而更容易离开妈妈怀抱去独立探索，成为更加独立、更能适应社会的大人。

● 越是得到爱抚和疼爱的孩子，就越会敞开内心，变得开朗。

而越是得到关注少的孩子，就越是会封闭自己的内心，漠视周围环境，孤僻不合群。

08

为了继续探索母爱缺失可能引发的问题，哈洛又做了一个实验 —— 长期缺母实验。

一群小婴猴出生后，哈洛不让它和任何假妈妈接触，就让它们孤独地呆在笼子里，只是定时地给予食物。

▲ 小猴不奔向任何一个妈妈

在小猴 “无母” 地生活 8 个月之后，哈洛将它们放进了拥有 “绒布妈妈” 和 “铁丝妈妈” 的房间里。

当可怕的发条玩具出现时，这些小猴会作何反应呢？

结果它们不会奔向任何一个妈妈，因为它们从来没有跟妈妈相处的经验。

它们大都抱着自己，摇摆身子、瘫倒在地，然后发出绝望的尖叫声。

而更可怕的是，这些小猴长大后，完全无法融入猴群，非常胆小、非常惧怕其他猴子，同时具有非常强的自残性和攻击性。

当其他猴子欺负它们时，它们就开始自残，撕扯自己的毛，咬自己的胳膊和腿。

哈洛继续做更细的实验，通过实验他发现：

幼猴在出生后，一旦跟母亲分离超过 90 天，这种伤害就无法弥补，即使此后再跟母亲或其他伙伴相处，也永远无法成长为正常的猴子，因为某个 “关键期” 被错过了。

一旦错过，那扇门就被永远地关闭了，情感纽带便再也无法建立。

于是哈洛得出了结论 —— 孩子出生之后的6 个月，是建立良好母爱的最重要时期。

为什么是 6 个月呢？

因为小猴的 90 天，差不多就是人类的 6 个月。

哈洛这样总结道：

“孩子出生后，父母特别是母亲，要避免与孩子的长期分离。长期分离会对孩子造成巨大伤害。”

09

最后，哈洛做了一个非常残忍的实验，这个实验叫 ——绝望之井。

哈洛制造了一个个漏斗型小黑屋，让小猴们头部朝下吊了两年，底部有个容器可以获取食物。

刚开始的时候，小猴会不断顺着峭壁往上爬，但发现无法逃离后，便孤独绝望地安静了下来。

哈洛称之为 “绝望之井”。

▲ 绝望之井

两年后，将小猴放出来时，它们已经得了重度抑郁症。喜欢远离猴群，呆呆地坐着，完全失去了猴子应有的活力，且拥有极强的自闭、自残和攻击倾向。

哈洛试过很多药物和利用集体生活对它们进行治疗，但都没能得到多大的改善。

哈洛由此得出结论 —— 从这些小猴身上，我看到了人类最惨重的精神疾病是怎么来的。

“对灵长类动物来说，早期严重而持久的孤立，会导致孩子心理残伤和死亡，

这种影响直至终生。”

攻击性，并非天生，而是因无回应的绝境而生。严重缺乏回应的婴儿，内心会产生两个激烈情绪：

第一，绝望 —— 认为爱不存在。

第二，仇恨 —— 想毁了整个世界。

我想起了马加爵。

10

哈洛的这一系列实验，因为非常残酷残忍，受到了很多人的批评和斥责，但这一系列实验的贡献实在是太大了，它扭转了风行欧美的育婴方式。

所以哈洛的恒河猴代母实验，后被誉为 “20 世纪最伟大的心理学实验”。

母爱的本质是什么？

● 触摸 —— 细心呵护、温柔拥抱、及时回应。

● 运动 —— 轻微的晃动，多与孩子互动。

● 玩耍 —— 经常跟孩子一起游戏玩耍。

很多父母总认为，孩子年纪还小，不懂事，没记忆。

殊不知，孩子在幼年时期，如果没有得到足够的触摸、运动和玩耍，长大后往往性格内向，不合群、抗压能力差，自我价值认定低，社交能力比较弱，甚至会抑郁、自闭、自残和充满攻击性。

现在的父母都喜欢说一句话 —— 不让孩子输在起跑线上。

但大部分父母并不知道，真正的起跑线其实在婴儿时期。对孩子真正的富养，不是给最多的钱，不是给最好的食物，而是给最多的陪伴。

11

2009 年，《柳叶刀》做了一个调查，结果显示：中国抑郁症患者已达 9000 万。

2016 年，中国疾病预防控制中心发布了一个数据：中国每 13 人中就有 1 个精神障碍患者，中国青少年自杀率已经排在了世界第一。

抑郁症的成因虽然非常复杂，自杀的原因也涉及多个方面，但毋庸置疑，其中极为致命的一个成因，就来自于 “婴童” 和 “幼年”。

弗洛伊德在《性学三论》中讲过一个故事:

一个三岁的男孩，在一间黑屋子里大叫：“阿姨，和我说话！” “我害怕，这里太黑了。”

阿姨说：“那样做有什么用？你又看不到我。”

男孩回答：“没关系，有人说话就带来了光。”

