罗尼·库尔曼于1964年5月13日出生在美国路易斯安那州的门罗。罗尼·库尔曼进入竞技健美，成为一名职业竞技健美者要归功于Arlington's Metro Flex Gym健身俱乐部的拥有者Brian Dobson。参加的第一场比赛是于1990年举行德克萨斯先生（Mr Texas）。他当之无愧的赢得了这场比赛的冠军。
罗尼·库尔曼主要战绩
1991年IFBB世界业余健美锦标赛 冠军（1991 IFBB World Amateur Championships）
1996年IFBB加拿大冠军杯健美锦标赛 冠军（1996 IFBB Canada Pro Cup）
1997年IFBB俄罗斯冠军健美锦标赛 冠军（1997 IFBB Grand Prix Russia）
1998年IFBB奥林匹亚先生大赛 冠军（1998 IFBB Mr Olympia）
1998年IFBB 芬兰冠军健美锦标赛 冠军（1998 IFBB Grand Prix Finland）
1998年IFBB德国冠军健美锦标赛 冠军（1998 IFBB Grand Prix Germany）
1998年IFBB冠军之夜健美大赛 冠军（1998 IFBB Night of Champions）
1998年IFBB多伦多冠军邀请赛 冠军（1998 IFBB Toronto Pro Invitational）
1999年IFBB奥林匹亚先生大赛 冠军（1999 IFBB Mr Olympia）
1999年IFBB世界冠军锦标赛 冠军（1999 IFBB World Pro Championship）
1999年IFBB英国冠军健美锦标赛 冠军（1999 IFBB Grand Prix England）
2000年IFBB奥林匹亚先生大赛 冠军（2000 IFBB Mr Olympia）
2000年IFBB英国冠军健美锦标赛 冠军（2000 IFBB Grand Prix England）
2000年 IFBB世界冠军锦标赛 冠军（2000 IFBB World Pro Championship）
2001年IFBB阿诺德杯（2001 IFBB Arnold Classic）
2001年IFBB奥林匹亚先生大赛 冠军（2001 IFBB Mr Olympia）
2001年IFBB 新西兰冠军健美锦标赛（2001 IFBB Grand Prix New Zealand）
2002年IFBB奥林匹亚先生大赛 冠军（2002 IFBB Grand Prix Holland）
2003年奥林匹亚先生大赛 冠军（2003 IFBB Mr Olympia）
2003年俄罗斯冠军健美锦标赛（2003 IFBB Grand Prix Russia）
2004年IFBB英国冠军健美锦标赛 （2004 IFBB Grand Prix England）
2004年IFBB 荷兰冠军健美锦标赛（2004 IFBB Grand Prix Holland）
2004年IFBB俄罗斯冠军健美锦标赛（2004 IFBB Grand Prix Russia）
2004年 IFBB奥林匹亚先生大赛 冠军 （2004 IFBB Mr Olympia）
2005年 IFBB奥林匹亚先生大赛 冠军 （2005 IFBB Mr Olympia）
2006年 IFBB奥林匹亚先生大赛 亚军
2007年 IFBB奥林匹亚先生大赛 第四名
从巨石·强森的史诗般秘籍餐，到海军海豹突击队的锻炼，再到节食和运动计划。好莱坞的顶级明星们是如何将自己的身体转变成主要**角色呢？例如蝙蝠侠、杰森·斯坦森、漫威宇宙系列、巨石系列
我们将 探索 训练习惯和严格的规则，紧跟当今的十大名流，并实实在在唏嘘于他们的身体变化！
杰森·斯坦森曾在英国跳水队服役，并在1992年世界跳水比赛中获得第12名，总体而言，杰森花了10年时间参加潜水比赛，他还开始练习武术，包括咏春拳，跆拳道和空手道。然而，他最终成为了一名特技演员。为此，随着他事业的成熟，他的健身和饮食习惯也逐渐养成。
通过这些年来的采访，杰森·斯坦森谈到了训练，**，伤病和身体状况调整哲学，以奥林匹克跳水训练的扎实背景为基础，他早期的锻炼想法围绕着五个想法发展而来。
