科普：肌酸是健身前服用好，还是健身后

看到题主的问题，联想到“先有鸡还是先有蛋”的哲学。与其互掐评论是非，不如我们把问题展开。我们先来看看各自的观点，然后再看看营养师的分析。最后由你自己得出一个结论，因为我说天花乱坠。最终行使权，还在你手里