使皮肤变白嫩细腻的方法

怎么使皮肤变白嫩细腻

　怎么使皮肤变白嫩细腻，相信没有一个女生不希望自己是白皙细腻的皮肤，那么大家知道怎么使皮肤变白嫩细腻吗，下面就来看看使皮肤变白嫩细腻的方法，希望可以帮助到有需要的朋友们。

使皮肤变白嫩细腻的方法1

　 一、丝瓜蜂蜜清洁面膜

　材料：丝瓜半根，蜂蜜1大匙。

　做法：

　①丝瓜洗净，去皮、籽，放入榨汁机中打成泥状，取少许丝瓜泥放入面膜碗中。

　②将蜂蜜和丝瓜泥混合，用搅拌筷搅拌均匀即可。

　使用方法：

　①充分洗净面部后，将调好的面膜均匀地涂抹在脸上，注意避开眼、唇部皮肤，静置15分钟后用温水洗净即可。

　②每周可使用1~2次。

　 二、燕麦果奶去角质面膜

　材料：奶酪1小片，蜂蜜2大匙，燕麦片3大匙，苹果半个，鸡蛋1个（取蛋清）。

　做法：

　①将燕麦片放入沸水中拌匀，用大火煮成糊状。

　②苹果洗净，切块倒入榨汁机中榨成汁。

　③将苹果汁、蛋清、奶酪、蜂蜜加入燕麦糊中，调匀，晾凉即可。

　使用方法：

　①洁面后将面膜均匀地涂于脸上，避开眼部及唇部，10~15分钟后用清水洗净即可。

　②一周使用1~2次。

　 三、麦片酸奶去污面膜

　材料：酸奶、蜂蜜、麦片各1大匙。

　做法：

　①将燕麦片加水煮成糊状。

　②将酸奶、蜂蜜、麦片一起放入面膜碗中搅拌成糊状，晾凉即可。

　使用方法：

　①洗净脸后用面膜刷将面膜均匀地涂在脸上，避开眼睛、唇部、发际，约20分钟后用清水将面膜清洗干净即可。

　②每周可使用1~2次。

　 四、木瓜去角质面膜

　材料：木瓜1小块，燕麦粉适量。

　做法：

　①将木瓜洗净、去皮、籽，捣成泥状，备用。

　②将燕麦粉加入木瓜泥中，搅拌均匀，调成糊状。

　使用方法：

　①洁面后将本款面膜均匀地涂在脸上，避开眼、唇四周，约过20分钟后用温水彻底洗净即可。

　②每周可使用1~2次。

　 五、黄瓜芦荟去角质面膜

　材料：黄瓜半根，芦荟1片，无菌滤布、面膜纸各1片。

　做法：

　①黄瓜、芦荟分别洗净、去皮，然后将黄瓜、芦荟一同放入榨汁机中，榨取汁液，备用。

　②用无菌滤布滤取汁液。

　使用方法：

　①洁面后，取面膜纸，蘸取适量面膜，均匀敷在脸上，约15一20分钟后用温水清洗干净即可。

　②每周可使用1一2次。

使皮肤变白嫩细腻的方法2

　 如何使皮肤光滑细腻 不妨吃这些食物

　 1、常吃富含维生素的食物

　维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。

　维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。科学家们发现，脂褐素的生成与过氧化脂类有关。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。

　维生素A、B 2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑；若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。

　富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

　 2、适量饮水

　人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%—67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，少女每日饮水量应为1200毫升左右。

　 3、多食含铁质的食物

　皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。

　 4、要注意碱性食物的摄入

　日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。重量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。

　当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。

　此外，皮肤要避免外界的`刺激，夏天的烈日，冬季的寒风，都会使皮肤变得粗糙，因而要根据季节的变化，适时采取防护措施。皮肤的清洗不要过于频繁。

　如反复摩擦，会使被破坏的皮肤细胞来不及再生。注意保护皮肤，避免接触过酸过碱性物质。

　 5、增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量

　胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少；弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。

这是一些简单的美白方法

1、牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次

2、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，

3、最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉

4、蛋清一个，盐少许（花生大小），蜂蜜1勺，奶粉1小包。放在一起调匀然后放入冰箱（冷藏）。每天晚上取少许均匀摸在脸上，30分钟后洗掉。

怎样让皮肤又白又嫩

　怎样让皮肤又白又嫩，面部皮肤的好坏，对女人的容貌影响很大，拥有好的皮肤，还可以提升自己的自信，让自己变得不一样的，感兴趣的来看看怎样让皮肤又白又嫩及相关资料。

怎样让皮肤又白又嫩1

　1、首先大家都知道的，就是每天要喝八杯水，有的人不喜欢喝水，或者是懒，这个时候，我们可以买一个大的吸管杯，女孩拿起来很可爱，爱不释手，让自己爱上喝水。

　2、晚上尽量不玩玩手机，玩多了，脸上会长脂肪粒，去掉很麻烦，还要去美容院去除，不然会留下痕迹，尽量在十一点前睡觉，不要熬夜。

　3、少喝碳酸饮料，多吃水果，喜欢吃枣的可以经常吃一些红枣。

　4、睡前可以喝一杯牛奶，怕胖就喝一些脱脂牛奶，有助于睡眠，每天都可以喝一杯。

　5、可以跑跑步，做做瑜伽，出一些汗，加快皮肤新陈代谢。

　6、女孩子爱漂亮喜欢化妆，但是卸妆时，要注意深沉清洁，不要堵塞毛孔。

　7、选择合适的护肤品。每个女性朋友们需要选择补水保湿的，一旦皮肤缺水会导致肌肤变得非常的油腻，甚至还会形成痘痘，所以大家需要根据个人的肤质选择合适的补水保湿系列的护肤品，让肌肤喝够水。

