天天中午去健身房30分钟超级组加天天打篮球能增肌吗,因为篮球我听同学说是有氧.....我是真的不懂

天天中午去健身房30分钟超级组加天天打篮球能增肌吗,因为篮球我听同学说是有氧.....我是真的不懂,第1张

不能,明确答复你,肌肉的练成绝对不是说去打一下篮球

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