健身操表演解说词及串词范文

　 健身操 (舞)在动作编排方面还存在多变性,对动作编排的研究还处于起步阶段，健身操解说词有哪些呢下面是的健身操解说词资料，欢迎阅读。

　篇1：健身操解说词

　阳光——青春——跳跃，健康——和-谐——快乐。由长沙市周南中学和长沙市田家炳实验中学共800名高一学生展示的青春健身操体现了阳光体育的精髓：整齐的动作，律动的节拍，蓬勃的朝气。 800名莘莘学子用灵动诠释着运动的健美，用笑脸昭示着生活的阳光，用激-情铺垫着精彩人生。“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。这是和-谐社会对青春学子的殷切期望，也是国家对未成年人的拳拳关爱，更是现代中学生一种对于美的追求。

　在湖南省长沙市基础 教育 史上，周南中学和田家炳实验中学两所省级示范性高级中学是三湘大地上两颗璀璨的明珠，有着举足轻重的地位。它们悠久的办学历史，厚重的人文底蕴，卓越的办学业绩被人们广为传颂。女学先声、质量先列、课改先锋，人文与素质并重、创新与传承同步、体育与艺术齐飞是两校的共同特点。作为成就辉煌的“湖南省体育传统项目学校”和“全国艺术教育工作先进学校”，它们分别有田径、 排球 、 足球 、 游泳 、 健美操 、舞蹈等传统体育与艺术优势项目。近年来，上述项目的运动员在湖南省内各级赛场上摘金夺银，捷报频传。尤其，周南中学的排球队和田家炳实验中学的游泳队分别多次代表湖南省参加全国中学生运动会取得过实现奖牌零的突破的优异成绩。

　两所学校在激烈的教育教学质量的竞争中一年一个脚印，和-谐共进，稳步前行。“办人民满意的学校，为学生终生发展奠基”是这两校的共同追求。今天，两所学校在阳光下携手，正在为铸就长沙教育新的辉煌而不懈努力!

　艰苦中诞生，困境中成长，拼搏中发展，创新中远航。

　________人秉承老一辈“百折不挠、勇于开拓”的禀性，高擎着“打牢基础，培养习惯、提高素质”的大旗，本着“让学生受益、让家长满意、让社会认可“的办学宗旨，与时俱进，励精图治，唱出了一曲慷慨激昂的基础教育之歌，书写了这所百年老校崭新的华彩乐章。

　——看吧，________全体女教师向我们走来了

　这是一支热血沸腾的教师队伍，这是一个千磨万击还坚韧要留奉献满乾坤的坚强集体，这是一个具有划破长空的能量并能留下极致绚烂印记的优秀团队。他们言传身教、敬业爱岗，他们任劳任怨，语重心长。他们陶醉于春风化雨的三尺讲台，他们倾心于____学子的健康成长。

　他们是熔炉，把无知和懵懂锻造成为社会的栋梁。

　他们是阶梯，让无数个平庸跨过肩头，展翅翱翔。

　当岁月变成星辰，历史成为沧桑，他们却还守着巢窠，放飞着希望。

　当花红柳绿，鹰飞草长，他们却还固守着清贫，培育着桃李芬芳。

　尽管他们已两鬓成霜，年青的心却从未改变模样。

　踏晨露、 披斜阳 、风风雨雨又何妨画蓝图 、育太阳、 几十春秋桃李香 ，根根粉笔写青春 ，教涯无悔绽光芒 。

　欢快的节奏随风而起，________教师轻舞飞扬!昔日的三尺讲台，他们严谨治学,奋发图强;今天的运动场上，他们热情奔放，落落大方;看，他们舞姿婀娜，神彩飞扬，舒展的舞蹈、欢快的节拍向我们诉说着团结一致、脚踏实地的________精神。优美的旋律、潇洒的舞步，见证着________人对生活的无限热爱和对未来的美好憧憬;整齐的队列、健美的身姿展现了________浓郁的校园 文化 氛围和教师群体昂扬向上的精神风貌。

　让我们真诚地祝福她们——

　放开梦想的翅膀在____教育的繁花中尽享芬芳，尽显荣光。

　搭乘健康的航船在和-谐校园的碧波里尽情徜徉，尽写辉煌。

　篇2：健身操解说词

　出水芙蓉---

　水中健身操(上)

　主持人：说起健身，这年头是越来越流行了，什么 跆拳道 啊、舍宾啊、 瑜伽 啊，肚皮舞，韵律操，真是要什么花样有什么花样。但有一样，不知您听没听说过，什么呢

　它有一个比较通俗的名字，叫"水中健身"。如果您不是很了解这项运动，下面就让我们一起来了解一下吧!

　解说词：在众多游泳馆中，可以看到许多女子站在齐腰深的水中，在音乐的伴奏下结合不同的身体动作和舞蹈步伐来锻炼和放松全身，就好像在水中做游戏一样----这就是当今的一项热门运动——水中健身操。水中健身操已经成为时尚女性的健身首选课。

　解说词：一提起水中健身，许多人就会简单地认为是游泳，其实水中健身操与单纯的游泳还是有很大的区别。游泳是一项全身性的运动，对人体非常有益，但它对运动者水性要求较高，对那些不识水性人来讲，只能是望水兴叹了;而水中健身操是一种新型的有氧 健身运动 ，它结合了不同节奏的身体动作和舞蹈步伐，既有陆上运动，还有水中练习，是多种风格的融合。而且水中健身操的锻炼效果也有别于游泳。

　教练同期：水中健身操的训练强度比游泳低20%至30%，相对来说，水中有氧操的效果更加明显，由于它是热身运动和精神放松运动的一种结合形式，所以它可以起到塑型美体、按摩护肤、缓解压力的作用，身体受过伤的人练习还可以起到一定的康复作用，而且水中健身操还可以全面带动身体各部位肌肉群，这些效果都是一般的游泳训练很难达到的。

　同期：(学员)教练，我看着她们在水中练习觉得特别好玩，可是我不会游泳，我是不是就不能练习了

　教练同期：这你不要担心，水中健身操是在水中进行的一种很安全、很容易的有氧活动，水的浮力作用可大大减轻面对身体各关节的冲力，只要在上课之前按照我的要求做好准备活动就不会有什么伤害，练习者最好有一些水性，但即使不会游泳也没有关系，因为一般的练习水中健身操的水池都在12米至14米，双脚完全可以触及池底，所以不习水性的初学者完全不必害怕。

　解说词：说到这，您是不是有想体验一下的冲动了呢不过，水中健身操是很有“说道”的哦，在您准备动身和水做游戏之前，不妨先来了解一下水中健身操吧。

　解说词：水中健身操是水中运动与陆上运动相结合的一种运动，主要的运动有陆上协调舞姿、池边垫上操、水中有氧操、塑形和水中伸展操等。健身者就像做游戏一样，跟着教练在音乐的伴奏下在水中进行运动，利用水的阻力、浮力和传热性进行全身耗氧运动，有效地分解全身的热量。并根据不同人群的需要进行不同方式的有氧、形体、康复等训练。在一节课中不断变换的运动内容使健身者乐此不疲。

　采访练习者：同期

　甲：我以前也练习过别的健身运动，但单一的训练方式让我觉得很枯燥，而水中健身操让我觉得很有趣，我非常喜欢这个运动。

　乙：我是一个公司的职员，我每天的工作压力很大，我觉得水中健身操能让我放松心情。

　丙：我觉得水中健身操能让我的身材更好，能帮助我瘦身美腿，让我更美丽更自信。

　教练同期：水中健身操的一些训练内容能够塑造形体，可以调节人体姿势和脊柱生理弯曲，水的柔软质感可以使精神和身体得到平衡从而使由工作压力所造成的紧张得到有效缓解，所以水中健身操非常适合经常在办公室伏案工作的人。

　解说词：水中健身操不仅能让女性身体健康，更是一种能让女性变的漂亮和自信的运动。健康而美丽是每个女人的终极目标。水中运动便可让您达到美容的效果。

　同期：水环境中热传导能力比空气中高20多倍，人在水中静止不动也要消耗很多能量。人在水中受到冷感刺激，为防止大量散热，皮下血管会产生收缩。同时，随着水中运动的持续进行，为防止体温过低，又要释放出大量热能，因此，运动会提高人皮下血管循环功能，有利于新陈代谢功能的增强。对提高皮肤弹性、保持皮肤健康及美容等有一定的效果。

　解说词：

　水中健身操不仅对上班族女性放松身体、缓解压力、提高音乐节奏感有一定帮助作用。更能让女性增加自信，变的更加美丽迷人。

　主持人：看了上面的内容我们大致的了解了一下水中健身操，知道了练习水中健身操之前的要注意什么，那么水中健身操到底是怎么练习呢，看着她们精彩的表演您是否也动心了呢，别着急，您也可以和她们一样，我们在下期节目中将教观众朋友们一些简单易学的水中健身操动作。

　出水芙蓉---

　水中健身操(下)

