导语踏步机是一种非常具有挑战性的健身器材,它采用了车轮转动式设计,使用起来就像是在登山,能够使健身者不断重复攀爬楼梯的动作。用踏步机锻炼,既能增强心血管系统功能,又能充分锻炼大腿和小腿肌肉,快速释放体内的卡路里,达到减肥效果。不过使用这种机器锻炼一定要掌握方法,否则可能会损伤膝盖。接下来就和小编一起来看看踏步机的百科吧。
踏步机品牌踏步机网购目录踏步机简介踏步机的功能踏步机特点踏步机和跑步机的区别踏步机选购踏步机减肥有用吗踏步机锻炼方法踏步机伤膝盖吗1踏步机简介踏步机也被称为stairclimbers,它能模拟登山,让你在室内实现登山运动带来的效果。踏步机使用起来更像是在踩椭圆机,有的产品添加了像椭圆机那样的上肢锻炼扶手,以便加强上半身的锻炼力度。当你一只脚踩下踏板时,另外一只脚下的踏板就会升起,从而不断重复攀爬动作。
踏步机能够快速燃烧热量,提高心血管系统功能和有氧呼吸能力,对小腿、腿腱、股四头肌和臀部肌肉有塑型效果。然而,尽管使用踏步机健身有诸多好处,但是许多健身者发现,与能够提供多种动作模式的其他有氧健身器材相比,踏步机只能提供一种固有的单调的攀爬楼梯的动作,不利于多方面锻炼,因此这种产品正逐渐被椭圆机取代。
2踏步机的功能1、踏步机配有两支静音液压油缸,运动更加顺畅和安静,可调节阻力,满足不同阶段的锻炼要求,达到更好的锻炼效果。在弱阻力时,可进行有效的卡路里燃烧运动,消耗更多的热量。在强阻力时,进行有效的肌肉塑身运动,有效减少脂肪。
2、踏步机拥有电子表功能,可显示时间,次数,步速,卡路里等信息。表头下稳定的三角钢制支架结构,左右两侧连接着两个上肢手柄,确保运动时的安全。
3、踏步机具有改善下肢肌肉萎缩,静脉曲张,调整腿部、臀部肌群的各种酸痛、麻木等功能,另一方面还拥有美腿之功效,能保持骨骼、关节的良好状态。
4、踏步机可模拟登山,让你随心所欲实现登山运动带来的效果,进行有氧锻炼,增强心、肺功能,更具健美的效果。
5、踏步机能够让你全身扭动,从上至下,从左到右,由前往后,集四种训练方案于一身,有效锻炼下身、上身、腹部和心脏部位,有效的增强心肺功能,有效减少腹部、腰部、臀部和腿部多余的坠肉,塑造挺拔、上翘的臀部,修长的大腿,性感的腰身,美好的体型。
3踏步机特点1、踏步机拥有宽大而又不沉重的脚踏板,适合各个脚码的人在上面进行运动,其表面特有的纹路和踏板宽大的面积,能确保运动中不会出现侧滑掉落现象。特殊的超高硬度塑料材料,保证了脚踏板不易断裂和脱落。
2、踏步机采用迷你设计,附着力强,不易脱落,整体美观大方,安装便捷,占地面积小,方便家居日常使用和存放。
3、踏步机采用钢结构框架承重,外加流线型设计的罩壳,安全性能高。流畅的线条,能让运动更加舒适,减少了噪音的干扰。
4、产品结构精良,能消除运动时膝盖关节的摩擦,更有益于筋骨的伸展,让您在不知不觉中燃烧脂肪,塑造完美曲线。
4踏步机和跑步机的区别1、体积不同
踏步机占据空间会比跑步机小很多,如果家里空间小的话,选择踏步机来锻炼会更好一些。
2、功能不同
跑步机除减肥外,还可以锻炼人的心肺功能,是一种非常好的有氧器械。跑步机使用过程中可以随时调节速度,并且将运动者的跑步速度、时间、里程、消耗的卡路里、心率等数据显示出来。踏步机虽然也是一种有氧器械,但是它侧重的是人的四肢协调锻炼,更多是锻炼腿部和腰部,而且只有单一的左右摇摆、不断重复攀爬楼梯的动作,功能比较少。
3、适应性不同
踏步机是休闲类健身器材,运动强度低,比较适合中老年人朋友。跑步机单位时间内运动强度很大,患有心脏病、高血压等病症的人群不宜使用。需要注意的是,这两个设备都对膝盖有一定的损伤,相比而言还是跑步机更容易损伤膝盖。
5踏步机选购1、看稳定性
用踏步机锻炼时,它承受着我们身体的全部力量,因此踏步机是否可靠稳固就显得非常重要了。踏步机的框架不应当出现摇动或晃动的情况,脚踏板踏上去应当感觉很舒服。质量好的踏步机框架一般采用优质钢材制造,坚固耐用,而且在底部位置会带有马蹄形或吸盘式防滑设计,抓力强,很好地消除由于运动产生移位或摇晃,更加稳固。另外足够宽的脚踏板同样可以争强产品的稳定性和安全性,好的踏板表面还会设计有橡胶防滑粒,既防止了运动中出现侧滑摔倒的危险,又能促进脚底的血液循环。
2、看质量
不管任何东西,产品质量的合格是很关键的,没有人愿意选择个质量不过关的产品。选购家用踏步机时,应仔细查看踏步机各个焊接的地方是否焊接的结实,有无毛刺等现象。劣质产品通常选用小号钢管制作而成,面料较糙,产品牢固不高。
3、看显示功能
市面上有部分踏步机产品,还具有显示功能。由于每个人的身体情况都不同,要想实现最有效的锻炼效果,就必须结合运动时获取的信息情况,来不断调整自己的训练计划和强度,这样才能使锻炼事半功倍,廉价的踏步机只能显示一般时间、次数等基本信息,而优质的踏步机则会将您运动的情况全面的展现出来,如步数、频率、时间、卡路里,甚至是运动模式等。
