crab是什么意思

crab的意思如下：

作名词时意为“螃蟹；蟹肉；脾气乖戾的人；起重机”，作及物动词时意为“抱怨；破坏；使偏航”，作不及物动词时意为“ 捕蟹；发牢骚；抱怨”。

短语搭配

River crab 河蟹 ; 螃蟹 ; 中华绒螯蟹

Dungeness crab 首长黄道蟹 ; 珍宝蟹 ; 丹金尼斯大海蟹 ; 邓杰内斯蟹

horseshoe crab [无脊椎] 鲎 ; 马蹄蟹 ; 蹄蟹 ; 美洲鲎

Porcelain crab 瓷蟹 ; 羽状海笔上的瓷蟹 ; 色的瓷蟹

Crab Pulsar 蟹状星云脉冲星 ; 蟹状脉冲星 ; 蟹云脉冲星

Soldier Crab 寄居蟹 ; 兵蟹

Crab Effect 捕蟹效应

Boston Crab 波士顿蟹式固定 ; 波士顿蟹式巩固 ; 详细翻译

Sautéed Crab 炒蟹

双语例句

I like to eat fish, but not crab

我喜欢吃鱼，但不喜欢吃螃蟹。

Do you like crab

你喜欢吃螃蟹吗？

He owns two crab brands, one is organic, the other not

他拥有两个商标的螃蟹，一个是有机的，另一个不是。

为什么能深蹲的女人不能娶

为什么能深蹲的女人不能娶，学习深蹲没有掌握到正确的深蹲方法就容易感觉到身体劳累，其实深蹲这一种方式实能够起到塑身健美的效果。但是就有一个说法能深蹲的女人不能娶，那么为什么能深蹲的女人不能娶？

为什么能深蹲的女人不能娶1

柳岩深蹲为什么没有人敢娶？

在这档综艺节目中，主持人要求嘉宾要做出高难度的深蹲动作，这对于许多人来说，是很难完成的，特别是穿着高跟鞋的女嘉宾，但柳岩这次毫不在乎地直接毫不费力的轻松完成深蹲动作。

虽然看似非常的简单，但如果真正做起来就有非常的困难，如果蹲的时间比较久还会引起肌肉酸痛。对于不经常健身的人是很难完成的，也容易出现左右倾斜的情况。

但41岁的柳岩做起这个高难度动作却丝毫不费力，这也与她常年坚持运动锻炼有非常大的关联。

柳岩每隔一段时间都会去健身房运动锻炼，长期的坚持也让她保持好身材，在面对镜头时，始终保持最完美的姿态。

毕竟柳岩是以好身材和性感爆红网络，想要一直受到粉丝的追捧，就要努力保持好身材。

为什么能深蹲的女人不能娶2

为什么女人练深蹲男人要完蛋？

因为女生联系深蹲的目的就是为了拥有一个像蜜桃一样的臀部，不仅圆润，而且曲线也好。形状的浑圆部分紧紧相扣，并微微上翘，皮肤白里透红，像桃子的外形一样圆润和曲线的滑动，带给人视觉上的冲击（生理上有没有冲击自己心里有数！）

试问哪个男人能拒绝掉蜜桃臀的诱惑呢？

一项新研究对男性对大屁股的偏爱这种进化论进行了新的探究。结果表明大多数男人很在意女人臀部的美感，在直男眼中最美最美的心形屁股就是蜜桃臀。所以，女人们啊，如果再不注意臀部保养和锻炼就会被性感的代名词淘汰啊！

看这个扭动的的蜜桃臀是不是堪比大胸更能激发人心底里的某种原始欲望？美好的臀形带给我们的冲击力绝不少于大胸和长腿。美臀乃真理！

23岁的美国长岛少女Jen Selter，本职是一个学习美容护肤学生，但因为她的业余酷爱深蹲等练臀形运动，并常常在ins晒自己的深蹲苦练、翘臀自拍，所以一夜爆红，甚至PK掉了金·卡戴珊的逆天翘臀，被网友称为全世界最美蜜桃臀网红。

敢问哪个男的`能拒绝这个撑破牛仔裤的逆天蜜桃臀向你发出的求爱信号？

比起卡戴珊，Jen Selter的翘臀更符合大多数人的审美。《Vanity Fair》还专门为她做了专访，还拍摄了一组美而不妖的写真，全方位的展现了这个分分钟吸粉一千万的盛世美臀。紧致又充满弹性的线条，让无数粉丝为之疯狂。身为男生，肯定在内心中早已产生了某些邪恶想法；身为女生，除了羡慕和敬佩外，也是会感叹她的性感之美。

男人喜欢翘臀的心理出于这种臀会带给他一种活力和激发感。当紧实的臀带上些许的水珠时，别说那画面有多诱人了，鼻血不够了！

有网友分享说“翘臀确实能提供更强的视觉刺激，提升战斗力。无论是用手抓捏还是拍打，手感和声响反馈都不一般。无论采用跪或站立式，侧躺或后入，当女人的侧腰、后腰沟与臀部的三条曲线构成黄金诱惑组合的组合时，相信我，没有任何男人能把持住。”（画面感极强，小美羡慕嫉妒恨。）

这样的蜜桃臀你也可以拥有，下面小美来介绍几种对臀部刺激更大，尽量少动用大腿肌肉的深蹲动作，却能够帮助大家紧致臀部肌肉，打造完美臀型!