　主持人：观众朋友们大家好，我们在上期节目中为您介绍了水中健身操的一些情况，在本期节目中呢，我们将带您一起跟着教练学一些入水前的热身运动和一些简单易学的水中健身操动作。这些动作对减去身体的赘肉都有很大的帮助。

　解说词：在水中运动时，水的浮力作用可大大减轻地面对身体各关节的冲击力，使人体各关节不容易受伤。另外，水的浮力作用使体态肥胖的人在水中活动时，可以感觉到轻松自如，克服了陆地上活动容易疲劳的缺点，可以说水中健身操是肥胖人最适合的一种体育活动。

　解说词：在练习前，我们还要知道一些注意事项。健身是为了让身体更健康，如果大家没有安全意识，反而会适得其反。

　同期：练习水中健身操虽然没有年龄限制，但并不是所有的人都适合练习这项运动。像患有心脏病、糖尿病、高血压的人，必须在医生的建议下才可练习。还有患有传染性疾病的人也不能进行水中锻炼。如果在运动中感到身体不舒适，应立即到陆地休息。不要在水中单独锻炼，包括会游泳的人。在下水前了解水的深度，投入浅水会产生运动损伤。运动前后需要各做5分钟的准备活动，让肌肉先预热一下，然后再下水就不会受损伤。

　解说： 一定要做足准备活动，即使没有人督促你做，你也要自觉，可不要偷这种懒!下面教练就教大家一些入水前的热身运动。

　同期：

　运动开始时，要求先做5分钟的准备活动，再下水做5分钟的热身活动。之后，健身者在水中做跑步训练以及水中后踢腿、水中侧踢腿、水中开合跳等动作训练。有意减肥的健身者最好1周练习3次，这样消耗的热量比较多，减肥效果才能明显。如果条件允许，还可以与陆地上的有氧韵律操相结合。(到采访时依情况改动)

　解说：看了前面那么长的介绍，您是不是已经心痒难耐了下面就让教练教我们几组简单易学的动作，一起试试吧!(练习部分看拍摄情况)

　同期：跑动训练

　 方法 ：在水中进行高抬腿跑，同时手臂左右交替做小臂屈伸动作。

　目的：全身耗氧，能够锻炼腿部肌肉，减少全身多余赘肉。

　运动量：水中，5-10分钟/组，做2组。

　跳跃训练

　方法：在水中做向上跳跃动作，同时双手做向上屈伸动作。

　目的：减去腿部多余脂肪，塑造腿部线条。

　运动量：水中，3-5分钟/组，做2组。

　细腰法

　方法：站于水中，一手叉腰，一手直臂从身体内侧向抬腿方向划水，同时向上抬起腿，夹侧腰。

　目的：减去腰部多余脂肪。

　运动量：水中，20-40次/组，做4组。

　美背法

　方法：双脚与肩同宽，半蹲，水面位于肩部，双手握拳置于胸前,做向后振臂动作,尽量向后振到极限，感觉后背的肉完全收紧，快速完成动作。

　目的：减去背部多余脂肪。

　运动量：水中，15-20次/组，做4组。

　同期：池边垫上操

　训练方法：

　训练目的：

　注意事项：

　运动量：次/组，组

　水中有氧操

　训练方法：

　训练目的：

　注意事项：

　运动量：次/组，组

　塑形

　训练方法：

　训练目的：

　注意事项：

　运动量：次/组，组

　水中伸展操

　训练方法：

　训练目的：

　注意事项：

　运动量：次/组，组

　解说词：在练习过程中要还要注意把握时间和强度，适当的运动才能让您的身体更健康。

　同期： 每次进行水中健身操的时间在30分钟至45分钟为最佳，这样有利于更好地缓解精神压力。活动的强度应由练习者自己体会，体力稍好的人练习的时间可以略长一些，练习的频率每周两次即可，间隔三天。

　解说词：水中健身操利用水的多种特性，尤其是对腿部和腰腹部肌肉的训练效果更加明显，在水中运动肌体可塑性最强，人体各部受的浮力、压力均匀，动作相对舒展、柔和，肌肉的伸展性和力量能得到均衡的发展。

　主持人：看了我们的节目，您一定很了解水中健身操了，心动不如行动，让您在舒畅愉悦中做个“出水芙蓉”的美人吧。

　篇3：健身操解说词

　尊敬的各位领导、各位来宾、职工同志们:

　大家下午好!为了隆重纪念"三八"国际劳动妇女节，大力推进全民健身运动，充分展示我市女职工的风采，由____市委、市政府主办，____市妇联、市总工会、共青团____市委、市惠民帮扶中心、市科协和侨联联合承办，____市农村信用合作联社协办的"魅力巾帼幸福____"庆"三八""____杯"健身操比 赛马 上就要开始了，首先让我们掌声有请各参赛队进场。

　入场式

　1首先入场的是____市发展和改革局代表队。市发改局有在职女职工55人，发改局党组通过组织创先争优、 拓展训练 等活动使广大女职工陶冶了情操、振奋了精神、愉悦了身心、极大调动了女职工的积极性，培养了一支充满活力的女职工队伍。

　2、现在迎面走来的是政法系统代表队。英姿勃勃的政法女干警为实现147万____人民的幸福生活创造着更加安全稳定的社会环境、公平正义的法治环境和优质高效的服务环境。

　3、现在向我们走来的是____电器集团代表队。作为拥有六百余名员工的大型家电连锁企业，____形成了独具特色的 企业文化 ，产生了强大的竞争力和凝聚力。"人类因梦想而伟大，企业因文化而繁荣。"让我们拭目以待____人再一次创造赛场奇迹。

　4、迈着轻快活力的步伐，____市农村信用合作联社代表队向我们走来。____市农村信用合作联社是天府雄州存贷款规模最大、支农力度最强、经营效益最佳、最受客户信赖、最具社会责任的金融机构，被____市人民亲切地称为身边的银行、自己的银行。

　5、现在正在大步迈进的是文体广新局代表队。全体女职工以团结、积极、自信、拼搏的精神投入到____文化体育广播影视新闻出版事业建设中，以饱满的热情推动____文体广新事业奔向灿烂辉煌的明天。

　6、现在入场的是____社区代表队。今天参赛的健身操队由退休工人、医生、生产工人、教师、家庭妇女等成员构成。文化活动引领社区文明，文化社区增添生活滋味，她们将展示幸福____人健康向上的精神风貌。

　7、朝气蓬勃的机关幼儿园代表队正向我们走来。这是一支高学历、高素质的教师队伍，她们"团结协作，尽责奉献，乐学上进"。2014年，在市教科局的领导下，全园教职工团结一心朝着更高、更新的目标，迈开大步，勇往直前，为幼教事业做出新的贡献!

　8、现在向我们走来的是____市老年大学代表队。为实现"老有所学、老有所教、老有所乐"，学校以优秀的办学质量，成为中老年人喜爱的学校和教育阵地，成为党和政府联系中老年群众的纽带和桥梁。"老骥伏枥，志在千里"预祝阿姨们取得好的成绩。

　9、现在入场的是教育系统代表队。这支队伍由____中学教职工组成。走过世纪风雨，____中学赢得桃李满天下，孕育弟子遍四海，谱写出巴蜀名校风采，铸就闪亮教育品牌，被誉为"镶嵌在____东大门的一颗教育明珠"。

　10、现在入场的是市政府机关代表队。该队由市政府办公室、市经济和信息化局、市民政局等8个单位联合组成。他们代表的是市政府机关全体干部职工，体现着市政府各部门积极向上的精神面貌和良好的道德风尚，他们团结进取、勇于拼搏、甘于奉献。今天，他们将用肢体演绎青春，用激情拥抱胜利!

　11、现在入场的是中国人寿 保险 公司代表队。秉承"成己为人，成人达己"的理念，人寿员工勇于开拓，诚信服务，用赤诚之心服务于民，回报社会。先后荣获全国金融行业十佳窗口示范单位、____市双文明示范单位、____市十佳贡献企业等称号。

　12、最后一支入场的代表队是卫生系统代表队，这是一支由____市中医院白衣天使组成的梦之队。秉承"大医精诚、廉洁奉医"的宗旨，她们以精湛的诊疗技术和良好的医德医风为振兴____中医事业，保障人民健康，奋力奉献。欢迎你们，白衣天使!

