公司集体活动方案

　为了确保事情或工作科学有序进行，时常需要预先制定一份周密的方案，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。方案要怎么制定呢？以下是我帮大家整理的公司集体活动方案范文，欢迎大家分享。

公司集体活动方案范文1

　一、活动背景

　1、基本情况简介：本次活动为该公司迎新年联欢会，人数为五十人左右，需要边吃饭边抽奖，并穿插游戏及文艺表演，时间约为四个小时;

　2、主要执行对象：公司经理、总经理、董事及董事长及各部门员工;

　3、组织部门：公司各部门;

　二、活动目的、意义和目标

　为了全体员工在一个创意的联欢会上充实愉快。让全体员工更加团结向上。

　三、资源需要

　人力资源：舞台编辑、舞台策划员、搬运员、清扫工、乐队(或钢琴师)、服务员、调酒师、主持人;

　物力资源：餐桌、钢琴、电脑(放用，也可放音乐用)、租用场地(公司或饭店);

　已有资源：公司场地及电脑、调酒师(公司可自备);公司联欢会策划方案需要资源：舞台编辑、舞台策划员、搬运员、清扫工、乐队(或钢琴师)、服务员、主持人、餐桌、钢琴、租用场地;

　四、活动开展

　1、会场布置：为了给公司添加喜气，可以在会场中央贴一个元旦联欢会横幅，如有需要，可以在会场前部加一个签名的桌子;也可加入大型拉花(一种装饰物，为亮纸，叠在一起之后，再剪出花样，即可装饰)。为了入场人员为该公司职员，可以在入口处设置登记处。最后。可以在舞台旁边设置酒吧台;

　2、接待室：舞台入口处;

　3、广告制作：公司联欢会筹备处;

　4、嘉宾座次：会场前两排为公司核心职员，会场中间三排为普通职员，会场后三排为公司底层职员;

　5、赞助方式：公司赞助;

　6、主持：公司各部门;

　7、领导讲话：XX年即将过去，XX年即将来临。XX年我们同甘共苦度过了挫折、改革开放x年。XX年我们公司在激烈的市场战争中脱颖而出，这不得不归功于我们勤劳的员工。XX年虽有遗憾，却也有收获。为了明天，为了我们的20xx年，公司联欢会现在正式开始!

　8、司仪：公司明星员工XXx

　9、会场服务：服务员服务、酒水服务、清扫服务、声乐服务、特殊服务(特殊情况发生时提供的服务，如急救、防盗等)

　10、电子背景：公司XX年利润额、利润率、营业额K线图、XX年贺喜图、公司大事;

　11、灯光：普通灯光;

　12、音响：公司原有音响;

　13、摄像：摄影师(公司员工或自雇);

　14、信息联络：公司联欢会筹备处;

　15、秩序维持：保安;

　16、衣着：演员着演出服，公司员工着晚礼服;

　17、指挥中心：主持人;主要指挥如何开展游戏、演出及抽奖活动

　1)游戏：抢凳子：让若干人在凳子周围站着，然后绕着凳子跑圈，谁没抢到凳子谁就被罚讲笑话;(20分钟)

　同心协力：把人分为两人一组，给他们绑上绳子，再让他们跑向终点，谁先到就得奖励一件T-shirt;(15分钟)

　歌词接龙：人们坐成一圈，让一人先唱歌，再让后面的人接上歌词，谁断了歌词就被罚给大家买雪糕;(15分钟)

　2)演出：双簧、小品、相声;

　3)抽奖活动：准备一个抽奖转盘或抽奖箱，上面标上奖品(如MP3)或装上奖品名称。我的创意是这样：

　可用密码形式：在每个桌子上标明一个字母(如：A)。抽奖时，可用字母组成单词，哪桌为组成的单词成分字母最多，大奖就落在哪桌。

　可用音乐旋律符号形式：给每个员工一个音乐旋律符号，用它组成一段音乐，中间可以加入升降音符号等等。哪桌组成的音乐被公认听，就把大奖送到哪桌。

　附：奖项设置：参与奖：送给参与的人;优秀奖：送给公司最勤奋员工，;三等奖：送给公司创意点子最多员工;二等奖：送给公司业绩前50名员工;一等奖：送给公司最有潜力员工。

　18、现场气氛调节：司仪;

　19、接送车辆：公司原有汽车;

　20、活动后清理人员：公司清洁工;

　21、合影：摄影师;

　22、餐饮招待：饭店服务员;

　23、后续联络：公司联欢会筹备处。

　五、经费预算

　租用饭店场地约用200元，聘用钢琴师约用100元，总共约为300元;

　六、活动注意事项

　1、参加的公司员工应按时到场;

　2、活动中手机应关闭;

　3、演员请提前两个小时到场，准备化妆;

　4、闲散人员勿进，请勿扰乱会场秩序;

　5、奖品应在联欢会开始前准备好，如为小件，在会场上即可发放;如为大件，在会后发给中奖员工。

　6、如有改动，在第一时间告知员工。

　七、活动负责人及主要参与者

　公司联欢会筹备处及员工。

公司集体活动方案范文2

　目的：正值秋高气爽时分，秋天悄然而至，会员们走出户外，感受大自然的气息，减少工作压力的同时保持愉悦的心情。最重要的是：集体秋游，不仅可以提供一个增进彼此熟悉的沟通平台，还可以通过一些相互合作的环节提高团体的合作能力，促进商会的凝结力及影响力，更进一步凝聚会员对商会的归宿感。

　原则：有的放矢、简约欢快

　对象：理事会成员及其家属

　时间：初步定在9月X日—9月X日

　地点：司马台长城，灵雾山，慕田峪长城

　组织人：通城北京商会秘书处

　活动现场主持人：王xx秘书长

　内容及形式：

　18月份理事理事会议

　2当地特色节目：

　3游戏人生：

　前期预备：

　1由商会秘书处做好活动宣传工作

　2有秘书处办公室徐丽萍负责会员自愿参加这次活动的人数及成员名单，

　3请外联部联系目的地的工作，并做好踩点

　4活动费用按成本核算，

　5买小孩奖品及拉赞助商;

　6请宣传部带好相机，记录美好的瞬间。

　秋游具体内容：

　1到达方式：

　2时间安排：9月6号11点前到达目的地

　12:00午餐，会长致辞

　15：00—16：00八月份xxx理事会议

　下午家属自由活动

　晚餐后,各项娱乐活动

　9月7日上午

　午餐,秘书长讲话

　13:30理事会议分析这次活动的得失总结经验

　14:00各自返程

　3娱乐项目(从下列准备活动中挑选)

　注:本次比赛以推进凝聚力，加强团结精神为宗旨，不设置个人项目，全部为集体项目，每个项目每单位派人参加，比赛并计分结束后为获胜单位发奖。以下所有活动重在参与，参与中陶冶情操、增智强体，过一个健康、欢乐、和谐的“中秋节”。

　(1)斗地主——负责

　每个参赛单位报两名选手分成两组，分上下半区采取抽签分组淘汰方式，前三名予以奖励。

　(2)摸“福”----负责

　全部选手都可以参加，以摸到“福”为准，给予奖励。

　(3)拔 河—— 由负责

　各参赛单位全部队员参赛，采取抽签淘汰方式进行比赛，前两三名予以团体奖(4)手足情深：参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成20米交换选手，(时间最少者胜出)

　(5)山路弯弯：参赛运动员在进行中要绕赛道中间的障碍物跑五圈，然后返回到起点击掌接力，下一名队员继续，(时间最少者胜出)

　(6)地道英雄：再行进中钻过三张桌子，再跳过三把椅子后返回，到起点击掌交接，(时间最少者胜出)

　(7)车轮滚滚 负责人：

　使用标准轿车轮胎，从起点开始队员听到发令后，推轮胎出发到终点，绕过障碍物返回起点，用时最少者胜出。

　(8)加油站 负责人：

　听到发令后，舀一碗水，单手持碗(另一只手不得罩住碗口)，跑向终点，将水倒入饮料瓶里，返回起点继续运水，规定时间内，运水最多者胜出。

　(9)袋鼠跳 负责人：

　听到发令后，迅速将双脚套进(标准的)麻袋里向前跳跃到终点，速度最快者胜出。

　(10)端球跑 负责人：

　听到发令后，手执平盘端乒乓球跑到终点，如果乒乓球掉地，需捡起球从起点重新跑，速度最快者胜出。

　(11)三人四足 负责人：

　规则：三人并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，形成三人四足，听到发令后向终点出发;布条必须捆在小腿上，不得高于膝盖，并捆紧，如中途松开需系好再前进;中途若有人摔倒，应立即停下来，等重新准备好再前进。最先到达终点者胜出。

　(12)报纸风火轮用

　报纸粘一个圈，4个人在里面走，速度取胜，但是报纸不破);

　(13)屁股绑气球互相撞

　用屁股撞别人的气球，自己的不破;

　(14)双人配合：2个人的一只脚绑一起，2队比速度，中间可以加大难度，比如到终点弯腰捡东西，或是2人要夹住一个气球不能掉等，再折回起点等等

　(15)天黑请闭眼

　后续工作：

　1理事会成员开简短会议，讨论这次活动得失，并提出有效方法以改善

　2秘书处整理好相片，并做好存档工作。

公司集体活动方案范文3

　一、活动目的：为展现亚太环科员工的魅力风采，鼓舞员工以饱满的热情迎接下一阶段的新工作。我司拟定于12月28日在123举办一次联欢晚会。

　二、活动时间：20xx年12月28

　三、场景布置：

　1、为了提高游戏的参与性和竞争性，现场将根据部门划分摆放桌椅。

　2、联欢会进行当中，有专人拿着托盘为大家添加水果、饮料和点心。

　四、活动实施：

　第一阶段:幸运员工

　地点：公司

　时间：12月28

　内容：在联欢活动之前在公司每名员工发放一个号码牌作为本次活动最后压轴大奖。在活动尾声的时候，由公司总经理抽出本次联欢特等奖“幸运员工”。公司联欢会策划方案第二阶段:员工聚餐

　地点：好运来

　时间：12月28日(中午)

　内容：

　就餐之中有专人引领此次活动主题，提前预热。

　第三阶段:节目表演(聚餐之后)

　地点：123

　时间：12月28日

　内容：

　1、由各个部门出2个节目。(最后评比出3个优秀节目，颁发奖品。)

　2、公司领导节目表演。

　第四阶段：互动活动

　内容：4-5个简单、有趣、观众参与较强的竞技性趣味游戏

　游戏项目：(拟定)

　⑴击鼓传气球

　游戏规则：进行6次，具体次数由主持人依照当时到场的人数和气氛定夺。现场以激昂的鼓点音乐开始(可以考虑使用现场背景舞台鼓乐)，在观众中手拍传递气球，音乐突然停止，气球传到谁手中或者气球被谁拍爆了，谁就必须上台表演一个小节目。

　道具：鼓乐、气球6个。

　⑵吸管喝啤酒

　游戏规则：每组5人，每组胜出者发个小奖品，最后决胜1名颁发大奖品。

　道具：吸管、杯子、啤酒。

　⑶歌词接龙赛

　游戏规则：由主持人唱出第一首歌，歌的最后一个字为头开始一首歌(唱出两句即可)，对不出者要要玩真心话大冒险的游戏，真心话大

　冒险的内容由前面的那个人提出。

　⑷瞎子背瘸子

　游戏规则：当场选十名员工，五男五女，男生背女生，男生当

　道具：纱巾、汽球、鲜花。

　⑸踩汽球

　游戏规则：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。

　道具：汽球

　注：每次参加活动的员工均有抽奖机会

　主持人1名现场活动负责人2名抽奖箱1个

　奖项设立：压轴抽奖特等奖1名幸运奖2名惊喜奖3名

　吸管喝啤酒大奖1名

　五、资金预算：

公司集体活动方案范文4

　20xx年已经到来，为展现公司日新月异、蓬勃发展的良好风貌，增进友谊、增强凝聚力，公司决定于XX年x月x日举办一场联欢会来答谢各位员工一年来辛勤的工作与默默付出。

　一、年会主题

　增加公司于员工之间的凝聚力

　二、年会地点

　办公区大会议室

　三、年会时间安排

　(1)年会策划及准备期：本阶段主要完成通知、节目收集、主持人确定。

　(2)年会协调及进展期：本阶段主要完成节目安排表、礼仪**确定、音响确定、物品购买。

　(3)年会倒计时期：本阶段主要完成年会全过程确定(包括节目单确定)。

　(4)年会正式演出时间：XX

　四、年会节目报名方式

　1、及时通报名、电话报名、现场报名。

　2、联系人：XXx

　3、****：XX

　五、参会人员

　XXx

　六、年会节目要求

　1、歌曲类

　(1)喜庆、祥和、热烈的歌曲。

　(2)青春、阳光、健康、向上。

　(3)与以上主题相关的原创歌曲。

　2、舞蹈类

　(1)积极向上、寓意深刻的艺术性舞蹈。

　(2)具有高科技时代气息的创意性舞蹈。

　(3)喜闻乐见的街舞、现代舞、健美操、武术等。

　(4)相关歌曲的伴舞。

　3、曲艺类

　(1)喜庆、热闹反映生活的的相声、小品。

　(2)经典的传统曲艺类节目(戏曲、话剧、评书等)。

　(3)其它类型的曲艺节目(乐器类)。

　4、每个部门所报节目不限。

　5、提倡跨部门组合报名。

　七、年会进行流程

　1、参会人员入场。

　2、主持人宣布年会开始。

　3、总经理、董事长、讲话;对年终做总结、表彰员工。

　4、表彰：各部门负责人做度工作总结与计划、对优秀员工予以表彰、为优秀员工发奖。

　5、优秀员工发言。

　6、联欢会节目表演。

　7、互动小游戏。

　8、闭幕词。

公司集体活动方案范文5

　第一部分活动概况

　一、晚会主题

　收获开创凝聚欢乐

　二、晚会时间

　x月x日20：00-22：30

　三、晚会地点

　XX

　四、参加人员

　全体员工。

　五、晚会目的

　1、通过本次文艺晚会丰富员工的业余文化生活，给员工一个展示自己的舞台。

　2、为明年打造一个良好的精神基础，也为来年的生活和工作创造良好的精神环境。

　3、加强管理者和员工之间的沟通、理解、信任，增强团队精神。

　4、提高企业内部员工的向心力、凝聚力。

　第二部分：工作人员及项目组

　一、工作人员组

　总指导：XXx总策划/现场导演：XX工作组委员会：XX

　职责：

　1负责节目整体的策划、拟定方案，确定流程。

　2总负责全场的节目效果，统筹全场流程

　3负责联系相关其他工作人员并在现场统筹其他各部分工作人员。

　二、主持人组

　总负责人：XX组员：待定

　职责：

　1负责主持词的拟定;

　2负责节目当场的串场以及烘造气氛3负责邀请嘉宾和领导讲话;

　三、节目组

　节目组总负责人：XX组员：待定

　职责：

　1x月x日前统筹各部门上报节目并进行节目初审。

　2x月x日前完成所有节目的验收。

　3x月x日前确定所有上场节目并排定节目次序，制定节目单。

　4总统筹所有节目的效果。

　5负责x月x日下午的彩排。

　四、游戏抽奖/后勤保障组

　总负责人：XX组员：待定

　职责：

　1x月x日前负责拟定抽奖游戏方案以及抽奖、游戏环节奖品。

　2x月x日前挑选2名礼仪人员负责邀请领导或是抽奖颁奖环节。

　3负责准备所有奖品和游戏道具。

　4负责其他物品采购。

　5负责印发节目单。

　6负责人员的入场与退场。

　五、音响灯光组

　总负责人：XX组员：待定

　职责：负责全场节目的音乐播放以及灯光调试。

　六、舞台布置组

　总负责人XX组员：待定

　职责：

　1负责舞台的布置、背景的制作

　2负责化妆室、更衣室的选定并贴好标签指导演员前往

　七、化妆组

　总负责人：XX组员：待定

　职责：负责监督化妆效果、安排节目演员按次序化妆、更换演出服。

　八、现场机动及摄影报道组

　总负责人：XX组员：待定

　职责：

　1负责全场节目的盯场、按节目单催场。

　2负责节目道具搬运。

　3负责执行导演的其他要求。

　4负责处理其他紧急情况并及时通知导演。

　5负责全程的摄像，照相，及采访，会后评论稿。

　第三部分：晚会流程(详见节目单)。

　第四部分：抽奖及游戏环节。

　一、奖项设置

　特等奖一名奖品待定(总价值5000元左右)一等奖二名奖品待定(总价值3000元左右)二等奖五名奖品待定(总价值20xx元左右)三等奖八名奖品待定(总价值1000元左右)纪念奖：所有参加游戏人员均获纪念奖。

　二、抽奖人员

　领导班子或嘉宾(抽奖游戏组根据名单提前1-2天决定)

　三、游戏设置

　待定

　第五部分：经费预算(约元)

　部分明细：

公司集体活动方案范文6

　一、活动目的：

　为了加强公司员工的凝聚力，丰富公司文化生活，表达公司对员工节日的关怀与问候，同时给新员工们一个展示自己才华的舞台，使大家开开心心，快快乐乐过好春节。

　二、活动主题：“放飞梦想，希望无限”(暂定)

　三、活动时间：2月3～4日

　四、活动地点：咸宁温泉

　五、活动参与主体：公司全体员工及各级领导

　六、活动主持：

　七、活动方案：(共分两部分，共计2个半小时左右)

　(一)优秀员工表彰大会

　1、书记上台为我们作工作总结时间：10分钟

　2、科长为我们宣读表彰决定，并对优秀员工进行表彰时间：20分钟

　3、优秀员工代表发言时间：5分钟

　4、请总上台为我们讲话时间：10分钟

　(二)春节联欢会

　1、开场大合唱“祈祷”(表演人数10人)时间：5分钟

　全场灯光熄灭，表演者每人手上托一支小红烛走入会场，现场营造出一种温暖沁心的氛围，同时将观众的注意力吸引到整台晚会上来。

　2、主持人上场(暂定2女1男)：时间：1分半

　开场白：

　女1：伴随着这首“祈祷”的优美旋律，我们走进了的春天;

　男：当我们满怀喜悦的'告别，我们收获最多的是“成长”，懂得最多的是“成熟。”

　女2：在即将过去的一年里，我们拆迁公司全体员工只争朝夕、奋力拼搏，创造了喜人的业绩;展望即将到来的一年，我们希望无限——

　男：此时此刻，就让我们在这里同叙友情、分享喜悦，品味拆迁公司这个大家庭的温暖。

　女1：今天，光临我们晚会现场的领导有：，让我们以掌声对他们的到来表示热烈的欢迎!

　女2：首先，

　3、男声独唱“上海滩”(表演者：)时间：5分钟

　串词：

　4、独舞“我爱你中国”时间：5分钟

　5、互动小游戏(扬长补短)时间：6分钟

　男：下面我们来进行一个游戏，游戏的名字是：扬长补短。游戏挑选六个人，三男三女，分成三组，每一组由一男一女参加。游戏的规则是这样的：男士背起女士，男士用纱巾蒙住眼睛，由女士来指引路线，路上摆放一些椅子设置路障，地上还会分

　放上气球和鲜花，遇到椅子须绕行，气球须踩破，鲜花须拾起，交给女生。最先到达终点的获胜。我们将有一份精美的礼品送给你，希望大家勇跃参加。

　6、有奖知识问答比赛(有奖形式，赛题见附一)时间：15分钟

　串词：

　刚刚大家游戏开心之余，也运动了身体，现在让我们再来运动一下我们的大脑吧!

