梨型身材大腿粗小腿也粗，大腿脂肪多还很松该怎么减？

梨型身材主要问题出在大腿粗，但是有些女生的小腿也非常的粗，而上半身要看起来比较瘦，所以整个人给人的感觉是非常不协调的。但是对于很多女生来说，想要减掉大腿上的脂肪还是比较困难的，平时在生活当中其实可以多拍打自己的腿部，使腿部上的赘肉变得更为紧致一些，还能够促进血液循环，被双手握拳去敲打大腿外侧的胆经是能够减少腿部水分。平时也可以进行适当的体育锻炼，做做瑜伽，拉伸一下大腿，再吃完饭之后不要马上躺着，不然很容易让大腿堆积脂肪，除了瑜伽之外还有跑步，骑自行车，深蹲，健步蹲等等都是可以帮助减掉大腿上的脂肪。

对于梨形身材的人来说，日常不要去吃一些肥肉，很多人吃肥肉的话，社会摄入过多，脂肪无法正常排泄出去就会引发大腿肥胖。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，还可以多吃一些富含膳食纤维的食物，是能够帮助排便，也能够帮助减肥。还有一些食物是可以帮助瘦腿的，比如菠菜苹果，西柚等等，因为苹果当中还有苹果酸，是能够加速身体当中的代谢，有利于减少身体当中的水肿现象。

日常生活中可以在洗脚的时候来按摩，因为在按摩的时候，身体的血液循环已经在快速的流通，在进行按摩的话，是能够更快地促进大腿当中的血液循环，帮助燃烧大腿里面的多余脂肪，从而达到减肥瘦腿的效果。其实躺在床上的话还可以做一下抬腿运动，这也是比较方便的，只要拿着手机就能够做出来。只不过是要坚持下来的，平时在睡觉的时候还可以从脚趾头的位置往上延展，倒着刮是能够让血液活络起来。

最后大腿上的脂肪多，肉很松，其实减下来也是比较容易的，只不过是需要坚持如果肉一旦变成硬的话就很难减。

牛油果绿竖条纹衬衣搭配紧身裤，温柔时尚凸显气质，我觉得非常适合微胖美女。街拍上这位美女是非常典型的梨形身材，上半身十分的纤细下半身比较丰满。他身上穿的这件牛油果绿竖条纹衬衣搭配蓝色紧身裤，完美的修饰了梨形身材的缺点。我认为这样的穿搭方式是非常适合微胖美女们的，因为这种穿搭可以让她看起来身材更加完美，而且还凸显他们自身的气质。首先街拍上这位美女上半身选择的这个牛油果色的紧身短上衣，是近些年非常潮流的一个时尚单品。

牛油果绿是一个特别凸显肤色的颜色，像街拍上这位美女自身皮肤已经足够白皙了，穿上牛油果绿之后自带几分清新感的同时还能够衬托的皮肤丰盈有弹性，像珍珠一样极富光泽感。这种富有光泽感的肌肤和牛油果绿非常的协调，再搭配上美女青春靓丽的粉色头发，简直就是一道美丽的风景线啊！而且这件紧身上衣是一个比较轻薄的面料，这种面料能够让整个人看起来都比较轻盈。当微胖妹妹们穿上这种比较轻盈的面料的时候，自然而然也就会显瘦了！这件上衣自带竖向条纹，这种纵向的条纹是非常显瘦的。因为他能够在视觉上拉长人们的身材，显得整个人又瘦又高。

而且这件上衣的领子做了一个不规则的花边设计，这种花边营造出了一种青春靓丽的少女感。这种懵懂无知的少女感和牛油果绿色相互结合，清纯美好的氛围一下子就有了。因为美女是梨形身材所以她的腰部是非常纤细的，这件短上衣刚好卡在美女腰部，最纤细的地方结束，这样就能够凸显美女身材所有的优势了！

美女下半身选择的这条牛仔裤是一个很深色的牛仔裤，这样能够和上半身的浅色形成鲜明的对比，利用深色带来的视觉收敛感，显得下半身比较纤瘦。对于梨形身材和微胖妹妹们来说，遮掩赘肉是穿搭的重点。这一身穿搭可以说是全方位的展现了街拍上这位美女的身材优势，同时又遮盖了美女身材上所有的劣势。这样能够修饰身材的穿搭是值得所有微胖妹妹们去学习以及借鉴的，希望他们都能够通过这种穿搭方式收获不一样的自己！

想要让自己的身材变得更好，我想很多女性他们都希望自己的身材变得越来越好，毕竟只有如此的话，才有可能让自己看起来更加性感，才会更加苗条，才能有可能吸引异性的眼光，那么今天我们一起来看看到底该怎么去减肥呢？

