娜扎发美照晒发际线，女明星的护发秘诀你知道多少？

前不久才看了古力娜扎的剧归还世界给你，演技特别好，她的美貌给我的视觉冲击太大了，有时候盯着她的脸看会忘记看字幕 。

即便这样娜扎还是很低调，不炒作，分了手也不像其他人卖惨，只专心于事业，默默地努力，我不希望她有多么多么的火，毕竟人红是非多，不忍娜扎再经受网络暴力，之前和张翰的网络暴力太严重了，她还年轻，可以走很长的路。讲真古力娜扎的颜值是有的，不然就不会有“娜美”这个爱称了，这位维吾尔族新疆小姑娘，从小就被父母送去学习艺术，接而来到内地发展，娜扎的到来，不仅让我们感受到她的魅力，也体会到她身上带着的艺术气息。

娜扎给人的印象最深的就是她精致的五官，高高的鼻梁。无论什么风格的扮相总是令人惊艳，包括她的富翁发际线。古力娜扎经常分享了自己的穿搭心得和喜好，不过我认为这样的颜值和身材，穿什么都好看。然而发际线她也不放过，都要美美的。

可想而知她在头发上也是很下功夫的，头发的护理和护肤同样重要，无论对提升颜值还是气质，头发都起到了关键的作用。之前在参加《花儿与少年》时，娜扎就说，只要尽量避免吹、染、烫，加上定期的护发保养，就能拥有“闪闪动人”的健康发质。每次工作一结束，一定会尽快将头上的发胶洗干净，让头发立刻得到舒缓和滋润 。另外洗发的动作尽量轻柔，对待头发要像对待自己的眼睛一样小心，如果觉得没有洗干净千万不要使命揉搓，可以多洗一次。 而且一星期会在家中做2至3次焗油，食物方面，吃多些有营养的食物对发质也很好的。

作为一个女人一定要活的精致，越精致越好命。

都知道范冰冰的皮肤在圈内是出名的白洁光滑，其实除了范爷的好皮肤外，她的头发也十分浓密让人羡慕不已。之前范冰冰在美妆视频中就曾展示过自己浓密的头发，让不少网友睁大眼睛。其实除了先天的遗传基因外，范冰冰的护理秘诀更是让人惊讶。近日范冰冰就对网友透漏出护理柔顺黑发的秘诀，那就是一个星期不洗头。要忍受得了自己的头油味，范冰冰说之所以 一星期不洗头是为了让头发自然生长，给它休息的空间。

据媒体报道，内地女星范冰冰早前大方分享其扮靓心得，原来护发秘方并非用最昂贵的护发油或勤做护理，而是要“忍得”，她曾透露：“纵使头发布满发胶，也可以喷点精华素，再捱到第二天才洗头，也曾试过十天没有头发。”问她可担心有味道？她却说连男友李晨也习惯了她的“油”味。曝光自己的护发秘笈，居然是油油的几天不洗头。 她认为每天洗抵抗力会变差，所以有时一星期洗一次。你们相信嘛？至于不洗头等如护发，冰冰自有一套“逻辑性”解释：“头皮也是皮肤，每天洗，本身的油脂都洗掉，抵抗力会变差，我属于头皮不爱出油那种，有时一星期才洗一次。”

范爷说的好像有道理，毕竟她一头乌黑的长发已经是最好的证明了。其实范冰冰是位非常清晰自己想要什么的女生，尽管出道后就伴随各种争议，但她最终还是"洗白"了自己找到了老实可靠的大黑牛，有人说她没演技，只知道走红毯，她却表示经得起多大的诋毁就受得了多大的赞美。曾透露："纵使头发布满发胶，也可以喷点精华素，再捱到第二天才洗头，更曾试过十天没有头发。"可是有网友想说，如果十天都不洗头的话，男友李晨会受的了吗？

因此记者问范冰冰，可担心李晨会觉得有味道？她却说连男友李晨也习惯了她的"油"味。只能说李晨对范冰冰是真爱吧，要知道一星期不洗头这滋味恐怕非一般人能承受的了的。大黑牛不愧是老实人，点个赞给他。

范冰冰凭借着《我不是潘金莲》斩获了金鸡奖影后，而且还得到了李晨浪漫的求婚。好事成双的范冰冰出席活动的时候，脸上始终挂满了幸福小女人的笑容。回顾范冰冰的出道历程也是充满了励志和传奇色彩，当年范冰冰在《还珠格格》中就是一个不起眼的丫鬟金锁。从始到终金锁就是站在紫薇身边的绿叶，一集下来可能台词都不会超过五句。好在范冰冰天生丽质的女神外表，还是让观众喜欢上了这位女演员。随着《还珠格格》的热播，范冰冰的人气也是急速飙升。范冰冰在后期发展已经把林心如和赵薇远远甩在了身后。