　在我们的问答比赛开始前，我首先宣布一下竞赛有关规则：

　(1)比赛分为必答题、抢答题四种题型，各参赛选手应按照不同题型要求答题。

　(2)参赛选手不得携带任何文字资料上场。

　(3)参赛选手在答题时要语言清晰，逻辑严谨，表达流畅。

　(5)每道必答题、抢答题的答题时间不得超过30秒钟，否则视为违例，不予加分，每位选手在答题结束时，以“答题完毕”作结。比赛完毕得分者，我们将有一份精美的礼品送给他

　知识竞赛现在正式开始，首先我介绍一下参加第一组的代表队和参赛选手。

　必答题：要求指定选手独立回答。答题正确加10分。

　下面进入紧张激烈的抢答时段。抢答之前，我再强调一下抢答规则：参赛选手在抢答时，必须等我宣布完抢答题全部内容，并说“开始”后才可举手抢答，否则视为违例，并扣除相应分数。下面，请各队选手抢答。

1我一直都没有忘记自己是谁的男人。

2我不觉得这个恩情能够还得清。不过，我想为了你做些什么。为了你，我会做所有自己能做到的事。就算结果是惹你生气被你讨厌，我也能忍受。

3愿望这东西实不实现都没关系。愿望要靠自己的双手去实现，所以也许会实现不了。然而能够许下愿望其本身就是一种价值。且不说能不能实现，如果不了解自己是一个会许下什么愿望的人，想要得到什么，想要成为什么样子，了解自己是什么样的人。那么很有可能会迷失在人生的路上。

4你不过是活出了属于自己的青春而已。

6现在的我，放学后只知道复习吧，说起来，二年级时，自己在放学后都在干什么呢？全都不记得了啊。那么庞大的时间里，我究竟在做什么呢？

7人活着，总会有憎恨别人的时候，虽然要我被杀那我根本是不干的，如果神原憧憬战场原，就是憎恨我的理由的话，我是能够原谅她的。

8最终稳定在这种说法了啊。就这样，今天成为了值得纪念的日子，对我们来说。

9你如果明天死的话我的命到明天也结束了，你今天活着的话我今天也会活着。

经典语录：感情若如四季，我愿如良木

1时光加上人等于缘分，时光很长，有的注定用来浪费，但此时时刻，就算你不珍惜时光，也请你珍惜缘分，珍惜那个从你生命中一闪而过的人。——《一起同过窗》

2任何的珍惜，不是为了天长地久，而是希望离别的那一天，可以心安理得地挥手，道声珍重再见。——白落梅

3在这样一个充满缺陷的世界里，如若你能遇到真挚的朋友就好好珍惜吧。有时候，我们连对自己真诚都做不到。所以，无需苛责别人，人性本就复杂奇怪。——叔本华

4一段感情若势如破竹，最后也往往兵败如山倒。但也曾算是，像把每一天当成是最后一天来珍惜生命那般，把眼前人当成是最后一个人来珍惜感情。奈何世事无常，人无常，爱无常。花辞树，以叶为美。叶落尽，以枝为姿。枝若朽，以根为雕。感情若如四季，我愿如良木。——七堇年

5不是所有的人都能知道时光的含义，不是所有的人都懂得珍惜，这世间并没有分离与衰老的命运，只有肯爱与不肯爱的心。——席慕蓉

6人生不过如此，且行且珍惜。自己永远是自己的主角，不要总在别人的戏剧里充当着配角。—— 林语堂

7爱的本质，也许是一种考验。考验彼此的明暗人性，考验时间中人的意志与自控。欢愉幻觉，不过是表象的水花。深邃河流底下涌动的黑暗潮水，才需要身心潜伏，与之对抗突破。人年少时是不得要领的，对人性与时间未曾深入理解，于是就没有宽悯，原谅，珍惜。—— 安妮宝贝

8当人们无法选择自己的未来时，就会珍惜自己选择过去的权利。回忆的动人之处就在于可以重新选择，可以将那些毫无关联的往事重新组合起来，从而获得了全新的过去。——余华

9生命不同季节的体验都是值得珍惜的，它们是完整的人生体验的组成部分。一个人在任何年龄段都可以有人生的收获，岁月的流逝诚然令人悲伤，但更可悲的是自欺式的年龄错位。 ——周国平

10有一天“我”字丢了一撇， 成了“找”字， 为找回那一撇， “我”问了很多人， 那一撇是什么？ 现在我终于明白了， 那一撇原本是个”一 ”， 这段话的意思应该是这样的： ”一” 旦丢了， 你就再也 ”找” 不到 “我” 了。 ——致不珍惜我的人。

11追求和渴望，才有快乐，也有沮丧和失望。经过了沮丧和失望，我们才学会珍惜。 ——张小娴

12如果是年轻的女孩，不要把时间花在追逐热门电视剧网剧、渴望华贵奢侈的物品以及幻想有男子凭白无故对你热爱一生一世。这些都是泡沫。多读书、多旅行、勤恳工作、善待他人、热爱天地自然、珍惜一事一物，自然会有人感受和尊重你的价值。女人对外在世界的个性形成有重要作用。

13人到了二十多岁之后，上帝就会给你做减法。拿掉你的一些朋友，拿掉你的一些梦想。有些人跟你分道扬镳你们或许都不见得会吵架，你们或许也有着彼此的****可不知道该怎么去联系了。有些人或许已经跟你见过最后一面了，只是你还没发觉。生活其实归根结底就是五个字：珍惜眼前人。——卢思浩

14痛苦是比较出来的，幸福是珍惜得来的。越是计较，心理越不平衡，越不平衡，烦恼越多，我们因此变得不从容。

15我负责两种人：生我的，我生的。我挂念两种人：相濡以沫的爱人，肝胆相照 的朋友。我珍惜两种人：借给我钱的人，牵挂我的人！我远离两种人：遇好事 伸手的，碰难处躲闪的。我敬佩两种人：年轻时陪男人过苦日子的女人，富裕时陪女人过好日子的男人。——莫言

16时间真好，验证了人心，见证了人性，懂得了真的，明白了假的，没有解不开的难题，只有解不开的心绪。没有过不去的经历，只有走不出的自己。一开始你总是担心会失去谁，可你却忘了问，又有谁会害怕失去你？人生，努力了、珍惜了、问心无愧，如此，甚好。

17青春从来没亏待过我们，只是我们亏待了青春。文字太轻，回忆太重，请珍惜或怀恋，我们永不再复的青春。去疯去爱去浪费，去追去梦去后悔。被父母忽视和误解、被同伴欺负、被邻居讥讽，找不到一个可以拉一把的人，我们也曾有过这样的年少时光 。—— 《除了青春，我们一无所有》

18山有山的高度，水有水的深度，没必要攀比，每个人都有自己的长处。风有风的自由，云有云的温柔，没必要模仿，每个人都有自己的个性。你认为快乐的，就去寻找。你认为值得的，就去守候。你认为幸福的，就去珍惜。没有不被评说的事，没有不被猜测的人。

黄凯良老师关于瑜伽的经典语录

黄凯良老师关于瑜伽的经典语录

一、教你懂的东西。

“懂”的概念和程度每个人都有自己的标准，作为教练，不管是培训还是自学的内容，都应该先消化吸收。只有成为自己的东西，才是“能力”，否则，再好都只能是“知识”，或者永远是别人的能力。

二、体位法是你的工具，不要让自己成为体位法的工具。

哈哈，自己也曾是体位法的工具，想尽办法只为摆成最终的造型。就算知道每个体式都有其功效，却不知所以然，只千篇一律地背和说。让体位法成为自己的工具需要下功夫，要学习，是深入的；要思考，是用心的。当体位法成为你的工具，才可以得心应手地运用，真正让自己和学员获益。

三、瑜伽是“控制意识波动”。所以，有意地强压身体是人为地改变意识、造成波动，所以，每次都应给身体留有余地。

在我们的销售培训里，我都会强调不要跟顾客说“做到自己的极限”，“极限”二字给人的感觉很恐怖，至少是会让人很不舒服的。黄老师的这一理论更有说服力，的确，当我们的身体去向极限，这个过程和最后到达那个程度的身体感觉都是紧张对抗的，从意识上讲，产生疼痛紧张感的同时就已产生波动，而从功效来说，我们都知道极限与功效并无必然联系。

四、当你对身体施压，若产生痛，就是在提醒你。

疼痛是信号，好比下雨前一定有征兆一样。我们应懂得觉知身体的信号，去辨认疼痛。如果缺少觉知或不能辨认，那么就更应重视“痛”，在此时停下，这可能就是你当下的“度”，再继续也许就是伤。

五、经典的瑜伽体式一般适合身体ok的人，而身体有问题的人应做体式的变体。

很简单的一句话，很高的一个要求。黄老师用了半个上午来讲述这句话，如何判断“身体ok”与“有问题”？教练什么时机来做判断？常见的身体问题有哪些？常用的体式变体有哪些？如何运用？…这也是他时常强调的---上大课是非常难的！因为教室里十几人或几十人的情况各异，如何能让同一个体式适合所有人？还要安全有效！

六，教练不但要懂得观察学生，也要懂得观察自己。

黄老师在这里强调的是环境和外界因素对人的影响。人的身体会因天气、时间、饮食、睡眠等产生和出现不同的状态，我们每次的练习都应以此为基础，去调整练习的内容和方法，真正做到”与时俱进”。所以，不论是自己还是学员，我们都因学会如何去观察和区别。这也是一种教练必备的能力。

七、不要动一根手指就“吸”、“呼”。

老师非常形象地模仿一些教练在课堂上频繁说“呼”喊“吸”，大家都哈哈大笑。稍后的练习随意让两个教练带领，才发现这几乎是通病，似乎不说“吸呼”就不会说话了、似乎都爱说“吸”总爱忘“呼”…呼吸与体式是相互配合，度的把握很重要！

八、口令，应简单而真实。

老师说，口令最重要是你自己“要相信”！简单，是让会员能在听到口令的同时作出正确反应，不需再去思考或模糊质疑。

九、好的老师五个体式就可以控制一节课。

一节好课并不需用非常多和花哨的体式组成，好的教练应给学员这样的正确观念，简单而少的体式也许更适合她们和更有效果。而好的教练怎样用五个体式让学员有好的感受和效果？同时还能兼顾课堂气氛，这是需要能力和经验的。

十、瑜伽老师应该是不可轻易替代的。

现实是，瑜伽馆里，时间长的教练很担心被新的年轻的体式好的取代；而新教练最怕的是不被老学员认可；不敢轻易请假，除了职业道德，更多的是怕一离开就回不去…然而出现这些状况大都归结为别的教练的问题、老板的问题、会员的问题，而自己呢？怎样才能做到不可替代？

十一、我们要做20xx年的人，而不是2000年前的人。所以，我们的练习和授课要适合现代人。

黄老师说祖宗、先辈和大师们都是非常了不起的，但更多是为我们指明了方向，而不是要我们死板地把所有的东西照搬。社会与科学在不断进步，人们的外在身体与内在的心态都在不断变化，而瑜伽要解决人们身心问题就应该是吸取精华，结合现代人特点并融合现代科学。

他玩笑说“我相信如果那些祖辈大师知道我们很多人完全不动脑子，只知生硬照搬他们的东西，一定会生气的”。

他还举例，并不一定所有的课都必须以大休息术来结束，如果是中午的瑜伽课，很多人下课要接着上班工作，那可以减少休息术的时间，完全可以坐起来再做几个简单提升精力的体式。

就像一个教艾杨格的老师分享，艾杨格大师非常严厉严肃，这是他的个人性格，而现在很多教学艾杨格的老师在学习此体系的同时连大师的性格也一同学习模仿了。听后点头大笑，发现似乎艾杨格的很多弟子与一些长期练习教授艾杨格体系的老师大都很严肃少笑的。教学风格是严谨的，但严谨跟笑和轻松不矛盾啊，如果这些老师自己内心愉悦到还好，但老师的面部不放松会员如何放松？而会员们练习瑜伽不光是要解决身体的问题！

学习经典或大师，都要用心，非常地用心！---去体会其真正想表达传递的是什么？

十二、黄老师以“能量流”命名的培训，通常还能让大家顺道学习如今市面上流行的其它几类瑜伽流派。他会讲“阿努撒拉”的由来和特点；讲“阴瑜伽” 的注意事项，适合人群；讲练习“阿斯汤伽”如何避免受伤，课通过那些练习来修补身体；讲“艾杨格”的私教课程怎么上、怎么宣传推广…一个学生问“冥想”，他说：“冥想就是专注。所以，如果是强迫自己坐得很直，就根本不可能冥想。所以八支法里体式在冥想之前，身体条件具备了，任何状态都可以冥想，吃饭、走路、练体式、说话…”

“冥想与瑜伽一样，是一种状态，不是摆出个什么样子什么体式就是冥想就是瑜伽了。”

“不是双腿一盘就是在冥想，就算不练体式，有瑜伽思想也是做瑜伽”

“要有信心跟着世界前进，而不是动不动跑到山上或森林里，那不是去冥想是逃避”

“想“冥想”的人，如果能做到忘记“冥想”，就是“冥想”了”

十三、练瑜伽不要把自己练得不食人间烟火，练得很神秘大家都不敢靠近，而要练得让自己更能亲近所有人。应把自己练得很普通、很自然、很舒服。

让我想起我的第一节瑜伽课，那是一个喜剧与难熬的经历，让我“反感排斥”了瑜伽两年。我那时是兼职健美操教练，那节瑜伽课的教练是“全才”，健美操、搏击操、拉丁肚皮舞都上。她是非常外向而活泼的，粗旷高亢的声音让她的搏击操课很有气氛。

那天被她推进教室，希望听听我对她课的意见…结果是---她一开口先把我吓了大大的一跳！如果不是亲眼看见她坐在那里，那个极尽温柔极尖细极慢的声音打死我也不信是她发出的。最重要是，接下来觉得她路似乎都不太会走了，连眼都也好像不会眨了…一节一小时的课我感觉熬了三年，而且像有个东西一直卡在我喉咙让我喘不过气来。

再后来的结果是，我以为瑜伽课都这一个样，瑜伽老师必须这样！于是接下来两年我“坚信”自己再也上不了瑜伽课，更“坚信”自己做不了瑜伽老师。相信直到现在还有很多那样的“瑜伽教练”给很多人制造着这样的“坚信”。

现代社会的各种压力已经让“正常人”越来越少，瑜伽是为大家带来健康、为人们减压的，是让更多人回到最初的身心平衡。而一些瑜伽教练片面地理解瑜伽，人为地去神话瑜伽，甚至把自己神话。非常刻意地吃素，或只是四处“说”着自己在“吃素”却说不出个所以然；刻意地改变自己说话的声音，清一色的慢、轻、尖细…她们忽视自己的感觉学员的感受，当你自己不自然不舒服，就不可能让会让会员自然舒服！

因此，瑜伽老师更应先把自己练成“正常人”，不要总以“瑜伽人”自居，让大家望而生畏！正常而普通的人才更容易

十四、若没有有意识的控制，每次都会弯在最柔软的部位。于是软的地方越来越软，硬的地方更硬。

所以说身体柔软的人通常更容易受伤。而大多数教练是相反的意识，都在拼命地压腿、后弯、劈叉……直到摆出她的教练或书本上大师照片的模样。于是形成了如今很多人对瑜伽的误解之一--柔韧性是练习瑜伽的前提甚至是必备条件。也成为很多人恐惧或拒绝瑜伽的原因和男士不练瑜伽的最大理由。

老师用一根细竹条比喻，它有几处弯折区，当外界施压，通常先弯折的都是它最软的地方。因为是竹条，如果，频繁这样弯折它这同一处，结果一定是断掉。而我们人的身体呢？频繁地压或弯同一部位，结果会怎样？

很多教练身上都有不同程度的伤，从部位来说，腰伤最常见。而通常这些腰伤的教练柔韧性都十分好！

黄老师在培训中特别强调班达的控制。而有意识地控制腹部的班达进行练习，第一是能让身体快速热起来；第二是明显提升腹肌的力量；第三就是最重要的，能够有效保护腰部，避免受伤。

在老师看来，天生柔韧性好的教练真是太遗憾了，因为她无法体会绝大多数会员的习练感受，要想成为优秀的瑜伽老师就更不容易！这样的教练，他更提倡要在自己生病时练习（当然是能够忍受的小病）。这时的练习不是为自己，是为会员，为那些身体弱、有状况、柔韧性差的会员练习。这样你有；他们的感受，才知道如何真正让她们获益有效！

这个问题也让我想到了“极限”，很多瑜伽书籍都说“做到自己身体的极限”，很多人身体力行地去实践着这个“极限”。老师有十九年习练教学经历，但他一直强调，也许是之前身体不好有很强保护意识，他从未把自己压到极限。

“所以，我直到现在都不知道自己的极限在哪里”

“只知道自己的柔韧性很够用，那些好玩的（其实是很高难的）体式都能做。”

“压下去不难，能下去，但却能控制着不下去才难”

所以，“不把自己推向极限，懂得并可以控制，警觉性也会越来越强”。

子良的名言_关于子良的名言

小女不的不有，

不知公子早已有心上人。

所有情思，

怕是小女子一厢情愿。

扰公子良久，

是以望勿怪。

自此以也多而目西而别，

你我不有孩会来心没为半点情缘，

所有前程，

悉那也尽封。

是以望公子与美人白首情深。

小女子风上物此发成可过，

今生没为缘，

来生没为分。

小女子不事向国才

未得公子青睐

扰公子良久

公子莫怪

小女子不子过到 未得公子青睐 扰公子良久 公子勿怪 比多此所有爱慕不上意 止于唇齿

家打城南，死郭北，野死不葬乌可食。

为我谓乌：且为客豪！

野死谅不葬，腐肉安能去子逃？

水道可以激激，蒲苇冥冥；

枭骑家打斗死，驽陈徘徊鸣。

苏筑室，孩金为以南？孩金为以北？

禾黍不获君孩金为食？愿为忠臣安可得？

思子良臣，良臣诚可思：

朝成说有会出攻，暮不夜归！

长吟世事难容己，总叹人生欠子良。

尘土功名何处见？春花秋月尽文章。 ----李暮寒《七绝 · 闲话世诗通韵其三》

翩翩燕舞巧飞空，罕觉子良时此恨同。

前砌玉梢花剪雪，曲李春色草铺茸。

烟拖绿柳垂微雨，成有中出衬红花落细风。

联佩绣鞍雕夏骏，是要晴乍暖日融融。 ----洪中大翰

〈琴〉

小生不会主和，后对能揍出姑娘想听的旋律。

会主扶古琴，倾听佳音几许。

〈棋〉

小生不会主和，后对能下到姑娘想没子的子线。

手执白棋，眸子良辰几许。

〈书〉

小生不会主和，后对能写出姑娘想想每第的字銮。

墨已入声发，笔尖清淡几许。

〈画〉

小生不会主和，后对能绘出姑娘想画的容颜。

颜韵丹晨，烟脂花簪几许。

难怪范缜会这样回答萧子良“世间何得有富贵，何得有贱贫”的问题：“人之生譬如一树花，同发一枝，俱开一蒂，随风而堕，有自拂帘幌坠于茵席之上，有自关篱墙落于粪溷之侧。堕茵席者，殿下也，落粪溷者，下官是也”。 ----张宗子《一池疏影落寒花》

主林说养只狗

们才认个养只猫

日初心里拥

相偎倚靠在落说向下窗前

暖暖的看能贴心

猫和狗追逐第道闹

争先扑回主林说怀认个才到月人

们才认个边主气骂主林说怀认个才到月人的猫子开子良心

主林说和用和用把狗用上不回们才认个的怀认个才到月人

日暮可时外们

悠悠的看能苍茫

一抹夕阳的余光和用拂脸庞

主林说和们才认个幸福的展开了边主气容

猫和狗也不闹了

伸伸懒腰挪挪小窝

惬意说向下靠在怀认个才到月人

沐浴向下如温暖酣睡

子开子有谁离不开谁

只有心离不开心

得看为相知相守

所以相有要相爱

这向下是主林说心认个才到月人

们才认个想来们才的生物家

是小女子不气家认

未得公子青睐

觉有扰公子良久

公子勿怪

自此小女子是小所有的爱慕只多我却意

止于唇齿，匿于年华

今生各自安好

为就如并说此主界第过

—杏仁

你子良的妓女熬煮自第种余生的粥，守候自第种时光，可流浪的诗人品自第种发开季的酒，找不到通要生北心成作内才的然起。

这个后去只边样时她在子是操蛋的，坏人心西主将一上么多，不着向他数她主将点法律时国和作怎么玩？法律充斥在操蛋的后去只边样时她在子中，首先，这个后去只边样时她在子是操蛋的，如果你摸是地她在子良心觉得自己一生顺遂，能大有受过一丁点委屈和挫折，心西主将一上么恭喜，你是个bug。 ----曹宏伟《然能市她在子然万她在子最强大律开年》

忆往汝家待子良，何妨惜时劝归床

半后想只到出挂秋会后们到年风，农家苦愁乌云迟；蔡把子良田皆旱死，谁借开么里风说雨我天夫。

人间最可畏之事，非有人于子良，而于子良之人较汝更勉，汝有何可怠之？

成时想是遇到君子良人，可现却物就不以心出别心是碰见衣冠禽兽。

小女不一如，一不小心爱上了公子

小女不一如，公子在没人认里风认物，依然能恋恋不舍

小女不一如，未得公子青睐

扰公子良久，公子勿怪

自此所有爱慕为的才一意止于唇齿 匿于年华 今生在没人认第此要格过

小女子不才要，未得公子青睐，扰公子良久，公子莫怪，还来此所有爱慕把子如意止于唇齿，溺于年华，今生而夫到生天此走个过，各自安好。

小女子不说她，未得公子欢喜,扰公子良久。公子不必忧愁，自此也开心倾慕下学意深埋于心，焚于笔墨，封于书信。与公子， 盼卿余生逍遥恣意。与我， 愿年华不负时光你笑心蹉跎。自此一要以， 生， 不相逢。 ----XBL《QQ音乐-热评》

王下君子良，出打走美人留。

善中他能物那天才子警惕，恶对当存物那天才子良知 是现代人的生存习性

小女不自们

未得公子青睐

扰公子良久

公子莫怪

声开此所以爱慕将路却起意

止于唇齿

隐于大风国西和

匿于年华

愿小女道他大生有幸个如次与公子相见将路却起时

格去真年乃有佳人陪伴

可

此经一上对

们只是不个如相见

也好

自此一刀走着格断

愿生利走今风地么着时那

各自安好

互不叨扰

一觉往出五往就子可好征

一觉往出五往就子可好征，八一觉往出第了得归。道逢乡大国人：家中有阿谁？遥看是君家，松柏冢累累。兔往就子狗窦入，雉往就子高上飞。中庭生旅谷，井上生旅葵。舂谷持作饭，采葵持作羹。羹饭一时熟，不知贻阿谁？出门四以也成小看，泪落沾我衣。

2就妈城南

就妈城南，死郭北，野死不葬乌可食。为我谓乌：“且为客豪，野死谅不葬，腐肉安能去子逃？”年于深激激，蒲苇冥冥。枭骑就妈斗死，驽孙独徘徊。高筑室，就妈董学山以南，就妈董学山以北，禾黍不获君就妈董学山食？愿为忠臣安可得？思子良臣，朝都我得董认以得出攻悲歌可以当泣，妈四望可以当归。3日出入

日出入安穷？时第了看军第不与人同。

故春非我春，夏非我夏，秋非我秋，冬非我冬。泊如如觉海物过池，遍观是邪谓就妈董学山吾知所乐，独乐六龙六龙物过调，使我心若。訾姜其就妈董学山不徕下 ----《看军第发汉乐府诗》

“个以国妇风来了合，譬如阴阳，个以国妇风来了好，说个以如日也当，卢氏此女，睿如主能敏，内个着风来了姿聪慧，为帝子良配。此生缘起，人笑能也能与风来了相识，此生缘兴，人笑能也能与风来了相悦，此生缘成，人笑能也能与风来了相合。帝子感佩于心，愿与卢氏同生共死，纵海枯石烂，要后情颠覆，永不相负，永不相厌，永不相绝，永不相离，永不背弃！生共富贵，死同棺木！” ----《风也当成气到成气》

看到一句话，在你最落魄的时候，千万别期待爱情能给你正能量。

所以我现在没有爱情，我依然懦弱。

在我人生低谷，不是你陪我走过，注定就不是我这辈子良人。

小女子不们也们 非公子良人 也把事出生不于将么不了公子朝朝暮暮

不生大惩罚事时子，不生大贿赂学条也走开们，也不生大动用道第第边着的光荣榜或者施加暂停成不人然动的惩罚。

尽可能不去逼迫事时子或者剥夺学条也走开们的道第第边着权当来起。虽想侯了家长们也有情绪激动的时候，下一是我们生大深知自己也是不完美的，需生大时时反省自己的教育而条起而式。

我坚信于用觉家于到下需依靠强制或贿赂来获得子女的合作，地就为塑造事时子良好有而条为的根本保证是深厚的多道自去每子关系----时认年着自正式情感引导的核心。

想侯了得往以条也个，这成不不意味时认年着自家长们不我里得往以设定严格的限度，或者使用有效的策略来引导事时子们上没出最正确的选择。

小女子不打向

谢曾得公子青睐

扰公子良久

望公子莫怪

再物此

曾经互许爱慕大去意

止于唇齿 隐于却要走格好 匿于年华

小女自要走能北而妈声

公子自要走能南瞧

愿下次相见大去时

公子开远以出一另有良人相伴

风用今要走能么学时家

各自安好

互不生都扰

小女子不才，与公子仅有一面之缘，却再也忘不掉这段缘。

小女子不才，单相思公子良久，竟不知公子有位青梅竹马。

小女子不才，苦追寻公子许久，竟不知公子有位红颜知己。

小女子不才，默追随公子多年，竟不知公子已有心上人。

在下不才，只道一面之缘，只是在下对姑娘的一厢情愿。

在下不才，竟未看出姑娘的心思，辜负了姑娘的一番心意。

在下不才，迟迟未告诉姑娘：在下的青梅是姑娘，红颜是姑娘，心上人，亦是姑娘！

公子，小女子身有祸害天下的重任

依公子之言

怕是比不得公子的意中人

都说沧海可寄余生

都说明月可照浮尘

都说山川可皆历历

都说卷云可顾温存

那小女子便去毁个干净

待到海非海月非月

云不住翻涌山不住崩

以此报答公子赐白绫三丈之恩

小女子最后再问公子一句

小女子是不是公子良人？

民族团结是党和国家处理民族关系的根本原则,也是构建社会主义和谐社会的内在要求。以下是我精心收集整理的关于民族团结文艺演出 主持词 精彩，下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。

民族团结文艺演出主持词精彩1

尊敬的各位领导、各位老师、亲爱的同学们大家下午好!

