痔疮手术后，肛门塞的纱布取不出怎么办

痔疮术后肛内填塞纱布是为了防止术后渗血，位置较深，时间长的话可能会与创面粘连，取下时比较疼痛，硬拉

拽的话容易出血。可以用外洗的药物泡肛门部纱布，或者用温开水泡肛门部，虽然是个小手术，但是肛门部位的肌肉和组织长的很缓慢，从做完手术到完全恢复至少需要一个月的时间，在这段时间除了用药之外，还需要加强肛门的护理，每次便后要保证肛周清洁，用流水清洗肛门，因为肛门的伤口一碰就会疼，根本不能用纸擦，而且用纸擦只会把大便擦到肛门的褶皱和伤口里，导致细菌的繁殖。加剧炎症和水肿。所以在每次大便后，均要用流水冲洗肛门。有的医院会给手术后的患者开一副肛肠康复包，里面有一个水持式卫洗丽，可以在大便后装清水冲洗肛门，出院后如果不想复发二进宫，在外出，上班时也要随身携带，每次便后冲洗干净。医院一般都给开的中药液让患者术后至少坐浴一个月，一定要采用坐姿坐浴，千万不能用普通的盆放在地上蹲在里面坐浴，否则伤口可能撕裂，手术后坐下的时候一定要架空肛门部位，避免压迫造成的疼痛和水肿，肛肠康复包里面有可以放倒马桶上坐浴的肛部水疗器，以及可以架空肛门的无痛透气垫，但是医院里面的一般会比较贵，可以自已提前准备好。最后祝你早日康复。

这种情况是踝关节稳定性较差的表现，所谓崴脚，就是为外力使脚踝超过其最大活动范围，让关节周围的肌肉、韧带受损。建议你平时加强踝关节稳定性锻炼。多走路对脚底摩擦和压力较大，容易引起足底筋膜炎，而且对踝关节稳定性没有多大的针对性帮助。可以适当走鹅卵石路，最好是站在平衡垫上训练踝关节稳定性，每周锻炼3-4次就可以了，大概就是隔天一次，不需要天天练，每次时间不超过10分钟。

站姿提踵 

以站姿开始，非常简单的两个小动作，我们从小就会。需要注意的是，除了正向提踵，也要做反向提踵，这样才能既锻炼到小腿伸肌，也能锻炼到小腿屈肌。反向提踵时可以站在台阶或踏板上，如果站不稳定，可以手扶支撑物来平衡。

 坐姿提踵 

坐姿和站姿有何不一样？站姿提踵时，腓肠肌参与的更多，它距离踝关节还有一定距离。而坐姿提踵对比目鱼肌的刺激更大，它距离踝关节近一些，保护能力更强。

踝关节旋转

以坐姿开始比较方便，双腿稍抬离地面，给脚踝的旋转留出足够空间。保持腿部稳定，最大限度地旋转脚踝，逆时针与顺时针都做，可以锻炼踝关节的韧性。

芭蕾站姿 

练习芭蕾站姿的好处，除了锻炼腿部肌肉，还有效锻炼核心。两脚跟相对，脚尖向外侧展开，双脚尽量呈“一”字型。膝盖绷直，腿部内侧肌肉收紧。背部挺直，腹部收紧，不要刻意挺胸，而是感觉整个躯干向上提。 

