金晨晒健身照，她对身体管理有多重视？

金晨的全身肌肉线条十分明显，丝毫不出肌肉猛男，好似金刚芭比。女明星们身材管理真的不是开玩笑啊，金晨自己就说过她是健身爱好者，金晨的事业心一直保持着很强的拼劲，现在再看看这身材管理。

金晨大方晒出腹肌健身照

金晨晒出一组健身照，她一手举着手机，一手叉着腰，一款紧身短款运动背心，让她的好身材暴露无遗。这种田字格腹肌，没有长时间的健身，压根练不出来，可见金晨并不是瘦得只剩骨头，平时也没少加上锻炼。

金晨表示，新的一年又强壮了一点点，等我再练练，想去打个比赛。之前金晨的路人照中，盈盈一握的细腰，加上根根分明的锁骨，最小号的裙子好像都撑不起来，被很多网友质疑她是不是生病了。如今这几张照片，相当于一种辟谣了。果然明星的身材，都是神奇的，穿上衣服瘦骨嶙峋，脱了衣服，全是腹肌和马甲线。

身材管理优越

金晨特意展示了傲人的马甲线，还有胳膊上健壮的肌肉，能锻炼成这样，确实让人羡慕。可给人的第一感觉，真的太瘦了，不可否认，骨感也是一种美，不过，没必要可惜追求完美，适当的瘦身对健康更有好处。尤其看到两张穿运动装的照片，身影好单薄，穿上长裙还好一点，每次看到金晨参加各种活动，立刻就联想到两个词，美和瘦。

很多明星脸看着瘦，但是身材保持得很完美，该有的腹肌有，该有的马甲线也没落下，平时饮食方面，辣的、荤的、油腻的一点不沾，这一点普通人果然没法望其项背啊。

活脱脱金刚芭比

不得不承认明星对身材的自律能力很强大，我们常人只能是望尘莫及了，穿衣显瘦，脱衣有肉并且还有那么多男人都梦想拥有的健康美，这不是一般人所能达到的，你有多自律就有多美丽，当然知识也是必不可少的一部分，因为女人不仅仅是容貌和身材，内涵丰富才是最重要的，让我们一起加油吧！

金晨是出演《无心法师》出圈的，而且她在里面的表演非常的棒。大家都知道她跳舞非常的好，并且身姿优美，是一个跳舞的好手。她晒出自己的练舞照片，小腿纤细，但是在她的文案中可以看到，她自嘲自己多年没练功了，猛然一练就有些骨质疏松。照片里面的金晨穿着舞蹈鞋以及练功服，小腿看起来非常的纤细，无论是谁看到都非常的羡慕。

舞蹈功底好

最初金晨因为甜美的长相受到了观众的喜爱以及关注，但是当时她出道的时间不长，所以一直都不温不火的。而且她出道前后的经历也成为观众关注的话题，她本来是舞蹈专业，舞蹈功底也非常的好。但是她出道之后也演员的身份进入了娱乐圈，2011年的时候出演了《七种武器之孔雀翎》这个影片进入演艺圈，后来又出演了多部影视作品。

善于跳舞

她除了会演戏,同时还是一个善于跳舞的女孩子，大家看到的金晨在荧幕上是一副开朗的样子，但是在没有成名之前她的经历也非常的丰富。10岁的时候她考到了上海的舞蹈学，然后大学的时候考入了北京。在这一段漫长的青春岁月里，她过得非常的压抑。因为很小的年纪就要离开家，并且还要学跳舞。本身跳舞就是一件非常辛苦的事情，所以她过的并不是多么的幸福。

越努力越坚强

大概是因为当时的压力非常的大，所以她性格才会变得内向，在那段时间里面她没有什么朋友，人也变得很沉默。但是她从来都不后悔自己在那段时间吃的苦，因为那段苦让她变得越来越坚强。后来她也出演了许多的影视作品，而她不断的努力就是为了能够在演艺圈里面有一个立足之地。她能够走到现在，其实非常的不容易，也正是因为她的努力才会如此精彩。

当然不是只要是瘦的人都有腹肌。那些网上嘲讽金晨说，金晨自己给自己创造热度，说只要是瘦的人都有腹肌的人，恐怕这辈子都没有瘦过。腹肌是非常难练得，尤其男孩子的体脂率跟女孩子是非常不同的，女孩子想要练成肌肉是一件相当困难的事情。

金晨在《乘风破浪的姐姐》节目结束之后，前段时间又上了最近大火的舞蹈类节目《这就是街舞3》，并且在《这就是街舞3》里面秀出了一直引以为豪的腹肌。于是网上一些键盘侠喷子们就开始说有腹肌没什么好自豪的，腹肌只要是瘦的人都会有。这怎么可能呢，多少瘦瘦的，只有七八十斤的女生，都完全没有腹肌，甚至还有小肚子。

女生想要练腹肌，不仅需要自己足够自律，有着非常规律而且健康的健身跟饮食习惯，而且还需要时刻关注着自己的体脂率。如果身体里的体脂率升高的话，腹肌很容易会消失。我一个闺蜜她非常的瘦，只有90多斤。曾经连续三个月每天的饮食都非常的健康，就只吃健身房里的健身餐，而且每天都会做一个小时的有氧运动跟一个小时的无氧运动。在她本身就已经很瘦了的情况下，这么坚持三个月之后却只有一点点隐隐若现的马甲线，腹肌也只是有一些影子，根本不如金晨的明显。

这充分证明了金晨每天在拍戏这么繁忙的情况下，对待自己的身材也做了非常大的努力。而且金晨还有非常厉害的舞蹈功底，她的舞蹈视频是北京舞蹈学院里面很多学弟学妹们学习到模范视频。腹肌绝对不是一日之功的，那些网上嘲讽的人，希望你们都可以尽快练成腹肌，晒出自己的腹肌照，再来嘲讽人家吧。