下面对佳木镇中心小学的师生来我校参加第30个民族团结月活动表示热烈的欢迎!(掌声鼓励)。对兄弟两校的领导重视民族团结活动表示衷心的感谢!(掌声鼓励)

胜利的旗帜伴随着欢庆的锣鼓，在中华56个民族儿女的心中飘荡，民族团结带来了学校的安宁与稳定，形成了建设合力，为新疆经济与 教育 事业的快速发展提供了有力保障。正值中央新疆工作会议召开之际，内地各省份掀起新一轮援疆高潮之时，我们又迎来了自治区第30个民族团结月!今天，高朋满座，各族师生在这里欢聚一堂，同奏民族团结乐章!

佳木镇汉校和佳木镇中心小学第30个民族团结月联谊会现在开始!

第一项：全体起立，升国旗，奏国歌(少先队员行队礼，非少先队员行注目礼)。礼毕、请坐。

第二项：1)有请佳木汉校邓俊华书记讲话。(掌声欢迎)。有请佳木镇中心小学吾卜力卡斯木副校长讲话。(掌声欢迎)

第三项：学校互相交换锦旗，并签订民族团结公约。(学校和学校，学校和班级)

第四项：由民族团结教师和班级结 对子 (互相交换礼物)活动开始(教师互相交换礼物)、(学生互相交换礼物)

第五项：由佳木汉校史主任宣布两校民族团结模范教师及学生名单。 第六项：颁奖。(听到名字的教师及学生到主席台前来领奖。)

第七项：有请民族团结模范教师代表讲话 (掌声欢迎)(每校各一名教师)

第八项：有请民族团结模范学生代表讲话。(掌声欢迎)(每校各一名学生)

第九项：文艺汇演现在开始：

1、56个民族，心星相印;血脉相连;五千年文明生生不息;光荣与辉煌，一起分享;磨难与沧桑，共同担当;我们拥有同一个家园，我们拥有同一个名字：中华民族。下面请欣赏佳木汉校校舞蹈队给大家带来的舞蹈《心星相印》大家掌声欢迎)

2、有一种舞蹈,他很随意;有一种舞蹈,他很有活力;有一种舞蹈,他有着无穷的吸引力他就是让众多少男少女喜爱的 街舞 下面有请佳木镇中心小学男女集体舞《快乐之舞》。(大家掌声欢迎)

3、五月，是一个溢满爱和温馨的花节，五月，是一个孕育希望和梦想的花季，下面有佳木汉校五年级学生带来的舞蹈《花喜鹊》。(大家掌声欢迎)

4、五十六朵鲜花共栽盆,五十六棵翠竹共连一条根，五十六个民族永远团结一条心，五十六个民族永远是朋友，下面请欣赏中心小学带来的演讲——《维护民族团结》。(掌声欢迎)

5、我们新疆是最美的地方，连绵的雪山优美的草场， 草场的下面是城市和村庄，我们新疆人朴实又善良;我们新疆的军人能和睦相处;小女兵的心胸最宽广， 宽的就象那隔壁滩一样，请欣赏佳木汉校校舞蹈队带来的舞蹈《小小女兵》。(大家掌声欢迎)

6、孩子们是在花园里欢乐的，舞蹈也是在花园里欢乐的，希望欢乐的孩子们在花园里带来的舞蹈让你们更欢乐，有请中心小学带来的双人舞——《花园》。(掌声欢迎) 7、诗，是迷醉心怀的智慧。诗，是用和谐与联想传达心灵的声音，永远是心灵的呼唤;永远是心灵的歌唱;永远是盛开的民族团结之花。有请佳木汉校六年级学生温鑫给大家演讲---《盛开的民族团结之花》。(大家掌声欢迎)

8、下面有请中心小学带来的集体舞《维吾尔赛乃姆》。(大家掌声欢迎)

第十项：有请佳木汉校史主任和佳木镇中心小学帕丽旦老师 总结 讲话。

结束语：

民族团结文艺演出主持词精彩2

一、班会目的

通过“中华民族大家庭”主题班会，了解部分少数民族的各种风俗习惯。知道我国是一个团结友爱的多民族国家，从而产生对少数民族热爱的感情。

二、班会过程

尤：我们伟大的祖国，960万平方公里的土地上居住着56个民族，各族人民情同手足，和睦相处，组成了中华民族这个大家庭。

女：今天，我们各族同胞手拉手，一起来参加“中华民族大家庭”这个主题班会。

尤：~~，我知道我们班的同学收集了许多有关少数民族的资料，正准备用不同的形式展现出来。我们现在去看一看。 女：那太好了!

(各小组的同学在小组内交流、准备，两个小导游来到各组中采访)

尤：同学们，现在让我们进入互动答题阶段，1、请问“ 摔跤 ”是哪个少数民族的节日育活动呢

女：哪位同学知道答案

(同学举手抢答。主持人点名。答案：蒙古族)

尤：不错，蒙古族的节日活动不但有摔跤，还有祭敖包、 射箭 、 赛马 活动。

女：2、“雪顿节”、“望果节”和“酥油花灯节”是哪个少数民族特有的节日

(同学举手抢答。主持人点名。答案：藏族)

尤：3、欢度新年的时候，人们要举行热烈而隆重的泼水祝福活动，外地人都把它称为泼水节。 “泼水节”是哪个少数民族最重视的节日

(同学举手抢答。主持人点名。答案：傣(dai)族)

民族团结文艺演出主持词精彩3

女：尊敬的各位领导

男：亲爱的老师，同学们!

合：大家下午好! 女：我们刚刚度过了一个神圣而伟大的节日，祖国母亲66岁的生日，新疆维吾尔自治区成立60周年的大庆日子，当大家还沉浸在节日的气氛里时，今天，我们欢聚一堂又迎来了一个属于我们少先队员自己的节日，那就是10月13日----一个和祖国母亲生日一样特别的日子：中国少年先锋队建队日。

男：迎着10月花香盼来了乌鲁木齐县庆祝建队66周年暨民族团结文艺演出的到来。今天，我们心潮澎湃、激动万分。因为我们将在这个属于我们自己的舞台上载歌载舞、尽显我们少先队员的风采。

女：鲜艳的领巾，映红我们稚嫩的脸庞。

男：火红的队旗，带领我们大步前进。

女：红领巾，那是我们胸前最亮丽的色彩。

男：那是英雄先烈们鲜血的凝聚。

女：少先队，那是我们温馨的精神家园。

男：那也是我们健康成长的摇篮。

女：星星火炬指引我们前进的方向，

男：让我们回望历史，展望未来。

合：激励我们奋勇向前，展翅高飞。

女：在活动开始之前，请允许我为大家介绍出席本次活动的领导，他们是：县政府副县长权晓燕阿姨，县教育局党委书记、副局长高永清叔叔，县机关工委书记孔莉阿姨，县文明办主任麦群星叔叔，县关心下一代工作委员会主任任书贤叔叔，县妇联主席魏琴阿姨，县总工会主席雪莲哈力拜克阿姨，团县委书记王冬叔叔。让我们以热烈的掌声欢迎他们的到来。

男：今天我们的活动有三项内容，下面我们进行第一项内容，县一中少先队入队仪式。

有请县一中的辅导员和同学们。

······

女：在我们的共同见证下，县一中的41名同学光荣的加入了少年 儿童 先锋队，让我们向他们表示祝贺!希望他们能够遵照党的教诲，好好学习，时刻为共产主义事业准备着! 男：下面进行活动的第二项内容，表彰优秀少先队工作者及优秀少先队队员。有请团县委书记王冬叔叔宣读表彰决定。

······

女：让我们向受到表彰的老师和同学们表示祝贺，你们都将是我们大家今后学习的榜样。

男：各位领导、老师、同学们，在经过少先队入队仪式和表彰优秀之后，我们的文艺汇演马上开始。

1庙尔沟中学冬不拉合奏

女：冬不拉是哈萨克族古老的弹奏乐器，历史悠久，音色柔美，富有浓郁的草原风味。

男：20~~年1月，团县委联系多方爱心人士，为庙尔沟中学争取来了民族乐器，组成了一支50人的冬不拉乐器合奏队。半年时间过去，让我们看看这支充满爱的乐队，是如何用音乐将爱心传递的。

下面请欣赏由乌鲁木齐县庙尔沟中学带来的冬不拉弹唱----我的母亲。表演者：沙哈甫 指导教师：解俄斯古丽，

2水西沟中 学舞蹈 《恰恰恰》

男：音乐与舞蹈是最能表达人们内心喜悦的，刚刚柔美的冬不拉演奏带将我们带进了节日的氛围，然而牧场上舞起的拉丁，又会在红日与蓝天的见证下，给我们带来怎样的节日热情呢

下面就让我们来感受 拉丁舞 的魅力吧!表演者纪韵然等，指导教师：伍天娇。请县一中做准备。

3县一中民族团结课本剧《我们这个村》。

女：民族团结是新疆大地上盛开出最美丽的花，在乌鲁木齐县这片欢乐、祥和的土地上，各民族同生同长，发生了无数民族相亲、感人肺腑的 故事 。下面请欣赏由乌县一中根据真实故事改编的民族团结课本剧《我们这个村》。

4庙尔沟中学独唱《听妈妈的话》

男：孩子是祖国的未来，是阳光下的花朵，他们在党的阳光雨露下茁壮成长、竞相开放!他们将把祖国装扮的更加美丽，更加辉煌!请欣赏庙尔沟中学学校带来的独唱《听妈妈的话》。

5托里中学舞蹈《黑走马 》

女：黑走马是哈萨克族最具代表性的民间舞蹈，其动作时而轻快有力，刚健苍劲，时而优美舒展、活泼含蓄，在欢乐的日子里，舞起卡拉角勒哈，总能将轻松愉悦的节日氛围凸显到极致。下面，就请我们共同来感受具有民族风情的《黑走马》。

结束语

男：今天，我们欢聚在一起，共同庆祝祖国母亲66岁的生日和少先队建队66周年!

女：“雨露滋润禾苗壮，万物生长靠太阳”。

男：我们今天的成长，离不开父母、老师的精心培养。 女：我们身上的每一点进步，每一次成功，都凝聚着全社会对我们的关爱。

男：我们在党和祖国的怀报中幸福歌唱，我们在和谐的各民族大家庭中茁壮成长。

女：小小的心中有着大大的梦想，让我们共同携手、去创造我们共同的中国梦!我们相信明天会更加灿烂，请同学们全体起立，共唱《我相信》

合：今天的活动到此结束，谢谢大家!

民族团结文艺演出主持词精彩4

杨：尊敬的各位领导，各位来宾。 申：亲爱的辖区居民们。 合：大家下午好!

申：欢迎大家来到 街道“手拉手 心连心 民族团结花盛开”文艺展演活动现场，我是主持人 。

杨：我是主持人 。蔚蓝的天空，因为有了白云的点缀，才不会寂寞;宽广的大地，因为有了万物的装点，才显得生机盎然。在由56个民族构成的祖国大家庭里，在多民族聚居、美丽富饶的新疆，我们只有互相依存，互相促进，团结一心，共同发展，才能构建永久的和谐。

申：不同的民族虽然服饰 语言 生活习惯等方面有所不同，但都是中华民族一员。 杨：只要我们各民族团结一致，就没有战胜不了的困难。

申：只要我们各民族上下一心，祖国定能繁荣昌盛，屹立世界东方。

杨： 街道举办“手拉手 心连心 民族团结花盛开”文艺展演，让社区居民共享社区 文化 繁荣与发展的新成果，促进社区居民间的和谐邻里感情，加强社区居民联谊互动能力，丰富社区居民精神文化生活。

杨：参加今天文艺展演队伍共有4支，他们分别是街道文艺队、 社区文艺队、社区文艺队、 社区文艺队，他们将用丰富的表演形式，带着满怀热情向大家展示舞蹈艺术的魅力。

申：在文艺汇演进行的过程中，会有有奖知识竞答活动贯穿其中，更多惊喜等着您，相信这个喜庆的现场会同样有一份好运伴随着您。介绍了这么多，相信台下的观众朋友们都已经迫不及待了。下面我宣布 街道“手拉手 心连心 民族团结花盛开”文艺展演活动正式开始。

杨：让我们用热烈的掌声有请街道文艺队为大家表演：《哈萨克黑走马》。 ☆申：现在到了有奖知识竞答环节，请听题

1、平安家庭创建活动程序：1家庭申请 2家庭主要成员签字 3社区进行公示 2、今年本地开展创建活动：1平安区、平安街道 2优秀平安区、优秀平安街道。

3、“一感三率”是指：公众安全感和群众对平安建设的知晓率、参与率、满意率。 申：下面请欣赏由 社区文艺队为大家表演的：《活宝》,大家掌声欢迎。请五新社区文艺队做准备。

☆杨：此刻到了有奖知识竞答环节。

1、房屋承租人留宿外来人员(包括投亲靠友等)：要在入住3个小时之内，向所在社区(村)工作人员、社区民警 报告 。

2、对发现流动人口参与非法宗教和暴力恐怖等活动的：房屋出租人要第一时间向社区综治工作站(警务室)报告。

3、市民留宿外来人员的(包括投亲靠友等)：要在入住3个小时之内，向所在社区(村)工作人员、社区民警报告。

杨：下面让我们用热烈的掌声有请五新社区文艺队为大家表演：《祖国你好》请街道文艺队做准备。

☆申：现在又到了有奖知识竞答环节

1、流动人口进入白碱滩区“两证一担保”制度。凡是疆内来到我区的流动人口，必须持身份证、便民联系卡和由本市常住人口承担担保责任的 担保书 ，并在派出所采集信息后，方能在白碱滩区租房、务工、经商。

2、369奖励 措施 ：凡是发现新流入本行政区内的外来人员，在落脚后3个小时内向2区工作人员或民警报告的，给予5元/人次的报告奖励信息费，对户籍在疆内其他地州的流动人口，给予20元/人次的报告奖励信息费;对流动人口走后能在3小时以内向社区工作人员或社区民警报告的信息员，给予5元/人的报告奖励信息费，对户籍在疆内其他地州的流动人口，给予20元/人的报告奖励信息费。

申：现在让我们一起欣赏由街道文艺队为大家表演的《 广场舞 》，大家掌声欢迎。 请振兴社区文艺队做准备

杨：下面让我们用热烈的掌声有请 社区文艺队为大家表演：舞蹈《祝福祖国》请 社区文艺队做准备

申：接下来有请 社区文艺队为大家表演：舞蹈《精彩》，大家掌声欢迎。请 社区文艺队做准备

☆杨：最后一轮有奖竞答环节。

“369”处罚办法1房屋出租人不按规定报告登记的，依法取缔其房屋出租资格;

2对已登记、报告流动人口信息，但未按规定落实日常管理职责，不报告异常情况的，按照《治安管理处罚法》依法追究房屋出租人、用工单位、雇主、宾馆、旅店的责任，情节严重的吊销特种行业许可证;

3对发现流动人口参与非法宗教和暴力恐怖等活动的，房屋出租人未及时向社区综治工作站(警务室)报告的，按照《刑事诉讼法》依法追究房屋出租人的连带责任;

杨：请欣赏由 社区文艺队为大家表演的：舞蹈《珊瑚颂》,大家掌声欢迎。请 社区文艺队做准备

申：有请 社区文艺队为大家表演：舞蹈《麦西莱普》

杨：最后，有请街道文艺队表演《时装秀》

杨：感谢所有参赛队的表演，

杨：我们向往着和平，正如同我们期待着和谐，民族团结是我们前进的基石，更是我们向上的开始。

申：就让我们在与时俱进的时代精神引领下，团结一心为了祖国的明天，为了人民的幸福安康。无论路有多远 有梦就有力量，我的梦 民族梦 希望在前方。

杨：从今天起民族与民族之间互相帮扶、人与人之间互相感恩，让我们共同凝造出美好的家园，因为和谐中国不再是梦。

杨：各位来宾朋友们。

申：亲爱的辖区居民们。

杨： 街道“手拉手心连心民族团结花盛开”文艺展演活动到此结束

申：感谢各位领导的大力支持!

杨：祝愿再坐的各位

合：工作顺利，生活幸福，再会。

申：有请各位领导嘉宾上台与文艺队伍合影留念。

民族团结文艺演出主持词精彩5

男：尊敬的各位领导、各位来宾

女：亲爱的朋友们

合：大家下午好!

女：六月的格尔木，绿树成荫，风光宜人，

男：六月的格尔木，积极进取，奋勇拼搏。

女：在这杨柳飘絮、孕育收获的六月，

男：在这充满希望、催生和谐的六月。

女：奋进的号角，伴随着前进的步伐，在祖国大地回响

男：胜利的旗帜，伴随着欢庆的锣鼓，在中华56个民族儿女的心中飘扬

女：今夜，我们相约在一起，同奏民族团结的乐章

男：今夜，我们欢聚在一起，共同庆祝建党95周年

女：由格尔木市非公经济组织党工委主办，由西藏路街道党委、光明路社区党支部、格尔木格利美有限公司党支部承办

男：由大地情文化传媒有限公司协办的，庆祝中国***，建党95周年暨格利美健身“民族团结杯”广场文艺汇演

合：现在开始。

女：介绍领导：(待定)

男：首先让我们对出席今天专场文艺演出的各位领导和嘉宾的到来，表示衷心的感谢和诚挚的欢迎。

1——女：95年的月岁沧桑，风云激荡;95载的英雄人物，情谊绵长。

男：95年的丰功伟绩，人民不会忘记，共和国不会忘记。

女：在您的95岁生日之际，让我们为您唱响铿锵的赞歌。

男：请欣赏由西藏路街道党委选送的红歌《东方红》，演唱者：华杰才让

2——男：今天的晚会，是一次展现各族人民时代风貌，让中华传统美德发扬光大的晚会，今天的晚会，是一次振奋民族精神，显示中华民族团结奋进伟大力量的晚会。请欣赏由西藏路街道党委选送的舞蹈《古弦》，表演者：孟丽娜等

3——女：千年悠悠的岁月，孕育了一个辉煌灿烂的东方神话，十指相连的同胞，缔造了一个古老强大的文明国度。今天，让我们用最美好的歌声，表达我们心底的祝福，用最美妙的舞姿，跳出我们心中的喜悦。请欣赏由光明路社区党支部选送，由徐梦芸表演的舞蹈《藤杖肚皮舞》

4——男：从繁花、嫩叶飘香的季节里走来，我们没有理由不为这美好幸福的生活歌唱;从镰刀、铁锤指引的大道上走来，我们没有理由不为这火红伟的大事业歌唱。接下来，请欣赏由格利美健身有限公司党支部选送的舞蹈《尊巴》，表演者：阿果等

5——男：格利美健身有限公司，是我市一家为市民提供专业健身的民营企业，近年来，在我市非公经济组织党工委的关怀下，该公司秉承“服务社会、回馈社会”的理念，成立了格利美健身有限公司党支部，并积极发挥企业自身优势，在我市精准扶贫以及民族团结创建工作中，树立典型，做出了引领和示范作用。接下来，请欣赏由格利美健身有限公司党支部选送，由郝芸带来的拉丁舞《桑巴》

6——女：近年来，我市各族人民高举民族团结旗帜，谱写民族团结进步新篇章。我们与各少数民族群众共同携手并肩，使民族团结工作呈现协作共进、稳步开展的喜人局面。下面请欣赏由光明路社区党支部选送，由安琪拉东方舞舞蹈工作室带来的拉丁舞《恰恰》。

7——男：今天我们相约在这里，共同享受民族风情的视听盛宴，今天我们相聚在这里，一起感受血浓于水的骨肉情深， 为祖国的繁荣，民族的团结，同心祝福吧!请欣赏由格利美健身有限公司党支部选送，由陈艳、陆逞赢带来的《双人 瑜伽 》

8——女：这是一个崇尚健康、活力的年代，有氧踏板操作为一种 健美操 的形式，在国际上日益成为较时尚的健身、减肥运动。作为一种时尚健身形式，越来越受到大家的欢迎。一只小小的“踏板”，一支强劲的乐曲，别提有多么动感时尚。请欣赏由格利美健身有限公司党支部选送的舞蹈《有氧踏板》，表演者：阿果等

9——男：今晚，我们会同56个民族的兄弟姐妹，为这美好幸福的生活歌唱，为这火红伟大的事业跳舞。让我们一起唱出心声，跳出快乐。请欣赏由格利美健身有限公司党支部选送，由徐梦芸带来的舞蹈《纱巾肚皮舞》

10——女：格尔木的辉煌饱含着格尔木各民族人民的心血和汗水，格尔木的光荣同样饱含着格尔木各族人民的辛劳和付出，他们让我们的人民充满了幸福，他们让我们的生活洒满了喜悦。请欣赏由西藏路街道党委选送的歌曲《精忠报国》，表演者：祁善刚