弹力带勾脚 

勾脚的动作既可以锻炼小腿，也能强化脚踝，最好以坐在地板上的姿势进行，辅助拉力不大的弹力带。其中弹力带勾脚有两种方法：

1、弹力带绕过脚底，双手抓住两端，用力踩到极限，然后慢慢收回。

2、弹力带绕过脚背，两端可以固定在床腿或门上，用力勾回，慢慢还原。 

抓毛巾 

这个练习训练可以加强我们的足底肌，这部分也和崴脚有密切关系，需要松解和激活。尤其是当你有习惯性崴脚后，更需要锻炼足底肌。可以先从坐姿开始，适应后提升到站姿。

方法：轻轻踩住毛巾，脚趾用力，模拟手抓东西的动作，把毛巾抓起来。

就是错花的现象吧 （三）对花不准解决方案 在 印花生产 过程中，对花不是一个随时都会遇到的难题。为了克服这一疵病，往往要在生产中途采取翻花筒等不得已的措施，既增加了劳动强度，叉浪费了生产时间。有时为了精确对花而调性花筒排列，却叉出现了花色鲜艳和 印花图案 效果方面的问题。因此还需在生产实践中不断积累和总结经验，掌握形成对花不准的规律，采取相应的措施，或根据花型结构，事先作好预防措施，予以克服解决。 克服对花不准疵病，可分刚从以下几个方面解决。 1．花筒雕刻方面 (1)制订合理的雕刻工艺。应根据生产织物的规格、色浆性质、花型结构等因素，制订合理的雕刻工艺。对花要求较高的花样，尽可能做借线或小分线，多套色的花样若有一种花纹有一部分压印其他各包，同时有一部分花纹与其他各包又有较高的对花要求，如黑色有小点、线压印各色，另外又有与其他花纹紧密对花关系的花样，既要保证印制效果和花色鲜艳，又要有利对花，可以考虑将黑色分刻两只花筒。 (2)雕刻各工序操作要认真细致。如多张锌板的规格线和几何形图案的接头要准确。放样描绘时收小范围应运当，各色间的分线应根据花型特征、对花关系等综合考虑，并确保刻纹流畅，不弯曲，为缩小机顺利雕刻奠下良好基础。 缩小机雕刻时，防止针座或刻针松动、位移。对花要求较高的花样要采用对线拨格。照相雕刻花样除防止连晒软片收缩外，花筒上包软片的位置要准确。花纹腐蚀的深度要以 印花 织物品种、生产工艺及设备状况等条件适当掌握，不能过深或过浅。 (3)采用大小合适的花筒。凡是对花要求较高的多套色花样，应避免使用圆周长度在380mm以下的小花筒。若因花型单位（尺寸）的关系，应与有关部门或用户取得联系，将花型放大或缩小，避免印花加压后引起花筒变形及产生较大的挠度而不能生产。 (4)多套色印花花筒。花纹深浅应一致。多套色印花各只花筒花纹的深度力求均匀一致（特殊要求例外），绝不允许在一只花筒上有花纹深浅不匀的现象出现。 (5)加强花筒轴芯的管理，使花筒轴芯一直保持平直。有以下三种情况的花筒轴芯，不宜使用在对花要求较高的花样上。 ①轴芯有弯曲，误差较大，误差的具体范围应根据花样对花严密程度而定； ②轴芯键槽过宽，由于使用时作用力的关系，键槽由原来的锐角被磨成钝角； ③轴芯使用过久，外层氧化物渐渐被剥落而使直径变小，与花筒内孔配合不够紧密等。 (6)其他。多套色花样，各只花筒圆周长度要精确无误，配备主动的淡水白浆辊筒其圆周长度必须与花筒圆周长度一致（装有轴承的被动淡水白浆辊筒不在此限），误差不可超出允许范围，即03mm（30丝）以下。 2． 印花设备 方面 (1)调节轴承箱至适宜位置。花筒上机前，应将轴承箱调节到轴承座的中间位置，使花筒和印花织物的纬向保持在一条水平线上，防止织物平直而花筒却处于倾斜状态。 (2)正确调节花筒压力。多套色印花时，如果中间一只花筒的压力大于前后花筒的压力，将给对花造成很大的困难。实践证明，在一般情况下，一号花筒压力略大于各只花筒的压力，其他花筒的压力应基本相同。这样有利于对花。 (3)采用差动齿轮式对花装置。可在任何车速下，任意调节对花位置。因此对花方便，劳动强度低，安全可靠，在正常运行中，对花不易移位，比较稳定，是目前比较理想的一种对花装置。凡经过上述改进的设备，花筒加压都采用油泵或气泵加压，比旧式的丝杆重锤加压操作筒易得多，而且每只花筒两端压力的大小都有仪表显示，因此，压力易于控制。这种压力装置，对花筒跳动起着一定程度的缓冲作用，明显改善了织物进入花筒后两边受压大于中间的现象。不足的是运行中途气泵或油泵因气垫稳压器漏气或漏油而发生逐渐自动卸压，出现对花走动和露底。所以，必须加强维修工作，严格设备管理。 (4)重新校对花筒对花。比较密集的几何形图案花样，同样形状的花纹套准不一定就对准。例如： 一号花筒这个单元形状的花纹，对准二号花筒的另一个单位的同样花纹，从现象上这只花样的花纹已经对准，但当花筒运转一周后，会出现有一个单元同样的花纹对花却始终不能完全对准。在这种情况下，应将花筒卸压，重新校对印花特号“+”字，使各只花筒上的对花符号“+”字完全重叠，才能对准各个花纹，即“各就各位”。所以， 印花机 对花也不能错格。 (5)使用蜗轮蜗杆对花齿轮的设备，首先要检查蜗杆是否完好，传动大齿轮与对花齿轮的搭牙晕多不能超过齿深度的2/3，最少不能少于齿深度的1/3。牙尖已摩损成“A”形的对花齿轮不能继续使用，以确保传动部分运行中的平稳性。 (6)适当调节支头螺丝。使用支头螺丝调节横向对花时，应先将一端放松，疆将另一端推移过去：这样既能确保花筒平稳地运行，有利对花，同时也将减轻机械负荷。