父母不能让孩子玩的危险游戏有哪些

　假期是儿童事故高发期，孩子在放假期相对于上课时间交自由，参加游戏的时间相对富裕，这时，就需要各位父母对孩子更多的注意以及防范孩子玩高危游戏。下面是我分享的父母不能让孩子玩的十大危险游戏，一起来看看吧。

父母不能让孩子玩的十大危险游戏

　◎　碰碰车

　10岁以下儿童不宜玩碰碰车。少年儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟，非常脆弱，受到强烈震动时容易造成扭伤和碰伤。

　◎　 倒立

　尽管儿童的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节。

　◎　滑板车

　8岁以下儿童不宜玩滑板车。儿童身体正处于发育的关键时期，如果长期玩滑板车，会出现腿部肌肉过分发达，影响身体的全面发展，甚至影响身高发育。此外，玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，这些部位非常容易受伤，所以一定要做好防护，最好有父母陪护，并且找平坦宽敞的非交通区域玩耍。

　◎　 拔河

　拔河可能让孩子“伤心”、“伤筋”。从生理学角度来讲，儿童心脏正在发育中，植物神经对心脏调节功能尚不完善，当肢体负荷量增加时，主要是依靠提高心率来增加供血量。拔河需屏气用力，有时一次憋气长达十几秒钟，当由憋气突然变成开口呼气时，静脉血流也会突然涌向心房，损伤孩子柔薄的心房壁。拔河还可能伤到孩子的“筋骨”。儿童时期身体的肌肉主要为纵向生长，固定关节的力量很弱，骨骼弹性大而硬度小，拔河时极易引起关节脱臼和软组织损伤，抑制骨骼的生长，严重的还会引起肢体变形，影响儿童体形健美。

　◎　扳手腕

　儿童四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，扳手腕容易发生扭伤。另外，如同拔河一样，屏气是扳手腕时的必然现象，这样会使胸腔内压力急剧上升，静脉血向心脏回流受阻，而后，静脉内滞留的大量血液会猛烈地冲入心房，对心壁产生过强的刺激。如果长时间用一臂练习扳手腕，可能造成两侧肢体发育不均衡。

　◎　兔子跳

　在做兔子跳运动时，人体重心所承受的重量相当于自身体重的3倍，每跳一次膝盖骨所承受的冲击力相当于自身体重的三分之一，这样对骨化过程尚未完成的孩子来讲，很容易造成韧带和膝关节半月板损伤。

　◎　长跑、负重

　跑长跑属于典型的撞击运动，对人体各关节的冲击力度很高。孩子经常长跑锻炼，对关节处的骨骺发育不利。尤其是在坚硬的马路上进行冬季长跑时，对关节冲击力更大，骨骺容易出现炎症，从而影响孩子长个子。长跑也是一项心脏负荷运动，儿童过早进行长跑，会使心肌壁厚度增加，限制心腔扩张，影响心肺功能发育。

　◎　力量锻炼

　儿童生长发育时都是先长身高，后长体重，而且他们的肌肉力量弱，极易疲劳。如果这个时候让孩子过早进行肌肉负重的力量锻炼，一是会让孩子局部肌肉过分强壮，影响身体各部分匀称发育;二会使肌肉过早受刺激变发达，给心脏等器官造成较重的负担; 另外还可能使局部肌肉僵硬，失去正常弹性。 所以，父母不要让孩子从事大人常练的引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等力量练习。如果要练习肌肉力量，从初中一、二年级开始比较合适。

　◎　极限运动

　专家认为，少年儿童的体育锻炼，一要遵循儿童自身身体生长发育的规律;二要考虑儿童少年身体的解剖生理特点。孩子处于生长发育期，器官各方面还没有成熟，自然很难承受极具“挑战性”的极限运动，而且很容易造成损伤，比如超过儿童身体自身承受能力几倍的大运动量，就有可能导致儿童肌肉因长期处于极度疲劳状，造成肌肉疲劳损伤，容易留下运动损伤后遗症。 另外，正处于生长发育的孩子，关节中的软骨还没有完全长成，长时间过度磨损膝盖软骨，日后容易形成关节炎。

　◎　小区健身器材

　公共健身器材对安全要求很高。例如目前最普及的“太空漫步器”，按照其两脚间规格，明显是只适合成人使用的，而有关警示上只对运动的形式、健康禁忌做了规定，对于使用者年龄并没有特别限制。而很多青少年也把这些器材当成了玩具。 目前儿童使用健身器材不当引起伤害不断增多，甚至出现了重伤、残疾的现象。据了解，小区里的健身器材原则上就是给中老年人配备的，目前还没有安装适合儿童的健身器材。

孩子的安全教育知识

　一、爬的危险

　1、千万不要攀爬高墙或栅栏等,因为你还小,攀登到高处时,身体的平衡度不容易把握,很容易摔下来受伤。另外,许多栅栏的顶端多是尖锐的铁刺或碎玻璃,当你攀爬时,稍有不慎,就会被刺伤。

　2、不要攀爬到没有安全设施的高处,如小山坡、悬崖等。一旦失手、失足坠落下去,轻者会把胳膊或腿磕破、流血,重者则会骨折、瘫痪,甚至危及生命。

　3、在攀爬的过程中,如果抓扶的物体突然松动了,你会从高处摔下来,或者被掉下来的东西砸伤。

　4、看到其他小伙伴攀爬时,一定要及时劝阻,如果他不听劝告,应尽快告诉大人,加以制止。

　二、户外安全篇

　(一)教育幼儿不要倒滑滑梯

　1、告诉幼儿,倒滑滑梯时,头部先着地,这样滑下来的一切冲力就都由头部承担,再加上和地面的猛烈撞击,重则会引起脑震荡,轻则会擦破头皮引起大量出血。

　2、告诉幼儿,小孩的骨组织比较柔软,在外力的作用下发生变形。幼儿倒滑滑梯,会对颈椎产生猛烈的挤压,可能引起椎骨的变形,影响生长发育,建议可用骨骼模型演示给幼儿看。