　8、多注意休息。要保证睡眠充足，晚上11点钟之前一定要入睡，睡好了皮肤自然会更好，如果晚上熬夜玩手机或者是追电视剧，这样会导致皮肤变得非常的粗糙，甚至还会形成色斑。

怎样让皮肤又白又嫩2

　 使皮肤美白：

　西瓜子仁250克，桂花200克，白杨柳皮和橘皮100克，盐成粉末，饭后用米汤调服。每日三次，每次一勺，一个月后，脸色开始变白，50天后手脚也开始变白。

　 使面部皮肤光滑：

　顶上金色密陀僧50克盐，研成细粉末，牛奶和蜂蜜调成较薄的糨糊状，每晚取少量蒸熟后涂在脸上。第二天早晨洗去，半个月后皮肤就光滑如镜。

　 使面色红润:

　取相同数量的清粉，滑石，杏仁去皮，研成粉末，用水蒸熟后加少量冰片。再用鸡蛋清调成药膏，洗脸后，姜膏敷在脸上，每日1～2次。一个月后，面色红润如玉。

　 使粗黑脸皮变白嫩:

　用鸡蛋清调羊胫骨粉末，每天晚上敷脸，第二天早晨用淘米水洗去。十天后，脸部皮肤会渐变白嫩。用天门冬和密捣烂，放入洗脸水中，每天洗脸，皮肤也会变白。

　 消除脸上皱纹：

　老母猪蹄数只，洗净后，煮成膏，晚上睡觉前擦脸，第二天早晨洗去，半个月后既可消除皱纹。

　 消除皮肤伤痕：

　用生姜汁调轻粉，涂在患处，可使伤口愈合后不留痕迹。

怎样让皮肤又白又嫩3

　1、 首先，饮食方面是非常重要的，对于减肥节食一说是不可取的，不仅会有反弹效果，对身体也是不好的'，营养可是肌肤美白之关键。多吃一些富含作维生素C的水果，因为维生素C协助美白，增加我们人体的抵抗力，更是有助于还原黑色素，比如：西红杭、桔子、草莓等水果，对于美白都是有着不错的效果。食物方面，油炸食品尽量少吃，激素类的一定要谨慎使用，人工添加剂食品要远离，因为这些会导致黑色素的沉淀。对于爱抽烟、喝酒的女性朋友一定要节制，或者就戒掉，因为它们都是美容的天敌。

　2、 再者，我们需要保持足够的睡眠，对于肌肤来说是非常重要的，因为在睡眠状态中，我们的肌肤处于放松的状态，可以更加有效的吸收肌肤所需的营养，防制黑色素的入侵，还有一个重要的一点，那就是肌肤在白天受到的损伤，在睡眠状态中可以得到自然的修复。如果一些女性朋友在生活中，压力相对较大的，可以多听听舒适的音乐，那样对于美白也是有着一定的帮助。可见睡眠也可以让肌肤美白达到意想不到的效果。

　3、 还有我们可以在睡前用压缩面膜加上爽肤水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，这样我们的皮肤会有想不到的水亮清透喔！我们的皮肤充分补水后，自然就会变得白净。另外，长时间喝牛奶可以让肌肤变得更白，还可以用清水洁面后，用牛奶把化妆棉浸湿擦拭皮肤，或把压缩面膜泡到牛奶里再敷到脸上15-20分钟后再用清水洁面。

　 注意事项：

　如果每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，这样可以通肠便排毒素，而且长时间喝还可以改善肤色。因此，我们需要坚持早起喝一杯蜂蜜水。任何的皮肤保养方法都是需要坚持的。

　白嫩的皮肤相信给人的感觉看起来是非常的舒服的吧，但是怎么让皮肤变白变嫩呢，我分享它的方法给你吧。

　1、清洁皮肤很重要

　首先要定期做好深层清洁、去角质的工作。仔细比较一下，其实油性肌肤的毛细孔看起来好象比其它肤质要明显得多！的确是这样，因为油性肌肤的皮脂腺分泌旺盛，相对吸附的灰尘污垢也会比一般肤质多。

　2、洗脸水温的艺术

　洗脸是不是越热的水温洗得越干净？答案是绝对否定的，千万别忍热把自己的`脸蛋给洗坏了。最好的水温建议是比手温高一度的温度，因为太高的水温可能带走肌肤水份，而过低的水温又怕过度刺激肌肤，对洗脸这件事来说，水温可是件忽略不得的要素呢！