回应，就是光。

没有回应，家也是绝境。

（亲爱的读者这是我的续集前作在求一篇酷刑细节描写的小说文章或片段里，搜小女孩受刑作文的问答环节中）假如我是一个特工会发生的事。

我和王思媛知道事情还没有结束，这时组织也找到我和王思媛说：又有一个恐怖组织蠢蠢欲动现培养：芦方成，王思媛，李泽晨，李思彤，袁佳艺，王俊瑶，陈思雨。等为特工。我们就这样进了特工学院，到了基地我们换上了迷彩背心和短裤，每天都会训练体能，我们还要和另外两个七人队比拼他们也是初中生，只有赢的可以成为特工，我这边除了我都是女生另外两个队经常挑衅我们。但其他对的男生看上我们队六大美女的姿色。训练我们使用暗器的课上我们学会了用可以放出电流的电击钢笔，微型炸弹的安装。还有一种隐藏枪，女生是口红枪男生是充电器一样的枪。最后我们战胜了其他两队成为特工，我们进行了一次体检，又扫描了我们的身体数据制作紧身衣。我和王思媛第二天去了审讯室和一位女审讯手学习如消耗犯人体力的吊刑，有姆趾吊，吊乳头，倒吊等。和常规刑：鞭抽，老虎凳辣椒水，压杠子，又有针对性的如男性刑和女性刑。结束一天的训练我和王思媛在监狱里参观，这时我们听到一个女孩的声音：不要打我母亲了她不是间谍。我们走近看一个女孩抱着一个男人的腿，男人说：快给我放开！女孩仍不松手情急之下一口咬中男人的腿，男人叫另外两个审讯手拉开女孩又把她脱进了审讯室说：把你扒光操一顿一起打。我感觉这女孩说的是真的，我和王思媛回到家洗澡后王思媛穿了一件黑色吊带背心和内裤来到我的房间我顶不住诱惑扑倒了她脱了她的背心。第二天我起来后给我们两个准备好了早餐，我又和王思媛说起了昨天的事她也想救那个女孩。我们第二天便来到审讯老师的房间和她说明了情况，我们便来到了那间审讯室一进门听到一个女人的骂声：你们欺负一个小姑娘算什么本事，冲我来啊！我看到一个女人被绑在老虎凳上只剩粉内裤和肉丝袜长着一双丹凤眼齐肩长发，一对大奶子和肚子上的赘肉性感无比。脚下垫了三块砖，一个打手用鞭子抽她的脚心，女孩赤身裸体被绑在十字架上身上多处鞭伤乳房发育的很好像两个小馒头已经伤痕累累，肩上有烙铁的痕迹，阴部和肚子上有几精液。打手拿烙铁女孩求饶：不要，你想让我干什么都行！我们喊停了他们，审讯老师说：我的学生举报你们对女孩用私刑。审讯手们立马心虚了承认了一切。女人和女孩被解下来女人跑向女孩但脚受过刑摔倒在地，女孩已经昏倒审讯老师说：您女儿的事我们很道歉。我说：我和王思媛会照顾她的。女人说：我真不知道怎么感谢你们。我用毛巾把女孩裹住抱起来和王思媛把她带回家，我让王思媛给她洗澡我通过女人给的地址去给女孩拿来些衣服。我回去后端着姜汤来到女孩房间之前是王思媛的房间，女孩赤身裸体的躺着王思媛躺在旁边。女孩醒来说：不要，我母亲是好人。我说：你母亲的事会重新调查。她喝了姜汤和我们聊了聊，我知道她叫宋欣悦，半月后她伤好了我们去训练后她给我们准备饭菜。这天两个初中女生进了一家药店她们一个叫杨雪梅一个叫陈秋菊，杨雪梅穿了一件白衬衫黑短裤粉运动鞋，陈秋菊穿一件黑色吊带背心蓝色短裤和白色运动鞋她们在药柜的暗格里发现了毒品但被发现了，他们清走了其他客人。她们发现不对想跑陈秋菊被两个人锁住杨雪梅和两个男人扭打起来扔出烟雾笔又用电击器放倒两人，但一个女孩却几下打昏了她。她们醒来后女店长脱了她们的鞋袜让她们光脚丫子站着说：你们这些小丫头片子说不说？她们骂了店长一顿。她们被分别带走杨雪梅被一个叫赵磊男人审讯他说：只要杨**招供我们会好好待你的。杨雪梅说：你们不知廉耻坏事做尽我呸！赵磊让人扒的杨雪梅一丝不挂用铁尺抽她的手又把她吊起来用皮带抽用棍打肚子，杨雪梅又被绑在老虎凳上加一块砖两块砖加到第三块杨雪梅疼的大叫赵磊拿辣椒水灌进她的口中。陈秋菊被女店长扒光吊起来女店长让人把风扇和空调开到最冷，但陈秋菊却没有屈服。她被用夹棍夹手趾，用皮带抽打，女店长说：你个小丫头片子快招吧！陈秋菊唾了她一口女店长气急败坏用针扎她的手趾，十趾连心陈秋菊痛的昏倒。

