健美先生问题？

　　马库斯鲁克？？

　　就是马库斯·罗希尔吧。胳膊比罗尼粗，其他不行。

　　罗尼·库尔曼

　　身高：5尺11寸（180） 上臂围：60厘米 大腿围：97厘米 胸围：159厘米 淡季体重：320磅 赛季体重：287磅

　　马库斯·罗希尔

　　英文名（Markus Ruhl）

　　身高 180CM（5英尺10英寸）

　　胸围 152CM（60英寸）

　　臂围 61CM（28英寸）

　　大腿围 86CM（34英寸）

　　体重 赛季280磅-290磅 非赛季330磅-370磅

　　喜爱的食物 PIZZA

　　生日 1972年7月22日

　　国籍 德国（达姆施塔特）

　　战绩 2000年多伦多国际职业邀请赛冠军

　　2002年“冠军之夜”赛冠军

　　2006 IFBB Austria Pro Grand Prix - 3rd

　　2006 Mr Olympia - 8th

　　2005 Mr Olympia - 15th

　　2004 Mr Olympia - 5th

　　2003 Arnold Classic - 3rd

　　2002 Mr Olympia - 8th

　　2002 Night of Champions XIV - 1st

　　2002 Toronto Pro Classic - 2nd

　　2001 Mr Olympia - 14th

　　2000 MR OLYMPIA - 7th

　　2000 JOE WEIDER'S WORLD PRO CUP - 5th

　　2000 Grand Prix England - 5th

　　2000 Night of Champions - IFBB -- 2nd

　　2000 Toronto Pro - IFBB -- 1st

　　1999 Grand Prix England - IFBB -- 7th

　　1999 Joe Weiders Pro World - IFBB -- 7th

　　1999 Mr Olympia - IFBB -- 10th

　　1999 Night of Champions - IFBB -- 4th

　　马库斯全名为马库斯·罗西尔，1998年他第一次出现在纽约市的IFBB健美比赛上就以1225公斤的体重获得第9名的好成绩，令观众大跌眼镜。此后他一路人气飙升，个人比赛成绩扶摇直上，2000年他赢得“冠军之夜”赛第2名，同年又获得多伦多国际职业健美比赛冠军。他身高180米，体重145公斤。。

　　姓名：杰·卡特

　　生日:1973/8/3

　　身高:175米

　　非赛季:300磅

　　赛季:260磅

　　臂围:56CM

　　腿围:76CM

　　小腿:50CM

　　腰围:86CM

　　颈围:49CM

姓名:李普瑞斯特

生日:1972年7月6号

出生地：澳大利亚纽卡斯特市

现居住地：美国加利福尼亚州威尼斯镇

家庭生活：李普瑞斯特和澳大利亚健美女将凯茜结婚

身高:163厘米

体重:非赛季128公斤，赛季102

公斤

成绩：1997年奥林匹亚先生大赛第6名

铁人健美大赛第2名

1998年奥林匹亚先生大赛第7名

1999年奥林匹亚先生大赛第8名

2000年奥林匹亚先生大赛第6名

形体评判：无以伦比的肌肉质量和出色的手臂使他成为小个头健美爱好者的偶像（前臂围45厘米），不足之处是腰部略长。

专家预测：作为顶尖健美运动员李普瑞斯特在每一次大赛中都有不俗的表现，每一次都以极佳的状态出现，其

敬业精神令人敬仰

^_^谢谢

这就是健身的魅力所在，谁健谁知道。

对健美健身者多有注意的人会发现，尽管这些人肌肉发达，但却面部瘦削、线条明显，令肌肉男们更具有男子气。实际上不谈那些职业的健美大咖，就算是健身房里肌肉发达的健身教练，他们虽然体重挺大但面部清瘦，多半是标准的“穿衣显瘦、脱衣有肉”的好身材。只是当你看到他们也有可能胡吃海塞却不胖时，一定会疑惑怎么人家就能乱吃也不胖、脸型还那么瘦呢？

