什么牌子的哑铃好

舒华的哑铃好。

舒华，哑铃十大品牌之一，创于1996年，享誉国内的健身解决方案提供商，集健身器材的研发、生产制造、营销推广为一体的生产型企业集团。一直以来，舒华肩负“健康中国”发展使命，致力于推动全民健身事业和体育事业的发展。

舒华哑铃采用的是高品质的材料，其材料的质量比普通哑铃要高得多。舒华哑铃的设计更加精致，它的外观更加美观，而且它的结构也更加稳固，使用起来更加安全可靠。舒华哑铃的工艺更加精湛，它的制作过程更加复杂，而且它的制作工艺也更加精致。舒华哑铃的品牌影响力也很大，它的品牌价值也很高，价格也会更高。

哑铃锻炼的注意事项

在哑铃健身前，应该做好关节活动、热身、肌肉拉伸，而且有必要在每个动作之前先做小负荷锻炼，使目标肌肉进入健身状态，锻炼后应做好肌肉拉伸、整理活动，别光坐着、躺着，要放松活动。

首先使用哑铃进行健身的时候，做哑铃的动作一定要非常的标准。哑铃的重量一定要合适，大家在锻炼的时候一定要记住，千万不能超重。建议大家平时增加力量的时候循序渐进。用哑铃健身的时候，呼吸也要合理，在力量训练中一定要配合呼吸的节奏，这样才能够保证我们体内氧气供应是充足的，才能让动作完成的质量更佳一些。

以上内容参考-舒华体育股份有限公司

　看完一部经典作品以后，一定有不少感悟吧，这时我们很有必要写一篇观后感了。是不是无从下笔、没有头绪？下面是我收集整理的最强大脑观后感，欢迎阅读与收藏。

最强大脑观后感1

　“围棋”一词在沉默了很久一段时间后，因近日“机器围棋手”战胜围棋大师李世石一事重新跃入人们视野。人们迅速将关注点转移至“机器人终将代替人类”、“电脑强于人脑”这一类看似危机重重实则杞人忧天的话题上来。

　生发这类感慨与忧虑的原因，显然是在这盘棋中，人们只见输赢之结果而不见其他。围棋自古“悟道”、“求常”的内涵被抛弃干净，结果显得尤其重要而过程却一文不值。现象的背后，是时代不可避免地走向简单化、表面化的事实，鲜有人深究事物之内涵，浮躁而功利的风气让真正的人类也在时代中成了“机器人”。

　古人云：“好胜非勇，能胜能不胜之谓勇。”亦有苏轼“胜固欣然，败亦可喜。”这“能不胜”与“败亦可喜”的气节，情怀，雅量，乃是棋局中至为可贵如今却为人们无视的。不仅围棋，竞技色彩让现代许多的事物皆失其本色而变得功利无趣。德国一所学校曾为鼓励孩子读书举办比赛，一个月内读书最多者赢得奖品。一个中国孩子超额完成任务，提前汇报“战果”，却得到组委会这样的回应：“奖品可以给你，但你必须退出比赛，因为你扭曲了比赛的初衷。”这位为得奖品而读书的孩子，是时代大部分人的缩影，是功利心、胜负心的三棱镜，更为我们敲响了警钟。

　若要回答人们的担忧，前提是清楚人之所以为人，重在情怀修养，重在“心”而不在“脑”，重在于棋局中悟道而不在局局必胜的能力。快节奏、简单化、流于表面与结果的时代大潮将人们裹挟，让生活变得单调乏味。在迅速发展的现代，我们固然需要飞机、网络，却万万不可丢失翻山越岭的勇气，亲笔写信的雅趣，以及愿意输掉一盘棋却收获人格滋养与审美能力的气量。

　机器人只论策略、步骤，结果，胜负，而人却有智慧、情感、状态、习得。抛开胜负，围棋与人生的内涵才得以一点点在面前铺开。你对世界越功利，世界便对你越神秘。越是简单计较输赢胜负，越错过那些可贵的“不简单”，错过人生而为人的原因，即使最终费尽心力赢得棋局，也会将情怀输得一干二净，甚至变成了棋盘对面的“无心”的那个机器人。

最强大脑观后感2

　几年前，相亲类节目《非诚勿扰》等火了;随后，歌唱类节目《 中国好声音》等也火了;近期，亲子类节目《爸爸去哪儿》也火了一把。最近，江苏卫视全力打造了一款科学类节目《最强大脑》。节目组很早就与国内心理学和脑科学界的 专家学者取得了联系，包括北师大脑与认知科学研究院的刘嘉教授和毕彦超姐姐，最终参加录制的是来自北大心理学系的魏坤琳“大叔”。

　节目组之所以找到了这三位教授，我想是有一定原因的。首先，他们都有着让人艳羡的学历。刘嘉教授是MIT的博士，做面孔识别出身，是国内最开始从事脑科学研究的学者之一;毕彦超教授是哈佛大学的心理学博士，做语言出身，师从国内著名心理学家舒华教授;魏坤琳教授是宾夕法尼亚州立大学的博士，主要从事运动康复工作。其次，他们有一颗真正热爱科学和研究的心。这些老师对科学的态度是严肃的`，感情是深厚的。从他们的学术报告和讲课中可以看出那份对科学和研究的热爱，那种兴奋、激动不已是发自内心的。都说现在国内的学术和科研圈子缺少真正热爱科研的人，我想这些老师就是值得学习的榜样。再次，他们都是有趣的研究者。在大多数人眼里，科学达人或者学霸都是一本正经、不苟言笑的。但是，这三位老师都充满了智慧和幽默感。他们的课堂生动有趣，总是能够赢得学生的阵阵笑声。刘嘉老师擅长将枯燥、复杂的大道理转化成简单、有意思的小故事;毕彦超老师的聪明、快语速;魏坤琳老师的帅和萌都让他们征服了大多数学生。我想，只有能够征服学生的老师才能更好的征服观众吧。最后，他们都热衷于用科学造福人类。毕老师做的盲人、聋人和阅读障碍等特殊群体的研究;魏老师做的帮病人康复的游戏，为糖尿病足定制的鞋垫和“知道你怎么想”的假肢等都是让科学造福人类的具体举措。

最强大脑观后感3

　科学是无穷无尽的，只有想不到，没有科学做不到。我今晚观看了一部激动人心、展现人类智慧的电视栏目:《最强大脑》。

　这期节目主要讲了三个内容：第一个是让挑战者们通过观看老照片里面的一个地方，然后再从许多新的照片中挑出包含那个地方的照片，并在新照片上圈出来; 第二个是从现场40位上台的姑娘中任选一位姑娘，然后让挑战者从现场40张姑娘们小时候与父母的合影照片中选出这位姑娘小时候与父母的合影照片;第三个是从20封旧家书、700多个字中，仅根据家书封面上的字体，找出这封家书里所有的字，把旧家书重新复原。

　我印象最深的是第三个内容，主持人说这个环节叫一字成书，要求就是上面介绍的内容。挑战者叫陈智强。只见他威风凛凛的走上台来，脸上充满了自信。根据规则要求，20封家书中原有的700多个字通过旋转后，每4个字重叠摆放在一起，组成232个碎片，摆放在碎片墙上。嘉宾从20封家书中任意挑选一封家书，要求挑战者根据家书封面的字体，把家书还原。挑战者仅凭眼睛观察，把232个碎片逐一拆分开来，再经过大脑进行旋转、比对，从中选出和家书封面一样字体的字，最后拼成一份完整的家书。只听裁判一声“开始”，陈智勇就快步走向碎片墙，拿出碎片仔细查看，发现有家书的字体就拿着碎片到相应的地方写上汉字。由于需要仔细的观察，来回走动，不一会儿，他就大汗淋漓，衣服都湿透了。但是他仍然聚精会神、一丝不苟的仔细查看着每一个拼字碎片。只见他时而低头沉思，时而眉头紧皱，生怕自己的一点小失误而失去赢得比赛的机会。功夫不负有心人，经过2个小时的努力，陈智勇用他的汗水和智慧，加上自己的信心，终于取得了胜利，成功的选出了家书的所有字，拼成了完整的家书。当台上裁判宣布陈智勇挑战成功时，台下响起了热烈的掌声!

　在现实生活中，我也经常会遇到许多困难和挫折，如难做的数学题目、难理解的语文课文，或者是难以背诵的英语句子，我就有畏难而退的想法。通过观看《最强大脑》，给了我很大的鼓舞。今后我一定要学习陈智勇那种坚持不懈、敢于拼搏的精神，争取在新的学期取得优异的成绩!