4、看品牌
大品牌的产品质量往往有保障,售后服务较好,生产工艺技术成熟,价格定位也合理,国家监管也比较严格。品牌知名度高,也象征着实力,消费者可根据自己的实际需求,选购合适的踏步机产品。
小编推荐双超(suncao)踏步机家用扶手脚踏机室内健身器材扭腰塑形机踏步机SC-S036薄荷青¥299店双超SUNCAO自营旗舰店>>JOROTO踏步机家用款静音减肥迷你登山机拉绳小型健身器材ME15¥2180月销:4+店JOROTO捷瑞特旗舰店>>汉臣HARISON多功能液压踏步机家用扶手带扭腰腿机健身器材HR-303CF¥299店美国HARISON自营旗舰店>>>>6踏步机减肥有用吗踏步机是可以用来减肥的,但它只能提供一种固有的单调的攀爬楼梯的动作模式,因此只能用来减少腿部脂肪,不能进行全身减肥。减肥时除了要多运动外,还应调整饮食结构,多吃清淡食物,少吃油腻食物,这样就会慢慢改善肥胖情况。
踏步机采用的是车轮转动式人性化设计,使用起来,用户看起来就像在跑步机上跑步,健身者通过这种较为剧烈的运动,大大消耗能量,达到健身的目的。踏步机除了具有燃烧热量、提高心率和有氧呼吸能力以外,还能够帮助健身者对小腿、腿腱、股四头肌和臀部肌肉进行塑型,减少脂肪堆积。
一些新型踏步机设计了混合功能,增加了健身模式的种类,更加有利于减肥。市场上有些踏步机还采用了创新设计,将椭圆机的动作模式和标准踏步机的动作模式结合在一起,还有些踏步机则将踏步运动和跑步机的传送带结合在一起,或者添加了像椭圆机那样的上肢锻炼扶手,以便加强上半身的锻炼力度。
7踏步机锻炼方法1、摇摆双臂,手臂摇摆越高,强度越大。
2、下半身蹲下,不要让弯曲的膝盖超过你的脚尖,然后站直,恢复锻炼时的状态。
3、紧握拉绳,上下摆动。
4、紧握拉绳,一只手举过头顶,然后随着踏步另一只手举过头顶,原来那只手放下到腰部位。
5、紧握拉绳,当一只脚踏步时,相应的手往前面伸直,另一只手放到腰部位,然后随着踏步,另一只手往前面伸直,原来那只手放在腰部位。
6、紧握拉绳,随着踏步,两手各向侧面伸展。
8踏步机伤膝盖吗踏步机能够减缓膝关节的压力,只要你正确的使用踏步机,就不会对膝盖造成损伤,但是不当的锻炼可能会使膝盖受到伤害。踏步机伤不伤膝盖其实跟锻炼姿势以及自身的体重有关,如果强度过大,动作不标准就会造成膝关节损伤。一般来说跑、跳类运动都有膝关节损伤风险,但是与跑步、跳跃等地面运动相比,踏步机相当于爬台阶或登山,既保证了一定的运动强度,又通过液压装置缓冲了体重对关节的冲击力,因此我们不用过于担心。
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导语READ跑步机行业市场品牌众多,产品质量参差不齐,消费者在选购时总会面临选择难题,不知道该买什么品牌好。跑步机到底该如何选购?跑步机什么牌子好?什么更值得买呢?通过由CNPP提供的品牌数据支持,小编精心整理得出值得买的跑步机品牌,同时提供相关的跑步机选购技巧,供你参考,助你挑选到称心如意的跑步机品牌产品。跑步机什么牌子好?跑步机品牌推荐行业推荐品牌舒华舒华创建于1996年,是专业、科学的运动健康解决方案提供商,提供多元化健身器材产品,是行业内产业链完整的企业之一,产品涵盖家庭健身器材、商用健身器材、全民健身器材、理疗按摩器材、健身小件及商业空间道具等。舒华在全国范围内拥有近千家售服网点,拥有国内行业前沿的售服体系。TechnoGym泰诺健泰诺健创办于1983年,全球知名的健康和健身产品、服务和解决方案的公司,在全球范围内为商业客户和私人住宅提供服务,提供一系列完整的有氧训练、力量训练和功能训练器材,同时通过基于云的数字平台,连结运动设备及手机客户端,让顾客即便在室外也能随时随地获得个人健身服务。PRECOR必确始创于1980年,全球较大规模的商业健身器材提供商,设定了自然,流畅,低冲击的健身运动标准。2020年成为Peloton公司旗下成员企业,拥有多个专业化生产基地和分支机构。必确产品和服务涵盖所有主要健身类别,包括有氧健身、力量训练、功能性健身、团体训练和互联健身解决方案。亿健Yijian亿健诞生于2006年,专注于研发家用商用豪华跑步机及健身设备。亿健已拥有3个生产基地,9个制造车间,11台组装生产线,拥有一套完整的家庭健身解决方案的产品线,包括跑步机、划船器、动感单车、椭圆机、甩脂机等,专为消费者打造一个适应全方面健身需求的家庭健身房。ICON爱康爱康始于1977年,世界较大的家用和商用健身器材公司,隶属于美国icon集团旗下,专业从事运动与健身器材生产和销售的企业。爱康是全球较早推出家用跑步机的品牌,旗下拥有十余个品牌和合作品牌,两百多个专利和六百多个注册商标,产品遍及全球70多个国家和地区。乔山JOHNSON乔山创始于1975年台湾,是一家从事专业设计、制造及行销健身器材的跨国集团公司,知名健身器材品牌。