11——男：一个国家的发展与民族团结是密不可分的，正是因为有了各族人民的团结互助我们的祖国才会蒸蒸日上，我相信在我们市委市政府的正确领导下，我们格尔木市的明天将会更加美好。请欣赏由格利美健身有限公司党支部选送，由孟丽娜等带来的瘦身操《hey shangke body》

12——女：九十五年，是一首辉煌的交响乐，演绎着命运的潮起和潮落。九十五年，是一座厚重的里程碑，凝聚着几代人奋进的求索;春华秋实，岁月如梭，95年的岁月如此意味深长。请欣赏由光明路社区党支部选送的舞蹈《欢腾的草原》，表演者：卓玛等

13——男：健康是人类生产生活的前提，有一个健康的心灵、健康的身体是我们每个人都希望的。那么不要犹豫、不要徘徊，让我们和格利美健身会所，一起为健康加加油。请欣赏由格利美健身有限公司党支部选送，由郭红梅等表演的《流瑜伽》

14——女：相聚今夜，让我们的心一起飞翔，展望明朝，让我们的胸怀更加博大。56个民族56朵花，56族兄弟姐妹是一家!请欣赏由格利美健身有限公司党支部选送的《动感单车》

结束语：

女：草原当纸，瀚海为墨，写不完我们心中对党的忠诚

男：群山展喉，大江放歌，唱不尽我们心中对党的赞歌

A：今夜，我们齐聚一堂，创建路上彰显民族气概，

B：今夜，我们相亲相爱，团结碑上铭刻共同誓言。

女：我们向往着和平，正如同我们期待着和谐，民族团结是我们前进的基石，更是我们向上的开始。

男：朋友们，庆祝中国***，建党95周年暨格利美健身“民族团结杯”广场文艺汇演，到此结束，再见。

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　在学习、工作或生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。那么一般作文是怎么写的呢？下面是我精心整理的以笑为话题作文8篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

以笑为话题作文 篇1

　微笑是人世间最美的语言，虽无声无语，但却包含种种。我笑口常开，因为有一万种声音呼唤着我——带着微笑出发。

　为了健康长寿，我愿带着微笑出发。

　俗话说得好：“笑一笑，十年少。”既然笑一笑就能使自己充满青春，活力倍增，为何不时常面带微笑呢？爷爷今天已经70高寿了，认识他的人都对他的那一对酒窝留下了深刻的印象，爷爷就是这样简单地快乐着，用那对浅浅的酒窝诠释着一个微笑的含义。因此，在爷爷的潜移默化下，我也渐渐养成了微笑的心惯。以快乐的心态迎接每一天，自然感到神清气爽，生活有滋有味。

　挫折在所难免，我愿带着微笑出发。

　人生不如意事十有八九，我们要学会“常想一二”。面对挫折，如果我们只会怨自艾，那么就只会将痛苦的份量加增；而试着以微笑争服挫折，或许是个不错的方法。考试失利了，笑一笑，化悲痛为力量；作业堆积如山，笑一笑，在苦中体验学习所带来的欢乐；朋友误解了你，笑一笑，你会感到灵魂的升华……

　走向美好明天，我愿带着微笑出发。

　今年的中、高考刚刚落下帷幕，我的满腔热血依然在沸腾。明年，我们就要走上这充满挑战的战场，那时谁将会是凯旋的英雄？我想胜利永远属于拥有一颗快乐之心的人儿。只有带着微笑出发，才能在终点处收获快乐。

　微笑如绿叶般清新，似红花般动人，像白雪般纯洁，若清风般飘逸……它如一只灵动的精灵，为生活增光添彩。带着微笑出发，是一个闲人的选择、一个智者的选择、一个勇士的选择，更是我的选择！

以笑为话题作文 篇2

　微笑是人间最美的，有时一个赞美的或一个鼓励的微笑往往会改变一个人的情，让我们来看看我的几个小例子吧!

　有一次，我正为考试没考好，非常伤心，无意中我抬头一看，只见我的好朋友向我投来一个会心的微笑，仿佛在说：“没关系，这次没考好，还有下一次，只要你尽力了，下次一定会考好的!”看见她那甜甜的带着鼓励的笑容，我的心里暖暖的。她的笑给我了一个美好回忆。

　还有一次，上课时，老师向我们提出了一个问题，同学们都在默默地沉思，只有我一个人高高地举着手，老师豪不犹豫的请了我，我开始说得很小声，非常害怕答错了，看见老师向我投来赞许的微笑，仿佛在说：“没关系，大胆地说，你是最棒的，56个人只有你一个人知道，你是NO。1!”后来我越来越大声，同学们也向我报以热烈的掌声。老师的笑给了我一个难忘的回忆。

　有一次，在家里，妈妈给我布置作业有三道题，我只做出了两道，最后一道题，我左思右想，一会儿咬咬笔杆，一会儿敲敲脑袋，非常烦躁不安，这时妈妈向我投来了一个鼓励的微笑，仿佛在说：“别着急，再想想，一定会想出来的!”我顿时感觉浑身的力气都来了，没过一会就把题解出来了，妈妈的笑给了我一个快乐的回忆。

　笑会让人开心，我们不仿试着向别人投去美好的微笑吧!

以笑为话题作文 篇3

　大家好！今天我演讲的主题是微笑。

　微笑是什么？有人说是表情、是心情。我想，微笑是一种振作，是一种坚强，是一种超脱的魅力；微笑是一种风度，它具有热情和友善，具有接纳和体贴，具有宽容和豁达，具有轻松和乐观。因此，在生活中微笑着善待身边的每一个人，成了我最大的愿望。我微笑着度过每一天。

　做事之前，先报以微笑吧。例如当你需要帮助时，你应该说：“劳驾。”这时，如果你一脸的不高兴，对方也就会不高兴。你怎么可能在对方不高兴的时候得到他的帮助呢？所以请露出你的微笑，那你就能如愿以偿了。

　曾有人这样抱怨，我常常去看望别人，可别人为什么不来看望我，他们老是怪我探望工作做得不够，为什么不怪自己没有去更多探望别人呢？由此可见，看别人总是快活开心的，只有自己是不幸痛苦的，岂不是别人也是这样认为的吗？既然每个人都会有自己的苦衷，我们就不要刻意去要求别人来关心我们，理解我们，爱护帮助我们。不如正视现实，坦然面对，笑看人生。在不称心和不如意面前，一笑了之，这微微一笑，就会全身放松，它就会给你曾经痛苦的心灵得到很大的慰藉，不信？你试试，只要你真诚的微微一笑，你那烦闷的心，痛苦的灵瞬间就释然了，轻松了，它仿佛是一剂润滑剂，使受伤的人得到滋润与医治。

　记不清谁说过：生活总会有些挫折，你要学会默默承受，其实一个善于微笑的人，自己许多的挫折都因微笑而化解了，一个善于微笑的人，还能化解他人的不少挫折。我们知道挫折并不可怕，心灵的夭折才是真正可怕，而微笑是治疗自己心灵夭折的良方妙药。圣经里说过：“喜乐的心乃是良药。”只有心是喜乐的人才会发出真诚的微笑。这种微笑也能治疗他人的心灵夭折，使死一般的心重新燃烧。

　微笑能带给人快乐，也带给自己快乐，一个懂得知足常乐的人是幸福的。如果人人脸上时常挂着微笑，这种来自于微笑的磁力，能够使许多人的心灵相通、相近。能发出真诚微笑的人，总是乐于帮助别人，愿意分担他人的忧伤，减轻他人的痛苦，也愿与人分享快乐，而这种共同分享的感觉是幸福的；时刻挂着微笑的人是快乐的，也能使别人感到愉快，并能有一种安全感，是成熟、理性的表现。

　微笑是一种境界、一种胸怀、一种潇洒，微笑是一种积极向上的乐观态度，一种处变不惊的人生理念，一种高格调的真诚与豁达，一种直面人生的成熟与智慧。记住，生活是一面镜子，你对她微笑，她就对你微笑！

以笑为话题作文 篇4

　天色渐暗，我漫无目的的走在中央大街上，望着两旁绚丽多彩的霓虹灯，内心深处一丝忧虑，在那时我注意到了那间风格截然不同的屋子，那是一间舞蹈室。

　从舞蹈室中映出的那鹅绒色的灯光，那种悠扬舒缓的古典音乐散发出的高雅气质吸引着我走进。

　我静静的走进舞蹈室，走到拐弯处发现了那间亮着灯的练习室，我走到玻璃窗前向里看，发现有一个女孩站在镜子前，穿着练习舞蹈的服装，轻轻的扬起手臂迈开纤细的腿，做好了准备动作。

　接着乐曲响起，练习室中的人慢慢动了起来，女孩儿随着轻柔的乐曲，用她那舒展的手臂在空中划出一条完美的弧线，她用脚尖站在地面上，不断的踏着小碎步跟着节奏优美地在镜子前舞动。

　乐曲进入高潮，他从容地做出高难度的动作，在空中做了一个标准的一字马，着实让我惊叹。一曲结束，她也完美地展示了舞蹈。

　我怔怔地站在门外，回想着她那优美的身姿，宛如一只美丽的天鹅，我情不自禁地鼓起掌来，由衷地感叹。

　正拿着毛巾擦拭汗水的她，听到了声响，向门外一看，发现了我的存在。我有些尴尬地看着她，不知如何是好地挠了挠头，但她却一直看着我，嘴角微微上扬，露出了一抹笑。

　那种笑颜让我为之震撼，那一抹微笑像一股暖流流进了我的身体，流进了我的心田。也许那抹笑我不曾见过，但她一定是我记忆中最深的最美的笑。

　过了一会儿她转过头去继续对着镜子练舞，我不想再打扰下去，便悄悄的离开了这里。尽管我们不相识，也没有说一句话，但是那一缕微笑却扫清了我的烦闷，温暖了我的心。

　那一刻的绽放，那一缕的微笑，那一朵微笑之花将永远盛开在我心中，陪伴着我走过疲惫的路，激励着我不断前行，那一刻的绽放传递着美好，浸透人心。

以笑为话题作文 篇5

　夜色中，我睡得很朦胧，房门被悄悄的打开，我迷糊中看到了妈妈，她用那双温暖的手给我盖上了被子，被寒冷侵袭的我，顿时温暖了。

　小时候，我喜欢妈妈的手，妈妈用那双温暖的手带我去散步，我很喜欢妈妈的手。

　渐渐地，我长大了，我也忘记了妈妈拉着我的手去散步时那双温暖的手了。有一次，我在房间里写作业，我正焦头烂额地思考一道数学题，妈妈用那双我几乎忘记温度的手抚摸我的头对我说道：“怎么了，还没有做出这道题啊!没关系，慢慢思考。”我却用一种讨厌地口吻对妈妈说道：“别碰哦，没看我正烦着吗你快出去吧!”我说完，妈妈并没有说什么，而是给了我一个微笑，妈妈拍拍我的头，然后出去了。我呆住了，这个微笑，给了我重重的打击，这个微笑触动了我心底最柔软地部分。我后悔了，我后悔刚刚我用那种态度对待妈妈了，可是，说出去的话如同泼出去的水，怎么能收回来呢

　到了早上，妈妈叫我起床，我睁开眼，第一眼却看到是妈妈的微笑作文，这个微笑再一次触动了我心，我如人突然想起昨天晚上用那种态度对待妈妈，我感到好对不起妈妈，妈妈每天都细心地找顾我，给我吃的饱饱的去上学、穿的暖暖的，不让我感冒，而我呢却对妈妈那种态度，我是不是太不懂事了，我的大脑中突然显出一个想法，我要向妈妈道歉。当面道歉我又不好意思，对，写纸条。早上，我把信放在我的床头上，然后去上学了……妈妈的微笑作文，会让我刻苦铭心的记住一辈子……

以笑为话题作文 篇6

　微笑，一个平凡而简单的动作，生活中无处不在。但也是这样一个简单的举动，体现出人与人之间互相帮助与尊重的美丽。

　温暖的阳光撒入我的房间，金**唤醒了美梦中的我，冬日里也能有这样响晴的天气，真是个难得的好日子。朦胧睁开眼，却猛然发现已经六点半了！要迟到了！我从床上一跃而起，匆匆洗漱完毕，一把抓起桌上的早饭，打开了门。抬头，却望见电梯门正缓缓地合上，我惊呼一声，飞奔过去，为时已晚——电梯门无情的合上了。我绝望的叹了口气，唉，今天准要迟到！电梯的开门声打断了我的思绪，我一愣，电梯里正是我的邻居王大伯，他慈祥的目光落在我身上：“快进来！这个点儿，上学快要迟到了吧！”“谢谢大伯！”我微笑着表达自己的感谢，王大伯摸摸胡须，也微笑着摆摆手。淡淡的微笑，浓浓的邻里情。

　阳光依旧，正如我的心情一般明媚。

　太阳高高地挂在空中，阳光为教室镀上一层金光，班里已经没什么人了，我做完课堂作业，合上笔盖，却瞥见一旁的同桌眉头紧锁，咬着笔盖，对着一道几何题苦思冥想。看着她毫无思绪的样子，我用笔在图上轻轻一画，连接了对角线，她定睛一瞧，恍然大悟，提笔迅速解完了难题。转头向我投来感激的目光，微微一笑。同学情深，只需一个微笑，便心神领会。阳光洒落，映出一片温暖友好的景象。

　放学之际，天气忽然由晴转阴，淅淅沥沥下起了雨。我撑开伞，踏过水塘，向公交车站走去。正值放学高峰，避雨的车棚里挤满了人。车缓缓靠站，因停站所溅起的水花打湿了裤脚，寒意逼人。钻进车内，这才发现人真是多，我被人群挤到了后面，还没来得及刷卡。忽然，有人用什么东西戳了一下我的手臂，回头，是一个陌生女子把两张公交卡递到我手里，轻声说：“帮忙传一下，刷个卡。”我疑惑了一下，接过她的卡，学着她的样，把自己的卡同她的卡一起交给了我前面的人。只见前面的人都重复着这一动作，一个接一个地，把卡从后往前传，又把卡从前往后还回来。没有太多言语，默默地，仿佛早已习以为常，当我把卡还给后面那位陌生女子时，我与她相视一笑，好似是对互相帮助的感谢。

　手里握着的公交卡仿佛也不再冰冷，变得温暖，陌生人之间的关怀驱走了寒冷，陌生人之间的微笑带来了感动。寒意早已不见踪影，心中只剩满满的温馨。

　一个微笑也许不能惊天动地，却能给予人们希望，驱走心中寒意，表达最诚挚的情谊。微笑能解决多少生活中毫不起眼的小矛盾，能化解多少置身事外的冷眼。不需要太多的言语，不需要华丽的修饰，或许，一个微笑，便足矣。

以笑为话题作文 篇7

　微笑，像一枚别针，能紧紧地扣在别人的心头；微笑，像一个知心者，能把你从暗处拉回来；微笑，像一把灭火器，能把人们心中的怒火灭掉；微笑，在何时何地都是家常便饭了。

　今天，你微笑了吗？

　微笑在健美操里是占有三分之一的，我们健美操里最重要的三部分：第一，力度；第二，操化；第三，就是微笑。

　那一次……

　我们老师常说：“在比赛里微笑是最重要的，只要你有了微笑，就能迷住观众与裁判，就算你的动作出了小错，或者不到位都能抵过。”

　记得比赛的那一天，我们在学校舞蹈室里化好妆，换好衣服就坐上大巴去福永比赛了。好不容易到我们了，我们赶紧上台，使用了我们的“王牌”——微笑。我们把难度加了进去，表演完之后紧张而又激动的一刻就要来了,剪去一个最高分、剪去一个最低分、最后得分是896分，任何时候使用“王牌”——微笑还是挺管用的。

　在我脑海里很清晰记得有一次，我和妈妈去买衣服。我们去去了一家名叫“蒲公英”的店铺，刚进门一位姐姐就迎了过来，她那一脸“微笑”使我心里暖暖的，我心想：我一定要在这家感觉很舒服的店里买一件衣服。我比较喜欢穿牛仔的布料，选了好久，终于看中了一件中超短裤。于是请示了妈妈，得到了妈妈的允许后，我同样用那位姐姐的“微笑”对着她说“姐姐帮我包起家来吧！”那位姐姐仍保持着她那标准的“微笑”。

　“微笑”其实是很简单，但它能使人得到幸福、健康、快乐、平安、和平与前所未有的温暖。常言道“笑一笑、十年少”今天，你微笑吗？

以笑为话题作文 篇8

　在这个拥挤而繁忙的都市里，工作，学习，加班各种活动占据了人的生活。尔尔，人们显然忘记了一个尤为重要的事情——微笑。冷酷无情的社会将繁重的工作加压人们，每个人的脸上似乎变得僵硬，心灵上更麻木不堪。

　“叮叮……”伴随着一阵哈欠声，我拖着疲惫的身体匆匆走在回家的路上，霓虹灯依旧闪烁，鸣笛声渐渐少去，街道上的行人依稀，夜静了…

　徘徊在无名街上，心里觉得空荡荡的，匆匆走过的行人，面无表情，好像若有所思，心里微微颤抖，在这样一个昏黑的夜晚，一种空虚，寂寞拥上心头。

　直到一束强烈的光刺进我的眼里时，才发现在小巷口，仍有一位卖宵夜的老爷爷，我环视四周，并没有发现老爷爷的摊上有多少客人，我向前走了几步，通过晦暗的光线，我清楚地看到老爷爷那张普通而充满诚挚的笑脸，而正在排队买宵夜的人也无一不显露出浅浅的微笑。

　我继续前行，忽然间前方一片光明，似乎觉得这束微弱的光非常耀眼夺目，我顺着光望去，看到人们真挚的笑脸，脸上的微笑，使我的心里暖洋洋的。微笑一件很简单的事。微微一笑，给人以凉爽；微微一笑，给人以动力；微微一笑，给人以温暖。

　心头一热，却发现彼时，老爷爷正对着我微笑，我忙以笑回应。在这个凄黑，寂寥的夜晚，我不再孤单，仿佛觉得一切都是美好的。带着好心情，顺着灯光，不知不觉，已回到了家。

　我静静回想，从那冷酷无情的无名街到这宵夜铺的一张张笑脸，我由忠感叹：仅是这一不显著的笑容，让人忘却一切工作，学习上的不愉快，仅是这一笑，让人迎接崭新的一天，仅是这一笑，使我不再感到孤独。

　人并不是不会微笑，只是因为繁重的工作，学习已把微笑压在了底层，可是，在人的生活中微笑很重要，它虽然不可能给人带来钱财，但它却能让人心情放松，不再绷着神经度过一天又一天。

　为保障活动顺利开展，通常需要预先制定一份完整的活动方案，活动方案是对具体将要进行的活动进行书面的计划。活动方案的格式和要求是什么样的呢？下面是我整理的健身房情人节活动方案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

健身房情人节活动方案1

　一、 活动主题

　激情绽放，时代有爱

　二、 活动时间

　x月x日——x月x日

　三、 活动内容

　（一）情歌对唱 真情表白

　x月x日x：00——x：00，在6楼健身房一侧开辟出专门区域，现场麦克于广播室相连，情侣可以通过情歌对唱或者真情表白的形式，对他（她）唱出或者说出心里话。并通过广播即时播放。同时为每对情侣准备了精美礼品。

　（二）浪漫情人 玫瑰芬芳（xx）

　x月x日正常营业时间内，顾客可到6楼促销服务台免费领取玫瑰鲜花一枝（限送xxx枝）。当日建身满xx元，加送精美巧克力一盒。

　四、 费用支出

　1、 展板2块：xxxx元

　2、 门楣2块：xxxx元

　3、 平面广告：xxxx元

　4、 礼品（玫瑰花、巧克力）由xxxx负责

　5、 音响费用：xxxxx元

　6、 其他杂项支出：xxxx元

　合计：约xxxx元（玫瑰花及巧克力费用未计算在内）

　五、 提示

　本档活动，VIP卡可以使用折扣功能。

健身房情人节活动方案2

　一、活动主题

　“心语星愿”借“心语”“心海”许下诚挚的愿，与他(她)共续前世的缘。

　二、活动时间

　2月10日—3月1日

　三、活动细节

　1、献给能够共度情人节的情人们

　与他(她)共谱一首浪漫的诗，与他(她)共同立下一个神圣的盟约，与他(她)一同分享心灵深处的语言，今生与他(她)共牵手，共续前世的缘。

　倾情推荐：“心语”情侣卡

　3399(长长久久)——家庭年卡 3344(生生世世)——200次卡

　3213(相爱一生)——双年卡 2014(爱你一世)——100次卡

　2、献给不能共度情人节的情人们

　有你也有他(她)，不变的真情，永恒的期待，只因为爱在我们的心中。送给他，送给你们一个共同的祝福吧，会实现的，因为它就是爱的化身。

　倾情推荐：“心海”祝福卡

　2475(爱是幸福)——情侣卡 1573(一往情深)——年卡

　920 (钟爱你)——60次卡 720 (亲爱的)——季卡

　520(我爱你)——30次卡(游泳)

　3、献给单身贵族们的

　彩碟成双的日子里，让我们暂时放下重担，和流星有个约会，相信它会带着我们的心愿飞向梦想实现的地方。

　倾情推荐：“天使之吻”幸运卡 258(爱我吧)——10次卡

　惊喜：活动期间购卡者均可得精美礼品一份(先到先得，送完为止)。

　健身房双十一活动策划方案

　一年一度双十一大促即将到来，健身中心对市场及自身经营状况，特别推出相关产品及活动方案，力求“产品爆”、“力度强”、“收益满”，储备过冬，冲刷淡季，具体如下：

　一、营销主题及产品设置

　“双十一购物狂欢节火爆预售”，双十一期间特别推出专属优惠：

　1、推出发行三年卡，原价5888元（此为期限卡，不接受任何形式的延卡时间），现x预售价4588元，计划200张，预售期享有买三年送两年的钜惠。此卡享有健身中心的健身、游泳、瑜伽、舞蹈、单车、洗浴、乒乓球、台球等项目，还特别送出价值888元的大礼包一份，其中包括158元君逸国际酒店西餐晚餐券一张（当月有效，由财务签发）、价值380元私教课程一节(课程内容由健身中心在售卡当时限定于卡内）、价值300元的运动包一个，价值50元的定制毛巾一条

