愿我们成为更好的自己

愿我们成为更好的自己

越来越感觉到，当我们无法改变的时候就是我们真正衰老的时候。我一向在寻求改变自己的途径，让自己得越来越完美，我也期望每个人都能成为更完美的自己。

最近看到过一篇关于失联的中国航海第一人郭川的自述，文中有这样一句话很让我感动：我想对所有心怀梦想的人说：我今年50岁，十年前开始改变自己的人生，只要想改变，什么时候都不算晚。只要内心保留住真实的自我，保留住那份对生活的执着。

虽然郭川目前生死未卜，但是他的这种精神一向在激励我们不断探索未知的世界。

朋友以前送过我一本《吸引力法则》，里面有这样一段话：当你全心全意梦想着什么的时候，整个宇宙都会协同起来，助你实现自己的心愿，这就是吸引力法则。这个世界上存在着很多不可思议，所以永久不要低估你的能量。就像最近关注日食记，自己也会尝试做美食。那天想念葱油饼的味道，而公众号刚好发布了关于葱油饼的文章，不禁感叹：很多事情就是这么的奇妙。

以前我是大家眼中的乖宝宝，我从来没有超过8点后睡觉的，熬夜这样的事情更是没有在我的身上发生过。我很在意别人对于自己的看法，不断的做让别人满意的自己，却忽略了自己的感受。中学时，接触了更多精彩的世界，发现了更多诱人的事物。

有段时间沉迷网络，无论父母怎样训斥，还是会偷偷跑去上网。之后发现自己除了上网，貌似没什么其它的兴趣爱好，连高考的志愿也是计算机专业。校园里时常有文艺演出，别人展现自己的身影，除了陶醉，还有羡慕。也以前幻想在台上尽情展示自己，收获满满的掌声。

从小到大，父母没有让我学习课本知识之外的任何技能，考试成绩的100分才是让他们最满意的。他们常说的一句话是：你看别人家的谁谁谁小学时学习成绩没你好，此刻慢慢赶上了，成绩比你好，你该好好努力了。很长的一段时间里，我埋怨父母没有给我的人生进行规划、让我学些课本在的知识技能，就那么任我自由发展，直到长大独立。

小时候的一场大病，导致我的体重慢慢超标，最高记录是220斤，是班级里最胖的人。我开始变得自卑，内向，不善于表达自己。虽然有的时候表面上没心没肺的样貌，但也会很安静，有双重性格特。真正踏入社会认识到自己的不足，也越发深刻感受到肥胖对自己的困扰，开始减肥。经历了黑暗的时期。什么节食节食减肥了，药物减肥，甚至有过抽脂减肥的念头。

在减肥的路上尝试了很多错误的方法之后，才慢慢了解到最健康的减肥方式就是合理的饮食加上适量的运动，坚持养成一种良好的习惯。两年多的时间里，体重从220斤减到130斤，减掉了一个女生的体重。瘦身以后带来不仅仅是身形的变化，更多的是心态，没有那么畏首畏尾，性格更开朗自己。开始注意服饰搭配、护肤养生、运动锻炼等，整个人变得越来越好。

有的时候，很多东西，先天条件很重要，但后天的努力更重要。你此刻的样貌，从很大程度上来说，是过去的自己塑造出来的。十几岁的时候，很大程度上受着家庭的影响；到了二十几岁，决定自己成为什么样的人主体，转成了我们自己。天赋这件事情，因人而异。世上从来没有绝对的公平，我们也许无法决定我们的出身、家庭，但是每个人都有追求梦想的权利。真心想做一件事情的时候，再大的困难摆在你的面前也能够克服；当你不想做某件事情的时候，再小的借口也会成为理由。

不要光顾着羡慕，自己却无动于衷。羡慕别人的好身材，就自己慢慢跑步锻炼。羡慕别人拍出好看的照片，就研究摄影，学习构图、光线。羡慕别人做出美味可口的食物，就自己尝试制作、了解食材搭配，营养健康的食材选购。羡慕别人走过那么多地方，就去户外、旅行，征服一座座高峰，体验凌晨5点的日出。