　(二)教会幼儿正确玩秋千的方法

　1、要保持中心稳定,并尽可能将重心后移。因为秋千在空中荡起来时,如果中心不稳就可能又甩出去的危险。教师可进行示范讲解。

　2、坐在秋千上时,双手要紧抓秋千的绳子,只要绳子不断就很安全。

　3、观看别的幼儿荡秋千时,要学会躲闪,不要被秋千撞到。

　4、幼儿在玩秋千时,教师要在旁边密切注意幼儿的动向,以防疏忽脱手而摔伤。

　(三)教会幼儿安全过马路

　1、教幼儿认识人行横道线:人行横道线是马路上的一个标志,是专门供行人和自行车过马路的地方。所以,不是从任何地方都可以穿到马路对面去的,只有人行横道线才能穿过去。

　2、向幼儿介绍红绿灯的作用。要让孩子知道红灯停、绿灯行;过马路的时候要前后左右看看,看见车辆,行人就要让道。

　3、给幼儿简单讲讲马路的作用:马路是专供各种车辆和人走的地方,不可以在马路上停留或玩耍,否则既会影响车辆的正常通行,又会造成车祸,轻则残废,重则丧命。

　(四)户外活动安全注意要点

　1、教育幼儿活动前衣着整齐,衣服束在裤子里并系紧鞋带,以防摔跤。

　2、教育幼儿懂得安全要点,明白什么是危险并说明防范措施。

　3、教导幼儿正确运用活动器具以自制玩具。

　4、教导幼儿不在拥挤、有坑洞、潮湿等场地进行活动。

　5、教育幼儿游戏中不可随意藏入无人照顾的地方。

　6、教育幼儿在游戏中勿推挤、拉扯、互丢东西。

　7、玩绳子时,教育幼儿不可将绳子套住脖子。

　8、玩爬网活动,要求幼儿攀爬时要双手抓牢,不推别人。

幼儿安全教育小常识

　(一)教育幼儿不要轻信陌生人，并教给孩子简单的防护方法。

　1、要经常对幼儿讲一些深入浅出的道理，让他们认识到社会上既有好人也有坏人，而坏人脸上并没有“我是坏人”的字样，也没有像**里坏人的那种形象。要教育幼儿，如果大人不在身边，有陌生人前来领你，或同你去公园玩，或说同你到父母那里去时，不要相信陌生人的话，不要跟陌生人走，不要吃陌生人的东西。如果遇到陌生人硬拉你走，要大声叫喊周围的叔叔阿姨。

　2、让幼儿知道自己的家庭住址、家长的姓名和工作单位，并反复念叨，牢牢记住，做到准确无误。另外还要告诉幼儿自己家附近有什么明显的标记，有哪几路公共汽车可以到达，万一迷路，就比较容易找到自己的父母，也可以及时安全回家。

　3、告诉幼儿，如果遇到陌生人跟踪你，就应跑到就近的商店找大人求救，也可以找巡警帮助，或者随便找一户人家，在门口假装大声叫：“爸、妈，我回来了”，坏人就会吓跑了。

　(二)教育幼儿玩耍时要注意安全，教会孩子各种游乐设施的正确玩法。

　1、滑梯，不能倒滑!告诉幼儿，倒滑滑梯时，头部先着地，这样滑下来的一切冲力就都由头部承担，再加上和地面的猛烈撞击，重则会引起脑震荡，轻则会擦破头皮引起大量出血。

　2、秋千，要保持中心稳定，并尽可能将重心后移。因为秋千在空中荡起来时，如果中心不稳就可能有甩出去的危险。家长要进行示范讲解。坐在秋千上时，双手要紧抓秋千的绳子，只要绳子不断就很安全。观看别的幼儿荡秋千时，要学会躲闪，不要被秋千撞到。 幼儿在玩秋千时，家长要在旁边密切注意幼儿的动向，以防疏忽脱手而摔伤。

　3、攀爬，双手抓紧之后，脚才可移动。

　(三)教会幼儿掌握基本的交通安全知识，保证幼儿安全过马路。

　1、教幼儿认识人行横道线：人行横道线是马路上的一个标志，是专门供行人和自行车过马路的地方。所以，不是从任何地方都可以穿到马路对面去的，只有人行横道线才能穿过去。

　2、向幼儿介绍红绿灯的作用。要让孩子知道红灯停、绿灯行;过马路的时候要前后左右看看，看见车辆，行人就要让道。

　3、给幼儿简单讲讲马路的作用：马路是专供各种车辆和人走的地方，不可以在马路上停留或玩耍，否则既会影响车辆的正常通行，又会造成车祸，轻则残废，重则丧命。

　(四)户外活动安全注意要点

　1、教育幼儿活动前衣着整齐，衣服束在裤子里并系紧鞋带，以防摔跤。

　2、教导幼儿不在拥挤、有坑洞、潮湿等场地进行活动。

　3、教育幼儿游戏中不可随意藏入无人照顾的地方。

　4、教育幼儿在游戏中勿推挤、拉扯、互丢东西。

　5、玩绳子时，教育幼儿不可将绳子套住脖子。

　6、玩爬网活动，要求幼儿攀爬时要双手抓牢，不推别人。

　7、在野外旅行散步时，教育孩子不得随便采摘花果，抓捕昆虫，更不应放入口内，预防中毒等意外事故发生。

　8、教育孩子在上下楼梯时靠右按顺序行走，不得推搡前面的小朋友，预防踩踏等意外事故发生。

　(五)在公共场所与大人走散时注意要点

　1、不要慌张，也不要哭泣，站在原地等一会儿，也许爸爸妈妈会来这里找你呢!

　2、带幼儿去商场，要告诉孩子商场服务台的位置，以便走散时可以求助商场的工作人员或保安，告诉他们你和家人走散了，请他们帮忙用广播寻找。

　3、不要漫无目的地在商场内乱跑，更不要随便找一个人就告诉他，你的爸爸妈妈不见了。

　4、不要离开商场，更不要跟陌生人走，因为他可能是骗子。

放假出门跑步的朋友圈文案(篇一)

1我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。

2我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。

3无论发生什么！一个人还是两个人！答应自己要快乐！！！用跑步发泄出来的感觉远远比哭发泄出来的感觉来得好！！接下来的日子请继续努力吧

4秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。

5如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。

6我的腿开始移动，我的思想开始漫游。

7跑步第一天，给自己定个小目标，坚持跑步两星期，就买一个蓝牙耳机。

8曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

9靠跑步也可以撑起一个家，能跑的人总会出头。

10若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放弃。

11今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持 ！

12跑步的人都是热爱生活的人。

13为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久 为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久。

14就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。

15坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。

16长期跑步有伤害吗有，会伤害到你的同龄人。

17每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。

18在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬……

19跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。

20活水贵在流动，生命贵在运动。

放假出门跑步的朋友圈文案(篇二)