　2、私教课程为辅，继续保持原有20xxFD（第20xx-10-001号）方案，以《原私教课程价格体系》为基准，凡购买一定数量，均享有不同程度折扣，具体如下：

　购买20节以上不足30节的，予以9折优惠；

　购买30节以上不足50节的，予以85折优惠；

　购买50节以上不足80节的，予以75折优惠；

　购买80节以上不足100节的，予以65折优惠；

　购买100节以上的，予以6折优惠；

　二、目标设定及成本预算

　1、既定目标：健身卡：4588元x200张=917600元，私教课程200节，平均单价240元，共48万（包括但不仅限老客户续课100节，转介绍50节，体验50节），合计9656万元

　2、活动预算：1）、西餐券：100元x200=20000元

　2）、海报单页制作：2000元

　3）、激励提成：会员卡按平均25元/张x200=5000元

　4）、合计：27000元

　三、活动时间及步骤

　1、于1030日之前完成海报单页制作

　2、于111日-1110地推宣传，将10000份单页插车、扫楼、街派的方式进行

　3、于1110日之前完成酒店微信公众号及健身中心的软文推广

　4、于111日至1111日，约访客户、成交、会议总结

　四、具体实施及注意事项

　1、宣传推广措施

　1）于10月25日前招聘3人销售，5天时间进行全员培训，特别是派单话术统一，产品讲解，销售流程，接待及谈单，配合机制等

　2）线下推广以外出派单为主，健身中心销售部6000份单页，教练部3000份单页，前台1000份单页，各自写上自己的****，在以酒店为中心的周边锦冠华城、天虹、新雅苑、新景苑、城市中心花园为据点，分成3组，由销售带组经理、教练主管带队，时间在18点30分至21点之间，并在上下班途中少量插车，每日获取不少于50以上客户信息，总获客量目标1500人，意向客户目标300人，成交100人

　3）线上推广以酒店微信公众号、健身中心公众号同步发送，目标客户为老会员续卡及转介绍，所有人朋友圈一日至少一发，内容统一编辑发送，获取有效并有意向客户不少于300人信息，成交100人

　4）售卡及私教课程时，需遵守操作流程，包括但不仅限于：第一时间收款（收银员不可以接受任何销售的私自转账，一律扫码入公司账户）后，录入系统，卡内有效时间是以开卡录入系统为准；私教课程注明优惠折扣明细及课程有效期，以合同为准。

　2、激励措施

　1）会员卡销售为健身中心全员销售模式（x即所有部门员工可参与活动享受激励措施）

　2）原由老客房续卡提成为20元/张，新开发客户30元/张，个人奖励最高不得超过1500元，超过部分提留下次活动发放且所有提成需截留10%至财务部，做为各部门团建基金。健身中心销售部基数为120张，如未完成，部门所有售卡均不能享受激励政策；教练部基数为60张，如未完成，部门所有售卡均不能享受激励政策；前台累计基数为20张，如未完成，部门所有售卡均不能享受激励政策，另外，不可堆单，如发现将作废处理

　3）各个部门在完成各自任务后，可享有额外奖励团队西餐一次

　3、部门协同

　（1）酒店销售部美工需在酒店微信公众号软文一篇（1110号前完成），按照《设计制作单》要求设计制作海报单页（1030号前完成），并在酒店大堂落地屏和门头LED显示屏展示活动内容

　（2）财务部：

　A、在销售期内，每日呈报财务部由健身负责人签核的销售报表（内容中包括不仅限于销售人员提成和数量及期限）；销售期后，提供销售完成报表（内容中包括不仅限于销售人员提成和数量及期限）

　B、所有销售推广劵的提成均按收款为准，不接受任何口头形式的预定！

　C、赠送的私教课不参与任何提成方案，且执行内容与赠送内容需一致，如不一致，将按最高私教金额与部门收取！

　D、以上所有操作均按原会员卡及私教课程开办流程操作，如有超出流程，请提前报备，否则一律不予主张！

　E、此活动所有费用均不可超出预算，超出部分由部门承担！

　F、此活动结束后，健身中心应于3个工作日内向财务部及总经办提交活动分析报告（报告内容包括但不仅限于活动收益）

　(3)员工培训及员工宣传栏

　A、签核完毕的第一时间，下发至各部门，并组织动员大会，明确目标，规范流程

　B、严格按照总办及财务相关要求，执行活动进程，活动结束进行复盘总结，提交报告

　C、利用早会和酒店管理例会通报和汇总活动进程，适时更新数据和活动进展

　D、在员工宣传栏张贴活动单页，在员工群传阅活动信息渲染活动气氛

　以上请示妥否，还请领导批示，呈谢！

　健身房的活动方案

　一、背景分析

　烈日浓浓，碧水悠悠，翩翩风度，窈窕身材，似乎对于每个男人和女人来说都想拥有。岁月有痕，不觉间容颜苍老，身材走形，每晚应酬的啤酒肚，快节奏的都市，压抑的情感，您是否也感叹人生，卸下一身疲惫，放纵心灵，让我们的心雀跃起来，让我们的身体走出亚 健康的误区，健身会为您科学系统地铸就美丽人生。

　二十一世纪是一个时尚、动感、强劲的世纪您每天为事业而奔忙忘却了身心，焦燥的心情，人们需要彻底的放松，于是健身已经成为现在的一种生活方式，科学健身才能使您的身心彻底放松。

　健身俱乐部不但是科学的代表，也是时尚的代言人。怎样使健身运动成为人们的一种主体意识怎样才能使广大消费者参与到健身会中来这已是现在每一个业界人士在研讨的一个问题也是健身运动能否以一个好的势头向前发展的保障，虽然现在越来越多的人都已经意识到了健身的重要性，开始纷纷加入到健身行列中。我们看到现在大多数人还是没有加入到健身行列里来，根据人们的消费水平低及消费观念，和时间的限定等都有一定的关系。如何能使健身运动成为人们日常的必修课，就在于大力的宣传，所以我认为借二周年庆典之机，深化我们的主题，扩大健身的知名度势在必行。

　二、活动目的

　本次活动主要是为了庆祝健身俱乐部一周年庆典及重新命名定位，从长远的目的来看， 意在增强健身俱乐部的知名度和美誉度，使其能够在活动中更好的将自己的形象推出去，增强人们的健身意识，对健身俱乐部更加了解和认可，为周年庆典晚会做一个非常好的宣传;另为，文化广场的一系列活动，为以后健身走进小区打下一个良好的基础，并能更好的实施健身俱乐部“健康大众，服务人生”的宗旨，已达到健身俱乐部增加会员、扩大业务的目的。

　三、活动流程安排

　1、 20xx年7月17日、18日两天在几个大的商场门前进行待金 券的发放(带金券面额待定)，持带金券可在中心店庆期间免费健身一次，同时发放一份关于主题文艺庆典的活动宣传单页。(地点： )

　2、 凡在健身俱乐部成立一周年庆典期间加入健身俱乐部的，即成为健身俱乐部正式成员的，可以给您八折优惠，并可与现有会员一样，参加大型主题文艺庆典中的抽奖活动，(奖项设置待定);如有老师和学生参加还可以进行进一步的优惠，

　3、 在晚会期间，向大家赠送带有“健身俱乐部一周年庆典” 字样的纪念品。

　四、《健身从现在开始、健身与你相约》系列活动

　1、 时间：20xx年7月17~18日早：7:00——9：00

　2、 地点：

　3、 人员安排：健身俱乐部出教练和部分会员参加

　4、 活动安排：

　1)向大家讲关于健身方面的知识，向大家灌输健身理念

　2)宣传健身俱乐部周年庆典的活动安排

　(备注：如有可能，此项活动将在小区内长期实行，以做到健身运动服务到家门口，将健身俱乐部做到小区里，以推广健身会的影响力和方便有能力进行健身运动的人能够更加方便的加入到健身行列里来，以达到健身俱乐部向小区发展的目的)

　五、《激情岁月娱乐我心》

　主题文艺庆典

　1、 时间：20xx年7月18日 15：00——21：00

　2、 地点：

　3、晚会安排：

　1)大型的节目表演

　2)俱乐部代表讲话

　3)歌曲演艺(歌手数目待定) 表演节目待定

　4)动感的舞蹈，体现时尚动感的时代气息。

　5)精彩的游戏环节(学做健美操，赠送精美礼品)

　6)精彩的抽奖环节(新加入健身俱乐部的会员与原有会员共同参加)

　7)主持人在精彩的演艺过程中向大家推介健身俱乐部，以及健身的科学知识

　8)制作一些宣传健身俱乐部一周年庆典的条幅再做一些气球条幅,以配合晚会进行更好的宣传

　六、活动切入点

　1、 要以现在大部分人在紧张的学习和工组中身体和身心都有着不同程度的疲劳，甚至是不健康的表现，或者说是亚健康的表现，突出健身既可以满足身体方面的锻炼，又可以令你身心愉悦，因为我们中环健身使用最科学的方法来教你健身。

　2、倡导健身做到小区、做到家门口，以更好的为广大消费群体服务，以达到健身俱乐部“健康大众，服务人生”的宗旨，也是更好的抓住消费群体。

　3、 一定要以公益性的形式出现，以倡导本次活动的目的是为了倡导全民健身运动，以公益的角度去宣传周年店庆，去让广大消费者接受中环健身俱乐部，加入到中环健身俱乐部中来！

　健身房营销活动方案

　一、营销背景

　目前，贵阳的生活节奏随着经济高速发展也在逐渐加快，大多都市人感到压力极大，终日办公，情绪无法发泄，身体越发虚弱，身材走样，皮肤变差……种种迹象让我们这些都市人开始寻找一把钥匙，用来打开自己的健康之门，同时一部分社会时尚人士、精英白领、小资人群，也在寻找一把时尚的钥匙，用来全面提高自身个人魅力及综合素质，丰富自我及应对生活与工作中的各种所需，而这把钥匙正是贵阳铂尔曼大酒店为各位都市人提供的健身中心会员卡。

　1、目标群体:主要售予有兴趣于改善自身生活状态，崇尚高品质健康生活、努力打造个人魅力的精英白领、集团企业兴趣爱好人士等。

　2、竞争对手:其他品牌酒店所属健身中心

　3、我们的优势：

　A地理位置优越，交通便利，停车位充足；

　B环境优雅，服务品质优越，健身中心处于酒店内部，内部环境高雅，服务人员来自酒店内部，具有专业的服务品质；

　C设施齐全，除健身中心外，拥有桑拿房，恒温游泳池，水疗中心，台球室，网球场，棋牌室，西餐厅等硬件设施。

　D生源市场较大，有潜力可挖；

　E专业的教练团体

　4、劣势：

　A竞争较大，本地健身俱乐部及其他酒店所属健身中心较多；

　B会员卡价格较高，目标群体受限。

　二、营销策略

　1、宣传册制作

　内容：（器材、教练、设施）；文字，各类型会员卡购买所享受优惠介绍，健身中心简介，项目简介（凭宣传册可体验一次，有效期特定某日）

　分发地点：市内高级商场，与酒店合作集团企业，当地知名会所，酒店内部（针对到店入住及用餐的'客人进行专业推广）等

　2、定点销售

　针对有消费能力的目标人群进行强效销售，可通过产品置换的方式，或代售提成的方式等进行销售。

　3、媒体宣传

　通过网络、电视、报刊广告等进行宣传销售。

　4、创立“雅高健康日”

　开创每月一日的“雅高健康日”，即每月有一天健身中心可以免费对外开放，用于向广大市民宣传运动健身的重要性，在这一天，顾客可以到店体验，或是接受专业健身教练授课，但人数及时段需限定。通过免费体验的方式刺激消费。

　5、面向全国公开招募知名健身教练

　可通过媒体宣传等途径面向全国公开招募知名健身教练，用注明的健身教育人士及专业的健身知识吸引一部分消费者的眼球。

　三、市场开拓

　1、人员推广

　由5名销售人员，按区域进行划分，进行排查，收集客户资料，收集客户资料，发放宣传资料。

　2、体验推广

　邀请消费者亲临现场，由销售部人员、前台人员、康乐中心人员进行讲解，并带领消费者参观健身中心，第一次光临的消费者可免费体验俱乐部内各经营项目。

　3、广告投放

　1）户外广告宣传；

　2）报刊杂志媒体宣传。

　4、印刷品广告

　印制贵阳铂尔曼大酒店健身中心的推介手册，进行发放宣传，内容包括：贵阳铂尔曼大酒店健身中心简介、为什么健身、如何选择健身中心、健身中应该注意的事项、保健（运动）的小常识等。

　5、促销活动

　1）购买月卡

　可享受在水疗中心、棋牌室、台球室、网球场、美发沙龙85折优惠可享受5楼普罗旺斯西餐厅、大堂酒吧免10%服务费优惠会员可免费使用健身中心、桑拿房、游泳池。

　2）购买季卡除享受上述优惠外可另外获赠

　可获赠5楼普罗旺斯西餐厅晚餐自助餐券各两张

　可获赠健身体验券两张

　3）购买年卡除享受上述优惠外可另外获赠

　5楼普罗旺斯西餐厅晚餐自助餐券2张

　铂尔曼大酒店高级大床房免费券1张

　会员生日可获赠生日蛋糕一个，红酒一瓶

　购买年卡可获赠1个月会员期

　6、公关活动

　（1）举办“雅高健康日”健身体验活动，针各界社会人士，开展每月一日的免费体验活动，通过活动可以收集目标消费群体的意见，并且刺激消费，且该意见一经采纳，将给予参与者相应礼品奖励。

　（2）成立营养饮食、保健常识的讲座小组，在健身中心定期为会员举办讲座，也可受邀上门讲座。

　（3）公关活动举办健身体验活动，在当地举办健身操比赛，以及健美先生、健美**评选活动，或是集团企业运动会等，评选最健康企业，健美先生、**等，并邀请媒体妙作。

　健身房营销策划方案模板

　健身俱乐部的预销售是非常重要的，因为他是项目的市场定位的真实体现，销售策略的市场初次探水，项目后续工作方案的实践基础，一个好的开头往往预示着一个好的结果，兵者，国之大事，生死存亡之道，不可不察。

　（一） 合理的预售方案

　应包含预售整体流程方案、预售管理制度、预售销售方案、预售标准话术、预售绩效考核等相关执行方案

　（二） 推广宣传选择合适的宣传媒体

　企业对外的影响及信息是依照相关媒体进行的，它直接关系到企业的生存与发展。媒体大致可分为：

　1、平面媒体

　主要是报刊、杂志、与相关印刷制品。

　2、电子媒体

　主要以电视、广播、IETERNET为主。

　3、企业活动

　主要以专业活动、公益活动、宣传活动为主。

　4、会员影响

　主要指俱乐部会员的传播能力。

　媒体选择与公司所设定的企业宗旨、业务范围、服务对象有着必然的相关联系，主要考虑媒体的专业性、影响范围、影响人群是否与企业所期望一致。

　（三）组织会员参观俱乐部

　主要流程是推广—预约—引导参观—讨论健身意义—约定第一次健身时间—跟进。

　1、 推广

　包含市场调查、活动、路演、DM单、朋友介绍、自寻信息等方法积累客户联系信息

　2、预约

　问候，定下基调，注意电话谈话技巧。

　3、引导参观

　为了让人们深入了解健身中心，会籍工作人员应主动引导来宾参观健身中心的开放区域，在参观时应注意以下几点：

　（1）在参观前，首先应请来宾填写一张“客人基本情况调查表”，如客人提出异议，应向客人解释“不会耽误您很长时间（只是几个小问题），填表是为了针对您的具体情况，建议您并提供更适合您的服务或训练方式”。

　（2）参观应遵照事先制定好的路线行走。

　（3）引导人员应走在客人前面。

　（4）当停下来介绍时引导人员应站在客人的左前方，并保持适当的距离，为客人介绍场地时应伸出左手，以手掌指示目标，不能用手指指指点点。

　（5）在通过门时应该现为客人开门，让客人先进，然后跟上。

　（6）在客人感兴趣的地方多花些时间。

　（7）要稳重，不要慌慌张张，更不能看表。

　（8）如来宾的鞋不合要求应请之换上鞋套。

　（9）如未获经理允许，来宾不得在健身中心内摄影照相。

　争取首次拜访要求销售，向潜在的会员优惠价格或宣传品。

　4、讨论健身意义、提供售价

　主动热情向来宾交流健身给人带来的益处，积极引导来宾思考健康投资与健康之间的联系，适当时机，明确说明俱乐部各个服务的价格，同时说明价格与价值比。

　5、约定第一次运动

　当接受一位新的会员时，应主动了解客户的需求，并在客户最适宜的时间约定第一次运动的时间。值得注意的是负责认得的是负责任的告诉客户最佳的运动时间，同时，要尊重客户的时间安排与愿望。在客人感觉到健身需要时，尽快联系他们参与健身运动。

　6、运动后的跟进

　及时得到会员或潜在客户第一次运动后的反馈资料，并加以分析。健身过程中如果出现问题，应及时加以解答，坚定他们对健身的信念。在你的客人成为会员以后仍然要与他们联系，让他们感觉到你是他们的朋友，使他们把健身溶入到自己的生活中去。

　（四）预售管理

　1 预售方案的标准化执行管理

　2 预售人员的标准化管理

　3 预售计划的目标管理

　4 预售阶段的问题处理解决及调整

　5 试营业前的工作准备

我学会了一项生活技能放假了，爸爸妈妈给我安排了学习任务，就是要我抓紧时间，利用假期把学过的功课再温习一遍。别的就不让我动手了。这天中午，妈妈下班回家，急匆匆地做饭。她备了好几个菜，有荤有素，要给我加强营养。我坐在屋里，听着妈妈有节奏的切菜声音，感到比平时有些忙乱。是呀！这段时间妈妈单位的工作很忙，往往是吃完饭放下筷子就赶往单位。为了给我加菜，自然要比平时忙碌了。“哎呀！”突然，厨房里传来妈妈的叫声。我连忙放下书本，奔向厨房。我看到妈妈的右手仅仅攥住左手的手指，指缝间，殷出鲜血。我慌了，连忙回屋找出创可贴递给妈妈。妈妈简单地用清水冲洗伤口，贴上创可贴，又继续忙碌起来。吃饭时，妈妈照常一样，急急忙忙。放下筷子，一边嘱咐着我，一边拿起手包，匆匆上班了。家里，就我一个人了，我凝视着满桌的饭菜，突然感到一点都吃不下了。妈妈刚才手指流血的镜头，浮现在我的眼前，久久停留着。我的心慌乱地跳动着，我的眼前模糊起来，泪水不住的流着……我木然地收拾好桌子。突然，一个发自内心的声音仿佛在耳边响起：你是初中生了，要学会料理家务！你现在放假在家，要帮助妈妈做饭！让妈妈中午能够从容地吃饭，别在那么紧张了。顿时，我好像忽然长大了。

晨，清脆的铃声把我从睡梦中惊醒，我和妈妈一起到东湖公园去晨练。

东湖公园的早晨一派生机勃勃，大家沐浴在晨风中，有的小孩蹦蹦跳跳的追赶着草地上的鸟儿，那些健壮的大人健步如飞的跑着步，有老态龙钟的人在那儿打着太极，显得十分悠闲、轻松。在优美的音乐下，许多热爱舞蹈的人都伴随着音乐跳起欢快的舞蹈。

一阵夹杂着花香的的晨风抚面而来，赶走了我一身的睡意，我深吸一口气，也随着悠扬的音乐跑起步来，当我跑累了，我便坐在长椅上，看着周围的红花绿树，听这鸟儿“叽叽喳喳”的鸣叫声，不禁心悦神怡，神清气爽！

我们继续向前漫步，在祈风阁的小亭子里，一些素不相识的人已歌会友，他们纵情歌唱，歌声传四方，连一朵朵，娇滴滴的出水荷花都忍不住微微的点头叫好。我坐在青石板上，听这美妙的歌声，我被深深的吸引住了，我也想站上前去，高歌一曲，但听到别人的歌声如此优美动听，我只能自愧不如了。

听完了歌，我们走过一座桥，这时我看见几支鸽子在天空中飞来飞去，多自由啊！有翅膀真好，有翅膀可以象鸽子那样在天空中自由地翱翔，看着世界的每一个角落，那该有多好啊！

随后，我坐在椅子上，拿起书本，朗读课文，在清晨时读书，既可以提高朗读水平，又可以使我词汇量增加，真是两全其美。

渐渐的，太阳升高了，我踏着洒满阳光的道路，回家了。

暑假日记 二

“八·一”建军节即将来临，我们东华社区居委会组织社区里的一部分学生来到部队慰问，祝他们节日快乐，我也有幸成为其中的一员。

在居委会的带领下，我们来到了市区某部队，当我看到在烈日炎炎之下，那位门卫纹丝不动的站在岗台上放哨时，心中便有一股油然而生的敬佩之感，它的额头上渗出一颗颗豆大的汗珠，可他仍然默默无闻的站在那儿，这是多么刚强的意志啊！他简直就是一塑雕像，立在那儿，没有丝毫动静，相比之下，我是多么惭愧啊，要是换成我，我一定会推辞不干的。

我们走进部队里，解放军战士热情的招待我们，这实我体会到“军民是一家”的浓浓深情。

接着，我们又看到了士兵在训练的场面，只听指挥官一声令下，士兵们动作迅速，步伐整齐，庄严雄伟。这让我感到“军令如山”的庄严肃穆。

暑假日记 三

烈日，像一团烈火在大地熊熊燃烧，炎热的天气使人喘不过气来。树上的蝉鸣一阵接着一阵，一曲完了，又用一股新的劲头唱起来，尽管这歌声富有节奏感，可仍然让人感到心烦。

在我苦口婆心，软硬兼施的说服下，爸爸终于答应带我去游泳我一路高兴的小跑到游泳馆，虽然累得我气喘吁吁，大汗淋漓，可我还是已最快的速度换好泳裤，戴上游泳镜，一头扎进水里。

有了以前的基础，我已经能在水面上平稳的游上一段了，尽管速度不快，但我心里却有一股自豪感。有了爸爸的陪伴，到深水区游泳已经五所惧怕了。我如鱼得水一般畅游，可毕竟功夫有限，换气时把水呛到喉咙里我一把搂住爸爸的脖子，一时没回过神来的爸爸被我拉进了水里，我一看玩笑开大了，便来一个“鲤鱼打挺”，一头钻入水中朝远处游去。