　运动带来健康，健康才是美丽。欢迎你们，来自全市各行各业热爱健身，热爱生活的美丽女同胞们。入场式进行完毕，让我们用热烈的掌声，有请____市政府副市长人名同志主持开幕式。

　好的，谢谢各位领导，谢谢各位嘉宾，也谢谢各位参赛的队员。本着"公平、公正、公开"的原则，评委团将根据各参赛队的场上表现，从音乐、服装、动作设计、动作完成、表现力以及团队精神几个方面进行评分。满分为十分，前三支参赛队表演结束后开始评分并当场宣布得分。

　1、好的，让我们有请第一支参赛队--____市发改局代表队上场。请政法系统代表队做准备。

　2、接下来上场的是____市政法系统代表队，请看她们的表演。请____公司代表队做准备。

　3、风雨彩虹，铿锵玫瑰，政法女警展风姿，魅力四射!谢谢你们精彩的表演。让我们用掌声有请第三支参赛队--____市____公司代表队。请信用联社代表队做准备。

　4、德盛德盛，勇敢的德盛人都有势在必得的决心。谢谢你们精彩的表演，祝你们取得好成绩。前三支参赛队的表演已经结束，现在宣布比赛得分;

　代表队暂时领先，比赛尚未结束，同志们仍需努力。接下来上场的是信用联社代表队，这是金融战线一道亮丽的风景，期待你们精彩的表演。请文体广新系统代表队做准备。

　5、灵动的身姿一如你们敲击键盘的手指般美妙，富有动感的健身操带给我们美的享受。谢谢信用联社代表队的精彩表演。有请文体广新系统代表队闪亮登场!请____社区代表队做准备。

　6、谢谢文体广新系统代表队充满激情的表演。现在宣布信用联社代表队的得分，祝贺你们。接下来上场的队伍，队员的平均年龄55岁，她们满怀对生活的热爱走到了一起，每天结伴而行，闻鸡起舞。请欣赏____社区代表队带来的健身操表演。请机关幼儿园代表队做准备。

　7、好心情，好身体，挥洒汗水，收获健康。谢谢阿姨们精彩的表演。现在宣布文体广新系统代表队得分。接下来上场的是机关幼儿园代表队。请老年大学代表队做准备。

　8、青春无敌，活力无限，你们表演点燃了赛场的激情，谢谢你们精彩的演出。现在宣布____社区代表队得分。接下来，有请老年大学代表队上场。请教育系统代表队做准备。

　9、这可真是"老将出马，一个顶俩"。谢谢老年大学代表队精彩的表演。机关幼儿园代表队得分。接下来请欣赏教育系统代表队带来的表演。请政府机关代表队做准备。

　10、每一个轻盈的舞步，每一个身体的律动，都在诠释着对生活的热爱。谢谢教育系统代表队精彩的表演。现在宣布老年大学代表队得分。接下来为我们表演的是政府机关代表队。请人寿保险公司代表队做准备。

　11、比赛进行到现在，我们感到十支健身操队真是各具特色，为我们带来好戏连台。教育系统代表队得分。掌声有请人寿公司代表队开始她们的表演。请卫生系统代表队做准备。

　12、政府机关代表队得分。最后要上场的是卫生系统代表队，这群白衣天使会给我们带来怎样的惊喜呢让我们拭目以待。掌声有请卫生系统代表队。

　谢谢卫生系统代表队精彩的表演。现在我宣布人寿保险公司代表队的得分是。到这里呢，咱们的十二支参赛代表队就已经全部表演完毕了，那么稍后我们将会为您公布获奖名单和举行颁奖仪式。现在工作人员正在做最后得分的统计，就让我们欣赏曾经荣获全国健身操比赛二等奖的____大学健身操队带来的充满青春活力的健身操表演，掌声有请!

　谢谢姑娘们热情奔放的表演。最后一支参赛队，卫生系统代表队的得分是。同时，经过工作人员一番紧锣密鼓的排分统计之后呢，我们的比赛结果也已经出来了，下面有请为我们宣布获奖名单。

　获得健身操比赛三等奖的是代表队、代表队和代表队，请代表上台领奖。

　获得健身操比赛二等奖的是代表队、代表队，请代表上台领奖。

　获得健身操比赛一等奖的是代表队，恭喜你们，请代表上台领奖。

　获得健身操比赛组织奖的是代表队、代表队、代表队、代表队和代表队，请代表上台领奖。

　亲爱的朋友们，我提议让我们再一次用掌声向今天所有的获奖者表示最衷心的祝贺!

　亲爱的朋友们，到这里，我们的比赛就全部结束了，在此我们也要向对本次活动给予支持的所有单位表示最衷心的感谢。明天就是 三八妇女节 了，祝大家:节日快乐，永远年轻，永远健康!朋友们，再见!

 

竞技健美操教学中运动技术特征的独特性分析

论文关 键 词竞技健美操　运动技术　独特性　现状研究

　论文内容摘要本文通过对竞技健美操教学概念的理解,研究这一项运动的技术特征的独特性,充分的了解竞技体育的魅力所在。除此之外还对竞技健美操的发展现状进行了初步的剖析,并提出了解决的设想,从这个过程中不仅了解竞技健美操的特征,而且能够关注竞技健美操的发展,使竞技健美操成为很多人热爱的项目,促进这项竞技体育运动的发展以致今后的繁荣。 

　

　竞技健美操作为一种竞技性的运动的同时,还是一门艺术,融合了音乐、表演和文化等多种因素,在锻炼身体的同时,还能够愉悦身心,使之具有了很强了娱乐休闲性,以致在国际社会上倍受青睐。因此要对竞技健美操教学进行深入的研究,不仅能够了解内容,而且要从中找到这项运动在技术上的特殊性,了解它的发展,明确它的未来。

　一、竞技健美操在内容上的突破

　竞技健美操是一项外来的体育运动项目,我国在引进竞技体操运动进行指导教学已经有近20年的时间了。在这个时间段中,学者专家对竞技健美操进行了研究,但是一直处在初级阶段,整体的水平尚未得到大幅度的提升,依旧是按照老套的方式进行单纯的竞技健美操要在音乐的配合下进行,随着竞技健美操项目在国际上开展了日益激烈的竞争,对竞技健美操的评价也不仅仅是技能的高低,而是综合素质的评价,包括体能、美感、技巧等的综合素质的考核,竞技健美操运动员在健美操的比赛过程中,应该保持充足的激情、情绪热情奔放、动作准确到位、还要保持旺盛的体力和充沛的精神,运动员的这种比赛能力,要求把运动员的体能、技能、智能和心理能力进行系统的整合,因此对竞技健美操的研究不能仅仅的局限于技能的训练,而是要进行深入的剖析,了解这一体育运动项目的内涵和精髓,首先要明确竞技健美操的内容,它融合了现代的芭蕾、爵士、街舞等多种舞蹈表演技法,依据人身体的柔韧度、身体结构、体能特征等,编排一系列的舞蹈动作,适当的调节舞蹈的难度和连贯性,以促进人的身体机能的完善,加强耐力训练,从而展现人的形体美、健康美,可以说这是一门艺术,它融合了音乐、舞蹈、文化、服装搭配等多种知识,在竞技健美操编导以及表演上又涵盖了运动心理学、生理学、营养学等学科知识,是一项综合性的体育运动项目,在竞技健美操中要充分尊重和维护竞技健美操运动技术特征的独特性。

　二、竞技健美操运动技术特征的表现

　(一)竞技健美操的健身性。竞技健美操的动作要求刚劲有力、灵活迅速,这就需要身体的肌肉纤维能够及时的配合运动的节奏,以表现竞技健美操的力度和美感。在整个运动的过程中,整个身体的代谢活动主要是依靠无氧代谢,通过这种代谢方式达到健身的目的。一直坚持竞技健美操运动的人,身体各方面的技能都要比没有经过锻炼的人健康,心肌会增厚,心脏的容量能够变大,血管壁的弹性也会随之增强,心博有力,身体的柔韧度和弹跳性都会得到很大程度的提高,身体的供氧也会变得很充足。其次坚持竞技健美操锻炼的人体型也会比较的完美,竞技健美操对体型姿势的要求比较高,在运动的过程中,可以舒展身体的各个部分,身形会变得挺拔,骨骼坚硬粗壮,能够调节肌肉的分布,体型随之变得匀称,在弥补身体缺陷的同时,还能够潜意识里增加人的自信心,增强人的气质。再次,长期坚持竞技健美操锻炼的人,能够舒缓长期积攒的工作压力,我们都知道,现代社会的是一个竞争的社会,人们在工作或者是学习生活中都处在一个有压力的环境之中,每天承受着巨大的精神压力难免会造成一种亚健康的状态,而这项体育运动可以帮助人们舒缓紧张的神经细胞,防止一些职业病等的产生,可见竞技健美操运动对于一个人的身心健康是很有帮助的,是现代人必不可少的运动方式。

　(二)竞技健美操体现出的合作特征。在日常的学习工作和生活中,每个人难免会遇到难题,这就需要合作的精神,这种合作的精神在竞技健美操这一项运动中表现的尤为突出,竞技健美操是一项集体的运动,需要考验整体的配合能力,竞技健美操有单人的表演,但是大部分是需要团队合作的,例如托举、转身、变换队形等动作环节,每个人都按照自己的节奏和模式去表扬的话,动作就难以统一,美感得不到保证,有时候可能因为一个人的失误造成生命的损失,因此要很注重整体的表现效果,各位运动员在活动的过程中必须加强配合,在日常的生活中能够加强了解,增强默契度,一个眼神或者是一个手势都能够帮助一个动作的完成,只有配合得当,才能够有一个很好的成绩,总之一个团队想要取得好的成绩,必须加强默契度的培养,增强团队意识,注重团体成员的合作。

