周景丽是哪里人

周景丽 亚洲第一瑜伽美人 世界技巧比赛全能冠军 全国技巧锦标赛全能亚军 国际语家协会高级瑜伽教练 经历的瑜伽人生 景丽很小就接受了瑜伽运动的启蒙，并一直坚持修习，还拼着练习瑜伽而造就的优美体魄成为了一名专业技巧运动员。她在1991年远东国际技巧比赛中荣获全能冠军，全国技巧锦标赛中获团体冠军全能亚军，并被国家体委授予“国家级运动健将”称号。但在从事技巧运动的同时，景丽从没停止过练习瑜伽。岁月流转，现年36岁的景丽，已有了一个7岁的女儿，可她的身材容貌仍保持在少女般的最佳状态，而保持青春美丽活力的妙方，正是神奇的瑜伽。 为了让更多的人都能来练习这种青春不老的运动，景丽决定转做一名专业的瑜伽教练，把自己多年练习瑜伽的心得传授给更多的人，让更多的人像他一样拥有健康美丽平和的身心。现在，已是国际有氧运动学院瑜伽教练的景丽，除了教授瑜伽课程，也经常与世界各地的瑜伽大师交流心得，互学增益。经过多年的潜心研究，景丽针对不同练习人群的不同需求编辑了一系列简单有效的瑜伽动作。 被誉为“亚洲第一瑜伽美人”的周景丽现年40岁，目前是 “景丽专业瑜伽馆”首席瑜伽导师。 1985年至1993年在安徽省技巧队的运动员生涯中，周景丽多次荣获全国技巧比赛冠军，1991年在前苏联举办的“远东国际世界技巧比赛”中荣获世界技巧冠军，同年被国家体委授予“国家运动健将”, “全国健美操国家级指导员”称号。1993年退役后，周景丽在山东工作期间多次获得“优秀***员”、“先进工作者”等荣誉称号。 曾长期任亚洲最佳大型健身机构中航健身会的瑜伽和普拉提斯首席教练,香港国际康体专业学院高级瑜伽导师。国际瑜伽协会高级瑜伽教练。 2003年出版了景丽瑜伽系列丛书和VCD，喜获全国的读者欢。 2004年，周景丽代表中国参加在新加坡举办的“亚洲及太平洋地区健身**大赛”并荣获总冠军。2005年，她又代表亚太地区参加了在马来西亚举办的世界健身**大赛。 由周景丽参与编著、亲身示范的学练瑜伽和普拉提的《景丽美容瑜伽》、《景丽自然瑜伽》、《景丽能量瑜伽》、《瑜伽 最好的医药》等图书和DVD在全国及港澳、新加坡和马来西亚发行，深受读者喜爱，并创造百万销售奇迹。 2006年，周景丽作为“成功事业女性”、“优秀母亲”代表被麦当劳中国总部选聘为“开心妈妈”（全国共7人），为“关爱母亲和孩子”科普宣传活动献计出力。8月到上海与前跳水世界冠军高敏同桌研讨座谈；11月到北京参加“麦当劳叔叔慈善基金会”与“宋庆龄慈善基金会”在人民大会堂举办的新闻发布会，为“世界残疾儿童慈善基金”的启动做宣传和推动工作。2007年元月，麦当劳还组织周景丽等中国“开心妈妈”到日本进行推广活动。2007年1月24日又荣获国家公安部及全国妇联颁发的“全国模范公安民警家属”光荣称号。 1985年至1993年多次获得过全国技巧锦标赛、冠军赛团体及个人冠军的价格优异成绩 1991年荣获国家体委授予的“国家运动健将”称号， 1991年参加前苏联举行的“远东国际技巧比赛”获得国际技巧冠军全能及一二套冠军。 1985年至1993年多次获得过全国技巧锦标赛、冠军赛团体及个人冠亚军的优异成绩。 2000年4月份加入中航健身会，任健身操教练、Les MILLS教练、瑜伽教练 2000年荣获国家体育局中国健美操协会颁发的全国健美操国家级指导员证书、 2000年荣获国际（FISAF）有氧操教练和健身教练证书、 2003年荣获国际有氧运动学院（IGFI）瑜珈教练证书, 2004年4月荣获亚洲运动及体适能专业学院普拉提证书, 2004年8月参加在新加坡举行的亚太地区健身**大赛,荣获冠军 2004年出版了景丽瑜伽系列书和VCD深受全国的读者喜爱 2005年受聘为IHFI国际康体专业学院体适能瑜伽、高级瑜伽导师 2005年荣获国际瑜伽导师培训课程证书《语音冥想》 2006年2月去印度YOGA NIKETAN TRUST进修 2006年5月荣获三维瑜伽[Triyoga]基础课程证书 2006年10月三维瑜伽[Triyoga]一级课程证书 2007年1月荣国家公安部及全国妇联颁发的“全国模范公安民警家属”光荣称号 2007年3月，最新6套景丽系列丛书和光盘全球同步发行 2008年带队赴印度跟随三维瑜伽创始人KALIJI学习进修 2009年2月荣获国际孕妇瑜伽教练证书 2009年2月荣获阿育吠佗国际教练证书 出版作品 景丽简易瑜伽 景丽初级瑜伽入门 景丽青少年瑜伽 景丽神奇的医药--瑜伽 景丽强效纤身普拉提 景丽基础入门普拉提

