宋茜终于穿对，Baby杨采钰穿着清凉，超模何穗成功出圈

据报道，宋茜最近在一次活动中穿了一件非常成功的服装。她穿着一件白色长袖上衣和一条黑色裤子，凸显出她的完美身材和时尚感。与此同时，Baby杨采钰也穿着一件清凉的服装出现在众人面前，展示了她健美的身材和自信的气质。超模何穗也在最近的时尚活动中成功出圈，她穿着一件华丽的礼服，展现出她的高贵气质和时尚风格。这三位漂亮女神的时尚风格受到了众人的热烈欢迎和喝彩。

艰苦的训练，脸上有着特别的特征或者是很有魅力，减肥的毅力。我们对于生活中的美女的刻板的印象就是必须是非常高挑的身材比较苗条的，这也是为什么这么多人在拍照时会拉长自己的腿来显得自己又高又白，而一些小个子的女生再怎么漂亮，打扮，也只能被称之为可爱罢了，那么在生活中就是如此严苛的标准。

何况是对于模特的身材有着异常高要求的超模的模特的挑选上呢？当然是要求身材比例非常好，身材高挑纤细或是健美的女神来当选这个职业啦，否则就不会有这么多的人慕名前来观看这一场走秀了，因为大家都是来看美女的，如果挑选的人不符合要求，维密的舞台也会受到质疑，所以一定是会经过严密的挑选和培训的。

那么我们却可以发现维密的天使中有一个特别的存在，或者是一个意外，这个人只有157的身高，而体重则重达130斤。我们一定会感到惊奇，而且会觉得这样的人根本不配做萎靡的天使，但是这个女孩子做到了，他竟是凭借什么才能让这个条件并不出色的女孩子享受到这份特殊的对待，这份荣誉的工作呢？

事情并不是没有原因的。答案有很多方面，首先，这个女孩子肯定是经过了非常严格的训练和自律的生活才使得她能够成功瘦下来。那么她还会有规律地进行生活作息，定期进行美体塑形，来保持身材的健美，此外，身高上的硬伤可以靠个人的魅力来掩饰，比如练就一个非常有魅力的眼神等等。

她不只出现在Miu Miu、Alexander Wang、Schiaparelli等大品牌秀场，更是Vivienne Westwood大秀前排座上宾。拥有尼日利亚、中国和泰国三国血统的Adesuwa Aighewi凭借着专属的叛逆气息立足 时尚 界。

去年Adesuwa Aighewi以一头辫发作为新造型，尽管公司警告可能会影响工作，她仍决定留住这些辫子，结果不但得到Coach的春夏开秀邀约，还前进Miu Miu和Bottega Veneta的秀场，用实际行动证明公司错了。

在Schiaparelli的2018春夏高级订制服系列中，Adesuwa Aighewi穿上薄纱材质的洋装，如水彩在画布上渲染的色泽，配上她独有的叛逆气质，诠释出不一样的义式浪漫。

今年Alexander Wang的秋冬大秀也可以看见Adesuwa Aighewi的身影，轻松驾驭这套剪裁特殊的服装，胸口的刺青是她最醒目的标志，气势十足，完美诠释职场女强人。

性格爽朗的Adesuwa Aighewi，时常在Instagram分享自己的生活近况，私下的她穿搭简单，喜欢以素色上衣搭配牛仔裤，外罩一件率性利落的皮草大衣，充分展现她独有的个人魅力。

一身帅气的毛呢裤装现身时装周街边，深褐色牛仔靴、金色首饰搭配的恰到好处，迷人的笑容加上自性的步伐，也许Adesuwa Aighewi不代表主流，但她正在走向主流。

