舒华跑步机SH-T199怎么样？值得买吗？

舒华跑步机SH-T199主打家用款小型折叠室内，那么舒华跑步机SH-T199怎么样？舒华跑步机SH-T199值得买吗？面对这些问题，以下是针对舒华跑步机SH-T199进行的全面分析，以了解舒华跑步机SH-T199的其他性能，并帮助你解决更多的问题，有兴趣的朋友快来看看！

1、舒华跑步机SH-T199怎么样

内嵌天猫精灵，智能语音互动(此功能仅限SH-T199i）；支持华为，运动健康APP(此功能仅限SH-T199P、SH-T199T)；

8种跑步程序，配置科学合理；蜂窝+磁悬浮，双重专利减震（专利号:ZL2012206241559）（专利号：2L2012203298964）；

舒华研发教练，APP陪练教学；宝马同款旋钮，一键集成操控；

旗舰降噪马达，马力强静兼顾；双重智能停机，守护跑步安全。

2、舒华跑步机SH-T199值得买吗

#第二次买舒华了，跑步机高大尚，跑起步来声音不大，天猫精灵的功能声音小了点，都不错。试了几天没什么毛病。

#看了好久才下单买的，舒华大牌子，值得购买，声音还好可以接受。快递师傅也很负责，送货上门安装也很专业。好评。喜欢的朋友可以放心购买。

#特别好跑步机，没有什么噪音，跑起来很稳，期待后续效果，加油练起来，毕竟夏天要到了。

选择在室内使用跑步机也是一个不错的选择，跑步机拥有的四大优点你需要知道，炎炎夏日在室内也能舒适跑步。

　　1、在跑步机上跑步比在户外跑步更安全。跑步机本身就能提供很好的减震功能，来减轻人体膝关节的压力。在户外地面跑步，特别是在非塑胶地面，地面的不平整或者弯道是会给膝盖带来很大压力，稍有不注意，容易受伤。

　　2、在跑步机上跑步可以更省力。跑步时需要有一个向上和向前的里，使人前进，但在跑步机上就可以省略一部分向前的里，因为马达会给跑步者一部分向前的作用力，所以能够更加省力。

　　3、跑步机还可以实现人机对话。现在跑步机越来越智能，在跑步机上跑步，随时可以知道自己的时间、速度、心率、耗能等等信息，可以让跑步者知道自己的状态，随时调整，并对运动量有一个比较精准的把控。

　　4、在跑步机上可以更好地锻炼出正确的跑姿。大多数跑步者的目的都是为了锻炼核心机，或者其他某些部位的锻炼，这对发力部位的要求是不一样的，但是跑步机上可以使用各种模式，比如速度变化、坡度变化等等，更容易调整锻炼的方式。1、提高人的意志

能够长时间坚持下来运动是需要强大意志的，很多人抱怨使用跑步减肥效果并不明显，其实并不是不明显，而是你在这条道路上面很难坚持下来，因此跑步可以慢慢的提升一个人的毅志力，对于一个人的工作和学习有很大的进步。

2、提高免疫力

经常运动健身可以提高运动者的免疫力，在运动中我们的身体里面会不断生成白细胞，从而减少身体里面的病毒。

3、改正姿势、节省时间

在室内跑步可以在跑步机前面放一个大镜子，这样可以观察自己的运动姿势是否正确。而且还可以一边看新闻或者电视节目，一边运动，这样不仅可以节省时间，还可以让你坚持更久。



4、强力减肥复合运动

相信很多人都有相同的经验，会开始跑步的原因都是因为想要减肥，之后才慢慢爱上跑步这项运动。经常跑步不仅可以消耗体内的脂肪，让身材更加匀称，而且还会促进肠道吸收，预防便秘。除此之外，还可以缓解关节疼痛、增强免疫力，非常适合需要长期坐着的办公人员。

在家运动锻炼项目健身房运动锻炼项目办公室运动锻炼体育馆运动项目返回顶部导语忙于工作的白领们是不是无暇到室外进行健身运动呢？其实，下班后不用去健身房，在家里同样可以进行室内健身活动。那么，在室内可以做哪些运动呢？下面，给大家带来实用性健身燃脂运动盘点，但要注意的是，选择哪种健身项目其实跟个人喜好和身体情况有关，只有选择自己喜欢的运动，锻炼起来才会更积极更上心，效果也才会更好。