第二天特工总部知道了情况让我和女生们去找一位特工前辈叫邓惠芬，我们到了地方邓惠芬向我们穿授了她的经验，向我们展示了她的剪刀腿，我和女生们轮流上场都败下阵来。我们被她教导后知道了行动中的危险。结束后她的女儿邓禹兰给我们准备了午饭，她也不一般她母亲执行任务是她帮忙望风。这时在恐怖组织在深山的隐藏基地里一个军官样的男人和一个穿白衣服的科学家军官说：那些机器人都制作的怎么样了？科学家说：都好了再厉害的特工都打不过。他们走进一个房间里面有五个相同的机器人，科学家说：这些机器人手上有机器臂肩膀上有麻醉药剂可以让人昏倒，力量是常人的好几倍。军官说：好，送一个去那药店肯定有人去救那两个丫头。这时一个韩国女孩走了进来，看起来是初中生的年龄，穿着灰色运动衣**裤子和蓝色运动鞋虽然宽松却掩盖不了她的身材。军官说：你也去那里防备潘瑶。潘瑶说：知道了主人。这时我回到了家和王思媛宋欣悦一起吃晚饭，组织和我们说了明天就要去营救她们，宋欣悦自告奋勇去望风，我们想多个人总有好处就同意了。到了第二天，宋欣悦和邓禹兰先去药店观察，宋欣悦穿一件粉色吊带蓝色短裙和白丝袜运动鞋，邓禹兰穿跳舞时的蓝色连衣裙胸前到肚子有亮片胸以上但肩膀是蓝色薄纱光脚穿凉鞋，男店员看到她们两个抢着帮她们拿药，邓禹兰在地下室门口发现了一点血。她们告诉我们之后她们在旁边的街道上等着，我们行动袁佳艺，王俊瑶和李泽晨进去邓惠芬过了一会儿也走了进去。但潘瑶一下就发现她们鬼鬼祟祟的，店员也通过组织的黑客知道了邓惠芬的长相我们这时也进了药店这家药店位置偏僻但大的出奇它所在的小镇附近没什么城市，有三层楼却只开放两层，我们在一楼没发现只能上了二楼，但二楼全是来交易毒品的人，潘瑶率先对上李泽晨一番打斗李泽晨每招都被破解，但潘瑶却招招狠毒，其他人也一哄而上我们用电击笔打斗，我们很快打倒了一些人，但这时机器人从三楼下来麻醉药剂谜倒了几个人邓惠芬和我说：我来拖住他们你快走！我赶紧抱起昏迷的王思媛下了楼，李思彤抱走了陈思雨。邓惠芬被机器臂抓住，李泽晨袁佳艺和王俊瑶被抓，我们出去后叫上饭店中的两人去了附近的旅馆里。这一带的人不少都参与了买卖，但那位店长却给我们指了一个密室，我们躲过一劫。我们在所有人休息完后悄悄赶路。这时一个手榴弹从一个木屋中飞出，我们赶紧卧倒但没炸我拿电击笔走上前撞开门却看到一个穿黑色JK的日本女孩也是初中生年纪，她和我说：她叫小林纪香是恐怖组织一个高层的女儿但她看不惯父母和哥哥的作法逃了出来，刚才把我们当成了追兵。我用绳子反绑她的手把她带回训练营。这时恐怖组织基地审讯室里邓惠芬被吊起来那个军官说：只要你肯合作我们会给你个大官当。邓惠芬说：“休想！”三个打手扒光了她的衣服在脱鞋袜时一个打手用手抠了下邓惠芬的脚心邓惠芬的腿迅速收回。他把发现告诉军官，军官让人抽她五十鞭在邓惠芬喘息时，抬起她的头说：你不招我就让你爽个够。邓惠芬被绑在老虎凳上垫了三块砖，打手拿钢丝球刷她的脚丫子邓惠芬狂笑不止一个打手拿两根猪鬃扎进邓惠芬的奶头里，邓惠芬大叫一声昏倒了。又被泼醒军官拿来一块烙铁说：**你再不招我就要动粗了，邓惠芬扭过头烙铁烫伤了她的右肩发出呲的一声。军官拿来几根细木棍夹在她脚趾间和另一个打手用力夹邓惠芬拼命挣扎却是徒劳。军官又拿小皮鞭抽她的脚心，邓惠芬昏倒又被泼醒军官说：让你感受下冰火两重天的滋味！邓惠芬先被放进冰桶里冻的瑟瑟发抖，又被放进热水桶里巨大的温差让她发出了惨叫。

这时李泽晨，袁佳艺和王俊瑶一丝不挂的被带到恐怖组织的高官们面前，高官们说：审讯她们三个的任务交给你们了。一男一女带着她们三个去了一个房间，她们被用高压水枪冲洗，又被吊起来鞭打女人说：你们脸蛋身材都不错招了可以跟我。她们异口同声：你们别作白日梦了！她们三个被关起来几个男人给她们“检查身体”，又被注射了新型催乳剂，她们三个过了一会儿感觉乳头骚痒便互相给对方挠胸一群男人在牢房外看着，想看她们出丑，袁佳艺和王俊瑶实在憋不住下体流下了清流，李泽晨最后也尿了出来。军官这时叫人推来三台机器，每个有两个管子她们被绑在十字架上只能任由流氓抚摸，衬她们乳头勃起时把管子上的塑料头吸在她们胸前机器开始运作她们的乳汁被抽空，军官还在她们面前喝了一杯。但就算这么羞辱她们还是坚贞不屈。回到训练营我们在这住下女生们两人一间我住一间。小林被带到审讯室我和李思彤从她口中得知：恐怖组织共有两个大基地一个在那家药店西部一千千米的群山里十分隐蔽。她们计划用那些机器人摧毁政府的所有特工基地。审讯解束后政府要我们确定她绝对可信，我便担保一天时间我会证明，天黑后我把小林带到我的房间，我扒的她只剩黑色的胸罩内裤，我说：你确定没骗我？她说：我说的都是真话。我脱光了她仔细打量她的裸体，齐肩长发甜美的脸蛋，胸发育的很好像大包子，我抓住她的胸揉捏拨弄。一般的间谍这时会慌张但她的目光还是很柔和，我和她讲了我被川岛三人折磨的过程她听后被我感动，她和我一起走进了浴室我给她打肥皂触摸着她光滑的肌肤。出来后她完美的身材在我眼前招露，我和她在床上翻滚但并没有捅破窗户纸。