范冰冰是《还珠格格》剧组中唯一拿过影后的女演员，她凭借着在多部**中的精彩表现，斩获了金马和金鸡影后桂冠。这些影后可不是仅仅靠长得天生丽质就能获得，这需要非常有说服力的演技才能打动专业评委和演技。

范冰冰如今可以说是国际一线女明星了而这么多年绯闻不断，但真正和范爷公布恋情的却没有人，如今大黑牛和范爷从2015年确认恋情至今，可谓是一路披荆斩棘，有过王思聪的炮轰，有过张馨予的插足，甚至一路被黑的发红，但是两人无视着外界的看法，不听一些流言蜚语用爱的勇气慢慢的走到了今天，可以说是有情人终成眷属的典范。百年修得同船渡，千年修得共枕眠。无论经过多少风风雨雨两人还是要走到一起了，无论是在台前还是到幕后都是我们喜欢的女神，祝大黑牛李晨和范爷幸福。

内容来自百家号

烫发前只有人告诉我烫了有多美，却没人告诉我护理有多难，看看我的头发……

也没有人告诉我，烫完发还会脱发呀！！！

这一天天的有多少头发够掉的……

还有烫完的下半段，枯的的干草一样。

出门捯饬一个小时，化了再美的妆也被朋友一句“你怎么不打理一下头发，跟几天没洗没梳似的”崩的天雷滚滚~

烫发一小时，修护一整年。

我花了小一年的时间才把头发恢复到最初的样子~

想要养出像明星一样顺滑的发质，不耗费点心力那就是“梦里什么都有啊”~我就比较务实了，咱都是跟着明星的方法养着，实际效果肉眼可见~

下面就从 整个洗头的过程 讲讲我是怎么跟着学的养发吧！

洗头第一步：梳头

其实不止是洗头前要梳头，日常经常梳头对头发头皮也是很好的，能够促进头皮的血液循环，促进头发生长。“美容大王”大S在上节目和自己的书里都提到过自己的养发心得，其中一点就是每天梳头。

每天都要用梳子按摩头皮，随着年龄的增长，梳头按摩的次数也要增长。比如 今年20岁就要梳大于20次~

我到现在坚持每天（姨妈期除外）梳头已经快两年了，没有用过任何生发的产品，发际线肉眼可见的小了不少，当然也跟用对正确的洗发方法有关啦（脱发严重的还是要去看医生，梳头也只是一个辅助作用~）