　(三)竞技体健美操有很强的美学特征。竞技健美操很大的程度上是考验一个运动员的身体协调能力,身体的各个部分能够跟得上节奏,身体的动作要协调优美,在每个运动中都能够展现出健康、优雅、美丽和健康的特征,这同时也是人们长期追求的一个目标。首先是身体节奏感,在这个节奏感的支配下整个身体随着节奏的变化呈现出丰富的变化,身体各部分的屈伸和上下的起伏都可以呈现出美感,这一节律感是竞技健美操运动的突出特征所在。它的美感特征还表现在强劲的力度,动是生命的本质的特征,只有动起来才能够体现生命的活力和精神,竞技健美操的动作是这项体育运动最精华的部分,它本身是以力度为主的运动表现形式,它表现出来的力量、活力、冲进和力度等都是美感所在,机械不呆板,而且趋向于更真实的生命力,竞技健美操的舞蹈的美感还在于抒情成分较少,而是更多的关注欢快有力的节奏感。

　(四)竞技健美操的技术特征。竞技健美操的技术特征是区别于其他运动的本质特征,是这项运动的魅力所在,掌握好了竞技健美操的技术特征才能够把这项运动的精髓发挥出来。竞技健美操运动技术特征主要表现动作缓冲、重心移动、姿势控制、平衡感等多方面。具体的说在运动过程中要时刻保持节奏感,通过身体各个关节有配合的运动,在动作的舒展过程中,使动作与音乐相结合,其次要使身体姿势保持在最佳的状态,这是保证人体对地面的反作用力顺畅传递至头顶引起身体重心节律性弹动技术特征的必要条件。

　三、竞技健美操的研究现状

　竞技健美操在中国发展的时间不是很长,普及的程度不是很高,但是在我国的竞技健美操的理论研究中也出现了一些成果,一些研究性的著作在近些年不断的出现,在其中对体能研究作出了明确的解释,指出了竞技健美操中的体能训练不是传统意义上的体能训练,而是一种充满潜力的运动,在这个过程中,要能够承受高负荷、大工作难度,从而激发出潜能。也要看出在对竞技健美操运动技术的研究中还存在和大的问题,尚未形成一整套的理论,比较的分散不系统,没有经过对这项运动的深入调查,而是根据一些人的口述或者是对其他国家的理论的综合得出了一些结论,没有针对性,也就难以突我国竞技健美操的个性化特征。存在的局限性还表现在对体能研究不够深入,目前我国对竞技健美操的研究集中在了动作和美感上,也就不能够依据运动员的体能特征进行科学的规划,缺乏对体能素质上的科学研究,众所周知,有的运动员体能很好,而有的运动员体能相对较差,把不同的运动员放在一起进行训练就难免出现不协调的局面。另外我国的竞技健美操的训练依旧是偏重于外在的东西,却忽略了运动员潜意识能力的激发,没有能够激发出顽强拼搏的意志。再次在资金的控制上,我国对于竞技健美操的支持还不够充足,这也是影响我国竞技健美操的一大瓶颈。

教师节采访教师该说什么如下：

一、教师节，祝天下老师您们节日快乐。读万卷书，读懂你高尚的情怀，行万里路，明白你无私的精神，老师，人类灵魂的工程师。教师节，祝你幸福无边！

二、您是润土，养育着禾苗的憧憬。您是太阳，照亮着稚嫩的心灵。您是风向，引领着每个学子的前行。教师节无以为赠，送条祝福，祝愿老师身体健康，幸福快乐。

三、你的无私像太阳，把我心灵照亮。你的言语像甘泉，滋润我心房。你的教诲记心上，督促我天天向上。教师节到了，祝老师你快乐健康！

四、老师您是山，高大挺拔。老师您是松，苍翠欲滴。老师是鹰，带我腾飞。老师是伞，为我们遮风挡雨。值此教师节来临之际，祝老师们节日愉快，身体健康！

五、老师的知识，在教案里，总是沉甸甸的。老师的知识，在粉笔里，总能写出诗一般的语句。老师的爱，在眼神里，目送我们远去的背影。教师节到了，说一声谢谢您！

六、您是火种，点燃了我们的心灵之火。您是路标，指引着我们前进的方向。您是蜡烛，燃烧自己照亮了他人。您是最美的人儿，老师节日快乐！

七、教师节到，知道您还没有休息，特在九月十日零点零分送上我的问候，祝您身体健康，万事如意，老师您辛苦了，早点休息，您的身体是教书育人的本钱！

八、是您教会了我第一个字，是您给了我人生的第一堂课，是您为我的梦想插上了翅膀，在教师节到来之际，祝亲爱的老师“教师节快乐”。

九、用青春的笔笔耕不辍，书写前途的辉煌。呕心沥血血育栋梁，桃李遍地芬芳。慧心的笑笑逐言开，真诚地用知识引导未来。教师节祝身体健康，万寿无疆。

十、您用阳光雨露，哺育我快乐成长。您用浩瀚知识，引领我幸福远航。您用呕心沥血，托起我七彩梦想，祝您教师节快乐。

教师职业生涯人物访谈

　导语：教师，以教育为生的职业。这个职业是人类社会最古老的职业之一。下面是整理的教师职业生涯人物访谈记录，欢迎大家参考！

教师职业生涯人物访谈记录1

　一、访谈者的困惑

　当前所学专业并非自己喜欢的专业，尽管虽然清楚自己毕业可能从事什么行业，单并非自己喜欢的。简单来说，是自己不满足这个行业的层次，想学习更高水平的行业。

　二、访谈对象

　具有四年工作经验的高中教师。

　三、访谈内容：

　1、每天的工作是什么？

　每天就是完成自己的教学活动的内容，批改学生的作业。此外因担任班主任一职，因此还要作好每天的学生工作。

　2、您是怎么找到这个工作的？

　毕业之后回家乡找工作实习，而现在的工作单位在家乡也可以说是一个很不错的地方。最起码工作稳定、工资及时，在实习一段时间后自己感觉还不错。原打算工作之余考研，但是后来种种条件的限制，就放弃了。

　3、你喜欢现在的工作吗？

　怎么说呢？喜欢还是不喜欢已经不重要了。一个男人，不可能做事只平自己的感觉。毕业的时候还在想以后一定要继续读书，不可能一辈子只在小城镇发展下去，可是工作了之后就不会再考虑这些了，安定的生活就可以了。工作简单、收入稳定也许就可以了。（老师在说的时候心情挺低落的）。

　4、做一个高中老师难吗？

　你说呢？（笑）本科毕业就可以了，在我们这，学历高的会留在我们这吗？

　5、您工作之后自己有变化吗？

　当然会有，现在可能就没有那份激情了。时间长了，刚工作的时候那股冲劲已经被磨平了，也就还有那么一点点的责任心吧。

　6、工资高吗？

　一千六七在我们家乡应该还不错的吧。有假期、工资又及时，你说我还会有上进的激情吗？

　7、就你的工作而言，你喜欢什么、不喜欢什么？

　喜欢和学生打交道啊，和他们上课讨论总比在教室批改作业好啊。那时侯也觉得自己脑子里还有些东西，比如喜欢和领导打交道你也知道。可是没办法，人情世故对以后自己有利的还是要去做一些，不管自己喜不喜欢，学校和社会还是有区别的。

　8、你喜欢做教师吗？

　喜欢吧，不喜欢自己也就不会选择这个工作吧。不喜欢也做不长久啊，教师社会地位挺高的，最主要的是假期又多。人类灵魂的工程师你忘了？呵呵。

　9、做一个特殊教育行业的老师好吗？

　你现在学的不就是吗？其实也还好，培养自己的爱心啊。我自己没做过，不管怎样，自己喜欢就去做好了，不管碰到什么困难都要学会冷静的分析。

　10、我你喜欢自己现在的生活状态吗？

　还好，小城镇的生活总归是平淡了一些，不过这种状态还不会让人麻痹。我还会继续的读书，不能因为工作了就什么都放弃了啊。

　四、访谈者解决的问题

　我本来想要采访的人物是大学里从事学前教育专业的老师，但是没办法条件有所限制。我采访高中的教师，所问的问题也是自己当场所能想的到的问题。

　不过基本上还是得到了一些重要的信息，可以供来自己参考。

　五、对职业发展的帮助

　还怎么说呢？这次访谈在我而言是属于失败的。访谈的人物，并不是之前自己所预想的，不过还是觉得自己有了一些改变，最起码做事不再无计划性、目的性了。

教师职业生涯人物访谈记录2

　老师这一职业是很多大学生以后就业的理想岗位，当然也包括我们读英语专业的大学生。为能够更好的了解教师这个职业，毕业后能谋得好的工作，我们小组精心设计了20道访问题目，相信经过有关教师这一职业的一些访问，对我们以后择业就业有很大的帮助。借此也要感谢受访的三位老师，谢谢你们的合作！同时也要向所有尊尊教诲我们的老师致敬！