动作一：跪式深蹲

1、 跪在地上，肩部扛着一个杠铃，或者你也可以单纯使用身体重量来完成这项练习。你可以在深蹲机里做这个练习，会比较容易一些。

2、 向后坐下，让臀大肌触碰到双脚，挺胸抬头。

3、 使用臀部力量爆发，使你有足够的力量弹跳起来双脚着地。

4、 再次蹲坐下，然后通过挺直膝盖以及贯穿腿部的力量再次让身体跳起变为站立姿势。

动作二：蟹式深蹲

1、身体半蹲，两脚站立比肩稍宽。

2、重心放低，一边腿缓慢和侧跨一步，然后另一边腿也侧跨过来。

3、随著动作熟练后开始增加侧跨速度。

动作三：坐椅深蹲

1、找一张比膝盖稍矮的椅子、凳子、沙发之类的。

2、脚尽量站宽，背略反弓，慢慢向后坐。

3、屁股坐到椅子上后稍等一两秒后再站起。

动作四：深蹲跳

1、站位稍宽于肩，双手向前。

2、蹲下的时候屁股后向坐。

3、脚后根发力，用最快的速度跳起来。

动作五：面墙深蹲

1、面对墙壁站立，手抱头，双手自然下垂。

2、慢慢向后坐，和普通深蹲一样。

3、感觉臀部被拉伸的时候，收紧屁股，快速蹲起。

好了！姑娘们，蜜桃臀，夏天见！这样去锻炼！在夏日的海边，秀出你诱人的曲线！

为什么能深蹲的女人不能娶3

深蹲的注意事项

1、做蹲起运动的时候，如果速度太快、次数太多，或者用爆发力和反弹劲儿，就会伤到膝关节。有的人经常把蹲起和跑步结合在一起做，这样最伤膝盖。

2、两腿弯曲下蹲，眼睛一直看着天花板，这是为了保证你下蹲过程中躯干始终保持竖直下降，不会出现弯腰撅屁股的错误动作。

3、下蹲时膝关节的方向要与脚尖方向一致，不能内扣，不能晃动，这一点要特别注意，只有这样膝关节才符合运动生理学。今后无论作何种动作都要注意这一点。若膝关节方向与脚尖方向不一致则膝关节将受到损伤。

4、起立时两眼仍一直看着天花板，脊柱要挺得很直，使躯干保持着竖直往起站，也就是说让两腿伸直，用腿的力量把身体举起来。绝不可用弯腰撅屁股的方法，投机取巧地把腿伸直。这样使身体竖直着站起来，腿部肌肉伸展和收缩的范围最大，锻炼效果最好。

5、在做蹲起时要减少次数、减慢速度，整个过程保持匀速，速度不能快。一般10—15个一组，2—3组就够了。

6、跑步一定要和蹲起分开，而且不要长时间跑步，别做变速跑，跑个20—30分钟最好。

7、蹲起可以加快血液循环，快速站立时会出现头晕现象，原因是供血不足，是正常的。

8、心脑血管病患者不宜进行蹲起，易出现瞬间脑供血不足。

9、保持上身的挺直，可以稍微前倾，不能弓腰。

10、下蹲时膝关节尽量不要超过脚尖。

11、发力时要有意识的让臀部先用力。

维生素与矿物质都是维持人体生理功能、骨骼与肌肉健康、成长发育、防御疾病等的必需补充品，在运动过后，往往需要修复身体细胞与肌肉，需要摄取额外的维生素及矿物质来做修复，但是健美运动员和所有领域的运动员相较于一般人来说，对锌有更高的需求。

「锌」对健美运动员的重要性

矿物质锌的功用在于促进伤口复原、维持身体免疫系，它扮演的非常重要，同时它也有助于健康的血液供应。换句话说，锌对于健美运动员来说是一种需要被重视的矿物质，无论是在日常饮食或是营养补充品中，都是不可或缺的，除此之外，锌更能提升睡眠品质、促进高强度训练后的身体恢复，以及利用你所摄取的卡路里做为能量来源。

