科技馆观后感

科技馆观后感精选15篇

　当看完一部作品后，一定有很多值得分享的心得吧，何不写一篇观后感记录下呢？可能你现在毫无头绪吧，下面是我收集整理的科技馆观后感，欢迎阅读与收藏。

科技馆观后感1

　在阳光灿烂的一天，我来到了绍兴科技馆参观防震减灾的科普展。

　刚一进门印入眼帘的是一个悬空的大地球仪，在大厅边上有一个“安全通道’l里面有四个报警器，如果你穿越时报警器就会鸣叫起来。然后我在里面津津有味的玩起了拼房子，拼好房子后还能够拉动两边的柄子就能够测试房子是否结实。

　地球内部的物质在不停的运动，会产生一股作用于岩层的巨大力量，积到必须的程度的时候，地表会弯曲变形便构成了地震等等。2008年5月12日7时许四川汶川发生了大地震，9219人的死亡引起了我们广大人们的重视，这个教训是残酷的，也是无法挽回的。在这次科普展的活动中让我们懂得了许许多多课本上无法学到的知识：如地震来时不要惊慌失措要躲在桌子，椅子或者其他能够躲在其他隐蔽的地方，或者立刻从安全出口逃离，因为生命是最最宝贵的，留得青山在不愁没柴烧。大自然在不断的发生变化，我们无法预料所以懂的逃生的技巧是我们每个人都必需学会的。

　我们在生活中不就就应多一些这样的演练和体验吗？直到傍晚晚霞照满了西边我才依依不舍的离开了科技馆，我在这次参观中真的懂得了很多，很多。我真的期望以后这种活动和宣传能遍及每个角落，愿我们的国家人民少一些灾难减少一些损失。

科技馆观后感2

　寒假的第一天下午，妈妈带我去科技馆观看了里面的科技展品，这些科技展品主要体现了科技的知识性和趣味性以及参与性，为公众个性是青少年营造了一个时尚、现代的“科学乐园”。

　里面的科技展品让我目不暇接，最让我感兴趣的是哈哈镜，只要一站在哈哈镜前面，人的形象立刻就变了，头变得又大又长，而身体却变得又短又胖。你明白哈哈镜为什么能把人照成那副模样吗？原先哈哈镜就是凹面镜和凸面镜的组合，凹面镜会把镜缘缩小，凸面镜会把镜缘放大，从而到达失真的效果。并且，哈哈镜的成像特点是平面镜成像原理。光的反射，成的是虚像，球内集焦，能让人变短或者变胖，球外扩散，能使人变长、变大。

　最让我想不通的是无弦琴，没有琴弦却能弹奏出美妙动听的乐曲。它是用手操作的，只要用手遮住——光敏传感器，展品就会发出声音，连续动作就像拨动琴弦一样，能演奏出不一样的音阶和乐曲。原先有些电阻很大的材料，经过光照，电阻就会变得很小，从而增加了导电性，这种现象叫做光电效应。用这种材料能够制成光敏元件，对电路进行光控。

　透过这次对展品的参观了解和实践操作，使我亲身体会到了“科技的神奇”。

科技馆观后感3

　假期，我们一家三口去国际大都市——上海游玩。这天，我起得很早，天都没亮呢。

　一路上我们欢声笑语，不知不觉，就来到我向往的科技馆，科技馆建筑雄伟高大，充满了现代的气息。

　科技馆里分了好多的展区，有介绍各类动植物的，有介绍太空的，有介绍机器人的，有介绍基因发现的，还有介绍核电的等等。

　在太空馆，我们观看了5D**——宇宙大碰撞。星星和月亮就在我的眼前，不时还有流星划过，感觉奇妙极了。接着我们见识了神奇的机器人，他们随着音乐翩翩起舞，还能与我们互动呢，我还和机器人PK了一次乒乓球呢！

　在环保馆，我了解了污染是怎样形成的，比如有平时的生活垃圾产生的，有人类活动产生的，还有工业生产产生的等等。通过参观，我明白了由于人类活动的加剧，地球在慢慢地变暖，威胁着我们生存的家园。环保行动，从我做起，我决定以后不再放鞭炮了。

　科技馆里有一面院士墙，爸爸告诉我，上面都是中国各行各业顶级的科学家。我悄悄地告诉爸爸，我一定要好好学习，将来也上院士墙！

　参观了科技馆，让我知道了科技的强大，也让我感知到人类的渺小。这一天，我们一家都非常开心。

科技馆观后感4

　今天，我去了科技馆，那丰富多彩的科学技术，让我受益无穷。，让我体会到了现代科学技术的发达与先进。

　进入大厅，有利用滑动摩擦减小摩擦力的拉力器，有利用动力发电的显示屏，有触摸感应的电子书，还有可以看到人体骨骼的镜子。再往里走，有妙趣横生的喊泉，有人工发电的娃娃，有另人捧腹大笑的哈哈镜，还有人工发力的小铁环。走到楼上，有有趣的猜生肖游戏，有好玩的踩泡泡游戏，有辩色游戏，有转转盘饿游戏还有模拟打排球游戏。进入二厅，有彬彬有礼的机器人，有测试体重的机器，有会弹琴的机器人，还有会转动的机器人，真是另人回味无穷！