乔山在世界18个国家及地区设立了行销子公司,拥有台湾与上海两个生产基地。乔山旗下分别有JOHNSON、MATRIX、VISION、HORIZON等品牌,其中JOHNSON、MATRIX是商用品牌;VISION、HORIZON是家用和轻商用品牌。更多跑步机品牌推荐>>跑步机在哪买比较好跑步机品牌店铺买什么舒华自营旗舰店舒华自营旗舰店提供品牌新产品展示、产品报价、产品促销等信息;产品涵盖家庭健身器材、商用健身器材、全民健身器材、理疗按摩器材、健身关注度:1953泰诺健品牌旗舰店泰诺健品牌旗舰店提供品牌的新品展示、店铺产品促销活动等信息;网店内主要销售的产品涵盖瑜伽球、跑步机、椭圆机等;店内产品种类齐全,关注度:75Precor必确旗舰店Precor必确旗舰店在线销售品牌的跑步机、健身车、椭圆机、训练器材等产品,Precor必确旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不关注度:550亿健跑步机自营旗舰店亿健跑步机自营旗舰店主要销售品牌的跑步机、动感单车、运动器材等产品,店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务,用真诚和热情来关注度:1678ICON爱康自营旗舰店ICON爱康自营旗舰店主要销售品牌的跑步机、椭圆机、动感单车等产品,店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务,用真诚和热情来关注度:75乔山(JOHNSON)自营旗舰店乔山(JOHNSON)自营旗舰店主要销售品牌的跑步机、椭圆机、动感单车等产品,店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务,用真关注度:289跑步机选购技巧跑步机选购注意事项使用跑步机的十大注意事项
1、在任何健身俱乐部里进行运动之前,都要做身体测试,如果你有疾病或者药物过敏史,还需要有医生的证明。安全永远是第一位的。
2、穿合适的服装,尤其是运动鞋,一定要选择一双舒适、合脚的运动鞋。
3、使用跑步机前要先检查跑步机的放置是否稳定,台面是否干燥。
4、在开始运动之前双脚要站在跑步机两侧的脚踏部分,并且把紧急制动夹片夹到衣服上。当所有都调试完毕,跑步机开始转动的时候,再把脚放到跑步机的台面上,如果是第一次使用,需要把双手扶在两侧的扶柄上。
5、运动的时候眼睛要看前方,不要突然扭头,更不要回头,否则会让你失去平衡。
6、如果你的平衡感不好,跑步的时候不要手持重物。
7、不要在跑步机上倒跑,或者做一些危险动作。
8结束训练时要让自己的心率下降到每分钟120下以下才可以按停止键。
9下跑步机的时候一定要等台面完全停稳,很多事故都是在运动结束时发生的。
10如果你的体重超过140公斤,就不要“折磨”跑步机了。
跑步机上必须穿鞋
现在很多人家里有跑步机,光脚跑步,跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害,脚底出汗,还容易滑倒;穿双厚袜子能起到一定的减震效果,但毕竟袜子没有运动鞋底的弹性,代替不了运动鞋的作用。所以,在跑步机上运动,最好穿双慢跑鞋,慢跑鞋比普通鞋要轻,鞋底也比较软,适合在跑步机上用。如果没有,普通的运动鞋也可以,但是要选择较轻的,底子不要太厚。
跑步机知识课堂>>
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华为运动手表值得买吗
华为运动手表值得买吗,手表是我们生活中大部分的人都喜欢的一款时尚单品,市面上的手表品牌也是比较多的,在我们选择的时候也会考虑很多的方面,以下了解华为运动手表值得买吗。
华为运动手表值得买吗1如果有智能手表的需求,华为手表是值得入手的。
在机身内部装备了时钟频率为12GHz的高通APQ8026处理器,512MB的内存和4GB的内置存储。
具备WiFi连接和蓝牙40/41连接能够,包含陀螺仪+加速度计、气压计、振动马达和光电容积描记技术(PPG,检测人体运动心率)。表身和表带都有银色、黑色和金色三种颜色。
定价情况
HUAWEI WATCH共有经典、尊享、动感三大系列。其中配黑色平(尖)尾真皮表带的为2388元,不锈钢三珠表带的为2588元,棕色鳄鱼纹真皮表带的为3288元。
HUAWEI WATCH于2015年12月在中国上市,第二季度将在西欧、中东、俄罗斯以及日本上市。
华为运动手表值得买吗2华为WATCH GT Runner
轻量材质,无感运动:
华为WATCH GT Runner 是华为布局专业运动赛道,推出能为跑者带来最科学跑步体验的专业跑表,简单来说,就是一款聚焦专业跑步的手表。那么这样的受众人群到底需要怎样的一款产品呢?