简单印花上衣搭配西装裤，外罩经典皮草大衣，打造出专属Adesuwa Aighewi的街头装束。

戴上充满复古味的发带，米白色缎面套装内搭黑色小可爱，充分展现Adesuwa Aighewi的健美体态及黝黑肤色。

复古的流苏外套搭配随意扣起的衬衫，打造率性不羁的街头look！

纯白色的蕾丝上衣有时外加动物纹背心，最后穿上牛仔风格的皮革短靴，整体时髦又迷人。

THOM BROWNE也是她最喜欢穿上的品牌之一，品牌经典的红白蓝色调与利落外套，展现她全然不同的优雅气质。

无论碎花或大花，她总能穿出属于自己的前卫模样，丝毫不因为花样而变得俗气。

她天生叛逆的气质配上浮华的皮草大衣，反而打造超时髦的视觉感。

亮粉红的丝缎礼服，在她身上意外地迷人。

超难驾驭的Louis Vuitton洋装，她也是轻松驾驭！

尽管她被modelscom评为全球前50名模特之一，更是Dior、Chanel、Valentino等大秀的模特，但她依然亲切可爱，依旧是那个来自非洲的小女生。

Adesuwa Aighewi从小读书时成绩就非常好，因此拿下NASA实习机会，虽然她最后选择了模特这条路。但她闯出一番成绩，成为史上第二个登上封面的黑人模特后，依然努力地学习其他她有兴趣的事，比如说**或写书，甚至是推广非洲文化，将非洲的工艺与西方设计师串联起来，致力于打造跨文化的作品。

因为在维密上，都是又瘦又白的超模，所以她显得独特。老牌超模泰拉·琳妮·班克斯（Tyra Banks）身着一袭黑裙，现身纽约街头。出生于1973年的泰拉·琳妮·班克斯，已经成名多年。当地时间8月14日，著名前超模“黑美人”泰拉·班克斯身穿金色礼服挑战《美国达人秀》第一现场红地毯。

泰拉·琳妮·班克斯（Tyra Lynne Banks）出生于1973年12月4日，是一名来自美国的非裔前超级名模、演员、歌手、电视制作人以及脱口秀主持人，素有“黑美人”之称。2003年，泰拉 班克斯出任主持并兼任监制《全美超级模特新秀大赛》，同时还是《泰拉秀》脱口秀节目的主持人。

去年5月，泰拉·班克斯首次加入《美国达人秀》，“黑美人”绝非浪得虚名。iHeartRadio MMVAs颁奖礼在加拿大多伦多（Toronto）举行，多伦多是加拿大最大的城市，也是世界著名的国际大都市。当天，泰拉·琳妮·班克斯身穿豹纹紧身衣和**的西装套裙，搭配宽腰带和过膝的长筒靴子，中分的长发披在肩头，尽显女王气质。

与令一位著名超模时尚圈子里的长青树娜奥米·坎贝尔(NaomiCampbell)不同的是，泰妈现在已经鲜少活跃在时尚圈了，大部分的精力似乎放在了主持上。但是她曾经在时尚界的地位是不容置疑的，她虽然是一名美国的非裔超模，但是曾经也是被捧上神坛之一的人物，与传奇超模娜奥米·坎贝尔齐名。

想要保持一个好的身材，第一点就是要有恒心有毅力，能够坚持下去不会半途而废的话那么你的减肥就成功了一半了！但是有多少人半途而废了没坚持下去！想要保持良好的身材光依靠毅力还是差一点，最主要的就是有一套适合自己的减肥方式，需要先搞清楚自己的体质，因为不同体质减肥需要注意的也是不一样的！所以运动配合合理的饮食，以及良好的睡眠情况再加上持之以恒，我们每个人都会获得一个健康又完美的身材！

我个人觉得有时候大家口中所谓的瘦其实并不是一种美，或者有很多肌肉也不是一种美，真正美丽的人是由内而外散发的自信，有时候我们虽然向往那种特别苗条的身材，但是也不要去模仿，过于肥胖或者过于瘦弱对我们的身体都是有影响的，如果我们不能够认识到自己的身体是不是处于一个健康的状态，那么从我们平日是不是能够打起精神做事就可以看出来！虽然每个人斗鱼美的理解是不一样的，但是大家不要盲目跟风哦！