要记得，成为想要成为的人，不只是说说而已。愿我们都成为更好的自己。

充实自己的生活，成为更好的人，才能遇见更好的人

一、你下的决心足够坚定，才会不动声色。每次高调地宣誓与喋喋不休地强调，都只是虚张声势。真正要放弃一个人，要开始一段新的旅程，都是沉默得有些隐忍，刻骨的感受会让你什么都不想说，不想让人知道，不想听任何人的应和。

二、有时候，我们做错事，是因为该用脑子的时候却动用了感情。

三、真正的自由不是想做什么就做什么,而是不想做什么就可以不做什么。

四、别难过，世间都是这样的，不管走到哪里，总有令人失望的事情。

五、也许不是不曾心动，不是没有可能，只是有缘无份，情深缘浅，在你最美丽的时候，你遇见了谁？在你深爱一个人的时候，谁又陪在你身边？爱情到底给了你多少时间，去相遇与分离，去选择与后悔。

六、有多少人记得自己的梦想，会在物质的繁华与虚无中为梦想留下一个无法占据的位置呢？

七、一个人又不可能有许多朋友。所谓朋友遍天下，不是一种诗意的夸张，便是一种浅薄的自负。热衷于社交的人往往自诩朋友众多，其实他们心里明白，社交场上的主宰决不是友谊，而是时尚、利益或无聊。真正的友谊是不喧嚣的。

八、很多时候，心里明明不是那样想的，却控制不了自己而说出相反的话。

九、生命中，有些人即使不在你身边也能让你微笑，这样真好。

十、临事须替别人想，论人先将自己想。

十一、老了青春，走了岁月，不忘的是我们的友谊，一辈子的朋友。

十二、成功需要成本，时间也是一种成本，对时间的珍惜就是对成本的节约。

十三、在这世上，有些东西是石头无法刻成的。在我们心里，有一块地方是无法锁住的，那块地方叫做希望。

十四、如果你是鱼，不要迷恋天空；如果你是鸟，不要痴情海洋。

十五、人与人接壤，能诉说的仅是片面辰光，一两桩人情世故而已。能说的，都不是最深的孤独。

十六、没有人是为了爱你而来到这个世界的，别人永远不是自己生活的中心，充实自己的生活，成为更好的人，才能遇见更好的人。

十七、一件事如果想得太多，往往做不成功。每天拿出一个切实行动，你会离目标越来越近。

十八、在哪里存在，就在哪里绽放。不要因为难过，就忘了散发芳香。

十九、像花儿一样，无论身在何处，不管周遭环境如何，都依然潇洒的绽放自己的美丽，活出自己的精彩。

二十、没有不会淡的疤，没有不会好的伤；没有不会停下来的绝望。

二十一、感情中最磨人的，不是争吵或冷战，而是明明喜欢、还要装出不在乎。爱，总和自尊捆绑在一起。但自尊绝非高高在上的姿态，而是坦诚的面对自己。世人都习惯了扮演一种不屑一切的冷艳。演技越好，离快乐越远。别藏得太深，幸福会找不到你。

二十二、每个人最喜欢的歌背后，都有一个未讲述的故事。

二十三、好的爱情，允许你继续做你自己，却使你渴望成为更好的人。

二十四、求而不得的人，说明是不适合你的人，就算在一起了，早晚也会离你而去 。在深夜里碾转反侧，在人群里孤苦无依 。迎着命运撞的头破血流，终于挤进了这个人的生命，才发现一身伤痕得不到只言片语的安慰，他依然我行我素 。在一起，不在一起，又有什么区别 。

二十五、别去唤醒藏在心底的那个人，因为那儿才是ta该呆的地方。你以为唤起的是美好，其实，对你来说，你唤起的是魔。

二十六、每个人的一生里都会遇见一个没办法在一起的人吧，很多时候，我们觉得那是无法抵御的强烈爱情，最后经历悲痛分别，以为人生遗憾不过如此了。时过境迁，一晃好几年，再回头去看看那些荒唐岁月，竟要感谢当初那份不得已的选择，因为开始懂得，原来没有办法在一起的人，其实就是错的人。

