哎呀呀！看到这个问题，想起刚进入黑龙江工业学院的时候，那种找遍学校整个地图才找到一个课室的心情还历历在目啊！
不过现在不一样啦，现在的黑龙江工业学院可是变得非常先进啦！硬件设施方面也有了很大幅度的提升。学校内部教室和实验室设施配套齐全，科技感十足，多媒体教室、电子白板、计算机等设备一应俱全。这里图书馆早已经不是传统意义上的“书堆重”了，人性化的布局设计，满足本科生、硕士生和博士生间层次化学习需求。其中，有用心布置的开架自取式图书借阅室也是大家推荐的爱书之地之一。
此外，值得一提的就是校园内还设有各类文化交流活动区域，例如：音乐钟楼、会议子母广场、DIY车间、艺术长廊等等。这些设施为同学们加强交流和展示优秀创意提供了绝佳平台。至于课外锻炼怎么办呢？切，这里自然有根据各位爱好精装修的体育场馆啦！齐全的器材设施、干净卫生的环境、友好和蔼的教练员等等所有你想要的休闲、娱乐、健身需求都能在这里找到。
最后，来说说有些人最关心的问题：健身房是不是真有？哈哈，当然有啦！校内生活服务设施完善，学生会经常跟健美协会一起组织大家健身、打球等项活动，现在还有新建的三层楼型大型健身中心，专业的教练和不同种类的器械让学生过倍享受！拥有强壮体魄也是走向成功的一大步哟！
总之，黑龙江工业学院可是哪儿都不差，仅这硬件设施方面就相当有保障了！还有很多独具特色的建筑、艺术品、雕塑都在校园内辉映着，即使只是旁边看看、商量一下今晚去哪儿玩儿什么的，都会觉得有一股强大的文学艺术气息在徐徐而来。热爱生活，享受美好，选好大学就是看上它全面发展、用户体验好、服务周到的铁打保障！
美容基本手法有以下几种：
一、安抚手法
安抚手法是用手指或手掌作轻柔缓慢而有节奏的连续按摩动作。面部较宽大的地方用手掌来按摩，面积较小的地方用手指来按摩，多为拉抹的动作。
动作要领：手掌或指腹接触皮肤，用手腕的运动带动手掌或手指运动，动作要伏贴连贯有韵律感。
二、揉捏手法
揉捏法是用手指揉动或提捏某一部为皮肤、肌肉的动作，包裹揉、捏、挤等动作。操作是力度要轻、稳，捏起、放松、揉动要有节奏感。
动作要领：用指腹紧贴皮肤，做轻柔缓和的运动，用力均匀，动作连贯有节奏。
三、深入摩擦手法
利用手指或手掌在皮肤组织上施加压力并摩擦的动作，如脸部常用的中指、无名指在面部划圈的动作。
动作要领：用手掌或指腹紧贴皮肤施加压力划圈，使用的力量均匀渗透，由里向外或由外向内运动，动作要有节奏感。
四、弹拍手法
弹拍动作包括弹和拍的动作，是具有刺激性的按摩动作，有很好的促进循环的作用，经常使用在面颊和下颌。
动作要领：手腕放松、保持手部灵活，使手指轻而迅速的接触皮肤并使皮肤、肌肉向上弹动。
五、震动手法
将手掌或手指放于按摩部位，手臂肌肉迅速而有节奏的收缩产生震动，并将震动传递到按摩部位使之作同样节奏的震动。
动作要领：美容师手臂肌肉迅速而有节奏的收缩产生震动，震动的幅度要均匀，频率要一致。
内蒙古体育馆（新建）位于呼和浩特市新城区成吉思汗大街28号，总占地面积68万平方米，总建筑面积34万平方米，绿地面积22万平方米。
在体育馆的东、西、南侧各设一个大型停车场，共设445个停车位。
体育馆外围一楼南侧有塑胶网球场地5片、篮球场地2片，共计5000平方米。体育馆正北门设有大型音乐喷泉，馆四周及绿化草坪都设有灯光亮化系统。
体育馆整体分为主馆和附馆两部分，主馆可容纳5733名观众（其中：固定座椅3420个、活动座椅2313个），活动座椅收回去的场地面积是2500多平米，场内可进行各种室内体育赛事、大型集会、庆典及承接各种文艺演出等活动，是一个多功能的现代化体育馆。 按照世界元老乒乓球锦标赛比赛规则每张比赛球台的场地面积最小为5米×10米的要求，设计为：
主馆场地2500平米，安排35张比赛球台；
