脚肌腱炎怎么治疗方法?

跪求！脚掌肌腱炎治疗方法。

急性期需要立即冰敷后足底，擡高足部并且要尽量休息，减少走动机会，用弹性绷带包扎以减少肿胀。

要注意检查肌腱或韧带是否裂伤、是否有跟腱滑囊炎，并接受复健治疗如超音波治疗、 、贴扎，穿戴辅具以避免跟腱于走路时受到牵拉。

如果变成了慢性足跟肌腱炎，在清晨睡醒时会有足跟僵硬感，上下楼梯时会有很明显的足跟疼痛。在运动时虽然不太会痛，但是等到运动结束，身体冷却后，疼痛又出现了。由于足跟肌腱的血液循环较差，使得治愈变得更加困难，要花更久的时间才能恢复。所以建议你立即治疗。

平时注意：

1在运动的时候穿上适合自己的运动鞋子，这样有助于保护自己的足弓和脚跟。

2最好在运动的时候做到松弛适中，高强度的运动与低强度的运动相结合。

3适当的休息；选择厚底的鞋子，鞋底不能太软；每晚都要泡脚；减少体育运动对足部造成的负荷；适当的补充钙质。

中药具有活血化瘀、行气止痛的功效，可迅速消除疼痛，有效改善患处肌腱周围组织微循环，从根本上切断病机，修复肌腱组织，恢复关节正常功能。

有足跟肌腱炎怎么办？？各种方法？

运动强度增加太快、时间突然增加很久、穿着不合适自己足形的鞋子去运动、突然在不习惯的场地做跑步训练，都很容易出现足跟肌腱或肌肉的拉伤。

许多人常常在一次跑步或打球后，开始出现后脚跟疼痛、肿胀，尤其脚板往上翘起时疼痛更明显，这就是足跟肌腱炎。

急性期需要立即冰敷后足跟，擡高足部并且要尽量休息，减少走动机会，用弹性绷带包扎以减少肿胀。

足跟肌腱炎的治疗方法可以选择使用 肌 腱 膏治疗，因为脚部的肌腱是全身比较重要的地方，必须选择使用一种无创伤的治疗方法。肌腱膏是纯天然制剂，而且是真对肌腱炎的专用药，效果是肯定的。

脚跟肌腱炎怎么治？？？

脚跟肌腱炎可以作注射疗法，或针灸，激光治疗，离子导入疗法等，你可以试一试。祝您早日康复。

脚肌腱炎怎么治疗

多休息下了,可以泡泡脚,休息好恢复很快的,如果你40以下,晚上睡好觉,一般第二天就不怎么痛了

肌腱炎最佳治疗方法是什么啊？

关节或关节附近的触痛，尤其肩腕或脚后跟等周围或肘外侧。在一些病例，出现麻木或刺痛。伴有疼痛的关节僵硬，限制了受累关节的运动。持续疼痛，肌腱从原来的损伤复发后持续疼痛或很久以后再发。出现以下情况应去就医，疼痛7～10天无好转，若想避免转变为慢性肌腱炎，或合并其他疾病如滑囊炎，腕关节综合征或静脉炎，应看医生。疼痛很严重并伴有肿胀，可能有肌腱断裂，需立即进行治疗。病 因当运动时肌腱过度受压，可引起肌腱发炎。偶尔而非经常运动的周末运动员很少被肌腱痛困扰、最常见的原因是同一关节受同一反复的动作的压迫而引起。不仅仅发生在体育运动，而且在许多类型的办公室工作或其他情况下也可发生。　千若轩丨 膏，作为中医治疗肌腱炎之名方，汲取传统中医骨科精髓，有活血化瘀、行气止痛的功效，可消除疼痛，有效改善患处肌腱周围组织微循环，修复肌腱组织，恢复关节正常功能，达到治疗肌腱炎的目的。