21用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？

22跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

23最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。

24两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。

25爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

26跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。

27跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

28遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

29跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

30我决定用跑步发泄 ， 心情不好去跑步 ， 失眠多梦去跑步 ， 我为自己带盐。

31喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

32在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。

33连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！

34不知道坚持了多少天的跑步和运动，终于在35的高温下几近崩溃！

35青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。

36有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。

37看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。

38总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。

39跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

40是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。

放假出门跑步的朋友圈文案(篇三)

41跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。

42今日不运动，来日悔晚矣。

43跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。

44我们在青春的道路上不断奔跑，忘记停下脚步看看风景。

45每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。

46跑完了，后面还跑了三公里来着，我真的累了……要是今天体重还不下降，我就！！！！！！明天继续跑呗能怎么办

47最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！

48想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

49如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

50她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。

52一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

53不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

54减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。

55要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。

56今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放

57使我们视而不见的光亮，对于我们及时黑暗。当我们清醒时，曙光才会破晓。来日方长，太阳是颗启明星

58每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。

59青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。

60无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。

点赞超高的跑步发朋友圈文案 (合集60句)

点赞超高的跑步发朋友圈文案(篇一)

1心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

2坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。

3你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

4最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。

5大概是感觉没啥情绪是看小说和跑步发泄不了的，才会如此迷恋

6疲倦不会令我停下来，冲线后我便会停下来。

7今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放

8跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。

9我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。

10我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。

11在三伏天里坚持跑步，对跑步绝对是真爱。

12慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！

13从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！

14他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

15今天不想跑，所以才去跑。

16每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。

17喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

18公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。

19想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

20脑力运动无进展的时候，只能靠体力活动发泄下了，跑步真的是一项最自己和自己过不去的运动了 ​

点赞超高的跑步发朋友圈文案(篇二)

21跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。

22跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。

23最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。

24人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。

25无论发生什么！一个人还是两个人！答应自己要快乐！！！用跑步发泄出来的感觉远远比哭发泄出来的感觉来得好！！接下来的日子请继续努力吧

26爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

27心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。

28每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

29青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。

30一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了

31跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

32正式戒烟、坚持跑步、锻炼身体、不喝碳酸饮料、不醉酒、不喝冰镇果杯、少辣、少糖

33一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯

34不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

35坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄

36跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

37无论你相信你能或者不能，你也许都是对的。

38每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

39有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。

40坚持每天跑步，早睡早起，我就是最靓的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。

点赞超高的跑步发朋友圈文案(篇三)

41跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩

42得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。

43今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。

44心情不爽，只好用跑步来发泄了。

45是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

46生活就是运动。人的生活就是运动。

47脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。

48跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！

49遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

50跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。

51口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。

52坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。

53跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。

54坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。

55我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。

56每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。

57继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。

58跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。

59在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬……

60所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。

适合早上小孩跑步发朋友圈的文案说说 (60句)

适合早上小孩跑步发朋友圈的文案说说篇一

1必胜的信念必须是准备好的，否则是没有用的。

2让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

3近两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。

4是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。

5这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。

6看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。

7每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。

8一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

9喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

10心情不好，只能用跑步来发泄。

11心情好时用跑步来庆祝，心情不好时用跑步来发泄。开跑就赢了！

12睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊咩

13老公带着小朋友出去玩了，这两天坚持早起跑步，晒黑就晒黑，健健康康的才是美。

14如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。

15经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。

16运动计划正式启动！每天至少跑步半小时！目标:体重控制到90斤以内！

17青春是一个不可思议的伟大力量。它催发着青年人的躯体，不断向前奔跑。

18跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。

19谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。

20我们在青春的道路上不断奔跑，忘记停下脚步看看风景。

适合早上小孩跑步发朋友圈的文案说说篇二

21随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。

22今日不运动，来日悔晚矣。

23要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。

24继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。

25坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。

26每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

27追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。

28每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。

29太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

30跑完了，后面还跑了三公里来着，我真的累了……要是今天体重还不下降，我就！！！！！！明天继续跑呗能怎么办

31跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！

32喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

33最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。

34使我们视而不见的光亮，对于我们及时黑暗。当我们清醒时，曙光才会破晓。来日方长，太阳是颗启明星

35跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。

36不仅能让我们走出房门，还能帮我们发现在历经痛苦之后的自己也能成为最好的跑者、最好的人！

37早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。

38一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。

39让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。

40一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。

适合早上小孩跑步发朋友圈的文案说说篇三

41青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。

42跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。

43慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！

44想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。

45起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。

46一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了

47曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。

48最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了

49唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！

50每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。

51筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。

52脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。

53必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。

54很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

55摩卡的卡路里可是很的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。

56喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

57疲倦不会令我停下来，冲线后我便会停下来。

58心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

59每一天，跑步是一个巨大的问号。

60大脑的力量在于运动而不在于静止。

跑步十公里发朋友圈文案 (集锦60句)

跑步十公里发朋友圈文案篇一

1若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放弃。

2不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。

3生活就是运动。人的生活就是运动。

4今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！

5三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。

6慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！

7一个人只要有意志力，就能超越他的环境。

8跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

9跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。

10心情不好，只能用跑步来发泄。

11每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。

12跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。

13用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。

14最美的一天，早上去步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。

15我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

16喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

17跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！

18跑步第一天，给自己定个小目标，坚持跑步两星期，就买一个蓝牙耳机。

19跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩

20运动这东西真的是要坚持，开始跑步的时候两圈就上头，多跑了几次之后5圈也可以跑完。不能再加了！

跑步十公里发朋友圈文案篇二

21一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。

22如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

23大概是感觉没啥情绪是看小说和跑步发泄不了的，才会如此迷恋

24我和任何人一样有很多疑虑。站在起跑线上，我们都是懦夫。

25为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？

26有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。

27坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。

28曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。

29一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

30活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。

31在三伏天里坚持跑步，对跑步绝对是真爱。

32坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。

33今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。

34这几天好累啊，今天下午睡了两个小时醒来都懵了，买了杯草莓摇摇奶昔都无法复活，得继续去跑步了，现在只有跑步才能让我重生，我爱跑步！

35心情极度抑郁的时候，跑起来，望一望风景，好像可以发泄一下

36每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。

37心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！

38青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。

39运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。

40过了十天，伤口终于快好了 ，重新开始夜跑，第一天打卡成功。

跑步十公里发朋友圈文案篇三

41每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

42每天跑步、倒立、蹦跶，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。

43以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。

44我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。

45最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

46摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。

47心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

48每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

49在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的

50我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

51跑步的人都是热爱生活的人。

52跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式

53这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。

54从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。

55我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

56每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

57喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

58脑力运动无进展的时候，只能靠体力活动发泄下了，跑步真的是一项最自己和自己过不去的运动了 ​

59今天不想跑，所以才去跑。

60跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。

当然还是凭借科学严格的饮食锻炼等计划和自身的勤奋努力。

有人说鹿晨辉是中国健美第一人，这个中国健美第一人并不是说他是中国第一个练健美的，指的是他是中国第一个靠参加传统健美无差别赛获得IFBB职业卡的健美运动员。要说鹿晨辉是中国健美第一人可能会存在争议，但是中健美第一维度非鹿晨辉莫属！那么，成为中国健美第一维度需要付出什么？