PART1在家运动锻炼项目在家锻炼的方法仰卧起坐锻炼方法：双手虚放在双耳的侧面，起身时，双手向膝盖移动，持身体弯曲2-3秒，回到起始位置，重复多次。锻炼效果：塑造坚硬结实的腹肌、燃烧腹部脂肪，提升消化功能。俯卧撑锻炼方法：双手张开比肩部略宽，双脚伸直，弯曲手臂，缓缓将胸部下降。然后用胸大肌的力量快速将身体推起来。锻炼效果：提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。深蹲锻炼方法：腰背保持直线，重心放在双脚中间，髋部缓缓后移，蹲下到髋关节低于膝关节时，回到起始位置，重复多次。锻炼效果：可通过特定的强度提高力量和爆发力。平板撑锻炼方法：俯卧，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，使身体保持在同一平面，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。锻炼效果：可以有效的锻炼腹横肌，是训练核心肌群的有效方法。有氧健身操锻炼方法：双腿张开站立，左右脚掌向前方，并连成一条直线，双手分别抱住左右腿的大腿下侧。双膝开始弯曲，双手向上提拉大腿根部的肌肉。锻炼效果：可以让你在相当放松的情态下愉快地燃烧全身脂肪。在家使用健身器材锻炼哑铃锻炼方法：双臂手抓哑铃与身体垂直，向两侧平举至肩平宽。锻炼效果：锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉；修饰肌肉线条，增加肌肉耐力。跑步机锻炼方法：打开跑步机，适合自己的一个速度即可开始在上面跑步。锻炼效果：51Dongshi网编了解到跑步机跑步和室外跑步都能够消耗我们体内的脂肪。收腹机锻炼方法：坐于坐垫上，背部紧靠于按摩椅，背部紧靠于背处做移动式。锻炼效果：拉开伸展腹部肌肉，达到运动腹部的效果。健身车锻炼方法：以中速骑行30分钟左右，用此方法锻炼时还应注意加强深呼吸。锻炼效果：可以快速地帮助我们消耗腹部脂肪。踏步机锻炼方法：紧握拉绳，上下摆动，当一只脚踏步时，相应的手往前面伸直，重复交替即可。锻炼效果：有效减少腹部、腰部、臀部和腿部多余的赘肉，增强心肺功能。更多健身器材锻炼方法仰卧板健身球健腹轮拉力绳呼啦圈臂力器哑铃跑步机仰卧板踏步机迪卡侬男女士/儿童哑铃一对家用健身练臂肌套装￥2992个商家月销:2000+店迪卡侬旗舰店>>迪卡侬品牌旗舰店>>￥299欧洲HEAD海德哑铃男女可拆卸调节家用健身器材钢制电镀哑铃套装￥5792个商家评论:5000+店海德健身训练品牌旗舰店>>海德head健身旗舰店>>￥539迈切尔健身哑铃塑臂瘦臂套装减肥家用跳操握感平衡￥29月销:10+店迈切尔运动旗舰店>>>>爱康家用超静音单功能跑步机室内折叠减肥庭式迷你跑步机￥3699月销:2+店ICON爱康旗舰店>>速尔电动跑步机F63静音可折叠豪华家用￥8998评论:2000+店SOLE美国速尔旗舰店>>舒华多功能迷你跑步机可折叠静音跑步机￥3949月销:400+店舒华旗舰店>>>>舒华多功能家用仰卧板健腹板加宽加厚健身器材￥559月销:45+店舒华旗舰店>>万年青仰卧起坐架健身健腹板家用仰卧起坐板￥439月销:2+店万年青旗舰店>>RIDO力动多功能腹肌仰卧板家用健身器材仰卧起坐板运动健腹板TD20￥7292个商家月销:1+店力动旗舰店>>力动健身旗舰店>>￥499>>迪卡侬小型液压踏步机家用静音多功能美体瘦身￥2999月销:300+店迪卡侬旗舰店>>康乐佳K303踏步机家用静音多功能登山机带扶手哑铃扭腰盘健身器材￥659月销:1+店康乐佳旗舰店>>迪卡侬家用踏步机手扶液压健身器模拟登楼爬山￥3499月销:31+店迪卡侬旗舰店>>>>PART2健身房运动锻炼项目健身器械锻炼方法动感单车调节好车座、车把高度，坐上骑行椅，保持前脚掌位置踩在踏板上，然后往前蹬。