如何改善头发毛躁？头发毛躁的原因有哪些？

亮丽柔顺的头发可以说是每个女生都希望拥有的，但是大多数女生的头发其实都存在有毛躁干枯的状况，而许多人既不清楚自己头发毛躁的原因，也不知道改善头发毛躁的方法，那么如何改善头发毛躁？头发毛躁的原因有哪些？头发毛躁怎么办？

1、头发毛躁的原因

一般头发出现干枯毛躁的大多数原因都是因为头发失去了水分和头皮层油脂分泌造成的，同时导致头发出现干枯毛躁的原因还是有很多种因素影响的，首先人体气血不足，内分泌失调，也会造成头发缺乏营养，出现干枯毛躁情况，还有缺乏蛋白质、维生素A等，还有受到日晒、阳光紫外线的伤害，长期吹染头发，睡眠不足也会出现这种情况。

2、如何改善头发毛躁

调整洗发水用量

泡沫丰盈的洗发水可以很好的清除头皮油脂，但随着年龄增长，头皮的油脂分泌会变得没有那么旺盛了，要适当减少洗发水的用量，让头皮的水油平衡维持在正常的水平。

正确选择洗发露

对于干枯毛躁的干性发质，在选择洗发露时，应对选择碱性较弱，且滋润性强的洗发露，并且最好搭配护发素。

按摩头皮

想要改善头发干枯毛躁的现状，必须重视头发健康，干枯毛躁的干性头发易打结，在日常梳头时，应当轻点梳切勿过度用力，并且洗头时，切勿用指甲用力抓头皮。

日常饮食的搭配

通过运动和饮食来保养头发，可以食用一些坚果类的食物，特别是芝麻、花生、核桃等以增加体脂肪酸含量，给发质提供更为丰富的营养。

养护头发小妙招

在日常生活中，想要改善头发干枯毛躁无光泽，可以在洗发时在温水中加入一小勺食醋洗头，或者啤酒：温水按1:5，冲洗头发，可以起到有效护理秀发，增加秀发柔顺度的效果。

掌握好平日洗头的频率

洗头会洗净残留在发丝上的粉尘、污渍，但是同样易带走头发中的油脂，面对干枯毛躁的干性发质，建议一个星期洗2-3次头即可。

3、头发毛躁护理注意事项

别滥用护发素。护发素中含有硅，用多了对头皮不利，平时大家用护发素时也要记住，如果不具有去屑功效的护发素，不需要涂抹在头皮上。必要时，可以护发油来代替护发素。

别频繁洗头。头发干枯毛躁，经常洗头不但不能改善这种情况，反而会令头发越来越干，越来越毛躁，因为洗头会带走头皮油脂。

能自然干就别用风筒。相信很多MM洗头后都会借助吹风机吹干头发，但最好别用强劲的热风，这样会比较伤头发。如果有时间让头发晾干就尽量别用吹风机。

头发干后先别抹发乳。发乳能滋养秀发，但别刚吹干头发就抹。

4、秋季要护发

秋天不宜频繁洗头

在秋季的时候，头发分泌的油脂相对较少，频繁洗头会让头皮的油脂太少，不能保护头皮，防止灰尘等脏东西对毛囊的伤害，虽然头皮分泌的油脂常常会让我们的头发变得粘腻，但是我们不能否认它又是一次很好的保护隔离膜，保护我们的头发。而且，洗头会刺激我们的头皮和毛囊，经常如此，会造成头发脱落等问题。一般建议2-3天洗一次头。

梳头、吹发要恰当

干燥的秋季头发比较毛躁，不容易梳，所以过多的梳头，使得头发的毛鳞片受损，使得头发失去光泽和变得粗糙。而且梳头使用的梳子要干净清洁，否则梳子上的脏东西会粘附在头发上，不利于头发的健康，另外，梳子的材质也应该谨慎选择。在吹头发时，热风会破坏毛发组织、损伤头皮。洗完头发后要先用干毛巾将湿头发擦干，千万不要马上使用吹风机吹整发型。一定要用干毛巾用轻压的方式将水份挤干，才可以使用