　教师，是除了父母之外我们接触最多的人，同时，也是世界上最关心我们的人，为了表达我们对老师的敬意，我们将各种各样的称呼送给了他们。且看：最历史悠久的称呼是先生，最质朴无华的褒称是园丁，最真情感人的爱称是慈母，最温馨动人的称谓是蜡烛，最生动形象的默称是春雨，最高评价的专称是人梯，最具中国特色的喻称是孺子牛，最富哲理的称谓是人类灵魂工程师，由这些足见大众对教师的尊敬和爱戴。自然而然的有不少学生从小便希望称谓一名老师。而且在当下的社会环境下（生活节奏快速），教师的假期更是令很多其他领域的职场人物非常的羡慕。

　我们可以说教师是精神上的极大富有者，但却又是物质上的极度匮乏者。虽然中国于1955年提出了科教兴国的战略，极大的提高了教师在民众心目中的地位。政府对教育的投资也有所增加，但着其增加的幅度却是微乎其微的。更何况现在某某省政府为了缩小贫富差距已经实行绩效考核工资，尝试着均衡小学和中学，还有各个不同的地方的工资差距。但是大家都能明白，高中的课程的难度远大于初中的，而初中的课程难度又远大于小学的难度，一个普通的大学生可以胜任小学甚至初中的家教工作，但是我们却很难保证普通一个大学生可以很好的做好高中生的家教工作，为什么？不就因为高中的课程难度大么？更何况高中是一个人生命中最重要的阶段，将来的走向也由高中决定了，所以高中的教师的精神压力又远远大于初中，小学的教师，但现在在教师领域所施行的所谓的缩小贫富差对高中老师而言岂不是一种不公平的表现么？还有值得一提的是，小学的教师有更大的空间去做有偿家教，但是中学的老师因为课的压力和工作繁杂程度的关系，就不太有心力去做家教了

　另外我们也可以说教师是这个社会上权利和义务最不对等群体之一。因为作为一名教师，除了上班时间要上课，批改试卷作业，设计试卷，还需要费大量的功夫去备课、筹划班级管理事务、进行学生思想教育、执行学校事务、学习专业知识。

　考虑上述现状之后，我们还明白了是否选择当一名教师绝对不能意气用事，不能冲着教师表观的社会地位，也不能冲着那令人眼红的假期，为了我们以后生活得幸福指数能够高些，我们必须清楚的便是我们内心的追求，究竟我们贪恋的是锦衣玉食的奢侈的生活，还是一种有口饭吃就心满意足的持家型，抑或我们追求人与人之间的和谐的还是工作的开心我们有必要清楚自己内心对于教师的态度，不然盲目的选择教师作为自己的职业绝对不会是正确的选择。接下来便以已接受采访的教师为例：

　某某中学的某班主任就强烈建议我们长大后不要当老师，只因教师这个职业的工资并非很高，辛辛苦苦的一个月工作下来，能拿到的钱袋只能是薄薄的两层皮，更何况现在的学生又因为种种因素变的更加有个性了，叛逆心理更加强，不再象以前那样迷信老师，迷信权威（这在某种程度上是有利的），从而为教师的教学工作增添了一定难度。于是当地也就有了这样的一种说法：当你踏上了教师这条路，那就意味着你与香q半岛（位于浙江温州的一处豪宅，每一平方米价格达数万元）无缘，甚至我们可以夸张点的说，你当教师当了一辈子你也赚不了香q半岛的一个卫生间！！！从这个意义层面上来讲，如果说我们追求是过上一种有钱人的奢侈生活，那么当一名教师绝对不是一个理想选择。可能自主创业，投资会更加的适合。但是另外某某中学（高中）的某班主任在请求以三个形容词来形容教师这个职业时却用上了幸福，奉献，爱心这些听来就让人觉得舒服的词儿。

　在他看来，教师是幸福的，尤其是在他在付出了努力之后能够有所收获，学生们在收获成绩之后能对他心存爱戴感恩之情；教师同时也需要一种真诚的奉献精神，唯有付出才能有桃李芬芳的回报；再者教师需要爱心，没有了对学生的爱，那又拿来的教育。总而言之，在他看来当上一名教师是一件幸运而且幸福的事（他上大学的第一志愿并非当一名教师，是服从调剂到教师这一个职业方向的，但是他感到幸运）），至于教师的付出和收入不成相应的比例这种说法，他则认为当一名教师，所收获的不仅是金钱，还有不可忽略的一部分便是精神的回报，看着他的学生出人头地，看着他的学生返校看他，都让他自然而然的从心底涌上一种满足的感觉。可能这是两个极端，一个当教师当的很幸福，一个则是痛苦的，难以收获快乐的，但社会上还有一类老师保持相对中立的态度。比如高三英语老师陈老师就说教师这个职业干久了就会单调，虽然有新课程等教育改革在调剂，但是总体上的变化的幅度不大，之前备课过的内容现在也可以借用，而且当老师很苦很累，特别是咱们的高中老师，他们的作息时间跟高中生差不多，说他们再怎么辛苦也不过分。但他还不至于对教师这个职业太过于失望，教师作为一个职业，也是一种获得物质利益的途径，至少让他可以很好的养家糊口了，日子过得也是相当的平稳的（这可能跟他的内向的性格也有一点关系，因此他放弃了学校里担任某些职务的机会）。

　有句话很中肯，家家有本难念的经，那么职业也是同理吧。教师这个职业缺乏变动，其他职业也是同理的，既然如此，为何不用一种淡定的心态去对待呢？！但是如果想要当一名幸福的教师，那么就应该对教育事业有热爱之心，从中寻找三尺讲台对生命的价值。

　如果已经执意当一名教师，那么我们现在就应该了解我们所需要努力的方向了。

　首先想要当一名好教师，就需要具备一些专业素质包括专业知识、专业技能和专业情意三个方面。首当其冲的便是宽广深厚的教师专业知识，它包括广博的普通文化知识；足够的所教学科知识；扎实的教育学科知识。但光这些死板的东西，教师还需拥有纯熟的专业技能，即熟练的教学技巧（引导学生的学习活动，控制课堂气氛和学生的注意力，使教学活动顺利完成的教师行为方式，包括导入技巧、讲解技巧、提问技巧、变化技巧等等）；良好的教学能力（包括教学设计的能力、教学实施的能力和学生学业检查评价的能力）再者当一名优秀教师还需要有特有的专业情意。――专业理想；道德的情操。不然又如何能够坚持下去，使得教师这个职业不再是纯粹的职业？同时优秀的、创造力强的教师的人格特征应该包括：有见识、有献身精神、有敏锐的洞察力和分析能力、有独立性，在人际关系上，耿直、坦率、不拘小节。我们必须明白的是好的教师首先是一个人，是一个具有独特人格的人，是一个知道运用“自我”作为有效的工具进行教学的人。因为在学生的生活中，对他们影响最大的不是其他人正是教师，教师的一言一行都或多或少的影响着学生对世界的态度和交际的原则上。所以现在的我们就应该钢钒涉猎各种书籍，从而不断丰富自己的人格和人文素养，为将来我们的学生做出一个好的榜样！

　在前往成为一名教师的途中，我们作为非师范专业需要获得的首要证书就是教师资格证书，然后我们还需要计算机证书、普通话证书，要进行的书面考试则考察了学科专业知识（类似高考题）、教育心理学、教育学、教学案例分析，另外还有现场考核，譬如上课或说课（而这也是最难过的一关）。

　还有个很现实的问题便是薪水问题，教师的薪水分为两个部分，一部分是由国家分发的普通工资，另一部分就是学校分发的工资。这两个部分合起来后，初级职称的工资约有3500左右，中级职称约有4000左右，高级职称约有5000左右，当然还有某些老师做的更加出色的，工资就可能更加的高了。

　薪水跟职称是相关的，中学阶段的职称有中学一级，中学二级，高级教师，特级教师。职称的获得又是由很多因素决定的。比如工作年限、班主任任职年限、年度考核是否合格、论文的数和量；定量考核是否过关甚至优秀，另外教学技能获奖情况，教科研获情况，学生辅导获奖情况，先进荣誉获得情况等又需要按照一定的标准打分。而最难过的一关就是现场考核，由考察组给出课题，教师需要根据给出的课题设计课堂流程和内容并将之呈现。对于没有特殊背景的我们而言，职称的晋升没有捷径，唯有一步一个脚印，为人真诚豁达才能到达我们想要到达的地方。

　综上所述，如果我们能够以“师者三尺讲台万丈空，桃花源里自耕农，磨剑十年图破壁，开怀一笑坐春风，桃李报我山河丽，我付桃李一片情，不为浮华遮望眼，愿做春泥化落红”为幸福，现在认真的掌握好各种相应的技能，那么我们明天德尔职业生涯将是非常幸福的。

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教师职业生涯人物访谈报告

　在我们平凡的日常里，报告有着举足轻重的地位，报告具有语言陈述性的特点。为了让您不再为写报告头疼，以下是我帮大家整理的教师职业生涯人物访谈报告，仅供参考，希望能够帮助到大家。

教师职业生涯人物访谈报告 篇1

　有人说，老师是辛勤的园丁，培育着学生茁壮成长;有人说，老师是灵魂的工程师，塑造着人类的高尚心灵。老师是严冬里的炭火，给人以温暖，老师是雾海中的航标灯，指引人前进。老师如园丁，为祖国山川添秀色;老师如春雨，神州大地尽芳菲。教师是神圣的，光荣的，伟大的。我从小都梦想着成为一名教师，随着年龄的增长，我的目标日益明确，就是以后成为一名高校教师。