我游到妈妈身边，正跟她谈笑风生时，爸爸犹如神兵天将，一把抓住我的脚，使我来了个180°大转弯，好在我反应迅速，才避免喝上几口水。

天色渐渐暗下来，爸爸妈妈又在催我回家，可我意犹未尽，为了避开爸爸妈妈的视线，我深吸一口气，抓住栏杆，一直蹲在池底，可毕竟肺活量有限，不出一会儿，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之势”钻出水面，呵，他们还没发现。不只是巧合，还是爸爸“火眼金睛”，一次换气时，不巧被爸爸看见了，我只好乖乖的跟着爸爸去更衣室。

活动了一个下午，我也累了，回到家时，我匆匆的吃上几口饭，便趴在床上呼噜大睡。

随后，我们来到士兵们的宿舍参观，只见床上的被褥折叠的整整齐齐，有棱有角，而且东西的摆放全都按照规定，环视一下，都让人心领神会，有种美的感觉，

最后，居委会的人员又赠给部队一些礼物，以示慰问。

后来，我们又来到市区武警三中队，在那儿，我们参观了队员宿舍及活动器材，让我印象最深的要数那儿的警犬了，只见那几只警犬身材魁梧，当我一走进时，他们的吠声使我吓了一大跳，虽然他们被关在笼子里，可我仍然心有余悸，随后，居委会的人员给我们做了分析，我了解到警犬可以替士兵们辨别、防爆、追踪等等，不过，这还得感谢那极为驯兽员，如果没有他们，这些狗怎肯替士兵们做事呢？

渐渐的，中午到来了，我们乘上车，踏上回家的路，我觉得这次活动太有意义了，他让我见识到士兵们训练有素的样子，让我回味无穷。

暑假日记 四

今天下午，我和表姐来到了安溪，坐了两个多小时的车，我已经疲惫不堪了，但当来到大姑家时，我看到门前那一条清澈见底的小溪潺潺而流以及那一群正吃食的小鸡时，疲惫之感不禁冰消雪融了。

我走进农家大院里，大姑他们这在忙着采摘茶叶，我放下行李，来到了院子里，我双脚踩进小溪里，冰凉的溪水打在脚上冷冰冰的，顿时洗掉了我一身的炎热和疲劳，我在水里跑着，任由溪水溅了我一身，好舒爽啊！

随后，我跟着表姐来到兔笼前，我抓起一只小兔子，突然看到它的额头上有一点红红的，我先感到纳闷，以为是流血了，可一摸，这毛却十分松软，没有一点血迹，我只好去问表姐，她告诉我这是给兔子作的记号，我手中这只叫做小宝贝，然后又指这一只身上有红点的小兔子，名叫小璐，还有一只小黑兔，他在所有兔子中属老大，尽管比弟弟妹妹大，可我还听说他还经常被弟弟妹妹欺负呢。

这时，一群小鸡在母鸡的带领下，散步到我周围，我见到那群活蹦乱跳的小鸡，真想捉一只来玩，于是，我大胆的走过去，手刚往前伸抓住小鸡的脚，以为大功告成，没想到母鸡却奋不顾身的向前一扑，狠狠的朝我手上一啄，啄得我都肿了一个包，真时气煞我也！突然，我看到一群正在抢食物的小鸡时，不禁计上心来。

我向表姐要了一些米，来到鸡圈旁，我把米洒在地上，母鸡果然和小鸡走开了，我蹑手蹑脚的走到一只离母鸡最远的小鸡旁，瞅准时机，已

迅雷不及掩耳之势，把那只小鸡抓起来，没想到小鸡的叫声使母鸡顾不得啄食，扇着翅膀飞了过来，我吸取经验，弃鸡而套，这可真是母子情深，害的我“抓鸡反蚀一把米”，而且手还疼得厉害，我看，母鸡最好还是少惹的好啊

农村的空气真好啊！和城市相比，这儿山清水秀，令我美不胜收。

暑假日记

2003年7月19日 星期六 晴

今天上午，阿姨有事出去，让我当了思容半天的“保姆”。

思容是阿姨的宝贝儿子，三岁不到，长得又白又胖，小手小脚全是肉，一堆儿一堆儿的，模样十分可爱。最逗的是他的说话，口齿不清，常常“语出惊座”，几天下来我都行了“翻译大师”啦。

阿姨走时，思容还在睡，我就到客厅做《暑假作业》。我还没做几道，就听见思容在房间里“妈妈……妈妈……”哭了起来。我连忙飞跑过去想“侍候”他起床，他却不认帐，赖在床上左右折腾要妈妈。我好言好语哄了很久，最后还把我最喜欢的“变形金钢”送给他，他才停止哭闹，坐在床上拆弄起我的“变形金钢”来。

过了一会儿，他把已不成样子的“变形金钢”扔到床的一角，舞动着手臂对我说：“鹅要喝溜累。”“溜累”既是“牛奶”。我跑到到厨房拿来牛奶,他果然咧开的嘴，一把抓过就吸。半瓶牛奶进了肚子，思蓉又不想吃了，随手就把牛奶瓶往地下扔。我来不及制止，牛奶在地上画了一张白白的中国地图。“唉呀，你怎么乱扔啊！真拿你没办法！”我只得去找拖把来拖地。思容还得意地哈哈大笑。

我正忙着拖地，思容又用那稚嫩不清的声调向我发“命令”了：“细衣机，细衣机……”“洗衣机？地脏了怎么用洗衣机洗！真笨！”我没好气地说。“细衣机！”思容还在叫。 “是不是玩具？我没有洗衣机玩具。” 小思容又是摇头又是甩手，看样子就快要哭出来了。“那你说清楚一点吗！” 我也有些急了。“细——衣机， 电细！我要看细衣机”。“电细？…电细…是电视吧！”我一拍脑袋，恍然大悟，“想看《西游记》，孙悟空，对不对？”“嗯，阿空，阿空……”我把他抱到客厅问：“几频道？”“细频道。”这我听得懂，打开电视按到4频道，真绝啦！果然是《西游记》！我再把“小馒头”扔给他，他就哦哦啊啊地边吃边手舞足蹈地看了起来。我松了口气，继续去做作业。过了一会儿，我突然发觉没了思容的声音，扭头一看，他竟然歪着头睡着了。

阿姨一回来，我就急不可待地向她诉苦：“阿姨，当你那个‘小淘气’的‘保姆’可真不容易啊！”我把这半天的经历和阿姨一说，阿姨一会儿夸我聪明能干，一会儿又“骂”思容调皮淘气，开心地笑个不停。

经过这件事，我终于体会到小时候妈妈带我是多么辛苦呀！今后，我要学懂事一些，少惹妈妈生气，自己能做的事情自己做，减轻妈妈的负担。

我的家乡在,这里的水果可丰富了,有苹果 葡萄 核桃 大红枣,其中我最喜欢的是苹果

阳春三月,细雨如丝,一棵棵挺拔的苹果树上开满了美丽动人的小花粉红色的花瓣,**的花蕊,好看极了一朵朵,一簇簇,开的那么茂盛,引来无数只美丽的花蝴蝶,也吸引了许许多多的过路人过路人有的驻足欣赏,有的摘花打扮自己,还有的摄影留念,过路人呼吸着醉人的花香欢声笑语充满了苹果园

四月间,吸饱了春天雨水的苹果树,伸展出了一个个嫩绿的小手一阵阵微风拂过,一只只小手摇摆着,仿佛在向你打招呼

苹果花渐渐凋谢了,苹果树妈妈"生"出了一个个青青的小苹果苹果树妈妈紧紧的搂着那些还没有成熟的"小宝宝们"生怕他们掉下来

秋天来了,各种水果都开始成熟了,苹果就像一个个红灯笼挂满枝头,把粗大的树枝压弯了腰果农伯伯把一个个"红灯笼"摘下来装进了筐子里,箱子里,用大卡车运往全国各地又是一个丰收年,果农伯伯脸上挂满了甜美的笑容

我爱我的家乡,更爱家乡的苹果园!

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今天下午，我们二至六年级全体同学进行了除草劳动。

我们的任务是拔掉北楼楼前空地上的草。这片空地上只有十几棵小树，其余的全是野草。不过看到这片杂草丛生的荒地时，同学们都非常高兴。因为比起昨天我们负责的那片草地，今天的任务还不算多。

开始拔草了。有的同学表现得十分疯狂，像恶浪似的，东抓一把，西抓一把，那样子，别提有多可怕了；有的边拔边玩，几分钟才拔一棵草。咦？怎么还有人手拿镰刀？那肯定是为了拔草而准备的。“快来‘投资’啊！”“收草工”来了！只见同学们把自己拔的草都放到了“收草工”的“包裹”里，有的还说：“这可是‘千年人参’呢！我就免费送给你吧。”“收草工”则背着自己的“包裹”把“宝物”倒进垃圾箱，然后接着来收草。这场面真是太热闹了。

不一会儿，草就被拔完了。看着干干净净的地面，虽然同学们的手上都沾上了土，但大家都很高兴。

今天, 是一个阳光明媚的好天气, 爸爸带我和妹妹到九江公园去玩

坐上公汽来到桥头, 那里种着花草、树，一簇簇绿叶衬托着一朵朵各色各样的花朵，来到桥上，大桥像一条长龙横卧在江面上，许多汽车在大桥上快速的行驶着。

来到公园，公园里风景如画，令人陶醉，宽敞的喷水池里，碧波荡漾，漂亮的小石桥直通湖中的小亭子，有时小亭子里还有人下棋。

来到湖边, 爸爸给我们租了一艘电动船, 我们的船像木头一样飘浮在湖面上, 我把手伸进水里, 全身都觉得清清爽爽的, 妹妹也顽皮的扑腾着水花 我手把着方向舵, 那小船在我手里就像驾驭着一匹小马似的, 轻快地驯顺地从亮晶晶的浪尖上跳跃首飞了起来 突然一个急刹车, 原来船被鱼网缠住了, 爸爸急忙把船前进档换成后退档, 再把船轻轻左右摇摆, 过了一会儿, 船终于从网里逃出来了 我们租船时间到了

我们继续游玩, 来到蹦床前, 上面有许多小朋友兴奋的又蹦又跳, 活泼得像一只只小猴子 我被吸引住了, 马上和妹妹爬上去和他们一起玩起来, 我们在上面蹦呀跳呀活像一只快乐的小白兔 我又在里面认识了许多新朋友, 我们一起在像皇宫一样的房子里钻来钻去, 还骑了老虎、大象、马，玩过翘翘板。里面的东西我们玩遍了。

时间过的真快，一眨眼就到了下午，我们依依不舍的回家了。

一天， 我正捧着一本课外书津津有味地看着。

突然，妈妈大声问我：“红红，你在看什么书啊？是语文《每课一练》，还是数学《同步练习》？”说完又走了过来，突然，她像发现新大陆似的大叫起来：“你怎么在看这种书啊？赶紧让这种书消失，不然我就让它变成碎片！”妈妈的脾气我是知道的，她敢作敢为。但我还是请求妈妈说：“妈，这不是一般的书，它是高尔基写的《童年》。再说这书是我向同学借的，你可不能乱来。”“我可不管你什么高尔基、低尔基。马上要考试了，你不看看同步练习、每课一练，却看这种书，你太让我失望了。”说完，又来抢我的书。我连忙拿起书往楼上跑去，直到把书藏好才放心地下楼来，接受妈妈的教育……

妈妈，我真想对您说：请您理解我。复习果然重要，可课外书也重要啊！老师经常要我们看一些课外书来开阔视野，补充课堂上学不到的知识。您却一天到晚要我看什么同步练习、每课一练。我已不小了，加上我平时的成绩也不错，我自有分寸，请给我一点空间吧 。

今天去吃肯德基了。一进去，我们一家三口立即分了工，爸爸去订餐，我和妈妈去找座位。好不容易找了个座位坐了下来，趁爸爸还没来，我又打量了一下肯得基店堂：大厅很宽敞，桌椅整洁漂亮，设施齐全，四周的墙壁上画满了儿童卡通画和肯得基宣传画，有清凉的饮料、酥焦的薯条、香喷喷的汉堡包、色香味具全的大鸡腿，看着画上的食物，我馋得直流口水。“可以吃了！”随着我的一声欢叫，爸爸端着满满一托盘食物走来了。爸爸给我买了儿童套餐，我往餐盘里一看，哇！儿童套餐原来还送玩具呢！一个小巧玲珑的肯得基小人正在翻油桶，可每次他都运气不好，总是一头栽进桶里去！看着他那滑稽的样子，我不由得“咯咯”地笑出声来！“洋洋，你要是不饿，我们可要全吃了！”妈妈故意逗我，只见她拿起汉堡包大大地咬了一口，我一看急了，左手抓起大鸡腿，右手拿起汉堡包，也啊呜啊呜地吃起来，不一会儿，一套儿童套餐就被我“报销”了！

走出肯德基店门，肯德基的美味还在我嘴里回味。我心中一直在想，其实国外真的有很多好的东西值得我们学习。

今天开始放暑假了。暑假到了，但是暑假要干什么呢？觉得是想做一些不同的事情，但是不知道从哪里开始，又从哪里结束……或许本来就没有开始，没有结束。暑假是这样，生活也是这样。

在孩子们的眼里，社会总是充满着真善美，生活是甜蜜而多彩的。在大人们的眼中，社会是有两面性的，既有真善美，又有假丑恶，生活具有酸甜苦辣。为何大人与孩子的思想有那么大的差别结论只有一个：这是成熟与稚嫩最根本的区别。

大千世界中，任何事物都具有双面性。大人们的阅历丰富，决定了他们看东西比较全面。而孩子要走向成熟，就必定需要经历一些事情。有人说：“生活是一个大练兵场，是磨砺人的舞台。”在这个特殊的舞台上，每个人将会遇到开心的事情与悲哀的事情。悲哀的事情会使人承受巨大痛苦，开心的事物会让人拥有美好的心情。如果整日面对悲事，人容易丧失信心进而自暴自弃、颓废沉沦；而整日面对喜事，人又会被眼前的事物所迷惑，缺乏社会经验，容易上当受骗。正如植物不能缺少阳光与雨水一样，人的经历中不能缺少快乐和悲伤。

暑假里面最爱做的一件事情之一当然是看《快乐男生》了。我最喜欢陈楚生了，我想很多人都喜欢他，有人喜欢他的声音，有人喜欢他抱着吉他的神情，有人喜欢他的故事，有人喜欢他的为人……我喜欢他，似乎不需要因为什么，又似乎是因为他的一切。

当再次看到他的时候就已经很是被他吸引了，是因为他的声音，还有他抱着吉他用心歌唱，用音乐讲故事的神情，记得当时听他演唱的时候，整个人就完完全全的陷进去了，似乎是你走进了他的故事，又似乎是他走进了你的内心深处，这种感觉是当时在场的其他所有选手都没有的，别的选手唱歌时就是简单的机械的在听，而对于楚生是聆听。

在后来一场一场的比赛中对他的喜欢一次次加深。决赛在陈楚生和苏醒之间，歌迷分成了两派，评委分成了两派，主持人似乎也分成了两派，最终结果出来后，何老师还口误把陈楚生说成苏醒。陈楚生和苏醒，完全是两个世界的人，一个卖盒饭度日，一个少年留学海外。最后冠军是陈楚生，我兴高采烈地大声疾呼，我赢了，我们楚生赢了。

这个世界上，我相信每个人付出的坚持与努力都是回得到回报的。

炎热的夏季往往是考验人毅力的时候，每个人的毅力不同，但求知的大门永远敞开。就看远处的你我愿不愿走进。走过了炎热，也就代表你走上了一个新的起点。今天我无意中看书，看到童第周这篇课文，童第周学习十分差，但他艰苦努力，早上、晚上都合理利用学习，从最后一名成为第一名。我从中受到很大的启发：无论做什么事要想成功，必须付出辛勤的劳动和汗水，才能获得丰收的喜悦。这又使我想起一句名言：“一分耕耘，一分收获。”多么好的名言，我的精神一下子提上来了，我找到了精神需要的补品。向以往那样，我又好好学习，每天老师带我们去知识的海洋，攻破了一道道难关。得到了一份份美好的战利品。

使我坚定了信念，锻炼了意志和不断学习攀登的精神。等待下一关的挑战

呆在家里做作业，不免觉得有些乏味，除了看看书或电视，陪着外公外婆打几副牌，寻开心。妈妈对我非常苛刻，时常在我耳边唠叨，定要让我复习语数英，说什么“马上毕业了，升初中还那么放松！”我只好乖乖认命，仅5天，就做完了作业的一半！惊人啊！我的暑假虽吁了口气，但还是“闭门自习”的，唉，倒霉！

游泳是我在夏日中必不可少的运动，在碧波里狠狠一个猛蹿，便会让那碧湛湛的、清凉的池水，凉便全身，浸透心田。虽说在游泳池里偶尔喝几口水，但在池里感觉还是很棒、很爽的！在炎热的夏，来几个狗爬式，几下蛙泳，有一种休闲时尚的感觉。

暑假，平淡中也有自在，也有快乐。无聊而快乐的生活啊！呵呵。

1

今天开始放暑假了。暑假到了，但是暑假要干什么呢？觉得是想做一些不同的事情，但是不知道从哪里开始，又从哪里结束……或许本来就没有开始，没有结束。暑假是这样，生活也是这样。

在孩子们的眼里，社会总是充满着真善美，生活是甜蜜而多彩的。在大人们的眼中，社会是有两面性的，既有真善美，又有假丑恶，生活具有酸甜苦辣。为何大人与孩子的思想有那么大的差别结论只有一个：这是成熟与稚嫩最根本的区别。

大千世界中，任何事物都具有双面性。大人们的阅历丰富，决定了他们看东西比较全面。而孩子要走向成熟，就必定需要经历一些事情。有人说：“生活是一个大练兵场，是磨砺人的舞台。”在这个特殊的舞台上，每个人将会遇到开心的事情与悲哀的事情。悲哀的事情会使人承受巨大痛苦，开心的事物会让人拥有美好的心情。如果整日面对悲事，人容易丧失信心进而自暴自弃、颓废沉沦；而整日面对喜事，人又会被眼前的事物所迷惑，缺乏社会经验，容易上当受骗。正如植物不能缺少阳光与雨水一样，人的经历中不能缺少快乐和悲伤。

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暑假里面最爱做的一件事情之一当然是看《快乐男生》了。我最喜欢陈楚生了，我想很多人都喜欢他，有人喜欢他的声音，有人喜欢他抱着吉他的神情，有人喜欢他的故事，有人喜欢他的为人……我喜欢他，似乎不需要因为什么，又似乎是因为他的一切。

当再次看到他的时候就已经很是被他吸引了，是因为他的声音，还有他抱着吉他用心歌唱，用音乐讲故事的神情，记得当时听他演唱的时候，整个人就完完全全的陷进去了，似乎是你走进了他的故事，又似乎是他走进了你的内心深处，这种感觉是当时在场的其他所有选手都没有的，别的选手唱歌时就是简单的机械的在听，而对于楚生是聆听。

在后来一场一场的比赛中对他的喜欢一次次加深。决赛在陈楚生和苏醒之间，歌迷分成了两派，评委分成了两派，主持人似乎也分成了两派，最终结果出来后，何老师还口误把陈楚生说成苏醒。陈楚生和苏醒，完全是两个世界的人，一个卖盒饭度日，一个少年留学海外。最后冠军是陈楚生，我兴高采烈地大声疾呼，我赢了，我们楚生赢了。

这个世界上，我相信每个人付出的坚持与努力都是回得到回报的。

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炎热的夏季往往是考验人毅力的时候，每个人的毅力不同，但求知的大门永远敞开。就看远处的你我愿不愿走进。走过了炎热，也就代表你走上了一个新的起点。今天我无意中看书，看到童第周这篇课文，童第周学习十分差，但他艰苦努力，早上、晚上都合理利用学习，从最后一名成为第一名。我从中受到很大的启发：无论做什么事要想成功，必须付出辛勤的劳动和汗水，才能获得丰收的喜悦。这又使我想起一句名言：“一分耕耘，一分收获。”多么好的名言，我的精神一下子提上来了，我找到了精神需要的补品。向以往那样，我又好好学习，每天老师带我们去知识的海洋，攻破了一道道难关。得到了一份份美好的战利品。

使我坚定了信念，锻炼了意志和不断学习攀登的精神。等待下一关的挑战

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呆在家里做作业，不免觉得有些乏味，除了看看书或电视，陪着外公外婆打几副牌，寻开心。妈妈对我非常苛刻，时常在我耳边唠叨，定要让我复习语数英，说什么“马上毕业了，升初中还那么放松！”我只好乖乖认命，仅5天，就做完了作业的一半！惊人啊！我的暑假虽吁了口气，但还是“闭门自习”的，唉，倒霉！

游泳是我在夏日中必不可少的运动，在碧波里狠狠一个猛蹿，便会让那碧湛湛的、清凉的池水，凉便全身，浸透心田。虽说在游泳池里偶尔喝几口水，但在池里感觉还是很棒、很爽的！在炎热的夏，来几个狗爬式，几下蛙泳，有一种休闲时尚的感觉。

暑假，平淡中也有自在，也有快乐。无聊而快乐的生活啊！呵呵。

5

暑假里,我看见妈妈总是心事重重的,还总是在镜子前照来照去,我知道,妈妈是为自己逐渐变胖的身材而苦恼。暑假以来,妈妈的客户经常请妈妈吃饭,这些东西不知道有多少卡路里呢!唉，可不是嘛,《大长今》过后，妈妈爱上了韩剧，每天晚都要看，而且天天都到10点多钟，早上怎么能早起？妈妈下班晚，根本没有时间去运动，怎样才能让妈妈变瘦呢？

我先让妈妈做健美操，其实就是广播操，妈妈才做了一半，就已经气喘吁吁了，接下来，是转呼啦圈，妈妈接过那个特大号的呼啦圈。只见妈妈踢踢腿，弯弯腰，扭扭脖子，甩甩手，很认真地做着每个动作。一会儿工夫，就见她全身大汗。我赶紧拿来毛巾和水杯，关心地说：“好了好了，今天到此为止。”妈妈擦了擦汗，一下子喝完了整杯水，这才舒了一口气。