我们的头发生长也是需要营养的，所以有一些营养不良的人头发发色会偏黄，而且发质较脆弱，平时的饮食均衡了，头发的发质自然就好了。而有的人是经常烫发染发，导致头发发质干枯毛躁，看起来像稻草一样，十分地影响美观。那么，头发干枯毛躁怎么办？

1、长期待在空调房

空调房或者暖气室，空气中水分比较少，干燥的空气会反吸头发中的水分，待的时间一长，头发就容易发生分叉、毛躁、断裂或起静电的现象。

2、经常使用吹风机

让头发自然晾干是最好的，吹风机会吹走头发中的水分，如果是热风还会损伤发质。急着出门或者担心着凉，想要用吹风机吹干，要注意吹风机离头发不要太近了，风的温度也不宜过高，以免烫伤头发，引起头发枯黄干燥。

3、紫外线晒伤

夏天紫外线特别强烈，出门的时候最好戴上太阳帽或者打太阳伞，这样可以减少紫外线照射头发，引起头发毛鳞片的损伤，出现脱水干燥，脆弱易断的现象。

4、反复烫染

烫头发和染头发最好不要同时进行，每次间隔的时间至少要3个月以上。就算是再好的药水，也会给头发带来伤害。如果不给头发一个喘息的时间，发质自然会越来越干枯毛躁。

5、喜欢用发胶

发胶中含有很多化学成分，而且质地黏腻，容易沾染空气中的灰尘，会影响头发和头皮的呼吸作用，所以最好不要天天用。

6、游泳时不戴泳帽

泳池为了消毒杀菌，常会用含氯的化学制剂，有一定的腐蚀作用，头发长时间接触这种水，容易导致干枯发黄。所以游泳前最好戴上泳帽，并抹上护发素。

7、空气污染

现在城市环境污染严重，空气中弥漫着风沙、灰尘、雾霾等脏东西，头发长时间暴露在被污染的空气中，也容易引起干枯发黄。长期处于油烟环境的女性，做饭时最好也戴上帽子，可以减轻头发枯燥的现象。

8、紧张熬夜

精神紧张，长期熬夜或者失眠，也容易导致头皮缺氧，头发营养物质供应不足出现头发、干枯的现象。所以平时要多调节情绪，规律作息时间。

9、怎样对付干枯发质

步骤一：修护头发干枯毛躁，首先需选择一款高养份洗发水。

步骤二：含纤维角蛋白和焕活毛鳞片精油洗发水能有效帮助改善发质，先取适量放手心。

步骤三：将头发打湿后，然后将洗发水搓出丰富泡沫，帮助清洁头发。

步骤四：洗头发时可边洗边按摩，切记别使劲抓头皮，这样容易对头皮造成伤害。

步骤五：将头发洗干净后，然后选择一款能帮助起到润发护发的精华素。

步骤六：将精华素挤在手心，然后用手打开。

步骤七：再将精华素抹在发根，如果按摩几分钟效果会更好。

步骤八：再取一款可以帮助起到滋润头发的发膜。

步骤九：同样用手取适量，抹在头发发尾需要的修复部分。

步骤十：抹好发膜后对头发进行按摩一会，然后用毛巾包裹好，等上10到15分钟即可冲洗。

步骤十一：护发前和护发后的头发，是否差距很大呢？如果你也是头发毛躁的朋友，不防一试。

不少人的头发都存在有毛躁分叉的情况，而人们大多都不知道为什么自己的头发总是呈现出毛躁分叉的情况，所以也就往往不能对症下药来好好护理自己的头发，那么头发毛躁不柔顺是怎么回事？头发毛躁分叉怎么护理？头发毛躁分叉的原因有哪些？

1、头发毛躁原因

1、错误的护发习惯

每次看到头发的毛躁样真的束手无策，直到专业发型师告诉我，头发越吹越毛的动作，与应该注意的细节，才明白原来要吹出滑顺感的发质，许多细节与手势都很有关系。

错误习惯1、洗完用毛巾搓干头发

你是不是也一样，每次吹头前，一定会用毛巾反复揉搓，其实这动作很伤发，倪萱发型设计师joe说到，“处于湿发状态，头发上的毛_片是张开、最脆弱的时候，绝对不能摩擦头发。”