　为了更好的了解高校教师这个职业，明确自己努力的方向和内容，我访谈了政法学院的老师。

　一、目标职业生涯人物简介

　刘xx，女，副教授，46岁，毕业于北京大学，现任太原理工大学政法学院副院长。刘老师一直致力于政治理论课的教学与研究工作，长期从事大学本科教学工作，曾编著多部政治理论书籍和教材，授课质量和授课口碑得到广大学子一致好评。

　二、访谈过程简介

　1、时间：201xx年11月21日

　2、地点：政法学院副院长办公室

　3、方式：面对面访谈

　4、过程概述：我向老师说明了来意之后，开始了访谈。按照事先设计好的访谈问题，我们开始了交流，主要围绕着刘老师青年时代的职业目标、如何走上教师岗位、对高校教师工作的看法、任教的经历和对我的规划的看法等方面的内容展开访谈。刘老师热情而耐心的解答着我的疑问，访谈过程顺利而愉快。

　三、访谈心得

　通过与刘老师的交流，我了解到了从事高校教师所需要的基本素质，深化了对高校教师职业的认识，更加明确了自己今后的行动方向和轨迹。下面我从访谈经验总结、对目标职业的分析、自身的认识变化、对自己就业和将来职业发展的帮助几个方面来谈谈访谈体会。

　1、访谈经验总结

　此次访谈十分顺利，比较成功。

　源自于几个方面：

　(1)正确的选择了对象。本人就读于政法学院，刘老师曾经带过我们的课，再加上通过学院活动等方式使得我和刘老师之间有相互的了解，这比选择一个陌生的老师访谈要顺利。加上刘老师平易近人、和蔼可亲，和她交流，我不感觉拘谨和紧张。

　(2)时间安排合理。在访谈前，我就和刘老师预约了时间，因为大学老师一般都比较忙，一定要协商好时间，有利于访谈的连续性和操作性。

　(3)事先准备到位。在去访谈刘老师之前，我设计好了访谈问题，并找上协助我摄影的同学，保证了访谈的连贯性。

　(4)访谈方式选择恰当。

　在访谈期间，我和刘老师更多的是一种生活式的闲聊，这样既结合事先准备的访谈问题，又能在自然中延伸话题，比起那种形式的采访更有利于交流。当然，在访谈中也存在些问题，如设计的问题太过于宏观，访谈中对高校教师的具体工作内容挖掘不够等。

　2、对目标职业的分析

　通过访谈，首先，我了解到了现在很多有点名气的高校对招聘的教师的要求越来越高，单从学历水平来看，起初是本科，后来是硕士，现在太原理工大学对外来的教师要求是博士文凭。加上其他著名高校对教师本科阶段所读的学校等要求，可见，从事高校教师越来越不是件简单的事情。

　其次，高校老师的待遇和工作环境相对来说是比较好的。对于名校的有限岗位来讲，教师是供大于求的，高校教师的岗位竞争日益激烈，这与国家重视教育的发展、提高教师的待遇是分不开的。

　最后，从事高校教师应该具备一些基本的条件。除了目标高校的明确规定的应聘教师的`条件外，正如刘老师讲的，高校教师应该具备爱心、耐心、责任感、奉献精神和业务能力。而爱心是首要的，因为教师作为一份不同于很多职业的特殊职业，在于教师的崇高和奉献，没有爱心的人即使走上了教师的工作岗位，也是很难有所作为的。相反，会因为不热爱这份职业而倍感痛苦。

　3、自身的认识变化

　在和刘老师交流过后，我感到自己的一些认识有所深化。一是更加坚定了选择高校教师作为未来自己的职业的信心。正如刘老师所讲的那样：高校教师是崇高的，是一种荣耀，实现了社会价值与自我价值的有机统一。二是高校教师并不是一份能够带来权力金钱的职业，从事高校教师的职业主要的收获是拥有稳定的生活状态、丰富的精神状态和享受桃李满天下的成就感和满足感。能够在每逢节假日之际，打开手机，看见众多的学生祝福短信是最大的幸福。三是作为一名高校教师也不是件容易的事情，除了走上岗位的困难，还有走上岗位后的成长的痛苦。

　4、对自己就业和将来职业发展的帮助

　通过此次访谈，我学习到了很多东西。在访谈中，刘老师指出我的规划不够具体，应该要想到职业道路上的各种困难，做好面对挫折的准备，要提出具体的应对措施。前途是光明的，道路是曲折的。我今后将从以下几方面努力，不断提高自己：

　(1)努力学好专业知识。作为一名大学生，学习是天职，而且我以后打算从事高校行政管理教师职业，更加要求有扎实的专业理论基础。我要合理安排时间，努力学习，取得优异的成绩。

　(2)积极投身实践。在读书期间，除了基本的学习之外，我将积极参加各类学校之内和之外的活动，全面提升自己，因为从事教师工作不仅需要有知识文化，还需要口才、组织等综合素质。

　(3)努力做一名富有爱心、德才兼备的高校教师。想要成为一名高校教师，首先必须要有一颗博爱之心，要有优良的品德，所谓德高为师，身正为范说的就是这个道理。其次是要培养自身基本的素质，达到成为教师的基本条件。身为一名教师，一定要不断提高自身的业务能力，还要用发展变化的观点，与时俱进，不断关注每一届学生的变化情况，同时不断更新自己的知识储备，养成终身学习的习惯。

　通过此次生涯人物访谈，让我了解到了更多的关于高校教师职业的信息，让我知道了成为一名高校教师所需具备的能力和条件，也让我认识到了自身的不足，将有助于我及时制订合理的职业规划，为将来职业目标的实现打下基础。千里之行，始于足下，把握今天，成就未来。我坚信，长风破浪会有时，直挂云帆济沧海，只要我勤奋努力，朝着目标一步一步前进，职业目标终究会实现。

　附件一：

　职业生涯人物访谈记录

　1、请问您怎么看待高校教师这份工作

　答：教师很崇高，尤其是思想道德素质对社会意义重大;能够让学生走入社会、融入社会，社会价值较大;教师是一种荣耀。

　2、您能简单介绍下您从大学到从事高校老师的经历吗

　答：我是大学毕业后分配到教师岗位上的，其实原来并没有想做教师的想法。不过从事教师工作后，就把这种职业当做了一种追求，我很热爱教师这份工作。

　3、您在学生时代的有过职业目标吗若有，是什么您是什么时候决定做一名高校老师的

　答：由于我的那个年代的影响，读大学包分配，那时只想以后做一个有用的人，没有很明确很具体的职业目标。

　4、我的规划路径：2012—2020期间，顺利完成学业，这是短期目标，2021—2023年，毕业后顺利担任重庆大学贸易及行政学院的讲师，并争取在两年期间担任副教授，这是中期目标。2023—2028年，完成副教授到教授的晋升，这是长期目标。您看是否可行有需要完善的地方吗

　答：这个总体路径是可行的，但是不够具体，感觉很空，没有预料到职业道路上的坎坷挫折，没有提出具体的应对困难的措施。

　5、请问您认为高校老师这份职业给您带来的收获是什么

　答：主要是让我拥有了稳定的生活状态，丰富的精神追求，以及桃李满天下的成就感和满足感。

　6、您在从事数年的教学工作中印象最深的事情是什么

　答：有两件事情让我印象深刻。一是有一年土木工程一学生在上学期间遇见困难，寻求我的帮助，最后帮他解决了问题，我感到很满足。二是每逢节假日，能够收到众多的学生发来的祝福问候短信，感觉很幸福。

　7、您觉得做一名高校老师需要什么样的素质

　答：做一名高校老师需要具备很多素质，我觉得起码要具备这几种素质：一是要有爱心，这是首要的;二是要有耐心，才能教好学生;三是要有责任感，要对学生和自己负责;四是要有奉献精神;五是要有基本的业务能力;六是要有宽容之心。

　8、您觉得如何才能做好高校教师这份工作

　答：做好高校教师工作应该做到两点：(1)不断提高自己的业务能力水平，这是基础。(2)要学会用变化的观点去看待事物，除了不断更新自己的知识体系外，还要关注每一届学生的发展变化情况，以更好的进行教学工作。

　9、您觉得担任高校教师存在什么样的困难

　答：主要在于成长的压力。当一名高校教师，在科研、项目和教学等方面都有一定压力，我们学校现在的老师还要做班主任，需要处理的事情很多。

　10、您对我选择做一名高校老师有什么建议吗

　答：你应该做到以下几点：一是要努力学习，达到当一名高校教师的基本条件;二是要培养自己的基本素质，能够胜任教师这份工作;三是要有优良的品德，德高为师，身正为范，当一名教师德行为先。

教师职业生涯人物访谈报告 篇2

　访谈时间：

　访谈方式：当面采访

　访谈人：

　被访谈人：张老师

　被访谈人简介：张老师，工业设计专业，2006年毕业于泉州华侨大学，以保送研究生的身份，在2011年完美毕业，现正攻读博士学位，还是两家广告公司的创始人与董事。

　在大学期间，张老师并开始锻炼自己，一边学习专业知识，一边兼职——电话推销网络域名，一次机缘下，他看见了兼职的公司内员工们都是在做网页，之后再对外销售，于是自己便也动起了做网页的念头。正是这一次机缘下让张老师渐渐地踏上了自主创业的第一步，经过在校的不懈努力，专业知识的储备愈加强大，交友圈广泛同时又有个好人缘，再加上兼职时累积的客源更是层层叠加，毕业后便成立了一家广告公司，如今已是两家广告公司的创始人与董事。

　访谈内容：

　问：您每天的工作内容是什么

　答：上课时间是在学校，平时是在公司，下课后或是没课的时间，我大部分时间是在泉州公司，厦门公司交给了一个老员工管理，一般每天早上很早就会到泉州公司，把一天的工作量安排给每位员工;下午就是去见见客户，与客户喝喝茶，聊聊天;晚上就是和客户去做一些休闲娱乐活动啊!