此运动能快速消耗脂肪、提高肌肉含量。划船器蹬腿发力，上身挺直，髋关节运动先俯身，在向后，双臂拉动，展肩，挺胸，直腿，对肌肉增强有较好的作用。椭圆机是一种心肺适能运动训练工具。双手握住椭圆机扶手，随着节奏依次向前踩，再慢慢加大手的推力和脚的蹬力即可。坐姿推胸可提高肩关节、肘关节的力量。训练时双手握紧握把，用胸部发力，将重量推起，推到顶点的时候肘关节不要完全伸直，之后停顿1秒钟，还原，反复进行练习即可。综合训练器可锻炼腹、臂、背、胸、腿、臀部等肌肉，塑造形体，增强人体协调性，配有健腹板和双杠，有更多的锻炼选择。动感单车划船器椭圆机舒华动感单车家用室内运动自行车超静音脚踏车￥16992个商家评论:900+店舒华自营旗舰店>>舒华旗舰店>>￥1869英派斯JC360动感单车静音健身车室内自行车减肥健身器材￥6899月销:1+店英派斯旗舰店>>美国速尔进口动感单车SB700家用健身车￥11000月销:4+店Sole速尔旗舰店>>>>WaterRower划船器水划船机原装进口划艇机健身家用红黑CLUB俱乐部￥16266月销:1+店WaterRower沃特罗伦旗舰店>>firstdegree水阻划船机家用静音折叠划船健身器材PACAR￥6919月销:1+店Firstdegreefitness旗舰店>>美国sole速尔SR800进口家用划船机静音磁控风阻折叠健身器材￥15000月销:1+店Sole速尔旗舰店>>>>速尔SOLE新款椭圆机E25NEW原装进口四轨道设计电动坡度调节￥94973个商家评论:2000+店美国速尔自营旗舰店>>Sole速尔旗舰店>>￥12000SOLE美国速尔旗舰店>>￥9498Precor必确EFX245家用椭圆机静音踏步健身器材￥39900月销:1+店Precor必确旗舰店>>康乐佳家用椭圆机磁控健身器材踏步漫步瘦身￥5379月销:1+店康乐佳旗舰店>>>>瑜伽基本动作祈祷式挺身直立，双脚并拢。双手胸前合掌。放松全身。调匀呼吸。展臂式上臂向上举过头，双臂分开与肩同宽，稍朝后仰头和上身。鸽子式盘腿而坐，右膝盖往前，左腿往后拉伸，昂首挺胸坐着。呼气时上半身往前倾，胸部枕在大腿上，双手前伸。婴儿式臀坐脚跟上，脚尖碰触，膝盖稍稍分开。将胸部往大腿上带，直到前额碰触地板。双手可以往前延伸，也可以往两侧伸展。有氧舞蹈种类拉丁风格如jazZAerobics、曼波舞、恰恰舞、探戈、桑巴舞等，这些有氧舞蹈的特点就是髋部动作很多，动作优美。街舞风格如方克(funk)、街舞(hiphop)等，这些有氧舞蹈动作放松、自由多变，能够提高锻炼者的协调性、达到健身的目的。更多健身房运动项目跆拳道柔道拳击健美操PART3办公室运动锻炼手指运动MaiGoo编辑了解到办公室白领使用一段时间的鼠标后可依次按压指甲两侧，然后捏紧指甲上方的指头，接着揉压指甲根部的指头，每个手指按摩约20秒即可。颈部运动坐在椅子上，向下伸，用右手抓住椅子的侧面，然后轻轻拉动，同时将头向左倾斜，感觉脖子和肩膀的右侧向下伸展。保持10到30秒，然后在另一侧重复。耸肩坐下或站立时，将肩膀向上抬至耳朵，尽力挤压。保持1到2秒钟，然后在放松时恢复，重复进行8-10次即可。拉伸坐在椅子上，伸直腰杆，挺胸收腹，双手放在背后，双掌合实，十指紧扣。肩胛骨尽量往中间挤压，挺直胸膛，身体稍微向前倾，紧合的双手尽量向上抬高，然后恢复到原来的姿势，此动作可拉伸胸部和背部肌肉。练骨骼用手抓住椅背，脚后跟不断地提起再放下，这个运动能够锻炼骨骼肌，对小腿的塑形也很有帮助。练腹肌握住椅子的把手，将双脚并拢尽量地平伸向上抬起，可以锻炼腹肌和大腿，让身材更加的完美，通过对腹肌的锻炼也可以起到保护腹部器官的作用。练腰椎双手抓住椅背，单脚后踢，左右脚轮换，反复几十次，可以很好地锻炼腰部，避免受腰椎疾病的困扰。PART4体育馆运动项目游泳游泳装备泳装、泳镜、泳帽、耳塞、鼻夹、救生衣、拖鞋、浴巾等。