　　肌健是一束连结肌肉和骨骼，传导肌肉产生的压力的纤维组织。肌健具有耐受弯曲、伸展和扭曲的功能。但当过度疲劳，纤维撕裂或其他损伤时肌健会发炎。

　　肌雁或肌健周围组织的一种炎症．肌健是一束连结肌肉和骨骼，传导肌肉产生的压力的纤肌腱炎图解

　　维组织。肌健具有耐受弯曲、伸展和扭曲的功能。但当过度疲劳，纤维撕裂或其他损伤时肌健会发炎。如果关节的不断运动使损伤进一步发展的话，疼痛会很明显或加重。大多数肌健炎在大约两周内可以愈合，但慢性肌鲢炎可超过6周，通常由于患者未给肌膛充分愈合的时间。糖尿病、关节炎和痛风等疾病均可减缓愈合。　腱鞘炎的病因，腱鞘炎可以是受伤、过份劳损(尤其见于手及手指)、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。一些需要长期重复劳损关节的职业如打字员、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等，都会引发或加重此病。常见患处有手腕、手指、肩部等位置。女性及糖尿病患者会较易患上这病。病人会感到关节疼痛，晨僵，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。受影响的关节肿胀，甚至弹响，关节活动障碍。

　　症状

　　◆关节或关节附近的触痛，尤其肩腕或脚后跟（此处称为Achilles跟腱炎）等周围或肘外侧（此处病变称为网球肘）。　

　　◆在一些病例，出现麻木或刺痛。　

　　◆伴有疼痛的关节僵硬，限制了受累关节的运动。钙化性肌腱炎图

　　◆偶尔关节轻微肿胀。　

　　◆持续疼痛，肌腱从原来的损伤复发后持续疼痛或很久以后再发。出现以下情况应去就医　

　　◆疼痛7～10天无好转，若想避免转变为慢性肌腱炎，或合并其他疾病如滑囊炎，腕关节综合征或静脉炎，应看医生。　

　　◆疼痛很严重并伴有肿胀，可能有肌腱断裂，需立即进行治疗。病 因　当运动时肌腱过度受压，可引起肌腱发炎。偶尔而非经常运动的周末运动员很少被肌腱痛困扰、最常见的原因是同一关节受同一反复的动作的压迫而引起。不仅仅发生在体育运动，而且在许多类型的办公室工作或其他情况下也可发生。

　　营养和饮食

　　补充维生素有益于肌腱炎愈合，每天补充维生素C1000毫克，β－胡萝卜素（维生素A）10000国际单位，锌225毫克，维生素E400毫克和硒50微克。

　　包括运动前先作准备活动，做动作时要平静、舒展、经常变换运动方式

　　作为婴幼儿来说如果比较严重的话还是听从医生的建议比较好，不及时治疗可能会对幼小的骨骼发育造成影响，但注意要去正规大医院进行。

建议你还是去医院检查一下比较好。有可能是冈上肌腱炎的。

冈上肌腱炎主要是指冈上肌的肌腱由于多种原因出现的炎症，冈上肌主要是固定肱骨头的，而且与三角肌共同协调，冈上肌是肩部力量的交叉点，是比较容易产生疲劳和损伤的，特别是经常做外部运动的时候，会由于受到挤压和摩擦性的损伤，产生肌腱无菌性炎症。

当肌腱炎发生的时候，会导致肌腱钙化严重，导致肌腱逐渐变得脆弱，蜕变的肌腱和肌肉会发生收缩，甚至会发生不完全断裂。

有时候肌纤维在人体休息的时候会由于过度牵拉胶原纤维而出现微微的损伤，严重的情况下，甚至发生肌腱断裂。

肌腱炎的患者要注意好好进行体育多锻炼，锻炼的同时，还要注意个人休息，防止肌腱受到过度牵拉和磨损，造成疼痛加重的情况。

肌腱炎的朋友们可以使用中药肌腱膏

来消除炎症，逐步改善肌腱炎的症状，让肌腱炎的患者早点脱落苦海。