国家健将级运动员有康宏伟、朱珏蔓、朱靖宇、孙佳莉、郝秀梅、史红梅、高海燕等。没有丁凯辉。

国家健将级运动员的介绍：

1、康宏伟

康宏伟，宁波市射击运动员，于2011年深圳大运会射击项目男子50米步枪三姿获得亚军。2015年1月5日，国家体育总局授予其国际级运动健将称号。

2、朱靖宇

朱靖宇，女，1991年出生 ，山东人，中国女子射击运动员。2014年9月23日，仁川亚运会女子飞碟多向个人冠军。2015年1月5日，国家体育总局授予其国际级运动健将称号。

3、朱珏蔓

朱珏蔓，国家射箭队队员。2010年，全国室外射箭锦标赛打出单轮全能1338。2015年1月5日，拟授予运动健将称号。

4、孙佳莉

孙佳莉，1991年出生于辽宁锦州市。12岁开始帆板训练。现为国家队主力队员。2015年1月5日，拟授予国际级运动健将 称号。

5、郝秀梅

郝秀梅，1994年生于辽宁大连庄河。从辽宁队全运会女子帆板选手，进入国家队。2013年9月3日，参加第十二届全运会帆船帆板比赛，在X级帆板第五场比赛现场，被救书写大红纸感谢信，传佳话正能量。2015年1月5日，拟授予国际级运动健将称号。

-康宏伟

-朱靖宇

-朱珏蔓

-孙佳莉

-郝秀梅

-国际级运动健将

　Libby Powell目前是澳大利亚最火热的健美操教练，她因为火辣的身材和自己独有的女性健美塑形操在澳洲爆红。下面是我为大家精心挑选的健美操运动的基本动作要领，希望对大家有所帮助。

