请问这个帅哥是谁？

沈阳晟哲是一位华语男歌手，曾经发表过歌曲《男人要嚣张》。他同时也是沈阳西部酒城的主持人，非常善于带动全场气氛。除此之外，他还拥有着一定的网络影响力，可以算得上是一位网红。

作为一位歌手，沈阳晟哲的音乐才华不容小觑。他曾经演唱过多首脍炙人口的歌曲，其中《男人要嚣张》更是受到了广泛的关注和认可。这首歌曲以生动形象的方式表达了男人们要勇敢面对生活，要咆哮出自己的声音，要过得嚣张而精彩的态度。这种正能量的歌词深受人们的欢迎，展现了沈阳晟哲优秀的音乐才华。

除了歌唱方面，沈阳晟哲在主持领域也同样出色。作为沈阳西部酒城的主持人，他能够灵活运用语言和情感，带动全场气氛，让观众们在欢声笑语中体验到独特的文化魅力。在主持中，他能够自如地驾驭节目的节奏和氛围，赢得了广泛的赞誉和支持。

另外，沈阳晟哲还是一位拥有一定网络影响力的网红。通过社交媒体等渠道，他能够与粉丝们保持紧密的联系，不断分享自己的生活、音乐和故事。他的人格魅力和真诚态度获得了大量粉丝的认可和喜爱，而这些粉丝也成为了他事业发展中最重要的支持力量之一。

沈阳晟哲是一位才华横溢的艺人。他无论是在音乐、主持还是网络领域都表现出了非凡的实力和魅力。相信未来的日子里，他一定会继续创造更加出色的艺术作品，为广大观众带来更多美好的体验和感受。

导读：娱圈中，有这么一些男星，他们是所有男人健身的榜样。他们的身材绝不是天生的，都是经过艰苦的训练和不懈的维护才练就如此雕像般的身材。让我们一起加入健身的行列，塑造自己的性感身材吧！

　Top 10 Rain郑智薰 韩国

Rain的好身材是娱乐圈公认的，一身肌肉惹得女生尖叫的同时更是口水连连，在演唱会上 Rain更是解衣宽带一览无余。Rain的强魄修身绝招就是跑步，他表示自己每天都要坚持跑步，然后合理的饮食习惯也是健体修身的关键所在。

　Top 9玉泽演 韩国

素有“野兽男”之称的韩国男子组合2PM成员泽演日前登上《Men’s Health》杂志封面，展现即使是男士也会羡慕的“魔鬼身材”作为公认是男子爱豆中最强腹肌的拥有者，泽演在杂志中分享了自己的健身秘诀，即使在忙碌的海外日程中他也从未停止健身。

　Top 8 彭于晏 中国台湾

以《翻滚吧！阿信》展现健美体魄的彭于晏，为配合林超贤导演新作《激战》的写实风格及角色要求，再次接受三个月的秘密特训，练成体脂肪仅为3%（正常男人约为20%左右）的标准身形。

　Top 7 中田英寿 日本

中田英寿有着帅气的外表，曾被好事者冠以“亚洲小贝”之称。而从他勾引女人的本事来看，被称作“亚洲大罗”、“亚洲维埃里”也绰绰有余。他更是着名品牌CK 的代言人，可见他的身材和影响力非同一般。

　Top 6 AUM阿提查 泰国

做为泰风三妖孽之一的阿提查，绝对是妖孽中的妖孽。Aum属于80后，人称金刚芭比。Aum的出现颠覆了肌肉 的定义：Aum是少有的上臂比脸还要宽的亚洲男性，但是穿上衣服的Aum绝对跟 无关。喜欢Aum的人会说，他的演技真的很好，当然，腹肌更好。作为泰国人气最高的男明星之一，AUM不只在泰国，更是红遍全亚洲，粉丝庞大。

　Top 5 黄晓明 中国内地

黄晓明在**《匹夫》中的角色（“土匪头子”方有望）非常有男人味，肌肤黝黑、肌肉精壮，再配上络腮胡，硬汉形象有别于以往影视作品里的帅哥造型。黄晓明透露，自己为了打造这个“硬汉”角色，苦练身材两年，最难忘的就是“天天吃白水煮鸡胸，到现在还是啊！整整吃了两年！”不过他也坦言这个方法对长肌肉来说确实有用，“效果显而易见，非常好。”

