我的手一到秋冬季节就干燥开裂。怎么回事？怎么办

冬季气候寒冷干燥，很多朋友手脚都会变得粗糙一些，如果不加以保护，容易出现裂痕，严重时会引起疼痛、出血。许多人选择用医用胶带包裹在撕裂处，以达到治疗效果。但是这种治疗方法不是很好，那么冬天手裂口子怎么办？

1涂药膏

手指裂口子其实是由除垢和气候干燥共同造成的，在秋冬季节到来时，可以涂抹凡士林、甘油等来防止皮肤干燥开裂。对于手干裂的患者，可以去药店买一些含有弱皮质类固醇激素作用的软膏，如果脱皮严重并伴有干痛，可以使用低浓度水杨酸软膏或硼酸软膏，起到软化愈伤组织的皮肤润滑保护作用。

2做好防寒工作

手和脚干裂的主要原因是寒冷和干燥。在寒冷的冬天，要特别注意手的温暖。

3给双手戴副手套

清洁时要养成戴手套的习惯。无论是否会遇水，戴上手套都能有效避免与洗涤剂接触。手套要注意以宽松、舒适为主，这样可以更好的避免引起刺激。

4减少冷水的接触

为了避免手脚开裂的发生，日常生活中应尽量减少接触冷水。冷水刺激使皮肤皮脂分泌容易减少，导致皮肤干燥度和干燥度增加。所以平时要多注意一些，尽量用温水洗手，不要被冷水刺激。

5睡前做好手护理

晚上睡觉前，把手放在热水里15-20分钟，以加速手上的血液循环，消除手上积累的角质。清洗后可以在手上涂抹护手霜，给每个指节进行细致的按摩。如果有时间，也可以在手上覆盖一层手膜，这样手就可以得到最充足的营养和休息。

6多补充维生素A

维生素A具有保护皮肤和防止皮肤裂口的作用。生活中的许多食物都含有维生素A，如胡萝卜、菠菜、甘薯和其他蔬菜，还有动物肝脏，这些食物都富含维生素A，营养丰富，可以及时的缓解手裂口子不舒服的感觉。

冬季如果不注意保护皮肤，就容易出现干裂症状。除了脸部干裂，手部干裂也是非常严重的。那么冬天手部干裂怎么办呢？我们来详细了解一下吧。

冬天手开裂怎么办？

用猪胰治疗

《补辑肘后方》中有一则验方：猪胰1具清洗干净，放入适量黄酒中，用手揉搓猪胰，将其揉烂，取汁备用，可以润肤愈裂，用时将汁涂擦皲裂处。古方中表示，猪胰能去皲，可以治手足皲裂及唇燥紧裂，有润肤之能。

涂抹药膏

冬天手开裂一般是由于脱皮和干燥的气候共同造成的，所以日常我们要注意保持手部的滋润，可以涂抹凡士林、甘油等来防止手指皴裂。如果是已经手指干裂的人，就可以选用一些皮质类固醇激素的软膏，脱皮严重并且还伴有疼痛的人，可以选用低浓度的水杨酸软膏或硼酸软膏，起到软化结痂的皮肤、保护润滑的作用。

注意不能用热水烫

虽然手开裂是因为寒冷、干燥所致，但是这不代表我们可以用很烫的热水去烫手，这样不利于裂口的愈合，反而会使病情加重。洗手时的水温不应过热，最佳水温应该在20-25摄氏度，尤其是患了手足皴裂的人，手洗干净后要用干净、柔软的毛巾擦手，涂抹上护手霜最好。

多吃维生素A

维生素A有保护皮肤和防止皮肤干燥皴裂的的功效，所以冬天应该多摄入维生素A，能有效保护手足，防止皮肤干裂。

食物：胡萝卜、菠菜、红薯、动物肝脏等。

冬天怎么预防手开裂？

注意饮食

日常的饮食应当注意多样化，也要多吃水果和蔬菜，多喝水，适当补充蛋白质，才能多摄入维生素和高纤维素，才能维持皮肤的水分和弹性。

保养手足

冬天的气候干冷干燥，而皮肤也是需要补水的，所以应当注意保养手足，洗净手后及时擦上护手霜，做好手部、脚部皮肤的保养工作，以免发生冻疮。

忌用碱性强的洗涤剂

在做家务或者是洗碗时，要避免用太多碱性强的洗涤剂，可以戴上手套操作，或者是选用无刺激性的中性洗涤剂和洗手液，有条件的人可以用含有芦荟、维生素E等滋润护肤成分的洗涤剂。