　在学习中，在生活中，我们也应该学会探索和实践，把一个可乐瓶做成筷子调羹盒，把旧瓶子做成一个东西，把旧报纸做成精美的小礼品。只要我们去发明，只要我们肯坚持不懈地创造。

　科学技术真神奇啊！让我如醉如痴。

　科学技术真伟大！简直无法用语言来形容！

　我们应该多多锻炼自我，坚持探索知识。

　同学们，现在科技真是发达，让我们努力学习知识，勤动手，多创造，为社会做出贡献，哪怕是一分绵薄之力，让我们在科学的海洋里遨游，在知识的海洋里遨游！

科技馆观后感5

　"周五，学校组织我们去天津科技馆完玩了一趟，下面我给大家介绍一下我在那里看到的情形。

　天津科技馆非常有趣，最让我兴趣盎然的就是滑行球和眩晕小屋了。眩晕小屋的里面是最有意思的地方，它里面的地面十分倾斜，往前走、往上攀和往后退都很困难，最刺激人了。不过最容易的还是往下摔了，只要稍不注意，就会头昏眼花，栽倒在地，这是你就有胆颤心惊的感觉，内心久久难以平静。

　带着余悸我又去玩下一项：滑行球。滑行球的玩法是：站在高处，把球放进它的轨道里，用力一推，就可以了。滑行球就像过山车一样在轨道里转来转去，直至到达终点，所以我说它非常有趣。

　我还玩了一项，叫隐身屋。里面都是黑白相间的格子。还有两面镜子。从一个小洞钻进镜子里，就看不见自己的下半身了。这个是因为镜子的反射原理，才使我们看上去隐身了。很神奇吧！

　天津科技馆好玩极了，我以后一定要好好学科学，学会本领，争取建一座比天津科技馆更高级、更有趣，更好玩的科技馆。

　通过参观，我还了解了许多科学知识，开阔了眼界，经过我这么一说，你是不是也想去科技馆呢？

科技馆观后感6

　刚刚进入了科技馆，展现在我眼前的是一个巨大的球体，这是四维影院。整个影院是钢结构的，四周都是玻璃，让人感到它很有气派。我和我的爸爸妈妈乘着电梯来到二楼，刚一进门就像走进了机器人的世界。平时只能在杂志、电视里看到的机器人，现在终于目睹了它们的风采。在我眼前的是修理机器人，它们都是单臂组成，手里分别拿着螺丝刀、钻子和扳手。它们的前方有一台电脑，这台电脑是用于控制机器人的。而且还是触摸屏，只要用手指轻轻点击，它们就会做出各种的动作，比如让它们跳舞或工作都可以。让我感觉正在修理东西或在找生活上的乐趣。真有趣啊!随后，我们来到机器人表演馆，这里还有很多修理机器人，它们有得手里哪着绣花伞;有的手里拿着一支玫瑰;还有的手里拿着铃铛。随时准备为人们表演精彩的节目。它们的表演栩栩如生，真令人难以忘怀。还有，有一个机器人还在和游览的人走棋呢。

　我们随着人流又来到宇航天地。展厅中间竖立着一艘又高又大的火箭，外表呈银白色，顶端有一面五星红旗。火箭的右侧有一个模拟失重的空间，人们坐在里面，可以浮在球里，不着地，犹如身临其境。我还看到了真正的宇航服：他亦是银白色的，由许多气管组成。宇航服很厚实，宇航员穿上他，在太空中风无阻。我还目睹了宇航员的食品，都是些罐头。从而想象到宇航员生活的艰苦。

　当我们走出科技馆，我的心情久久不能平静。我为祖国的迅猛发展而骄傲，作为一民小学生，我更应努力了。

科技馆观后感7

　前几天，学校组织了一个活动，我们自愿报名，由老师带领我们去沈阳科技馆参观。

　科技馆我并不陌生，它位居沈阳市中心，外型宏伟壮观。几经辗转我们来到了目地的，刚步入科技馆，小周老师教给了我们莫比乌斯圈的原理。她通过幽默风趣的教学方法教会我们知识，同时也用讲故事和做实验的方法让我们了解参与我们没经历过的科学知识。最后我们来到了科技馆中心，在这里我们一直用游戏的方式冲击着自己。这里有先进的机器，高超的设备，一层楼有正常楼层的两个高，应有尽有的游戏装备使我们流连忘返，最让同学们痴迷的是体感游戏，虽然人多嘈杂，同学们也都井然有序，每个人都会把垃圾放在垃圾箱内，这体现了同学们优秀的基本素质。看到这些，我由衷的发出感叹，这仅仅只是一个沈阳的科技馆而已，却如此豪华，完美。我为我的祖国而自豪。

　通过参观科技馆我感触良多，中国是一个在经济上多么发达的一个国家啊!我为我能生在中国而骄傲，我为我是中华民族中的一员而自豪。参观过后，我们十分开心，十分快乐，我也十分珍惜像这样的活动，如果以后还有机会参加这种活动，也一定少不了我!