　Top 4 吴建豪 中国台湾

吴建豪不止一次地在镜头面前脱衣秀肉，为剧集或节目增色不少。而为了塑造完美体态，吴建豪每周都要上健身房3次，每次跑步和重量训练各半小时，游泳3次每次1小时，平时还会在家中进行腹肌训练。此外他还控制饮食，不吃淀粉类，正餐也只吃肉和青菜，每天更狂补8颗蛋白催肌肉。

　Top 3甑子丹 中国香港

甄子丹年过40,却经常在**中大秀肌肉，性感身材一览无遗，状态甚勇，这主要在于他不管工作有多忙，仍坚持锻练身体，务求每次出席公开活动时，都能保持最佳状态。他每星期去两次健身房，每次半个小时。由于经常要拍危险的动作场面，甄子丹必须坚持锻炼，强健身体，以保持身体的灵活性，这样也可尽量避免在拍戏中受伤。

　Top 2吴彦祖 中国香港

众所周知，拥有魁梧加俊俏外型的Daniel,现实生活中的确是名不折不扣的运动好手，功夫、武术、篮球、拳击范范皆精，Daniel亦坦然自小已醉心拳击运动及功夫武术，直到现在，每星期也总会抽空做拳击练习至少3至4次，更谦虚地笑指随着自己年龄渐长，频加锻炼可时刻保持最fit状态。

　Top 1李秉宪 韩国

《特种部队2:复仇》李秉宪饰演的白幽灵再次回归，英文比上集进步很多，不仅有精彩打斗戏，还有一场戏 肌肉发达的上半身，古铜色肌肤，腹部及双臂雕塑般的肌肉线条，倍显男人本色。 在接受采访时他透露为了练成好身材下了狠功夫，每天吃15条鱼、六顿饭增重，连邻居都被鱼腥薰得受不了了。

1、散打哥粉丝数量：45565w散打哥，原名陈伟杰，1989年11月25日出生于广东省梅州市平远县。

政协梅州市委员会委员，2014年开始接触快手APP拍摄短视频。

一直以其有爱心、正能量的形象受人喜爱。2、MC高迪粉丝数量：3297wMC高迪，真名高佳琪，吉林松原人，快手平台主播，网络红人。

是快手上知名的主播，主要进行音乐创作，说唱，喊麦等，代表作品有《黑暗萝莉》、《一人饮酒醉》等。

3、浪子吴迪粉丝数量：30292w浪子吴迪是快手知名的网红、音乐人，凭借一首喊麦作品《对不起，我还爱你》在快手火了起来，收获了一大批粉丝。

4、白小白粉丝数量：30008w白小白，1994年1月10日出生于吉林省长春市，中国内地男歌手、演员。

代表作品有《你说这样分手》《兄弟的歌》等。5、小伊伊粉丝数量：28077w小伊伊真实姓名王婧伊，是一位舞蹈主播，经常拍摄舞蹈视频，因长相甜美，受到很多人的喜爱，还有着“快手女神”的称号。