无非是,能经得起“摧残”的耐久度,能让人没有“束缚”的轻薄度,能“专业”记录运动数据的精准度,我们下面就通过这三方面来看看这款华为WATCH GT Runner。
腕表向来都是重要的修饰品,但美向来不止一种,不同的产品线自然是更加精准满足不同人群,华为WATCH GT Runner 外观相比一起推出的华为WATCH GT3,更偏运动风的一款手表,个人觉得还是比较符合运动用户的审美的。
一般专业运动定位的手表,相比普通的运动手表,屏幕和表盘很容易做的很差。华为WATCH GT Runner 却完全没有这种顾虑,屏幕和GT3系列一样,都是采用143 英寸的圆形AMOLED大屏,PPI达到了326,辅以康宁大猩猩玻璃,屏幕素质相当的好,色彩表现和通透感都远超市面同类产品,而且大尺寸屏幕能显示内容多,更高效,也减少了滑屏次数。
除此之外,华为WATCH GT Runner 屏幕也更加顺滑,比上一代的产品都要更跟手,这个少不了软硬件的搭配。
这次华为WATCH GT Runner 设计最让我意外的地方,竟然是我们日常不太能看得到的地方,那就是我们手表底部传感器的位置。一般手表底部都是大大小小,且密密麻麻的传感器,感觉生怕别人不知道传感器用的多一样,华为WATCH GT Runner 这次把密密麻麻的传感器全部隐藏在了中间的小圆点以及圆环下面,颜值直接提升了一个档次。
运动的轻便性是十分重要的,不少人不选择智能手表或者运动手表就是因为觉得太重,对于追求速度的专业跑者而言,轻量化更是刚需,运动的时候不想有一丝多余的束缚。华为WATCH GT Runner 的重量是385g,,即使是没接触过智能手表或者运动手表的用户,也能无感佩戴。
表带的重量 华为 WATCH GT Runner 有着很严苛的控制,其采用了HUAWEI EasyFit 超轻运动款硅胶表带,低至15g的轻量设计,一般运动表带的重量都在25-30g左右,现在重量直接砍去了一半。同时,它也是一款抗菌硅胶表带,跑者无需担心在运动训练时的汗水、污渍接触到表带所产生的细菌会危害到人体健康。材质上面柔软、亲肤,而且斥水性很好,运动中的黏糊汗液不会影响用户的佩戴体验。
当然,轻盈不仅仅表现在表带,华为WATCH GT Runner 各个位置的选材材料也功不可没。华为WATCH GT Runner 应该是材质使用最多的一款运动手表了,表冠采用了钛合金,轻薄和耐用性都不错,再加上小黄圈的点缀,真的还挺好看。表圈则是采用了超轻的陶瓷材质,会高出屏幕一些,这样能避免运动中磕碰,保护表盘。
前壳和后壳都是采用了高强度复合纤维表壳的轻质材料,不止可以增加耐用程度,更能降低GPS失准的可能性,能有效加速定位速度。“更加轻”的表带,搭配“更加轻” 手表主体,双重降低重量,自然让跑者在运动过程中更轻松,没有多余的负担,把更多精力集中在运动本身。这几天使用,确实感觉佩戴很舒适,长久佩戴的负重感也很低。
专业跑力提升体系,专属智能跑步计划:
对于一款专业跑表,华为WATCH GT Runner 除了丰富的运动和更加精准的数据外,它在思考如何帮助用户更好、更加专业的去运动。华为WATCH GT Runner 这次解决了两个问题,一个是增加了跑步训练评分机制,另一个则是专业科学的运动训练指导。跑步训练评分机制 是基于HUAWEI TruSportTM 科学运动体系,采用了全新的跑步能力衡量指标-跑力指数(RAI),量化跑者跑步能力。
在用户开启户外跑步并达到一定的跑步强度和时长后,设备获取全面的专业的跑步的数据,智能评估跑力指数和训练压力,及阶段训练负荷、恢复程度等,从而提供专业的训练建议,让用户能合理安排训练强度及时间,从普通跑者到规律跑者的进阶之路。
如果说上面的功能像是健身评估,下面则是专属定制科学训练计划,就好像是你的腕上跑步私教。相比那些“流程式”的运动计划,华为显得更加以“人”为本,华为WATCH GT Runner 会依据用户个人身体参数和跑步历史数据,结合训练目的和成绩要求,华为运动健康APP端可以为用户制定智能跑步计划。智能划分基础期、提升期、巩固期、减量期等不同训练周期时长,科学安排训练强度,逐步提升训练量稳步提升给你最合理的训练建议。
同时,科学智能跑步计划会根据每周的计划执行情况以及身体对训练计划难易程度的反馈进行综合分析,来自动为你调整下周的训练计划,不管是你是哪个阶段的运动用户都能坚持下来。不光如此,除了实时语音指导外,跑步过程中还可精准记录运动轨迹、生成跑步路线,自动生成带有跑步数据的动画视频,更具像化的呈现,还能与跑友进行共享。
其实关于运动,我们一定得承认,目前年轻人运动平台是分散的,而一般硬件很难去配合所有平台。华为WATCH GT Runner 目前已完成30多种运动类App的对接,包含Keep、悦跑圈、咕咚、RQ、郁金香等主流运动APP,打破了原有的生态壁垒,我们的运动数据都会统一到一起。
同时,还能搭配更专业的配件,比如:通过连接华为手环4e,可以实现精准跑姿监测,纠正影响跑步效率的错误姿势,预防及降低膝关节损伤,还支持三方硬件,如支持心率带的连接,以便获取更多更丰富更专业的跑步数据。别看小看这些支持,不光解决了数据的统一性,运动的灵活性,也补足了单一设备的局限性。
全新升级TruSeen50+,更精准达到马拉松跑道级别:
运动方面其实就不用多说了,户外/室内跑步、骑行、游泳、椭圆机、划船机应有尽有,而且呼啦圈、跳绳、羽毛球、跳舞,甚至是武术、HIIT都有,100+种运动类型基本能满足99%的用户。我们下面就一起来看看,华为WATCH GT Runner的测试数据到底准不准确:
户外跑步应该是这次提升最多的地方,华为WATCH GT Runner 这次拥有马拉松跑道级精准轨迹监测,大家要知道虽然很多智能手表搭载了GPS,但会出现GPS“漂移”的状况,从而导致数据错误。
华为WATCH GT Runner 为了解决这个状况,支持五大卫星系统:GPS+北斗+GLONASS+Galileo+QZSS,还支持双频段信号搜索,这套组合拳对于普通运动手表来说已经非常厉害了。除此之外,华为WATCH GT Runner 还搭载了首款悬浮式隐藏外置天线设计,将定位天线隐藏于聚合纤维材质的表耳中,减少金属遮蔽造成的定位信号影响,从而增强信号。
▲GPS 定位GIF
我们现在测试一下,户外的环境打开户外跑步,GPS大概8秒-10秒左右能够完定位,也没有刻意去空旷的地方,这个速度算是相当快了。
▲动态轨迹 GIF
户外跑步的时候,我可以选了一些不重复的路线进行测试,大大小小的街道准确的记录下来了,并不会出现偏移到其他路的状况,基本上和实际的运动路径非常匹配!