第二天我们清理自己后小林回到房间，这时李思彤穿着吊带过来说：我们一起训练吧！她穿着粉色吊带光着脚丫子蓝色胸罩若隐若现，我和她对打很快就败下阵来。这时王思媛叫我去参观审讯，这是我们的审讯老师刘芳让我们看的，她走进一间牢房里面关着一个女孩和女人女孩赤身裸体被绑在老虎凳上一个审讯手用猪鬃刺她的乳头，另一个女人被绑在刑床上被用针扎阴部，女人疼的大叫：啊啊啊疼！这里的审讯手和我们说：这女人潜伏在一家学校和她女儿一起偷窃机密。这次我和王思媛认识到审讯的惨忍。这时我们也被安排了任务，抓到了一男一女两个初中生年龄的特工，我负责审讯女孩，档案上写她叫禹佳妮是恐怖组织的间谍在车店试图刺杀一个政府人员，我到了审讯室她穿着蓝色连衣裙和黑丝袜，我说：姑娘现在回头还来得及。她说：“我是孤儿组织也是养了我的我说什么也不招供。我只能来硬的了，我扒的她只剩胸罩内裤和丝袜把她吊起来。我说：先给她二十鞭！抽完后我走到她面前用鞭子抬起她的脸说：再嘴硬我就扒光你别逼我动粗。她却扭过了头我把手伸向她身后摘下乳罩褪下她的内裤和丝袜，她脸蛋清秀胸部像小馒头，阴毛不多有一双白嫩的脚丫子。我把她绑在老虎凳上在她脚下加三块砖她晕过去又用水泼醒，我让一个打手拿小乳夹夹她的乳头我拿来一个刷子刷她的脚心弄的她狂笑不止，我问她：想通了吗？她说：哈哈我不说哈哈啊！我把她绑在刑床上给她的脸上盖一张牛皮纸拿来一壶热水浇在她脸上，拿下纸怎她她还不招，我把纸再次罩在她脸上又加了一张，这样连续好几次，我把她解下来给她嘴里放进了一个漏斗让人拿来两桶水给她灌下，再把她绑在刑床上用脚踩她已经鼓的像孕妇的肚子上说：你细皮嫩肉的抗不住酷刑快招吧！她拼命扭过头我又用棍子打她的肚子让她把水全吐了出来。之后又给她灌了两桶水塞了尿道塞，我叫人把她带回牢房但我还是十分配服她的意志力。同时王思媛穿着靴子和皮衣来审讯那个叫赵威的男生，男生拒不招供王思媛对打手说：扒了他的衣服吊起来！王思媛仔细的观察他的裸体：长的不错胸肌发达阴毛浓密大腿粗壮。王思媛拿来精心准备的“铁块”把它夹在他的蛋上用手托起又拿开手铁块下坠男生露出痛苦的表情。王思媛让打手抽了他三十鞭，准备了钢丝球，铁丝，铁环，洗手液和一壶开水。走到他面前说：小鸡鸡是你的弱点这些东西可以让你爽上天。男生说：你放马过来！王思媛说：那好我来给你洗洗鸡巴。王思媛把铁环套在他鸡鸡上挤下洗手液涂出沫把铁丝叉进他尿道里用纲丝球来回刷，赵威疼的大叫。王思媛又把一壶开水倒在他的小鸡鸡上赵威疼的昏倒。