副馆1（一层会展中心）2600多平米，安排30张比赛球台；
副馆2（三层网球馆）1420平方米，安排21张比赛球台；
副馆3（三层篮球馆）1338平方米，安排18张比赛球台；副馆4（体育馆对面新建馆）一层2100平米，安排30张比赛球台；二层2398平米，安排38张 比赛球台；
练习馆（体工一大队射击馆三楼）1428平米，安排32张训练球台；
副馆一层设有2600多平米的会展中心及新闻发布中心和运动员休息室、会议室等配套设施；
二层设有2个贵宾接待室和厨房、餐厅、洗浴中心、电子竞技室等；
三层设有1338平方米的篮球馆、1420平方米的网球馆、299平方米的健身房、129平方米的体育用品厅；
四层设有201平方米的舞蹈房、88平方米的健美操房、385平米的健身厅、 100米的环形跑道。
近年来，进口化妆品日益受到国内消费者的青睐，加之近期进口化妆品关税税率从5%下调至2%以及跨境电商的兴起，国内市场流通的进口化妆品数量和种类激增。那么怎样辨别是不是进口的呢下面我给大家介绍辨别进口化妆品的 方法 ，希望对你有用!
辨别进口化妆品的方法
进口品品牌的身份证
虽然消费者层很难去鉴定一款进口化妆品的真假，但对于咱们的化妆品店和代理商来说，还是有一些办法可以鉴定进口品的身份真假的，而且还很有必要去鉴定，不然吃亏的是自己。
真正原装进口的品牌会有这些身份证明文件：
1 进口品品牌方对中国代理公司的授权书(双语)
根据中国的法律规定，外资品牌在进入中国市场前必须得先在中国找一个伴儿，就像很多**里的场景一样，你要玩儿到我们的圈子里来，必须得有个圈内的人给你做担保。
按照规定，老外必须在中国市场找一个机构(依法登记或注册并具有独立法人资格)合作，而且双方要共同签署授权书(国外企业负责热签字或盖章，行政许可在华申报人)，而且这授权书一签就是4年，时间签短了咱们不认。
授权书上必须写清楚授权的范围：有哪些系类的哪些产品，授权的产品签少了以后要加新产品进来还比较麻烦。
授权书还需要双方家长(Boss啦)签字、盖章、留档，西方人少有盖章的习惯，不过西方人的签名和我们的公章具有同样的法律效力。
2进口品品牌在中国的商标注册证书
既然有了担保人了，要到中国的圈子来玩了，自然要有个合法的身份，虽然进口品牌在国外已经有了自己的身(shang)份(biao)，但是到中国的地界儿来还是得把这个身份重新注册一遍。
《商标注册证》是各国商标管理机构颁发给商标注册人以证明其商标专用权范围的法律文书，应包括的主要内容有：商标(图样)、商标注册号、商标注册人及地址、 注册商标 核定使用的商品或服务项目及其类别、商标专用权的起止日期(有效期)等信息。
也就是说，你这个进口品牌的商标只能在固定的时间使用在固定的品类上，在这里玩儿跨界是违法的。另外，亲们在审查的过程中要十分注意商家提供的证书中是否含有商标、注册人、注册时间等信息，以便与其他资料信息进行核对。
值得注意的是，亲们在审查商家提供的《商标注册证》时，应注意该证书必须为该品牌在国外申请注册，有些品牌可能在中国也同时注册了商标，但是涵盖的范围可能不一样，亲们在审查时应仍然以国外的《商标注册证》为主。
可以说，如果商家提供的仅仅是在中国注册的《商标注册证》是不足以证明其为进口品牌的。
3进口品品牌在中国药监局备案
身份合法了并不代表产品是安全的，要保证产品的安全性，就要看产品在中国药监局备案文件了。
药监局这一关是相当难过的，基本上，搞定授权书和商标注册之后，外资进口品牌就要在中国寻找一个药监局备案的代理公司来专门办这件事儿了。
在这个环节，药监局会审核产品的配方、生产工艺、包装、宣称、毒性测试、风险评估、生产销售证明等文件。如果部分品类是在中国本地生产的，品牌方还得上交生产方的资质文件以供审核。