6、张二嫂粉丝数量：26229w张二嫂，1990年9月16日出生于辽宁省葫芦岛市，歌手，网红。

张二嫂是一名段子手，因为经常头戴假发，身穿花棉袄扮演“张二嫂”这个角色，而让人记忆深刻，他的作品也是非常搞笑。

7、爱美食的猫妹妹粉丝数量：2423w猫妹妹是一位吃播主播，号称每顿可以吃掉10公斤的食物，虽然食量大，但是她依然很瘦，长得也很漂亮。

8、刘一手粉丝数量：1740w刘一手，本名丁大元，是一名快手网络主播，也是YY平台的知名主播，他创作的内容一直以幽默风趣为主。

9、仙娜美粉丝数量：15117w娜美是原快手大主播仙洋的得意弟子，所以人称仙娜美，颜值与身材俱佳，在短短一年的时间，就成为了快手的一姐。

10、陈小硕粉丝数量：14566w陈小硕也是一位长相漂亮，身材姣好的女主播，再加上唱歌跳舞的才能，在快手里也是圈粉无数。

全国快手网红前十名？1、散打哥，2、MC高迪，3、浪子吴迪，4、白小白，5、小伊伊，6、张二嫂，7、爱美食的猫妹妹，8、刘一手，9、仙娜美，10、陈小硕。

1、散打哥粉丝数量：45565w散打哥，原名陈伟杰，1989年11月25日出生于广东省梅州市平远县。

政协梅州市委员会委员，2014年开始接触快手APP拍摄短视频。

一直以其有爱心、正能量的形象受人喜爱。2、MC高迪粉丝数量：3297wMC高迪，真名高佳琪，吉林松原人，快手平台主播，网络红人。

是快手上知名的主播，主要进行音乐创作，说唱，喊麦等，代表作品有《黑暗萝莉》、《一人饮酒醉》等。

3、浪子吴迪粉丝数量：30292w浪子吴迪是快手知名的网红、音乐人，凭借一首喊麦作品《对不起，我还爱你》在快手火了起来，收获了一大批粉丝。

4、白小白粉丝数量：30008w白小白，1994年1月10日出生于吉林省长春市，中国内地男歌手、演员。

代表作品有《你说这样分手》《兄弟的歌》等。5、小伊伊粉丝数量：28077w小伊伊真实姓名王婧伊，是一位舞蹈主播，经常拍摄舞蹈视频，因长相甜美，受到很多人的喜爱，还有着“快手女神”的称号。