原因1：肌肉男体脂率普遍较低

脸胖的根本原因无非是因为剩余脂肪在脸部周遭的堆积，包括双颊、下巴、颈部和后脑勺。因为运动本身没有局部减脂的可能，因此想要瘦脸，就需要降低体脂率。不必进行专门的脸部活动，其他任何身体运动都行，比如大家都爱的跑步，力量训练也是其中之一。

长年坚持力量训练并有小成的肌肉男，实际上总的体重并不轻。有心者可以了解一下，同样身高、体重的两个男子，一个是肌肉男、一是普通男性，当穿着衣服时，前者多半看上去显瘦，后者则很可能有明显的大肚腩。脱衣后，当然两者都有肉，不过一个是肌肉，而另一个是一身肥肉。

显瘦的原因，除了腰细，给人精干的视觉感受，脸部清瘦、线条分明也是重要原因之一。这些都需要以体脂率低为前提。

原因2：长期健身训练后，脸显瘦是身体适应的表现之一

实际上，不仅仅是健身健美的人士，只要能长期坚持运动，普通人也可以保持苗条的身材和瘦瘦的脸庞。人的身材或整体外形会如何，取决于我们对身体施加怎样的外界刺激。比如，你想成为肌肉男，就必须进行科学的力量训练，肌肉就会变得饱满。你想苗条，那么长期的跑步锻炼，就能形成精干、轻盈的体形。

长期健身者，一是运动量较大，只要是较为严肃的健身者，每周进行3至5次例行训练再正常不过了，这是体脂率低的基本保证。二是因为健身者们为了获得好身材，总是在不断进阶自己的训练方案，以适应更高目标的健身需求。在一轮又一轮的减脂和增肌之后，身材越来越好，脸部也会自然变得消瘦且线条分明。即便是天生脸圆的健身者，脸部也不会给人臃肿之感。

原因3：健身者的脸，瘦而不松弛

仅仅依靠护肤品保养脸部皮肤的人，随着年龄的增长，即便脸部不胖，脸部皮肤也会有下垂和松弛感。这是因为护肤品只能维持皮肤表面的状态，却无法改善脸部深层肌肤的状况，而健身却可以延缓衰老，令肌肤保持年轻态也是其表现之一。因此，健身者看上去比同龄人年轻很普遍，而且这种年轻态看上去更为自然。长期坚持健身的人就算到了中年，脸部肌肤也会更有 健康 的光泽，同时皮肤松弛感较弱。

不仅仅是力量训练者如此，有氧运动者、瑜伽训练者等，大多都可拥有瘦而不松弛的脸部肌肤。

原因4：长期健身令肌肉含量高，燃脂效率也更高

训练有素的肌肉男们之所以大多拥有瘦脸，和他们有着较高的骨骼肌含量也有关系。较高的肌肉含量，意味着较高的基础代谢水平，因而能消耗更多的热量，从而有利于快速减脂。

另外长期锻炼后，身体的燃脂效率也会自然提高。也就是说，同样的运动，肌肉男们可以更快、更多地消耗掉多余的脂肪。这或许就是肌肉男们有时候敢胡吃海塞的原因，但长期来看，他们在饮食方面的自律仍旧远超普通人。

天下没有免费的午餐，肌肉男们也并没有得到上天更多的眷顾，所谓“一分耕耘、一分收获”。想和肌肉男一样拥有一张线条分明的瘦脸的人，像他们一样坚持健身，“瘦脸”不是问题！

影响我们自身脸型的因素，是有各个方面的，而不是说练了健美之后脸型都会比较瘦，他可能只是占了其中的一种

我们自身脸型的状况关联比较大的几种问题是

1整体的脂肪问题

2脸部肌肉的问题

3我们天生骨骼的问题

我们可以先看一看这些先天性的脸部形状，那这个其实是跟我们脸部的骨骼是有着很大关联的，接下来我们就以上面这三个问题来进行一些我个人经验的分享以及为什么练健美，人的脸型都会比较瘦