二十七、人有两条路要走，一条是必须走的，一条是想走的，你必须把必须走的路走漂亮，才可以走想走的路。

二十八、忧郁是因为自己无能，烦恼是由于欲望得不到满足，暴躁是一种虚怯的表现。

二十九、幸福是良好的健康加上糟糕的记性。

坚持自律运动成为更好的自己文案集合
坚持自律运动成为更好的自己文案【篇一】

1早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

2成功源于自律一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。——约翰·福斯特

3健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。

4全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！

5你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。

6借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点

7好好工作，好好休息，好好学习，最后请坚持运动！

8好身材只留给有毅力的人！

9老父亲在健身房挥洒汗水，年轻貌美的妈妈带着女儿玩耍。

10旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。

11没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

12快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！

13练足精气神，不进医院门。

14身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。

15长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。

16在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

17失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。

坚持自律运动成为更好的自己文案【篇二】

18决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。

19只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——（歌德）

20每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

21病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。

22就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下

23成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。

24征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。——沈从文

25对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。

26绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

27如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！

28健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。

29每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。

30青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

31汗水、是脂肪在哭泣！

32全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

33脸蛋是天生的，身材可不是。

34让你的恶习先你而死。——富兰克林

坚持自律运动成为更好的自己文案【篇三】

35年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。

36秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

37生命在于运动。——（法国启蒙思想家——伏尔泰）

38测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。——但丁

39我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！

40你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！

41健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。

42登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

43良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。

44运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

45锻炼适可而止，运动量力而行。

46有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”

47在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——（列宁）

48如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

49宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

50给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙！

7月再见,8月你好励志朋友圈心情说说 愿你成为更好的自己

1、做个内心阳光的人，不忧伤，不心急，坚强，向上，靠近阳光，成为更好的自己。7月再见，8月你好！

2、做事有始有终值得开始的事就值得完成。7月再见，8月你好！

3、我还有梦，我不能倒。7月再见，8月你好！

4、好心情才会有好风景，好眼光才会有好发现，好思考才会有好主意。7月再见，8月你好！

5、尽管天气炎热，也要有好的心情。美丽的心情才能发现身边美丽的一切！7月再见，8月你好！

6、心意不是行李，因为没有重量，所以才难提起，更难放下。7月再见，8月你好！

7、人不怕走在黑夜里，就怕心中没有光。7月再见，8月你好！

8、生活就是这样，当你认为自己走投无路，差到最低点的时候，就是转机出现的时候。7七月再见，8月你好！

9、沉默是成长的标志，而成熟的标志，就是如何去沉默。7月再见，8月你好！

10、重复别人走过的路，是因为忽视了自己的双脚。7月再见，8月你好！

11、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。7月再见，8月你好！

12、不向前走，不知路远；不努力学习，不明白真理。7月再见，8月你好！

13、只要你肯相信，那么就没有失败，只是暂时停止成功。7月再见，8月你好！

14、不要在忙碌中迷失了自己，在学习之余，欣赏一下生活，会让你的心情像花儿一样绽放。7月再见，8月你好！

15、人没有权利向别人索要什么东西，别人不给你不能抢，别人给不给那是他的自由，你想要的，只能自己去争取。7月再见，8月你好！

16、向日葵永远会向着阳光笑，因为它把悲伤隐藏在背影里。7月再见，8月你好！

17、命运如同手中的掌纹，无论多么曲折，终究掌握在自己的手中。7月再见，8月你好！

18、一个人只有在全力以赴的时候才能发挥最大的潜能。7月再见，8月你好！

19、成熟，不是你发现自己多聪明，而是知道了自己多愚蠢。7月再见，8月你好！

20、走得慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的徘徊的人走得快。7月再见，8月你好！