6、张二嫂粉丝数量：26229w张二嫂，1990年9月16日出生于辽宁省葫芦岛市，歌手，网红。

张二嫂是一名段子手，因为经常头戴假发，身穿花棉袄扮演“张二嫂”这个角色，而让人记忆深刻，他的作品也是非常搞笑。

7、爱美食的猫妹妹粉丝数量：2423w猫妹妹是一位吃播主播，号称每顿可以吃掉10公斤的食物，虽然食量大，但是她依然很瘦，长得也很漂亮。

8、刘一手粉丝数量：1740w刘一手，本名丁大元，是一名快手网络主播，也是YY平台的知名主播，他创作的内容一直以幽默风趣为主。

9、仙娜美粉丝数量：15117w娜美是原快手大主播仙洋的得意弟子，所以人称仙娜美，颜值与身材俱佳，在短短一年的时间，就成为了快手的一姐。

10、陈小硕粉丝数量：14566w陈小硕也是一位长相漂亮，身材姣好的女主播，再加上唱歌跳舞的才能，在快手里也是圈粉无数。

2021快手十大网红

1散打哥

2MC高迪

3浪子吴笛

4白小白

5小伊一

6张二珍

7。

爱吃的猫妹

8刘一手

9仙娜美

10陈晓硕

1、散打哥

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粉丝数：45565w

散打哥，原名陈伟杰，2014年开始联系AautorapperAPP拍摄短视频。

一直以其关爱、正能量的形象受到喜爱。

2、MC高迪

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粉丝数：3297w

MC高迪，本名高，是快手知名主播，主要从事音乐创作、说唱、喊麦等。

他的代表作有《黑暗萝莉》、《一人饮酒醉》等。

3、浪子吴迪

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粉丝数：30292w

浪子吴迪是一个著名的在线名人和音乐家在Aauto更快。

凭借一首名为麦《对不起，我还爱你》的歌曲，他在《火影忍者》中走红，并获得了大量粉丝。

4、白小白

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粉丝数：30008w

白小白不仅是一名主播，还是一名演员和歌手。

他的代表作有《你说这样分手》《兄弟的歌》等。

5、小伊伊

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粉丝数：28077w

小伊一，真名王静宜，是一名舞蹈主播，经常拍摄舞蹈视频。

因为她甜美的外表，受到很多人的喜爱，有“阿托快女神”的称号。

6、张二嫂

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粉丝数：26229w

张二嫂是段子寿，因为他经常在假发和棉袄里扮演“张二嫂”的角色，让人记忆深刻，作品也很搞笑。

7、爱美食的猫妹妹

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粉丝数：2423w

猫姐是吃播主播，自称每餐能吃10公斤食物。

虽然吃的很多，但是还是很瘦很漂亮。

8、刘一手

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粉丝数：1740w

刘一手，本名丁大元，是亚奥快手网络主播，YY平台知名主播。

他的内容一直很幽默。

9、仙娜美

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粉丝数：15117w

娜美是阿托快手前主播仙阳的得意弟子，所以叫仙娜美，很有面子，身材也不错。

仅仅一年，他就成为了AautoSpeeter的姐姐。

10、陈小硕

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粉丝数：14566w

陈晓硕也是一位长相漂亮、身材健美的女主播，凭借她的歌舞技巧，她在《火影忍者》中也是数不胜数。

我认识的有小伊伊炫迈妹，散打哥，这个是比较老然后现在地位非常高的。

不过现在快手进驻了很多明星打卡，所以不能有个地位高低之比，毕竟明星和网红是不能够比的，因为我要快手比较早，所以这些都是比较有重量的从粉丝量上面来看，当然名气不如从前了。

姓名：秦岭祁悦

年龄：17

年级：高二

身高：168

居住地：河南开封

学校：开封二十五中

喜欢的颜色：黄，粉，淡色系

ID：秦岭祁悦

喜欢看的**：没有，不爱看**

喜欢的明星：朱梓骁

口头禅：没有固定的（但是，他爱发“哈哈哈哈哈哈哈哈”）

喜欢的歌：简单好听

家人：妈妈，小姨，姥姥，老爷，还有一只可爱的小狗

爱好：臭美，发呆，爱狗

特长：没有（他自己这样说的，我觉得大家也肯定相信有吧）

愿望：开一家咖啡店，然后环游世界

目前使用的照相机：卡西欧TV100，尼康d90

目前使用的手机：夏普（他爱夏普哦）

好朋友，闺蜜：多

最爱的人：最爱宝贝秦岭祁悦的人

新浪微博：秦岭祁悦

资料都给你弄来完了，网红人物，但那QQ绝对不是他,他Q我也不懂，我对他没兴趣。

随着网络媒体在不断发展，也让越来越多的人，通过这种形式，展现着自己的一技之长。有的女孩因为长相甜美，被更多的人记住了她们的模样，随之她们也被大家称之为网红。 说起健身女神，现今不少人会想起宋昱欣。不少网友关注宋昱欣，都是因为被她好身材吸引，尤其是“柯基臀”十分抢眼。 

有一个女孩叫做宋昱欣，她是最早的一批网红健身达人。最开始的宋昱欣在微博上发布的照片，备受大众好评。但后来却有网友实锤称：宋昱欣的身材并不怎么样，全是靠修图来作秀。为了洗白自己，宋昱欣通过努力健身3年，找回了照片中的那个自己。在宋昱欣的微博中，曾留下过一句话，现在我所流出的汗水，全是在弥补曾经修图时候的轻松。

她是一个90后，而且还是一个结了婚的90后，当时她跟自己的老公在网络上还是非常有名气的。很多人将其称之为健身圈的金童玉女，宋昱欣的身材曲线，最为代表性的就是她的臀部。凭借蜜桃臀吸粉无数，而且号称中国版卡戴珊，有的人还将其称之为中国第一臀神。其实宋昱欣以前也是一个身材普通的女生，后来爱上健身之后，整天泡在健身房里，日复一日，月复一月，年复一年，终于改头换面，摇身一变，变成了身材大码，凹凸有致的女人。 

女人都是爱美的，这本是女人的天性，看到美的东西自己也想有，要是你也羡慕这样的身材比例，要是你也羡慕这样的蜜桃臀，那就应该通过自己的努力去获得。

因为网红需要一技之长才能存活，而生活中健身网红是非常少的！

中国虽有68亿男性，但减去老人儿童，不足4亿，这其中真正长期坚持健身的人大约只有1000万。也就是说，每个地区坚持健身的人只有万余人，而坚持数年并称得上是肌肉男的千人左右。