1整体的脂肪问题

这是一个比较重要的环节，而且连见面的人看起来脸型瘦大部分也是因为这个原因

我们脸部或者说我们身体的症状状况来说，骨骼，脂肪，肌肉是造成它这种形状和维度的主要构成部分

假如说当你的面部或者说整体的脂肪过多的时候，你可能的脸部就看起来会比较胖，哪怕说你原本脸型非常的好看，那你的脂肪太多的时候脸部也会看起来很圆

而练习健美的或者是经常健身的这些人群，他可能在日常生活中会很注意自身的体脂率，保持一个比较低的状况，这个时候就不会在脸部多于太多的脂肪，再加上如果天生脸型比较好的话，那看起来就会非常的瘦

尤其是一些健美的选手，他们的赛季和非赛季对比还是比较明显的

2脸部肌肉的问题

再说到面部肌肉的问题是其实我们脸部上肌肉都是属于一些比较小的肌肉群同时对我们脸型影响比较大的通常是我们的咬肌

日常生活吃饭或者是咬一些东西，口香糖，槟榔之类的很容易造成咬肌发达，导致两边脸鼓起来，这样也会影响到我们的脸部形状

3我们天生骨骼的问题

除去脂肪和肌肉的问题之外，再有一个比较重要的就是骨骼的问题，因为我们脸部的骨骼

在我们的脸部影响脸型的骨骼通常是一个颧骨是眼部下方的这个位置会容易突出，还有一个就是在脸部两侧有一个下颌骨这里通常是影响脸部形状的重灾区，所以你看现在很多的整形手术都会有一个削骨，这种骨骼的问题也是影响脸部比较重要的

解决方案

针对这三个问题的话，天生的一些问题是比较难以纠正的，但是一些后天的习惯和行为问题是比较容易纠正

像比如我们脸部的骨骼是自己没有办法来进行调整的但是可以通过一些手术来进行针对性的治疗和调整啊

那另外肌肉和脂肪，由于脂肪过多导致的脸型不好，那你就要控制饮食和加强锻炼来减少身体的脂肪，达到一个调整脸型的目的

如果是由于你的日常饮食习惯和一些生活习惯，喜欢吃一些比较有嚼劲的食物，还有一条口香糖，或者是爱嚼槟榔导致较劲咬肌较为发达的话，那你就要把这些不好的习惯给纠正掉，然后可以适当的进行一些拉伸和放松按摩来缓解肌肉太过于发达

那这就是我个人的一些看法

控制饮食，减脂减的。

爆个小内幕

因为打了瘦脸针！

很多很多健美运动员，他们的都是注射类固醇让自己肌肉变大，同时面部肌肉也会变大，但为了自己在舞台上头显得更小，肩膀更宽，所以他们会在面部注射瘦脸针，脸型就会变瘦了！

明白了吗？

很简单，长年训练，体脂率很低，所以脸就显瘦，特别是有些打比赛的同学在备赛时段里低脂低碳，脸会更瘦！

由于骨骼的原因，脸型分为由字、目字、国字、甲字以及申字；除此之外，肌肉和脂肪会影响脸部整体的走向，比如咀嚼肌的越来越发达；以及脸颊、下巴的脂肪越来越多，使脸部整体越来越接近圆形或者由形。

健美或者健身的人脸部之所以瘦， 在很大程度上是由于体脂低的原因， 严格的来说， 他们在增肌期和减脂期时都会对脸部造成明显的影响。

肌肉大 脂肪高

健美的人士的大块头是由于肌肉比较发达，这和脂肪厚完全是两种概念，脂肪比较多的话用手会明显得捏起来一大坨肉肉，而肌肉多、体脂低只会捏起来一层皮或者少量的脂肪。所以，同样是大块头，肌肉多、体脂低和脂肪多的两种体型从外形上看会有很大的区别。