我审讯完是晚上了这时李思彤看我和王思媛的事后醋意大发，穿黑色吊带和短裤来到我们房间进门时脱了个精光，她把她的脚丫子搭在我腿上说：想摸摸吗？我控制不住的抓住了她的脚丫子把她扑倒在床上。第二天审讯室里禹佳妮被带来我让人挠她痒痒，又拿来一壶开水浇在她的裆部把她烫的哇哇大叫，我拔出她的尿道塞一股清流流下，我问她：招不招？她又扭过头，我让人把她绑在柱子上拿来一盒针，对着她的大奶子刺去第三针扎在阴部我用手转动钢针禹佳妮疼的受不了招供了一切。我得知了具体的基地房间分布，赵威被王思媛用滕条抽鸡鸡又被撒盐和辣椒粉疼的招供了几为恐怖组织高官的姓名和身份。为政府人员制定计划提供了帮助，我和王思媛有很大功劳。同时恐怖组织的基地里两位高官在谈论事情：这次我估计会很难打，他们应该知道了我们的藏身之地。另一个人说：还是抓紧审讯那个死娘们。他们来到邓惠芬的审讯室，邓惠芬被吊起来用棍打肚子这时一个中年男人走进来说：把她交给我武磊把。武磊把她以跪姿绑在低十字架上在腿下放一个搓衣板这样可以让她的乳房保持正常状态，又拿来针扎进她的左乳头又把整个乳头扎满说：你个小娘们我不信你不招。她说：不是还有一个胸没扎吗？武磊说：好我满足你！邓惠芬两个乳头都被扎满疼的昏了过去，醒来后她被绑在门字架上武磊拿来针板这是下方有许多钢针的木板，武磊把针板放在她脚上用力一踩邓惠芬疼的大叫，换脚再踩邓惠芬直接昏死过去，但又被泼醒她被两个打手叉开腿抱起武磊用鞭子猛抽她的阴部又往上撒盐，武磊又把她的腿叉开绑在架子上两端让她的手可以摸到脚。又拿来一个火炉在里面加了辣椒粉又拿来一个细铜棒子说：你在不招我让你爽上天。邓惠芬说：你别白日做梦了！他把细铜棒叉进她的阴部邓惠芬大叫：啊禽兽你不是人！邓惠芬次时大汗淋漓，武磊从火炉里拿出烙铁在她眼前晃说：招不招？邓惠芬唾了他一口，他把烙铁烫在邓惠芬的右乳上，邓惠芬当时便昏了过去。这时一个军官看上了李泽晨想让她当他女仆，李泽晨不从就被猪鬃刺进了乳头。袁佳艺和王俊瑶被绑在床上旁边是一群大汉，李泽晨被抓着头发军官说：当我的女仆，不然她们就被糟蹋了。李泽晨不忍同伴被强奸只能答应。李泽晨养好伤后军官带她来到了一个大房子里房间里有军官的妻子和儿子，还有两个女孩和她年龄相仿，女孩分别叫：林娇兰和张丽华。李泽晨第一次来干活时不小心打碎了个碗女主人把她带到了惩罚屋里扒光了她拿来筷子插进她的屁眼又用铁丝和绵花堵住尿道给她灌了许多水又用戒尺打她的阴部和胸部当她憋不住了又用震动棒顶在她阴部让她小便失禁。女主人说：在这犯错了要穿比基尼干活犯大错要赤身裸体干活，李泽晨被罚穿粉色比基尼，这时军官儿子走来。原来他每晚都要选人和他同房李泽晨不从被加罚要光身子去基地里的餐厅里当服务员，李泽晨知道这是要羞辱她便挺胸抬头的走在餐厅里。第二天政府为了奖励我们的功劳请了一个舞蹈班长期给我们表演，这个舞蹈班全是四五年级的女生共二十人，表演开始十个女生穿蓝吊带和白丝上台舞蹈之后七个粉吊带黑丝的女生上来围成圈跳最好的三个分别穿白，黄，蓝的连衣裙上台。表演完我到她们的大宿舍去她们都很崇拜我，赵磊这时把赵雪梅和陈秋菊扒光绑在柱子上拿来两个打火机说：你们再不说我就让你们生不如死。她们异口同声：别作白日梦了！赵磊听后用打火机烧她们的乳头。我们开始行动靠小林的引路我们讯速找到一个高官的行踪邓禹兰为了救母亲主动穿吊带超短裙去套他的话，高官一眼看到她邀请她去自己家，那人喝了很多酒，她被带进房间那人把手伸进她的衣服里摸胸她不躲那人便放纵起来邓禹兰脱了她的衣服成功套出了大门密码我们解决房间里两个特工生擒了他。我们立刻赶到地点我们教官戴上仿生面具和指纹手套进去，同时李泽晨说服了林娇兰和张丽华她们知道今天有一个大晚宴女主人让她们穿比基尼当服务员。这次宴会两旁有拿枪的士兵但李泽晨自有办法同时我们回训练营我换战术装，女生换紧身衣这次有：我，王思媛，李思彤，陈思雨，我用切割器切开基地顶部，陈思雨潜入进去用破译器解除了红外感应器和监控，我们潜入进去我和李思彤解救人质，陈思雨和王思媛破坏机器人控制系统，我们先来到邓惠芬的审讯室通风口看到她被针扎穿脚心绑在木驴上手反绑乳房被铁丝勒成紫色肚子上被缠上带刺铁丝有两个人拉。讯速切开护栏我和李思彤用枪打死打手救了她。我们又到杨雪梅和陈秋菊的牢房她们被赵磊烧乳头和阴毛，我上去用匕首捅伤他李思彤解决打手，袁佳艺和王俊瑶被轮奸被揉胸，他们还把鸡巴伸进她们嘴里，我们又是枪毙那些男人。在几个地方安排炸弹。王思媛和陈思雨遇到了潘瑶王思媛拖住她陈思雨破译机器人的密码但宴会上人知道情况，教官卸下伪装打死好几个人，李泽晨三人讯速控制了头目警卫想反击却担心头目，我和李思彤赶来打破僵局击毙警卫。王思媛被潘瑶压制陈思雨终于破译密码机器人受她控制潘瑶被机器人抓住，机器人带我们冲出基地，我按下按钮基地瞬间爆炸，我们抓住了头目和潘瑶回到了基地，受到了很大的奖励成为真正的特工，同时高层重审宋欣悦母亲的案子她母亲被释放，在养好伤后她们母女感谢了我们说：以后可以常来我们家做客。

