头皮屑多是什么原因

头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，头部表皮的生理过程称为角质化过程，表皮从基底层形成细胞，并增殖、分裂，向上层逐渐推移，细胞也逐渐形成角蛋白，成为无核、无生命的角质层，干燥的死亡细胞呈鳞状或薄片状而自动脱落，这俗称为头皮屑。

头皮屑多，最常见的疾病是脂溢性皮炎，与真菌感染，内分泌失调，皮脂分泌，皮肤敏感等因素有关，多数在冬天加重，表现为皮屑多，需要天天洗头缓解。有时也会伴有瘙痒感，以及头皮红色丘疹，脓包等，或者抠下**脂肪粒。可采取硫软膏洗头，配合吃复合维生素B片，以改善症状。熬夜，喝酒，休息不好，压力大等因素会导致加重。故在生活中要注意尽量不要熬夜，多旅行散心等。在饮食上尽量不要喝酒，多吃青菜，尽量清淡一些，少吃辣椒，羊肉等热性食物。

产生原因

头屑产生的根源——头皮生态平衡遭到破坏。

头屑是头皮生态平衡遭到破坏引起的。实际上，健康的头皮生态环境由三大平衡维持：油脂、菌群、代谢平衡。当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻；当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象；而头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑。

头皮作为人体最重要的指令控制中心——头部的天然屏障，其脆弱性和敏感性更仅次于眼皮，可谓牵一发而动全身。头皮问题不可小视，其同样需要进行健康管理，只有对头皮进行全面、系统、科学的调理养护，才能从根源上消除头油等头皮问题，保持头皮的健康常态。

具体来说，头皮健康管理主要包括三个部分：一是提高头皮护理意识，第二养成良好的作息习惯，第三做好日常头皮护理；这样，才能实现头皮健康问题的预防与对症解决。

头皮上最丰富的细菌品种是丙酸杆菌和葡萄球菌，这两个物种表现出彼此相互抑制的状态，同时影响了头皮屑的严重程度。与正常的头皮相比，当有头皮屑存在时，附近头皮的丙酸杆菌数量会下降而葡萄球菌数量会上升。研究人员认为，头皮的皮脂是葡萄球菌的食物来源之一，而头皮上的高水含量可以给丙酸杆菌提供一个更适合生长的环境，从而减少头皮屑。

通过调节头皮上的细菌平衡，特别是加强丙酸杆菌同时抑制葡萄球菌将是减少头皮屑严重程度的潜在解决方案。

头屑产生机理

针对头皮屑的护理

生理性头屑是我们皮肤、头皮、表皮细胞不停地新陈代谢产生的，头皮光滑，通常看不到明显的脱屑。病理性脱屑则是头皮上皮细胞过度增生，引起的临床上一系列的疾病。在临床上，我们根据头屑的多少，以及皮损的形态，来分不同的病。

1、脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是引发头皮屑最主要的原因。常常出现在成年人群中，表现为头皮上有较厚的油性分泌物或者头发干燥。

2、头癣：一般较厚而且较紧的附着在头皮上，表面覆盖银白色鳞屑，常呈斑状分布。

3、干癣：由头皮和头发的微菌感染引起，表现为头屑和头发的破坏。严重时可伴有炎症反应。一般常见于儿童，多由于卫生习惯不良导致。

4、异位性皮炎：表现为头皮弥漫性干屑。常见于儿童，一般同时全身皮肤干燥或湿疹。

其它导致马拉色菌致病的原因

1洗发水没洗净。

2使用脱脂力过强的不良洗发精。

3头皮上的皮脂过多。

4饮食不当、饮酒、及刺激性食物。

5自律神经容易紧张。

6睡眠不足、疲劳。

7胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维生素A、B6、B2。

8使用不良美发用品。

9内分泌不正常因素。

10季节转换。

头上有很多头皮屑，考虑有三种可能：第一种是银屑病；第二种是脂溢性皮炎；第三种是毛发红糠疹。1、银屑病的病因不清，目前考虑免疫失调或紊乱引起本病可能比较大，在治疗上可以口服复方氨肽素片和复方甘草酸苷片，外用二硫化硒洗剂洗头，外用卡泊三醇搽剂或地奈德软（乳）膏。2、脂溢性皮炎主要是由于过敏引起，在治疗上可以使用采乐或者二硫化硒洗头，口服盐酸左西替利嗪片，外用地奈德软（乳）膏和易菲莎软（乳）膏。3、毛发红糠疹的病因不清，也可以口服阿维A胶囊，外用地奈德软（乳）膏治疗。

头皮屑多的主要原因

　　1、生理原因,头皮屑的产生是一般的皮肤污垢,也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的,也是新陈代谢的结果。

　　2、皮屑芽孢菌的影响,在皮脂腺分布的部位,存在一种皮屑芽孢茵微生物,正常时与人和平共存,但是当某些人有时候会突然失去对此种微生物的抵抗力,从而导致皮屑芽孢菌使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。

　　3、头皮细胞功能失调,老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人,会由于头皮细胞的新陈代谢过程出现病变,使头皮细胞成熟过程不完全而导致头皮以片状剥落。

　　头皮屑多的其他原因

　　除了上述3中主要的生理原因外,引起头皮屑多的原因还有其他一些不良的生活习惯导致,比如以下几种:

　　1、洗头时,洗发水没有冲洗干净,或者使用脱脂力过强的不良洗发精或其他不良美化用品;

　　2、头皮分泌过多的皮脂,与尘埃等物混杂在一起,久而久之,干掉后就形成了头皮屑。

3、饮食不当、饮酒、及刺激性食物,胃肠障碍,营养不均衡,缺乏维他命A、B6、B2;