第1点去游泳。

其实我们都知道游泳呢是一个相当好的运动，它不会让你大汗淋漓，但是它至少也会让你得到应有的锻炼，同时燃烧脂肪的话也是相当的迅速的，而且经常游泳的人都能够有一个良好的身材，这一点的话不妨可以去尝试一下，特别是那些离型身材的人可以学习那个蛙泳。因为你去游泳了，自然会燃烧你的脂肪，同时呢，让你的腿部让你的腹部让你的下半身会得到很多的锻炼，因为你永远不可能仅仅用两只手游，你全身都会运动起来，这样的话才能够充分的燃烧你身体的热量，让你得到充分的锻炼。

第2点跑步。

跑步呢，能够让你下半身得到最大限度的一个锻炼，这样的话这样能够改变你的这个离型身材，毕竟是下半身比较胖，那么这样的话通过跑步自然也能够让你的脂肪得到一定的燃烧，同时呢，也让你的多余的，喉咙得到一定的收缩是一个相当好的锻炼方式，当然了，跑步的时候也应该要懂得节制，不要总是没有限度，这样的话容易导致肌肉拉伤，那样的话就划不来了。

第3点适当的节食。

想要达成这个减肥的效果呢，自然就要懂得迈开腿，闭上嘴有些东西不能够吃太多，特别是巧克力，特别是高热量的食物，比如说油炸食品等等这些就应该要懂得忌口，如果你经常刺激的东西就会导致这个脂肪堆积，就没有办法减肥了。

1、比其他身材的人更有女人味

一般来说，这样身材的女生就是上半身比较瘦，而臀部的地方比较宽，所以才会像一个梨型一样，其实这样身材的女生也是非常好看的，只不过是臀部和大腿上的肉比较多，只要能够把大腿练得比较紧实，臀部丰满其实是非常好看的，而且在很多穿搭上也很容易出现自己的女人味。

只要在穿搭的时候注意，不要选择直筒裙，或者是把臀部包裹的很紧的裙子，因为这种身材的女生是上半身比较好看，只要把下半身比较丰满的地方遮住，突出上半身的优点就会显得既有女人味又好看了。

2、穿牛仔裤的时候显得腰很细。

而且由于臀部的线条比较丰满，对比之下就会显得腰很细。所以就非常适合穿一些贴身的牛仔裤，最好是高腰的这样就能体现梨形身材女性的腰线，这样身材的女性最主要的就是要把腰线突出。

除了穿各种高腰的服饰之外，还可以用一些腰带来突出自己的腰线，比如说直版型的连衣裙就可以，再加上腰带之类的，或者是在衬衫上面加腰带也是很好看的，类似A字的裙子也非常合适。

3、夏天的时候穿吊带会显得很好看。

当然啦，这种身材的女性最好看的就是上半身，特别是在夏天的时候，就可以穿一些露肩的衣服，把皮肤露出来之后就会显得上半身的面积更大，而不会头重脚轻了。

而且平常穿衣服的时候也可以把上衣塞进裤子里，这样也可以突显腰部的线条进行的，要很细还会让腿看起来更长，而且穿吊带之类的衣服会让整个人看起来很瘦，因为同样体重，身高的女性上半身比较瘦的人，看起来就会比对方整体更瘦一些。

虎背熊腰的体形在体形区分内通常分为味道V型身材，也称为倒三角形身材。这种身材对男人来说是理想的身材，但如果放在女性身材内，穿得不好的话，虎背熊腰，看起来很魁梧。v型身材的**姐有什么特点？怎样穿才能避免成为虎背熊腰？

首先，让我们先看看V型(倒三角形)身材的特点。肩膀比较宽，胯部比较宽，背比较厚，腿相对细身材从上到下从宽到窄，形成上、下、窄的v形。其实肩宽不是坏事。穿好衣服最重要的是确认肩膀是否能支撑衣服。梨形身材(A型身材)因为肩膀不够，所以穿衣时可以用有垫肩的衣服来起到支撑作用。

我们经常在V型代表江信、她很多街头拍摄中，如果服装搭配得好，就会显得和谐，但如果修饰不好，就很容易显得健壮魁梧。所以，拥有V形身材的人只要稍微修饰一下，上下半身就能达到平衡或走路的衣架。那V型身材到底该怎么穿呢？那些坑要避开吗？我们一起看看吧。

减弱肩部宽度，肩膀有点宽可以支撑衣服，但如果太宽，对女性来说就显得太魁梧，女性本来的柔软度就会减少，所以我们怎么穿衣的时候要适当地削弱肩膀的宽度。一些马蹄袖子，耸耸肩支撑肩膀的衣服要避免选择。肩部线条越简单越好。通过部分彩色装饰，可以将视觉中心回收到中间。例如v领、摆动、蝴蝶结等。项链、围巾等装饰也是不错的选择。

胖嘟嘟的屁股，如果是属于正常体重的V型身材，可以用适当的胖屁股达到上下比例的平衡，同时削弱体形的上下级。例如，哈伦裤、蓬乱的裙子、花蕾等可以使我们的下半身看起来更加丰满。

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