科技馆观后感8

　回忆起那天参观科技馆的情景，我又攥紧了拳头，暗下决心：做为祖国的花朵，我必须要好好学习，为祖国做出巨大的贡献，更应当从小保护环境，创造一个绿色的祖国，创造一个绿色的地球……

　明媚的阳光和喜庆伴着我来到了北京科技馆。站在科技馆门口，放眼望去，上头是高大庄重的建筑物，下头是慢慢流动的人流结成了天然的一幅彩图。走进科技馆的大门，最先映入眼帘的就是空中挂着白球，形态不一，各种不一样的图案，有些天真可爱的女生蹦起来去够，可是怎样在各个展厅里，我还看到了“自行风扇”“磁圆盘”“体操机器人”“全息音响”“排箫”“虚拟排球”“虚拟翻书”等趣味的项目。

　穿过走廊，走进机器人的世界，那里有各式各样的机器人：会弹钢琴的机器人，会说话的机器人，还有会走路的机器恐龙……真有意思！

　最有意思的是斜楼房，你一进去，就觉得头昏，失去重心，有的小孩一进去，就摔了一个大屁顿；再往前面走，就是一件黑色的房子，你一进去，你面一片漆黑，右面墙上有一种特殊的灯，必须用手有力拍才能亮，可好玩了！

　这时，要集合了，这次参观不但让我度过了愉快的一天，并且让我开阔了眼界，增长了知识，懂得了我们身边存在着各种科学奥秘，我们都应当从小爱科学、学科学、用科学。我明白还有许许多多的科学知识需要我去学习，等我去挖掘的科学宝藏还有很多，很多……所以我要专心致志地读书，多读多问，为未来打下坚实的基础。

科技馆观后感9

　八月初我和妈妈去了上海，令我们印象最深的就是去上海科技馆了！

　我们刚从地铁里出来就忍不住地拍了些科技馆的照片，因为它太现代了，而且还很像一个银色的大鸡蛋长了两个翅膀。那它应该有些意义呀？是代表一个大宇宙呢？还是象征着科学的诞生呢？我认为是代表世界是一个大家庭。

　进去后，我们去了好多场馆。有机器人场馆、生物万象、动物世界特展、地壳探秘、智慧之光、彩虹儿童乐园、地球家园、探索之光、人与健康、宇宙天地

　我觉得机器人场馆最有趣，因为我们可以看他们跳舞，还能和他下棋。我和机器人下了五子棋，可我万万没有想到，我竟然才下了几步棋就输了，看来和机器人下棋也不能轻敌哦！

　我们还在那里看了两场有特点的**，第一场3D**叫：海洋世界，是讲述海洋里的生物过了很长时间变成了化石。第二场4D**叫：灯塔魅影，是讲述鬼小孩在活人的帮助下找到了家庭。4D**很特别，不光有立体感，让人感觉画面中的形象就在眼前，自己就在**里；而且还有触觉，有时候水泼到身上，有时候风从身上吹过。

　我们在上海科技馆里玩了整整一天，我玩得都不想回家里，恨不得天天在这里玩儿。

科技馆观后感10

　今日，我盼望已久的日子最终到来了，一大早，我怀着兴奋的心境来到南京科技馆游玩。

　刚进大门，就看见了一排排挺拔的梧桐树在风中跳舞，好像在说；“欢迎你们的到来！”一幢半圆形的大楼竖立在我们眼前，这就是科技馆。不知不觉中，我们就来到了创造天地馆，只见一辆汽车停在一张大屏幕前，我好奇的进入车内。突然荧屏前闪现出马路，原先这是模拟行驶。车内跟真车没什么区别。我开始学着爸爸开车的样貌专心致志开“车”。我开了一会到了一个十字路口，正要过马路，红灯突然跳了出来，我心头一急，立刻松油门踩刹车，车子漂了一会才停下来。这只是一个游戏，真正开车时还是要严格遵守纪律的！之后我又玩了滚球，到我了，我兴奋极了，立刻把球运了过去。之后我明白了，滚球是靠人力、地球引力、惯性、涡轮等多种机械原理现象共同合作的。

　之后我又玩了模拟自行车，一按下按钮，屏幕上立刻出现一只老虎在追一个小男孩，必须踩动自行车，让男孩跑起来。左一躲，右一闪，使我懂得了如何应对生活中的困境和危险。

　随后，我们又在地球万象馆里感受了七级地震，然后我们体验了余震，在余震房子里让人感觉头晕，想走上去，可身体偏不听话，非要往下，没办法我只能沿着墙壁走。然后我们又感受了触电体验等。