大家可以看到,图上会有相邻的小道,这是故意走的不同的两圈,如果不准确,很容易重叠或者交叉,结果华为WATCH GT Runner 识别都很正常,准确性相当高。华为WATCH GT Runner 还清晰且高效的记录下我们的动态的运动轨迹,里面不光记录了运动时长、平均速度以及热量等各个参数,太详细了,而且运动中的心率也被监测了。
除此之外,华为WATCH GT Runner 因为支持游泳佩戴,测试了下泳池游泳,不光可以记录游泳,还能分辨游泳姿势以及游泳心率监测。相比之前更加准确了,以往产品测试大多都会有25m左右的误差,这次一点都没有。大家看到图可以发现,华为WATCH GT Runner 还把每一段的数据都进行了检测,单独每一圈的划水次数、时间和配速,看起来确实更加具象立体了,马上就能发现需要加强的位置。
最后,繁繁还测试了跑步机,除了记步数、配速热量之外,还有心率的变化,步频的变化以及配速的变化,全部都用图示化,有用的价值非常多。
运动和心率水息息相关的,而且心率作为人体最重要的生物指标之一,对于生命健康的'意义不言而喻。华为WATCH GT Runner 这次支持全新TruSeen50+八通道心率监测技术,采用了符合人体工学设计的3D弧形表底,精心打磨的弧面玻璃凸起,贴合腕部骨骼特征,不仅佩戴舒适,更不易晃动,能够有效减少外部光线干扰,动态心率准确度大幅提升,而且心率区间监测更准确。
我跑步的时候也会特别注意心率,把心率控制在135到145之间,如果心率过高,会进行预警,这个功能可以帮助用户有效甄别当前心脏健康。此外,全天候血氧监测、睡眠监测、早搏房颤等心脏健康风险筛查、睡眠呼吸暂停风险筛查这些一个不差,配合华为手机还能检测打呼。
14天长续航,支持无线充电:
当然,华为WATCH GT Runner 功能远不止这些,系统里还设置了不少可能会“保命”的功能,比如:内置海拔气压计,如遇气压急剧变化,便能在恶劣天气来临前进行温馨提醒。
指南针功能也内置了,让跑者在陌生环境下仍能辨别方位,而且还支持手电筒。华为WATCH GT Runner 系统是搭载了最新的HarmonyOS 210,整个系统流畅度又提升了一个台阶,支持无线耳机播放或者音乐外放,还能进行蓝牙通话和NFC支付,最大可存储500首歌曲,而且打开华为相机可以说是秒开了。
最后,我们再来说说续航,续航是很多人不选择智能手表的原因,一天一充或者两天一充,大多数用户都会用不下去。官方表示华为WATCH GT Runner的续航在14天左右,重度使用是7天。我开机的时候电量为66%,经过了5天的的佩戴加上运动,耗电降到了16%,掉电50%。日常使用原则上来说,华为WATCH GT Runner 坚持10天肯定是没有问题的,这对于一般用户来说,完全能接受。
▲无线充电 GIF
其实手表充电不算便利,手环手表充电器一般是专门的接口,相信你们肯定和我一样,经常会找不到充电器,也不能用手机充电器进行充电。华为WATCH GT Runner充电除了是磁吸充电外,这次支持高端智能表才配备的无线充电功能,主流的无线充电器和无线充电宝都可以给手表快速充电,真正实现随时随地快速充电。
除此之外,华为WATCH GT Runner 也支持反向无线充电功能,无需携带充电器,如果手表没电时,直接拿出支持反向充电的华为手机即可,彻底告别电量的恐惧。
总结:
华为WATCH GT Runner 延续了GT系列的所有优势,该有的功能一个不少,作为专为跑步爱好者打造的手表,它在重量控制和定位精准度上面也是极为优秀。同时,还有跑步训练评分机制以及智能跑步计划,远超同类产品。感觉华为WATCH GT Runner 和华为的手机一样,没有同市面上绝大多数运动手表一样“挤牙膏”,它有自己的节奏,而且鸿蒙系统可玩性更高。那么这样的产品,谁又能不喜欢呢?
华为运动手表值得买吗3华为watch gt3怎么样?值得买吗?