这其中有很多道坎儿，包括产品的原料审核、毒性、刺激性测试、等等步骤，基本上很多品牌都是千辛万苦才能完成食药监局的备案工作，毕竟是要用到人身上的东西，安全性还是得严格把关的。
一般来说，普通化妆品备案工作需要3个月左右的时间，而特殊用途类化妆品备案则需要3到10个月的时间。(其中：染发6-8个月、防晒6-8个月、祛斑5-6个月、健美8-10个月、美乳8-10个月、脱毛5-6个月、烫发3-4个月、育发8-10个月、除臭5-6个月)
既然人家千辛万苦拿到这个证，咱们也千万不要忽视了。
4进口品海关报关单
进口报关单是进口商用来向海关说明和审报进口货物详细情况所填的表单，此进口报关单是进口流程中必不可少的审报资料之一，这张单子能在一定层面上证明产品是在海关走过一遭的。
在审查进口报关单时要重点关注两个方面：一方面要审查进口报关单中起运国和运抵国，多数 “出关再入关”形式的“进口品牌”在这个环节即可审查出来。
另一方面要审查进口报关单中的商品名称是否与文件所述的经营的产品相符，同时还要审查该商品是否是以产品成品形式进行报关而不是未灌装的配料的形式报关。个别品牌为了降低成本，将配料报关运至中国，再在中国国内进行分装和销售，严格意义上来说，这种品牌并不属于进口品牌。
5《原产地证书》(Certificate of Origin)
看名字就知道了，这是要商家给出一个产品的出生证明，证明产品是在进口地区生产的。
《原产地证书》是出口商应进口商要求而提供的、由公证机构或政府或出口商出具的证明货物原产地或制造地的一种证明文件。根据签发者不同，原产地证书一般可分为以下三类：
①商检机构出具的原产地证书;
②商会出具的原产地证书;
③制造商或出口商出具的原产地证书。
在这三种证明中，商检机构出具的原产地证书是最具有权威性的，因此，在审查《原产地证书》时，亲们首先要确认商家所提供的原产地证书必须由商检机构出具，其他两种原产地证书由于缺乏一定的严谨性和权威性。
另一方面，亲们还要核对原产地证书中的品牌是否与商标注册证中的品牌一致，个别原产地证书中不含有品牌的亲们就要掂量掂量了。
有些伪进口品看了身份证也查不出来
俗话说的好，上有政策，下有对策。有些并非正儿八经的外资进口品牌也能通过一些方式获得合法的进口品身份。而且即便是检查上面的5个文件也查不出个所以然的。当然，为了这个身份，进口品牌也是需要花上很大力气的。
1出口再进口。
这种做法比较常见，一般来说，可以直接从报关单和原产地证明上看出端倪来，无奈现在的人太坏，这两样都是可以伪造和修改的，当然造假的风险也高出了很多。
这类品牌通常会选择台湾、香港、韩国等离内陆比较近的地方进行身份洗刷，在某种程度上会节约成本。当然，更有甚者只是把产品放到国内的自贸区里晃了一圈，找找门路办了一些手续，产品的就的身份就被“洗”出来了。
2在海外代工
当前，化妆品在中国市场里正儿八经地(不偷工减料、不玩儿假)地加工下来，其实成本并不比在亚洲其他国家加工成本低多少，这并不是国外代工成本低，而是应为国内人力成本和材料成本都不断在上涨。一些原本就带有部分洋血统的品牌经过权衡会直接选择在国外进行加工，成为血统纯正的洋牌儿，这也并不是一件坏事儿。
通常，这类品牌商会选择日本、韩国等地进行代工生产，虽然生产成本提升上去了，但产品的销售价格最终也会水涨船高。不过也有品牌上会把配好的原料放到自贸区进行灌装，再走走关系，产品也会被“洗”出进口品身份。
判断化妆品是否正品的方法
1/价格
太低的一定是假的，高的不一定是真的。有人说，国内专柜很坑爹，香港或者国内代购是不是就便宜很多呢是会便宜很多，尤其对于经常拿货的人来说他们还可以享受一些优惠，但是便宜不等于不要钱只要运费，国内卖500的东西，其他 渠道 也不可能只要50。女人购物起来就容易头脑发热，所以切记贪图小便宜，因小失大!