　在游玩的过程中，我感受到了科技无限的魅力，宇宙的神秘，大自然的奥秘！我必须要好好学习，发现更多地球上的奥秘！

科技馆观后感11

　7月12日我和妈妈来到了泉城广场，参观学校组织的科技馆游览活动。

　吴老师带着我们大家进入大厅，大厅中央有一个大地球仪。我们上了二楼我一眼就看见了一些鱼的模型，有：兰枪鱼、鲸鲨、翻车鱼、须鲸、噬人鲨、蝠鲼鱼，形象逼真，然后我们看见了地震仪，它是由我国古代汉朝时期科学家张衡发明的，可以用来测定地震发生的方向。我和妈妈又来到另一个地方，我问妈妈这些东西是干什么的，妈妈说是称体重的，我一个一个的称了称：我在木星是是44。2公斤、在天王星上是16。17公斤，在土星上是13。51公斤，在海星上是18。6公斤，在金星上是0。9公斤，在冥王星上是15。7公斤，在地球上是25。00公斤。我在木星上最重，在金星最轻。

　科技馆还有许多项目上：倾斜小屋、锥钵上滚、声注波、水运仪气象台，还有内然机车模拟驾驶，我上去感受了一下当火车司机，驾驶着火车，奔驰在祖国的大江南北。

　我在科技馆学会了很多知识，真好呀!

科技馆观后感12

　今天，阿姨、哥哥带我参观科技馆。

　走进科技馆，里面东西真多呀，有飞船，有沙漏，有吹气球投篮等等。

　一进门，右边就停着一艘灰色的飞船。它呈椭圆形，有一个入舱口供人们进入。里面有一个荧屏，通过投影机展现了动画版的宇宙科学知识，我了解了X星球到地球的距离，了解到乘飞船需要15年的时间…我真希望我们有一天可以走出地球，走向宇宙，探索更多的宇宙知识。

　在二楼，我又看到一个沙盘。沙盘是黑色的，上面吊着一个沙漏，一碰沙漏，它就会画出一个椭圆形的图案，这大自然真是神奇啊。

　在旁边，我又看到一个吹气球的机器。有一个皮球，还有一个篮球架，把皮球放在吹气球的机器上，然后按开关，皮球就会吹进篮子里。这真是一个很神奇的投篮方式，连我这个篮球高手都佩服地五体投地。

　还有一个猜生肖的游戏。有4组各4个生肖，里面有你的生肖就按绿键，没有就按红键。每次按键之后，它就能很准确判断你的生肖，这就是数学推理的游戏。

　通过这次参观，我受益匪浅，我懂得很多科学知识，我以后要好好学习，争取成为一位科学家，为人类做出自己的贡献。

科技馆观后感13

　参观《流动科技馆》有感

　广西省来宾市金秀县民族小学四（3）班王诗淳

　2014年3月18日是我既高兴又兴奋的一天，因为我们参观了广西巡展金秀站“中国流动科技馆”。

　在科技馆我们参观到的展品有：“益智游戏”、“看不见的力”、“地震避险”、“画五角星”、“报警训练”、“食物金字塔”、“餐桌上的安全”、“健康误区”、“用电知识问答”、“小铁球历险”……

　其中，“地震避险”告诉你在不同的环境中怎样躲开地震的伤害；“餐桌上的安全”让你知道如何买菜、洗菜、炒菜……；“报警训练”教会你在什么情况下打什么电话；“食物金字塔”告诉你哪些食物对你的身体有什么好处；“健康误区”告诉你在生活上做哪些事情会对你的身体有什么坏处，如：不吃早餐、久坐不动等这些都是对身体有害处。

　中国流动科技馆以“体验科学”为主题，集科学性、知识性、趣味性与一体的互动展品，给我们带来参与的快乐。让我们能在体验中产生兴趣，在探索中提出疑问，在发现中了解原理，在思考中启迪智慧！

　今天是我收获科学知识最多的一天。“体验科学”让我深受感触，也让我体验到了科学的奥秘！

科技馆观后感14

　这次春游和以前不同，我收获的也不同。

　这次春游需要分小组行动，每个小组都有任务。学校提前一周通知了春游的事情，周五去科技馆参观。老师把全班分成了很多参观小组，每个组有三名成员和一个组长，大家很期待，因为可以跟同学们一起参观体验，都积极做好了准备。

　出发之前老师发给每个小组一个小本子，需要在科技馆里寻找小本子上题的答案，是和身体、光、饮食有关的，让我们开启参观之旅吧！

　到达了科技馆，小组主要参观了“健康与身体”这一部分，看到了身体各个部位的介绍以及饮食健康、身体健康，各种细胞和病菌等。组长安排部分人去找关于细胞的答案，部分人去找关于心脏的答案，最后跟小组长汇报，然后由组长记录。我负责考察“烟之柱”和“烟之魔”，感受到吸烟有害健康，引起疾病，买烟的钱可以干好多事情，比如可以买一个跑步机，或可以旅游、爬山等。

　小组成员先做一些重要的题，再做比较小的题目。大家分工合作，尽职尽责，很快就填完了大部分题目，只剩3题没找到。我们开始搜罗可以玩的东西，找到了“斜屋”，轮流在外面写题，又一个个进去玩，都玩的很开心。