等级（我群里Ps来的）：

懿正尊圣品：皇太后（1名，前加两字封号）有权升降全部的后妃

懿正尊仙品：太皇太妃（1名，前加两字封号）有权升降全部的后妃

懿正尊极品：圣尊皇后（1名，前加两字封号）有权升降全部的后妃

懿从尊极品：圣尊侧后（2名，前加壹字封号）有权升降全部的后妃，皇后、皇太后、太皇太妃除外

懿御尊极品：中宫娘娘 东宫娘娘 西宫娘娘（各一名，封号在备注）有权升降比自己低四级的妃子

懿侧尊极品：御权皇贵妃（1名，封号在备注）有权升降比自己低四级的妃子

懿庶尊极品：御权尊贵妃（1名，封号在备注）有权升降比自己低四级的妃子

懿正尊壹品：御权圣妃（1名，封号在备注）有权升降比自己低四级的妃子

懿从尊壹品：御权皇妃（1名，封号在备注）有权升降比自己低四级的妃子

懿御尊壹品：御权尊妃（1名，封号在备注）有权升降比自己低四级的妃子

懿侧尊壹品：圣懿贵妃（1名，前加壹字封号）有权升降比自己低四级的妃子

懿庶尊壹品：尊懿贵妃（1名，前加壹字封号）有权升降比自己低四级的妃子

懿正尊二品：皇懿贵妃（1名，前加壹字封号）有权升降比自己低四级的妃子

懿从尊二品：御懿贵妃（1名，前加壹字封号）有权升降比自己低四级的妃子

懿正尊三品：懿圣贵妃（1名，前加壹字封号）有权升降比自己低四级的妃子

懿从尊三品：尊圣贵妃（1名，前加壹字封号）有权升降比自己低四级的妃子

懿正尊四品：皇圣贵妃（1名，前加壹字封号）有权升降比自己低四级的妃子

懿从尊四品：御圣贵妃（1名，前加壹字封号）有权升降比自己低四级的妃子

懿正尊五品：懿尊贵妃（1名，前加壹字封号）有权升降比自己低四级的妃子

懿从尊五品：圣尊贵妃（1名，前加壹字封号）有权升降比自己低四级的妃子

懿正尊六品：皇尊贵妃（1名，前加壹字封号）有权升降比自己低四级的妃子

懿从尊六品：御尊贵妃（1名，前加壹字封号）有权升降比自己低四级的妃子

懿正尊七品：懿皇贵妃（1名，前加壹字封号）有权升降比自己低四级的妃子

懿从尊七品：圣皇贵妃（1名，前加壹字封号）有权升降比自己低四级的妃子

懿正尊八品：尊皇贵妃（1名，前加壹字封号）有权升降比自己低四级的妃子

懿从尊八品：御皇贵妃（1名，前加壹字封号）有权升降比自己低四级的妃子

懿正尊九品：懿御贵妃（1名，前加壹字封号）有权升降比自己低四级的妃子

懿从尊九品：圣御贵妃（1名，前加壹字封号）有权升降比自己低四级的妃子

懿正尊十品：尊御贵妃（1名，前加壹字封号）有权升降比自己低四级的妃子

懿从尊十品：皇御贵妃（1名，前加壹字封号）有权升降比自己低四级的妃子懿正尊十壹品：惜甯妃，惜雪妃（各壹名，封号写在备注裏）有权升降比自己低四级的妃子

懿从尊十壹品：韵雪贵妃，韵羽贵妃（各壹名，封号写在备注裏）有权升降比自己低四级的妃子

懿正尊十二品：寒月贵妃，寒灵贵妃（各壹名，封号写在备注裏）有权升降比自己低四级的妃子

懿从尊十二品：柔羽贵妃，柔悦贵妃（各壹名，封号写在备注裏）有权升降比自己低四级的妃子

懿正尊十三品：馨甯贵妃，馨落贵妃（各壹名，封号写在备注裏）有权升降比自己低四级的妃子

懿从尊十三品：懿贵妃（2名，前加壹字封号）有权降比自己低四级的妃子

懿正尊十四品：圣贵妃（2名，前加壹字封号）有权降比自己低四级的妃子

懿从尊十四品：尊贵妃（2名，前加壹字封号）有权降比自己低四级的妃子

懿正尊十五品：皇贵妃（2名，前加壹字封号）有权降比自己低四级的妃子

懿从尊十五品：御贵妃（2名，前加壹字封号）有权降比自己低四级的妃子

懿正尊十六品：淩雪贵妃，雨落贵妃（各壹名，封号写在备注裏）有权降比自己低四级的妃子

懿从尊十六品：贵妃（4名，前加壹字封号）有权降比自己低四级的妃子

懿正尊十七品：雪甯圣妃，雪梦圣妃（各壹名，封号写在备注裏）有权降比自己低四级的妃子

懿从尊十七品：淩月尊妃，淩雨尊妃（各壹名，封号写在备注裏）有权降比自己低四级的妃子

懿正尊十八品：冰落皇妃，冰灵皇妃（各壹名，封号写在备注裏）有权降比自己低四级的妃子

懿从尊十八品：静灵御妃，静怡御妃（各壹名，封号写在备注裏）有权降比自己低四级的妃子

懿正尊十九品：羽落懿夫人，羽雪懿夫人（各壹名，封号写在备注裏）有权降比自己低四级的妃子

懿从尊十九品：灵月圣夫人，灵落圣夫人（各壹名，封号写在备注裏）有权降比自己低四级的妃子

懿正尊二十品：凝雪夫人，凝羽夫人（各壹名，封号写在备注裏）有权降比自己低四级的妃子

懿从尊二十品：幽月夫人，幽雪夫人（各壹名，封号写在备注裏）有权降比自己低四级的妃子

懿正尊二十壹品：甯悦夫人，甯落夫人（各壹名，封号写在备注裏）有权降比自己低四级的妃子

懿从尊二十壹品：懿妃（前加壹字封号）有权降比自己低四级的妃子

懿正尊二十二品：圣妃（前加壹字封号）有权降比自己低四级的妃子

懿从尊二十二品：尊妃（前加壹字封号）有权降比自己低四级的妃子

懿正尊二十三品：皇妃（前加壹字封号）有权降比自己低四级的妃子

懿从尊二十三品：御妃（前加壹字封号）有权降比自己低四级的妃子

懿正尊二十四品：懿夫人（前加壹字封号）有权降比自己低四级的妃子

懿从尊二十四品：圣夫人（前加壹字封号）有权降比自己低四级的妃子

懿正尊二十五品：尊夫人（前加壹字封号）有权降比自己低四级的妃子

懿从尊二十五品：贵夫人（前加壹字封号）有权降比自己低四级的妃子

懿正尊二十六品：皇夫人（前加壹字封号）有权降比自己低四级的妃子

懿从尊二十六品：御夫人（前加壹字封号）有权降比自己低四级的妃子

圣一品：皇淑妃 皇贤妃 皇惠妃 皇德妃有权降比自己低四级的妃子

尊一品：纤妃 洛妃 怡妃 宁妃有权降比自己低四级的妃子

正一品：淑妃 贤妃 惠妃 德妃有权降比自己低四级的妃子

御一品：妃有权降比自己低四级的妃子

从一品：羽柔夫人、冰蕾夫人、依灵夫人、馨缘夫人有权降比自己低四级的妃子侧一品：月华夫人、夕华夫人、凝华夫人、雨华夫人有权降比自己低四级的妃子

宁一品：宁元夫人、雪元夫人、晴元夫人、灵元夫人有权降比自己低四级的子

庶一品：兮夫人 和夫人 德夫人有权降比自己低四级的妃子

正二品：夫人有权降比自己低四级的妃子

御二品：昭仪 昭媛 昭容 淑仪 淑媛 淑容 修仪 修媛 修容（昭仪乃九位之首）有权降比自己低的妃子

从二品：贵仪 贵媛 贵容 贵华有权降比自己低的妃子

庶二品：月仪 月媛 月容 月华有权降比自己低的妃子

正三品：雪仪 雪媛 雪容 雪华

御三品：冰仪 冰媛 冰容 冰华

从三品：灵仪 灵媛 灵容 灵华

庶三品：纤仪 纤媛 纤容 纤华

正四品：馨仪 馨媛 馨容 馨华

御四品：沁仪 沁媛 沁容 沁华

从四品：宁仪 宁媛 宁容 宁华

庶四品：蓝仪 蓝媛 蓝容 蓝华

正五品：羽仪 羽媛 羽容 羽华

御五品：舒仪 舒媛 舒容 舒华

苁伍板：懿贵嫔

庶伍板：懿贵姬

囸陆板：圣贵嫔

御陆板：圣贵姬

苁陆板：澊贵嫔

庶陆板：澊贵姬

囸⑦板：瑝贵嫔

御⑦板：瑝贵姬

苁⑦板：御贵嫔

庶⑦板：御贵姬

囸仈板：贵嫔

御仈板：贵姬

苁仈板：懿嫔

庶仈板：懿姬

囸勼板：圣嫔

御勼板：圣姬

苁勼板：澊嫔

庶勼板：澊姬

囸拾板：瑝嫔

御拾板：瑝姬

苁拾板：御嫔

庶拾板：御姬

侧拾板：淑嫔 贤嫔 惠嫔 德嫔

囸拾壹板：嫔

侧拾壹板：淑姬 贤姬 惠姬 德姬

御拾壹板：姬

从十一品：婕妤

庶十一品：容仪 容媛 容华

正十二品：凝仪 凝媛 凝容 凝华

御十二品：娴仪 娴媛 娴容 娴华

从十二品：柔仪 柔媛 柔容 柔华

庶十二品：婉仪 婉媛 婉容 婉华

正十三品：德仪 德媛 德容 德华

御十三品：芳仪 芳媛 芳容 芳华

从十三品：顺仪 顺媛 顺容 顺华

庶十三品：茂仪 茂媛 茂容 茂华

正十四品：润仪 润媛 润容 润华

御十四品：妙仪 妙媛 妙容 妙华

从十四品：充仪 充媛 充容 充华

庶十四品：敬仪 敬媛 敬容 敬华

正十五品：惠仪 惠媛 惠容 惠华

御十五品：婧仪 婧媛 婧容 婧华

从十五品：瑞仪 瑞媛 瑞容 瑞华

庶十五品：温仪 温媛 温容 温华

正十六品：媚仪 媚媛 媚容 媚华

御十六品：玉仪 玉媛 玉容 玉华

从十六品：慎仪 慎媛 慎容 慎华

庶十六品：睦仪 睦媛 睦容 睦华

正十七品：慧仪 慧媛 慧容 慧华

御十七品：丽仪 丽媛 丽容 丽华

从十七品：梦仪 梦媛 梦容 梦华

庶十七品：佳仪 佳媛 佳容 佳华

正十八品：芬仪 芬媛 芬容 芬华

御十八品：弘仪 弘媛 弘容 弘华

从十八品：穆仪 穆媛 穆容 穆华

庶十八品：秀仪 秀媛 秀容 秀华

正十九品：祥仪 祥媛 祥容 祥华

御十九品：恭仪 恭媛 恭容 恭华

从十九品：肃仪 肃媛 肃容 肃华

庶十九品：欣仪 欣媛 欣容 欣华

正二十品：芯仪 芯媛 芯容 芯华

御二十品：歆仪 歆媛 歆容 歆华

从二十品：贵人

庶二十品：常在 衡在

正二十壹品：和在 容在

御二十壹品：小仪 小媛

从二十壹品：秀女

服装（我从别人空间转来的，具体是谁忘记了）

身穿是淡白色宫装，淡雅处却多了几分出尘气质。宽大裙幅逶迤身后，优雅华贵。墨玉般的青丝，简单地绾个飞仙髻，几枚饱满圆润的珍珠随意点缀发间，让乌云般的秀发，更显柔亮润泽。美眸顾盼间华彩流溢，红唇间漾着清淡浅笑。