笔者认为要评价一款智能手表值不值得购买,就要从这款智能手表的相关优势特点来进行具体分析,那么接下来就通过几方面的具体优势给大家参考:
优势一:款式多样、设计精美。 华为watch gt3的款式有很多,主要的几款热销款式分别是活力款、时尚款、尊享款等等。设计方面采用的是创新弓形环抱表耳设计,线条感轮廓感良好、棱角分明,力量感爆棚,这也是笔者选购这款手表的原因之一。42mm表盘3D曲面玻璃,光线下下面照射下呈现出来的美感还是很棒的,笔者就是在出席聚会的时候经常佩戴这款 华为watch gt3,给足了笔者面子,心里感觉还是很不错的。
优势二:材质良好,经久耐用。采用精钢材质打造的表壳,不会轻易摔坏。大家平时去运动的时候或者是不小心手表碰到了坚硬的物体,也不需要太过担心,除非是很特殊的物体,基本上都不会造成 华为watch gt3出现损坏。表带的材质也比较亲肤,对于笔者这样的夏季出汗大概率过敏的人来说,佩戴着这款智能手表也没有感觉到不妥。
优势三:操作使用简单方便。笔者会先把一些常用的APP下载到手表棋盘桌面上,例如微信、电话薄、视频软件、导航等等,等到需要使用这些ApP的时候,只要轻轻转动旋转表冠,就可以快速到达棋盘桌面上的APP,快捷使用。当然一些基本使用就更不用多说了,调整音量、设定闹钟等等。容量方面也不需要担心,下载个几十个APP没什么压力,当然对于大部分朋友来说,基本上经常使用的也就十多个。
优势四:心率监测。 华为watch gt3搭载了8个环形布局的光电传感器和2组发光源,简单来说平时白天在户外使用的时候,笔者不需要因为光线问题干扰华为watch gt3手表的正常运行。
同时内芯材质良好,可以准确监测心率。平时笔者在运动的时候,可能不太会关注自己的心率是否超出正常标准了,但是华为watch gt3会准确识别,并且在第一时间通过警报声提示笔者。心率超了对于身体的负担是很大的,需要慎重停止运动,进行休息。
笔者有时候睡觉也会佩戴华为watch gt3,除了可以监测心率情况,也可以监测睡眠呼吸暂停。大家在睡觉的时候,肯定是无法得知自己一整夜睡眠存在哪些问题,而第二天醒来的时候就可以通过华为watch gt3明确自己目前睡眠质量如何,该如何去改善,这一点对于大家的健康来说还是很重要的。
优势五:精准导航定位、强劲续航能力。首先华为watch gt3自带强大的GpS定位系统,如果在野外迷失也不需要担心,会给大家提供准确的方向。续航能力方面也是让笔者感到满意的,一次充电支撑一星期的连续使用是没什么压力的。
当然,华为watch gt3也有一些小的瑕疵,那就是防水性能一般,建议大家不要大面积去接触水。而笔者这款华为watch gt3是在京东自营商城购买的,正品保证还是挺满意的。
夏季避暑旅游夏季休闲娱乐夏季运动项目夏季健身注意返回顶部夏季避暑旅游夏季休闲娱乐夏季运动项目夏季健身锻炼夏季又到了,很多人都喜欢宅在空调房里一动不动,但是这样会直接导致自身的机能不能与外界相适应,容易患上空调病。所以夏天别只顾着宅在家里,约上好友,一起出去玩耍吧!夏季游乐有很多种方式,无论是去旅游避暑,还是一起去户外运动、烧烤露营,都是不错的选择。那么夏季游乐去哪玩?夏季旅游去哪里好?夏季适合什么运动?下面一起来看看吧!
夏季避暑旅游夏季旅游圣地避暑名山夏天当然山里最凉快,峨眉山、五台山、黄山、梵净山、莫干山这些名山,凉快又好玩。最美溶洞夏天的溶洞清凉得要穿外套,芙蓉洞、织金洞、张家界黄龙洞、腾龙洞等溶洞等你来探。漂流胜地夏天漂流凉爽又刺激。全国各地都有漂流去处,盘龙峡、武夷山大峡谷、猛洞河等。
最美海滩天气这么热,巽寮湾、金沙滩、亚龙湾、十里银滩等海滩,水清沙白,海风习习,一起来浪。更多圣地森林公园>>|避暑城市>>|最美峡谷>>|水上乐园>>|最美瀑布>>|最美海岛>>|最美溪涧>>夏季旅游常识注意饮食:讲究饮食卫生,尤其是在海滨城市吃海鲜时,要新鲜干净。吃海鲜不要不要饮用冰啤、冰水、冷水。不要吃过凉的食物。游泳安全:到海滨地区参加游泳活动时,在与旅行社约定的区域内或景区限定的区域内游泳,好结伴而行,携带必要的保护救生用品。注意天气:遇到雷雨、台风、热带风暴、泥石流、洪水、海啸等恶劣天气和自然灾害时,应远离危险地段或危险地区。要防中暑:注意防晒,带好防晒霜、太阳伞、防晒衣、帽子等防晒用品。多喝水,适当准备一些预防中暑的药品。查看更多>>夏季休闲娱乐夏季钓鱼早晨比中午好,选夜晚强于白天,下雨过后钓鱼比晴天更有效果。提前了解天气,带上帽子和遮阳伞,下雨天注意避雷电。跳广场舞及时补充水分,服装选择速干、散热材料,选择傍晚或夜晚练舞,室内空调不宜太低,室外尽量找通风宽敞、有树荫的地方。