看的出来这个比例有多小了吧，这也就解释了日常生活中很少能见到壮硕肌肉男的原因。除非在肌肉男扎堆的健身场所，否则真的是“稀缺物种”。

久而久之，用户就觉得肌肉男好多好厉害。但回到现实生活中，就因为看不到这样的人而产生了今天这个问题。

因为很少就算健身房一个城市练得好的也不多，普通人是很难理解的，比如我们吃饭一个月就是1万左右了，营养品12千不等于 科技 算个5千，这还没完，每天的按摩跟筋膜放松一次100到400不等，每天吃饭6到8次，不是做饭就是吃饭，空了就在睡觉增肌期每天半夜23点还得吃饭不敢睡觉因为一天的营养并没有摄入足够不敢睡。早上67点起床吃一顿再睡，不然一天吃不下去那么多。上班？那是不可能的影响训练跟休息，无非训练时候带几个人罢了。这么全身心的搞35年就小成型了，我这么弄了快10年。我168身高，平时105公斤左右，别跟我提什么能不能打架之类的，我从来不打架也不跟人吵架空了都在打 游戏 看小说做家务。现在也不比赛，纯粹是习惯而已。

因为我穿衣显瘦，没露肌肉

因为现实生活里他们出门都穿衣服，不是你没遇到，是看不见，哈哈哈哈

整个中国常年健身者不到10万人，而18-45岁超过6亿，自己想想这是什么比例，而且10万分布在全中国，那么现实 社会 中哪里能见这么多人？动点脑子没坏处

你好，爱 健康 的犀牛为你解答 如今随着短视频的火爆，发展出很多具有特点的网红，健身领域占有很大比重。但是为什么网络上很多又帅又有线条的肌肉男，现实生活中很难看到呢，我们来分析一下

这个问题就如同如同抖音快手里有很多美女，但是现实生活中很少碰到是一样的道理。

平台流量推送机制

任何领域吸引了你，平台就会继续给你推荐更多相关领域的视频。 就像你们喜欢健身和 健康 管理方面的文章就会刷到我一样（手动滑稽）。

你看过一个肌肉型男的视频或者图集，会给你推荐更多肌肉男的作品，可获得延长使用平台时间和流量，也让观者形成一种这类人群很多的逻辑思维。

拍摄手法和修图

一个角度，一个滤镜对于肌肉的展现都是效果不同的。 不否认每个展示肌肉的网红都应该有长期训练的，但是并没有达到那么出色， 而是靠一些拍摄手法来弥补，比如从下至上拍摄方法，利用暗光线等。

而一些图集配合音乐形式的短视频，更是可以靠简单修图来完成。

现实生活接触机会少

不像网络平台，现实生活中只要你不是从事健身房工作或者各种健美、健体比赛的工作人员，那么你本身看到肌肉男的机会就很少。

这个是由你的工作性质和生活方式决定的，加上我国人骨架小的特点，有机会碰到肌肉男也很看到他衣服下面的肌肉线条。毕竟有的肌肉男是“穿衣显瘦，脱衣有肉”。

总结：如今人们思想的进步，加上全面健身的倡导，健身已然成为我们获取 健康 生活的新方式。我们自身要加强锻炼，合理饮食，希望没每个热爱健身的人都能成为真正的肌肉型男美女。

穿衣显瘦脱衣有肉，所以你很难发现的

短视频平台上的人都是在展示自己最好的一面给别人看的，这其中展示颜值和身材的占了大多数，毕竟才艺不是人人都有的，就算有也未必有看点，可是颜值和身材是人人都会百看不厌的，有些人还是以此为生的，所以他们在短视频平台上集中亮相，给人感觉好像很多一样，在现实生活中其实并不多，另外说一句健身健美肌肉发达和 健康 并不成正比，人体上好多东西是消耗型的，用一次少一次，所以还要省着点用。

短视频平台里面的肌肉男真的很多吗？

能有多少？

一百个？一千个？还是一万+？

有谁认真仔细去统计过这个数字？

即使没有确切的统计数据。

但绝对肯定的说，所有短视频平台里自拍的肌肉男绝对不会超过一万+，甚至有没有一千+都很难说。

相对于十几亿人口多吗？

就像你去 体育 场看比赛，聚集在一个空间里给你的感官是“哇，人真多”。

但实际这些人如果散入十几亿人之中就如泥牛入海，你再次相遇的概率自己可以算算有多高。

更何况，如果把全国的肌肉男聚集到一起也绝对坐不满一个五万人的 体育 场。

所以你在现实生活中很少碰到肌肉男也就不足为奇了。

因为他们都天天在家里拍视频，哪有工夫出门让你看见。