减脂是全身性的

健美、健身的人都要进行大强度的训练以及饮食的控制，这就会使他们有一定程度的热量消耗，并且肌肉含量越高、代谢就越高，而代谢高就更容易消耗更多的脂肪。无论是哪种形式的减脂方式，脂肪代谢都是全身性的，而不是局部可以完成。所以一些想要瘦脸、瘦肚子、瘦腿、瘦胳膊的朋友，只要“瘦”就代表需要脂肪消耗，那么一定是全身性的，而想要局部更加紧致，就要结合塑形训练了。

整体和局部

脸看着比较小，有一小部分原因也是由于身体太过健壮而衬托的，虽然这部分原因比较小，但是身材整体的发展会给人很大的印象。我们的身材都不可能是完美的，总会有这样那样的不满意，比如小腿粗、髋部宽、腰粗等，所以我们才想要使某一个局部更好一些，就在很大程度上忽略了其它部位的锻炼，因为没有那么大的需求。

一个部位不完美的事实并不是孤立存在的，比如小腿粗，大部分都是腓肠肌的使用频率太高造成的，那么就需要刻意的减弱腓肠肌的刺激然后再着重发展比目鱼肌来从视觉上起到拉长腿部的效果；如果髋部过宽，会有很多人想到减掉臀部的赘肉，其实着重肩部的塑形、臀部的锻炼以及腿部线条的塑造会有更好的效果。对于健美人士来说，各部位的肌肉都不会有明显的弱点时，就越来越接近完美，而脸部的肌肉是不可能向着壮大发展的，所以会有小部分的衬托原因。

亲爱的，因果关系搞混了，脸型的骨架是天生的，不是因为练习健美才显得脸瘦脸小，而是因为健美教练和模特，演员一样，再当初招募的时候本身对形象就有要求，再经过市场的优胜劣汰，我们看到的就是那些专业性又好，形象又好的教练了。

我用两句话回答这个问题：

第一句，大家都见过脸的骨架，是不是体积都很小？

第二句，如果一个人减脂很成功的话，那么对于脸来说，只是骨架上多了些许肌肉和一层皮，它能不瘦吗？！

因为是全身减脂的原因吧。脸部并不作为身体主要的脂肪储能区，脂肪堆积的慢，去的也慢。但是对于绝大部分练健美的人来说，如何掌握刷脂是一项必备的技能。

他们会很精确地控制自己的卡路里摄入，从而杜绝脂肪堆积。

普通人会减了又胖，胖了又减，循环反复，但是一些运动员他们会很精准的控制，就没有这个问题了。

最主要几个原因，一是长期摄入高蛋白食物，如鸡肉、鸡蛋、牛肉、鱼而高蛋白食物是酸性食品，会促进自由基氧化，促进衰老；反之弱碱性食物如蔬菜、水果可以延年益寿。

二是肌肉太过发达，导致内脏如心肺、肾脏等器官负荷变大，更易衰老；

三主要是因为赛季与非赛季体重增增减减，有的幅度可达30、40公斤，对身体造成不可逆的伤害，一年有个几次，一般人根本吃不消。

四也是很重要的一个原因，现代健美运动员基本都服用各种补剂、甚至禁药，这些对身体的伤害是非常厉害的，顶级健美运动员退役后几乎个个身体都落下病根。这也是健美始终进入不了奥运而原因。

五最主要的就是，过度的健美是违背自然规律的，只有顺其自然，才能保持健康长寿。

　　肖恩雷 肖恩·雷(shawnray)