小林选择待在我身边。我带她去商场买了许多衣服和用品。

第一章 好吧，被雷劈了。

第二章 时间停止

第三章 异能的极限

第四章 考试开始了

第五章 戏弄女老师

第六章 养生气功

第七章 内外同修

第八章 人品大爆发

第九章 谈情谈爱

第十章 美女倒追平凡男

第十一章 偷吻校花

第十二章 猥琐的撩阴腿

第十三章 同居

第十四章 女人香

第十五章 温馨

第十六章 实习报道

第十七章 救人，白凡的努力！

第十八章 报道第一天就睡着了？

第十九章 终于醒了

第二十章 惊现杜蕾斯

第二十一章 纠结的白凡

第二十二章 夜袭啊……

第二十三章 我就是医生

第二十四章 嘲讽

第二十五章 看见美女想睡觉

第二十六章 赚钱大计

第二十七章 命里就不该有这个

第二十八章 跟张丽丽吃饭

第二十九章 白吃一顿

第三十章 原来是你啊

第三十一章 内裤还给我吧

第三十二章 小周天

第三十三章 内视

第三十四章 肚子疼，那个来了？

第三十五章 异能升级

第三十六章 **是假的？

第三十七章 坑老子，废你JJ

第三十八章 打你又怎么样

第三十九章 帮你一次

第四十章 运气好

第四十一章 异能的另一种用处

第四十二章 一笑倾城，再笑倾国。

第四十三章 诡异的交通指示灯

第四十四章 谁家的狗乱叫

第四十五章 伸过来让老子打，贱啊！

第四十六章 酒醉的陈若琳

第四十七章 去洗头房？

第四十八章 黑色大药丸

第四十九章 医学界的皇帝

第五十章 转机

第五十一章 泻药

第五十二章 利用一下

第五十三章 当众出丑

第五十四章 就地正法

第五十六章九龙针灸法

第五十七章反正都是假货

第五十八章黑王针

第五十九章神奇的变化

第六十章你肾虚啊

第六十一章倒转法

第六十二章乳腺癌

第六十三章好心没好报

第六十四章大龄剩女

第六十五章急救科报道

第六十六章奇迹

第六十七章我到底算什么

第六十八章摸我

第六十九章做我女朋友吧

第七十章关灯睡觉

第七十一章动情

第七十二章针灸？这绝不可能

第七十三章查探

第七十四章分房而睡

第七十五章换衣控

第七十六章挺

第七十七章升级了

第七十八章经脉之说

第七十九章跟那层膜做斗争

第八十章爱情交响曲

第八十一章助手名额

第八十二章我就是天

第八十三章闹剧

第八十四章钢铁侠啊？

第八十五章踢爆JJ

第八十六章夹在胸口的字条（五一节快乐）

第八十七章被抓

第八十八章谁教训谁

第八十九章便宜大舅子

第九十章原来如此

第九十一章帮女患者检查

第九十二章脱衣检查

第九十三章老公满意吗？

第九十四章授权检查

第九十五章变故

第九十六章道歉

第九十七章张豹相邀

第九十八章菊花一样

第九十九章修补穴位

第一百章双管齐下

第一百零一章白凡出手

第一百零二章神奇的手法

第一百零三章金麟岂是池中物

第一百零四章银行劫匪

第一百零五章枪战

第一百零六章子弹哪去了？

第一百零七章警察的悲歌

第一百零八章气劲的变化

第一百零九章准备冲破那层膜

第一百一十章打通督脉

第一百一十一章后遗症

第一百一十二章相邀

第一百一十三章跟陈丽丽喝酒

第一百一十四章酒后迷情

第一百一十五章实习要结束了

第一百一十六章返校

第一百一十七章都是我的女人

第一百一十八章女寝风波

第一百一十九章死缠烂打

第一百二十章美女一巴掌

第一百二十一章夜探女寝

第一百二十二章给力女现场直播

第一百二十三章四朵金花

第一百二十四章 孙家

第一百二十五章 意外收获

第一百二十六章 有鬼？

第一百二十七章 精神损失费

第一百二十八章 范冰

第一百二十九章 波涛汹涌

第一百三十章 以身相许啊？

第一百三十一章 脱了吧

第一百三十二章 女人啊

第一百三十三章 张豹相邀

第一百三十四章 刘施施的主动

第一百三十五章 牛刀小试

第一百三十六章 杀手疯子

第一百三十七章 帮我做件事

第一百三十八章 肉包子

第一百三十九章 买内衣

第一百四十章 耍我？

第一百四十一章 变天

第一百四十二章 情动

第一百四十三章 暧昧中的意外

第一百四十四章 当我的仆人

第一百四十五章 孙家完了

第一百四十六章 龙虎豹

第一百四十七章 拼酒

第一百四十八章 上厕所

第一百四十九章 挨打

第一百五十章 意外的变故

第一百五十一章 醉酒后三人同床

第一百五十二章 不翼而飞

第一百五十三章 仓房激斗

第一百五十四章 三胞胎杀手

第一百五十五章 你是异能者

第一百五十六章 捐款二亿

第一百五十七章 春梦

第一百五十八章 二人世界的甜蜜

第一百五十九章 范冰来男寝

第一百六十章 最后的治疗

第一百六十一章 欲望燃烧

第一百六十二章 推倒范冰

第一百六十三章 请你按摩

第一百六十四章 遭遇扫黄

第一百六十五章 以后常来啊，免费招待。

第一百六十六章 拜师古淳熙

第一百六十七章 长睡不起的少女

第一百六十八章 偶遇校护

第一百六十九章 打通经脉，异能升级。

第一百七十章 被误会了

第一百七十一章 公车之狼

第一百七十二章 天才？

第一百七十三章 特殊的聊天

第一百七十四章 假孕？

第一百七十五章 另一个哪吒

第一百七十六章 为老不尊

第一百七十七章 外气功修炼总纲

第一百七十八章 小树林里的风光

第一百七十九章 客串保镖

第一百八十章 大人物

第一百八十一章 变身？

第一百八十二章 遭遇刺杀

第一百八十三章 千面神君

第一百八十四章 聚众迎接

第一百八十五章 异能被破解了？

第一百八十六章 张先生的身份

第一百八十七章 意外之喜

第一百八十八章 烈焰红唇

第一百八十九章 菊花

