同学的膝盖和手肘的皮肤很黑而且粗糙，该怎样才能变白变嫩呢

1、去角质。现在市面上有专门给膝盖去角质的磨砂膏，效果都是不错的，硬热毛巾热敷膝盖之后，按照说明使用磨砂膏，两天一次，能够将膝盖上的老皮去掉。

2、按摩。其实膝盖上的皮肤比脸部皮肤好护理多了，每天适当按摩几次就可以，当然要配合乳液按摩，每天按摩十分钟，既能够美白膝盖还能缓解疲劳呢。

膝盖黑是怎么回事？膝盖周围发黑可能是局部角质层较厚引起的，也可能是局部受凉或者受到外伤等导致局部血液循环不畅、皮下出血等引起的。建议：到医院进行检查，若是角质层增厚引起的，可以进行去角质治疗，若是血液循环不畅、皮下出血引起的，可以进行热敷、按摩等治疗。如果有时间可以化验一下血常规和凝血功能，看着像是淤青，如果不方便去医院,那就先吃点维生素c看看能否缓解，就是外力引起的皮下淤血，观察看看,如果越来越严重,就去医院检查一下,目前看没有关系。不知大家是否注意到了自己的膝盖,伸直的腿一看,膝盖部位的颜色总显得有些发黑,肤色很白的人并不太明显,但在我们国家,大多数人都是标准的黄皮肤,肤色偏黄或偏黑,膝盖处的颜色明显呈黑色或青色,这是为什么呢难道不是很干净吗

排除外伤导致的瘀血等原因,大家几乎都有这种表现,距离五、六米看一条腿,就会很明显了。

第一,请您放心,这不是病态表现,膝部的色差在人群中普遍存在,当然演员的腿也不在此列,他们的腿又白又美,听说有明星的腿还会专门化妆修饰,使它看起来白长直,让人羡慕,有一双大长腿是多少人的梦想!

导致膝部青紫或发黑的原因可分为两大类:一是人体组织结构的变化,二是后天形成的。就人体结构而言,膝盖是膝关节的一部分,这一部位主要是骨头,皮肤组织包裹在一起,局部血液相对其他部位不太丰富,而血液却可以起到营养的作用,膝盖处的血液比较少,皮肤比较缺乏营养,而且膝关节的摩擦比较大,角质层也比较厚,角质层是由人体中大量的色素组成的,其中所含的色素,比周围皮肤的颜色要多一些,颜色要深一些。

你得病多长时间了？有什么感觉没？应该有关系。首先治疗糖尿病不是靠药物能治的，所有的药物和胰岛素的作用都只是维持病情，而其中效果最好的是胰岛素，没用任何副作用，药物副作用很大。下面是治疗方法：

1，每天形成规律的作息时间，睡眠一定要充足。而且是按时起床和睡觉。

2，每天坚持做些运动，至少要半个小时。以出微汗为佳。

3，少吃过甜，过咸，油腻的食物，多吃粗粮和青菜。

正常人得糖尿病的原因就是因为生活作息不规律，极度缺乏运动，并且爱吃甜食所致。糖尿病是终身性疾病，所以你要终身每天坚持做到以上三点，那么二型糖尿病患者就可以完全脱离胰岛素，和正常人一样了,一型必须接着打，但是病情不会发展了。而且关键在于：坚持，每天坚持。血糖需要你有个血糖仪，平时测测，避免出现低血糖。运动时你的衣袋里要放一两块糖，如果出现低血糖就吃掉。最后说下，人的情绪是十分重要的，如果你什么都没吃，如果焦虑，生气，血糖也是会升高的。这是因为人情绪不好的时候人体会产生一种有害的物质，它不仅仅会使人的血糖升高，还毒害人体的其它器官。而你吃的糖份至少是人体需要的物质。所以保持良好的心情对各种病都有效，包括外伤愈合，尤其是癌症病人更不能生气。

膝盖黑怎么变白才最有效果呢？

1、不要每天都用浴巾，家里通常有两种去角质方式。 除了各大渠道的去角质产品，另一个就是“浴巾和球”； 很多人喜欢用浴巾洗澡，感觉比较干净，但日常使用也会对皮肤造成伤害。想省钱又想用浴巾，擦皮肤比较厚的地方就行了，另外，不建议同时使用浴巾和去角质产品，避免过度清洁皮肤。