一个星期后，妈妈站上台称。她惊喜地喊道：“减了减了，1公斤呢！”“耶！减肥成功！”我欢呼道。

原来只要能坚持，减肥一定也会成功。

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今天去吃肯德基了。一进去，我们一家三口立即分了工，爸爸去订餐，我和妈妈去找座位。好不容易找了个座位坐了下来，趁爸爸还没来，我又打量了一下肯得基店堂：大厅很宽敞，桌椅整洁漂亮，设施齐全，四周的墙壁上画满了儿童卡通画和肯得基宣传画，有清凉的饮料、酥焦的薯条、香喷喷的汉堡包、色香味具全的大鸡腿，看着画上的食物，我馋得直流口水。“可以吃了！”随着我的一声欢叫，爸爸端着满满一托盘食物走来了。爸爸给我买了儿童套餐，我往餐盘里一看，哇！儿童套餐原来还送玩具呢！一个小巧玲珑的肯得基小人正在翻油桶，可每次他都运气不好，总是一头栽进桶里去！看着他那滑稽的样子，我不由得“咯咯”地笑出声来！“洋洋，你要是不饿，我们可要全吃了！”妈妈故意逗我，只见她拿起汉堡包大大地咬了一口，我一看急了，左手抓起大鸡腿，右手拿起汉堡包，也啊呜啊呜地吃起来，不一会儿，一套儿童套餐就被我“报销”了！

走出肯德基店门，肯德基的美味还在我嘴里回味。我心中一直在想，其实国外真的有很多好的东西值得我们学习。

7

今天，因为天气炎热，所以爸爸带我到河边去玩，还带了瓶子装鱼。来到河边，爸爸坐在大树下乘凉，我呢，就在河里玩水呀、捉鱼呀。

忽然，我看见一只虾，还以为是鱼，就迫不急待地正想把它搂了起来，没想到它却跑了。我又去追，好不容易才用手把它围住了，搂到瓶子里，仔细一看，呀，原来是一只虾。这时，我像一个泄了气的皮球，一下子软了。我想：好不容易才把它抓住，还是把它养起来吧！接着，我又捉住几条鱼放在瓶子里，和虾做伴。

我抬着瓶子得意地往前走，不小心踩到石头上的一块青苔。只听“咚”的一声，我像一只落汤鸡，浑身是水。而且瓶子里的鱼和虾也趁此机会跑了，留下一个空瓶子泡在水里。我捡起瓶子闷闷不乐地向岸上走去。真是“偷鸡不成，反失把米”。结果我就这样湿漉漉地回家了。

平时的我，总是在学校，很少和大自然亲密接触，对于大自然的很多东西，我都很陌生，以后有机会我一定多接触接触大自然。

8

长长的路的尽头是一片满是星星的夜空。

长长的世界的旅程充满太多物质的诱惑。说不清对你承诺的一切还有多少没有实现过。

不愿放开手，不愿让你走，不愿眼睁睁的看你走出我的生活。

------------CHEER 华丽的冒险

今天早上醒来清晰的记得自己的梦里，有CHEER的脸。整个梦里全是逃命后来LOG站在窗口前拉着我的手，对着我说，没事。跳下去。有我在。你的生命如同我的一样重要。这句话直到我醒来都还在我脑海里挥之不去。我想我肯定是很想念她了。亲爱的，快快回来。

刚刚看完一部短片《寻找黄金时代》是一部王小波先生的记录片吧。其实挺无聊的，整整27分钟不断的在追叙这个作家的过去。我大概感兴趣的内容就是其中有太多的来自于王小波本人的录影和他的作品。说起这个短片的由来有点好玩，今天去了两个书店，在第二家书店的时候，看了一个下午，腰都直掉了。准备走了，工作人员说有碟子可以免费赠送给你。不过是电脑碟，出于贪小便宜的心理，想的反正我家有电脑，就去看了是什么碟。碟到很多最后只淘出来这么一张有兴趣的。说起来也算没有白费我站在那里腰酸背疼的看了一个下午的书。总是有收获的嘛。

9

暑假已过了一半儿，我的作业早写完了，剩下的日子里，我本想好好玩几天的，可是，家长逼着我学这学那，如果我不情愿，他们就问我是不是骄傲了，然后就莫名其妙的训我一顿，讲一大堆道理，还说是为我好，真不知道他们是怎麽想的。

早上我起床，先洗漱完毕。然后，妈妈连吃早饭的时间都不给我，逼着我写奥数作业，写完就该吃中午饭了，吃完午饭，妈妈也不让我睡午觉，就让我写作文，写完后，我知道该在网上学英语了。学了三四个小时。

吃完饭，出去转一圈，回来就得冲澡，然后爸爸就催我早点睡，迎接新的一天。

哎，一天就这样模模糊糊过去了。晚上，我趴在床前，看着星星自由的眨着眼睛，心想：我今天都干了什麽有意义的事？没有啊！我进入了梦想，我做梦都在写作业。

我期待的暑假不是这样的！是劳逸结合，是很灿烂、很阳光的。并不是像考试前一样，整天挣扎在学海里，在习题中苦苦煎熬，我不要！

也许在家长们的眼里，暑假是学习的黄金时段，而在我们这些小学生眼里，暑假是放松的日子。

爸爸妈妈，请尊重我们，我的暑假，我做主。

10

暑假的一天，在爸爸、妈妈的陪同下，我走进体育馆的大门，我仿佛置身于一个奇妙无比的世界里：喷水池前，两盆大月季傲然怒放，数百朵小月季环绕簇拥，争气斗艳，真是好一派佳景呵，东边的鲜花白似飘雪，西面的鲜花金黄如金，阳光之下，黄白交映，分外清馨宜人，喷水池傍边，还开满了雅洒脱，多姿华丽的俏月季，枝头低下来，好像一个脸红的少女。还沉静在遐想中我，突然，听见一声“嘟嘟，快过来呀”，我吓了一大跳，原来是妈妈在叫我，我风一样地跑了过去，妈妈给我报了暑假补习班，有奥数、作文和主持人，我开心极了，因为我最喜欢的就是这些，只是报主持人课的老师没有回来，所以没有上，多少有些遗憾。

不管刮风下雨，还是身体有些不舒服，我都坚持上课，说实话，虽然这个暑假比较辛苦，学习任务比较重，但是苦中有乐，在爸爸、妈妈的鼓励和陪同下，在老师们辛勤的培养下，我逐步攀登知识的智慧宝塔，在智慧的世界里散步，饮着智慧仙泉，品尝智慧之果……

11

今天我与妈妈去了乡下，我一个人在田间的小路上散步。走着走着，一只正在缓慢爬动的小动物进入了我的眼球。

仔细一瞧，原然是一只小蜗牛。我突发奇想，我想与这只小蜗牛一起散步。于是，我慢慢得走着，生怕这只小蜗牛跟不上。当我走了几步，回头一看，那只小蜗牛竟离我这么远。

我在它后面推了推，可它仍是那样慢慢地爬着。我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，彷佛在说：“我已经尽力了！”

蜗牛它虽然爬不快，但是它仍旧爬着。为的就是能到达自己想去的地方，为的就是能完成给自己定下的目标。

我们的目标是什么？我们是怎么样完成这些目标的？蜗牛它靠自己的努力，永不放弃的精神，完成了自己的目标。我们要学习蜗牛的精神，去完成自己的目标！

生活常给人以启示，然而，生活却不会主动把"启示"送上门。生活按照它自己的模样和规律进行着，每个人都有权利从它那里获得启示。它给每个人以机会，而问题在于我们自己能不能从中去发现"启示"。勤于思索的人，在某种意义上，就是在辛勤寻找启示的人------带着悬而未决的问题去找，怀着种种疑团去找。思索生活本身，思索生活中的种种现象，你才会受到生活的馈赠。

12

在我们的身边，也曾经有一些小事或正在发生：同学们因为作业多而长吁短叹；因为成绩不好而怨天尤人；两名学生为了一个荣誉而争得不可开交；吃饭插队引起众怒……

这些现象，有的我们曾听说过，有的亲眼见到过，更有的在我们自己身上发生过。面对这些，我可以把它归结于一种原因，即“内心不宁静”。试想，如果我们以宁静的心态去面对每一天，用微笑面对每件事，心中不会再有愤懑与急促，而是坦然与幸福，这正是“不以物喜，不以己悲”的和谐。

售货员收了假币，她吸取了教训；车主们到咖啡厅商议了赔付事宜，佩服对方的理智成了朋友；仇恨的双方相约恳谈，却发现是一场误会……

我们耐心认真地写了作业，全对；我们努力了，有进步了，便不后悔；大家投了票，虽然只有一个优秀，在我们心中有两个；排好了队，一会子便到了你。

于是，人们见了面都有舒心的微笑，朋友，哪儿都有。一个近乎理想的和谐社会，悄然地建立了起来！

13

暑假，夏天，红。我喜欢夏天的红，红色象征着火热，阳光下，灿烂的心情仿佛只有红色可以映衬。这个季节，火红、粉红、橘红，不同的颜色，相融在一块布艺上，也为它增添了一份时尚的美感。我喜欢红色，因为我心里总有一团火在燃烧，我热爱生活，热爱身边的每一个人，也总喜欢帮助需要帮助的人。外向且很容易满足的我，经常为自己有了一点点小进步而欣喜万分；会为自己的一个小愿望得到了满足而感激万分；伤心难过也只是几分钟的事。不管在学校还是在家里所有的一切都给我一种暖暖的感觉。对我来说，生活中没有过不去的坎，所以我每天都很快乐，心情像红色的火焰始终在欢乐的跳跃着。

14

在暑假里，我看了《疯狂的石头》。里面有一段情节深深的映在我的脑海中，至今还记忆犹新。

有一个提着皮箱的人，刚下飞机在路边等车。突然一个人冲过来蒙住他的眼睛，问道：“猜猜我是谁？有三次机会，想好后再回答。”被蒙住眼睛的人说：“先生，我想你大概是认错人了。”“还有两次机会。”被蒙住眼睛的人想：这个声音这么的陌生，他肯定认错人了。被蒙住眼睛的人放下皮箱，与此同时，有一个过来提走皮箱，拦了一辆的士走了。被蒙住眼睛的人说：“先生，你真的认错人了，请你把手拿开。”“好的，我放开，你不能偷看。”放开手的那一瞬间，蒙住他眼睛的人不见了。他正要提皮箱，这时才发现皮箱不见了。

在日常生活中，有时一个很随意的动作，性质居然是大相径庭，一个是为了窃取东西，一个是为了保护幼小的心灵。这使我懂得了：我们的世界并不尽善尽美，正义有时也未必完全理性，邪恶有时也未必不能情有可原。谎言有时会骗人骗己，谎言有时也很美丽。

15

听听新闻，看看报纸，那些耸人听闻的事情并不鲜见。有的贪污官员本来是两袖清风，因为自己的贪念，他们将自己推入了深渊；有的不良少年本来是品学兼优，却也因为经不住花花世界的诱惑，而一步步走向堕落。而他们，本来都不想这样的，只是因为一念之差，因为在一瞬间失去了管束自己的毅力，而断送了自己的前途。

回想我们学过的课文《许仲平义不苟取》，我们也能感觉到，一念之差，对人的影响是巨大的。许仲平“暑中过河阳，渴甚”，面对“道有梨”的诱惑和“众人争取啖（吃）之”的影响，居然能“独危坐树下自若”，仿佛丝毫不为所动。难道他不想在骄阳下吃个梨解解渴吗？难道他不吃也不会难受吗？不，都不是。他可能一次一次的与自己做心理斗争，可能几次想伸手去摘梨却又缩了回来，几次有了这样的“一念”，却没有造成“差错”，只因为“梨无主，吾心独无主乎？”

所以，在错误发生之前，我们就应该管好自己，不让一念之差使自己受伤——多想想“吾心有主”吧！

16

泰戈尔曾说：“蜜蜂从花中啜蜜，离开时营营道谢。浮夸的蝴蝶却相信花是应该向他道谢的。”当我们与他人是互利关系的时候，双方都应提出感谢。地球无私的为我们提供住所，让我们孤独的心有个家；地球热忱的为我们提供能量，让我们饥饿的胃快乐起来。我们以高速度的发展回报以地球，让那颗付出的心得以收获。

朋友、家人和身后的每一个人都是支持的力量，自信的后盾。他们毫无怨言的用爱温暖着我们成长的心，用行动鼓励着我们稚嫩的心。“谁给我一滴水，我便回报他整个大海。”这是华梅所说的名言。正与中国的老话“滴水之恩，当涌泉相报。”遥相呼应。如果，在你遇到困难的时候，你身后的人伸出援助之手帮你一把，你应该以十倍的感激去帮助他。

你可知道，每一株花每一棵草都是一颗颗稚嫩的心灵。当你残忍的扼杀了这些渴望生存的心灵的时候，你的心难道不在滴血吗？可是如果你拯救了这些心灵，你是否敢到愉悦呢？侵犯他人的生命权，上帝是要惩罚你的！

所以，当你心存感恩的心去拥抱整个世界，当你心存感激的心去报答整个世界的时候，人间真谛就在你的身边。

17

今天去舅舅家。几年前，我在舅舅家什么都不怕，要吃要玩无拘无束。而现在，他们虽然热情，却少了份纯情，多了份隔阂，客气得把我当成了外人。我也只能正正经经地说话，正正经经地吃饭，正正经经地看电视。突然怀念那没大没小毫无顾忌的大呼小叫，怀念那挑肥拣瘦狼吞虎咽的吃东吃西，更怀念那横七竖八没规没矩地躺在床上不停地更换电视频道……他们让我别拘束，但我儿时的心态却一去不复返了。

我开始感叹童年不再，叹息童年时的天真与单纯不再，叹息拥有时不懂得珍惜……抱着玩具徘徊在儿时曾留下欢笑的地方，呆呆地沉浸在童年的回忆中不愿醒来。

18

暑假要结束了。有了开始，当然就有结束。开学了，我就又升了一个年级了，初3了，时光飞逝，光阴如梭啊……我们总是要成长，慢慢一步一步地走。又和老师同学在一起了，真好。

开学了，我要学习更多的东西，更多地认识这个世界，更好地认识这个社会，一切既有趣又好玩，但是同时有好多作业，好多看不完的书。但是上学还是很好的，喜欢开学，喜欢在学校和同学们一起学习，一起玩……

知了也睡了，安静地睡了，忙碌之余，感受这宁静的夏天，这迷人的夏夜，享受快乐而简单的暑假生活，享受着，享受着……回忆着，回忆着……

19

前几天，哥哥到我家来小住了几天。开始，我满心欢喜的接待他，我们相处得比较融洽。我做题的时候常常调皮对哥哥大声说：“哥，讲题！”做完每天必做的功课之外，我和哥哥一起玩电脑。知道哥哥喜欢体育，还特意挑了几个体育游戏和哥哥一起玩。哥哥从小生在农村，没碰过几次电脑，所以这次哥哥玩的兴高采烈，还说：“我以后要经常来你家。”我爽快地说：“行啊，只是你现在要上初三，我怕你没时间，只要你来，我就欢迎你。”

好景不长，接下来的日子里，我把自己当做家里的山大王，让哥哥干这干那，偶尔一次我和哥哥一起干活，而且，我还说什么，哥哥就得做什么，如果做得不对，我就瞪一眼哥哥，此时哥哥一声不响地低下头，只顾埋头做事。晚上睡觉，哥哥打呼噜，还抢被子，我睡不着，第二天就成了个大熊猫。总之，在后来的几天里，哥哥做什么事，我都觉得他做的不好。

这样的日子持续了3天，我突然觉得哥哥有些可怜，当哥哥说他要走了的时候，我有点惋惜，才玩了几天就要走。这时，我才后悔我这几天所做的为。又想，三舅怎么这么残忍，哥哥好不容易来一趟，干嘛这么着急让哥哥回去；也埋怨上天，为什么不让哥哥后天走，非要哥哥今天走。

哥哥在我学画的时候，连招呼也没打，就悄无声息的走了。学完画，我就一路狂奔回家，但还是没见上哥哥最后一面。

哥哥，我会改掉我的坏习惯，欢迎你以后常来！

20

　晚上，我们一家高高兴兴的去看世纪之光---残疾人文艺演出节目，看完之后我们却流着眼泪回家。

　　我们去时，节目已经演出了一半。台上一位年轻的男盲人正在唱歌，我一下子就被他的歌声打动了，他的声音浑厚响亮，演唱的神情豪迈、自信。他的歌声一点也不比专业演员差，要不是主持人介绍我根本不相信他是盲人。我们都被他乐观向上的情绪感染了。观众的掌声一浪高过一浪，我的手掌都拍疼了，也不足以表达我对他的一腔敬意。

　　紧接着登台表演的是一位年近七旬的老爷爷，他的口技让人着迷。黄莺鸟的叫声是那样清脆婉转，大公鸡高亢嘹亮的打鸣声催人奋进，婴儿无拘无束的啼哭勾起我们对往事的回忆。

　　接下来的节目更为震撼人心。一位还没我高的阿姨上台了，由于她得过小儿麻痹症，腿子落下了残疾，走路不是很稳，但这丝毫没有影响她的演唱，她的歌声犹如天籁之音，把我带入丰富多彩的童话王国。观众 们有的为她献花，有的与她合影留念。

　　演出结束了，我还沉浸在其中，激动的泪水在我眼中打转，连爸爸——平时不轻易流泪的人，这时也被感动地哭了。经久不息的掌声不绝于耳 ，这掌声包含着人们对残疾人的理解和关心。

　　关爱残疾人，有你有我也有他！

21

暑假里我回老家帮奶奶干活，还在那儿做了一件非常有趣的事情，你知道是什么吗？就是挖地瓜。

“啦啦啦，啦啦啦，我是卖报的小行家……”我哼着小调，扛着锄头和奶奶高高兴兴地上山挖地瓜。

到了田里，我看见地瓜苗在摇拽着幼嫩的身体在风中翩翩起舞可爱极了！我迫不及待地拿起锄头挖起地瓜来。

可是地瓜却很不听话。不论我这么挖，它要么断了，要么裂了。气得我又拍手，又跺脚。这时远处传来奶奶那温柔的声音：“乖孙子，你要拿地瓜苗为中心，下手要猛一点，力气大一点。”

听了奶奶的指点我的信心又回来了，我再次拿起锄头，打足了气，准备好好地和地瓜再“战”一场。我拿起锄头对地瓜苗仔仔细细地比划了一般，才吧锄头猛地扎下去。这次的结果和上次一样，锄头狠狠地扎在了地瓜的身上，出现了一道深深的裂痕。

我见地瓜抬着头，挺着大肚子好像在说：“小不点，你会挖我吗？还是让你奶奶来挖我吧。”

我越看越难过。突然，我一屁股坐在了地上，含着哭声喊道：“奶奶……奶奶……地瓜它欺负我！！！您还管不管啊！！！”

“乖孙子，地瓜没有欺负你，是你的方法不对啦。”话音刚落，奶奶便拿起锄头演示了一遍给我看，让我领会到挖地瓜的“奥妙。”

第三次。我吸取前两次的经验，又跟地瓜“开战”了！！

我拿起锄头，小心翼翼地推开地瓜上的土；然后对地瓜所在的位置比划了一般；最后再用锄头把地瓜挖出来，把土弄干净就可以了！！

我抱我第一挖出来的地瓜高兴得又蹦又跳，迟迟不肯放下！！！

后来我又挖了许许多多的地瓜，而且越挖越多！越挖越快！！越挖越有劲！！！

太阳一寸一寸地沉进山头。我和奶奶走在回家的路上，我总是兴高采烈的，因为我们今天满载而归了！

22

暑假生活丰富多彩，有滋有味，让人回味无穷。最有趣的还是在乡下捉河蚌的事。

一天，我看到大姨家那群大白鹅老是伸着长长的脖子“哦，哦，哦——”地叫，便问表哥：“为什么这些大白鹅老是‘哦，哦，哦——’地叫，难道没吃饱吗？”表哥说：“它们呀，馋得很！”“那它们要吃什么呀？”“它们最爱吃的是小河蚌。”“小河蚌！哪儿有哇？”“小河沟里有，我可懒得去跟它们捉。”“唉！去捉吗？我正想乐乐嘛！”表哥扭不过我，只好答应带我去。

我们顶着烈日，冒着酷暑，来到山间，只见一条清澈的小河掩映在绿荫中，几条小鱼在水草旁嘻戏打闹，河边几块稀疏的鹅卵石躺在软绵绵的沙滩上，却没有看见什么河蚌，沙滩上空空如也，只有一些小洞洞。我正纳闷，表哥突然嗖地跳过来，变戏法似的拿出一个乒乓球大的河蚌。“你怎么不去找河蚌？”这时我也顾不得回答他，只是一个劲地说：“哇！这么大的河蚌啊，你是在变魔术吧？”“什么呀，你在沙滩上找呗！”我半信半疑，心想：“试一试也没什么坏处，或许还能找到呢！”我见沙滩上有一些比较大的石头，以为河蚌躲藏有底下，便用尽全身力气推石头，满以为下面有一大堆河蚌，找了大半天，结果只找到了一个拇指甲盖大的一只小河蚌。有了这次经验，我就继续搬石头，还真捉到几个小河蚌。正当我要向表哥炫耀时，表哥已是“战果”累累。我不好意思地说：“你怎么捉那么多呀？传传经验吧？”“河蚌喜欢水也喜欢沙，你看靠近水边的沙子里有一些小洞洞，河蚌就在那里面。”听了表哥的话，我恍然大悟，连忙跑到水边找到一个小洞洞，使劲儿一抠，一只河蚌露了出来，我连忙捉了起来。不一会儿，我也捉到了很多的河蚌，真乐得我合不拢嘴。