　　全名：肖恩欧文雷

　　生日：1965年9月9日

　　身高：170米

　　体重：非赛季107公斤 赛季100公斤

　　出生地：加利福尼亚州普拉桑蒂亚市

　　目前住址：加利福尼亚州约巴琳达市

　　成绩：

　　1983年西海岸地区健美锦标赛少年组冠军，参赛体重735公斤，年龄17岁。

　　1987年全美职业健美锦标赛轻重量级及全场冠军。

　　1988年奥林匹亚先生大赛第13名，冠军之夜健美赛第4名。

　　1990年奥林匹亚先生大赛第3名，铁人职业健美邀请赛冠军。

　　1991年奥林匹亚先生大赛第5名，阿诺德施瓦辛格健美精英赛冠军。

　　1992年奥林匹亚先生大赛第4名。

　　1993年奥林匹亚先生大赛第3名。

　　1994年奥林匹亚先生大赛第亚军。

　　1995年奥林匹亚先生大赛第4名。

　　1996年奥林匹亚先生大赛亚军，铁人职业健美邀请赛第3名，阿诺德施瓦辛格健美精英赛第5名。

　　1997年奥林匹亚先生大赛第3名。

　　1998年奥林匹亚先生大赛第5名。

　　1999年奥林匹亚先生大赛第5名。

　　2000年奥林匹亚先生大赛第4名。

　　2001年奥林匹亚先生大赛第4名。

　　家庭生活：2003与克里斯蒂阿尔瓦拉多结婚。

　　事业：开办健身训练班销售自己的录像带、训练指导手册去各地表演。用自己的方式传播健美。

　　形体评判：非常完美的形体，以致于没有“特色”，个头不够大影响成绩。

　　专家预测：肖恩雷长期占据健美顶尖高手前5名之列，先后同三代奥赛冠军同台竞技，是世界健坛“老将”在健美运动中取得的辉煌战绩足可以在世界健美发展中占一席之地，随着新时代的到来，肖恩雷逐渐失去往日光芒。

人资料：

姓名：沈健

生日：1976年7月26日

性别：男

身高：173厘米

体重：115kg(非赛季)，103kg（赛季）

血型：B型

籍贯：黑龙江哈尔滨

职业：健美运动员（俱乐部经营者）

肌肉围度指标：

颈围：44厘米

肩宽：57厘米

胸围：1224厘米

上臂围：525厘米（非赛季）50厘米（赛季）

腰围：94厘米（非赛季）80厘米（赛季）

大腿围：80厘米（非赛季）77厘米（赛季）

小腿围466厘米

力量指标：

卧推：210公斤

深蹲：260公斤

硬拉：300公斤

腿举：2吨

哑铃托臂弯举：35公斤

杠铃窄卧推举：170-180公斤

所获成绩荣誉：

2000年9月15日，哈尔滨市健美比赛80公斤级第三名

2000年9月30日，黑龙江省健美比赛80公斤级第三名

2000年10月4日，俄罗斯阿木尔州立比赛80公斤第四名

2000年12月25日，“虹桥杯”中俄对抗赛80公斤级第三名

2000年10月20日，安徽省毫州“健康茶”杯全国健美锦标赛80公斤级第6名

2001年5月18日，山东临沂“鲁南制药”杯全国健美锦标赛85公斤级第9名

2002年5月20日，四川绵阳全国体育大会90公斤以上级第6名

2004年4月17日，哈尔滨“中财雅典城”杯健美比赛90公斤以上级冠军

2004年5月20日，新疆“徕远”杯全国健美锦标赛95公斤级第2名

2004年9月25日，黑龙江省健美锦标赛90公斤级冠军、全场冠军

2004年10月8日，河南郑州第二届黄金之夜健美大赛第二名

2005年9月8日，第三届黄金之夜健美大赛第二名

2005年10月8日，黑龙江省健美锦标赛90公斤以上级冠军、全场冠军

2006年9月20日，第四届黄金之夜健美大赛第二名

2007年9月15日，第五届黄金之夜健美大赛冠军

阿诺德·施瓦辛格，健美界的精神领袖，如今已经70岁的他一生中充满了传奇的故事，除了成为健美冠军、好莱坞巨星、州长对于这些你们对他了解多少？这将是你对施瓦辛格全方位了解的一篇文章！