　这次春游不仅让我收获了很多新的知识，还让我知道团结一致很重要，这些任务一个人是不能在限定时间内完成得又快又好的。

科技馆观后感15

　这个星期，我们分院集体去参观了我们贵州唯一一个科技馆，它坐落于贵阳的中心位置，里面有不同的科技代表物。此次去，还真是让我大开眼界。这人类的技术还真是无穷无尽啊。

　早上，我们怀着激动的心情，来到了科技馆门口。我们早上10点就进去了，首先进入我们眼前的就是那个火箭筒。虽然很小，但是却刻画了之前我国建设的人造卫星嫦娥一号等一系列科技。由此，让我想到，要是能现场看见这些火箭起飞的壮观场面，那该多好啊。之后，我们进入了那传说中的时空隧道，虽然是机器做的，但是进去之后，那种感觉头昏目眩。眼花缭乱，仿佛真的一下就要进入时空隧道一样，好多同学进去完全都站不稳，到底是什么原因使得他们的头出现晕眩呢？那些不同的科技产品，我们看后只是觉得惊讶。

　科技与生活有着密切的联系，分为衣食之本，健康之路，居家之道，信息之桥，交通之便，机械之桥等，其中的器械模型都数不胜数。展厅以百姓生活的衣食住行作为整个主题，配合多样化、情景化、艺术化的展览形式，不仅关注科技发展给社会生活带来的巨大改善，同时展现人类为应对共同的挑战做出的探索和努力，让人们在参观和体验中进行思考和领悟，感受科技创新为人类带来好处 挑战与未来展厅位于新馆四层，其中还展示了我们贵州许多有名的旅游景点，那里的风土人情。

　这一次的科技馆之行使我明白了很多这世界上的万千奥秘，真希望还能够再一次去那儿，了解更多知识。

;

运动强度并不是全由动作（难度）决定的。

打个比方，做一个俯卧撑没什么强度，连续五十个俯卧撑可以算高强度。

再打个比方，强力冲刺100米，对成年男性来说不怎么样，对儿童来说可以算高强度了。

所以是不是高强度运动，其实是看最大运动心率来衡量。

1、臂力器主要锻炼手臂肌肉，胸肌和背阔肌的肌肉。使用时一定要选择适合自己体能级的臂力器，以免拉伤肌肉。

2、锻炼小臂肌肉的方法:举杠铃

起始姿势：双手正握杠铃，握位与肩同宽，双膝跪在地板上，面对长凳的横边。 小臂放在长凳上。

动作过程：小臂不动，弯曲手腕，向地面下降杠铃。握住杠铃保持静止，然后将杠铃朝你的小臂缓缓屈起（翻手腕），能屈多高就屈多高；再稍稍停顿，然后慢慢下低杠铃，回到起始位置。

3、握力计中的N代表:牛顿，简称牛，符号为N，是一种衡量力的大小的国际单位，以科学家牛顿的名字命名

扩展资料:

臂力棒是一种健身器材，呈棍棒形状。其两头戴带把手、中间是强力弹簧， 主要用来磨炼臂部肌肉，锻炼上肢力量。

使用方法

1站立，两腿分开，右肘弯曲，左手弯曲弹簧，然后左肘弯曲，右手弯曲弹簧；

2两臂向上伸直，弯曲弹簧，然后逐渐放松，重复几次。

3两臂向前弯曲弹簧然后逐渐放松。

4身体向下弯曲，两臂弯曲弹簧。

5两臂向身后，紧握弹簧然后向下伸直逐渐弯曲弹簧。

6坚持锻炼，健美效果显著。

参考资料:-臂力棒

阳台怎么设计，阳台装修细节详细解答希望能帮到你。

1、阳台墙面建议使用实木深度碳化木给人一种自然、温度的感觉，而且经过炭化的木材可以起到防潮防开裂变形、不冒油、健康环保、开槽设计安装便捷等优势使用在阳台墙面是最适合不过的了。

2、阳台设计阳台装修细节

阳台虽然只是家中的一个角落，精心设计一番一定会焕然一新、花团锦簇。生活不应该只有奔跑也要有诗和美景，一个沙发，一本书一杯茶，一杯酒墙角的花，慵懒的猫就可以很有感觉，下面就来看看如何从零开始在家中的阳台搭建微型花园：

　　确定阳台的用途与形式露台的功能不应该被限制在一般人的思维定式里面，它进可文艺，退可居家，小小的阳台，可以是迷你花园、休闲厅、小餐吧，甚至是宠物的小乐园，在露台上种花、泡茶、休憩、撸串、观光都是不错的选择

　　在确定阳台花园的类型之前，你需要先计划好阳台的主要用途。

　　如果你家的阳台很小，建议以实用为主，简单的铺装 + 盆栽植物 + 轻巧的户外家具，就是最好的搭配，美观实用易打理。

　　而对于阳台面积较大，甚至有屋顶露台的家庭，则可以根据主人的爱好，打造以观赏为主的景观阳台。

　　在打造阳台花园之前需要先确定好整体的风格，除了按照自己的喜好之外，还应考虑到整个屋子的风格和周围的环境，比如整个屋子是古典的中式风格，而阳台花园打造成怀旧杂货风就不合适了。