很多人并不了解鹿晨辉，甚至有人说他之所以能练出如此身材是因为他有钱、有闲！鹿晨辉的确是一位非常成功的商人，他的确有点钱，但他并不闲！有一点我们要清楚：鹿晨辉家里并没有矿，他并非富二代，他曾经也只是个矮矬穷。

1988年鹿晨辉出生在一个相对贫困的家庭中，从小就没有光环、没有后台，他干过保安、做过厨师，直到遇到健身，看到罗尼·库尔曼的那张海报，让这位平凡的普通人走向了不平凡的道路。

鹿晨辉2002年第一次走进健身房，大概在2006年开始训练，2008年为了看比赛，省钱不买卧铺，坐票没有就站着8小时去看江苏省比赛，比赛完后再站8个小时回家！这就是曾经的鹿晨辉！2009年为了更好的训练他开始在健身房打工。

刚开始健身的时候鹿晨辉没有人指导，他就自己研究，自己在网上查资料。别人下班的业余时间在网游、泡吧，而他在研究健身、利用一切可以利用的时间来健身。

去年在备赛黄金赛的时候，他一日8餐（6正+2加+8次补剂）每天疯狂健身10小时！鹿晨辉完成了米洛斯的马拉松式的巨人组训练方，结果是，两个月体重增加了40斤，成功获得黄金赛的冠军，随后在日本职业赛中拿下中国首张传统健美无差别赛的IFBB职业卡。

使用药物健身的健身者在国内一度成为众矢之的，好像用了类固醇就是作弊一样。试问，要想训练出鹿晨辉这样的围度，如果不使用类固醇的辅助，又有多少健身者能做到。要知道，如果不付出刻苦的训练，就算使用再多的健身药物也是枉然。其次，鹿晨辉是2018年健美黄金联赛职业无差别组的冠军获得者，是国内第一个获得此项冠军的中国人，他为国内健身健美做出了太多贡献。

说实话，鹿晨辉的出现相当于是给国内健身打了一剂强心针，他励志的故事带动和启发了很多年轻人走向健身这条路，让更多的人开始相信中国人健身从来都可以。从一个穷小子到健身明星他经历太多，所以说努力从来就是最完美的诠释。

1黄晋萱

在第26届世界大学生运动会上斩获四项冠军的黄晋萱是国际级运动健将，是国家健美操队唯一的女队员，也是国内健美操届唯一的女冠军。马上就要毕业的她将参加在天津举办的2012全国大学生运动会。

最後一届大运会

从得到这个消息之後，黄晋萱就已经开始为这次比赛备战了。在自己家门口比赛非她常珍惜并且希望在自己的学校能比出一个优异的成绩，发挥出自己最好的水平。应该说黄晋萱是从大运会走出来的明星。04年开始练健美操的她赶上了自己的第一次大运会，也是从这一次大运会之後她才开始比得比较好并且受到关注。回想起第一次参加大运会的情景。黄晋萱有点历历在目的感觉。当时的她特别年轻又是新队员、新手。按她自己的话说就是觉得自己就跟菜鸟一样，没有任何参赛经验。在比赛场上也非常紧张。虽然说发挥的还可以，取得了单人操第7名的成绩。但那个时候她觉得自己能取得一个更好的成绩，但得出来的结果跟自己预计的不是很理想。当时她也是哭得稀里哗啦的。在比完赛之後。教练领导给予黄晋萱安慰说︰“你还年轻。还有机会”。07年的广东，黄晋萱参加了自己的第二届大运会取得了女子单人操的冠军。2012年是黄晋萱最後一次以大学生的身份参加大运会，还是比较特殊的。因为大运会它跟世界上任何比赛都不一样，有著非常严格的年龄限制。这次结束後。黄晋萱可能再也不能以大学生的身份参赛了黄晋萱希望能有个圆满的句号。

中国女子健美操第一人

黄晋萱开始被大家所熟知，应该是2011年深圳第26届世界大运会。她非常有实力，获得了当时的4枚金牌。同时黄晋萱也成为了那届大运会得到个人金牌总数最多的运动员。

大家都说黄晋萱是中国女子健美操第一人。因为黄晋萱是女生中第一次在世界大赛(世锦赛类型的比赛)中获得冠军。在此之前中国健美操男子项目还是蛮优秀的，男子项目一直是中国的一个优势。在国际上，第一次取得世界冠军是03年。然而女子项目一直处于一个弱势状态。在国际上排在十几名的位置，没有进入到决赛和前三名。从06年第九届世界健美操锦标赛黄晋萱取得女单操的亚军开始，她离冠军一直是一步之遥。後来经过努力刻苦地训练。2011年取得世界杯总决赛的冠军。对于她的运动生涯来说是一个非常高的高度。同时也是对自己很大的激励。黄晋萱坦言毕竟自己努力了这麼久，老是跟第一名差那麼一小步。总不想就这样结束，一直在心里有个遗憾。在临退役之前取得了这个世界冠军，也算是对自己之前所付出的努力做了一个回报。她希望借助自己的这种状态和辉煌在本届大运会希望能展现出自己世界冠军的风采。

留恋大学生活

对于大学校园黄晋萱有特别的依赖。因为从小练习体育的关系，黄晋萱本身在童年期间就没有什麼校园生活。在进入大学之後开始认识了很多朋友，就很喜欢学校上课的氛围。所以最後一次参加大运会，也挺恋恋不舍的。但是也没办法，毕竟随著年龄的增长黄晋萱也要进入人生的下一个阶段，要开始工作了。

黄晋萱现在是天津工业大学高水平运动队的一员，以前的她都是从事专业的体育训练，在有过受伤之後就面临了一次选择，开始想下一步该怎麼走。後来家里给请了很多老师在家里面专门辅导功课，黄晋萱因此借助自己的专项特长，考入了工业大学的特长生。在迈入工大之初，黄晋萱并没有他人所猜想的会在融入校园生活存在一些困难。而是在进来之後很快得就融入了校园氛围。因为当时特长生有很多都是她从小一起练体育的小伙伴们。黄晋萱坦言︰“都说大学课程就是一个新的开始。当你努力认真的去听讲，还是能跟得上的。所以还没有什麼不适应的。我非常喜欢大学的校园生活。”

