为什么健身后会掉头发？

健身后都会出汗呀，出汗就会掉头发，那是因为汗会把毛囊软化，这样的话就会使得头发容易脱落，尤其是在一定的外力作用下，比如说这个时候再梳一梳头发什么的，会在外力的拉扯下更容易掉一些。

不仅仅是在健身之后，其实只要是在出汗之后都是会使得头发比较容易脱落的，原理也都是一样的。我们的头发不仅仅是具有美观的作用，还具有保护头发的作用，可以使头皮免遭一些外界细菌的伤害，就像是鼻毛能有效的阻挡灰尘进入人体内一样，正常情况下我们的头发在梳头的时候或者是在洗头发的时候甚至是在睡觉头部跟枕头的摩擦下都会掉一部分头发的，即使是我们不洗头不梳头不睡觉的时候也会因为正常的新陈代谢掉一部分。

但是如果头发明显的掉的比较多的话就需要注意了，这种情况就要寻找原因了，一般来说精神压力大的时候会比较容易掉头发，这个时候就应该注意休息，保证充足的睡眠，还要保证营养成分的供给，另外在饮食上也需要注意，少吃辛辣油腻的食物，尽量少抽烟和喝酒，这些也会是对身体的毛发有刺激性作用的。

产后身体比较虚弱的时候也会经历很长一段时间的严重脱发，我就在产后有一段时间是这样的，没事儿的时候可以按摩下头部，然后在带好孩子的同时一定要注意自身的身体健康，好好调理好自身，尽快修复。

光头模特导师叫毛胜伟。

曾轰动中国的第一光头女模特，担任过业内300多场比赛编导和评委，是世界**张梓琳、于文霞以及杜鹃等多位名模的导师，桃李满天下的光头女超模导师为毛胜伟，圈内都亲切地叫她“毛毛”。

模特圈习惯称毛胜伟为毛毛，毛毛刚刚从中国国际时装周回来，如今的她也已从台前转到幕后做模特导师。在她看来，“模特不是花瓶，但想要做得久还得靠内在。”以至于她得到了更多人的肯定。

毛胜伟培养无数出色的模特

这些年来，毛胜伟培养出了无数优秀的顶级名模，世界**张梓琳、于文霞、名模杜鹃、苏西、环球**叶子金都受到过她的指点，说起她们从初出茅庐的小女孩到如今走向世界成为国际名模，毛胜伟如师如母的眼神充满了温暖。

对于自己在模特行业诸多的身份标签，毛胜伟说自己最享受的就是做老师。“与其说教模特走台，不如说教他们拥有良好的心理状态和时尚积极的生活方式，这才会让他们一辈子受益。”对于毛毛而言，桃李满天下便是如今最大的愿望。

健美运动员光头那么多，训练从根本上是不会让人谢顶的，而是由于训练因素所需求，需要从外界服用一些物质，而摄入物质的多少会影响人掉头发。所以给人的直觉上是健美运动员由于力量的原因会让人谢顶。平时生活中为了预防脱发谢顶等可以做好如下措施。

做好头发的护理和保养，头发对于一个男人来说绝对是一个标志，如果一个男人秃顶，让人看上去会比实际年龄大，所以要做好头发的护理毕竟，试着使用化学成分较少的护发产品。过度使用刺激性化学物质洗头会去除头发上的天然油脂，造成伤害。不要粗鲁地梳头，因为这也会损害你的头发和毛囊。

通过调节饮食来改善，头发的营养和身体的营养一样，都是从饮食中摄入吸取的，平时可多食用维生素、矿物质和有益脂肪等食物，对头发的生长很重要。确保你给你的身体和头发提供了保持健康所需的所有营养。不要服用一些外界影响头发生长的激素类药物。