2/气味 质感 触感
这个是很难仿出来的。当然，你会这一点的辨识，就需要一个前提：你买过正品。不知道正品什么样，去专柜买一次不就行了!当然，对于这一点也不要太苛刻，毕竟不是每个买家能直接到韩国去专柜看实物，要想不被骗，自己多少要掌握些信息才好。买到商品，闻闻气味，在手上试试质感，正品首先不会浑浊都是很清透的，味道不会刺鼻，都是淡淡清香，一闻到是劣质的香味，绝对是假货。
3/包装外观
国外讲究的是产品的功效质量而不是产品外包装多么的华丽精美，当然高端化妆品是很美毕竟价位在哪里，但是国外的产品都是很环保的不会里三层外三层的包装很厚，都是很简洁的有封贴，有塑封或者直接就是外盒。
单纯的仰卧起坐并不能有效使腹部减肥。
仰卧起坐和俯卧撑这类力量训练并不能局部瘦身。要想拥有强壮的腹直肌，需要腹部训练；但想要去腹部的赘肉，这就需要降低体脂了。腹部的脂肪之所以能堆积是因为平时摄入了太多卡路里，人体也没有及时把它排出来，所以仰卧起坐并不能把脂肪有效的排出来，固然也达不到减肥的作用。
扩展资料：
仰卧起坐还可以锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐可以通过锻炼刺激腹股沟的血管，促进腹部血液循环，从而治疗和缓解妇科疾病。同时，仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，并可以通过拉伸脊椎，调节中枢神经系统，适量运动还可以改善机体免疫功能，从而提高身体的抗病能力。
仰卧起坐时腹式呼吸在刚开始练习时可能不太习惯，甚至突然变得不知道该怎么呼吸，但这个呼吸法不仅有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，还能使气流顺畅，增加肺活量。另外，还是防止出现便秘问题的好方法。
参考资料：
头发的主要成分是角质蛋白，约占97%。而角质蛋白是由氨基酸所组成。
东方人发质特性是粗黑硬重，因含碳、氢粒子较大较多，所以颜色深。西方人发质的特性是轻柔细软，因含碳氢较少，所以颜色较淡。
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珍爱之心舍宾俱乐部
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英姿健美学校
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军马健身房
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浩沙健与美健身俱乐部（劲松店010-87780220）
浩沙健与美健身俱乐部（新世界010-67082961）
浩沙健与美健身俱乐部（中友店010-66062043）
浩沙健与美健身俱乐部（丰台店010-63856678）
神箭新东方健身苑（010-67544558）
自然健美健身中心（010-64890212）
首都体育学院派莱斯商贸中心
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都市阳光（010-63583857）
时聚三英健身中心（010-13001140919）
瑞龙太月俱乐部（010-82058875）
大英杰健身俱乐部（010-64808561）
地坛健身房
新丽景健身房
、埃及：金字塔