游泳好处51Dongshi小编了解到游泳可以让体态均匀苗条，提高能量的代谢，增加肺活量。

游泳种类实用游泳分为侧泳、潜泳等；竞技游泳分为蛙泳、仰泳、蝶泳、自由泳等。

室内球类运动羽毛球双人运动，球发出后，由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”。

乒乓球乒乓球是一项各人群都可行的运动项目，能提高视觉的敏锐性和神经系统的灵活性。

篮球多人运动，将球投进篮框经裁判认可后便算得分，篮球运动可全方位锻炼全身。

排球经常参加排球运动，可以强健体魄、培养人的信息意识、提高配合及应变能力。

网球隔着球网用网球拍击打网球，当某一方球员打出网球，另一方接不到时，即可得分。

壁球一个人就能进行，靠墙壁或地板的将球弹回，考验运动者的反应速度，可加速燃烧脂肪。

PART5推荐阅读01夏季运动健康运动欢乐一夏夏季“运动菜单”一览夏季人体新陈代谢最为活跃，只要注意劳逸结合，通过运动锻炼可以增强体质，具有更强的调节体温能

02不同人群如何运动健身更有效不同体型体质的健身需求早晨的公园、晚上的健身广场、还有周末的健身房，随处可见的锻炼人群，很多人觉得，只要运动锻炼

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05各种体育健身运动训练方法武术培训体育考试指南日常进行一些体育锻炼可以很好的保持身体各方面机能的健康，常见的体育健身运动训练有游泳、篮球

问题一：国内比较好的跑步机有哪些品牌 一、1500元左右跑步机推荐

第1名、启迈斯Q7

第2名、优步525A

第3名、AD跑步机918

二、2000-3000元跑步机推荐

第1名、易跑8008

第2名、亿健9009

第3名、舒华9119

三、3000-5000元跑步机推荐

第1名、易跑9600

第2名、益步A8

第3名、亿健8008A/S

四、5000元以上跑步机推荐

第1名、速尔F63

第2名、舒华SH-X5

第3名、益步帝爵O8

问题二：跑步机什么牌子的最好 家用跑步机选购指南网说过在选购跑步机时一定要注意几个方面：

第一，跑步机的外观，家用电动跑步机使用是在家里的，而个人审美观也都有所不通，因此看着舒服是首要的，不然买回家后天天用着也不舒心。

第二，跑步机的尺寸，跑步区域和跑步跑台的大小以及跑步机的占地面积，是必须要认真考量的。因为您必须为跑步机预留出空间进行放置，有效跑步区域的尺寸大小则更为重要。尺寸越大，安全性能也就越高。

第三，跑步机整机的稳定性，这直接影响跑步机机台在您跑步时的舒适性以及产生的噪声大小。 这点很关键，因为大部分家庭一般都不在1楼，噪声过大会导致你使用起来很不方便。

第四，跑步机马达的功率，功率越大表明承载的重量也就越大，运动过程中的稳定性也就更出色，同时也关系到您跑步机的使用寿命。

功能跑步机的共同优点：

1 首创手握智能化心率控制跑速功能

2 人性化设置五个LED智能视窗，可显示锻炼时的速度、时间、距离、心率、卡路里

3 节省20%用电量，采用台湾中阳数控静音马达30HP，最高时速达16km/h 4 HL慢走模式/老人走步功能：03KM时速的老人康复慢走；T+ 超高跑步模式 最高可达到16km/h 5 跑步、音响、 、仰卧起坐、哑铃、扭腰等多种功能