施瓦辛格，年龄：70岁 身高：6'2“ - 188厘米，比赛重量：235磅- 107公斤，非赛季体重：255磅- 116公斤，健美数据：二头肌：56cm，胸：145cm，腰：86cm，大腿：72cm。深蹲：545磅，卧推：440磅，硬拉：710磅！

施瓦辛格是奥地利出生的美国演员，模特，制片人，导演，活动家，商人，投资者，作家，慈善家，前职业健美运动员和政客。施瓦辛格担任了两届加州第38任州长从2003年到2011年。

家庭：1947年7月30日出生在奥地利格拉茨附近的塔尔村，并起名为：阿诺德·施瓦辛格阿洛伊斯。他的父亲是当地的警察局长，古斯塔夫·施瓦辛格，母亲是奥里利亚，施瓦辛格还有一个哥哥叫迈因哈德1971年5月去世。

健美的开始：在练健美初期他被戏称为“奥地利橡树” 他14岁因为足球锻炼，15岁开始痴迷乔韦德的肌肉杂志，17岁正式开始了健美竞技生涯1963年18岁的施瓦辛格赢得格拉茨健美亚军，他被评为欧洲最佳结实的男人，这使他一举成名。之后的成绩是这样的：

术业有专攻。

当然，这个打得过仅是打得过，可以一战而已，并非什么张伟丽能轻松秒杀罗尼，张伟丽痛扁罗尼什么的，能打跟秒杀还是有区别的，并且这个能打还要分什么情况，站立还是地面。

这里注意一个前提，没练过专业格斗的健美选手。

对于没有专业搏击经验的健美选手，姑且认为他是个小白吧，打起架来不外乎就是王八拳（正常人，武术大师打架都这样），那么这种外行选手在专业的精英搏击选手眼里，其实无外乎就是一个人肉靶子。

就跟平时和靶师训练一样，只不过这个靶子肉比较硬，体重力量比较大，除此之外，没有其他优势。

因为对于健美运动员来说，身体的协调性和灵敏度从来不是他们追求的目标，他们健美是追求的肌肉围度，肌肉形状，为此他们要进行大量的力量训练，一次次的撕裂肌纤维，一次次的让肌纤维增粗，对于健美选手来讲，肌肉是他们的最爱，脂肪是他们的敌人，因此，健美选手最大的特点在于，体脂率超低，普通人低于10个点就已经是健身大神了，健美选手往往在3-7个点之间，但超大的肌肉，超低的体脂率，换来的就是灵敏度的不高。

别看撸铁很累，其实格斗选手比他们还累，训练的项目更多，拳法，步法要练，摔跤，巴西柔术，拳击要练，还要撸铁，长跑，各种高难度仰卧起坐，以及抗击打训练等等，有氧的，无氧的都要，这里不多说，有兴趣去看看一些格斗类的**，总而言之，练mma的几乎是全身上下能练的都练了，他们的肌肉看起来不大，但力量足，爆发力耐力强，人看起来小，但十分抗打，而且更为重要的是，他们知道怎么打人，尤其是小白，哪个部位能一拳ko（比如下颚），哪个部位能让对方不能动弹（比如腹部，肝，肾等处），甚至哪个部位能一击要人命（这个就太多了），力度，精准度都无可挑剔，这是普通人不可能达到的，总结起来就是，能打得了ufc的人，身体素质都非同一般，而能在强手众多的ufc里卫冕冠军的，脑子也是相当好使的（格斗智商）。

