健美比赛砸石弘的是谁

裁判，教练，培训导师。石弘，男，汉族，1965年5月28日出生，IFBB健美国际A级裁判，IFBB国际健美大师，中国健身健美集训队教练，中国等级健身指导员培训导师，中国健美协会裁判委员会副主任，江苏省健身健美运动协会副会长，扬州市健身健美运动协会秘书长，国家级健身指导员，国家级社会体育指导员，江苏省十佳社会体育指导员，从事健身健美运动推广普及工作30多年。

盛亦陶，一个单纯耿直、热爱健美的少年！

他是圈内的舆论焦点，哪里有风雨哪里就有他的身影，他为拿成绩四处取经。跟随圈内多位大佬学习训练，他是单纯的追梦少年。不想被“炒作”出名，誓要在健美舞台证明自己，称因骨架形似阿诺德，人送别称常熟阿诺，少不更事在网络叫骂，招来很多负面恶评。

但无惧一路质疑抹黑，誓要舞台一鸣惊人，采访中阿诺谈及过往故事，还爆料自己有很多女粉，表示未来有打算进军演艺圈。

健身训练不是盲目的，需要掌握科学的健身技巧：

很多健身爱好者在运动的时候兴致非常高，常常会忽略时间问题和训练强度，往往越练越起劲，不知不觉就过量了。对于新手来说，经验尚且不足，很容易在运动过程中出现肌肉拉伤等各种各样的问题。除此之外，我们在训练之余，还要注重营养搭配，这样才能帮助我们更好的减肥增肌和塑身，让我们早点拥有好身材。