都说椭圆机能锻炼心肺功能，是这样的吗？

是的，用椭圆机进行的是有氧运动，这个过程中能锻炼人的心肺功能，用了两个月椭圆机，心率比过去慢了，而且运动后不会像过去喘得那么厉害了，恢复正常呼吸也很快。所以我感觉都是零重力椭圆机的功劳。

运动能排毒养颜，增加胃肠蠕动，增加肌肉活力，延缓衰老，等等！

其实只要运动都能增加胃肠蠕动，但是帮助大小都会受到很多因素的影响，比如运动的强度？运动的时间？运动的方式等等。

和器械的关系就不会太大，就像跑步机和椭圆机，如果你再跑步机上慢慢走，而在椭圆机上把阻力调到最大？同样运动30分钟他们的效果都是不一样的，所以没有单纯的那个器械好与不好，更多的是看你自己怎样运动！不过下面这个动作对胃肠的蠕动帮助不错

由于压电马达具有体积小高等优势，目前越来越多的用户选择该产品替代传统的电机定位产品。目前市面上常用的压电马达有三种：粘滑式压电马达；步进式压电马达和超声波或共振压电马达。

　　一、 压电马达原理简介

　　1）粘滑式压电马达

　　阐述了粘滑式压电马达的工作原理，粘滑式压电马达主要由轴承、滑块（即移动部分）、接触点、一端固定的压电促动器组成。压电陶瓷的的长度随着施加电压的变化而变长或变短，由于滑块与接触点的摩擦力滑块会随着压电陶瓷的形变一起运动，如图1中第二个图所示。这一过程又称为粘贴阶段（stick-phase）。当压电陶瓷到形变量时，施加快速降低的电压使压电陶瓷快速回缩到初始状态。如图1中第三个图所示，由于惯性滑块保持静止，而压电陶瓷回复到了初始状态，这一阶段也被称为滑动阶段（slip-phase），也是这一阶段导致了滑块的净位移。重复以上两个阶段使平台产生宏观的位移。

　　2）步进式压电马达

　　典型的步进式压电马达至少由3个压电促动器，如图2中的幅图所以，其中A和B促动器用来接触滑块，并扮演卡紧机构的角色。而C促动器则用来使滑块产生平移运动。

　　在静止时，促动器A和B同时接触滑块。当开始运动时，促动器B膨胀，A缩回，此时只有B与滑块接触，如图2中幅图所示。于此同时C形变通过B与滑块的接触使滑块产生位移如图2中第二幅图所示。然后促动器A膨胀，B缩回，此时只有A与滑块接触如图2中第三幅图所示，随后压电陶瓷C缩回至初始位置如图2第四幅图所示。再次缩回A，膨胀B，重复以上状态是滑块产生宏观位移。

　　3）超声波压电马达

　　对于这种类型的压电马达，滑块的运动是通过接触点的椭圆振荡产生。如下图所示。

　　图3中的幅图展示了超声波马达的主要结构，第二幅图展示了压电马达的两种工作状态，左图接触点沿切线方向移动，即运动方向，右图接触点沿上下运动。对压电陶瓷施加电信号，同时产生这两种模式，并使相位差为正负90°这会使接触点产生椭圆振动如图3中幅图所示。此外，接触点的轨迹也可由驱动信号的幅值和频率控制。