若使用单向推拉的装置就不存在此类问题。 3．羊毛衬布方面 (1)按要求包羊毛衬布。羊毛衬布要包得坚实、均匀，硬度达到肖氏80以上，有利于对花，同时也能生产出精细的印制效果。羊毛衬布采用反包为好，可以包得更坚实，能提高硬度，经过长时间使用后，两边低陷程度较轻微，仍能保持印花织物两边与中间的对花一致和印制效果的均匀，使用寿命长。 新包羊毛村布以15～20层较适当，也应考虑承压辊筒直径的大小和使用习惯。太厚既不利对花又影响印制效果；太薄，相对弹性不足，不但会影响对花，也容易引起刮浆不净等，一般最少不能少于8层。 新包羊毛村布时，作为主传动压碾用的花筒，不能采用通直条形花筒，否则，包就的羊毛衬布会导致与花筒上条形花纹相同的条形而造成不平。另外花筒两边压力必须一致，根据衬布层数，两边应均匀逐渐放松压力，避免一边松一边紧引起羊毛衬布纬斜，间接影响对花。 (2)经过重新包卷的羊毛衬布要经过一定时间的压碾，使里面的张力得到充分伸展以后，再上印对花要求比较高的花样。 4．橡胶村布方面 (1)合理调节衬布张力。应根据生产实际适当调节橡胶衬布的张力；停台时间在一个班以上，必须放松其张力，防止衬布较长时间不运行仍处于紧张状态，容易促其弹性疲劳而不利对花。 新橡胶村布上车时，张力调节辊筒两端一定要安装在同一水平上，切忌一边高一边低，避免出现对花一边准一边不准的现象发生。 橡胶村布的张力要让其得到充分的伸张，使三布从进入压布辊筒开抬，就能平稳、均逮地同时通过各只印花辊筒，才能避免进入花筒以后的伸缩变化所引起的对花移动。 （2）定期清洗衬布。橡胶衬布表面应保持干净和平坦。使用一定时间后应清洗干净，通常每班使用后清洗一次，洗去渗透到橡胶衬布表面的色浆，如果花纹面积大，生产数量又多时，应酌情增加清洗次数，避免因积浆多所引起表面高低不平而影响对花。 5．印花织物和印花衬布方面 (1)合理穿引进布路线。根据印花织物的品种和组织规格，合理穿引进布路线，借助导布辊筒和张力调节装置与织物的摩擦，适当调节这衬布未进入印花辊筒之前的松紧，使三布得到均匀一致的伸张，在同速度、同张力的条件下进入印花辊简，于对花是非常有利的。 （2）合理调节车头与烘燥装置间的张力。二布经过各印花辊筒出车头后，烘燥部分的速度必须调节到与车头同速，这是解决因二布被烘燥部分强伸硬拉而造成最后一只花纹一直处于低位而无法对准的唯一办法。 (3)新村布使用前经预处理。为了有利对花，新的印花衬布在使用前，应预先进行一次处理，如：经过退浆轻煮练，或在绳状洗布机轧洗一次，在第一、第二格槽内加入低浓度约20g/L的烧碱，并适当张紧，起到一定程度的“定形|”作用，减少使用时上印色浆后的急骤收缩，可防止因其收缩变化牵动印花织物的微量移位所引起的对花不准。 （4）无衬布设备上印花，印花织物直接与橡胶承压辊筒接触，虽然比使用“三布”或“二布”印花时的可变因素少，不存在“三布”影响对花的问题，但橡胶承压辊筒表面硬度低于肖氏87时，因印制效果和花筒的关系，却会从另一个方面给对花带来一些不利因素。所以，其硬度应控制在肖氏90～93范围内。 (5)“二布”必须全幅面前后都保持干燥。因为潮湿都分会增加穿布路线中的摩擦和张力，使织物不能平服、均匀地通过印花辊筒，影响“二布”全幅而线速度的一致。因此，“二布”干燥一致，有利于稳定对花。 (6)按织物规格不同分别生产。如果同一只花型，同一只配色生产两种不同规格的印花织物，由于织物不同，张力各异，对花就会有影响，所以一定要分别生产，即先集中印完一种规格的织物，然后再生产另一种规格的品种。 (7)按村布新旧程度集中使用。印花村布应选择新旧程度相近的集中使用，避免新旧差剐悬殊的交替使用，以保证对花稳定。 (8)前处理加工应减少织物的张力。经丝光处理的主要作用除使织物增加永久性光泽、提高花色鲜艳度外，还起替一定的定形作用，织物伸缩变形的稳定性有了很大的提高，从而降低织物缩水率。织物上印色浆以后，缩小了单位面积的收缩，有利于对花。 6．设备管理方面机械设备和零配件，必须根据使用情况，进行定期检修，并加强日常的维修保养，操作和维修两者要互相密切配合，共同维护好设备，保持垃备的良好状态。 轴承箱与轴承座之间的空隙最多不能超过015mm(15丝），保持运行时平稳，压脚杠杆及弹簧要经常加油，使其一直处于灵活状态，弹簧应定期拆下作弹力检测。 承压辊筒的高低位置，一定要调整到中心线上，并保持水平的一致，使各只花筒加压以后，其作用力都集中交于一点。这对解决因设备影响对花精确度非常重要。 7．生产准备方面 花样投产以前，应加强对花样图案的讨论和审核，对图案存在的不足（包括对花），及不利于生产的地方，在不影响图案总效果的前提下，要进行适当的修改。 对一些对花要求较高，既不允许露白，又不能有第三色出现的花样，在工艺设计过程中，要考虑采用防印工艺，但雕刻花筒时应予密切配台，为印花生产顺利进行做好一切准备工作。 可以参考 http://www91yinhuacom/news/showphpitemid=5539 http://www91yinhuacom/news/showphpitemid=5540 这两个是介绍成因的