　问：您都是怎样安排您工作之余的时间呢

　答：我们公司一个月会聚餐一次。由于现在还在攻读博士学位，周六下去要去华侨大学做论文，所以工作之余的时间还是有学习的，周日偶尔和几个朋友去钓钓鱼啊，另外还会打打台球、乒乓球什么的。这周准备与另外四家的兄弟公司一起去一个山庄玩真人CS。

　问：作为一名设计师，一名广告设计师，我们应该注意和提升自己哪方面的素质

　答：我对自己的一个定位很清楚，就是我在设计这个领域是不是占主导。所以在大学的你们，首先就是要先学好你们的专业知识，对专业软件的使用方式、一些创意想法的展现、文案的写作，这些就是提升一个广告形象的方式，所以在去社会，任何的广告公司、设计公司、或是大型的名牌公司，甚至于是银行都非常需要我们的设计，这些设计就要融入到我们的生活当中，好的作品，只有融入到生活中，它才会有活力，有生命，有意义。特别是在设计领域当中，其实我们做设计的，是否有能力，在市场上，很快就能表现出来，因为我们做设计就是像一门技术活，那么技术活，如果你这个东西一直设计不出来，那就是设计不过关咯，不会像法律、哲学这样的专业，都在同个轨道中行走，说不太出来太大的差别，但是设计的东西不一样，必须要融入，要与我们、与生活、与这个社会、这个自然接触、碰电，只有这样，我们的设计感才会表现的出来，所以我觉得你们还是要在设计领域给自己一个定位。

　问：当下学校给我们上的专业课程，您觉得对我们有帮助吗有哪些帮助有需要再改进的地方吗

　答：专业课程主要是起了一个引导的作用，你们在学校里面所学的东西都只是个敲门砖而已，就是说你要进入这个领域，那么你在这个领域就必须要有基础，然后你到企业里面进行设计的话才能真正的用的你所学的知识，虽然你们在学校里面学的东西，在表面上看好像很少，学的都没有什么用，感觉没学到什么东西，但是从专业的角度来讲，你们其实已经学到了你对专业软件的使用方法，对这个专业的理解，还有在去社会上，你们找这份工作跟别人来说你有自己的优势。已经改革很多了，之前FH就换了，现在学的Ai，之后你们还会学到淘宝美工，从专业的角度的来讲就已经是革新。

　问：面临大学实习的到来，当下我们要做好哪些准备

　答：去实习之前，做大量的作品，积累大量的作品然后做成ppt的格式，之后就是你的简历。一个成功的人的简历，是需要有很多东西支撑的，因为我们是做视觉的，如果去面试，最基本的视觉东西都没做，那去找工作的话很困难，当你做足了准备，有这份ppt，或者word文档对自己的一份详细的简历，你发到任何一家公司都会一目了然，也很直观的让他们看到你是否是他们需要的人才。

　问：您对进入您公司的职员有哪些要求

　答：在专业领域是要有三年以上的工作经验，在设计领域要很有自己的想法的，要懂设计。

　问：每个公司的薪水有统一的标准吗

　答：要看公司的规模大小，一般很难有统一的标准，每个公司都不一样。

　问：您觉得从事这份工作的人发展前景如何

　答：去外面工作方向非常广泛，像淘宝美工、广告公司做设计、大型的品牌公司、包括银行系统都是需要这方面人才的，所以广告学这个专业，百分百不会失业，会失业的那肯定是专业知识肯定都不会的，实在是荒废了大学这两年学习的时间，这个就不能算在学广告专业里面了，但是，如果是口才好的同学，通过了解一些广告知识，都可以去做广告营销，所以，广告领域设计的面比较广，就业率也高，发展前景自然就好了。

　问：在进入这个行业后我们需要有很多与客户接触的时间，那在与客户交流时我们应该注意些什么有什么沟通技巧吗

　答：从沟通的角度来讲，我建议你们去学一个心理学，还有营销学里面也有讲到一个沟通的技巧，沟通技巧，你就是要从与客人的聊天中，看出客人的理念是什么，他需要什么，你和他沟通的时候不要太强硬的去介绍你的产品，你应该更多是我为你服务，要多介绍服务，少介绍产品，要引导客人让他觉得我们做的一切都是为了他好的，而不是让他一定要去做某个产品，就是要让他知道做这个产品了对他能带去多少易处，要多往服务去走。如果真的碰到要去应酬的客户，那一定要有两个人去，因为一定要有一个人是清醒的来开车，另一个人就是陪客人喝酒啊，就是在玩也必须要有原则，要让客户觉得我们是个有计划、有轻重、有原则的人，让他们才会放心的把他们的产品交给我们去完成。

　问：您怎样看待大学生“跳槽”这个问题

　答：对这个问题，我觉得“跳槽”是双方的，如果你在我公司上班你会跳槽，一种原因就是你在这边感觉不是很好，不是很好也有我的原因，还有公司的原因，如果在公司学不到东西了，感觉自己待在公司里没有价值了，或是觉得待得很憋屈，所以对于“跳槽”这个问题，我觉得是不能去说什么，就比如说一个人要跳槽，我也是愿意的，你不可能拦着他说不要走啊什么的，因为他有他的想法，他要走肯定也是思考了很久，不是突然决定的，很多公司为什么很多人都不会“跳槽”那是因为这个公司有它的凝聚力在，所以这个问题是在对一个公司一个大学生双向的考验。

　问：那对于即将出去实习的我，你会有什么建议呢

　答：专业就不用说了，肯定要学好，但是你的性格和你的设计理念，我觉得你可以偏向于策划跟市场，在专业领域有所掌握的情况下，可以偏市场与策划多一点，因为你很善于与客人沟通，如果你躲在屋子里做设计，那就有点可惜了。

教师职业生涯人物访谈报告 篇3

　近日，我们课题组成员充分利用身边的有利条件，走访了学校的一部分认可教师及班主任。教师们普遍认为学生的不文明行为在课上、课下均有所见：

　在课下：

　（1）买零食后乱扔垃圾

　（2）男女生之间非正常交往

　（3）说话出口成脏

　（4）在楼道里、楼梯间见到老师无秩序拥挤

　（5）成伙在一起抽烟喝酒

　在课上：

　（1）上课说话，趴着听课

　（2）在桌面上涂写不文明语言

　（3）制造机会与教师顶嘴

　（4）课上玩手机上网。

　针对以上在校园里存在的种种不文明现象，教师们认为初中学生正处于青春萌动期，不可能每个学生都做到完美，但是他们头脑灵活、思维敏捷、易于接受新生事物，因此教师作为传道、授业、解惑者，在一定程度上对学生的行为会产生影响作用，这就要求教师结合学校实际，配合班主任做到：

　（1）改变学生现状，从教师自身做起，每个教师要起模范带头作用

　（2）利用课余时间，给学生播放有利于学生成长的学校纪录片，讲解一些不文明行为的危害

　（3）师生共同参加一些校内、校外的公益活动

　（4）正视不文明学生，对他们的进步给予鼓励和表扬，找相关学生谈心，让学生们对学习产生兴趣。

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校园采访主题有：

1、课改后是否觉得学习内容过多、学习负担比课改前重。

2、从选修课中学到的知识及感悟。

3、对学校推行的民族特色文化系列校本课程是否喜欢和满意。

4、学习民族特色文化系列校本课程后的感悟。

5、课堂教学方式转变前后的感受。

6、是否满意这种教学方式的转变。

7、课堂教学方式上还有哪些需要改进。

8、新课改后，学生的课堂表现如何。

9、如何利用“问题”课堂促进学生的学习主动性和参与率。

10、开展研究性学习对提升学生的实践精神和创新能力有什么作用和意义。

11、在研究性学习的过程中，学生都运用了什么调研方法。

12、现在学生整个学习状态如何。

13、大学里你取得这么好的成绩，你有什么好的学习方法。

影响江苏省普通高校健美操教学效果的因素分析论文

　论文摘要：本文运用专家访谈法、文献资料法、问卷调查法和数理统计法对江苏省10所普通高校的健美操教学情况进行调查研究，主要从健美操教学实施的主体、客体和环境三方面系统的分析了影响江苏省高校健美操教学效果的因素，并提出了可行性建议。