正确方式：应该用按压、拍干的方式，减少头发过湿状态，之后的吹整才不会让头发太过毛躁、没有光泽感。

错误习惯2、倒著头吹头发

许多人会觉得倒著头吹头发可以快快把发根的头发吹干，这动作也会让头发越来越毛，因为逆著吹头发没办法让毛_片闭合、只会越吹越毛。

正确方式：是要顺着头皮方向将头发吹干、吹顺，或是学学发型师用分区的方式吹发，先从颈部上方的头发吹干，然后在一层一层方式吹下来，不然就会变成外表头发吹干、里面发根却还湿湿的。

错误习惯3、贴著头皮吹

吹头发时希望赶快吹干头发，就把吹风口贴近头皮，变成温度过高发质很容易受损与毛躁。

正确方式：应该要把吹风机离头发约15~20cm左右，并且吹整的过程不断移动，才不会伤到头皮与头发。

2、头发分叉的原因

(1)头发过长

头发太长，营养成分就无法到达发尾，这样发梢部位就容易分叉咯。所以留长发要注意好护理，否则就剪短一些。

(2)频繁烫染发

经常烫发染发其实是一件很伤发质的事情，所以最好有个度，爱美的人士要收敛一点了。

(3)扎头发睡觉

经常扎头发其实不是一件好事，而且千万别扎头发睡觉，这样发质会更脆弱。

(4)用强碱性肥皂洗头

经常用碱性产品洗头，会破坏头皮的酸碱度，这样头皮的代谢也会受到影响，不利于头发的健康生长。

3、干燥头发的护理

(1)补充充足水分

头发出现毛躁开叉的情况，有可能是因为头发缺乏足够的水分，导致头发结构不够稳定，头发表面的毛鳞片开始断裂导致的。所以要给头发补充水分，不仅可以在平时多喝水，多吃含水分多的蔬菜水果，也可以使用补水的洗发用品。

(2)使用护发素

头发出现严重毛躁开叉的情况，在每次洗头之后要注意使用护发素，因为在洗头的过程中头发的毛鳞片是会打开的，而护发素能帮助毛鳞片闭合，减少头发的营养和水分的营养流失，从而能帮助改善头发毛躁开叉情况。

4、干性头发怎么护理

头发干燥是一种头发亚健康状态，如果操作得当就可以通过一定的办法来挽回这一损失，下面就为大家介绍一下头发干燥的五个处理办法，希望能够帮助大家：

第一，如果梳理头发的方法不正确，可能会使毛鳞片受损，而毛鳞片破洞会导致毛髓质的养分快速流失，此时发质会变硬，看起来毫无光泽，同时容易变得干燥。所以我们必须要掌握正确的梳发方法，方法是要从头皮处往头发的末端慢慢移动，同时力道要适中，不能太用力或者太急，否则头发很容易受损。

第二，要远离干燥的头发还要从提高头皮的血液循环着手，这样才能保持毛囊的弹性和健康，同时控制油脂不正常的分泌，避免出现由于油脂累积毛囊引起养分无法正常输送至发根的问题。只要有了健康的头皮，头发自然就会健康不毛糙。

第三，洗发水的选择同意很重要，我们在选购洗发水时，一定要选择适合自己发质的。最好不要用脱脂性强的或碱性的洗发水，因为它们的脱脂性跟脱水性非常强，很容易造成头发干燥和头皮细胞坏死的现象。建议大家尽量选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，当然，最重要的，还是要看自己的发质。

第四，如果你不想彻底洗头发，而又想要迅速改善头发毛糙的问题，该怎么办呢？不妨在干的头发上涂上护发素，然后再轻轻冲洗掉，之后用电吹风吹成八成干，这样头发就会变得柔顺飘逸了。

第五，不过经常使用吹风机也会加重头发干燥的问题，所以用吹风机将头发吹干并不是最好的方法，但这又难以避免，所以我们的建议是在使用吹风机时，最好先开到冷风挡将头发吹至五成干，再用刷子把头发通开，接着用吹风机的热风将头发吹到八成干即可。