见其不说话，就当默许了，接过姑姑递过的琴，轻抚摸着琴身，走到一旁坐了下来，把琴放平，深吸了一口气，玉指开始在古琴上波动，十分流畅。伴随着古琴，婉转又有些哀愁的歌声缓缓流出。 绿纱裙 白羽扇 珍珠帘开明月满 长驱赤火入珠帘 无穷大漠 似雾非雾 似烟非烟 静夜思 驱不散 风声细碎烛影乱 相思浓时心转淡 一天青辉 浮光照入水晶链 意绵绵 心有相思弦 指纤纤 衷曲复牵连 从来良宵短 只恨青丝长 青丝长 多牵伴 坐看月中天

**绣着凤凰的碧霞罗，逶迤拖地粉红烟纱裙，手挽屺罗翠软纱，风髻雾鬓斜插一朵牡丹花还真有点：黛眉开娇横远岫，绿鬓淳浓染春烟的味道。

碧绿的翠烟衫，散花水雾绿草百褶裙，身披翠水薄烟纱，腰系十二玉扣的丝绦口肩若削成腰若约素，肌若凝脂气若幽兰。

娇媚无骨入艳三分。看她折纤腰以微步，呈皓腕于轻纱。眸含春水清波流盼，头上倭堕髻斜插碧玉龙凤钗。香娇玉嫩秀靥艳比花娇，指如削葱根口如含朱丹，一颦一笑动人心魂。

寐含春水脸如凝脂，白色牡丹烟罗软纱，逶迤白色拖地烟笼梅花百水裙，身旁配以香囊，内装以麝香四溢，身系软烟罗，还真有点粉腻酥融娇欲滴的味道。

大朵牡丹翠绿烟纱碧霞罗，逶迤拖地粉色水仙散花绿叶裙，身披金丝薄烟翠绿纱。低垂鬓发斜插镶嵌珍珠碧玉步摇，花容月貌出水芙蓉。

淡绿色的长裙，袖口上绣着淡色的牡丹，银丝线勾出了几片祥云，下摆密麻麻一排色的海水云图，胸前是宽片明**锦缎裹胸，身子轻轻转动长裙散开，举手投足如风拂扬柳般婀娜多姿

金**绣着凤凰的云烟衫，逶迤拖地**古纹双蝶云形千水裙，手挽碧霞罗牡丹薄雾纱。云髻峨峨，戴着五凤朝阳挂珠钗，脸蛋娇媚如月，眼神顾盼生辉，撩人心怀。是一个气质雍容贵气又带点娇气的女子

着一身镶有白边的浅色衣衫，袖子绣有蕾丝， 简单的高高的发髻，衬托出一股随意，额前凌乱的刘海，迎着微风摆动，一支纯净的白宝石钗，汇合出灿烂的光斑

服饰九：

迷离繁花丝锦制成的芙蓉色广袖宽身上衣，绣五翟凌云花纹，纱衣上面的花纹乃是暗金线织就，点缀在每羽翟凤毛上的是细小而浑圆的蔷薇晶石与虎睛石，碎珠流苏如星光闪烁，光艳如流霞，透着繁迷的皇家贵气。臂上挽迤着丈许来长的烟罗紫轻绡，用金镶玉跳脱牢牢固住。一袭金**的曳地望仙裙，用蔷金香草染成，纯净明丽，质地轻软，色泽如花鲜艳，并且散发出芬芳的花木清香。裙上用细如胎发的金银丝线绣成攒枝千叶海棠和栖枝飞莺，刺绣处缀上千万颗真珠，与金银丝线相映生辉安逸地坐在凉亭里休闲。

服饰十：

今日无事，便随便打扮了下，一身紫色的长裙，淡蓝色薄纱披着， 青丝随意的散披在身后，只用丝线轻轻挽住，简朴而又独具生气唇点朱色，颊沾亮粉。很是娇气，便微微皱皱眉。显露出不适的感觉，想是今日天气尚好，便整理了下，前往中走去

服饰十一：

寐含春水脸如凝脂，白色烟罗软纱，逶迤白色拖地烟笼梅花百水裙，身旁配以香囊，内装以麝香四溢，身系软烟罗，还真有点粉腻酥融娇欲滴的味道。

服饰十二：

头绾风流别致飞云髻，轻拢慢拈的云鬓里插着紫水晶缺月木兰簪，项上挂着圈玲珑剔透璎珞串，身着淡紫色对襟连衣裙，绣着连珠团花锦纹，内罩玉色烟萝银丝轻纱衫，衬着月白微粉色睡莲短腰襦，纤纤戏腰间垂着浅紫丝绦，松软的棉穗间夹杂着细长的流苏轻盈坠下。漫步在

服饰十三：

着一身镶有白边的浅蓝色衣衫，袖子绣有白色蕾丝， 简单的披发，衬托出一股随意，额前凌乱的刘海，迎着微风摆动，腰间扎了个白色的蝴蝶结，格外可爱，静静的看着夜色 ，感到无比的轻松

服饰十四：

身着粉色宫服，上绣白色小花，秀发高高挽起，发间若隐若现淡红色荷花玉簪，闪烁迷人光彩，腰系绿色玉佩，樱桃红的小嘴，迈着盈盈步伐走向

服饰十五：

身着典雅的淡紫色衫，映衬着白皙剔透的肌肤，配着腰间淡紫色的束带，下方绣着一个满月形的月亮花纹，而衣袖和衣摆处绣着金色优雅的山水图案，衬托出迷人的气质，娇俏的脸上满是笑容，不知不觉中，轻盈的脚步，便踏向了

服饰十六：

身穿一身淡绿幽紫纱裙，挽了个飞云髻，插上粉蝶墨玉淡珠钗，蓝色宝石自然垂下，脚穿白牡丹宫鞋，手戴翡翠金钰镯，青莲小步来到中

服饰十七：

彩绣辉煌，恍若神妃仙子：头上带着金丝八宝攒珠髻，绾着朝阳五凤挂珠钗；项上带着赤金盘螭璎珞圈；裙边系着豆绿官绦，双衡比目玫瑰佩；身上穿着缕金百蝶穿花大红洋缎窄褃袄，外罩五彩刻丝石青银鼠褂；下着翡翠撒花洋绉裙。一双丹凤三角眼，两弯柳叶吊梢眉，身量苗条，体格风骚，粉面含春威不露，丹唇未启笑先闻。

服饰十八：

一身淡青色宫装,头上插着蝴蝶髻子微微颤动,如蝴蝶翩翩起舞略显粉黛,倾国倾城漫步在

服饰十九：

一袭白衣胜雪，上锈一些樱花暗纹，三千青丝用紫玉樱纹簪轻轻挽起，不施粉黛，却掩不住美丽的容颜，来到

服饰二十：

身穿碧绿的翠烟衫，散花水雾绿草百褶裙，身披翠水薄烟纱，腰系十二玉扣的丝绦口肩若削成腰若约素，肌若凝脂气若幽兰。娇媚无骨入艳三分，漫步来到

服饰二十一：

身着粉色拽地长裙 腰系淡紫色绸缎，秀雅身姿柔美非凡 一头长长的青丝倾泻在腰间 脸上薄施粉黛 双眸清澈明亮 举手头足散发着一丝飘逸之气走在去的路上

服饰二十二：

月白色与淡粉红交杂的委地锦缎长裙，裙摆与袖口银丝滚边，裙面上绣着大朵大朵的紫鸯花，煞是好看；只见长发总结松绾小髻簪几痕素钗，檀唇含笑，眉眼间满是暖意，瞳光碎碎流转，水墨衣裳印簪花小楷，手上带着一个乳白色的玉镯子，旗头上栗红的蕙穗随着吾的盈然一笑乘风飘扬 , 脚穿一双明艳艳的粉红绣鞋，眉不描而黛，肤无需敷粉便白腻如脂唇绛一抿，嫣如丹果,嗅着花香笑而不语

服饰二十三：

朵大朵的紫鸯花，煞是好看；只见长发总结松绾小髻簪几痕素钗，檀唇含笑，眉眼间满是暖意，瞳光碎碎流转，水墨衣裳印簪花小楷，手上带着一个乳白色的玉镯子，旗头上栗红的蕙穗随着吾的盈然一笑乘风飘扬 , 脚穿一双明艳艳的粉红绣鞋，眉不描而黛，肤无需敷粉便白腻如脂唇绛一抿，嫣如丹果。在御花园内抬步，俯身，嗅着花香笑而不语

服饰二十四：

风帘燕舞莺啼柳，一身白色牡丹烟罗软纱，逶迤白色拖地烟笼梅花百水裙，身系软烟罗，发丝微挽，一头乌丝乖顺地伏在她的肩上，一支翡翠白玉簪别在其头上，鬓边以珍珠点缀，手戴一双上等江南温玉手镯，身上的衣着简单却又不失大雅，浅淡的橙红颜色长袭纱裙纬地,外套玫红锦缎小袄,边角缝制雪白色的兔子绒毛，一条橙红色段带围在腰间中间有着镶嵌着一块上好的和田美玉在段带左侧佩带有一块上等琉璃佩玉佩挂在腰间。