涂护手霜

护手霜的使用不像其它护肤品那样，规定早晚用，或者是其它什么时候用，护手霜一天内可以使用很多次，并且没有具体限定的时间，当感觉手部皮肤较干燥时就可以用，能够缓解皮肤干燥，并提供滋润的作用，即便是手部不干的时候也可以用，能够起到预防干燥、保护皮肤的作用。

很多人一到冬季就容易手开裂，那是因为皮肤干燥，角质层厚所致。手开裂让人很痛苦，那么手开裂怎么办呢？下面提供几个经过实践检验的有效方法。

　　1、用医用甘油

医用酒精，1：1混合，抹在开裂处。睡前抹，抹后戴上一次塑料手套效果更好。

　　2、先用热水洗皮肤皲裂处，待角质层充分发胀软化后揩干，用刀片刮除过厚的角质层，挤出2~3粒鱼肝油丸液均匀涂搽患处。以后每晚睡前涂搽1次，一般7天左右可愈。如果想让效果更加明显，可在涂搽鱼肝油后，带上一次性塑料手套，保持手的湿润。

　　3、手开裂一般不需内服药，如病情严重，可适当予以养血润肤方剂，经验方：生地10g、熟地10g、天

冬10g

、麦冬10g

、天花粉10g

、当归10g

、黄芪12g

、升麻6g

、黄芩10g

、桃仁10g、

红花10g。

水煎服，每日2次，每次150ml。中成药可选用八珍丸、人参养荣丸治疗。

　　4、选用愈裂霜、润肌膏、玉黄膏，紫草油等中成药涂布患处。还可以自制愈裂膏：取白及10g，广丹20g

香油50ml。将白及放入香麻油内，文火煎枯，去白及放入广丹，熬至滴水成珠，去火冷却，凝固成膏。用时将膏加热熔化滴至裂口内，即可止痛，逐渐使裂隙平复。或取甘油60％、红花油15％、青黛4％、香水1％．75％酒精20％将各药混合调匀外搽，每日3次。

　　5、入冬以后，搓手，两手心和手背，不停地搓，直到发烫；手凉了就再重复以上步骤，坚持到过冬天暖。也可以用拍打桌椅、墙壁、地面、树干等物体，直到两手发烫。目的是促进两手的血液循环。

　　6、要保证手的洁净和干燥，尤其出门到室外时，还应涂上护手霜，并带上手套。另外，每天能用淘米水或豆浆水洗一两次手，有予防手指开裂很有效。你试试吧！

　　健康提示：

　　手开裂的患者日常生活中要注意洗手足时尽望避免用太多碱性过强的肥皂、碱水及其它洗涤剂。冬季常用温水浸泡手足，浴后擦干，除用护肤品保持皮肤儒润，井要注意保暖

1、冬季手脚干裂之用醋治疗

买一斤醋,放在铁锅里煮,开锅后五分钟,把醋倒在盆里,待温后把手脚泡在醋里10分钟,每天泡两三次,7天一疗程。

2、冬季手脚干裂之剩茶水治疗

在睡觉前用热茶水泡洗手足约十分钟,坚持一周有效。

3、冬季手脚干裂之枣糊可治手脚裂

把数枚大枣去掉皮核,温水洗净后,加水煮成糊状,像抹脸油一样,涂抹于裂口处,轻的一般2-3次即愈。

4、冬季手脚干裂之苹果皮治足跟干裂

用削苹果剩下的果皮搓擦足跟患病处,效果好。

5、冬季手脚干裂之米醋泡蒜瓣治手脚裂口

用醋泡蒜瓣擦手脚,手脚逐渐不裂口,皮肤光滑。

6、冬季手脚干裂之软柿子冰可治手皴

把软柿子水挤在手上反复用力搓,连续几天能见效。

7、冬季手脚干裂之涂桔子皮汁

将新鲜的桔子皮汁,涂擦在手脚裂口处,可使裂口处的硬皮渐渐变软,裂口愈合。另外,还可将晾干的桔子皮泡水洗手洗脚,也可收到同样的效果。

8、冬季手脚干裂之热水泡脚

睡前以热水泡脚可以促进足部血液循环,还能够安神助眠。泡脚后涂抹足霜,或是质地较厚的手霜,给予足部肌肤滋润保护。并稍加按摩以使局部皮肤湿润柔软,并穿袜子睡觉。

冬季手脚干裂的原因

1、皮脂腺分泌的皮脂具有柔润皮肤的作用。皮脂腺在气温高的时候,分泌的皮脂就多,而到了寒冷的秋冬天,分泌的皮脂就比较少了。冬天手脚散热很快,手脚分泌的油脂随着热量的散发而随之挥发,人就很容易感觉手脚干巴巴的不很舒服。加上这两部位受摩擦较多,很容易在压迫受力、外界刺激、摩擦的情况下开裂。