梳头按摩头皮的时候可以采用 Z字法 ，按摩的更舒服，也不容易伤到头皮

梳子的选择我个人是比较偏爱气垫按摩梳的，尤其是头发很容易贴头皮的姐妹更适合气垫梳，它梳完之后还能保持头发的蓬松度，按摩头皮的时候也很爽，不会很疼。

洗头第二步：充分冲洗，完全打湿头发

因为头皮对于刺激非常敏感，所以水温不要过低或者过高，38度左右就可以（过烫的水温可能造成头皮炎症）

洗头第三步：洗发水洗头

我在一个韩国的美容节目上看过，弱酸性的，更接近头皮本身ph值的洗发水，对头皮的伤害越小。

尤其是经常染烫的头发，染烫时所用的药水都属于高碱性溶剂，头发乃至毛囊都会受损，修复就一定要用弱酸性的中和调理。

我的头发属于头皮油，发尾干的那种，所以更偏向控油洗发水+护发素这样的组合，像我妈妈干头皮+没那么干的发尾，就一瓶滋养的洗发水基本就搞定了~

先说我用的控油的，aleble紫苏控油洗发水，当然是弱酸性的哈，它属于很温和的控油，不像有些强效的控油洗发水，我用一次起一次头皮屑。

这个洗发水是氨基酸表活，就和氨基酸洗面奶一样对头皮很温和！

主打紫苏提取物和维生素B5抑制头油，还添加了十几种的天然氨基酸成分修复毛躁发质， 0硅油的，还没有酒精、皂基、色素什么的 ，简直是敏感油皮的救星！

用完很舒服，没觉得痒了，还自带蓬蓬感，就是发尾会有点干，搭着护发素就行了。

味道跟高级香水似的，不廉价，洗完头去上班同事闻到都说我是“富人家的小孩”，天天喷香水，哈哈哈哈~

我妈妈用滋润的是施华蔻8金精油洗发水，自从用了以后她的头发真的很顺，而且看起来自带光泽，以前总嫌我买这个贵，现在给她换别的她都不要。

这款主打的是添加了8种不同的植物精油，修复抚平受损毛鳞片，没有硅油哦，还有能滋养头皮的精油成分，对于干皮来说很友好了。

它的味道很清淡，像一个优雅的法国女人，不是那种刺激的香型，更像是一丝一缕钻进你的鼻息里，很适合我麻麻~

我都是先用手搓出了再往头发上涂。

一边涂泡沫一边用手指指腹按摩头皮，大概3分钟左右。 这是日本皇家的御用发型师介绍的方法，在清洁的同时，可以促进血液循环，预防脱发。

按摩手法来啦

按摩以后和不按摩之前对比头皮的清洗效果还是挺明显的，所以啊，有效有效啊姐妹们，这种不花钱就能解决问题的方法赶紧学起来！

洗头第四步：护发素

护发素使用的几个关键点——

1在头发上停留的时间在10-15分钟左右，多了少了对头发都不好；

2涂护发素的位置是发尾的1/3处，不要涂到头皮！不要涂到头皮！涂抹的方法是从上向下顺着涂，而不是左右摩擦涂~

3冲洗的时候也是从头顶像发尾冲洗，避免在头皮上残留~

护发素我就用的蜂花的，超市都有卖的，老牌国货了，不假滑，挺好用的~

洗头第五步：擦干

谁像我之前一样，洗完头就用毛巾左右擦来擦去把水分擦掉？这种方法其实很伤毛鳞片。

正确的是用手掌包住头发，挤出水分，用干毛巾或者干发巾裹紧（不是搓哦），吸收水分，一般在20分钟左右。

我都是直接买个干发帽，很方便~

不是啥牌子的，就是在超市随便买了一个，就不细说了。

洗头第六步：吹干

不吹干比吹干的伤害更大好么？自然干其实只能干67成罢了，发根是干不了的，依然潮湿，搞不好产生寒气影响身体，而且还会让头发流失大量水分。

其实只需要在吹风机前加一个步骤，就能解决吹伤的问题，加一层保护膜。

娜比在节目上讲到自己护理头发步骤的时候提过，吹发前抹头油，相当于给头发丝先加了一层保护膜，这样再吹头发就不怕吹伤了。

吹头发的顺序：先发根再发尾。

避免吹不干反复吹伤头发和头皮，先吹头皮用热风，吹到8-9成干的时候在调成凉风吹发尾，又降低了一次对发尾的伤害。

王霏霏**姐在讲自己怎么把头发吹出蓬松感的时候就说过这个方法 ，亲测有效，既把头顶吹高了，还把对头发的伤害降到最低了。

吹头发的时候吹风机距离我们保持在20cm左右的距离，是不会吹伤头发的~

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洗头发的过程基本上就是这些，平时对头发的保养也要注意！

头发也是怕晒的 ，不要让头发头皮长期在太阳底下晒着，容易干燥，夏天出门最好带个帽子或者打把遮阳伞。

还有就是 不要长时间扎高马尾 ，会让头部的神经和血管受到压迫，最直观的结果就是发际线提高！

可以扎的发型很多啊，又不是非得高马尾才能显得青春~

超级喜欢这个**姐的发型教学，感兴趣的可以搜一下她~

Cr:小红书 沈小俗sj

学会了吗？学会了就来个素质三连吧，码字不易呀姐妹们！！！

清洁、 健康 的头发和漂亮的发型，可以增加人的俊郎或柔美，使人精神焕发。因此，对于头发的清洁、保护和修饰就是头发保养的方法。

首先根据自己的头发类型选择适合自己的香波，就是通常所说的洗发液、洗发水和洗发露来清洁头发和头皮上的油垢、头屑、灰尘和不良气味。

健康 的头发表面上有一层薄的油膜，此层薄膜可维持头发的油水平衡，保持头发的光泽，同时还可直接保护头发和头皮，假如长期接触碱性物质、洗发、染发或烫发以及风吹日晒和淋雨等会破坏油水平衡，使头发变得干枯、发脆、易断等，这就要适当地补充油分、水分和营养物质，以恢复头发的光泽和弹性。

恢复头发的光泽和弹性需要使用美发化妆品，常用的有护发素、发油、发蜡、发乳、焗油、喷发胶、定型发膏等来保护头发和补充营养。