服饰二十五：

身着淡粉色纱裙，淡粉色玉簪斜插在发髻里，曼妙身材娇小可人，在衣裙下若隐若现，左眼角下有颗淡蓝色的泪志，肌肤在衣裙的映衬下更加白皙如雪，眼睛清澈明亮，玉指轻叩，步伐轻盈，走向大殿。虽穿着清俗，但掩不住全身散发出的不与寻常的气息，清莲移步到储秀宫，缓缓上前，盈盈请安，声音清甜，仿佛从远方飘来一般

服饰二十六：

茶色的双眸清澈见底,看不出任何神情另人无法琢磨柳叶般的秀眉,小巧的鼻子樱桃般的小嘴妩媚的笑颜风情万种集于一身婴儿般的皮肤,腰间的秀发无意飘动,身形娇小身材纤细显得楚楚动人不需粉黛便是倾国倾城配上一件淡蓝色的长裙上配一件的白纱衣就像名手画的一幅最好画

服饰二十七：

画的是远山黛，脸上薄施胭脂，再用露水匀了珍珠粉淡淡施上，成“飞霞妆”，脸上幽暗的苍白便成了淡淡的荔红。一眼瞥见妆奁里的胭脂笔，心下一颤，想在眉心描画一朵梨花形状，想起当日酒醉春睡在棠梨宫后院的梨花树下，梨花花瓣正落在眉心。 雪白香花，风动自有花香来。又有殿前莲池的水汽及如荫古树的遮蔽，殿中益发清凉沉静头上勒着翠蓝销金箍儿髻，戴着黄霜霜簪环并几朵颜色通花，耳朵上两个丁香米珠耳坠淡绿色的长裙，袖口上绣着淡蓝色的牡丹，银丝线勾出了几片祥云，下摆密麻麻一排蓝色的海水云图，胸前是宽片淡**锦缎裹胸，身子轻轻转动长裙散开，举手投足如风拂扬柳般婀娜多姿。漫步走到御花园。

服饰二十八：

身着以浅蓝为辅淡紫色宫装，淡紫眼影在一双柳叶眼上见今日艳阳高照，发间一石钗，并无华贵，却清透润泽，含蓄雅致，不饰珠宝，一小巧清雅百合隐于发间，一袭墨绿丝裙，如青鸾婉立。

服饰二十九：

冰蓝的双眼，点点光芒流转其中，就在眨眼的瞬间仿佛有细碎的星光坠陨其间。海一般的色泽隐约翻涌，仿佛映彻着影影绰绰背后浮动的众生百象。诸般变化、诸般色泽交汇成一种至深的颜色， 只这一双眼眸，似乎流淌着千姿百态的苍世浮华。 配上冰一般颜色的衣裙（纯白秀女宫服）,散发着女子与生俱来的体香,更是融化了八方轮回后最终归于沉寂…一抹笑意，浅浅自少女冰冷的唇边漾开。那一笑里，带出纯粹的孩子气。身后散发着淡淡的清香,含笑

服饰三十：

绿色银纹绣百蝶度花的上衣，只袖子做得比一般的宽大些，迎风飒飒。腰身紧收，下面是一袭鹅黄绣白玉兰的长裙。梳简单的桃心髻，仅戴几星乳白璎珞，映衬出云丝乌碧亮泽，斜斜一枝翡翠簪子垂着细细一缕银流苏，对着镜中的女子挤开一个笑容，新月如佳人，出海初弄色，桃之夭夭，明眸善睐，柔桡轻曼，妩媚纤弱，一路盈盈而行，

服饰三十一：

斜插雕花木簪，盘了一个并不张扬的云髻，鬓发低垂斜插着一只玫瑰紫的宫花，眉心一点朱砂，淡扫娥眉，一身姬的银丝墨雪茉莉含苞对襟振袖收腰丝制罗裙宫装，玲珑的苏绣花边镶在鹅**小裙上，柳枝细线挑出缠绕的暗纹。淡淡的幽雅，腰间一朵大大的乳白色蝴蝶结,更显妖冶, 细嫩的耳垂上挂着一对玛瑙绿石坠子，清新的打扮看上去十分秀丽，更映衬出肤若凝脂。嘴角梨窝隐现，旗头上栗红的蕙穗随着吾的盈然一笑乘风飘扬，莲步走入

服饰三十二：

肌肤胜雪，双目犹似一泓清水，娴静中带有一丝天真风髻露鬓，淡扫娥眉眼含春，肌肤细润如温玉柔光若腻，樱桃小嘴为淡粉色，娇艳若滴，腮边两缕发丝随风轻柔拂面凭添几分诱人的风情，而灵活转动的眼眸慧黠地转动，着一身紫色纱衣，轻步走出储秀宫，莲步徐移到了御花园，只是有些稚嫩但又不失美丽，给人以不同的感觉置身于御花园中，闻着沁人的芳香

服饰三十三：

月白色与淡粉红交杂的委地锦缎长裙，裙摆与袖口银丝滚边，裙面上绣着大朵大朵的紫鸯花，煞是好看；腰间扎着一根粉白色的腰带，突触匀称的身段，奇异的花纹在带上密密麻麻的分布着；足登一双绣着百合的娟鞋，周边缝有柔软的狐皮绒毛，两边个挂着玉物装饰，小巧精致；玉般的皓腕戴着两个银制手镯，抬手间银镯碰撞发出悦耳之声；左手小指上戴了一枚并不昂贵的尾戒，虽不是碧玉水晶所制但也耀眼夺目；微抬俏颜，淡紫色的眼眸摄人魂魄，灵动的眼波里透出灵慧而又妩媚的光泽，樱桃小嘴上抹上了蜜一样的淡粉红，好似在诱使人犯罪让人想一吻芳泽；,双耳佩戴着流苏耳环；丝绸般墨色的秀发随意的飘散在腰间，仅戴几星乳白珍珠璎珞，映衬出云丝乌碧亮泽，斜斜一枝紫鸯花簪子垂着细细一缕银流苏,额前的刘海处微别了一个银纹蝴蝶发卡，娇嫩洁白的小手里紧攥着一方丝绢，淡**的素绢上绣着点点零星梅花，衬得此绢素雅

　在《美丽人生》这部**里，爱情可以使人变得这样勇敢，爱情可以在泪水里开出光华夺目的花朵，举世无双，耀眼的让人不敢直视。爱情，可以让我们，无畏无惧，放弃所有。以全世界为见证，以爱之名，带你私奔。下面是我整理的美丽人生观后感（精选10篇），欢迎参考阅读！

美丽人生观后感1

　最初看到片名，我以为这部**讲述了一个人快乐、幸福、充实的一生，毕竟，这样的一生才算美丽。影片的前半部分的确如此。影片主人公是一个风趣幽默且幸福的人，他用自己的幽默给他的妻子与儿子带来了快乐。然而，影片的后半部却是讲述他们一家在纳粹集中营的生活。主人公为了不让儿子幼小的心灵受到打击与伤害，用各种谎言善意地欺骗儿子，并告诉他："一切只是个游戏，游戏结束后，我们便可以回家。"最后，主人公为了寻找自己的妻子而送命，但他给儿子留下的并不是集中营灰暗的回忆，而是个美丽的"游戏"。

　二战结束后，有许多在集中营存活下来的人回忆往事都痛苦不堪，还有更多的人出来后患上了忧郁症，原因就是集中营的非人生活实在太过痛苦。而主人公却用一个游戏的名义掩盖了这种痛苦，让其儿子的心灵免受伤害，尽管他自己为此付出了生命。

　影片中，导演用了不少夸张的手法与一些巧合更加突出地表现这一家三口的感情深厚，也为剧情的发展作了很好的铺垫。

　美丽人生，片中主人公有一个美丽而幸福的家庭，他为他的家庭做出巨大的贡献，他的一生是美丽的。片中的儿子有一个美好的童年，有一个风趣的父亲，父亲带给他快乐，使他的人生有了一个美好的开端，他的人生也将是美丽的。片中的母亲有了一个快乐的丈夫和一个可爱的儿子，她的人生也因此而美丽。人生的美丽也不单指快乐，更强调人生的意义，人生便因意义而美丽。聪明、勇敢和善良的人们都能缔造出美丽的人生。

美丽人生观后感2

　前几天在图书馆看到读书协会推荐的《美丽人生》这本书的简介，感觉还不错，就从图书馆借出来了。这本书讲了主人公尼古拉·格雷辛斯基和蒂埃里·布兰德故事，格雷辛斯基是个天生的悲观主义者，虽然算不上倒霉鬼，但是一颗心却总是处于不安之中。长久以来，他已经养成了习惯，每天早上醒来都会碰到焦虑那个冷漠的魔鬼。布兰德可悲之处在于长了一副非常平庸的面孔，平庸到一无是处的地步，他的生活也非常平凡，没有多少激情，过的是一种非常平常的小日子。

　这两个素昧平生的人在网球场上相遇，一场网球打下来成了气味相投的朋友。而此时从不喝酒的格雷辛斯基端起了装满伏加特的酒杯，两人借着酒气打赌，发誓要改变生活，三年后的此时此刻在这个地方见面。他们想证明四十岁的他们过了一种生活之后还可以过另外一种人的生活。

　两人分开之后，布兰便去履行诺言，有计划的与自己同居多年的女伴分开，并且接受了整容手术，割断了原来的一切社会关系，做上了自己从小梦寐以求的职业：侦探，开始了自己的新生活。而格雷辛斯基第二天就后悔了，但还是在不知不觉中改变了自己，从那次之后，他就对酒产生了兴趣，喝酒可以让他变得底气十足，让他有勇气改变上司的决定从而被老总看上当上了部门总管。同时他还发明了啤酒罩并申请了专利。酒不但给了他勇气，也给他带来了爱情。不过因为酗酒成瘾，有钱后又忘乎所以，终被公司解雇。三年之后，两人在约定的地点见面，虽然布兰整容了，但是他的球技还是欺骗了他，终究被格雷辛斯基认出来了。