强度。 专心40分钟训练，而不是在那里一个半小时的废话。
核心、力量和耐力。 这包括髋屈肌。在潜水期间，Jason每天会做500次V俯卧撑，仰卧起坐和高抬腿动作。
练习技巧 。对于杰森来说，就是武术。沉重的负重、跳绳、拳击和太极拳。
使用自己的体重 。将健美操和体能训练学的结合，让训练更加科学。
便携式锻炼和好搭档 。来自Jason的好友，混合武术传奇人物Bas Rutten，平时的一起训练让他获益不少，出差在外，他甚至在旅馆房间里进行训练。
从一位狂热的运动员，到后来练习混合武术，在到健身。自从2008年以来，他把自己的健身方式与海豹突击队的训练方式结合，健身效果更上一城楼。现今50多岁，严苛要求自己：
作为好莱坞收入最高的演员，在出演DC的超级反派Black Adam角色中，为了使自己的形象更加符合**角色定位，他干了这些事情：在私人教练Dave Rienzi严格要求下，Rock在运动和饮食上面严格要求自己。在过去7年是时间里，Rock从普通摔跤手转变为好莱坞的超级明星，离不开严格的每周训练程序：
从红得发紫的《暮光之城》，再到亿万富翁《蝙蝠侠》，他一直在改变自己：
帕丁森（Pattinson）一直被称为一个人，他说自己永远不会有六块腹肌，而一个人却讨厌锻炼，“宁愿喝醉”，但可能会违背自己过去的自我。
帕丁森现在又开始训练，他发誓从未拥有过的六块腹肌，同时与他的新教练一起进行了军事风格的沙袋训练。
对于在《失落的Z市》中扮演的角色，Esquire与Pattinson的转型和饮食分享：
甚至在此之前的几年，Pattinson都曾回忆说自己因在暮光之城中扮演的角色而试图“尽可能地减少脂肪”。
现在，帕丁森已经减少了饮酒，为了撑起八块腹肌蝙蝠侠的战衣，与他的私人教练Pasternak一起在安提瓜岛的海滩上进行军事风格的沙袋锻炼。
Pasternak指出，除了核心和力量训练外：
这意味着增加严格的军事风格训练，同时还要为Pattinson最新的蝙蝠侠训练增加更多的力量训练。
琳达·汉密尔顿（Linda Hamilton）透露，她因在新《终结者》**《黑暗命运》中重新扮演莎拉·康纳（Sarah Connor）的角色而参加了“一年综合表演计划”。
Linda坦言道：
为了严格完美出现在荧屏上，琳达每周6天训练，每天训练2小时，通过低碳饮食整整一年后在《终结者》重现荧屏，60岁的她，荧屏上的肱三头肌仍然清晰可见，她对该形象的塑造也有30年的 历史 了。
DC漫画中的恶棍，自杀小队的哈利·奎恩，作为好莱坞最全能的女演员之一，玛格特·罗比（Margot Robbie）对艰苦的锻炼和饮食习以为常。
在新的拳击**《信条》中，为了塑造**中阿波罗的私生子阿多尼斯·克里德（Adonis Creed）的角色，乔丹与私人教练科里·卡里耶特（Corey Calliet）密切合作，加强运动并严格节食。
在改善锻炼计划的同时，Calliet也要求如下：
重要的是，Calliet还让乔丹更规律地进餐，大约每30分钟一次，总而言之，他每天吃六顿饭。
这是Calliet给约旦提供的用餐计划：
每个人都希望拥有撕裂的人鱼马甲线，可能并非所有人都时间和金钱聘请明星去教练，但是我们只要拥有足够的毅力和自觉能力，没钱就在家，有钱去健身房，去行动，去锻炼，去挑自己……哪怕至少穿上泳衣、披上T恤看起来还不错。百分之五十的自律，加上百分之三十的运动，再加上百分之二十的饮食，你一定能够成功。
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给一些想法；讲一些故事；许一些温度；来一些理性。--BobbyBody
世界健美第一人是罗尼库尔曼。
罗尼库尔曼1964年5月13日出生在路易斯安那州的门罗，大学的时候学的是会计专业，曾经做过警察，因为有着非常强壮的体魄以及肌肉，当时许多罪犯在他的面前都不敢抵抗，后来他成为了一名职业竞技健美者。
在1990年的德克萨斯先生大赛上赢得了冠军，当时只有223磅，而参加比赛的选手都是250磅的怪物级选手。
从此之后，罗尼库尔曼开始了自己的冠军之路，从1991年到2007年总计共获得了超过18个冠军头衔，可以说实力相当恐怖。