问题三：跑步机什么牌子好，跑步机价格，跑步机十大品牌 2017年家用跑步机品牌：舒华，英派斯，亿健（家用2000到6000之间）

商用跑步机品牌：迈宝赫，布莱特威，大胡子，（商用8000到20000之间，高端在20000到100000之间）

问题四：什么牌子跑步机最好 最 好 牌 子 的 跑 步机 那肯定 是属于亿 健跑 步 机 了 ， 现 在天猫 销 量 第 一 ， 包 括 今 年 推 出的新款 ， 现 在天猫销 量 已 经 是第 一了， 精灵 系 列 拥 有 云 互联彩 屏A PP 系 统- 智能 A PP、 影音 软件 、 实景 模 式 ， 受 到了 众 多 消 费 者 的好评， 你 可以 登 录 官网 了 解需 要 的 信 息。

问题五：国产跑步机什么牌子好？ 亿健和启迈斯的都不错，淘宝卖的很火，群众的眼睛是雪亮的，另外也得根据你的需求定。什么功能的，什么大小的。功率等等。都不同的。淘宝去找到你喜欢的看看。

问题六：目前国家认可的10大跑步机品牌是哪些？ 1、舒华 舒华是中国健身器材行业的领军企业，具有极强的开拓精神，是行业第一家请明星做代言人，第一家在央视打广告，第一家建立专卖体系，第一家把店开进沃尔玛家乐福的行业企业，在国内知名度和认同度都非常高，消费者满意度与口碑最好的品牌，目前建立了1000多个专卖店，覆盖全国主要的中心城市。 2、澳瑞特 是中国体育联合会、中国文教体育用品协会、中国质量协会理事和副理事长单位。是家老牌企业， 主要生产全民健身路径。 3、泰山 泰山成立于1978年，是山东省百强企业。 4、凯利斯 2006年被中国文教体育用品协会评为“中国十大体育用品品牌（健身器材类）”。可惜全国没有一家专卖店，产品比较低端，售后服务一般。 5、英克莱 前身始于1970年建厂的山东鲁南自行车厂，国家大型企业，山东省350户重点企业集团。 6、英派斯 青岛英派斯集团以代工出口为要业务， 主要生产全民健身路径和室外篮球架等，目前也转型开健身俱乐部了，全国专卖店寥寥无几。 7、模斯 模斯集团成立于1995年，成立之初以研发、生产直流马达跑步机为主，现以发展为完整的生产、管理和良好的产品线。 8、万年青 成立1986年，是福建的老牌企业，请郭富城代言，外观比较时尚，可惜转型做出口了。 9、好家庭 创办于1994年，获得过中国名牌产品和中国驰名商标称号，没有工厂，主要代理国外进口产品做二次销售，国内品牌知名度不错。 10、乔山 台湾的品牌，在中国上海设有2个国际化工厂，中国的上海已成为乔山在全球的生产加工基地，90%以上出口美国和欧洲。

问题七：跑步机什么品牌好？家用的。 跑步机家庭及健身房备器材且家庭健身器材简单种家庭健身器佳选择跑步机其主要系扶手架适位置处设枢杆复使该枢杆向机体前延伸并使其另端枢结跑步框架适位置处跑步框架前端底部设贴滑轮跑步框架由举起遂行折收作业该贴滑轮助于使用者施力具折收省力撑持稳固特点

选购注意事项

1跑步率功能：跑步运率显示精准非重要选择尽量选择线率接收功能跑步机般手握率精准度非低

2跑步机智能面：您想跑步机运间更选择摆放平板电脑位置u 接口跑步机您跑步看**间非快

3跑步机否科减肥程序：您减肥购买跑步机选购率控制功能跑步机控制率让您用汗淋漓用气喘吁吁平缓持久能达减肥效

十品牌

1、乔山Johnson

(始于1975台湾,世界健身器材企业,行业著名品牌,跨集团公司,乔山健康科技(海)限公司)

2、舒华

(曾获名牌,驰名商标,集产品研发、产制造、销售体外商独资健身器材企业,舒华股份限公司)