第一百九十章 虚不受补

第一百九十一章 针灸放血

第一百九十二章 人渣无处不在

第一百九十三章 要玩老子陪你玩

第一百九十四章 撞邪了

第一百九十五章 惩戒

第一百九十六章 晚上在这住吧

第一百九十七章 引荐

第一百九十八章 看不出来我在砸车吗？

第一百九十九章 讹诈

第二百章 三路齐发

第二百零一章 查封

第二百零二章 聚会，意外的同车

第二百零三章 两女一男

第二百零四章 意外的破身

第二百零五章 小考

第二百零六章 透视眼啊？

第二百零七章 你以为你是海贼王路飞啊。

第二百零八章 收仆

第二百零九章 多刺了几下

第二百一十章 不凑巧啊，我也升级了。

第二百一十一章 十倍还之

第二百一十二章 富二代？

第二百一十三章 杀人事发

第二百一十四章 天行宫

第二百一十五章 毛姚

第二百一十六章 视财如命

第二百一十七章 一面倒的战斗

第二百一十八章 神乎其技

第二百一十九章 时间倒退一分钟

第二百二十章 沈婷婷身体的小秘密

第二百二十一章 哭笑不得的变化

第二百二十二章 苗疆蛊术

第二百二十三章 我要怎么死？

第二百二十四章 美女蛊术大师

第二百二十五章 卿卿收徒,白凡沾光

第二百二十六章 资格证考试前夕

第二百二十七章 蛊术作弊

第二百二十八章 90后非主流少女

第二百二十九章 考场相遇

第二百三十章 被小丫头算计了

第二百三十一章 打你PP

第二百三十二章 有好事

第二百三十三章 老子上当了

第二百三十四章 当我秘书

第二百三十五章 装修诊所，成绩喜人

第二百三十六章 心眼不能太小

第二百三十七章 枯燥的演讲会

第二百三十八章 诊所风情

第二百三十九章 接连轰动

第二百四十章 诊所开业

第二百四十一章 第一个病人第

二百四十二章 先下手为强

第二百四十三章 潜龙境第六层

第二百四十四章 妞妞醒了

第二百四十五章 菊花堂杀手

第二百四十六章 七级异能者

第二百四十七章 白凡的第二种异能

第二百四十八章 让你丫裸飞

第二百四十九章 太残暴了

第二百五十章 偷鸡不成蚀把米

第二百五十一章 帮妞妞丰胸

第二百五十二章 受虐啊？

第二百五十三章 小丫头转学了

第二百五十四章 阴谋？

第二百五十五章 踏冰而来

第二百五十六章 收服三大高手

第二百五十七章 一命换一命

第二百五十八章 独特的升级方式

第二百五十九章 救人

第二百六十章 紫雷炼体

第二百六十一章 施施失踪了

第二百六十二章 九级高手

第二百六十三章 化龙

第二百六十四章 预感

第二百六十五章 隐身后的窥视

第二百六十六章 推倒小丫头

第二百六十七章 前往日本

第二百六十八章 身体的交易

第二百六十九章 日本妞，爽！

第二百七十章 赏你一板砖

第二百七十一章 一百个巴掌

第二百七十二章 搬入新家

第二百七十三章 泳池暧昧

第二百七十四章 下马威，若琳的未婚夫

第二百七十五章 百亿悬赏

第二百七十六章 冰系升级，九级巅峰

第二百七十七章 击杀两个九级巅峰

第二百七十八章 群魔乱舞

第二百七十九章雷霆手段，让你三招

第二百八十章 荣升九处副处长

第二百八十一章 三个条件

第二百八十二章 制造异能者

第二百八十三章 山口雄一

第二百八十四章 后悔也晚了

第二百八十五章 再出任务

第二百八十六章 湖畔风情

第二百八十七章 降头师

第二百八十八章 天威珠

第二百八十九章 狼人

第二百九十章 事成

第二百九十一章 黑王针第二形态

第二百九十二章 时间异能的妙用

第二百九十三章 冲动是魔鬼

第二百九十四章 我看好你

第二百九十五章 当了掌门？

第二百九十六章 医门

第二百九十七章 袒露身份

第二百九十八章 白凡的手段

第二百九十九章 首次医治

第三百章 忙碌开始了

第三百零一章 师父变徒弟？

第三百零二章 师与徒

第三百零三章 人形法宝

第三百零四章 神衣

第三百零五章 石家兄妹

第三百零六章 挑衅

第三百零七章 无敌一击

第三百零八章 意外的发现

第三百零九章 众美齐聚

第三百一十章 吸血鬼？

第三百一十一章 蓝血迪厅

第三百一十二章 三千血族

第三百一十三章 德鲁亲王

第三百一十四章 血族的血

第三百一十五章 刀威

第三百一十六章 背后权势

第三百一十七章 白凡的逆鳞

第三百一十八章 杀，杀，杀！

第三百一十九章 表明心意，众女齐聚

第三百二十章 想要治病拿功法来换

第三百二十一章 葵水功

第三百二十二章 元婴劫

第三百二十三章 毒儿的报复

第三百二十四章 厉无常受伤

第三百二十五章 一招胜凌风

第三百二十六章 推倒妞妞

第三百二十七章 武神殿

第三百二十八章 巨猿金刚

第三百二十九章 三关的考验

第三百三十章 异能失效？

第三百三十一章 洗劫一空

第三百三十二章 灭仙阵

第三百三十三章 藏宝阁

第三百三十四章 惊喜连连

第三百三十五章 灭魍魉门

第三百三十六章 堂哥？

第三百三十七章 天外魔君

第三百三十八章 四大仙将

第三百三十九章 武神的徒弟？

第三百四十章 分身化魔

第三百四十一章 投名状

第三百四十二章 占山为王

第三百四十三章 浑水摸鱼

第三百四十四章 顺利归来

第三百四十五章 女大十八变

第三百四十六章 天生一对的脑残

第三百四十七章 老一套手段

第三百四十八章 张豹的危机

第三百四十九章 巧遇高中同学

第三百五十章 闹进警局

第三百五十一章 得罪白凡的下场

第三百五十二章 黑白联手

第三百五十三章 在一起的条件

第三百五十四章 关公门前耍大刀

第三百五十五章 偶遇可恶表姐

第三百五十六章 宾馆喝酒