金字塔具今已有4500年的历史，由于它形似汉字中的“金”字，因而被称为“金字塔”，金字塔本身是一座王陵建筑。它规模宏伟，结构精密，塔内除墓室和通道外都是实心，顶部呈锥角。金字塔历经多次地震都岿然不动，完好无损。它被誉为当今最高的古代建筑物和世界八大奇迹之首。
金字塔前有座狮身人面像，是古埃及国王第四王朝法老胡夫的儿子哈沸拉的形象，它叫斯芬克斯，高20米，长57米，仅一只耳朵就有两米高。除狮爪是用石头砌成之外，整个狮身人面像是一块天然的大岩石凿成的。鼻部有损伤，据说是在一次战争中被拿破仑的士兵用大炮轰掉的。斯芬克斯象征着法老的权利至高无上，威不可侵。
2、埃及：法洛斯灯塔
法洛斯灯塔 以白色大理石建造的法洛斯灯塔共分三层。尤福斯的《入门书》详细记载了灯塔的形状。灯塔分为三层，第一层为正方形的四角柱，高56米(183尺)，四角准确地朝着东南西北，每角分别竖立着屈东(Triton)像。第二层为八角形，高18米(60尺)，第三层是圆椎形，高7米(24尺)，最上面为圆锥形屋顶，矗立着海神波赛顿(Poseidon)的雕像，最令人叹为观止的是灯塔的高度，传说整座灯塔有140公尺高（一幢现代四十层高的建筑物）。
灯塔倚靠燃烧柴油，把光线集中于后方的青铜制的反射镜，以旋转360度反射出去照耀大海，据说其亮度可照耀56公里外，海上的人凭着光线，以确认亚力山卓的位置；传说这神奇的魔镜让光线聚焦，使敌舰起火燃烧，但一切只是子虚乌有。
3、伊拉克：巴比伦空中花园
古巴比伦城垣雄伟、宫殿壮丽，充分显示了古代两河流域的建筑水平。幼发拉底河自北向南纵贯全城，城内的主要建筑埃萨吉纳大庙及所属的埃特梅兰基塔庙，高达91米，基座每边长91．4米，上有7层，每层都以不同色彩的釉砖砌成，塔顶有一座用釉砖建成、供奉玛克笃克神金像的神庙。
据说，这就是《圣经》中耶和华变乱人们的语言，致使人们未能造成通天的巴别塔。城内古建筑精华之一的“女神门”，高12米、宽近20米，门墙镶嵌着形象生动的釉彩动物图案，还有被称为世界七大奇迹的“空中花园”，引人注目的人与狮子搏斗的石刻雕像。
4、土耳其：阿提密斯神殿
阿提密斯神殿曾经历过七次重建，算是满多灾多难的建筑了。首座神殿于公元前550年由留地亚的克雷索斯王提议兴建，建筑师萨摩斯 (Samos)、乔西宏(Chersihon)及他的儿子梅塔杰那斯(Metagenes)共同设计，采用爱奥亚式(Ionian)建筑，以大理石建成，是当时最大的建筑物，估计正面约55米、深度约115米，由127根约19至20米高的石柱支撑，
整座建筑物均由菲迪亚斯(Phidias)、波利克莱图斯(Polyclitus)、克雷西拉斯(Kresilas)和福雷德蒙(Phradmon)等著名的艺术家以铜、银、黄金及象牙浮雕装饰。在中央的“U”形祭坛摆放着阿提密斯女神雕像，他头戴着雕刻项，身上细袍围绕着神秘乳房状物件，也成为他最主要标记，优雅、纯洁、正直、有气派又庄严，静静地伫立着，供世人欣赏赞叹。前后花费了二十多年才完成。
5、中国：兵马俑
兵马俑多用模塑结合的方法制成，先用陶模作出初胎，再覆盖一层细泥进行加工刻划加彩，有的是先烧后接，有的是先接再烧，火候均匀、色泽单纯、硬度很高。秦始皇兵马俑整体风格浑厚，健美、洗练。如果仔细观察，脸型、发型、体态、神韵均有差异，从中可以看出秦兵来自不同的地区，有不同的民族，人物性格也不尽相同。陶马双耳竖立，有的张嘴嘶鸣，有的闭嘴静立。所有这些秦始皇兵马俑都富有感人的艺术魅力。
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