2、保湿补水必不可少，去角质后，“必须”使用一些保湿的东西。 否则，如果你之前长时间打喷嚏，不做后续保养，你的皮肤还是会很干燥！ 如果秋冬太干，保湿度应该会更好，可以选择“面霜”； 另外，如果面霜保湿度不够，可以趁着沐浴后或沐浴后，在身体未干之前打开毛孔。 是时候直接涂抹“皮肤油”来深层滋润了。还可以DIY面膜，黄瓜不仅能软化死皮，还含有维他命A和C，保持肌肤水润，而柠檬则富含美白维他命C！ 将1：1的黄瓜和柠檬汁，涂在肘部20分钟，然后用冷水冲洗干净； 如果不想这么麻烦，也可以直接用黄瓜片“厚敷“。

3、可以使用芦荟胶+牛奶，说到镇静肌肤，人们往往会想到芦荟，但芦荟还有保湿和改善肤色不均的作用，牛奶可以美白。 以1:1的比例混合在一起，涂抹20分钟，然后用温水冲洗干净。姜黄是很好的抗氧化剂，里面的姜黄素可以抑制黑色素的生长，所以美白效果非常好~而且蜂蜜的保湿效果非常好！ 将1汤匙牛奶与姜黄粉混合，涂抹后，按摩几分钟，让其自然干燥，然后用温水冲洗干净。长时间使用后可以见成效。

膝盖发黑是什么原因

1、摩擦引起的色素沉着，平时我们穿太紧的裤子，摩擦皮肤的时候，容易刺激皮肤，形成大量黑色素沉积，尤其是膝盖是比较突出的关节，是接触摩擦时间最长的地方，紧 的裤子也会影响你的美腿。膝盖皮肤干燥，与其他部位的皮肤相比，膝盖的皮肤比较干燥，水分不足也会导致膝盖粗糙、角质，看起来会发黑。

2、黑色素不易排出，因为频繁的摩擦，肘部和膝盖上的角质层会逐渐变厚，而当角质层变厚时，黑色素会不断生成，形成的黑色素也会被角质层阻挡不容易代谢和排泄。

1、不穿紧身裤

摩擦会让膝盖部位暗沉发黑。紧身裤紧紧裹住双腿，会就使得双腿一动就发生摩擦，这种反复的摩擦，在不知不觉间就会让膝盖部分的肤色变黑。女生最好穿宽松的裙子或是裙子，这更有利于减少膝盖部位的暗沉。

2、避免跪姿

跪坐容易给皮肤造成刺激，这也是膝盖产生黑色暗沉的原因之一。因此，女性要改掉生活中动不动就跪坐的习惯。只有这样才可能尽量避免膝盖部位的黑色暗沉。

3、定期热敷

除了摩擦和跪坐以外，人体血液循环不良也会造成膝盖发黑。所以最好养成定期热敷膝盖的习惯，最好还能按摩一下淋巴部位。

4、定期去角质

去除堆积在膝盖部位的老化旧角质有利于减少膝盖部位的肤色暗沉。每周给膝盖进行一次去角质的工作就能让膝盖重现嫩白。所以，去除老化角质之后膝盖会变得更加光滑。去完角质后还要仔细给膝盖做个护理。

5、做好保湿工作

膝盖皮肤也需要保湿，在去完角质后必须要做个护理。这时最好能使用含美白成分的保湿霜。只要能持续不间断地使用，膝盖部位的肌肤就会慢慢变得干净透明。

人民网-如何养护膝盖？5个妙招美白膝盖

膝盖和手肘部位属于关节部位，关节部位黑，疏于我们平时没有对它进行清洁和护理在加上紫外线的照射和一些摩擦因素。我们在生活中需要经常对它们清洗和定时的去角质，可以涂抹一些护手霜或者将一些含维生素C多的水果切片进行湿敷，要想快速有效的去除关节部位的黑色素，还是需要专业的樱花嫩红素。