如何开展有效的室内体育游戏活动

由于室内体育游戏能够巧用小场地、充分利用室内的资源，因地制宜的开展体育锻炼，使幼儿的体能锻炼能够得到全天候的保证，因此越来越受到很多幼儿教师的关注与重视。

一、室内体育游戏的环境创设

适宜的场地，是幼儿园室内体育游戏的基本保证。为了有效地开展活动，要根据不同的活动内容选择和设置不同的场地。

 二、室内体育游戏材料的提供

玩具材料是幼儿开展室内体育游戏必不可少的。玩具的投放要注意实用性、可操作性、安全性，使幼儿能玩、愿意玩。玩具要多样化并富于变化，才能激发幼儿的兴趣，达到活动目的。

三、室内体育游戏的内容、形式与指导

室内体育游戏的内容非常丰富，组织形式多种多样。例如，可以开展室内体操活动、各类体育游戏、创造性的身体活动、赤足活动等；组织形式可以是集体的、小组的、自由分散的。在安排内容时，应该尽量避免活动内容、组织形式的单一。

四、开展室内体育游戏应该注意的问题

在幼儿园开展室内体育游戏时，为保证游戏的有效性、安全性和卫生性，要做到各种活动都能有充足的空间，使活动能顺利地展开；要注意室内空气流通，地面清洁无灰尘，并减少噪音。

在开展赤足活动时，要保证地面的柔软及保暖，可以铺地毯或泡沫地板；秋、冬季开展赤足活动时，要充分做好脚部准备活动，包括脚腕、脚趾、脚掌并过渡到全身准备活动。 

室内体育游戏的意义

有效开展室内体育游戏，既提高了幼儿的坚持性、柔韧性、耐力性，奠定了幼儿终生热爱体育的基础，又促进了教师的专业化成长。

让教师通过研讨，充分利用现有的资源，创造性地开发在小场地可进行锻炼的材料，形成对材料的运动价值的敏感性，探索适合不同年龄班、不同组织形式的多种教学策略。教师成了环境的积极适应者、改善者，不断享受着改善环境所带来的成功和快乐。

用拉力器健身

有弹簧拉力器和胶带拉力器两种，主要用来发达胸部、背部和臂部肌肉。

弹簧拉力器多由4或6根弹簧组成，两端装有握柄。锻炼时，可根据自己的力量增减弹簧的数量。它经济实惠，使用方便，不占地方，是家庭健身的理想器械。

拉力器

胶带拉力器由橡胶制成。其两端有握手，中间连以平面或圆条(俗称橡皮条)的胶带，根据胶带的松紧度来确定拉力的大小。此种拉力器多为自制，常用废旧车内胎做代用品。

可以送男士这些礼物：围巾，手套，帽子，拾柒自制书，男士护肤品，水杯，篮球，蓝牙音箱，按摩仪，手办，电动牙刷，小米行李箱，鼠标。

键盘，乐高积木，皮带，剃须刀，睡衣，背包，手表，手链，男士香水，游戏机，电竞椅，墨镜，鞋子。

烟灰缸，烟具，领带夹，瑞士军刀，钥匙扣，石珠手链，酒壶，笔筒，十字绣，炭雕，布艺，手绘油画，数码相机，手机，iPad或周边，iPhone或周边，U盘，3C数码产品。

移动电源，运动装备（羽毛球拍，明星球衣，拉力器等），音响，蓝牙耳机，登山包，眼镜，名片夹，机器人玩具，娃娃，贺卡，书签，纪念册，巧克力，阳光罐，月光瓶，竹水晶相册，糖果盒。

生日的介绍：

几千年来，中国人的生日记录方法跟西方大相迳庭，中国人新的一岁开始于农历新年的大年初一，也就是说除夕过后，每个人就长了一岁，所以新年辞旧迎新的意味里面还有岁数的一定含义，而一般过生日还是习惯使用农历。

所以自民国以来每个人可以有两个生日，一个农历一个公历，因为中国农历纪年法是一种经过修订的月历，与月亮的公转周期有关，所以每一年农历生日对应的公历日期皆不相同。

总有几次阳历和阴历是和出生那一年相吻合，但并不是每个人的19岁生日都是阳历阴历同一天，而是在前后一天，更有可能一生也不会重叠。

生日，汉语词汇，顾名思义是指人出生之日，也是每年满周岁的那一天，但有些地方的民俗认为，这同时也是母亲的受难日。

因为以前的科技不像如今日新月异，所以，他们觉得在那天，应该以孝敬母亲为主，按民间说法，生日可分为公历（阳历）生日和农历生日。