椭圆机品牌推荐

对于很多喜欢在家健身的朋友来说，椭圆机是最适合居家训练的器械了。椭圆机运动，不易伤膝盖，噪音小，运动更科学平稳，非常适合全家人运动。

椭圆机是一种主动的运动方式，不仅能预防，降低，缓解颈椎病，肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步时所产生的冲击力，更好的保护了关节，从而具备更好的安全系数。

小编下面给大家推荐几款商用椭圆机品牌

PRECOR必确

美国高端商用品牌椭圆机，世界三大商用器械品牌之一，椭圆机的老大哥，传统高端代表。

Octane傲克

全球唯一专注于椭圆机研究的生产商，致力于打造零冲击力的有氧器械，可以根据你的运动习惯来改变运动轨迹高端创新代表。

Lifefitness力健

美国顶级的商用品牌，功能性最强，有长远的历史。

Techongym泰诺健

意大利高端商用品牌，世界三大商用健身品牌之一，外观美，有很强的娱乐性。

StarTrac星驰

美国品牌，算中高端品牌，第一家导入心肺训练的器械。

前五款属于高端器械，舒适型，质量就不用多言了，但价格也是比较的高，普遍2万以上。

TRUE

美国中高端商用器械，创立了可调节的多轨道椭圆机。

MATRIX

台湾乔山公司的品牌，美国中高端商用品牌。

SevenFiter施菲特

国际化商用品牌，官方定位“国际品质，匠心制造。”。乐刻运动在全国有300多家体验店都是使用SevenFiter的器械，看来产品质量和性价比应该挺高。

舒华

国内的知名企业，总部在福建。产品丰富，除室内健身器械外，还有按摩，室外器械等。做家用器械起步，在国内还算高端品，最近几年才开始开发商用器械。

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常言说得好生命在于运动现在越来越多的人将运动搬进了家里家中常备一台跑步机在闲暇的时候在家里进行运动，锻炼身体跑步机要选的好苏宁易购提供最新亿健跑步机价格亿健跑步机报价亿健跑步机促亿健跑步机亿健跑步机多少钱等商品信息了解更多关于亿健跑步机导购信。

牌 亿健（YIJIAN)类别 跑步机 货号A5S升级产地中国浙江金华市坡度调节0-30度自由调节屏幕类型彩屏屏幕尺寸10吋跑带宽度50cm以上峰值。

折叠尺寸1177x84x1422cm 跑步机净重75kg跑步机最大承重140kg坡度调整方式电动持续输出马力15hp峰值马力45hp速度调节范围08-18Km/h商品它拥有48CM超款跑带，40HP超静音马达最大承重140KG。

豪华版的A5还拥有133英寸的超大彩屏，能从各个方面，满足到不同跑步爱好者的需求。有豪华大气的640MM明星跑台，静音舒适健康护膝的亿健专利减震横向六级减震系统，燃脂更有针对性的1-18档的电动扬升坡度以及内置多。

1、跑步有一个计算方法：最大心率与运动强度

最大心率=220－年龄

高强度运动心率=最大心率x85%以上（不超过95%）

中强度运动心率=最大心率x65--85%

低强度运动心率=最大心率x65%以下。

我所说的差不多是中强度的，你可以自己计算一下，一般每天的跑步在最大心率x75%

2、其他的当然可以，但要注意要合理安排，既可以锻炼，又有趣味性。上述你所说的项目都很好。

3、椭圆机具体学名我也搞不清楚，可以搜一下有的。