　　选择地面铺装铺设阳台地面的材料有很多种选择， 常见的是防腐木地板、碳化木地板。

　　碳化木地板和防腐木地板较为自然、温暖、质感丰富且安装方便。

　　此外，外观古朴自然的水泥砖，也适用于室外的地砖铺设。这种材料自重较轻，强度较高，当然，用青石板、鹅卵石、花岗岩等石材作为露台地面，也是不错的选择，但小编认为木材相比石材舒适度更高，温馨感更强，你觉得呢

　　有了铺装的阳台可以供你赤脚踩踏，或者放置一些坐垫、抱枕。你还可以放置一些地毯在阳台上，这样既美观，又增加了一处户外的休憩空间，喝茶养花都是个不错的选择。

　　选择户外家具阳台家具除了美观，还应该遵循轻巧、易清洁的原则。原木色桌椅几乎与任何阳台都般配，小细腿桌椅小巧轻便，随遇而安。

　　除了常规的桌椅，大家还可以充分利用阳台的立体空间，将置物架、书架甚至小桌板放置于此。

　　藤制家具以其古朴、清爽的特点，也成为了新一轮的家居装饰时尚，它跟户外有种天然的亲近感。

　　还有这种钢制或铝制的座椅也非常实用，充满设计感的线条简约大方，摒弃了一切无用的缀饰，反而非常和谐地融入到了整个自然体系之中。

　　防水问题在我们的观念里，阳台有一个很难绕开的痛点——防水。

　　其实现在的防水材料做得都很先进，功能也都比较强大，有一种称之为防水卷材的东西，就是建筑工程中用于防水的第一道屏障。

　　它能有效地规避紫外线或温度变化对防水层的破坏，耐水性、柔韧性和抗老化性非常好。

　　不过防水卷材的种类繁多，性能各异，选择好的材料对防水层质量和耐用年限有极大的影响。所以，无论是建材的选择还是施工技术上，都要严格把关，以免后患无穷。

　　绿植与花器既然是“阳台花园”，植物当然是重头戏，考虑到家庭阳台的面积和功能性，推荐大家使用一定数量的花盆栽种植物，而不是花池。作为植物的载体，花器并不是花花绿绿、奇形怪状就好，最近比较流行的水泥花盆、粗陶花盆，或成组的黑白色花盆就是不错的选择。

　　阳台虽小，立体空间可不少。除了花架和置物架，阳台的墙壁和栏杆也可以利用起来。在某宝上搜索“挂壁式花盆”、“多层花架” 找到，价格非常亲民。

臂力器需要每天练吗

臂力器需要每天练吗，臂力器作为一种常见的健身器材，在现实生活中，有不少男性会选择使用臂力器锻炼身体，可以帮助造就身材肌肉线条，那么臂力器需要每天练吗，详细内容请看下面文章。

臂力器需要每天练吗

臂力器能够锻炼的肌肉包括了小臂、肱二头肌、斜方肌等6处肌肉。在使用臂力器时要量力而行，不要勉强自己使用太大级别的臂力器，以免拉伤肌肉。锻炼手臂肌肉时，不需要每天都练，肌肉也是需要有休息时间的。

练臂力器要注意什么

1、请在使用前检查臂力器各连接部位是否牢固，无松动现象。

2、请选择适合自己体能级别的臂力器，以免拉伤肌肉。

3、使用时，将臂力器手柄上的安全带套在手腕上。

4、使用时，应选择相对宽敞的场地锻炼，以免脱手伤人。

5、建议12岁以下的儿童不要使用臂力器

6、使用时，应匀速的做。

长期练臂力器的效果

臂力器锻炼的原理是肌肉对抗弹簧的阻力，来达到做阻抗运动锻炼肌肉的效果。而弹簧的阻力是固定的，随着使用时间长了，还会降低，这就相当于一直用相同的重量来锻炼肌肉，一开始时，肌肉因为不适应这个阻力，会有一定的增长，不过在很快适应后，肌肉面对固定重量，做再多次数也只是锻炼肌肉的耐力，而不是力量，健身时，想要增加力量，提高肌肉纬度，需要做大重量，少次数的训练方法。每组做到5-10RM的重量，做4-6组。只有不断增加负重，增加阻力，肌肉才能增长的，而这时臂力器无法提供的。

臂力器正确的锻炼方式是什么

(1) 双手高位拉力器弯举

这一运动使你在举臂的同时做弯举，这样可以使你的肱肌得到更有效地锻炼。开始姿势：将两个把手挂在两侧高位滑轮上，人站在中间，每只手各握一滑轮，掌心向上，双臂向两侧滑轮伸出并与地面平行。动作：肘部弯屈，以平稳的动作将两侧把手拉向你的头部，保持上臂稳定，掌心向上；当二头肌收缩到最大限度时尽力向中间拉。然后慢慢地回到开始位置。