锌的重要性

健美运动员和所有领域的运动员相较于一般人对矿物质有更高的需求，主要的原因为： 矿物质锌对于身体修复和促进健康来说十分重要，特别是对于那些训练强度高的运动员，因为他们身体系统的负载较重，所以需要锌的程度相对于比一般人来得高，而在高强度的运动的过程中，大量流汗会使体内的矿物质流失，所以需要适时补充来避免锌不足。

锌的重要性 ©Bodybuilding 如何补充锌

一般来说，健美运动员每天应该至少要摄取三十毫克的锌，补充锌的方式，可采用单方的锌补充剂或是综合维他命来补充，服用锌的保健食品时切记保持空腹，比较容易吸收，但有肠胃不适的人可以选择在饭后来做补给，但如果不想吃瓶瓶罐罐，可以透过饮食来增加锌的摄取，其实有很多营养价值很好的选择，像是牡蛎、牛肉、羊肉、蟹脚、起司等。

锌对健美运动员的重要性 ©anicfacts

但在服用锌的同时，请勿跟抗生素服用，像是四环霉素，则服用过量的锌，会造成头晕、嗜睡、想吐的状态，此外对于免疫系统会造成伤害，并提高摄护腺癌的风险。

炎炎夏日，成都这么热的天出去“浪”是不可能的。那么暑假去哪里最好呢？下面是我给你安排的成都周末避暑好去处。希望对你有帮助！

成都周末避暑线路推荐

1张沟

水上麻将，露天烧烤

张沟位于峨眉山高桥镇。它的垂直上部是峨眉山的悬崖。一条从深谷流出的小溪使它凉爽。由于溪水很浅，这里成了“户外烧烤”和“水上麻将”的胜地。家里的孩子除了凉快，还能玩水，抓小虾米和鱼，生蝌蚪。父母也可以陪家人一起烧烤。

这里整体感觉和虹口差不多，只是这里人少，然后消费更低，风景更原始！

而且水质很干净，所以这里是孩子玩耍的最佳去处！

自驾路线:成都—成渝绕城高速—乐骋高速——S103—S306——高桥镇农贸市场，右转上山，行驶6公里至张沟。

推荐指数:★★★★★

特点:很少人，大部分人不知道。

周边景点:峨眉小院、国保寺、胡夫寺、鄂秀湖。

注意:山上的路太窄，开车要多注意！

2楠木溪

玩水赏花

邛崃的楠木溪，据说是成都的世外桃源。楠木溪是一条长约4公里的狭窄河谷，四周青山绿树环绕。溪流两岸，山峦平缓，植被茂密。

而且，这里每年的六月，满山都是盛开的野生百合，整个山谷都弥漫着淡淡的花香。怀旧拍照是一种很好的享受。

自驾路线:成都-成温邛高速-温江-邛崃-火井镇-高河镇-楠木溪

推荐指数:★★★★★

特点:民风淳朴，空气清新。

周边景点:金鸡谷、平乐古镇、平乐漂流。

3红色峡谷

水上麻将，漂流，最美小镇

什邡红白镇红峡谷是川西最美的城镇之一。那是一个美丽的地方，有美丽的山和美丽的山谷。山的两边，松柏苍翠。雨后还有小瀑布，山涧悬崖上修了一条新栈道。根据山谷的走向，时而婉转，时而蜿蜒。

除此之外，这里还有漂流。区内有惊心动魄的奔流路段，也有温柔闲适的亲子船区，适合一家老小过暑假。

自驾路线:成都-成绵高速-什邡北峡高速-红白镇红峡谷。

推荐指数:★★★★★

特点:踩水漂流。

周边景点:妈祖故里、郁江新村、什邡穿心店地震遗址。

4乌龙谷

亲子家庭玩水圣地

成都人都很熟悉。在这里，你不仅可以踩水、打水仗，还可以划船、乘竹筏。最舒服的就是坐在水头喝茶，大人可以打水打麻将，小孩可以在岸边的水里玩耍。想找一个人少，环境好，舒适的避暑胜地？反正去浦江是对的！

更何况这里的农家乐都是依河而建。这条河是人工修建的，两旁绿树成荫。在树下喝茶、吃饭、打水下麻将都是不错的选择~

孩子们可以在这里玩水叉、拉螃蟹、挑螺丝；打架，游泳，划船，看都合适。

自驾路线:成都-成渝绕城高速-朝阳大道-武龙谷

推荐指数:★★★★★

功能:竹筏、皮艇、踩水

周边景点:响水潭瀑布、西来古镇、石祥湖、朝阳湖。

5、沟渠清理

夏天是避暑胜地。

国家3A级旅游景区是川西北最大最神秘的喀斯特洞穴，位于大康镇。距江油市14公里。洞内依山傍水，古木葱茏，风景秀丽，是自然景观与喀斯特地貌的完美结合。夏天，你不仅可以享受夏日的清凉，欣赏洞内的奇景，还可以乘船戏水。