夏季露营不架营在最高地势的山头或光秃秃的地方,闪电时避免站在高树之下,备好硫磺和杀虫剂,长袖长裤防止蚂蟥和蚊虫。户外烧烤不要在禁止用火的林区或自然保护区烧烤,不要触摸烤炉,随身准备一些防烫伤的药品,结束后要彻底熄灭火源。休闲场所运动场、公园、台球厅、**院、海边、餐饮吧、KTV水上项目游水上项目是夏天休闲必备项目,水上乐园、漂流、划船、海洋馆、潜水、冲浪等等。查看更多>>夏季运动项目跑步最好在早上5点-8点,晚上6点-9点期间跑,过程中及时补充水分,跑步后不要立即喝水或者冰饮,也不要吃烧烤喝啤酒。游泳早餐两小时后、晚饭后40分钟、睡前1-2小时游泳最好。游泳前应热身再下水,忌饭前喝饭后立即游泳、剧烈运动后游泳。漂流做好防晒,穿好并系好救生衣,尽量只穿简单长袖长裤、凉鞋拖鞋或者沙滩鞋,准备多一套衣物替换。
溯溪必须清楚地判断水流情况,一定要结伴同行,做好计划、线路和营地选择。要了解天气、地形。更多运动夏季潜水>>|夏季冲浪>>|夏季徒步>>|夏季球类运动>>|夏季瑜伽>>|夏季室内运动>>|滑水>>|皮划艇>>|水上滑板>>|帆船>>|摩托艇>>|游艇>>|快艇>>|帆板>>运动常识夏季运动益于排毒,加速皮肤血液循环,促进新陈代谢。运动要避免阳光最强的时候,运动后饮水不可过量,运动后不能立即冲冷水澡。夏季最适合运动时间是傍晚5—7点,运动时间最好控制在1-2小时。更多>>查看更多>>泳衣救生衣防晒霜太阳镜浴巾Speedo/速比涛时尚动感柔软速干男子五分及膝泳裤¥2142个商家评论:41万+店速比涛自营旗舰店>>速比涛旗舰店>>¥239英发(YINGFA)女士泳衣时尚动感休闲度假游泳衣连体运动平角泳装YF801-2蓝色L¥1341评论:4000+店英发游泳自营旗舰店>>洲克(ZOKE)连体裙式温泉游泳衣女保守花色度假风遮肚修身显瘦沙滩度假小胸聚拢大码泳装深兰底花(连体三角118501592)M¥298评论:2000+店洲克泳装旗舰店>>>>INTEX豪华游泳背心游泳泳具水上游泳衣¥299月销:9+店Intex旗舰店>>YonSub浮力背心YONSUB防汛海钓马甲浮潜漂流龙舟男女成人救生衣¥88月销:38+店Yonsub运动户外旗舰店>>水趣户外舒浮浮力衣儿童救生衣浮漂背心浮力泳衣小孩宝宝泳衣装备¥338月销:14+店水趣户外旗舰店>>>>安热沙水能户外清透防晒乳60ml清爽养肤男女防晒霜SPF50+¥218评论:116万+店安热沙自营旗舰店>>雅漾清爽倍护便携防晒乳30ML高倍防晒隔离SPF50+¥109评论:22万+店雅漾自营旗舰店>>曼秀雷敦新碧防晒露SPF50+双重保湿水感80克¥19982个商家月销:10000+店曼秀雷敦旗舰店>>曼秀雷敦自营旗舰店>>¥949>>RayBan雷朋太阳镜法拉利系列偏光康目色驾驶墨镜0RB8313M可定制¥26802个商家评论:2000+店雷朋品牌旗舰店>>雷朋旗舰店>>¥2680BOLON暴龙眼镜2020新款太阳镜王俊凯同款全平镜面墨镜眼镜BL3027¥6483个商家评论:13万+店暴龙眼镜自营旗舰店>>暴龙眼镜旗舰店>>¥648BOLON暴龙旗舰店>>¥608陌森Molsion眼镜2021年肖战明星同款太阳镜礼物学生时尚潮流大框墨镜MS3018C10镜框黑色¥539店陌森眼镜自营旗舰店>>>>洁丽雅浴巾纯棉成人儿童吸水速干舒适轻便男女洗澡裹巾毛巾家用¥349月销:5000+店洁丽雅旗舰店>>三利纯棉超大抗菌成人毛巾家用吸水速干不掉毛浴巾¥499月销:2万+店三利家纺旗舰店>>全棉时代新生婴儿纯棉超柔浴巾儿童加厚纱布洗澡巾¥979月销:2万+店全棉时代旗舰店>>>>夏季健身健身计划在进行力量运动前先热身,可以选择跑步机、椭圆机、台阶器、单车等。然后每天轮流锻炼身体胸、背、肩、腿、手臂、腰腹等不同部位,器械飞鸟、卷腹、卧推、推举、弯举、俯卧撑、深蹲等动作有机组合,科学锻炼。健身餐早餐补充碳水化合物;上午小吃补充一些纤维素和鸡胸脯肉等蛋白质;午餐重点是蛋白质,同样包括复合碳水化合物和蔬菜;下午可以选择高蛋白饮料,外加一些碳水化合物;晚餐蛋白质和碳水化合物的比例为1:2。健身服装偏胖选择宽松的款式;娇小胸型适合胸衣式上衣;肚子微突或皮肤有些松垮的女适合背心款式的上衣。室外健身或健美操可选择宽松的款式,健身房或者练瑜伽最好选择修身款。健身注意开始运动前要充分热身,宜选择早、晚日照较弱的时间,或在背阴处进行健身。不要在狭小的空调房内进行高强度锻炼。不要在高温下运动。查看更多>>推荐阅读01清凉一夏夏日抗暑清单强势出炉炎炎夏日必备抗暑神器!炎炎夏日,气温节节攀升,全国多地逐渐进入“烤肉模式”,夏日“抗暑战”已经全面打响,你还仅仅