　这部小说反映了在现代社会巨大的压力下，许多人都不满意自己的生活，想成为自己心中的那个他。但是即使我们能够改变外貌，但还是改变不了自己的内心世界。自己的思想、感情等都是不能改变的。正如小说里面的主人公格雷辛斯基最终还是露出了自己的真面目，他还是摆脱不了那个焦虑的魔鬼，使自己的生活变得比以前更加糟糕。小说反映了这样一种社会现象，表现了一种社会冲突，我们可以改变身份，但永远改变不了自我。

美丽人生观后感3

　活泼乐观的意大利青年圭多是个犹太人，他来到小镇阿雷佐遇见了心仪的姑娘多拉，经过几番巧遇和努力，他终于与多拉结婚，并生了一个可爱的儿子约书亚。可是，好景不长，纳粹在约书亚五岁的生日上抓走了圭多一家。为了不让孩子的心灵蒙上阴影，在惨无人道的集中营里，圭多试图让约书亚以为这只是一场游戏。“游戏”结束时，圭多惨死在纳粹的枪下，而约书亚得到了“游戏”的最高奖赏。

　片中，圭多的幽默与智慧是最吸引我的地方。面对纳粹，他告诉儿子，这只是一场游戏，并且乐观地过好每一天。他从不唉声叹气，从不绝望，他只有一个信念——帮助大家逃出集中营。

　面对逆境，我们应该怎么做？有些人会像圭多一样笑着迎接挑战，始终相信“山重水尽疑无路，柳暗花明又一村。”有些人则会手足无措，犹如大难临头，失去斗志。没有哪个人一生走来是一帆风顺的，那些功成名就的艺人、作家、运动员无一不经历风雨。贝多芬失聪，却成了举世闻名的音乐家；张海迪残疾，却成为了一名伟大的作家……他们并不幸运，只是面对逆境时，他们不同的人生观、价值观铸就了他们不平凡的人生。

　我们不妨按照圭多所说的，把逆境看作是一场游戏，扮演好属于我们自己的那个角色。游戏是会结束的，风雨过后，我们会见到彩虹。

　人的一生难免坎坷与挫折，有时甚至遭遇“屋漏偏逢连夜雨”的尴尬境地，经受“雪上加霜”的磨难考验，关键是如何面对逆境，是消极对待还是积极应对，是怨天尤人还是勇于挑战，这是不言而喻的。

　别对自己说“不可能”。每一种经历对于我们都是一种体验，都是人生中的一朵美丽之花。我们把希望交给远方，把生存的体验交给自己。

　我们会发现，用常用的方法切苹果时，我们看到的是半个丑陋的核儿，如果把刀横过来，你会发现一颗小星星在里面。生活中，只要用心去寻找，你就会发现令你惊叹的美丽和快乐。

美丽人生观后感4

　《美丽人生》这部**，以其独特的视角阐述了在犹太人还未解放时在集中营过的生活，年幼的儿童和蹒跚的老人都被无情地送进了所谓的“洗浴室”处死，对于还有剥削价值的人则每天过着做苦力的艰辛生活，但影片的主角却在这处境中未显露出悲伤的情绪，反而以乐观的心态面对这一切。

　圭多，这个幽默而睿智的犹太人，对于自己的孩子，为了不让他陷入到对集中营的恐惧，他便告诉儿子这一切不过是一场游戏，只要能够坚持到最后就可以获得奖励，而他隐藏在其中的深意则是希望儿子可以坚强地走过这人生的一道道难关，因为他坚信只要不放弃希望，就一定可以看到自由的来临。同时作为一名父亲，他为了深爱的妻儿，在困境中仍然用微笑去面对一切，在这种到处充斥着血腥与悲惨的日子中，他仍抱着希望用幽默的话语与心态去对待每一个坎，尽管最终没有逃过德国人冰冷的枪口，但是，我想他的人生是美丽的，他有着家人的血浓于水的亲情和坚贞不渝的爱情，尽管受尽了折磨，但他的一生是美丽的，他有着一颗不屈于命运的心，有着向命运挑战的傲骨。

　圭多的儿子正处在应该享受童年的纯真与快乐时，却身陷在这个人间炼狱，可他却用孩童纯真的眼光去看待这一切，对他来说，这个社会远没有那么残酷，太阳慈爱的光芒每天都照在人们的身上，在这个世界上并没有苦难和折磨，可也正是因为这份纯真与当时充斥着黑暗与鲜血的世界形成了强烈的对比，也让我们体会到更加深切的悲哀，在最后一刻他与母亲相逢了，阳光倾洒在他们的身上是如此地美好，小男孩开心地高呼着“我赢了，我们自由了”这的确是一个不错的结局，可在场的每个观众心里还是被狠狠地揪了一把。此时此刻，对于这个小男孩来说他的生活是幸福的，他有着深爱他的父亲和温柔坚强的母亲。尽管在未来属于他的人生还充满着未知数，但只要有不向命运屈服的心，他就一定可以创下属于自己的人生。

　说到这里也引起了我对人生的感悟，对于我们来说，人生何尝不是这样的一次游戏，充满了艰苦和辛酸；人生何尝不是一次需要幽默和乐观的游戏，去化解苦难与不幸。我相信只要能走过来，成功之门也将对着我们打开。在人生的漫漫旅途中跋涉着的人们用自己坚定的步伐去探索生命的真谛，从哈姆雷特的“生存还是死亡”的咏叹到“生命对于每一个只有一次”的警醒，在实践中我们证明着生命的真谛。

　一直无法忘记在屏幕上出现的孙雯那一张充满坚韧与不屈的脸庞，“生命不息，奋斗不止”便是她始终不渝的生命真谛，坚持就是胜利是对她最好的诠释。

　如果生命是一场征途，请别为了旅途的漫长而忧伤地扼腕，背上你的行囊带上你的信仰，用你的坚持走完那段生命的征程，就如旦丁所说的一样“看一眼，就走下去吧”。

美丽人生观后感5

　就算在最艰难最黑暗的日子里，就算了无希望，死亡近在眼前，他依然深爱着并用生命与智慧保护着他的妻子与儿子。他的勇气与智慧，即使在战争的硝烟弥漫中，即使在集中营的暗无天日中，即使在最后枪声响起死亡来临的那一刻，依然闪现着耀眼夺目的光芒。

　他用尽全力，在集中营的悲惨世界里，为儿子，营造了一幕美好的幻想，他告诉儿子，所有的残酷只不过是一场游戏。于是，他的儿子便有了足够的勇气，熬过那段水火的岁月，最后，当成为盟军时，他的幸福无可言语，而那种幸福，正是他的父亲用生命为他交换的。

　他不放弃任何机会为他风雨中的家庭制造哪怕是点滴的欢欣，在路过集中营的广播室时，他冒着危险在广播里呼喊妻子的名字，他想告诉她，他和儿子都还活着。他趁着做侍者的机会，为妻子播放了《船歌》，这首曾经响在他们定情之夜的歌曲，飘过沉沉迷雾的阻挡，在黑夜里，给他的妻子带去安慰，也让他们一家人，都鼓起了勇气，共同经历灰暗的时光。

　就在他生命的最后一晚，他将儿子安顿在一个铁箱子里，然后，去寻找他的妻子。当他被捕之后，路过那个铁箱子时，他知道他的儿子正注视着他，于是，他装出一副滑稽的模样，惹得儿子笑出声，他仍然坚持着，坚持着使儿子相信这一切都只是一个游戏，千万不要害怕，永远要微笑而乐观地去面对。然后，枪声响起，他去了，而他的儿子与妻子终于获得解放，当他们在阳光下搂抱在一起的时候，他的儿子说道，我们赢了！确实，在这一场浩劫当中，他们赢了，因为，他们有一个英雄的丈夫与父亲，他的名字叫基度。

　《美丽人生》是一部相当浪漫的**，犹太青年基度到一个意大利小镇上准备以开书店为生，在那里，他遇见了美丽的姑娘多拉，然后，是一系列充满了智慧、滑稽、阴错阳差、浪漫的轻松片段，终于，基度与多拉终成眷属，镜头一转，他们从房间里追着他们的儿子来到院子里，一家三口的幸福生活令人羡慕，基度用自行车载着美丽的妻子，车框里坐着机灵的儿子，他们飞驰而过，而街道上，却已经出现了纳粹的铁丝网。

　没有什么比快乐的戛然而止更令人感到揪心。当基度的幸福生活刚刚开始之时，他的犹太身份使他被抓去了集中营，而他的妻子，本来并不用去集中营，却毅然的随他们跳上了火车。最真挚的爱情，有时候真不需要太多的言语，连执手相看都不需要，只是纵身一跃，跟去天涯海角。

　在影片当中，演多拉的演员有很好的演技，那是一种很克制的平静，当她在集中营里听到孩子将要被杀掉的消息时，她的脸上没有任何表情，只是站在楼梯上，由着后面的人群在她身上冲撞，她望向窗外，目光深远。后来，她被派去挑拣死难者的衣服，那种小心翼翼，不敢也不愿发现儿子衣服的感觉很到位。从这里也可以看出，一个人最深沉的爱，其实，是很平静的，能够撕心裂肺哭出来的，往往也是释然的开始。

　最后，基度的儿子和多拉在阳光下抱在一起，他大声喊叫着，我们赢了。那时候，他还不知道他的父亲已经死去。**响起旁白，以基度儿子的语气，听声音，他也已经步入老年，那么，这部**就能理解成他的回忆。在他的回忆里，他的父亲，依旧是那样鲜活，这，何尝不是另一种活着。枪炮、炸药、毒气、死亡、饥饿，这些东西看似强大，最后的胜利者，却只能是人和生活。真正的光芒，就像基度朝他儿子眨眼的那一刹那，意思是，无论怎样，只要我们不害怕，坚强、快乐、盼望，人生终究美丽，于是，我们总会赢。