　3、卸妆一定要很仔细

　很多化妆的人为什么毛细孔会被撑大，就是因为没清除干净的皮脂污垢长期残留的结果。而会造成这结果的最大原因，就是因为卸妆步骤没有彻底执行的关系。所以为什么卸妆工作的重要一再地被提起，美眉们可以自己深切体会哟！

　卸妆首先卸掉眼唇部位的妆，再卸掉脸部的妆，最后以洗面奶起泡清洁，用清水洗净。

　4、牛奶浴告别皮屑

　牛奶和盐走到一起，就可以改善你粗糙的肌肤，并有效去掉困扰你的皮屑，只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐水，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。我们建议你最好一周使用一次，真的可以告别皮屑！

　5、早晚两杯白开水

　女人要做的是，至少早晚各一杯白开水，水温不要太高。早上的一杯可以加点盐，清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。制定适合自己皮肤的护理方案！

　6、每天一个西红柿

　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

怎么可以让脸皮肤变白变嫩

　你知道怎么可以让脸皮肤变白变嫩吗？每一个人都喜欢漂亮，而给别人的第一印象就是你的皮肤的状态，所以你想拥有一个又白又嫩的皮肤吗？你就跟着我一起来看看怎么可以让脸皮肤变白变嫩的小方法吧！

怎么可以让脸皮肤变白变嫩1

　1、 在洗完脸之后，这里特指晚上，拿上一瓶百岁山的矿泉水，用化妆棉在脸上轻轻擦拭。矿泉水中含有偏硅酸，可以起到美肤滑嫩细腻的作用。而且一瓶百岁山的价格并不贵，一瓶使用多天。

　2、在洗脸时，向水中加入两勺食盐，食盐水有祛除皮肤的角质层，收敛皮肤，紧缩毛孔的作用，同时还能大面积的减少皮肤出油的状况。另外，使用食盐水轻轻摩擦患有黑头的`地方，还能减少黑头，做到皮肤机理的光滑细嫩。

　3、在每日的洗脸中，在洗脸水中加入少量的白醋，起到很好的养颜作用。因为自来水的水质过硬，而在水中加点白醋可以缓解血管硬化，使皮肤处于一种温和的状态。

　4、用水和蜂蜜配上珍珠粉，每天擦拭，脸部很快就会变得白嫩。

　5、每天一个西红柿，满足体内一天的维生素C。

　6、牛奶美白，使用一小杯鲜奶，（最好放入冰箱中冰镇会，有收缩毛孔的作用）晚上洗完脸之后，敷在脸上，坚持15分钟，可以使皮肤紧致嫩滑。

　7、将鲜艳的番茄和蜂蜜添加在一起，剁成泥状，不止可以敷在脸上，还可以敷在手上，有效的消除暗斑，精致皮肤。

　8、早晚个两杯白水，早上的水清洁了肠道，晚上的水可以避免皮肤因为缺水而导致血液粘稠

　9、同样苹果也是一种含有大量维生素的水果，我们可以将苹果剁成泥状加上柠檬水敷在脸上，起到镇定皮肤，改善皮肤机理的作用。

　10、你对皮肤做得最好的一件事情，就是要保持每天的好心情。我们都知道，人的生活压力一大，就会直接反应到脸上冒痘，皮肤暗沉。所以你需要时刻保持好心情，经常听一些轻缓舒适的音乐，使你的皮肤放松。

怎么可以让脸皮肤变白变嫩2

　 皮肤变白小妙招让你变得光彩照人

　我们总是在自己的脸上花了很多的精力，就是为了能让它的状态好一点。很多人想要让自己的皮肤变得更白，因为在他们看来，白一点的人看起来总是要比皮肤暗沉的人好看一点，而事实上也确实如此。于是，有些人为了变白，就去医院打美白针、吃各种美白药，花了很多钱。虽然这些效果很明显，但是却有依赖性，只是短暂的效果，那么，还有其它的方法吗

　要想让皮肤变白，我们得从内外一起来进行调理。先说从外部，我们首先得对我们的皮肤进行保护，防晒霜是是我们的必备品。很多人认为冬天就不需要防晒霜了，其实不然，冬天阳光中仍然有紫外线，我们依旧要做好防护工作。夏天的时候，我们不仅要准备防晒霜，太阳伞也应该时刻带在身边，做好双重保护才行。

　而内部，我们应该让我们的肌肤吸取一些可以让皮肤变白的营养。比如，水果，蔬菜，牛奶。我们应该养成和纯牛奶的习惯，不仅对身体好，对我们的皮肤也有调理作用。针对自己的皮肤状况，购买适合自己用的美白面膜，一周至少要使用两次。同时，我们使用的水、乳、霜都应该用有美白效果的。

　不要去相信所谓的美白产品，大多数的广告都是夸张了它们的效果。而很多对美白抱有迫切心理的人就像是抓住了一根救命稻草，就相信了这些产品。到头来却发现，钱花了很多，真正的效果却是有限的。所以，我们的美白之路就要从一些小处做起，逐步积累。