折叠跑步机使用方法 折叠跑步机使用方法介绍

1、首先打开折叠跑步机，开启跑步机电源，在初次使用电动跑步机前，请先站在旁边熟悉一下如何控制它，如启动、停机和速度调节等，等你熟悉了之后才可以使用。

2、启动跑步机，按下start键，这时跑步机就已经开始运作了，它会自动选择速度为1，初学者可先以此速度为热身，慢慢再根据自己的体质增加速度。

伸缩跑步机把跑步机的跑台向上抬起，自动卡索会自动卡上，然后可以收缩起来。想跑步的时候，按一下自动卡索的开关，跑台就会自动下落。伸缩跑步机，当跑步框架由后方被举起遂行折收作业时，该贴地滑轮将有助于使用者的施力，具有折收省力，撑持稳固的特点。

伸缩跑步机的作用

告别臃肿身材。许多人开始跑步就是因为减肥，跑步确实减肥的最好运动方式，跑步每分钟比起其他运动燃烧更多的卡路里。

防止你的骨骼，肌肉退化。我们的骨骼是和你的身体需求相互协调的。长期坐在显示器前的我们让我们的骨骼越来越脆弱。而长期的，经常的运动会使你的骨骼保持健康。更进一步说就是防止我们身体内部老化的更快。蒙的生长，荷尔蒙就是那些名人为了看起来更年轻而持续注射的药剂。

抵抗疾病。跑步可以降低得中风和乳腺癌的风险。经常的跑步已经成为医生对那些容易引发或在已经处在早期的骨质疏松，糖尿病，高血压病人的治疗建议。

维持并提高总体的身体水平。跑步是人们可以采取的最好的锻炼身体的运动。它可以提高胆固醇，降低血液凝块的危险，锻炼你的50%的经常处于闲置状态的肺。跑步还可以通过增加你的淋巴细胞来增强你的免疫力。

1如何折叠跑步机？在下图箭头所示的位置，双手紧紧抓住金属支架。小心：抓住支架时，切勿抓塑料踏脚边条。双腿弯曲，背部挺直。

2抬起支架，直到折叠插销锁定到存放位置。小心：确保折叠插销旋钮已完全锁定。为保护地板或地毯，请在跑步机下放一张地垫。应避免跑步机受阳光直射，温度超过30摄氏度时，请勿使跑步机处于存放位置。

3如何移动跑步机？拿稳支架和一条扶手，把支脚和轮子一一对应安装。

4向后拉扶手，直到跑步机可以使用轮子滚动。然后小心地将跑步机移动至所需位置。小心：未将跑步机翻回时切勿移动跑步机，切勿拖拽跑步机支架，切勿在不平整的表面移动跑步机。

5如何放下跑步机以供使用？将支架上端向前推，同时用脚轻踩折叠插销上部。再用脚踩住折叠插销的同时，朝自己方向拉支架上端。退后，让支架放到地板上。