黄晋萱觉得自己最美好的记忆都是在大学生活里面，每天上课，平时训练、逛街，可以跟小伙伴们开心斗嘴，还有能接触到新的事物。大学就是从什麼都不懂到踏入社会的中间阶段。她有幸能认识到一个很好的教练。谈及自己的教练，黄晋萱说张莉老师给了她很多怎麼做人的道理和方向上的指导，教会了她们很多，所以她相信以後的道路还是能走得比较好的。

在大学里边，黄晋萱跟其他不是练体育的学生一样，天天上课，去跟他们挤食堂吃饭，就是比他们辛苦一点。其他学生上完课，课余时间是属于自己的，可以去玩啊什麼的。而黄晋萱从上午上课之後休息一下就要马上准备下午的大强度训练课。黄晋萱是国家队的一名运动员，所以在有国际上重大的比赛要调入到北京去国家队进行集训。现在想起来黄晋萱觉得就连挤食堂的日子都比较珍贵。之前黄晋萱一直是在工大的老校区上课，也是刚搬到新校区来。她还跟小伙伴说有机会回老校区再转一圈，留恋一下当时大学四年的生活一路走过来的一些回忆。

或许正是因为基于对大学生活的留恋和没有待够，在面临工作的选择上。黄晋萱选择了做高校的大学老师而没有进入国家队当教练去执教。当时领导和教练都希望她能在国家队执教。但是黄晋萱自己还是很喜欢高校的生活环境，所以工作就选择了留在学校里。本届大运会结束後她就要开始教师的生涯。校园明星呼吁体育锻炼

黄晋萱是工大师生全都认识的校园明星。借用自己高水平运动员的身份也可以带来一种明星的效应。黄晋萱也希望自己能带动更多的同学能投身到体育锻炼的行列当中。黄晋萱说︰“其实我本身就是一名大学生，是学校的一名正式的学生。我也是在上课之余加强自己的运动锻炼，就是让其他的学生觉得没有任何的距离感。也许能激励一些其他人吧。因为有些大学生。下课之後一般都是窝在寝室里边不爱出门。所以他们有时候看到我们运动员每天都背个包去训练，他们就觉得可以锻炼身体。就会问我们可不可以去你们那练一练？可不可以跟著你们去看看你们的训练课？在老校区会有同学趴在门口看我们训练”。

2吕春云

吕春云女士是我国80年代后期著名的女子健美运动员，曾获得：

89年全国健美冠军赛冠军

88年全国健美锦标赛女子57公斤级冠军

87年8月全国健美冠军赛女子57公斤级第二名

87年4月第四届全国健美锦　　

吕春云女士现任港澳中心健身俱乐部中方经理，她作为中国现代健美运动的第一批优秀运动员，从事健身健美运动已有十多个年头，这其中的酸、甜、苦、辣，收获与体会，相信定会为广大健身爱好者提供帮助

1 写一篇我的梦想当医生的作文300左右

在傲漫人生中，每个人都有属于自己的梦想！是为人民申冤的律师？还是专门烹调美食的厨师？还是……

而我的梦想就是成为一名“白衣天使”。帮助正在受病魔困扰的病人脱理困境！让他们重新走向健康之路！

而这个梦想由于小时侯的一件事情！在兰州有个女孩经过长时间的努力，如愿以尝考入中国音乐学院音乐系后，在某一天她发现自己患了癌症，因此做了手术，每想到这竟是这个女孩恶梦的开始！由于甲状腺肿瘤切除手术的失误，使她的左侧喉返神经被切断，导致左侧声带难以发音。因手术的失误断送了她的前程！在这个世界上有许多这样的事例！

因为这些事例，就激发了我要成为“白衣天使”的决心！我知道，这个愿望不是一朝一夕就能实现的。所以从现在开始，我要努力学习，用心实现自己的梦想，为受病魔骚扰的人畅开光明的大门。但是，在通往成功的道路上，可能有万丈深渊；可能有鲜花的诱惑。因为。要成功走完这条路，必需拥有坚强不屈的意志！“一分耕耘一分收获”这个道理永远都是对的。只要有负出就一定有回报。我始终相信“有志者，事竟成”这个道理。有一天当我真正成为“白衣天使”，我一定会屡行：以救死扶伤、防病治病，实行社会主义的人道主义，全心全意为人民服务为宗旨，履行：以自己的真心、爱心、责任心对待我所护理的每一位病人。我想我一定会做到南丁格尔誓言：“余谨以至诚，於上帝及会众面前宣誓：终身纯洁，忠贞职守，尽力提高护理专业标准，勿为有损之事，勿取服或故用有害之药，慎守病人及家属之秘密，竭诚协助医师之诊治，务谋病者之福利”。我想，直要我向着这个目标前进就一定会有我站在舞台上宣读誓言的一天！

记住“有志者，事竟成”这个简单的道理！让我敞开雪白的翅膀，飞向梦想的蓝天！

2 我的梦想当医生作文

我的梦想当医生在我很小的时候，就有一个梦想，那就是将来成为一名救死扶伤的医生。

我经常在电视上看到，在农村里有很多穷人因为没钱医病，而被病魔痛苦地折磨着；还有些人得了疑难杂症，但是以现在的医术还不能医治，而失去了宝贵的生命。所以我从此立志，从现在开始一定要努力学习，长大以后更要认真钻研医学知识，最终成为一名有名的医生。

我一定会努力做一名医术高明、医德高尚的医生。作为一名医德高尚的医生，我在对那些没钱看病的人可以给予免费治病；我会友善地对待我的病人；有空时还会亲自到偏辟的农村，去给那些农民们免费治病……作为一名医术高明的医生，我可以治愈一切疑难杂症；我可以让因病死去的人复活；我可以研究一种药物，人吃了就可以不再生病，这样就不会有更多人无辜地失去宝贵的生命……我的梦想是很美好，但并不是拥有了梦想就会实现，要把他变为实现，我就要从现在开始认真学习，打好基础；从现在开始培养良好的品德，我相信我的梦想一定会实现。

3 我的梦想当一名医生作文怎么写

我的理想是当一名可以造福人类的医生。

我非常的敬佩医生，因为他们救死扶伤，有时为了救一个人在手术台上一连站十几个小时都不休息。

在每次手术成功后，病人的家属都会万分的感谢医生，再加上救人后的自豪感，会让人感到无尽的喜悦。我想成为一个伟大的医生，达到家喻户晓的地步，这样的感觉肯定会和明星一样。