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1、固定头发,防止头发遮住眼睛,让视野更加开阔。
2、有很好的吸汗功能。剧烈运动时头部大量出汗,温度与外界温差较大,戴运动遮阳帽会感觉闷热,于是发带就成了最好的选择。
3、在足球比赛中,由于运动员会经常起跳争顶,较宽的发带在争顶过程中容易滑落遮住眼睛,所以足球运动员的发带则会比较细。
4、运动员戴发带最常见还是在nba的比赛中。可以说,带发带已经成为了nba黑人球员的一种文化。除了吸汗的作用外,黑人球员发际线较高,戴上发带之后,确实有利于提高球员的“颜值”。
二、运动发带怎么带好看
1、发型篇
(1)有刘海的发型
有刘海怎么戴运动发带要看刘海是长刘海还是短刘海,如果是短且不遮眼的刘海,那么你可以将发带戴在额头上发际线往下的位置,让刘海与周边的头发覆盖发带,留下的刘海随你动作时而甩动,随性飘逸,让你更显帅气有魅力,成为最酷的女生。
如果是长刘海,通常会把刘海和全部头发扎起,选择好适合的高低扎发位置,然后用力将运动发带撑到一个最大的弧度套入自己的脖子处,再将发带慢慢地往额头处开始往后捋,然后调整到最适合自己脸型的位置就可以了。
(2)无刘海的长发
将一头金棕色的长卷发扎成高马尾,再戴上一条时尚的品牌运动发带的造型真是青春动人,活力无限。戴发带时,难免会有一些短小的发丝无法好好固定,没关系,我们只要将其打理好,让它们自然地垂落就可以了。
刘海三七偏分的长卷发很有女人味,这是你的优点,无需过多修饰也能很美。不过为了方便做运动,你可以戴上一条发带去固定好刘海与四周的头发,发带刚好遮住发际线,既能修饰你那或许不够完美的发线,还能让你的脸型轮廓更清晰,让人眼前一亮。
(3)短发
如果你的短发是有明确分界线的,那么你无须去遮掩或者改变它,只需将发带戴得高一些即可,然后将一侧的刘海别在耳后,更是干练十足,有助定型。
偏分的刘海最修脸的,因为它的分界线就是你脸蛋的“黄金分割点”所在,可让你的脸显得纤瘦又立体,所以你戴运动发带的位置不宜偏下,尽量戴在发际线上方为宜。
2、脸型篇
(1)脸型偏长
较宽的运动发带适合脸型偏长的女生,在将所有头发扎成马尾之后我们可将发带戴上,然后将其调整到额头中部往上的位置,刚刚遮挡住你的发际线为宜,这样就可以掩饰你脸型过长的缺点了。
(2)鹅蛋脸
如果你是鹅蛋脸,那么推荐你尝试一下较细的运动发带,在整理好头发之后,你可以将发带戴在发际线上的位置,这样就能将你的脸型完美无阻地呈现出来了,保证超迷人。
(3)瓜子脸
个性的蓬松长烫发+时尚的运动发带造型大气且霸气,头发不必整理得太过有条理,发带不必带得太端正,自然一些才更特别,像这样的造型就非常适合瓜子脸、长脸、窄脸等脸型的女生,有效果塑颜。
(4)圆脸
现在有很多MM都在留简约清爽的斜刘海波波头,再戴上一条宽的运动发带即可固定好你的发型,而预留下的斜刘海可修饰脸型,十分显瘦,圆脸、瓜子脸、方脸、长脸等MM都可一试,因为这样的造型一点也不挑人。
3、款式篇
(1)天蓝色运动发带
宽版的天蓝色运动发带,能让你的额头刘海,还有发际线的乱发全面的遮盖住,能搭配出更精致的妆容,能凸显更加干练利落的风格,是很多运动女孩子都很喜欢的一种佩戴方法。
(2)白色吸汗运动发带
超细纤维毛巾的白色吸汗运动发带,简洁的运动发带佩戴在额头这个位置,不仅能吸汗,还能遮住额头的刘海,扎起马尾辫,确实是让你更加的有锐利,简洁干练的感觉立马展现。
(3)黑白条纹运动发带
黑白条纹兔耳朵的运动发带是很多女孩子都很喜欢的,也叫百变头带,直接将兔耳朵的发带戴在发际线这个位置,将刘海还有耳朵后面的头发都扎起来,简单而且又俏皮的扎发,一分钟就能让你学会。
(4)时尚甜美发带
这一款的发带时尚甜美,运动发带和发丝一起进行三股麻花辫编发,能打造出自然风格的编发样式,是很多淑女们都很喜欢的发带戴法。
发带知识课堂>>
买行车记录仪什么牌子好买游泳包什么牌子好买钓箱什么牌子好买速干衣什么牌子好买救生衣什么牌子好买路亚竿什么牌子好买泳裤什么牌子好买骑行服什么牌子好买鱼钩什么牌子好买游泳圈什么牌子好买护腕什么牌子好买鱼线什么牌子好买男士运动鞋什么牌子好买自行车码表什么牌子好买鱼竿什么牌子好结语选购发带时千万不要因为价格便宜,而盲目跟从购买,选择比较有知名度的品牌,不仅品质有保证,售后服务也有保障。当然追求品牌的东西不一定就是追求价格的昂贵,不同的经济水平我们可以选择不同价位的名牌产品。选择网购商品的朋友要认准品牌的旗舰店铺,这样子才能做到万无一失。
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