左眼475度，右眼500度，还有点散光，配隐形眼镜多少度较适合？

可以戴隐形，低于自身度数25-50度，不能常戴，一天不超过6小时，未成年人最好不戴。

成年后可以考虑近视矫正手术，做完近视激光手术后一周内不能揉眼睛。

1不要用力挤眼、揉眼,防止外伤。半飞秒、准分子（LASIK）手术后一般会有角膜瓣,术后短期不要揉眼避免各种眼外伤、角膜瓣移位及角膜上皮损伤。可轻轻眨眼减轻眼睛干涩不适症状。

2保持眼部清洁。术后1周内不宜将水溅入眼内，可用清水湿润的毛巾擦脸。1周后可以正常洗头洗脸洗澡。3月内禁止游泳及眼部化妆。

3术后1周内不宜进食刺激性食物（以免加重眼部不适），1周后饮食无特殊要求。

4保持良好的生活习惯，保证睡眠，不熬夜。

5避免长时间近距离用眼。如阅读、使用手机、电脑等电子产品时，通常连续操作40分钟,休息5-10分钟。可以闭眼休息或者远望以放松眼睛，以免引起视疲劳。

6避免太阳光直射。术后一月佩戴专业术后防护镜，避免过多紫外线照射对角膜的损伤。

7术后初期，部分朋友可能视远和视近有一定困难，容易疲劳，这些都是恢复过程中可能出现的正常情况，请您不要为之担心。尽量多做一些户外运动如：远眺、爬山、去公园等。

8术后坚持定期复查，以便我们观察手术效果，并及时给予您眼睛护理方面的指导。术后复查时间为术后第一日，一周，一个月，三个月，半年，一年。如眼睛疼痛或有其他异常情况可随时联系或到当地眼科门诊检查，请勿疏忽大意，以免延误正确的诊断和治疗，影响手术效果。

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散光能不能折算一半加近视里面，关键看你散光的大小，散光和近视的比列。散光≤075D，要求近视：散光≥3：1；100≤散光≤175，要求近视：散光≥4：1；散光＞175，则无望用普通的球面隐形眼镜矫正。

你的散光是150，则要求近视比散光≥4，明显你的比列达不到。也就是说你配普通的球面隐形眼镜矫正效果很不好，最好是能够定做专门的散光隐形眼镜

隐形眼镜和框架眼镜是有换算公式的，不是简单的减25或者50度，具体公式是这样的：D隐=D框/（1-0012×D框）

建议你算成 475， 500， 具体原因， 见下面的说明， 看不懂问题不大， 你戴475， 500即可。

隐形眼镜的度数有一个换算公式：隐形眼镜屈光度＝框架眼镜屈光度÷（1－0012×框架眼镜屈光度）

1个屈光度相当于100°，近视的屈光度是负数，远视的是正数。0012是框架眼镜和黑眼球最高点的距离，单位是m。根据这个公式，一般400°以下的镜片二者相差不大，大于400°则需要加减度数。用于矫正近视的隐形眼镜度数要比框架眼镜度数低，如：验光结果是450°近视，隐形眼镜需要减25°，只需配425°即可。详细换算见下表：

若框架镜度数在400D到500D，则隐形眼镜度数为：近视在原度数上降低025D、远视升高025D；

若框加镜度数在500D到700D，则隐形眼镜度数为：近视在原度数上降低050D、远视升高050D；

若框加镜度数在700D到900D，则隐形眼镜度数为：近视在原度数上降低075D、远视升高075D；

若框架镜度数在900D到1100D，则隐形眼镜度数为：近视在原度数上降低100D、远视升高100D。

如果某个度数折算后并没有对应的度数，可以选择偏低最接近的度数，例如800°减少75°后是725°，没有725度，则应选择700度，以此类推。

隐形眼镜可以矫正轻微的散光，一般来说，含水量越低，矫正散光的效果就越好，如果散光度数较高，可以选择隐形眼镜散光定制片。原则上散光度数大于75度，建议选购专用的散光隐形眼镜。

没有近视的可以选择平光(0°)的镜片，近视者可按实际度数选购，不同牌子的度数范围和间隔都不一样。一般，100-500度之间，每25度一档，500-1000度之间，50度一档，选购时应尽量选择跟自己实际度数相同或者稍低的度数，没有相同度数的时候，宜低不宜高，因为过高的度数可能会导致头晕眼花等症状。

隐形眼镜镜片的大小一般根据戴镜者的黑眼球部分的大小来决定，黑眼球较大者选择大的镜片，黑眼球较小者选择小一些的。眼干者宜选用含水量较低的。户外工作者可以选择具有防紫外线功能的镜片。一般易过敏者、生活无规律者、经常接触化妆品者、经常处于较大灰尘中者较适合戴抛弃型隐形眼镜。

青控片可以很好的根据你的用眼情况使用不同的度数，隐形则只有单一的度数。这样就取决于，你戴隐形时用于看远的多还是看近的多了。如果看远的多，两边分别减25度就可以了，如果看近的多则可以减50度。另外，你到眼镜店配选时，他们也会给你更多专业的建议。