篮球框一般多高

305米，78cm。

篮球框的标准高是305米。在NBA篮球赛中，这种篮筐的周长不能超过78cm，还不能少于749cm，它的高度也是305米。另外篮板跟地面相隔的距离是290cm，跟底线相隔的距离就是120cm。其中篮板两边都应该用透明的材质制作而成，建议选择强化安全玻璃，它的硬度跟厚度三公分的木质没有什么区别。不过现在很多地方都没有使用强化玻璃，一般都是用亚克力或者木板等材料进行代替。篮圈都是用很坚实的铁料制作而成，内缘的直径不能超过45cm。

1、篮板：尺寸:18105米为国际标准钢化玻璃材料制成，完全胜任灌篮和其他激烈的运动。

2、篮球架的立柱：优质方形钢管直径为达到150mm。

3、移动底箱：优质钢板制成，尺寸为：18010022cm，底箱里装负重物，一般为300斤砂石，以保证在使用时的稳定性。

4、大梁与篮板之间的拉杆：4根优质圆形钢管连接固定篮板与大梁，保证篮板的平衡和稳定。

5、大梁与底座之间的拉杆：2根优质圆形钢管在大梁和底座间形成三个三角型，保证整个篮球架的稳定。

6、篮圈：优质元钢制成实心篮球达到国家标准。

7、篮球架的高度：篮圈到地面标准高度为305米。

扩展资料：

球场其他器材规格

定时器：定时器为显示比赛时间、双方比数和球队犯规次数，应该装置在场内每一个人均能清晰看见的地方。

三十秒定时器：三十秒定时器应为自动计时，采用数字式倒数计时，显示单位为秒。

记录表：所有国际篮球协会举办的正式比赛，其记录表均应由国际篮球总会审定。

犯规次数牌：应为白色底，数字最小尺寸为长20厘米，宽10厘米。2×20分钟赛制，数字为1～5(1～4为黑色，5为红色)。4×12分钟赛制，数字为1～6(1～5为黑色，6为红色)。

正规的篮球框通常高度为305米（10英尺）。

是根据国际篮球联合会（FIBA）的规定设定的，篮球框的高度受到竞技水平的影响，因此在不同的比赛中，它的高度也可能有所不同。例如，在国际比赛中，篮球框的最高高度为305米，而在欧洲冠军联赛中，篮球框的最高高度为294米。

篮球框的高度在不同的比赛中可能有所不同，但是它们的一般规则仍然是305米，这一规则也适用于青少年，学校及其他低级别的篮球赛事。此外，在一些发达国家，篮球框的高度还可以根据竞技水平进行调整。总的来说，正规的篮球框的高度通常为305米，但是根据比赛的不同，这一高度也可能有所不同。

篮板也是篮球比赛中的重要因素：

篮球是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目。在篮球比赛中，篮筐和篮板都是影响比赛竞技水准和比赛精彩程度的重要因素。

首先，篮球比赛中的得分，除了干扰球之外，都是要把篮球送进篮筐才能得分，因此，篮筐的高度、直径，甚至材质，都会影响篮球比赛造成影响。

其次，篮筐是固定在篮板上的，篮板对于篮球的得分也有很大的影响。一是篮板能让球员更好地找到进攻目标，二是篮板也会被球员运用于战术中，比如打板得分、打板传球、打板空接等，三是篮板的存在可以让大部分没进的篮球反弹回场上，保持比赛的流畅性。

　　标准篮球直径(dB)为 246厘米。篮球框标准高度305米（球框离地面水平垂直高度）。

　　篮球按型号分为：#7，#6，#5。

　　1标准男子比赛用球: 重量600-650g， 圆周75-76cm；

　　2标准女子比赛用球: 重量510-550g，圆周70-71cm；

　　3青少年比赛用球:重量470-500g，圆周69-71cm；

　　4儿童比赛用球:重量300-340g，圆周56-57cm。

305米。国际篮联规定，篮球筐的高度统一标准为305米，篮球发明者是美国的詹姆斯·奈史密斯，篮筐的设计高度是根据人的身高、弹跳能力等多方面的因素，采集了大量的数据设计成的，所以篮球框高度设定为305。篮筐必须牢固地安装在篮板上，篮圈顶面与水平面完全平行，篮板下沿不能太低，容易出现扣篮或者封盖的时候撞到篮板的情况。

篮板的尺寸是：横宽180米，竖高105米，下沿距地面 290米。（就是咱们平时说的高度），NBA的高度是一样的，只是3分距离不同。

怎样训练基本篮球技巧：

1手势，运球的时候五指张开，用五指的指尖和手掌的后部控球，掌心一般是不接触球的。

2拍球：拍球的时候不是单纯的用手腕把球拍下去，而是利用整条胳膊的力量把球按下去，手要动起来。

3换手：两只手都熟练以后，可以进行换手练习了，注意是球随手走，不是手随球动。

4双手运球：运球熟练后，可以用两个球一起运的方法培养控球能力。

5身体：进行身体的体能强化训练。