美丽人生观后感6

　噩梦只是暂时的，只有美丽的人生才是永恒的。描绘二战时期犹太人悲惨命运的**有太多，这不是最能从剖析残酷现实一面而触动人心的典范，但却是真正能让观众从温情中感受到悲痛的**。导演贝尼尼利用细节叙述和黑色幽默给观众带去灰暗历史的痕迹，以一个全新的角度感动着千万观众。光明与黑暗，快乐与痛苦，现实与幻想，一位伟大的父亲和一群心地善良的犹太人构成了一个感人至深故事，牵动着无数人的内心。

　影片的主题和情节已经被不少人写出了精华，在这里就不做过多的分析了。显而易见，**的前半部分和后半部分有着极大的反差。但是这种差异反而使全篇悲喜交加、血脉贯通，在笑中沉思的过程中体验作品的独特魅力。而这种艺术效果的成功塑造要归功于那些丰富、细腻的细节描述。

　首先，当Guido和他的朋友来到叔叔家的时候，一群人从叔叔家冲了出来并且砸坏了一些叔叔收藏的珍品。当Guido问起来的时候，叔叔则说就是一群野蛮人，还说这已经不是一次两次了。可见在战争爆发前夕，犹太人这个群体就是受到不公等待遇的。这个细节为后半部分的情节做好了铺垫。因此在Dora的订婚典礼上，叔叔牵着那匹被涂上油漆的侮辱犹太人的马过来时，已经是最后的预警了。但是编剧在这点剧情塑造上又增添了些许温暖，使这匹无辜的马儿变成了爱的桥梁。这两处小细节，既体现了影片的主旨，又推动了剧情的发展。

　在很多人的眼里，Guido可能是一个天生性格开朗，拥有乐观情绪的人。他在灾难面前的无所畏惧和在苦难生活中绝不低头的生活态度多少让人觉得不太现实。然而，编剧早已为这个漏洞添加了细节的补充。在Dora的订婚典礼上，当Guido得知他日夜思念的公主就是典礼的主角时，惊讶的直接摔翻了过去。他惊慌失措的捡起掉落一地的点心，在别人问起他怎么了的时候他甚至都说不出话，到最后更是高高托着一只宠物狗走进厨房。从这个细节我们可以看出，Guido并不是一个面对任何事都能应对自如的乐观之人。他跟我们很多人一样会在心上人被夺走时表现出伤心和绝望，这一处人物性格塑造使在影片后半段的情感更加真实，更加揭示主题。

　当Guido和Dora组成美满家庭没多久，他们就有了一个聪明可爱的小儿子。当Guido牵着儿子走在街上时，细心的儿子看到一家餐馆门口写着“犹太人和狗不得入内”。如何跟儿子解释这句话的含义，直接和纯真的孩子说这是对犹太人的歧视吗？情急之下，机敏的Guido选择用善意的谎言呵护儿子幼小的心灵。这也是对后面在集中营的剧情所作下的铺垫，同时展现为了保护儿子美好童年的伟大父爱。值得一提的是，Guido善意的谎言也极具恶搞性，这与Guido去Dora学校种族宣言的恶搞和后面在集中营关于纪律的“翻译”有着异曲同工之妙。

　影片中，一些贯穿情节的自由细节更是值得一提的。当Guido第一次接住“从天而降”的Dora时，“早安，我的公主”这句经典对话就预示着接下来所有温馨场景的发展。甚至在后来年幼的小儿子也会用这句话甜甜的向妈妈表达爱意。在集中营里，Guido为了向Dora传达他们还活着的消息时，利用集中营的广播大声的喊出“早安，我的公主”，成为全剧的一个经典情节，同时也是一个十分催人泪下的剧情片段。

　福楼拜说，上帝藏在细节里。在最后，想借用叔本华意志论哲学做一个结尾。影片开始的时候Guido的朋友开玩笑一般教给Guido那个可笑的'祈祷方式，因此在接下来的剧情发展中，每当Guido有特别想实现的愿望，这个“神奇”的祈祷总会为他带来好运。据说叔本华是希特勒最喜欢的哲学家之一，因此有人认为这个细节是罗伯托贝尼尼用来嘲讽希特勒的自我膨胀，也有人认为它恰恰是一种幽默风趣的表达方式展现Guido的自信与乐观。人生是美丽的，苦难是暂时的，战争同游戏一样终有结束的一天，幸福美好生活一定会实现，这是Guido的信念，也是贝尼尼借Guido的形象传达给世人的信念。

美丽人生观后感7

　我已经习惯把**当成娱乐消遣了，加上自身向来开朗，因而为看一部**而哭的时候很少。但当《美丽人生》到最后响起了一段平静而深情的画外音：“这是我的经历，这是我父亲所做的牺牲，这是我父亲赐予我的恩典。”，我便再也忍不住，在电脑前哭了很久。

　悲剧是把美好的东西撕碎给人看，那么，《美丽人生》的这样的悲喜剧就是把美好的东西撕碎再拼起来给人看。美好的东西碎了，你固然伤感，但若碎了还能拼起来，虽然不完整，但又是另一番残缺的美；或者说还有拼起来的希望，便在伤感中给人以希望的感动。如同地震中，你对从废墟中顽强求生的人而产生的感动远远大于对早已埋死了的人的。真正感动人心的不是悲剧本身，而是从平凡中升华的伟大。基度是一个平凡的男人，他与多拉的爱情也平平淡淡，没有家族、地位、第三者等等的阻隔，连种族的隔阂在片中都刻画的很淡，自然而然的便结婚生子了，而那场编构的游戏，跟世界大战比起来更是微不足道。但基度时时都保持的乐观积极的态度和充满智慧的幽默，多拉甘愿说自己是犹太人也要跟随着家人受难，基度为了让儿子不受战争的身心摧残而编织的完美谎言，还有一同保持谎言的陌生人……平凡中升华出了人类的永恒主题，生命与爱……

美丽人生观后感8

　一部超越常规的黑色喜剧片，一副医治战争创伤的最佳良药，拥有温暖的质感，清新、达观，而又生机盎然。

　意大利**《美丽人生》（La vita è bella）是由罗伯托·贝尼尼执导，并与尼可莱塔·布拉斯基主演的战争爱情影片，1997年12月20日在意大利上映。该片荣获奥斯卡最佳外语片头衔及多个国际大奖影片。

　影片中将父爱刻画的玲离尽致！一对犹太父子被送进纳粹集中营，父亲不忍年仅五岁的儿子饱受惊恐，利用自己丰富的想像力扯谎说他们正身处一个游戏当中，必须接受集中营中种种规矩以换得分数赢取最后大奖。影片笑中有泪，将一个大时代小人物的故事，转化为一个扣人心弦的悲喜剧。

　父亲最深沉的爱，莫过于对儿子心灵的守护。整个战争的悲具在父亲的发奋下俨然成了儿子眼中一场需要积分的游戏，他的童年并没有受当时的局势所影响，没有硝烟没有血泪只有快乐的回忆。这是他父亲以生命为代价换来的。

　在现实中也应该，微笑着应对突如其来的苦难，这是一种用心、永不放下的人生态度，也是让人活得简单快乐的最佳方案。

　是的，生活是不完美的，每个人的生活中或多或少会有不尽人意的地方，唯有做到“把脸庞上岁月与磨难的痕迹，视作上帝给我们的美丽的酒窝”，人生才会活得美丽。

美丽人生观后感9

　战争的烟云，或许可以遮住一时的黎明，却掩盖不了一颗发光的心。

　基度，一个永远可以笑着面对一切的犹太人，一个真诚、敞开心扉的坦荡的男人，求爱，他奋不顾身，赤裸裸的言语却彰显了几分坦诚；就业，他热情幽默，以他的独有魅力赢得了特殊的青睐，就是这样一个普普通通的人，在短短的两小时内，教会了我人生的大智与大爱。

　因为犹太这一敏感身份，总免不了落人白眼和遭人排挤。但他却快乐地坐着自己，忽略刻意的冷落，忘却深处的困境，他总是以一个无关者的姿态，睥睨着世间。在他与自己儿子祖舒华被押进火车时，他努力营造出一个适合儿童发挥想象和尽可能和谐的氛围。

　这是一场游戏。这何止是一场游戏，这简直就是场生命的博弈！他在集中营中仿德国军官号施命令时，滑稽的动作以及令人捧腹的游戏公会则，让人感到可笑又心惊！那是一群群恶魔！然而为了维护孩子的一颗本真的心，他极力地做出任何可以产生希望的行动，当侍员与音声接头对话，服侍德国小孩却为了保护孩子而冒着处罚的危险。而更让人瞠目结舌的是，他在孩子面前的每一个表情，都从未泄露对所处环境危险而诱发的担心和焦虑。他笑，他努力的笑。有人说，他的幽默，他的小丑似的举动，恰恰是他的智慧体现。他懂得如何去呵护一颗未染尘埃的心灵，他懂得用最适时的方式去解决最适合的时机之困。最好的心态是，即使青菜豆腐，也能阳春白雪，。而他诠释的，却是以最昂扬的角度，最平常最孩子心的态度，去面对他本该坎坷的生活，这，才是好心态的最高境界。

　祖舒华的生是必然，因为他的爸爸如此爱他。他梦想的坦克到了，他想回家的愿望实现了，他的漂亮妈妈又回来了。但，他的爸爸因为引开别人时被人发现，而登上了死亡的路途。基度在最后时刻时风趣的挑眉，在临走之时高抬的引人发笑的腿，在一声枪声中，瞬间泯灭。看过听过无数人的死，却从未他这般烙印之深。这是场爱的就义，这是以牺牲为代价而演的最后一场喜剧。它以最粗糙的方式谢幕，却成就了最精致的明天的开始。