健美操运动的基本动作要领

　1、单脚起跳类Lift jump or leap

　此类动作是指先抬起一腿，另一腿跳起的动作。

　(1) 吸腿跳Knee lift jump

　动作描述：一腿屈膝抬起，落下还原，另一脚离开地面，向上跳起。

　技术要点：支撑腿保持屈膝弹动，大腿上抬至水平，上体保持正直，注意身体的稳定性。

　动作变化：向前吸腿跳、向侧吸腿跳、向前侧吸腿跳、转体吸腿跳。

　(2)屈腿跳Leg curl jump

　动作描述：一腿站立(跳起)，另一腿向后屈膝，放下腿还原。

　技术要点：支撑腿保持弹性，两膝并拢，脚跟靠近臀部。屈膝腿的膝关节不宜超过支撑腿的膝关节，落地时注意缓冲。

　动作变化：左右依次后屈腿跳、转体后屈腿跳。

　(3) 弹踢腿跳 skip jump

　动作描述：两腿起跳，单腿落地，另一腿小腿后屈，然后小腿前踢伸直。

　技术要点：两脚落地的过程，弹踢腿脚尖伸直，上体保持正直。

　动作变化：向前弹踢腿跳、向侧弹踢腿跳、转体的弹踢腿跳、移动弹踢腿跳。

　2、双脚起跳类 Jumping or jumping jack

　动作描述：这类动作是指两脚起跳、两脚落地的动作。两腿的动作基本一致，两脚需要腾起一定高度，落地时注意屈膝缓冲。

　(1) 并腿跳 Jump

　动作描述：两腿并拢同时跳起，屈膝，然后落地缓冲。

　技术要点：起跳时，两脚同时用力，落地缓冲有控制。

　动作变化：向前并腿跳、向后并腿跳、向侧并腿跳。

　(2)开合跳 Jumping jack

　动作描述：由并腿跳起，分腿落地，再由分腿跳起，并腿落地。

　技术要点：分腿屈膝蹲时，两脚自然外开，膝关节沿脚尖方向屈，夹角不小于90度， 膝关节有弹性的缓冲，脚跟落地。

　动作变化：原地开合跳，转体开合跳。

　(3) 弓步跳Lunge jump

　动作描述：并腿向上跳起，前后成分腿姿势落地，接着再向上跳起，并腿落地

　技术要点：落地时，膝关节有弹性的缓冲，分腿落地时双脚的脚尖都朝前方，并且基本在一条直线上。

　动作变化：左右弓步跳、前后弓步跳、侧弓步跳。

　3、迈步起跳类 Step jump(Hop) or Scoop

　(1)并步跳 Step jump

　动作描述：以右脚起步为例。右脚迈出，随之蹬地跳起，左脚并右脚，并腿落地。

　技术要点：身体重心随身体迅速移动，落地时注意缓冲。

　动作变化：向前并步跳、向后并步跳、向侧并步跳。

　(2)迈步吸腿跳Step knee up

　动作描述：右脚向前迈出一步，之后身体重心跟进，同时左腿抬起，抬起至90度时，两脚起跳。

　技术要点：跳起时，上体保持正直，收腹立腰。动作变化：向前迈步吸腿、向侧迈步吸腿

　(3)迈步后屈腿跳 Step curl jump

　动作描述：一腿侧迈一步，另一腿向后屈膝，同时两腿起跳，缓冲落地

　技术要点：两腿跳起时，屈膝腿脚尖绷直，落地时，两腿膝关节微屈，不宜伸直 动作变化：向前迈步后吸腿、向侧迈步后吸腿。

　4、跑步类 Jogging

　动作描述：两腿腾空，依次落地缓冲，两臂屈肘摆臂。落地屈膝缓冲，脚跟尽量落地

　(1) 后踢腿跑 Jogging

　动作描述：两脚依次经过腾空后，一脚落地缓冲，另一腿小腿后屈，两臂配合下肢前后摆动。技术要点：膝、踝关节有弹动的缓冲，落地时由前脚掌着地。动作变化：原地跑、向前跑、向后跑、弧线跑、转体跑。

　(2) 小马跳 Pony

　动作描述：以右脚起步为例。左脚蹬地跳起，同时右脚向侧迈步落地，随之左脚并右脚点地，随后反方向做一次，动作相同，方向相反。

　技术要点：两脚轻松蹬地，身体重心随之平稳移动，注意膝踝的弹动。

　动作变化：原地小马跳、向前小马跳、向侧小马跳、向后小马跳、转体小马跳

健美操的介绍

　健美操不能随意跳。

　健美操有“竞技健美操”和“健身健美操”两种。

　而竞技健美操对身体素质的要求很高，不适合普通大众。

　健身健美操的风格也很多，比如说一般健身操、爵士健身操、踏板健身操、搏击健身操等等。

　跳健身操掌握好节奏非常重要，不能跳得太快。

　节奏过快的健美操不仅不能起到锻炼作用，还容易让运动过量。

　科学研究已证明，超负荷的运动不仅极易使人疲劳，还能降低人体免疫功能，对身体不利。

健美操运动的分类

　按照日的任务和国外的惯例健美操运动分为健身性健美操和竞技性健美操两类。

　(一)健身性健美操

　健身性健美操练习的主要目的是“锻炼身体保持健康”。健身性健美操的动作简单实用性强，音乐速度也较慢，且为了保证一定的运动负荷和锻炼的全面性，动作多有重复，并均以对称的形式出现。健身性健美操的练习时间可长可短，在练习的要求上也可以根据个体情况而变化，严格遵循‘健康、安全”的原则，防止运动损伤的出现，在保证安全的基础上，达到锻炼身体的目的。

