洗过澡后背凉凉咋回事经期？

女性在经期，由于经血积于阴道部，阴部又垫有厚厚的卫生巾，加之此时下体的油脂分泌增多，而阴部的通风透气性较差，血污、油脂、汗液的混合不仅会刺激皮肤，而且容易引发各种炎症。因此，女性在经期应该勤于洗澡，保持阴部的清洁。不过，女性在经期洗澡时一定要注意方式。

注

意

事

项

1 经期洗澡禁止盆浴

目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面；宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放；阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。

此外，有些类似月经期的情况如官腔手术、流产及分娩等，近期内也应禁止盆浴。

2 不用冷水洗澡

女性在经期身体的抵抗力会大大的降低，如果使用冷水洗澡的话，会让人体产生一些应激反应，如心跳加快、肌肉收缩、血压升高等，不仅不能消除疲劳，还可能引起内分泌失调、闭经、痛经等情况发生。而且也容易使细菌进入到阴道当中，引发阴道炎等妇科疾病，严重一点还会对女性生育产生一定影响。

对于每天洗头的姐妹们来说，洗完头发一定要立即吹干，不要让头发自然干，不然很容易引起头痛。

3 不能用沐浴露清洗阴部

经期阴部容易产生异味，有些女生为了消除异味便用沐浴露清洗阴部，或者用热水反复的冲洗阴部，这种做法是错误的。经期阴道的抵抗力较低，容易造成阴部的感染，出现阴部瘙痒等不良的症状。

所以在清洗阴部的时候，一定要选择专业的清洗液，切忌用沐浴露代替。

每到秋冬季，天气干燥，很多中老年人就发生皮肤瘙痒。皮肤瘙痒症主要表现为皮肤干燥、脱屑、皮肤变薄，身上有抓痕甚至血痂，好发于四肢伸侧和躯干两侧。中医认为在秋冬季节，燥邪当令，燥则肌肤失养，生风发痒。中医典籍称之为“痒风”或“血风疮”。同时在冬季，气温低不易出汗，使皮肤比较干燥，也会瘙痒。如果处理不当，搔抓易出现皮炎，甚至演变为湿疹，症状加重，易形成恶性循环。治疗秋冬皮肤瘙痒症有四大原则：1治疗发生瘙痒的基础病变——皮肤干燥症；2对症处理——止痒；3避免与去除造成皮肤干燥症的原因；4治疗继发的湿疹和皮炎。

治疗皮肤干燥症较有效的药物是尿素软膏，或白凡士林外用。尿素是天然的保湿药物，用尿素软膏抹在皮肤表面，有很好的角质保湿性能。可使皮肤润滑，外用尿素软膏最好的时机是洗浴之后，当皮肤潮湿时使用效果最好。

洗澡最好使用润肤的沐浴露，水温不宜过高，时间不宜超过15分钟。每次冲凉后使用一些润肤油，防止皮肤水分丢失。衣服要穿天然织物，贴身内衣最好穿纯棉的，增加透气性，与皮肤接触后不会引起过敏。

对症治疗主要是止痒。内服药物可选择抗组织胺类药物等，如钙剂、维生素C、维生素A、复合维生素B等。外用的止痒药皮质类固醇激素软膏或霜剂（如2%樟脑霜、2%石炭酸软膏）等。

没有发病的时候，为营养均衡，不需要忌口。发病的时候，就应戒酒，避免吃刺激性大的食物，如辣椒以及牛、羊、狗、鹅肉也应尽量少吃，因为温燥的食物容易上火，加重瘙痒的症状。

皮肤乾涩及冬季皮肤痒

1将皮肤浸入温水中

2润滑皮肤，以避免皮肤的水分蒸散掉

3趁皮肤表面有水份时擦拭乳液

4最佳的乳液就是凡士林

5使用超脂质香皂

6勿太常使用香皂

7使用湿气机

8降低体温

9减少洗澡的次数

10切勿搓澡

11穿纯棉内衣裤