我想学医的原因是因为我很喜欢生物，尤其是在学有关人体的知识时，我就特别的兴奋，就想要打起十分的精神去钻研它，然后把它应用自如。

我想大多数的人都会想去向北京，上海那样的大城市，而我想去的地方是战争的前线，在那里有许许多多的人奄奄一息，我想那里才是一个医生真正能发挥出自己的水平的地方，在那里用妙手回春的医术，救死扶伤的精神去救治那些真正需要我的人，当这样的医生才是真正有意义有价值的医生。我想去贫困的山区，为那些缺医少药的村民带去先进的医疗设备，更希望农村的孩子和我一样的健康成长。

在我心目中，医生这个职业是神圣不可亵渎的，我会尽我所能去成为一名医生，一名优秀的医生。

我要从现在开始，认真学习，真正的为国家，为人民出力。

这就是我的人生理想。

望采纳

4 梦到自己成为医生所做的事英语作文（50字）

doctorsThey are always busy working for patients' health and have no time to look after meThey saved many people's lives during their workThe doctor is called "Angles in White"Because doctor may let these experience personally the human which the indisposition suffers to get rid of the pain May let the human change the health At the same time, I believed that, will help others, own also to be able to obtain joyfully Therefore。

5 我的梦想当医生作文

我的梦想

每个人都有自己的梦想，有的想当科学家、有的想当军人、有的想当老师……，而我的梦想是当一名优秀的医生。

小时候我生病了，妈妈带我去医院看病，给我看病的是一位漂亮的阿姨，她细心询问了我的病情，认真的给我开了药方，那温暖的笑容、亲切的话语让我到现在还时常想起。医生为病人解除病痛，在手术台上他们专心致志，一丝不苟，一站就是几个小时，甚至十几个小时，当病人生命垂危的时候，他们不分昼夜的守在病床前，为病人和亲人带来希望。

我也想当一名救死扶伤的医生，我知道要实现这个梦想，我还要付出很大的努力；多少人为了实现他们的梦想，都在付出心血和汗水。付丽娟为了实现她的跳伞梦，几年如一日艰苦训练。一位妈妈为了脑残的儿子，工作之余去认识五线谱，然后再教儿子弹钢琴，她的梦想是让儿子好起来，在她耐心的教导下，儿子一天天好转。为了实现我的梦想，从现在开始，我要努力学习，克服一切困难，我要把别人玩耍游戏的时间用到学习上，把现在应该掌握的知识记得牢牢的，这样才能为实现梦想打好基础。在通往梦想的道路上，要相信付出一份努力就有一份收获，只要我努力了，我的梦想就一定能实现。

如果我的梦想真的实现了，我如愿以偿的当上了一名医生，我一定尽心尽责为病人解除痛苦，以救死扶伤作为我努力的目标，全心全意地对待每一个病人，把他们当作自己的亲人一样对待，

这就是我长久以来的“医生梦”，它鼓励着我努力学习，是我前进的动力。

6 我的梦想作文当医生

[我的梦想作文当医生]

我已经由一个不懂事的小孩子长成了一位五年级的学生了，我的梦想作文当医生。往事如烟，爸爸的因病离去，令我全家悲痛不已。我想：如果时光可以倒流那该多好！我一定要让爸爸早日发现癌症，并将其治好，那样的话，我们一家可以在一起开开心心的，家里也可以节省下一大笔医药费用，可是……想起他生前告诉我要坚强，不要哭，我握紧拳头，埋下了我的梦想…… 我的梦想是成为一名医生。做一名医生是光荣的，因为医生可以帮人们治病，救死扶伤。我要肩负起医生的崇高职责——与形形 的病魔战斗，与残酷无情的死神拼搏。我让老人们身体健康，延年益寿；让大人们身体强壮精力充沛；让孩子们活泼可爱，茁壮成长。首先我就要掌握最先进的医疗技术。没有高超的医疗技术，要治病救人是不可能的。为了掌握最先进的医疗技术，我必须认真学习各种各样的医疗知识和技术，包括国内的和国外的先进技术。另外还要经常参加实践锻炼，使自己能够全面掌握治疗各种疑难杂症的本领，让各种各样的病人都能够花最少的钱，以最快的速度恢复健康。我要治好千千万万的病人，我一定遵守医生的职业道德。对病人一视同仁，不管他是当官的还是普通百姓，都一样认真对待。要尊重病人，对病人和蔼可亲。工作要认真负责，不能马马虎虎。要多为病人着想，尽量为病人提供方便，努力减轻病人的痛苦，解决病人的困难。我要刻苦钻研医学方面的知识，找到攻克癌症和各种绝症的最新方法，我会把一些患有癌症的人治好。让他们继续活下去，让他们对生活重拾希望，更充满了信心，中学生作文《我的梦想作文当医生》。我会发明一种治疗绝症的药。首先，我要上网查询医药，跟外国的医生交流他们的最新药方，然后再看很多医书，就像神农尝百草一样最后到大自然中去寻找能治疗绝症的药，就能研治出治疗绝症的药啦！到时人们就不会伤心了。假如我是一名医生，我会让世界充满着欢声笑语。 做一名医生是非常光荣而伟大的。我真希望我是一名医生。当然，现在还只能是假如，但只要我努力学习文化知识，在这欣欣向荣、突飞猛进的中国，我一定能成为一名医生……到那时，假如就不再是假如了。毕竟今天是梦想，明天在向我召唤，我一定要好好学习，从现在做起！ 梦想，一个温暖的名词，读它的时候心中有一种被天鹅绒包裹的温暖，柔软而细腻 我的梦想是拥有一间向海子那样房子，面朝大海，春暖花开或者拥有一座像李乐薇一样空中楼阁，星光之畔，山林之中，安静的等待我回家更或者是有一间向三毛那样的沙漠小居室房间里到处堆满了各种书籍，哪怕是棺材板作的书桌，轮胎做的沙发室雅何须大，，我只希望在那种小屋里孵化我所有梦想 我的梦想是拥有一本自己的戏剧独自自己演绎所有所有角色悲欢离合，让神色各异配角幽雅得出现背景中，然后渐次静静得退出，色调有点微黄，股市的清洁可以不跌宕，甚至有点琐碎也有妨，但故事里的一切必须浸透了自己的精髓 我的梦想成为一个买冰淇淋的小贩这其实使刘青云梦想，但我确同样向往生活简单而纯粹，因为，只要你多给一点冰淇淋，小孩就会非常高兴如果能永远看着那种纯真小孩小脸慢慢老去，那也也是一个美好而浪漫的梦 我的梦想是成为一个考古家摩挲着古老的象形文字，发黄宗卷，甚至姿势弯曲的僵尸，与他们进行无声的对话让我重新看到几千年前的金伐铁马，洛阳的繁华似绵，金陵的 花，与几千年前的圣贤对话多么惬意的事情 我的梦想大多这么简单而我的生活就有着一个个简单的生活的小幸福累积而成 张爱玲在她十几岁写的《天才梦》里说过，生命是以西华丽的袍子，里面爬满虱子我微笑而不同意，贾平凹过，张是一个太执着的人，由于张对于他的梦想泰过执着，才导致了他的沉沦我只是个凡人，甚至是个庸人，，所以我容易实现，梦想才不至于变成妄想空想我的梦想不是梦，他将被我触及，我相信