模特对于身材的管理是非常严格的，他们和明星的要求是不一样的，对于模特来说，一旦他们没有了自己独特的风格和令人引以为傲的身材，那么他们的工作就会减少，收入就会降低，慢慢的他们就会退出模特圈子，知名度开始减少之后他们在想要重回舞台的话就非常困难了！这也就是这个行业的内卷程度，压力如此之大让人真的是无所适从！

对于我们普通人来说健身就是为了增强免疫力，让身体更健康，所以我们不要去相信一些减肥药，或者速成班，有些东西看的是长久不是随随便便就能够说你身体真的好真的棒，毕竟坚持下去也是为了我们自己的身体更健康一些不是为了别人！

模特这个职业，能接受多大赞扬与羡慕，就要付出多少努力和汗水，为了台上几分钟，她们付出了巨大的努力，为了保持身材她们泡在健身房、限制吃喝，失去了正常人的自由。

第一，力量训练

普通的“慢运动”是远远不够的，多年之后，慢运动和力量训练的区别就是广场舞大妈和健美女神的区别了，模特们保持身材的心得就是通过力量训练加强身体消耗和代谢，同时能够塑造更好的线条。除了力量训练，还喜欢平板支撑，它能够锻炼核心肌群，主要塑造腰部、腹部和臀部的线条，更重要的是，它可以帮助维持肩胛骨的平衡，让你的背部线条更迷人。

第二，饮食

日常饮食，超模都是轻食派！放下手中的鸡腿，看看超模们的养生又营养的食谱到底长什么样吧！蔬菜沙拉是她们菜谱中的主力军。日常吃食要比我们想象中丰富的多，这里的丰富指的就是种类，根本不是量！菜品都主打精致派，一餐一碟中食物一小部分就以足够。为了配合她们的健身训练，必要的蛋白质还是不会少的，像牛肉，鸡蛋清等优质蛋白很受欢迎，

另外，羽衣甘蓝是超模们都爱的一种蔬菜，不但有助于瘦身还具备抗癌、抗氧化的功效，沙拉中搭配的洋葱不仅可以提升菜品口味，还可以降低血黏度、降血压。适量的花生可以提供人体所需的脂肪，保证肌肤不会过快衰老。

在时尚界，超模的地位是举足轻重的。每一场时尚盛宴，每一场时装秀都少不了一些超模，模特的装点。这些模特们穿着华丽而独具时尚感的衣服在闪耀的t台上迈着自信的步伐，不得不说，t台上的每一个模特都是那么闪闪发光的，引人夺目的。而一个合格的，专业素养够高的模特完全可以让看秀的人们把视线聚焦于她们身上的衣服，她们是那些时尚服装的装点，她们也成就了那些时尚美丽的服装。

各个国家都有各个国家的超模，她们通常有着长长的健美的，比例协调的双腿，这些超模的身材似乎都是照着黄金比例捏造出来的样子，那么完美，那么赏心悦目，她们的身体似乎是艺术品，而那些本身就华丽亮丽时尚的衣服，到了她们身上似乎更加提高了一个档次。

每一个女孩都希望拥有超模那样子的完美的身材，现实里很多女孩子有些是理性身材，有些上身偏瘦，下身偏胖，还有一些平板身材，总是在羡慕着那些超模的身材。不同国家的超模都代表着那个国家的特点，这些超模在身材上是有很大不同的。

我们的超模大多长着一张高级厌世的脸，身材比例完美，四肢纤细修长，像大表姐刘雯，杜鹃就是这种类型的代表。

而国外似乎超模更倾向于那种偏向健美的身材。国外并不追求过于纤细苗条的身材，他们喜欢有一些肌肉线条感的，甚至他们不喜欢过白的肤色，大多数超模都是经过美黑上才能上T台。