　　4、体内缺乏维生素B也会导致头皮屑多。

　　5、此外,一些外在因素如气候变化、常食刺激性食物、睡眠不足、过量饮酒、精神压力过大、体内荷尔蒙分泌失调、人体内血液循环不畅等原因都会造成头皮屑过多。

头屑多头发干燥保养方法

1定期使用滋润护发洗发水

选择含有天然成分的护发洗发水，如椰子油或蜂蜜，这些天然成分可以让头发和头皮更加滋润和柔软。

2定期给头发做营养面膜

可以用酪梨、蛋黄等天然食材做营养发膜，将营养成分从顶端发根深度滋养头发。

3避免减少使用卷发棒等电器

使用电器会使头发更加干燥和脆弱，平时要减少使用次数。

4保持每天充足的睡眠和良好的饮食

充足的睡眠和健康的饮食会提高身体的免疫力，促进头皮和头发的健康。

一、吃食油腻食物过多，不经常运动，肠胃分解油脂功能降低，导致头皮油脂分泌过多，清洗时洗不干净遗留下来的油脂。

二、洗发剂使用过多，对头皮造成过度清洁，致使头皮产生应激性反应，分泌更多的油脂。应对方法：逐步减少洗发剂的使用量，即使短期内有遗留下的油脂和头屑，这须得忍。记住，小不忍则乱大谋！

三、皮屑芽孢菌的影响

皮脂腺分布的部位，有一种微生物存在皮屑芽孢茵PITYRO-SPORUMOVALE，一种似酵母菌的真菌，正常时与人和平共存，但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。

四、头皮细胞功能失调

头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人，头皮屑增多即肇因于此。

五、其它原因

1、洗发精没冲净。

2、使用脱脂力过强的不良洗发精。

3、头皮上的皮脂过多。

4、饮食不当、饮酒、及刺激性食物。

5、自律神经容易紧张。

6、睡眠不足、疲劳。

7、胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。

8、使用不良美发用品。

9、内分泌不正常因素。

10、季节转换。

头屑是头皮脱落的角质细胞。正常情况下，角质细胞脱落很少、很慢，不会被明显地看到。但在某种刺激下，不成熟的角质细胞大量产生、结块脱落，形成纷纷扬扬的“雪花”现象，也就是俗称的头屑。

扩展资料：

医生分析，患有脂漏性皮肤炎、干燥性皮肤炎，身心压力太大，头皮表面或分泌皮脂的毛囊中有皮屑芽孢菌，或是罹患干癣(牛皮癣)、头癣等皮肤病或某些内科疾病的人，也都会出现头皮屑的问题。

若从季节性看，干燥性皮肤炎的头皮屑问题好发于冬季，皮脂过多、皮肤清洁不佳所致的头皮屑问题好发于夏季，而季节转换之际则好发的是脂漏性皮肤炎所导致的头皮屑问题。

从症状上看，医生指出，脂漏性皮肤炎患者的头皮会出油，有皮屑，会发红，脸上、眉毛、法令纹会有明显的红疹脱皮；干燥性皮肤炎则头皮干燥无油，皮屑雪花，身上皮肤也干。

若是属于疾病类的头皮屑问题，像是干癣患者，除了头皮屑，身上还会有块状厚皮疹出现，指甲也会有变化；头癣则有头皮屑之外，头皮上会长小脓包，还会有明显的掉头发问题；皮屑芽孢菌从肉眼并无法判断，但通常皮肤表皮会伴随有发炎现象。

参考资料：

头痒头屑有方法

产生头屑的原因和改善方法

1洗发剂没冲净

这类大人们每次洗头都超级快，或者因为还在上学，寝室水盆大小限制，所以冲洗度不够，头皮上的泡沫没有冲洗干净，记住，每次洗头，冲洗至少要1分钟，才能确保泡沫冲洗干净了哟!

2使用脱脂力过强的不良洗发精

虽然控油的洗发水用起来快乐，但是也不要长期使用强力的控油洗发水，否则脱脂力度太严重，头皮太干燥，就会产生头屑。

3头皮上的皮脂过多

有些大人们天生皮脂产生的比较多，毛囊旋涡比较大，所以毛囊孔堵塞的拉力比较多，但是平时的清洁手法又不到位，没有清洁到底，所以毛囊处堆积的皮脂就越来越多，最后变成肉眼可见的头屑。洗头手法很重要哦!同时这类人们还要定期深层清洁自己的头皮才行。

4饮食不当、饮酒及刺激性食物

饮食不当、饮酒及刺激性食物，会让身体激素分泌失调，所以导致皮脂分泌过盛，建议大家平时吃清淡一点，多补充水分，多吃水果哦！尤其是夏天。

5自律神经容易紧张

神经紧张、睡眠不足、疲劳等，会造成头部的经络堵塞，容易引起头油头屑甚至脱发等问题，建议大家保持愉快的心情，按时睡觉，同时搭配头部按摩，疏通头部经络，也有助增进血液循环。

6肠胃障碍、营养不均衡，缺乏维生素A、B6、B2

记得补充身体缺乏的元素，这微量元素都是要长期少量补充的，不能偷懒的哦。平时也要记得多吃水果、坚果类食物。

7使用不良美发用品

尽量少用造型的美发产品，使用后也一定要清洁到位，不然会堵塞毛孔哒！

8内分泌不正常因素

在年龄增长、遗传、营养不合适、不利环境、过量饮食、不好的情绪等因素下，都有可能导致内分泌失调，需要由内而外的调理。因为内分泌失调导致的头屑问题需要到专业的养发店改善头部生态环境。