　这是我的父亲给我的恩典。祖舒华说。

　而我想说，这是我得到我看到的最伟大的恩典，之于我，之于每一个看过这部**的人。

美丽人生观后感10

　《美丽人生》——这部**是学校在我们远足回来的当天晚上给我们统一看的。在看**之前，我原以为这是一部轻松诙谐的喜剧。

　然而，**的主要内容却脱离了我想象的轨道。该**讲述的是二战时期的意大利——生存与此的犹太人全部被德国的纳粹组织抓入集中营。其中就有该片的主人角基度与他的叔叔以及儿子祖舒华。这位父亲不忍心让五岁的儿子每天生活在恐惧之中，于是利用自己丰富的想象力，告诉孩子说他们只是在玩一个游戏，只要赢得这场游戏，就可以赢得奖品——一辆真的坦克。

　我不得不惊叹，这是一位多么坦然，乐观，睿智的父亲！即使如此不幸，却依旧幽默；即使每天要作为奴隶干那最肮脏吃力的货，也要在孩子面前表现得高兴与亲切和蔼。更令我惊叹的是，是基度的妻子，祖舒华的母亲——黛丽。她本是一个毫无犹太血统的意大利人，却执意搭上通向集中营的火车；她本是一位贵族**，却为了自己的爱情放弃了一切。想到这儿，我又是激动又是感动，强行的克制，才是眼中的泪没能从眼中淌下来。《美丽人生》？在看这部**的过程中，我又会时不时地将影名内容作比较，总觉有明显的格格不入。这明明是一个悲惨故事，为什么又要选用如此美妙轻松的名称呢？这其中必定是包含有诸多的讽刺，苦闷以及苦中的一点甜蜜吧。之后我又必须称赞导演的英明，编剧的精明以及演员演技的精湛。

　不知不觉地，在边观赏**边做出思考的过程中，故事已经入尾声。主人公在集中营混乱时寻妻，却不幸被俘，最终被杀害。在经过儿子躲藏出的视线范围，他尽量做出可笑的走姿，尽可能地表现出从容与无畏。而男孩在无声无息之中走出暗处，竟真有一辆真的坦克出现在他面前。后来在美军的帮助下，他终于与混在“女囚”中的母亲团聚。

　男孩在最后向母亲叫道“妈妈，我们赢了！我们赢了！”以及另一句耐人寻味的言语：“这就是我父亲所做的牺牲，这就是我父亲所赐于我的恩典。”

舒华跑步机的安全锁位于跑步机面板正下方位置。跑步机出厂时安全钥匙默认为被放置在跑步机面板的正下方。安全锁是磁性的，也有是插片式的，一端有线绳链接一个夹子，运动时须将夹子夹在衣服上。如果一旦出现意外，安全锁即被拉开，跑步机马达停止运行，以保护运动者。

在职考研真的不容易，每天下班，意志力早就被消磨殆尽。还要坚持着找院校，找资料，看书，听课，背书。

如此不易，但总会有人上岸。我们都生活在阴沟里，但总有人仰望星空。我们一起看一下这位上岸985的宝妈学姐，洋洋洒洒五千八百多字，道出这段坎坷却光芒万丈的上岸之路。

2019年1月，产生考研想法; 2月，买书; 3月，开始看书; 12月21、22日，初试。2020年2月20日，查出初试成绩; 5月14日，复试; 5月17日，出结果：拟录取。这一年多的时光虽然艰难，却难能可贵;身体会累，但心里幸福，终于还是做了一直想做却不敢做的事情。“念念不忘，必有回响”，有梦想还是要趁早追，不然它会一直在心里发酵的。

　一、考研动机

　本科期间就读应用心理学专业，越学越喜欢，成绩优异，英语六级，三好学生，但当时缺乏人生规划和决断，放弃了考研，选择了回家工作结婚生子。在无数个不眠之夜常难释怀。工作之后，参加干部公开选拔、考取二级心理咨询师、参加硕士考试，每次都得来全不费功夫，但却没有发自心底的成就感，不外乎是迎合别人的期望、随大流、看见一扇门就过去敲敲。从没有为一个目标真正努力过，生命不能承受之轻。写硕士论文期间，爱上了熬夜搜文献、码字，为某件事专心致志、废寝忘食实在够酸爽，走科研道路的想法愈加强烈，一发不可收拾。答辩过后，咨询考博无望，顶多读个在职混个博士文凭，没有意义。心里摇摇摆摆：要不再考个研究生在一次网上查询华东师大研究生招生信息中，偶然接触到了勤思，顾问老师声音温柔动听，并且给我提供了具体备考科目、历年录取情况等信息，让我变得坚定：考!考最喜欢的城市、最向往的学校、最热爱的专业!考上最好(还是有希望滴)，考不上也不再后悔了，安心相夫教子和工作。就这样，老母亲又愉快的踏上了考研路。

　二、家庭、工作与学习平衡术

　(一)攻克心因

　作为一个十年经验丰富孩奴，期间还因为一些特殊原因做过全职妈妈，减少对孩子的照顾和陪伴并克制这种减少所带来的愧疚和不安，并且最大程度降低可能对孩子造成的消极影响，这是我投身备考面临的最大心理障碍。两个孩子对我而言就像唐僧取经路上遇到的女儿国国王，不凶险，却最艰难。首先，说服自己。“育儿先育己”，陪伴重在质量，何况老二也要入园了。其次，科学定位。我主要负责“教”，让家人多承担“养”。再次，循序渐进。在6月底止之前，基本正常照顾孩子，下班、周末和节假日都给了他们;进入暑假，不再辅导老大写作业了，让他上了两个兴趣班，送他去手工店做陶器或者单独去和同学玩，又报了夏令营;送满三岁的老二上了月托，看她第一次去幼儿园却那么乖乖的给我再见，老母亲忍不住眼泪吧嗒吧嗒的掉。总之，想尽办法把孩子送出去，给自己争取更多时间，并且避免了很多两人在一起打闹带来的“鸡飞狗跳”。9月份以后，两个孩子正式开学，但老二总是感冒咳嗽，不停请假，在园时间顶多一个月，我俩都在家时，我在楼上学习、老二在我旁边看绘本或玩玩具，一个小人儿坐在一堆绘本中念念有词、津津有味，然后挑出几本最喜欢的让我给她讲，讲完之后下楼找奶奶玩。现在回忆起来也是蛮静好的。

　(二)压榨自己

　“平衡”的核心还是压榨自己开辟更多时间。一是改变作息。我是超爱睡觉的一个人，开始备考后，每天基本6点起床，11点睡觉，午睡30分钟之内，每周自然醒补眠一次，生理期适当放纵一点，上午普洱，下午黑咖啡。二是改变习惯。5月份以后关闭了朋友圈，停止强迫性刷刷刷;手机调静音，学习累的时候查看有没有微信短信电话需回复，感觉掌控了个人社交，心里倍儿清爽;不再看我一向沉迷的知乎、小说和**，沉迷学习，不可自拔。工作上戒掉了拖延症，有任务第一时间完成，完成后安下心来学习。三是“另类休息”。 换换活动内容就是休息，于是陪孩子(讲故事、做手工、做游戏、一起运动等)、做家务(洗晒衣服、收拾房间等)，就成了我最主要的休闲娱乐方式。四是优化时间配置。

       充分利用碎片时间，上下班路上、做家务、哄孩子睡、洗澡的时间，听听网课，普心、发展、教育、社心和政治就这样被我听完了。合理安排时间，早上和中午刚睡醒时背英语单词，精力最好的时候看专业课，状态不好或者办公室很吵的时候听网课或学政治，专业课学累了就学英语。我特别喜欢主动学习，听课是比较被动的方式，

　个人感觉耗费精力较少，并且不想学习的时候，一听老师们幽默风趣的授课，很快就会重燃学习热情，我就特别喜欢他们对心理学那种喜爱，也让我更加坚定自己的追求。听课对我来说是愉快的享受和放松，比高票房**更能吸引我。五是坚持运动。10月份之前，一直瑜伽，和大宝一起骑单车、游泳，身心状态越来越好，保证了高效率学习，并为10月份以后的冲刺储备了足够能量。

　(三)获取支持

　考研是需要天时地利人和的。如果没有家人和单位的支持，任我三头六臂、上天入地也只能作困兽之斗。首先是家人的支持。这是我最大的杠杆。他们的支持不仅让我能够在30多岁高龄义无反顾的追求在很多人看来有些固执荒谬的梦想，更让我从多数家务活和照顾孩子的饮食起居中解放出来，虽说也有一些困顿的时期，内心焦急忧愁，但还是磕磕绊绊挺了过来。这一路走来，对家人除了感恩还是感恩。其次是单位的支持。9月份俩孩子一起生病、单位忙碌，学习进度极度缓慢艰难，左思右想之后鼓足勇气、声情并茂向领导坦陈我的决心和难处，取得共情和支持(领导也是很爱学习的人)，请假获批，国庆之后就一袭睡衣开始了卧室、厨房、厕所的三点一线生活。

　三、具体学习安排

　(一)政治

　我自恃从小到大都很有学习政治的天分(简直莫名其妙)，公务员工作又让我蒙受党的教育多年，政治的学习对我不在话下，所以9月份之前就在上下班路上听相声一样听了听基础网课，9月下旬才正式开始政治的学习，书本完整看了一遍，挑重点看了二遍，考前两周开始背诵，做了真题的所有选择题，论述全部忽略，模拟题做了一套!仅一套!但选择题正确率都很高，然后就带着蜜汁自信上了考场，出乎意料又自然而然的考了高分(选择还犯了两个弱智错误，巧妙避开了正确答案，好想扇脸)，政治没有经验好分享，只有坑可以提醒!

　1、一定要提早准备!

　2、千万不要对任何科目盲目自信，你功夫下了多少，直接体现在你的分数里!

　3、多次模拟!唯有如此，上了考场才能迅速组织好论述题答案!