　论文关键词：健美操,教学效果,因素分析,环境因素

　 1问题的提出

　健美操是集音乐、舞蹈、体操、美学于一体,通过徒手或器械的身体练习,达到健身、健美和健心的一种体育项目。它以其自身固有的价值和魅力,风靡世界,深受人们的喜爱，是高校进行美育和素质教育的一项重要的内容。笔者对江苏省10所开设健美操课程的普通高校进行调查，从健美操教学的实际出发，分析影响健美操教学效果的主要因素，并有针对性地提出可行性建议，为江苏省高校健美操课程改革与发展提供帮助。

　 2研究对象与方法

　本研究对江苏省10所高校的部分健美操教师和健美操选项班的学生发放问卷418份（教师18份、学生400份），回收问卷410份（教师18份、学生392份），回收率为98%，其中有效问卷400份，有效率为976%。

　问卷的信度和效度检验：本研究发放问卷前，曾请10名教授对问卷进行内容效度评估，表明问卷内容与欲了解内容间具有较高的一致性（问卷内容满意率为936%）；本研究采用了再测法检验调查结果的可信度，对东南大学健美操选项课学生在问卷回收一周后，用重测卷再次测试，两次问卷的相关系数Rxy=0758，P相关水平较高，说明问卷的可信度较高。

　 3结果与分析

　影响课堂教学的因素十分复杂，从不同的角度进行分析可得到不同的结论。有学者根据课堂教学质量生成的思想，认为课堂教学质量有四种生成模式：教师生成模式、学生生成模式、技术生成模式和管理生成模式；也有学者认为，课堂教学质量的影响因素主要是指对教师、学生参与课堂教学的态度和活动产生影响的潜在性因素。笔者认为，为了便于对各种影响因素进行分类把握，可以从健美操教学实施的主体、客体和环境三方面进行分析。

　31教师因素

　健美操教师是实施健美操教学的主体，与教师相关的许多因素都会对课堂教学质量产生重要的影响，是影响健美操教学效果的主体因素。

　311自身的业务水平

　高校健美操教师的自身业务水平是有效实施健美操教学的基础。本次问卷调查结果表明，有89%的人认为教师自身的业务水平对教学效果起到重要的作用，部分学校的学生反应健美操教师的专业技术水平参差不齐，整体水平有待提高。有一位著名的教育家说过，教师个人的范例，对于青年人的心灵，是任何东西都不能代替的最有用的“阳光”。因此，高校健美操教师要不断地提高自己的知识素养和业务水平。

　312教学态度

　前任国家足球队主教练米卢蒂诺维奇曾说过：“态度决定一切”。教师对待教学的态度决定了教学的质量和效果的好坏。调查中94%的老师表示自己的教学态度很好，能认真负责的完成教学任务，78%的学生认为自己任课教师的教学态度良好，但也有8%的学生认为教师的教学态度过于严厉，影响其正常的学习。这应该得到广大教师的重视，积极、认真的教学态度可以激发学生的学习热情，提高教学效果。

　313教学内容的安排

　教学内容的选择直接关系到教学的质量和效果。调查中，有36%的学生对教学内容的安排不太满意，主要原因是教学内容单一、多年来一直以一套健身操为教学内容，初级班和提高班的教学内容大致相同，影响了她们学习的积极性。高校健美操选项课教学内容，应根据健美操项目特点，科学而又有逻辑的分类排列和层次设计，尽可能满足学生的个性需要。

　314教学方法和手段的运用

　教学方法和手段的选择是影响健美操教学效果的重要因素。调查发现，32%的学生认为教师的教学方法和手段较为单一，主要以教师讲解、示范——学生练习——教师指导的形式为主，缺少同学间的互动和交流。

　315教学反馈和评价

　教学反馈价是健美操教学的重要环节，教师可以通过反馈信息，来协调教学程序、改进教学方法、做出正确的决策，是教学沿着既定的教学目标前进。学生则可以通过信息反馈，来反思自己的学习是否存在问题和如何改进提高。调查发现，78%的教师表示能较好的利用教学反馈，及时地调整教学内容和计划。关于教学评价，在被调查的10所学校中，评价偏重于教师对专项技能的考核，评价内容主要包括技能考核、理论考核以及学习态度。在评价中，缺少学生互评和学生自评的方式，评价多以课堂上的主观评价为主，缺少主观评价与客观评价的结合，以及对学生的综合评价。

　32学生因素

　学生个体因素是健美操教学中重要的条件因素，学生是实施健美操教学的客体，与学生直接相关的因素称之为客体因素。

　321学习动机、兴趣和态度

　体育动机是学生将体育愿望转变为体育行为的心理动因，是发动和维持体育行动的内部力量。学生对健美操运动的兴趣与爱好，在教学中是否获得有效发展的重要主观条件，它是发展的动力。学习动机是需要和诱因的结合。学生对健美操的动机、兴趣和态度都是影响教学效果的重要因素。

　322身体素质和心理因素

　良好的身体素质是学生进行健美操学习的基础，它包括：力量、柔韧、速度、耐力和灵敏等。调查中，有73%的学生认为自己的身体素质较好，能较好的完成健美操学习。学生的身体素质直接影响着教师教学内容的安排、教学进度和教学效果。学生的心理因素在一定程度上也影响着健美操的教学效果，它主要包括学生的感觉、知觉、注意、记忆以及动作学习中的思维和想象力。良好的心理品质可以让学生在学习中取得事半功倍的效果。

　33环境因素

　任何事物的存在和进行都必须有与其相适应的环境。体育教学是在一定的时空和特殊的环境中进行的，教学活动受到各种环境因素的影响和制约。体育教学环境与自然环境、社会环境有着密切的联系，这就形成了体育教学环境的复杂性和多样性。根据健美操教学的特点，笔者认为影响健美操教学效果的环境因素分为两个层面：物质环境因素和社会人文环境。调查中，仅有11%的学生对自己的上课环境表示较为满意，有52%的学生对自己的上课环境不太满意，环境因素已成为影响江苏省健美操教学效果的重要因素之一。

　331物质环境因素

　影响健美操教学效果的物质环境因素包括教学场所和教学设备，良好的物质环境是教学取得成功的保证。健美操教师应积极创造条件，为学生提供良好的学习环境，发挥环境的美育功能。创设出引人入胜的教学情景，必然会形成一种师生和谐共创的教学中美的氛围，学生长期在优美舒适的环境下进行学习和训练，耳濡目染其中，也必然会激发她们对美的热爱与追求，从而提高练习的积极性和教学效果。

　332社会人文环境因素

　影响健美操教学效果的社会人文环境因素主要包括健美操传统与风气、课堂教学气氛和教学中的人际关系。健美操传统与风气是指一个学校在健美操方面养成并流行的带有普遍性、重复出现和相对稳定的一种集体行为风尚；课堂教学气氛是指班集体在健美操教学过程中所形成的一种情绪、情感状态，它包括师生的心境、态度、情绪波动、师生间的相互关系等；人际关系是指人们在社会交往中所形成的人与人之间的心理关系。

　 4结论与建议

　41结论

　411对江苏省10所开设健美操课程的高校进行调查，发现江苏省大学生（特别是女大学生）对健美操的喜爱程度较高，健美操课程的一次性选课率高；但与此同时，学生对健美操教学的满意程度相对较低，调查中部分高校的学生反映健美操课程的教学内容单一、教学手段和方法缺乏创新、教师专业技术水平参差不齐、教学环境亟待提高等等，以上这些因素影响了健美操课程的教学效果。长期以往，将严重挫伤学生对健美操学习的积极性，影响高校健美操课程的改革与发展。

　412笔者从健美操教学实施的主体、客体和环境三方面分析了影响江苏省高校健美操教学效果的因素。结果显示：教师因素主要包括自身的业务水平、教学态度、教学内容的安排、教学方法和手段的运用、教学反馈和评价；学生因素主要包括学习动机、兴趣和态度，身体素质和心理因素；环境因素主要包括物质环境因素和社会人文环境因素。

　42建议

　421影响江苏省普通高校健美操教学效果的因素既有内因又有外因，教师在健美操教学中居主导地位，控制着教学的整个过程，是教学的组织者和实施者。为了提高江苏省普通高校健美操教学效果，首先要进一步提高健美操教师自身业务水平的和职业素养，不断吸收新的知识，改进健美操教学方法和课程评价体系，提高教学质量。

　422教与学是一种双边活动，学生对健美操的学习动机、兴趣以及自身的身体素质和心理品质也是影响健美操教学效果的主要因素。良好的教学环境和健美操氛围是提高教学效果的物质基础和保障。学校应该进一步改善健美操教学物质环境和人文环境，营造良好的健美操锻炼氛围，不断激发学生对健美操的学习动机、和兴趣，利用有效的教学手段提高学生的身体素质和心理品质，从而提高健美操教学效果。

　 参考文献

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