2、年龄、职业、疾病等因素,也可能导致手脚干裂。一些人由于工作的原因,常接触石灰、水泥、盐碱等物质,这些物质吸收性强,而且还会损伤皮肤。

3、中老年人新陈代谢变慢,皮肤老化,变得容易干裂。而一些皮肤疾病,如手足癣、鹅掌风、湿疹等也让皮肤更容易干裂。

冬季如何预防手脚干裂

1、天冷手脚要防寒

寒冷干燥是导致手脚干裂的主要原因。在严寒的冬季,要特别注意手部的保暖,做到手套随身戴。对于有手脚干裂的人来讲,做好足部保暖也很重要,冬天必须穿棉鞋。在天气较暖时,可适当做些户外运动,如晨跑、太极拳等。还可以经常摩擦手部皮肤,活动手足部关节,促进血液循环,增强耐寒能力。

2、干活时戴上手套

化学物质对皮肤具有较强的刺激作用,也是手脚干裂的诱因之一。在刷碗和洗衣服时,由于清洁剂化学成分高、碱性大,对手的伤害很大。常接触水,双手在水的长期浸泡下,角质容易丢失油脂,干燥后发生皲裂。戴上手套可以避免洗涤剂与双手皮肤直接接触,对护手极为有利。对于户外工作者,尤其是接触油漆等化学物质类的户外工作者,工作时一定要戴上手套,不要直接接触刺激皮肤的物品,更不要用汽油、煤油清洗手上的油垢,否则会伤害皮肤的角质层,使双手出现干裂。

3、洗手洗脚要讲究

对手脚干裂患者来讲,一定要科学地洗手洗脚。一是忌用碱性强的洗涤剂和肥皂,应选用无刺激性的中性洗手液,最好含有维生素B5、维生素E、芦荟等滋润型护肤成分。二是忌频繁洗手,过度洗涤会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去。三是忌水温过高,洗手时最佳水温应在20℃至25℃之间。

对于女人来说，拥有一双洁白的玉手不仅会让人感觉到你由内而外的细腻和美丽。还常常在不经意间流露出你的，自我修养和生活品质，也许你的双手在不经意间的小动作，就吸引了很多人的目光。

其实，要想细心的爱抚，让你的双手变得美丽，拥有一双精致的玉手也不是什么难事。当然，这些需要解决以下需要面对的问题，马上就要到冬天了，气温变化大，人的皮肤往往有紧绷感，特别是手，很可能出现不同深度的裂纹。

因为只有这样，才能有足够好的效果。这就需要我们多注意以下几点。

1、在干冷季节多吃油。

2、病程较长或老年患者应增加营养，宜多吃猪肝、猪皮、羊肉、驴皮胶、鱼肝油丸等食物。

3 由于冬季气候寒冷干燥，出汗少，皮肤容易开裂起皱，应特别注意防寒保暖，经常用温水清洗双手，建议外出时戴上薄薄的保暖手套。

4、日常生活中还应注意饮食多样化，多吃水果和蔬菜，多喝水，适当摄入富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性。

5、尽量注意平时的保养，远离碱性物品的刺激，如香皂、洗衣粉、洗洁精等。在洗手后，定期涂抹手部软膏，对皮肤进行修复和润滑，也是非常重要的。

这些建议经常注意和做，那么手裂就会重新变成细嫩光滑的皮肤，拥有一双优雅的手就完全不是问题了。

它富含 "维生素E"，能有效增强皮肤裂缝的恢复能力，补充营养元素，快速治愈裂缝。并具有天然的修复因子，保护功能吸收水分并保持在皮肤上，使皮肤保持持久的水分，修复受损皮肤，使手裂处愈合。

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你好，冬季气候寒冷干燥，易引起 皮肤血液循环不良，引起皲裂，别担心可以治愈，也可以通过日常生活保健而起到很好的预防作用的。<br><br>你好，建议患处多用温水清洁，局部可涂擦肝素钠乳膏，注意保暖，促进血液循环，待症状好转后，手部可涂擦些维E尿素霜类的护手产品，多喝水，多食瓜果蔬菜，有利于健康。