(2) 站立双手拉力器弯举

这是最基本的弯举动作，但也是最有效的锻炼方式。用铁栓调整拉力器重量，比不断调整杠铃或哑铃片重量简单得多。这样可以节省间隔时间，使锻炼更紧凑、更有效。

开始姿势：选择一根中等长度的横杠，最好是可转动的那种，挂在低拉滑轮上。面对滑轮站立，膝部略屈，下背部稍弯。双手掌心向上握住横杠，握距与肩同宽。

(3) 站立单手拉力器弯举

单手的锻炼能使效果更集中，同时也可以让你有机会运用翻掌动作(掌心向内转至掌心向上)，以充分刺激肱二头肌。开始姿势：将一单拉把手挂在一低位滑轮上。单臂前伸握把手，身体略偏于轴线一侧，使你所要锻炼的手臂接近拉力器。动作：肘关节弯屈(保持肩部稳定)，将把手向上拉的同时平滑地翻腕；当拉到最高点时掌心向上。然后反向回复至开始姿势。两臂交替进行。

有心锻炼自己的手臂当然是好事，可是掌握正确的臂力器锻炼方法也是很重要的，希望正在练手臂的男士可以掌握正确的方法，可以很快，很有效的练就一双完美健硕的手臂，希望我推荐的这些臂力器锻炼方法的意见可以对你们有帮助，祝愿你们早日拥有自己梦寐以求的完美手臂的。

　　关注残障儿童的心理卫生要从小开始。 肢体残疾儿童和正常儿童在身心需求方面并无差异，在教育上也应该和一般儿童享有同样的权利和义务。在教育过程中，我们既要把他当成普通儿童一样进行教育，又要根据他的残疾有针对性地灵活调整教育措施，以满足其基本的心理需要和生理需求。　　肢体残障儿童需要家长和教育工作者付出更大的努力，积极地进行教育和引导，采取科学、有效的教育措施，从而使他改善残障程度，提高肢体应有的机能;帮助他及时克服消极的影响，促使他的个性品质向着好的方面发展，提高自我的社会适应能力，让他将来也能参与社会建设，成为身残志坚的人。　　一、积极引导、培养其独立生存能力　　刚开学时见到范力，他的断臂极大地激起了班上老师的母性和同情心。无论什么活动，老师都给予他与众不同的待遇：来到幼儿园，老师多抱一抱他;洗手后，老师帮他把毛巾挂上;吃饭时，老师把饭菜放在他的面前，有时还要喂喂饭;户外活动，老师也下意识地把他和其他小朋友区分开来，容易摔跤的活动少参加，运动量少些;对他的关怀和照顾无微不至。渐渐地，他做事不那么积极了，对于新事物，也不敢主动地去尝试;总是喜欢依赖老师，对一些自己能做到的事情也不肯去做。　　面对这种状况，班上老师及时调整措施，用普通小朋友自理能力的标准去要求他，不再对他个别照顾。别人能做的事情，例如：洗手、洗脸、吃饭、穿脱衣服鞋袜等，我们要求范力努力去做。首先，我们利用一些故事，让他树立自己的事自己做的观念，并知道别人能做的事，自己通过努力也能做到，也能和普通的孩子一样正常地生活。其次，我们教给他一些正确的方法，使他掌握一定的生活自理能力。例如：穿袜子。一般3、4岁的孩子穿袜子，都有一定的难度，对于手有残疾的范力来说就更困难了。于是，我们自己先尝试用一只手来穿袜子。对于用惯双手的成人来说，真的很不习惯。我们通过不断地尝试、摸索，终于找到了一种比较简单、可行的方法，再手把手地教范力穿袜子。多少次，我们蹲在范力身旁，忍受着难闻的异味，不厌其烦地指导他学习穿袜子。其他老师看到这样的情景，都劝我们：他的手都残废了，你们就帮他穿算了。是啊，帮他做事既省事又方便，我们这么费心费力教他自己做事是为什么呢这是因为我们不仅要让范力像其他孩子一样，在幼儿园里快乐地学习、生活，还要帮助他学习各种生活技能，要他残而不废，为他以后的自立生活打下良好的基础。现在的范力能自己穿脱衣服鞋袜，会自己喝水、吃饭、洗手、洗脸，自理能力达到正常孩子的水平。　　二、鼓励孩子正视现实　　由于范力身体有残疾，他的家长比一般的家长付出了更多的辛劳，也承受了更大的压力。家长不愿让范力承受这种压力，去面对自己比其他孩子少一只手的现实。所以，当范力问起自己为什么跟其他小朋友不一样时，家长总是以各种的理由敷衍他，让他以为这只手以后就会长出来的。当小朋友用异样的眼光看着他时，他总是理直气壮地说：只要我听话，这只手就会长出来的。当小朋友摔跤时，他又幸灾乐祸：你跌断手以后，也会像我这样了。上楼梯时，他理所当然地走在女孩子这边：因为我少了一只手嘛。(为避免队伍拉得太长，小朋友是按男左女右分在两边一起上楼梯的。)为此，老师和家长进行了长时间的沟通，取得共识，就是让范力面对现实，并努力去改变这种状况。　　首先，我们给范力讲一些现实中残疾人的故事，例如：无臂残疾人用脚代手，写字作画;肢体残疾运动员取得优异的运动成绩等，让范力增强信心，努力进行训练，使残疾的左臂和健康的手一样的好用。　　其次，无论做什么事，我们都鼓励他尽量使用左臂，尽力去做，使自己做得和双臂健全的小朋友一样好。有一次，小朋友左手拿着一个装着塑料水果的勺子在走蒙氏线。这就要求小朋友不但要拿稳勺子避免水果掉下来，还要注意保持身体平衡。