求采纳

硬拉是锻炼中非常重要的动作，它能够锻炼到我们的腿部肌肉，背部肌肉，臀部肌肉甚至我们的核心肌群，但是怎样的硬拉才是最正确的？我们在硬拉中到底犯错了没有呢？今天就来告诉大家，硬拉中我们最可能犯的6个错误，看看这其中你犯了几个。

硬拉错误一：砸地反弹

很多人在硬拉中，把杠铃拉起来的时候很不错，但是下放的时候非常快，然后借助砸地的反弹力来继续拉起下一个，这样的做法其实是非常不正确的，因为通过借助反弹来把杠铃弄起来，其实相对来说是借力完成的，那这样造成的后果就是，其实我们并完成不了一个组数和强度，但是我们借力完成了，我们就对自己的实力认知出现差异，影响我们真正的实力增长。

硬拉错误二：过度锁定

硬拉中最后一个环节是锁定，意识得到锁定的人是非常不错的，因为完成了锁定我们才能说是完成了一个真正的硬拉。但是在最后锁定的时候，如果我们的身体过度向后倾斜，那其实也是错误的，因为过度的向后倾斜会使你的下背部过度伸展并挤压到你的腰部，造成了腰部受损的可能性。

硬拉错误三：重心偏移

在硬拉和深蹲中，我们都应该关注的一个点就是我们的重心，硬拉中重心如果不在脚掌中间的话，我们的身体就有可能会倒下，因为我们在硬拉中，很多情况都是像一个撬棍一样把硬拉翘起来，而重心就是最重要的一点。

硬拉错误四：腰部过于弯曲

虽然说我们每个人的硬拉姿势都有所区别，在一些稍大重量的训练中避免不了一直挺直腰背部，但是过度的弯腰，对我们的腰椎其实是非常不好，甚至是危险的，我们要求大家如果发觉自己的腰，在硬拉中弯曲得厉害的时候，马上停止硬拉，降低重量再做，我们训练就是为了强化我们的肌肉，切勿本末倒置。

硬拉错误五：气垫鞋硬拉

在硬拉中，我们如果选择跑步鞋，气垫鞋来进行，那就是最错误的决定，虽然气垫能够让我们在很多运动中起到一个减缓冲击的作用，但是涉及到力量，这样的设计就会限制你的运动表现。穿这种鞋的后果就是你无法通过一个正确的传导力将力量传导地面，造成了力量损耗。

硬拉错误六：长期使用一侧正反握

握法一直都是硬拉中比较频繁的问题，这里我们提出的东西就是，如果长期使用一侧（比如说左反右正）去硬拉，那我们面临的问题就是左右肌力发展不平衡，我们的二头，腰部力量都会有差异，而且长期的不改变，我们的骨盆也会偏移，一定要注意。

以上的六个错误就是我们硬拉中容易犯的，看看你到底中了几枪？