健身房常见的健身器材有哪些？健身房器材哪家的好？

跑步机，椭圆机，楼梯机等都是健身房常见健身器材，而Precor必确就是一个口碑很好的健身器材品牌，很多健身房都会采购他家的健身器械，产品设计符合人体工程学原理，能给会员带来舒适流畅的运动体验。比如Precor必确椭圆机采用自然步态坡度可调技术，能模拟人行走和奔跑时的内收式运动路径，让肌肉激活模式根据训练角度的变化而变化，使步态更加舒适自然。

选择适合自己的健身器材需要考虑多个方面，包括个人的健身目标、身体状况、预算等。以下是一些选择健身器材的建议：

1了解自己的健身目标：如果你的目标是增肌或者增加力量，那么举重器材可能更适合你；如果你的目标是增强心肺功能，那么跑步机、椭圆机或者自行车可能更适合你。

2考虑你的健身经验和身体状况：如果你是新手，建议选择一些容易上手的器材，比如哑铃、卧推架、引体向上器等。如果你有一些慢性疾病或者关节问题，建议选择低冲击的器材，比如椭圆机、划船机等。

3预算：健身器材的价格差异很大，从几百元到数万不等。在选择器材之前，先确定你的预算范围，然后在这个范围内寻找适合自己的器材。

4了解器材的品质和功能：在购买器材之前，要仔细了解器材的品质和功能，选择知名品牌的器材，避免购买低质量的健身器材。

5考虑空间和噪音问题：在选择器材之前，要考虑你的住所空间是否足够，以及你周围的邻居是否容忍你使用器材产生的噪音。

最后，建议在购买健身器材之前先试用，尽可能多地了解各种器材的使用方法和适用范围，再做出选择。

问题一：家用椭圆机哪个牌子好 十大品牌 建议你看看速尔品牌的椭圆机，国际品牌品质保障，我家里的是速尔的

问题二：家用椭圆机什么牌子好 家用的椭圆机我建议你看看速尔椭圆机，放家里比较大气

问题三：家用椭圆机哪个牌子好 如果预算够建议你看看速尔的椭圆机，抗造，使用寿命长

问题四：请问椭圆机什么牌子好，注意什么？ 是该好好筛选，毕竟太多了，上个月在天;猫买的蓝堡椭圆机，噪音特小，外观也时尚。

问题五：求家用椭圆机品牌推荐 家庭使用椭圆机很普遍了要说椭圆机什么价位好。看你想买什么样了一般普通的也就2000多。你的要求要是高可以买贵点的。不是商务用就简单点好。我也就知道这些，要是像了解椭圆机健身知识可以去搜一下天程健身博客。希望对你有帮助。

问题六：求家用椭圆机品牌推荐 堡威8001款椭圆机，最值的两件东西，戴森吸尘器和椭圆机了。

问题七：家用椭圆机买怎样的好？ 选择椭圆机要注意以下几点：

1选择品牌，一般来说品牌响的椭圆

机，品质跟服务都会更好。

2根据你的预算来挑选，一般进口高

端椭圆机，价格均在5000元以上，如

果你准备了足够的钱，建议你买一款

进口高端的椭圆机，无论配件与品质

都将更好。实惠一些的，家用椭圆机

二千多元就可买到一款精致实用的磁

控椭圆机。

3看外观， 喜欢就好。

4注意椭圆机的重量，同一品牌同一

档次的椭圆机，重一些的说明用的配

件更好，同时运动起来也更稳。

5看椭圆机整体的做工是否精细，焊

接、塑料壳是否吻合等

问题八：哪个牌子的椭圆机质量好？好用？ 我老妹年初生日时，她平时上班忙没时间锻炼当时我们送他就是舒体 MINI3家用椭圆机普通家用够了，而且外观也很漂亮。用了小半年没有什么问题。

问题九：家用椭圆机哪款性能好，最好是乔山的，我个人比较喜欢这个品牌产品？也没有新款？ 您还是蛮了解健身器材市场的，乔山品牌很不错，特别是做大型高端的健身器材，性能非常好！帮你推荐2011年新品椭圆机----乔山椭圆机ENDURANCE 3