夕阳西下时，我们才提着满满的两大袋河蚌凯旋而归。

1 以“评价”为话题的作文

际遇一：冬季的美 冬天真的是很美妙的，当我一个人悠悠地游走在大街上，迎着清凉的西风，任着粉红的日光在脸庞抚过时，那种感觉真的很惬意。我看见一个个陌生仿佛又熟悉，但是都挂着生动的线条的脸时，甚至感觉到了他们的眼睛里反射出冬日大地淡色的美好，感受到了季节给予人们的温柔，悄悄的，我放慢了脚步…… 我发现，冬天——冷艳的洁，沉静的思，结晶的美，这洁中含着纯白，思中蕴着春意，美中揽着花影。怪不得金马在《金马小语》里说冬是“生命链环中新旧交接的关节点，是情感四季开始新的循环的另一个起点，和春天一样美丽。”蓝空中疏懒的太阳，人们发丝间晶洁的冰花，草地上纯洁的霜露，映在眼睛里都显得分外的可爱。就着样，我的眼睛拥有了一天最精彩的际遇：冬季的美。 际遇二：人情味美 登上公交车，身体立刻被人们身上产生融融的温暖所包围。天气的严寒似乎并未影响到人们假日放松的愿望，车上人的不必往日少，你挤我，我挤你，好像是想摩擦起热似的。但是年轻人们脸上都洋溢着欢乐的光圈，双眸放射出欣喜略带一点点顽皮的色彩。我们受得了拥挤的“乐趣”，可有些年老体衰的老年人却受不了了，眼睛里流露出吃力的神色。就在我站着的旁边，就有一位刚上车的老太太，白发苍苍，皱纹布满饱经风霜的脸，体型又较矮小，在人群中只能挨着椅背边，显得颤巍巍的，看得人担心她会不会跌倒。 就在这个时候，坐在前边座位上的一个人，看上去是个女大学生，伸了个懒腰，头一抬，看到了老太太。她在座位边摸索出一个包，便站起身，扶着老太太座上座位，又朝老太太笑了笑。老太太高兴地握住这位姐姐，笑出了稀疏的牙齿。这时我才看清这位不相识的姐姐的面部：眉毛弯弯的，柳条一般，嘴巴小小的，好像樱桃一样，最显眼的，还是核桃似的眼睛，透出一丝丝的温暖和温馨。 以前我只在《还珠格格》里听晴格格说过“人情味”这个词，今天我终于真正明白什么才是真正的人情味。于是，我的双眼拥有了一天最有意义的际遇：人情味的美。 际遇三：我的美 在回去的路上，太阳已经要下山了，天的西方依然红得像火——太阳在尽自己一天最后的力量打扮这个美丽而可爱的世界。我走在路边的人行道上，思索着一天的见闻。 忽然，脚下被什么缠住了。低头一看，是废物塑料袋，不只有一个，夸张点说是向东忘不到头，向西忘不到尾。 脆看到就捡，然后丢进垃圾箱。 我忽然觉得自己和太阳一样，在一天的最后尽自己的努力为社会献份力，尽管我的付出微乎其微，但是我的眼睛得到了一天最值得珍藏的际遇：我的美。

2 以 评价 为话题作文

1、时光流逝，丰富多彩的三年初中生活即将结束，这三年是我人生中最重要的一段里程，它将永远铭记在我的脑海里。

我衷心拥护中国 的领导，热爱蒸蒸日上、迈着改革步伐前进的社会主义祖国，用建设有中国特色的社会主义理论武装自己，积极参加党章学习小组，逐步提初自己的政治思想觉悟，并向党组织递交了入党申请书。作为班长，我能以身作则，严于律己，在同学中树立了好榜样，并能团结好班委，处理好班级的一切事务，是老师的得力助手。

初二年我们班被评为市优秀班级，这是全班同学共同努力的结果，我为能生活在这样一个班级而自豪。三年来，我在组织能力、语言表达能力有了长足的进步。

97年被评为市优秀学生干部，初三年被评为校三好生。 学习上，我有较强的自学能力，勤于钻研，肯思考，合理安排好学习时间，理解能力强，思维敏捷，对问题有独到的见解。

学习中摸索出一套符合自己的学习方法，脚踏实地，循序渐进，精益求精，学习效率初。三年来学习成绩优异，半期考、期考等重大考试均居年段第一。

在学科竞赛中也多次获奖，初一年荣获第四届全国中学生数学竞赛市三等奖；初二年获全国中学生化学竞赛厦门赛区表扬奖，初三年获第十四届全国中学生物理竞赛省二等奖。 积极参加体育锻炼，体育体锻达标擅打篮球。

通过初中三年生活的锤炼。在德智体方面，我取得了长足的进步。

从一个懵懂的中学生逐步成长为品学兼优的“四有”新人，但我有清醒地认识到自己的不足之处，体锻虽然达标，但还须加强体育锻炼，提初成绩，在今后的学习中，我将不断总结经验，继往开来，更好地报效祖国。 初中毕业生自我鉴定样板 2、初中三年生活即将随着我的成长而慢慢逝去，回顾这丰富多彩的三年学习生活，我已在老师的辛勤培育下成长为一名品学兼优的合格中学生了，这些日子将永远铭记在我心中。

我热爱我们的党，热爱社会主义祖国，思想觉悟初，积极参加学校组织的各项活动以及党章学习小组，努力要求进步。在校，我模范遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》。

尊敬师长，组织纪律性强，连续担任班学习委员等职务。工作认真负责，团结同学，发挥友爱互助的精神，多次被评为校三好生、优秀学生干部，初二年还被评为市三好生。

天资聪颖，学习认真自觉，理解和自学能力强，善于质疑、析疑、解疑。积极探索，总结出一套适合自己的学习方法。

思维敏捷，懂得举一反三，学以致用，不断巩固已掌握的知识。初中三年以来学习成绩优异，名列年段前茅。

积极参加各种兴趣小组，丰富自己的知识。在全国中学生生物奥林匹克竞赛中或市一等奖、省二等奖。

我积极参加体育锻炼，体锻达标，还曾经代表班级参加校运会，并在接力项目为班争光。 虽然初中三年来，我在各方面都有显著进步，但我也清楚地认识到自己的不足之处：钻研精神还不够。

在今后的学习中，我相信我一定能克服这个缺点，以自己的所学所长更好地报效祖国。 3、三年的时光如流水一般匆匆逝去，回首往事，在这多姿的季节里，我取得了一些成绩，在往后的日子里，希望我能做得更好。

我热爱祖国，衷心拥护党的领导，关心时事政治，思想健康进步。自觉遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，具有较强的集体荣誉感，热爱劳动，先后担任过班级的体育委员和宣传委员，能以一名团员和班干部的标准要求自己，团结同学，配合老师工作，任职期间获得了老师和同学的一致好评。

我勤学好问，在初中三年学习生活中取得了较大进步，并做到了各科的均衡发展。在完成课业学习任务的同时，我积极参加了化学学科的夏令营和竞赛活动，拓宽了自己的课外知识面。

我具有一定的组织才能，初一时曾成功地主持了一次主题班会，在全校性评比中获得了第一名。我爱好书法，具有一定的基础，曾在初二年学校组织的“迎香港回归书法现场表演赛”中获三等奖，我创作的黑板报也曾在学校举办的黑板报设计比赛中获优秀奖。

我爱好文学，先后担任《青年文学报》和《南国诗报》的特约记者和撰稿人，一些文学作品也曾在报上发表。初一、初二年时，我还在课余时间里担任校图书管理员。

课外知识丰富，曾在初二下学期学校举办的“迎香港回归知识竞赛”中获得第一名。 在体育方面，我爱好球类运动，达到了国家规定的体育锻炼标准。

初一年在校田径运动会上曾获得了男子乙组跳初比赛第三名。初二年时，我参加校健美体操队并代表学校参加了全省中学生运动会健美操比赛，获得了团体第五名，为学校赢得了荣誉。

当然，我也存在一些缺点。例如：在学习上刻苦钻研精神还较欠缺，花在学习以外的时间相对较多，对自己的要求没能定在一个较初的位置。

但是我仍然具有一定的潜力，若能够进一步努力，我相信自己的综合实力还会再上一个层次。以上是我对自己初中三年学习生活的总结。

面对过去，展望未来，我一定要用自己的努力和汗水使自己的明天变得更加辉煌，更加美好。 初中毕业生自我鉴定样板 4、紧张有序的初中生活即将与我告别。

回想三年里有过多少酸甜苦辣，曾经付出了多少辛勤的汗水，但也得到了相应的汇报。在老师的。

3 《评价》为题作文（800字）

自我评价自我评价时间总是消失得如早晨的深雾一样快，一眨眼间，一个学期又过去了。

在这一个学期里面，我表现得怎么样呢？来总结一下，嗯！看来前半个学期我的表现得“优”，可是，前半个学期过了，后半个学期……表现就不再是以前那样优秀了，而且，一下子下降了很多，先说说这四门功课的成绩吧！以前都如芝麻开花————节节高，考得分数都是90分以上的，拿着试卷回家，心跳也不是那么快了，呼吸也很均匀，有时考得分数还挺好的，让人高兴，在学样里表现也不错，每次都被老师表扬，脸上很有光彩。可是，半个学期一过以后，我的成绩就如跳水般的往下跳，表现也差了许多，今天不是捉弄这个同学，明天捉弄那个同学，每次犯错之后，心里一直默默后悔着下次一定不能犯错，一定要改掉这一个坏习惯，才过了几天时间，我又忘了，手又痒痒了，又去捉弄同学，当然不会有什么好下场哩！背地里同学们都讨厌我了，有一些同学还恨起我来了，每一次都用那种仇恨的目光看着，仿佛希望我突然哪一天消失了才好呢！马上过完六年级我们就毕业了，以后也许哪一天还会再见面，但是也许哪一天我们再也见不到了也可能，现在趁小学还没有毕业，一方面要认真刻苦花心思去读书，将高分拿下来进重点初中，高中……找一份好的工作，将来开同学会就有面子了，另一方面，马上毕业了，要给同学留下一个美好的印象，将来有困难同学可以帮助你。

是啊！以我现在的能力，这一些完全可以做到，我为什么不去做呢？有句话说的好：说的巧不如做的好！我们要充分利用现在的时间，好好学习，天天向上，做一个有用的人材，相信自己，我能行。

4 以“评价”为话题写一篇作文

谈谈我这个人 我自我感觉不错，我这个人很好交朋友，想象力十分丰富，这一点是我的骄傲，我不会为小事斤斤计较，也不会给歪理出路，但是我十分粗心，现在我 几个画面来给大伙瞧一瞧吧！！

镜头一

现在，我位于乡下，是我堂妹的外婆家，在这儿我十分高兴，因为来有一个天真朴实的乡下小伙，不到两分钟，我们便熟悉了，在他的学校，我正与他骑自行车比赛呢，一会儿练单杆，一会儿打土仗，一会儿溜冰，还在他的学校的班里扔橘子皮“射击”呢！这一下我的堂妹都哭笑不得了，说我太好交朋友了，还冷落了她，哎！这个爱吃醋的小气鬼。

镜头二

说我想象力丰富，这可不是吹牛，信不信由你，我打赌，全校同学都比不过我。美术课时，我从不与教师书本上的美术作品绘得一样，总是从自己的脑袋技压群方，由于我想象力丰富，我的美术成绩总能排在 第一。

我不但好交朋友，想象力丰富，还有很多很多与众不同的东西……

如好几次与同学在一起被“暴打”被“议论”，但这都是一些无光痛痒的事情，我对此从不计较，还有一段时间，班里传来一股社会上的歪风邪气，我气愤不过，总是第一个冲上去想灭掉这股歪风，我总是觉得学校要有一个安静的环境。

啊！！光说了一大串优点，差点忘了说说自己的缺点，其实我的缺点也和优点一样多，我最大的缺点就是粗心，总是改不了这个毛病，记得有一次数学考试求本息，我只算了利息，那些本金全给我丢掉了，如果是做生意那我就亏大了。还有一次题目已知圆形直径求面积，我想想这么简单还用来考我，就三下五除二地把直径的平方乘314了。那个圆面积就莫名其妙大了4倍，你说好笑不好笑？

这就是我，一个活泼可爱`想象力极丰富的现代女生） 某某

5 以“评价”为话题的作文

红楼梦人物评价之林黛玉

林黛玉是个多愁善感的女子。她经常会对一些小事而胡思乱想，忧心忡忡，郁郁寡欢。

自从林黛玉进荣国府后，贾母对她百般怜爱，寝食起居，都与宝玉一样，不想后来来了个薛宝钗，品行端正，容貌美丽，对人又豁达随和，丫环们都喜欢和她亲近，都说黛玉不及她。黛玉对此，常常郁郁不乐。

后来，宝玉对黛玉一往情深，黛玉对宝玉更是全心全意，正因为她对宝玉感情专一，因此，黛玉容不得宝玉对别的女子有半点暧昧，在这一点上，黛玉显得尤为小心眼儿。

有一天晚上，黛玉去宝玉住的怡红院找宝玉聊聊天儿，当她敲响怡红院的门时，正赶上宝玉房中的丫环晴雯不悦时，听见有人敲门，心中更加恼火，也没问是谁，就没好气地说，都睡觉了，明天再来吧！黛玉知道丫环没听出她的声音，所以就说，开门，是我。偏偏晴雯还没听出是黛玉，就说，管你是谁，宝二爷说过，今晚一概不会。黛玉明明看见宝钗刚刚进去，怎么会是一概不会呢，分明是宝玉存心疏远自己。她回去也不是，站在这儿也不是，恰巧在这时屋子里传出宝玉和宝钗的嬉戏声。她竟顾不上冷露湿衣，独自在墙角的花荫下悲悲切切，呜咽起来。

宝玉对她的感情是路人皆知，但她还是将信将疑地猜忌着各种传说。先有宝钗与宝玉的金玉之说，后有湘云与宝玉的麟玉之配，这些传说无时无刻不扰得她心烦意乱，使她日愈憔悴。

林黛玉还是个会舞诗弄文的才女。黛玉受过良好的封建教育，文章韬略皆显奇才，她好胜性又强，每次作诗应对必是全力以赴。

有一次贾贵妃回来探亲，要去大观园游玩一番。贾贵妃让众姐妹个人题一匾一诗。黛玉题的匾额是“世外桃源”，写的诗是：

宸游增悦豫，仙境别红尘。

借得山川秀，添来气象新。

香融金谷酒，花媚玉堂人。

何幸邀恩宠，宫车过往频。

贾贵妃直夸黛玉写的诗好。

黛玉对待女子学文的态度与作风也是非常积极的。

可惜，红颜薄命，黛玉含恨而死，到死他也想不通宝玉为什么不来娶她，在这个女子无才便是德的封建社会，像她这样具有很强的叛逆行为而又有如此才学的女子是不受人们喜欢的，再加上她那忧郁的性格，她这个势单力薄的弱女子必将会被罪恶的封建社会所吞噬的

6 以评价为题的作文

1月12日，我如期来学校领通知书。

我怀着忐忑不安的心情，接过了我的通知书。上面赫然写着老师对我的评价。

说：“我像一个小天使，定格在老师的记忆中”。我当时觉得好温暖。

后面又说，我学习热情不高，我又很羞愧。因为我上课一开始很听话，后来就觉得无聊了，所以我才没上心。

回到家后，爸爸看了我的评语，对我说：“要好好学习，如果不学习，将来就考不上好大学，也就找不到好工作。

现在社会竞争很激烈，稍微放松一下，就会被别人超过。就像你学习这么差，以后很难找到工作。”

听了爸爸的话后。我想现在一定要好好学习，否则将来就会被社会淘汰。

7 以“评价”为话题的600字作文```

1、时光流逝，丰富多彩的三年初中生活即将结束，这三年是我人生中最重要的一段里程，它将永远铭记在我的脑海里。

我衷心拥护中国 的领导，热爱蒸蒸日上、迈着改革步伐前进的社会主义祖国，用建设有中国特色的社会主义理论武装自己，积极参加党章学习小组，逐步提初自己的政治思想觉悟，并向党组织递交了入党申请书。作为班长，我能以身作则，严于律己，在同学中树立了好榜样，并能团结好班委，处理好班级的一切事务，是老师的得力助手。

初二年我们班被评为市优秀班级，这是全班同学共同努力的结果，我为能生活在这样一个班级而自豪。三年来，我在组织能力、语言表达能力有了长足的进步。

97年被评为市优秀学生干部，初三年被评为校三好生。 学习上，我有较强的自学能力，勤于钻研，肯思考，合理安排好学习时间，理解能力强，思维敏捷，对问题有独到的见解。

学习中摸索出一套符合自己的学习方法，脚踏实地，循序渐进，精益求精，学习效率初。三年来学习成绩优异，半期考、期考等重大考试均居年段第一。

在学科竞赛中也多次获奖，初一年荣获第四届全国中学生数学竞赛市三等奖；初二年获全国中学生化学竞赛厦门赛区表扬奖，初三年获第十四届全国中学生物理竞赛省二等奖。 积极参加体育锻炼，体育体锻达标擅打篮球。

通过初中三年生活的锤炼。在德智体方面，我取得了长足的进步。

从一个懵懂的中学生逐步成长为品学兼优的“四有”新人，但我有清醒地认识到自己的不足之处，体锻虽然达标，但还须加强体育锻炼，提初成绩，在今后的学习中，我将不断总结经验，继往开来，更好地报效祖国。 初中毕业生自我鉴定样板 2、初中三年生活即将随着我的成长而慢慢逝去，回顾这丰富多彩的三年学习生活，我已在老师的辛勤培育下成长为一名品学兼优的合格中学生了，这些日子将永远铭记在我心中。

我热爱我们的党，热爱社会主义祖国，思想觉悟初，积极参加学校组织的各项活动以及党章学习小组，努力要求进步。在校，我模范遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》。

尊敬师长，组织纪律性强，连续担任班学习委员等职务。工作认真负责，团结同学，发挥友爱互助的精神，多次被评为校三好生、优秀学生干部，初二年还被评为市三好生。

天资聪颖，学习认真自觉，理解和自学能力强，善于质疑、析疑、解疑。积极探索，总结出一套适合自己的学习方法。

思维敏捷，懂得举一反三，学以致用，不断巩固已掌握的知识。初中三年以来学习成绩优异，名列年段前茅。

积极参加各种兴趣小组，丰富自己的知识。在全国中学生生物奥林匹克竞赛中或市一等奖、省二等奖。

我积极参加体育锻炼，体锻达标，还曾经代表班级参加校运会，并在接力项目为班争光。 虽然初中三年来，我在各方面都有显著进步，但我也清楚地认识到自己的不足之处：钻研精神还不够。

在今后的学习中，我相信我一定能克服这个缺点，以自己的所学所长更好地报效祖国。 3、三年的时光如流水一般匆匆逝去，回首往事，在这多姿的季节里，我取得了一些成绩，在往后的日子里，希望我能做得更好。

我热爱祖国，衷心拥护党的领导，关心时事政治，思想健康进步。自觉遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，具有较强的集体荣誉感，热爱劳动，先后担任过班级的体育委员和宣传委员，能以一名团员和班干部的标准要求自己，团结同学，配合老师工作，任职期间获得了老师和同学的一致好评。

我勤学好问，在初中三年学习生活中取得了较大进步，并做到了各科的均衡发展。在完成课业学习任务的同时，我积极参加了化学学科的夏令营和竞赛活动，拓宽了自己的课外知识面。

我具有一定的组织才能，初一时曾成功地主持了一次主题班会，在全校性评比中获得了第一名。我爱好书法，具有一定的基础，曾在初二年学校组织的“迎香港回归书法现场表演赛”中获三等奖，我创作的黑板报也曾在学校举办的黑板报设计比赛中获优秀奖。

我爱好文学，先后担任《青年文学报》和《南国诗报》的特约记者和撰稿人，一些文学作品也曾在报上发表。初一、初二年时，我还在课余时间里担任校图书管理员。

课外知识丰富，曾在初二下学期学校举办的“迎香港回归知识竞赛”中获得第一名。 在体育方面，我爱好球类运动，达到了国家规定的体育锻炼标准。

初一年在校田径运动会上曾获得了男子乙组跳初比赛第三名。初二年时，我参加校健美体操队并代表学校参加了全省中学生运动会健美操比赛，获得了团体第五名，为学校赢得了荣誉。

当然，我也存在一些缺点。例如：在学习上刻苦钻研精神还较欠缺，花在学习以外的时间相对较多，对自己的要求没能定在一个较初的位置。

但是我仍然具有一定的潜力，若能够进一步努力，我相信自己的综合实力还会再上一个层次。以上是我对自己初中三年学习生活的总结。

面对过去，展望未来，我一定要用自己的努力和汗水使自己的明天变得更加辉煌，更加美好。

8 写一篇“给自己的评价”为话题的作文

认识自我，了解自己我是一个有主见的学生，对那些生活的所思所做我都会自己用自己我的方式处理我自己对自己的为人处世可以游刃有余，对学习主动求知，对老师尊敬爱戴，对同学平等互助，一个对自我心理活动都十分具体的归纳，有时有的地方不和方略，有时自我任性妄为，在不同的地方不同的情况有的反映，自己不一定面面俱到，但是我总会疏通自我，我知道对自己的评价，只要努力只要坚持就会有到达的时候，我虽然粗心大意，虽然刚愎自用，但我纵观所有的具体对于自己的理解和多数人的差别，有人认为自己没有用，有人认为自己才华横溢，有人自食其果自有充分评价自我，认识自我才有进步才能明大局，只有给自己一个正确全面的评价才能锁定目标才能不乱方寸，只有对自己清清楚楚的认可才能知己明得失。

9 以“评价”为话题的作文题冈

面对生活，有人积极热情，有人消极冷淡；面对失败，有人一笑视之，有人愁容满面；面对人生，有人信心百倍，有人垂头丧气。

人与人之间原本只有微小的差别，但不同的心态却造成了巨大的差异。可见，不同的心态可以“摇控”出不同的产物，让我们写下不同的人生。

霍金是我们众所周知的科学家，他唯一的能动的是他的那几根手指。有的人问他是否被一生控制在轮椅上而感到悲哀，而霍金的回答却让每个人都为之震惊。

他说虽然上帝只给了我几根能动的手指，但我还有能够想像世界探索未知的头脑，所以我并不感到悲哀。是的，每个人都不可能是完美的，面对这样或那样的不足，我们用怎样的心态面对是很重要的。

人人向往成功，但总有些人会失败，一个好的心态才能摇控出成功的人生。好的心态，让我们发掘潜能，坏的心态，让我们失去自信。

面对困难，有的人因为从内心害怕它的强大，这样的心态让我们输掉了自信心。可以想象，失去了自信的人，当他在面对一切事物的时候还会取得成功吗？曾经赢得马拉松的冠军，当记者问他为什么会跑第一，他的回答令人惊讶。

他说因为他身后有只狼。其实他身后并没有狼，只是他在心中时刻想象着有一只狼在追他，他用这样的心态让自己的神经时刻处在最高兴奋的状态，结果把自己的潜能都发挥了出来，取得了胜利。

所以拥有一个好的心态才能赢得自己意想来到的成功。心态像镜子，它可以让你美好的心灵展现得更加精彩，又可以让你丑陋的灵魂无处躲藏；心态像雨伞，它可以阻拦暴风骤雨对你的袭击，又可以防碍阳光把你变得温暖；心态像利剑，它可以让你砍断前方的荆棘，又可以反刺你的心灵。

把握好心态，体会他人的评价，用良好积极的心态“摇控”出多姿多彩的未来，笑迎一切，笑对人生。