7 我梦想当一名医生的作文

我的人生理想是当一名医生，医生是一个崇高的职业，治病救人是医生的职责。医生救人小到门诊，大到手术，关系到人们的生命，因此，他们总是那么专心致志，不敢有一丝疏忽大意，他们知道一个小错就能酿成大祸。每当知道医生又救治好一个垂危病人，我的心里即羡慕有佩服，不由暗暗下定决心：长大了我也要当医生

如果我当了医生，我要用我微薄的力量去拯救更多的人。我绝不会“开后门”，“收红包”。更不会因为病人是穷人或富人而改变我对他们的态度，在我眼里，没有穷人和富人之分，只有病情轻重之分。

如果我是医生，我还要研制一种治疗癌症的药，因此很多人死于癌症，如果我研制出这样一种药，癌症酒会像感冒一样好治。

如果我的理想变成现实该多好，但是，现实还必须努力，掌握文化知识，才会使理想变为现实。

如果说就我现在的学习情况和知识面想成为医生好像不太不可能，但是我会为我自己的理想去努力、去奋斗。

我知道，当医生要有好的学问，好的品格。我现在只有好好学习，奠定好基础，长大了才能当上一个受人尊敬的好医生

现在，我正大步地向我的理想走去。不管未来的道路多么难走，这段路有多远，风吹雨打我都不怕，我会一直向着自己的目标奋勇前进的。

（^__^)希望能帮助到你！

o（∩_∩）o 请及时给予好评或采纳，万分感谢！ （^__^）

8 我的梦想,作文400一450字（是当医生）

已经由一个不懂事的小孩子长成了一位五年级的学生了。

往事如烟，爸爸的因病离去，令我全家悲痛不已。我想：如果时光可以倒流那该多好！我一定要让爸爸早日发现癌症，并将其治好，那样的话，我们一家可以在一起开开心心的，家里也可以节省下一大笔医药费用，可是……想起他生前告诉我要坚强，不要哭，我握紧拳头，埋下了我的梦想…… 我的梦想是成为一名医生。

做一名医生是光荣的，因为医生可以帮人们治病，救死扶伤。我要肩负起医生的崇高职责——与形形 的病魔战斗，与残酷无情的死神拼搏。

我让老人们身体健康，延年益寿；让大人们身体强壮精力充沛；让孩子们活泼可爱，茁壮成长。首先我就要掌握最先进的医疗技术。

没有高超的医疗技术，要治病救人是不可能的。为了掌握最先进的医疗技术，我必须认真学习各种各样的医疗知识和技术，包括国内的和国外的先进技术。

另外还要经常参加实践锻炼，使自己能够全面掌握治疗各种疑难杂症的本领，让各种各样的病人都能够花最少的钱，以最快的速度恢复健康。我要治好千千万万的病人，我一定遵守医生的职业道德。

对病人一视同仁，不管他是当官的还是普通百姓，都一样认真对待。要尊重病人，对病人和蔼可亲。

工作要认真负责，不能马马虎虎。要多为病人着想，尽量为病人提供方便，努力减轻病人的痛苦，解决病人的困难。

我要刻苦钻研医学方面的知识，找到攻克癌症和各种绝症的最新方法，我会把一些患有癌症的人治好。让他们继续活下去，让他们对生活重拾希望，更充满了信心。

我会发明一种治疗绝症的药。首先，我要上网查询医药，跟外国的医生交流他们的最新药方，然后再看很多医书，就像神农尝百草一样最后到大自然中去寻找能治疗绝症的药，就能研治出治疗绝症的药啦！到时人们就不会伤心了。

假如我是一名医生，我会让世界充满着欢声笑语。 做一名医生是非常光荣而伟大的。

我真希望我是一名医生。当然，现在还只能是“假如”，但只要我努力学习文化知识，在这欣欣向荣、突飞猛进的中国，我一定能成为一名医生……到那时，“假如”就不再是假如了。

毕竟今天是梦想，明天在向我召唤，我一定要好好学习，从现在做起！ 梦想，一个温暖的名词，读它的时候心中有一种被天鹅绒包裹的温暖，柔软而细腻 我的梦想是拥有一间向海子那样房子，面朝大海，春暖花开或者拥有一座像李乐薇一样空中楼阁，星光之畔，山林之中，安静的等待我回家更或者是有一间向三毛那样的沙漠小居室房间里到处堆满了各种书籍，哪怕是棺材板作的书桌，轮胎做的沙发室雅何须大，，我只希望在那种小屋里孵化我所有梦想 我的梦想是拥有一本自己的戏剧独自自己演绎所有所有角色悲欢离合，让神色各异配角幽雅得出现背景中，然后渐次静静得退出，色调有点微黄，股市的清洁可以不跌宕，甚至有点琐碎也有妨，但故事里的一切必须浸透了自己的精髓 我的梦想成为一个买冰淇淋的小贩这其实使刘青云梦想，但我确同样向往生活简单而纯粹，因为，只要你多给一点冰淇淋，小孩就会非常高兴如果能永远看着那种纯真小孩小脸慢慢老去，那也也是一个美好而浪漫的梦。

9 六年级400字作文我的梦想当一名医生

每个人都有自己的五彩斑斓的理想，工人、教师、警察、医生……每一个理想都那么美好，每一个人都是那么执着。

为了理想，每个人都努力不懈地去实现，把瑰丽的理想成为现实。童年的我是多么天真，多么幼稚。

而我从来没有想过我的理想是什么。我一天天成长，一天天成熟，开始顾及到我的理想。

我的理想是做一名拥有白求恩精神、救死扶伤、挽救生命的医生，身着白大褂，在病人最需要的时候伸出援助之手，给他们带去希望以及战胜病痛的信心，履行着“白衣天使”的神圣使命，与疾病相抗衡。在我心目中，他们的职业是伟大而崇高的。