ENDURANCE 3 平滑的运动轨迹，将运动伤害到最低。457厘米/18步频踏板止滑设计，给您带来平稳安全的运动踏步幅度：457厘米/18步频

平衡飞轮重量 65公斤/143磅

电源类型 需要适配器

阻力系统 ECB磁控制技术

整机尺寸 195×70×175厘米

最大载重 125公斤

内置MP3 MP3连接装置 上海健身器材专卖实体店：浦东新区张杨路2058号（近地铁6号线北洋径站2号口）

问题十：想买一台家用椭圆机健身，请问哪个牌子的椭圆机耐用、售后服务更好 建议你看看速尔的

要是我选的话，我会选跑步机，因为自由度高，比如我家里买的乔山跑步机，跑步面积够大，跑起来很舒服。椭圆机的运动强度更高些，我感觉，而且对膝关节的伤害小，就是类似登山的感觉，健身车比较小巧，不用电源，瘦腿效果比较好。这两种价格都比跑步机要便宜，但是动作比较单一，不像跑步机，跑，走，坡度都可以。

Precor必确是一个来自美国的进口健身器材品牌，很多健身房都会采购他们家的产品，我工作的健身房配备的也是这个品牌的健身器材，品质坚固耐用，能为后期维护省好多事儿。这个品牌的椭圆机设计的科学合理，符合人体工程学设计，它可以通过模拟人在行走和奔跑时足部自然的椭圆运动路径来减少冲击，坡度可调技术可锻炼下肢肌肉，营造自然奔跑步幅，为锻炼者带来舒适的运动感受。

选择家庭健身器材，首先要根据个人的身体状况和锻炼的目的，其次要考虑居住面积、经济条件等，综合考虑后适合需要的健身器材：

1、哑铃哑铃是家庭健身必备的，话说懂健身的，一个哑铃就能锻炼你全身所有肌肉，可见其重要性。

二、跑步机的选择：跑步机的跑步带要宽一些，结合实际情况，不要选择太窄的不安全。稳定性要好，跑起来舒服噪音也小；减震系统要好，否则对膝盖的冲击较大，时间长了身体容易出问题。

三、杠铃（肩、腿、手）杠铃也分很多种，有横杠、曲杠、环型杠，有长有短，有粗有细！

四、动感单车的选择，动感单车的车身要稳固，着力点结实；选择皮带传动、静音、耐用、易操作；坐垫要宽一些舒适很重要。

扩展资料

健身的好处：

1、健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能 ，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7—8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，，从而提高了心脏工作能力。

2、健身长跑有利于防病治病 健身长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。这对老年人易患不同程度的高血脂症，继而引起血管硬化、冠心病、脑血管病等有着良好的预防作用。

3、健身长跑有利于心情舒畅、精神愉快 这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。另外，由于长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。

4、健康长跑需要注意速度的快慢，尽量保持在自己身体所能适应的速度，切忌过于猛烈的快速长跑，尤其是不经常跑的，初次可能会在次日手脚酸痛，因为剧烈运动产生的乳酸造成。

注意事项：

1、冬季进行健身锻炼时热身活动要充分，尤其在室外时，首先要做好充分的热身准备再进行较大强度的健身运动。

2、衣着厚薄要适宜冬季进行健身活动要注意头、背、脚部的保暖。在室外进行健身锻炼更要注意保暖，锻炼完后切不可站在风大的地方吹风，而应尽快回到室内，擦干汗水，换上干净衣服。

3、环境要清洁舒适在室内进行锻炼时，一定要保持室内空气流通、新鲜。

4、锻炼方法得当冬季健身要提高锻炼的强度和力度，增加动作的组数和次数，同时增加有氧锻炼的内容，相应延长锻炼时间，用以改善机能，发展专项素质，消耗体脂，防止脂肪过多堆积。

5、应根据个人体质加以变换和调节，对心血管病患者，应禁止做急剧运动，运动量要循序渐进。患有呼吸系统疾病的中老年人，如老慢支、肺气肿、哮喘、肺心病、低血压等，应避免静止的肌肉用力。