　(二)竞技性健美操

　竞技性健美操是在健身性健美操的基础上发展而产生的。目前世界上较为公认的竞技性健美操的定义是“竞技健美操是在音乐伴奏下，完成连续复杂的和高强度动作的能力，该项目起源于传统的有氧健身舞。”竞技性健美操以成套动作为表现形式，在成套动作中必须展示连续的动作组合、柔韧性、力量与七种基本步伐的综合使用并结合难度动作的完美完成。竞技性健美操的主要目的是“竞赛”，其比赛项目有男单、女单、混双、三人和集体五人操。竞技性健美操在参赛人数、比赛场地和成套动作的时间等上面都必须严格按照规则进行。规则对成套的编排、动作的完成、难度动作的数量等也都有严格的规定。

　由于竞赛的主要目的就里取胜，因此在动作的设计上更加多样化，并严格避免重复动作和对称性动作。近年来运动员为争取好成绩，均在比赛的成套中加入了大量的难度动作，如：各种大跳成俯撑、空中转体成俯撑等，这样对运动员的体能、技术水平和表现力等提出了更高的要求。

因为章泽天目的不纯，名利心比较重。

选择比自己大19岁的老男人，不是一般女人能承受的。照理说，年轻女孩子会喜欢差不多年纪的阳光男孩。她找的老公可以当爹了，不知道每天夜里，章MM醒来看到旁边满脸褶子的强东作何感想，当然是普通人不懂的钞能力给章mm的快乐。

老公结婚没多久就出轨，还闹得沸沸扬扬，章mm作为一个年轻女孩，波澜不惊，这是一般女人？

章mm婚前，东子跟她签过协议的。人家也愿意嫁，肯定是钞能力呀。

章mm以前的网络走红才不是偶然。不要把人家想的太简单了。

总之，张拒绝章MM，就是不喜欢她呗，看出来她玩的哪一套。

但不得不说，章mm还是很成功的，如今名利双收。男不男人的也无所谓的。

中国男篮历史十大小前锋：唐宝堃、吴成章、马清盛、杨伯镛、郭永林、李春江、胡卫东、孙军、李楠、朱芳雨。1、唐宝堃唐宝堃生于1910年，是旧中国在20世纪30年代最著名的前锋，为“南开五虎将”之首。虽然他的个子只有1米72，但在当时被誉为中国篮球的“最佳前锋”，绰号“篮球王”。

2、吴成章吴成章1948年中国男篮前往伦敦参加了奥运会，吴成章便是当年那支球队的主力前锋。吴成章被称为“篮球活化石”，有着长达70年的篮球生涯。

3、马清盛马清盛生于1931年，广东汕头人，著名篮球运动员、教练员。1953—1965年曾在志愿军、沈阳部队、八一队和国家男篮效力。1955年—1964年期间，先后获得6次全国男篮甲级联赛冠军。

4、杨伯镛杨伯镛1935年出生，云南连水县人，著名运动员、教练员。杨伯镛身高1米8，身体素质好,作风顽强，是有名的左手将，他跳投准，突破能力强，善于于将投篮与突破两者密切结合,常使对手防不胜防。

5、郭永林郭永林，1954年出生，身高1米91，辽宁大连人，原中国男子篮球队队员，运动健将，优秀前锋，有“神投手”之美誉，1999年被评为新中国篮球运动50杰之一。

6、李春江广东名帅李春江在球员时代同样能力突出，他是“83版”辽宁男篮黄金一代的核心球员，辽宁队首发小前锋，球风强硬，篮球智商高，三分球精准，拥有出色的大局观，是辽宁男篮在1988年和1989年两夺全国冠军的绝对核心。

7、胡卫东“我那个时代，胡卫东是中国最好的球员。”姚明认为中国打球最厉害的人别无他人，是胡卫东。其实早在1994年，胡卫东便已经是当时国家队的头号球星，他是94黄金一代最为突出的球员，被誉为“中国乔丹”。

8、孙军孙军1969年出生，吉林人，身高1米98，人称“虎王”。孙军是亚洲篮球最为出色的小前锋之一，他是名副其实的得分机器。

9、李楠小李飞刀，例无虚发，四朝元老，铮铮铁汉。李楠1974年出生，辽宁大连人，身高1米98。李楠能里能外，作风顽强，善打硬仗，一手精准的外线三分球让他获得“小李飞刀”的美名。

10、朱芳雨“亚洲第一小前锋”、“三分雨”，朱芳雨是最近十年里中国男篮最为优秀的小前锋。