只见范力用右手把勺子柄往断臂放，左断臂努力想要夹住勺子柄，开始总是夹不稳，不是勺子没夹住，就是夹住了勺子而水果又掉下来了。我们没有让他换右手拿勺子，因为我们想借此机会让他训练左手，让他明白，虽然自己的手比别人少了一截，可别人能做的事情，自己通过努力也能做到。在老师的鼓励下，他不断地尝试，终于用断臂夹起勺子稳稳当当地往前走。用单手捧球去投篮，单手骑车，用断臂扶碗吃饭，用断臂压纸绘画，使用剪刀、折纸、撕纸、粘贴等手工活动，无论做什么事情，老师都用普通幼儿的标准去要求他，并及时给予表扬、鼓励，让他有信心去锻炼双手，最终能灵巧使用双手，与正常孩子一样顺利地学习和生活。　　三、培养解决问题能力　　上学期，小朋友做的是铃铛操。范力把一个铃铛套在左断臂上，右手拿一个铃铛，也能像其他小朋友一样做早操。下学期，小朋友做的是拉力器操，对于范力来说，有一定的难度。刚开始，他尝试像其他小朋友一样用双手去抓住拉力器，可是，断臂很难将拉力器夹稳，而且双臂无法伸直;他又尝试只用右手拿，结果，拉力器甩来甩去，很难控制，有几次还打在自己的身上;几番尝试以后，他还是选择了双手抓的方法，用右手抓住拉力器的一端，左断臂夹住拉力器的另一端来做操，慢慢地，他和其他小朋友一样能熟练地使用拉力器做操了。在学习早操的过程中，老师把范力的一举一动都看在眼里，就是没有去帮助他。我们的目的在于让他通过自己的努力去寻求解决问题的方法，从中获取成功经验，树立解决问题的信心;在范力成功解决问题后，我们及时给予赞扬，并鼓励他无论碰到什么事情都可以自己解决。除此以外，我们还有意识地设置一定的问题情境让他去解决，多派一些任务让他去完成，提高他解决问题的能力和信心。　　四、营造良好班级氛围　　范力初到我班，班上孩子对他的断臂表现出害怕、躲避的行为，不敢跟他拉手，不愿意和他交往。于是，老师帮助小朋友认识范力，让他们看到范力用自己的双手做事情，使他们知道范力和小朋友一样的聪明和能干。渐渐地，在班上形成了宽松、温馨的良好的心理氛围，小朋友也接受了范力的与众不同。可是，范力毕竟与双手健全的小朋友存在一些区别，某些特别精细的动作或需要双手协调配合的动作还是难以完成。而范力又是一个比较敏感的孩子，当他发现了自己在某些方面力不从心时，就出现了一些恶作剧的行为，例如：在美工活动中，在小朋友的绘画作品上乱涂乱画;坐在椅子上时，故意把旁边的椅子搬开，让别人坐了个空而摔在地上，用脚踩住小朋友的脚不让别人起来;在建构游戏时，故意抢小朋友的玩具。诸如此类的事情发生的多了，小朋友开始不喜欢他了。小朋友越是排斥他，他就越是反叛，越要去捉弄别人。面对这种状况，我们有意识地调整教育目标及策略，关注的是范力学习的兴趣和从活动中获得的成就感，而不是生硬地要求范力应该达到某种水平;让范力更多地关注自己在自身水平上的提高，而不是与同伴进行比较。当他认识到其他小朋友和自己一样都有缺点和优点，自己在不断地进步后，他不再愤愤不平了，恶作剧也少了。渐渐地，范力与同伴之间的紧张关系有了很大的改善，能与同伴友好相处了，并形成了比较积极的生活态度和学习态度了。

七种食物帮助孩子长高

增高食物1：黑大豆

大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。

增高食物2：鸡蛋

一般孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1-2个。

增高食物3：牛奶

想要孩子长高，牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，不妨让他和酸奶，吃奶酪。

增高食物4：菠菜

菠菜中富含铁和钙，正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，可以多吃菠菜。但是许多孩子都很抗拒菠菜，直接按照大人口味做成的菠菜，孩子往往不爱吃。所以可以把菠菜切碎，混到饭团里面。

增高食物5：沙丁鱼

沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。

增高食物6：胡萝卜

富含维生素a，能帮助蛋白质的合成。但是胡萝卜有股特殊的味道，尤其是大块的胡萝卜，味道更浓，孩子不爱吃。所以，如果想让孩子吃胡萝卜，可以考虑混合苹果榨成汁。还可以把胡萝卜切成小丁，假如其他配料，做成炒饭。

增高食物7：橘子

橘子酸酸甜甜的，相信没有孩子不爱吃橘子。橘子富含维生素C，可以帮助钙的吸收。而像草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他水果，也富含维生素。平时可以把这些水果做成沙拉或者甜品给孩子吃。