硬拼肯定是不行的，力量不如对手，当然，张伟丽不会傻到和对手进行地面缠斗，这里只说站立情况。

张伟丽从灵活性出发，对手肌肉块头打，移动速度，出拳速度肯定慢，张伟丽个头小，对手出拳，以她的格斗能力，闪躲肯定没问题，只要不被击中，瞄准时机，给与对手重要部位一个精准打击，就能让对方痛苦好一阵了，别忘了，健美兄弟可没有那层脂肪的保护，很多人身体甚至都是不 健康 的，内脏肥大，心脏很可能承受不了高强度的搏击运动。

最后，说下这个问题本身，问题其实还是挺有意思的，平时55kg左右的张伟丽要对付体重是她近三倍的对手，虽然看起来不可思议，张伟丽毫无赢面，但其实你只要是练过搏击和健身，也不能发现二者的区别，术业有专攻，两者都是不同方向的运动。

搏击运动员的骨骼硬度，肌肉爆发力远远胜于常人，一个天天挨打的人，身体强度早已胜过普通人太多了，李小龙为了追求更高更快的速度，刻意控制肌肉的围度，拿泰拳选手举例，锻炼鞭腿就是击打芭蕉树，练到极致能轻松踢断铁棍，这种爆发力和身体硬度，我还真不信健美选手能挨上一腿。

另外，绝对力量面前一切技巧都是徒劳，这句话本身就是有局限性的，不一定完全正确。

和职业搏击选手打你根本就碰不到人家。

不让打命根子的话。捏死这女的跟玩儿一样。太小看健美选手的力量了。至少是她的三倍力量。不敢想象，提这问题的都是白痴！

如果是和张伟丽相同体重的健美选手的话，我认为会被胖揍的，因为健美选手的肌肉和拳手的肌肉爆发力是两回事。吃蛋白粉，增肌增的是什么肌。他们根本不会打击，也不会发力。只是个有点蛮力的靶子而已。

当然，如果级别大一些的男健美选手那另当别论。因为力量其实是可以压制技术的。

当然我认为在街头，如果容许踢裆的话，张伟丽能够让5-8公斤左右。

张伟丽是我们中国优秀的UFC选手，她每天的训练就是练习拳脚等身体各个部位的爆发力，为的就是在比赛的时候给对方以重击，每天做的就是这件事情。

我们再看看罗尼，虽然看起来身材特别的好，肌肉也特别的发达，个头也比较高，但是面对职业的选手，肌肉产生不了爆发力，也吓倒不到对方。

罗尼是健美选手，每天训练内容就是让自己的身材看起来非常的棒，给人们以视觉的享受。如果他没有练习过综合格斗，虽然他是一名男性，看起来也特别壮实，但是面对我们的张伟丽也是毫无还手之力的。

一个没有练习过拳击格斗的健美男士与张伟丽格斗，就是外行打内行，你再壮，你打行家你是打不上的，而她打你，头脸上一拳就会被Ko，倒地不起。

张伟丽：身高1626cm，赛季体重52kg，非赛季体重56kg。

罗尼·库尔曼：身高180cm，赛季体重138kg，非赛季体重149kg；卧推 270kg，深蹲 380kg。

—— 知道这差距意味着什么吗？意味着绝对力量的压制，不能说张伟丽绝对没有一丝丝机会打败罗尼，但胜率会变得很小，一切普通的踢打和防御意义都不大，只要被搂抱抓到，哪怕是体重都能直接压垮她。

70kg的康纳·麦格雷戈和“魔山”扮演者160kg的哈夫托·布杨松有过一次 娱乐 性切磋，哈夫托·布杨松表示没什么压力，感觉康纳像个难抓的猴子。

1米8的罗尼，练健美的他，肌肉会比张伟丽看上去丰满强壮吗？张伟丽不是练健美的。

在八角笼里按mma规则打巅峰非赛季罗尼肯定是不行的，赛季罗尼虽然虚估计也够呛。相信题主既然问的出罗尼，应该有所了解，罗尼和张伟丽的力量差距已经大于一般成年男性和小学低年级学生的差距了，一把抓住然后就没有然后了。

如果开挂，泰森也不是个儿。。