3、汇祥

(驰名商标,山东省著名商标,山东省名牌产品,文教体育用品协副理事单位,山东汇祥健身器材限公司)

4、万青WNQ

(曾获名牌,驰名商标,内运器材领先者,十跑步机品牌,万青(海)运器材限公司)

5、英派斯

(曾获名牌,驰名商标,外商独资集团公司,体育用品联合务理事单位,行业著名品牌,英派斯集团)

6、必艾奇BH

(源于1909西班牙,享誉全球运健身器材品牌,领先世界运健身事业集团,钜勋健身器材(海)限公司)

7、家庭

(驰名商标,曾获名牌,广东省著名商标,健身器材行业标志性品牌,领先企业,深圳市家庭实业限公司)

8、ICON康

(始于1977美,全球健身器材行业领导者,极具影响力跑步机品牌,总代理:海浩瀚体育用品限公司)

9、澳瑞特ORIENT

(驰名商标,家级企业技术,我早产健身器材企业,山西澳瑞特健康产业股份限公司)

10、英克莱

(曾获名牌,山东名牌,家健身器械骨干企业,山东省高新技术企业,山东英克莱健身器械科技限公司)供参考希望能帮

跑步机什么品牌好？家用的。？

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问题八：用什么牌子的跑步机比较好 主要看楼主是家用还是商用？

国内跑步机中比较知名的，销售量又比较高的当属舒华，启迈斯，速尔，海斯曼这几个品牌了。其中速尔是来自美国的高端品牌，在欧美国家非常畅销，在中国也以其无可挑剔的商品质量广受好评。可是因为是进口产品，所以价格方面属于高消费水平，只有一些土豪和高端的健身会所去购置，属于商用居多。

舒华牌跑步机，是舒华股份有限公司旗下的品牌，是国内的跑步机十大品牌商之一，简单讲类似于服装行业的李宁，性价比不错，商用居多。

启迈斯创建于2003年，是浙江启迈斯工贸有限公司旗下的健身器材品牌，以高端哑铃研发制造进入健身行业，2013年启迈斯收购了美国的高端跑步机品牌“IPO艾跑”，正式进入了跑步机生产的领域，主要经营中高端健身会所的商用跑步机。

海斯曼公司成立于1998年，是中国最早一批设计研发，生产制造户外用品和健身器材的厂家，是国内健身器材行业的领头企业之一。海斯曼品牌成立于2007年，公司早年主营出口，拥有自营出口权。近几年开始打国内市场，以家用跑步机为主，在价格上是国内家用跑步机最有优势的。

问题九：跑步机排名 什么牌子的跑步机好 要说起性价比啊，那首推就一定是亿健跑步机了，不管是跑带还是马达功率，还有静音效果那都是其他品牌所不能比的，不过在选购的时候根据自己的体重和实际情况选择适合自己的型号也是非常重要的。

比较好的跑步机是爱康、康比特、乔山、诺德士、速尔、舒华等的跑步机。

1、爱康

爱康是美国的一个健身器材品牌，创立于1984年，公司主要生产和销售家用健身器材。爱康有全系列的家用跑步机，是一家规模较大的综合性健身器材公司。

2、康比特

康比特成立于1998年，主要生产健身器材及运动用品，包括跑步机、自行车、篮球架等。康比特在国内有两家工厂，分别是南京康比特和浙江康比特。

3、乔山

乔山创立于1993年，是一家集研发、生产和销售为一体的运动品牌公司。乔山旗下主要有跑步机、动感单车等产品。

4、诺德士

诺德士成立于1998年，是一家专业从事健身器材研发生产的公司，旗下主要有跑步机、健身车等产品。诺德士在国内有三家工厂，分别是江苏常熟工厂、浙江海宁工厂和广东中山工厂。

5、速尔

速尔是欧洲健身器材的主要生产厂家之一，其主要产品有跑步机、按摩椅等健身器材。速尔的跑步机在国内市场占有率高达50%以上。

6、舒华

舒华是国内知名的健身器材生产厂家，旗下产品包括跑步机和动感单车等产品。舒华在国内有三家工厂，分别是惠州工厂和宁波工厂。舒华在国内拥有两家海外子公司。

—爱康

—康比特