　(二)英语

　语法知识模糊，四六级都靠语感。曾经拿过全国大学生英语竞赛三等奖，考第一个研究生时是英二，基本裸考。6月份之前零碎时间听了语法课和单词课，那感觉就像打通了任督六脉，6月份以后才开始正式背单词，爽溜溜，凌波微步一般轻捷。早上背一课，第二天早上回顾一下第一天的，再背新的一课。直到考前，单词一共背了3轮。8月份开始听各种题型课(太愉悦了)，而后开始做05年-19年的阅读真题，第一轮简单做一遍，第二轮精读每一篇，认识每个单词，明白每个句型，翻译得出每句话。阅读之后，看完型—新题型—翻译—写作，逐个击破，背了十几篇真题中的大作文和几篇小作文，也自己练习了一些。坚持“每日一句”，积累短语、句型，练手感。

　考英语时，前30分钟都心跳过速，砰砰砰砰像要跳出来，平时休息不好或喝了浓咖啡之后也有过这样，把我紧张的，赶紧使用腹式呼吸和冥想放松，做到第3篇阅读时勉强平静下来，后来自己估分，心跳最猛烈时做的完形填空，居然得到了非常满意的总分，也算对得起自己啦!

　(三)专业课

　1、书目

　核心书目如下(依照学习顺序排列)(精读)：

　(1)《普通心理学》彭聃龄 主编，第4版(2018年)，北京师范大学出版社;

　(2)《实验心理学》郭秀艳 著，第1版(2018年)，人民教育出版社;

　(3)《现代心理与教育统计学》张厚粲、徐建平 著，第4版(2018年)，北京师范大学出版社;

　(4)《心理与教育测量》郑日昌 主编，第三版(2017年)，人民教育出版社;

　(5)《发展心理学》林崇德 主编，第三版(2018年)，人民教育出版社;

　(6)《当代教育心理学》陈琦、刘儒德 主编，第2版(2018年)，北京师范大学出版社;

　(7)《社会心理学》侯玉波 编著，第四版(2018年)，北京大学出版社。

　辅助书目如下(泛读、跳读)：

　(1)《改变心理学的40项研究》罗杰•霍克 著，白学军 等译，第7版，全球版(2019年)，人民邮电出版社;

　(2)《实验心理学》朱滢 主编，第四版(2019年)，北京大学出版社;

　(3)《社会心理学》金盛华 主编，第2版(2018年)，高等教育出版社;

　(4)《心理与教育研究中的多因素实验设计》舒华 著，第2版(2018年)，北京师范大学出版社;

　(5)《心理与行为科学统计》甘怡群 等编著，第1版(2018年)，北京大学出版社;

　(6)《心理与教育测量》戴海崎、张锋 主编，第四版(2018年)，暨南大学出版社;

　(7)《心理学与生活》理查德•格里格、菲利普•津巴多 著，第19版(2018年)，人民邮电出版社;

　(8)《行为科学统计精要》弗雷德里克•J•格雷维特、拉里•B•瓦尔诺 著，第8版(2018年)，中国人民大学出版社。

　2、进度

　(1)热身期(3月初——7月中旬)

　成果：通读核心书目一遍。

　学习时长：上班时间没活儿干的时候就看书，so，每天0-7小时不等，半争取半随缘了!

　心理状态： 2月份就买了书，可惦念着几本小说没有看完，孩子也在放寒假，直到小说看到想吐、孩子送到学校，才开始学习。安慰自己：毕竟“放浪形骸”多年，习惯的转变需要一个过程吖!开始看书后，就完全停不下来了，每打开一本书，就像进入一个阔别已久的瑰丽花园，迫不及待地去探秘、去玩耍，不存在科目之间的交替，一科一科来。

　身体状态：超爱生病，感冒、腹泻交替进行，6月初还发烧了一个星期，差点瓦解我的意志，估计是身体一下子不太适应这种充满正能量的生活吧!

　(2)攻坚期(7月下旬——9月中旬)

　成果：整理出各章节知识体系，手绘思维导图，总结重难点。

　学习时长：晚上给二宝洗过澡讲过故事之后就开始看书，周末也会留出一定时间学习。每天5-8小时不等，努力和时间赛跑。

　心理状态：基本停止了一切外出游玩活动，最耗费心力的时期。我喜欢画图，以核心书目为基础，结合大纲、网课、讲义、辅助书目，形成了非常个人化的7本笔记，强迫症犯了，总想做的尽善尽美，以至于爱死了自己的笔记(自恋了)。内心愈加笃定，在办公室一口气学上4个小时都不会焦躁，“结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔，心远地自偏”，就是这个时期的写照了。

　身体状态：保持锻炼，生机勃勃。

　(3)强化期(9月下旬——11月中旬)

　成果：完成第一轮背诵。

　学习时长：狠狠心把照顾孩子的事更多的交给了家人，周末学习时间继续延长，每天6-9小时不等，思虑如何保证学习时间。

　心理状态：9月份基本没学多少习，荒废的让人心焦。10月份重整旗鼓，逐渐进入背诵状态，中间也因为遇到背诵瓶颈、被俩孩子缠着没法学习、不懂拒绝饭局、爱看八卦新闻、天天都忍不住网购等原因导致内心沮丧不安，但及时调整，从每一个能够学习的 “当下”重新出发，随着第一轮背诵的完成，深居简出的外壳也有了“内心安稳”这一内核。

　身体状态：运动渐停，每到生理期头痛欲裂，但依然不敢停下咖啡。

　(4)冲刺期(11月下旬——12月中旬)

　成果：做完了10年的312真题和重点院校自命题，做了4套模拟题，循环背诵，选择性默写。

　学习时长：努力向读高中的小侄女看齐，每天7-11小时不等，拼命挣时间。

　心理状态：秉持“进一寸有进一寸的欢喜”的理念，保持自己的节奏，不焦不躁，稳扎稳打，像练瑜伽那样，在放松中不断调动更多的能量，保持平和、强韧、专注和坚持。既有点害怕又很是期待考试的来临。

　身体状态：考前四天生理期，头疼的根本坐不下来，枸杞、红糖、桑葚水+早睡晚起和漫长午觉+热水泡脚+看一些**片段，终于强撑下来，到考试那天，万幸的不再头疼，谢天谢地!

　专业课考的还比较满意，有些小自豪，也有些小遗憾，因为有两道选择在交卷子前一咬牙放弃了最初的答案(正确的)，心痛肉疼，这种低级错误在平时是不可能犯的，唤醒水平太高，脑子就容易犯迷糊。另外312真的挺简单，要是把看辅助书目的时间用来看政治，结果会更好。

　(四)复试

　学校指定参考书目如下：

　(1)《心理学导论》梁宁建 主编，第2版(2019年)，上海教育出版社;

　(2)《儿童发展心理学》桑标 主编，第1版(2019年)，高等教育出版社;

　(3)《认知教学心理学》吴庆麟等 编著，第1版(2000年)(影印版)，上海科学技术出版社;

　(4)《教育心理学——献给教师的书》吴庆麟 主编，第1版(2018年)，华东师范大学出版社;

　个人补充书目：

　(5)《心理学研究方法》黄希庭、张志杰 主编，第2版(2019年)，高等教育出版社。

　复试遇上疫情=一个忐忑的老母亲+两个困在家里无法撒欢的孩子，画风诡谲多变，说多了都是眼泪，持续性一地鸡毛，间歇性歌舞升平，是对心理学强烈的热爱让老母亲夹缝中求生存，把参考书泛读了一遍，看了一众中英文文献，两个月时间流利说从3级冲到了6级。复试前一晚过于激动，外加二宝整夜翻腾，不幸通宵失眠了，上午一杯浓咖啡、露齿八颗微笑上阵，第一个问题回答的太多具体描述，造成整体不够完整，很是影响分数。还好老师们和蔼可亲，后来发挥的还算不错。总结教训：

　1、凡事平常心

　2、初试内容不要丢(而我初试之后就没再看过)

　3、参考书目和英文文献要平衡好(我前期看的参考书，后来就一直看文献，顾此失彼了)

　四、个人心得

　1、兴趣是最好的老师。考研是个持久战，最好选自己真正喜欢的，因为喜欢，所以乐此不疲。快乐学习最高效。

　2、适合自己的，才是最好的。我想象不出一天14个小时的学习是如何做到的，在职带娃备考，我能拼的只能是效率和方法。找准自己的节奏，弄清楚自己的优势何在(我记忆力还不错，所以背诵较晚)，然后制定自己的专属规划，打好组合拳，实现资源的最优配置。

　3、学习是个逐渐发力的过程。不要指望自己一开始不学习，到了9月份直接每天10小时的狂拼。就像练习平板撑一样，正是从最初的15秒、一分钟、一分半的日积月累，才能实现随后一次坚持5分钟的强悍。

　4、接受不能十足自律的自己。考研全程爱网购，三天两头收快递，学个史纲就百度***传记去了，看个新闻却跑到了顾城情史，诸如此类，千万不要和自己拧巴，看就看吧，全当给生活加点佐料，过度自律人会崩溃。意志力就是不断的用劣势反应抑制优势反应，没有反复的斗争怎能体现顽强的意志

　五、最后抒怀：

　虽说考上理想的学校开心的大声唱歌，但在30多岁这样尴尬的年龄，要养自己要养孩子，要辞去稳定工作直面未知的风风雨雨，在绝大多数人看来这是个脑子搭错筋的决定，可是人生短暂，如果从没有做过自己真正热爱的事情，当垂垂老矣，又怎么说自己真正的活过要做一个把自己的梦想强加在孩子身上的焦虑老母亲吗要做一个佝偻着背终日坐门口唉声叹气的老太太吗不!世界这么大，我不要做一只自鸣得意或者自怨自艾的青蛙，更拒绝被井底的癞蛤蟆欺压。我想要且必须努力的向着井口爬，让自己的井口更大，去看到更多的星星，嗅到更浓的花香，感受更多的雨露和阳光。“悟以往之不谏，知来者之可追”，十年前错过了，现在想重新抓住，就算亡羊补牢吧!迟到总比未到好。我要的是人生，而不是苟活。不管前路多么艰辛，心向往之，无问西东。