第三百五十七章 第一次

第三百五十八章 回校

第三百五十九章 负心汉？

第三百六十章 分手的隐情

第三百六十一章 小姨子

第三百六十二章 赌一个吻

第三百六十三章 我的女人

第三百六十四章 偷窥

第三百六十五章 假冒医门弟子

第三百六十六章 借刀杀人

第三百六十七章 再得利器

第三百六十八章 法宝换佳人

第三百六十九章 暴走的白凡

第三百七十章 终于没人打扰了

第三百七十一章 参加婚礼

第三百七十二章 东仙将到来

第三百七十三章 真正的好姐妹

第三百七十四章 夸张的渡劫

第三百七十五章 趁机聊天

第三百七十六章 附属门派

第三百七十七章 意外变故

第三百七十八章 弹琴弄舞

第三百七十九章 可会吹箫？

第三百八十章 白凡死了？

第三百八十一章 禽兽不如的人渣

第三百八十二章 占领云雾岛

第三百八十三章 身陷火浆

第三百八十四章 因祸得福，实力再增

第三百八十五章 白凡挡天劫

第三百八十六章 搭顺风车去仙界

第三百八十七章 赛凤儿

第三百八十八章 别骗我喔

第三百八十九章 线索

第三百九十章 卖法宝

第三百九十一章 被人盯上了

第三百九十二章 危机

第三百九十三章 必死局面

第三百九十四章 杀杀杀，白凡的释放！

第三百九十五章 惊天的阴谋

第三百九十六章 赤阳的危机

第三百九十七章 秒杀

第三百九十八章 禹帝

第三百九十九章 仙帝殿的意外

第四百章 白凡的缺陷

第四百零一章 还能救活？

第四百零二章 只杀黑羽军

第四百零三章 强势

第四百零四章 旧友见面

第四百零五章 进阶魔王

第四百零六章 仙界混战

第四百零七章 本尊飞升

第四百零八章 逼我出手，秒杀！

第四百零九章 白凡跟武神之战

第四百一十章 缠绵

第四百一十一章 联手惨败

第四百一十二章 残天真正的目的

第四百一十三章 不死骷髅

第四百一十四章 后六层的修炼方法

第四百一十五章 牵绊切断，飞羽出世

第四百一十六章 上当了

第四百一十七章 死而后生

第四百一十八章 虚无神水

第四百一十九章 中计，禹帝身死！

第四百二十章 变故，父杀子！

第四百二十一章 应对之法

第四百二十二章 魔界地心

第四百二十三章 再得九天珠

第四百二十四章 返老还童

第四百二十五章 一地一风情

第四百二十六章 旱路

第四百二十七章 哈迪斯

第四百二十八章 魔族被灭

第四百二十九章 杀上天界

第四百三十章 白凡成界主

第四百三十一章 劳逸结合

第四百三十二章 强者的监狱

第四百三十三章 超凡手段

第四百三十四章 天大的麻烦

第四百三十五章 顿悟,修炼

第四百三十六章 《元神诀》

第四百三十七章 众女出游

第四百三十八章 神园强者降临

第四百三十九章 威胁的就是你

第四百四十章 诡异

第四百四十一章 夺命的水源

第四百四十二章 又一个强者

第四百四十三章 身外化身

第四百四十四章 陪练

第四百四十五章 古怪之地

第四百四十六章 妖之界

第四百四十七章 混战妖王

第四百四十八章 白衣王者

第四百四十九章 绝望的傲骨

第四百五十章 等价交换

第四百五十一章 龙蛇妖帝

第四百五十二章 白凡被制

第四百五十三章 反制

第四百五十四章 追杀

第四百五十五章 妖帝之心

第四百五十六章 拍白凡马屁

第四百五十七章 无底洞

第四百五十八章 两个师父

第四百五十九章 用功法做交易

第四百六十章 被耍了

第四百六十一章 头发长见识短

第四百六十二章 分身发威

第四百六十三章 妖帝大本营

第四百六十四章 变态白凡

第四百六十五章 我的规矩

第四百六十六章 临走之前得报仇

第四百六十七章 败家啊！

第四百六十八章 晨雯的心思

第四百六十九章 关于生孩子…

第四百七十章 历练之地

第四百七十一章 元神不灭，养生进阶

第四百七十二章 猴精猴精

第四百七十三章 自由

第四百七十四章 花瓶的痛苦

第四百七十五章 敢威胁我？

第四百七十六章 惹怒白凡的后果

第四百七十七章 好运难挡

第四百七十八章 把身体炼制成法宝

第四百七十九章 小姨子的困难

第四百八十章 雕虫小技

第四百八十一章 忒无耻了

第四百八十二章 做蚂蚁的觉悟

第四百八十三章 送你下地狱

第四百八十四章 花钱买来生

第四百八十五章 又是东仙宫

第四百八十六章 我的女人

第四百八十七章 完美身体

第四百八十八章 主动找打

第四百八十九章 绑着让你们打

第四百九十章 招收大会，广纳门徒

第四百九十一章 结果出炉

第四百九十二章 再添大喜

第四百九十三章 鬼医秋儿

第四百九十四章 猜不透

第四百九十五章 白念林

第四百九十六章 谁人不识君

第四百九十七章 起名字

第四百九十八章 京城建房

第四百九十九章 天地之劫（一）

第五百章 天地之劫（二）

第五百零一章 不配当我的对手

第五百零二章 不公平的外挂

第五百零三章 妖孽中的妖孽

第五百零四章 所有人的信念

第五百零五章 为了他们

第五百零六章 胜了

第五百零七章 邪恶的戒

第五百零八章 威胁与抉择

第五百零九章 报仇了

第五百一十章 蓝心眉的问题

第五百一十一章 零散琐事

第五百一十二章 跟刘施施大战三百回合

第五百一十三章 谁才是掌门

第五百一十四章 复活老医门的人？

第五百一十五章 老掌门

第五百一十六章 争权夺位

第五百一十七章 胆子挺肥

第五百一十八章 狠狠的打脸

第五百一十九章 臣服

第五百二十章 计划生育

第五百二十一章 刘施施有喜了

第五百二十二章 翻云覆雨时

第五百二十三章 注册结婚

第五百二十四章 筹备婚礼

第五百二十五章 婚礼进行曲

第五百二十六章 娇妻如云（大结局）