减少生活中的压力，保持舒畅的心情。可以通过锻炼的方式进行减压，压力小意味着头发多。如果压力大的时候，要及时的进行调节和放松，冥想和放松是减压的关键。

无论是什么原因引起的脱发都要为了美观而去做一些改变，从饮食上、精神上、锻炼上等各个方面，如果运动员不服用激素类药物可能看上去就不会那么健美了。

乐嘉，乐嘉，相信大家都非常熟悉，他的光头形象深入人心。

乐嘉的成名，离不开另一位光头主持人孟非，两人曾经是主持界最为耀眼的爱情导师。

一个幽默风趣，善解人意，另一个言辞犀利，点评到位。两人合作，天衣无缝，让《非诚勿扰》这档相亲节目，时常爆出金句，备受观众喜爱。

《非诚勿扰》收视率一路飙升的同时，孟非和乐嘉的咖位也是升了又升，看似两个密不可分的搭档，但是却暗藏危机，相处久了，矛盾不断地升级。

一山不容二虎的故事，在两人身上似乎体现得淋漓尽致。

孟非曾在自己的社交平台上有过这样的发文：“留意一下身边的人，你会发现所谓的犀利往往就是嘴不好，所谓的一针见血经常就是没有教养。”

而乐嘉也丝毫不甘示弱，这样回应：“世间有人谤我欺我辱我轻我骗我贱我，如何处之？”

其实，离开孟非的乐嘉，羽翼早就时尚，各个平台应邀不断，他完全可以在别家找到属于自己的“容身之处”，而且绝对有实力能混到一哥的位置。

然而，这位“光头导师”乐嘉研究了10几年的人性性格，却没能把自己给研究透彻，喝酒后在节目中公开和其他导师互撕，频频爆粗口，就连一向内心强大的金星也被气到愤然立场。

乐嘉过完嘴瘾的同时，也亲手毁了自己的事业，他是怎样一步步“堕落”的呢？

一、

乐嘉，1975年出生于上海。他的童年，是一路“颠簸”的。

出生仅2个月的乐嘉，便随父母迁徙到了1000多公里之外的陕西省渭南市。

在西北生活了12年后，又辗转来到了浙江宁波。

14岁在宁波读了中专，主修金融专业。16岁后开始在宁波一家银行工作。

那时候的乐嘉，留着浓密的头发，也算是帅气逼人。

乐嘉一个极度“不安分”的人，虽然手捧着“铁饭碗”，但是他感觉每天过着朝九晚五的生活方式，令人窒息。

只干了两年，乐嘉便主动提出辞职，决定要去繁华的大上海去见见世面。

而彼时的孟非，虽比乐嘉大四岁，但是过得还不如乐嘉风光。俗话说，书到用时方恨少，高考落榜后的孟非，束手无措只能前往印刷厂干最脏最累的底层印刷工。

1993年，19岁的乐嘉开始了他的演讲生涯，思维敏捷、嘴巴利索的乐嘉成为了雅芳公司最年轻的销售培训导师。

最开始，公司很多老员工看不上乐嘉，觉得对方只是一个毛头小子，怎么能称得上“导师”这个名号？

但是，几番交流后，这些老员工皆败下阵来，论口才，乐嘉堪称公司第一。之后，对乐嘉刮目相看，十分佩服。

在乐嘉站在讲台上意气风发时，孟非也通过自己的努力一步一步向高光时刻靠拢，从电视台临时工硬生生晋升为了正式工。

而乐嘉的风光时刻，却因赏识他才华的上司被调离后，便再也没有了。因为新来的领导不喜欢乐嘉的“油腔滑调”，常常以黑脸对待乐嘉。

年轻气盛的乐嘉，马上就怒气上升，愤恨地离开了公司。然而“祸不单行”，此时和乐嘉交往多年的富二代女友，也提出了分手。

事业、爱情，双双失利，让乐嘉陷入了极度的痛苦当中。古有吴三桂冲冠一怒为红颜，现有乐嘉为了不被前女友家人看扁，决定发愤图强，要做一个高品位的文化人。