而且可以把西瓜和啤酒扔到水头里直接冰镇~吃的时候味道简单！

我感觉这里的小溪很凉爽。有没有一种想直接跳进水里的感觉？

自驾路线:成都-成渝绕城高速-江油-马角坝镇-清沟

推荐指数:★★★★★

特色:梁青小九寨

周边景点:清沟、涪江留下、青龙峡、马洋峡。

6花水湾]

冰山融水

花水湾冰火漂流就在花水湾附近。整个漂流过程5km，相对落差只有50m左右。属于比较平缓的漂流，适合第一次体验漂流的朋友。白天体验漂流的激情与刺激，晚上泡花水湾的温泉，让你体验真正的“冰与火”！

离成都60公里，开车大概一个小时。全程5公里，相对落差只有50米。属于平缓漂流，适合第一次体验漂流的朋友。

在这里玩很爽，心在飞~

自驾路线:成温邛高速-大仪南出口-剑川博物馆-西岭雪山高速-雪山大道-大双路-花水湾漂流。

推荐指数:★★★★★

特色:温泉。

7青城山

在山城取水，去麻将，去乘凉的地方。

成都的后花园是青城山，平均气温在20℃到27℃之间，是成都人最爱的避暑胜地。晚上，喝着夜啤酒，吃着冰镇的玻璃杯，在山脚下吹着轻柔的微风，感觉非常好。这地方偏多哈！

白天路边有很多农家乐。泡一杯茶，在水上摆好麻将，踏入水中。很酷很有趣。如果不想打水打麻将，可以爬青城后山。这是一个真正的山水间。非常爽！很近，但是人有点多。

自驾路线:成都-成灌高速-都江堰-青城山

推荐指数:★★★★

特色:成都人的后花园

周边景点:青城山、青城山、召公。

8虹口

水上麻将之地，漂流圣地

虹口作为国家级自然保护区，是离成都最近的一条清澈见底的白沙河，贯穿全境，河水咆哮，两岸竹木繁茂，峰峦起伏，崖壁陡峭，被称为“成都小三峡”。

虹口漂流和闻名全国的水中麻将，构成了虹口成都人的共同记忆。

在沙滩上喝茶，晚上烧烤，喝点夜啤。景区无线覆盖累了，刷刷朋友圈，爽！

自驾路线:成渝高速-都江堰(沿西北)-二王庙-紫坪铺镇西北-虹口。

推荐指数:★★★★

特点:西部第一漂

周边景点:青城山

9柳江古镇

进行家庭旅游，在水中玩耍。

柳江古镇适合一日游，也适合慢游休闲。白天玩水玩累了可以喝个茶歇。晚上可以去路边烧烤摊，烤排骨，鸡，兔子，全羊然后点一些冰冻啤酒，用一个舒服的盘子！

自驾路线:成都-成雅高速-蒲江-单玲方向(有路标)-洪雅-柳江古镇。

推荐指数:★★★★

特色:烟雨柳江

周边景点:曾家大院、新洲、石桥、太极桥。

建议:去的时候提前订好房间。

10白鹿镇

水上麻将，漂流，法国小镇

白鹿镇位于成都平原西北部，距成都60公里，从成都开车80分钟即可到达。它是国家AAAA级旅游景点。

这里也有很多窍门。法国风情小镇，搭帐篷，烧烤，骑自行车比较适合家庭旅行~

如果你想在水里玩，你可以去漂流。不是很刺激，但是可以一个人体验。

自驾路线:成渝高速-彭州-通济桥，右转沿符晓路至白鹿。

推荐指数:★★★★

特色:法国小镇

周边景点:彭州、单晶、九峰山、龙门山、葛仙镇。

建议:去的时候提前订好房间。

11黄龙溪古镇

水以踩水而闻名。

龙溪古镇就不用说了，玩水是出了名的。古镇很大，离成都很近。然而，这里的人有点多，河里都是争水的孩子大人可以泡一杯茶，坐在边上打麻将，悠闲一天！

看到这张图，就知道黄龙溪有多热闹了。去那里玩水的人好像不多~

自驾路线:成都-出城建南大道-黄龙溪古镇

推荐指数:★★★★

特色:成都蒋小丽

周边景点:古龙寺、镇江寺、潮音寺、古树、陈嘉水碾。

成都周末避暑路线温馨提示

1走的时候一定要多带一套衣服和拖鞋，再带一个装湿衣服的小口袋；

2如果穿的话，尽量穿容易干的衣服，尽量不要穿太浅的颜色。鞋子最好选择凉鞋或拖鞋；

3下水前一定要做一些准备运动，否则容易抽筋；

410岁以下儿童和成人必须陪同；