他们无私、无畏、奉献的精神，令我向往！那是一个盛夏，太阳把大地都快焦了，我在小区里疯玩儿。玩儿捉迷藏时，大家把大院的角落都搜索了一遍，也没找到我。

当他们重新搜索时，终于在草跺里发现了我，我已昏迷不醒了。妈妈听说后很快赶来，背起我便向医院跑去。

到了医院，已快下班了，医生轻轻的把我接了过来放在床上。诊断了起来，又是打针又是喂药，还给我 。

直到我醒来，又给我倒来糖开水，直到我感觉好一点，又让妈妈取了药，把我们送出医院，见天色已晚，又帮我们叫了出租车，目送我们远去。妈妈和我感激得不知说什么才好，只知一个劲的说：“谢谢！谢谢！”从此以后我常常对人讲医生对我的帮助。

更坚定了当医生的决心。在成长的过程中，如果，努力，那么就会进步，我离我的理想越来越近了，我懂得了——在家长生病时，去帮助，在同学受伤时，去包扎，在别人跌倒时，知道，如果去快速的解决问题……俗话说：“理想是人生的导航！”医生啊，多么崇高的职业啊，如果做医生可以挽救下一个个鲜活的生命，那么，我愿意。

10 我的梦想是医生 作文

我的梦想是医生 我已经由一个不懂事的小孩子长成了一位五年级的学生了。

往事如烟，爸爸的因病离去，令我全家悲痛不已。我想：如果时光可以倒流那该多好！我一定要让爸爸早日发现癌症，并将其治好，那样的话，我们一家可以在一起开开心心的，家里也可以节省下一大笔医药费用，可是……想起他生前告诉我要坚强，不要哭，我握紧拳头，埋下了我的梦想…… 我的梦想是成为一名医生。

做一名医生是光荣的，因为医生可以帮人们治病，救死扶伤。我要肩负起医生的崇高职责——与形形 的病魔战斗，与残酷无情的死神拼搏。

我让老人们身体健康，延年益寿；让大人们身体强壮精力充沛；让孩子们活泼可爱，茁壮成长。首先我就要掌握最先进的医疗技术。

没有高超的医疗技术，要治病救人是不可能的。为了掌握最先进的医疗技术，我必须认真学习各种各样的医疗知识和技术，包括国内的和国外的先进技术。

另外还要经常参加实践锻炼，使自己能够全面掌握治疗各种疑e69da5e887aae799bee5baa6e79fa5e9819331333332613764难杂症的本领，让各种各样的病人都能够花最少的钱，以最快的速度恢复健康。我要治好千千万万的病人，我一定遵守医生的职业道德。

对病人一视同仁，不管他是当官的还是普通百姓，都一样认真对待。要尊重病人，对病人和蔼可亲。

工作要认真负责，不能马马虎虎。要多为病人着想，尽量为病人提供方便，努力减轻病人的痛苦，解决病人的困难。

我要刻苦钻研医学方面的知识，找到攻克癌症和各种绝症的最新方法，我会把一些患有癌症的人治好。让他们继续活下去，让他们对生活重拾希望，更充满了信心。

我会发明一种治疗绝症的药。首先，我要上网查询医药，跟外国的医生交流他们的最新药方，然后再看很多医书，就像神农尝百草一样最后到大自然中去寻找能治疗绝症的药，就能研治出治疗绝症的药啦！到时人们就不会伤心了。

假如我是一名医生，我会让世界充满着欢声笑语。 做一名医生是非常光荣而伟大的。

我真希望我是一名医生。当然，现在还只能是“假如”，但只要我努力学习文化知识，在这欣欣向荣、突飞猛进的中国，我一定能成为一名医生……到那时，“假如”就不再是假如了。

毕竟今天是梦想，明天在向我召唤，我一定要好好学习，从现在做起每个人都有自己的梦想，有的想当舞蹈演员、有的想当画家、有的想当医生、有的想当科学家，而我的梦想是什么呢？我只想当一名平凡的健美操老师。我记得在星期二的下午，我做完作业刚下楼，就听见“一、二、三、四”的口令声，我想：是谁在里面呢？她们在干什么呢？于是我悄悄地推开门一看，只见宽敞的舞蹈室里有十几个高年级的姐姐们在那里练健美操，前面有一位健美操老师，原来是邓老师，她带领着高年级的姐姐们随着音乐有节奏地扭动着，她们跳得那么认真，那么整齐，那么优美，那么有力量。

特别是健美操邓老师动作刚劲，而不乏柔美，我也情不自禁地随着音乐跳了起来。从此，我就有了一个梦想：当一名平凡的健美操老师，让每一个人拥有健康的身体，健美的身材。

我就请妈妈给我报健美操班，每个星期二和星期四，都在舞蹈室里认真地练习着，现在我已经练到了三级，我还要继续努力，练好后去比赛，为班级争光、为学校争光！ 我要为我的梦想而努力！ 我的梦想是医生 记得有一位伟人说过：“一个人没有了梦想，就像小鸟没有了翅膀。”我的梦想是长大当一名救死扶伤的白衣天使。

在我家里，没有亲人当医生，每当看到家里人生病痛苦的样子，我心里就既着急又心疼。想自己要是医生就好了，一定会帮他们解除痛苦。

有一次，我发烧了，妈妈带我去医院，看见医生们我心里羡慕极了，医生可以医治百病，造福于人。医生能做到的，一般人就做不到。

他们更是伟大的，居然还要把一个个病人从死神那里夺回来。他们的气质也是独特的，每当把病人的病医治好时，他们脸上的笑容无法用言语来形容。

这就是医生们独特的魅力。我对妈妈说：“我长大要当一名医生。”

妈妈听了，笑着说：“那可好，你要是当了医生咱家有生病的就不用上医院了。”现实是此岸，梦想是彼岸，行动是中间的桥梁。

为了实现我的梦想，我一直都在努力着。现在我读小学三年级了，学习成绩一直非常优秀，我要通过自己的努力学习实现自己的梦想。

简评：小作者有条理地说出了自己的梦想，开头引用名言说明了自己的理想是什么，接下来说明自己为什么有这个理想，结尾说准备如何实现自己的理想。作文很有条理，引用了名言使文章很有文采，不错！。