他会用哑铃或者杠铃水平或者上下推举、拉力器十字交叉以及最经典的飞鸟机飞鸟，每周坚持都会做两次。
他的背肌厚而且结实是世界上最恐怖的，最宽的。他曾经说：除了热身之外，其余的每组训练都不要超过15次，否则锻炼的是肌肉耐力。
由于健身会消耗大量的食物，所以许多健美运动员会选择不同程度的食物来补充消耗的能量，可是罗尼选择食物应该是最简单的了，每次都是相同的食物。
在比赛期间，他的食物也只是鸡肉、牛排、火鸡、米粉、土豆、粗玉米粉、蛋白粉，我长时间吃其中食物都会倒胃口，很难想象他能坚持下来。
播报播报！东京奥运会女子三米板决赛，看台惊现一男子全神贯注织毛衣！
这可不是什么 搞笑 新闻，而是由奥林匹克官方发布的。
一扯、一织，这行云流水的动作简直比姑娘还熟练，看来这位大神编织也不是一天两天了。
任凭别人怎么狂欢，我眼里心里都只有毛线……
调整针脚之余顺便抬头看一眼比分，嗯，真的只是顺便~
如此刻苦，真的很好奇他到底织的是啥呀？
很快，本尊就来揭晓答案了，原来是一件狗狗背心，你别说，织得还真挺好看呢……
据我所知，他家狗狗已经有不止一件毛衣了，不信你看——
而这次，他是在为朋友们的狗狗制作毛衣，真手巧、友善~
除此以外，他还特别 给他的奥运金牌织保护套 。
我感觉这就跟 马龙给他的乒乓球拍盖被子 是一个原理。怎么，是怕它冷吗？
这位大神在泰国也火出圈了，网友们还自发收集整理了一部分他的针织作品。
好家伙，这是 靠“手艺”火起来的男人 啊！
01
四次征战奥运会，在前不久刚跟搭档赢得男子十米跳台双人金牌。
他是 托马斯·戴利 ，英国最著名的 跳水运动员 ，也是中国男子跳台 最强有力的对手 。
出生于1994年的戴利，从7岁开始学游泳，8岁开始跳水生涯。
第一次拿到全国冠军 ，他一下 包揽了男子1米板、3米板和10米跳台 三个项目，那时他只有10岁。
而后便在国内和国际的各项赛事中崭露头角，被英国民众称为“ 跳水神童 ”。
2008年，14岁的戴利首次在 北京奥运会 亮相，他是所有参赛跳水运动员中年龄最小的。
首征奥运，经验和能力尚有不足，仅排名第七。
不过当时解说也曾预言： 他长大后会是个了不起的对手 。
确实如此，在后来的几年里戴利接连拿下锦标赛、世锦赛冠军。
还在2017年获得 国际泳联年度跳水最佳运动员 。
但是对于戴利来说，没能拿到奥运金牌始终是个遗憾。
（2012年和2016年，他在伦敦奥运和里约奥运上各拿一枚铜牌）
于是他把梦想纹刻在手臂上，以时刻提醒自己要加倍努力。
在东京奥运会上，他终于圆梦了。他跟队员马蒂·李联手，夺得了 男子10米台双人跳水的冠军 ，人生第一次将奥运金牌握在手里。
没人知道他陪跑13年是何等落寞和遗憾，也没人知道他甚至在奥运会举办前一个月刚做完膝盖手术。
戴利的这枚奥运金牌着实得来不易。
虽为对手，但又是值得欣赏的选手。戴利夺金后，网友们也纷纷表示祝贺，真·大国格局！
02
在外人看来，戴利是阳光自信的运动小将，天赋异禀的“跳水神童”。
但你永远想不到，他竟然 遭受过校园霸凌
。
北京奥运会失利，他回到学校，同学们嘲笑他、排挤他，称他为“穿泳裤的小个子”。
彼时他正值内心敏感的年纪，霸凌让他一度陷入自闭，只能退学休养。
但幸好，他从阴霾中走出来了。跳水是他的热爱，也给了他无限信心。
他曾是青涩小将，给赛场带来年轻的青春的气息。
而现在，他也成了一名老将，稳重成熟，是许多晚辈崇拜的对象。
在某杂志评选的“ 全球最性感男性 ”中，戴利甚至 击败 了老牌帅哥 贝克汉姆 ，当选为那一年的“ 全球最性感健美男性 ”。
如今他不仅是 奥运冠军 ，还是一名 超级奶爸 。
日常带娃有爱有耐心。
甚至还拿出“绝活”给儿子织毛衣。
于戴利来说，他曾名声大噪，也曾落入低谷，经历种种、不懈努力，终于成为奥运冠军。
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男子健美职业组冠军将获得人民币6万元奖励。
男子古典健美职业组冠军将获得人民币1万元奖励。
男子健体职业组冠军将获得15万元奖励。
女子比基尼职业组冠军将获得15万元奖励。
女子健体职业组冠军将获得1万元奖励。
扩展资料
9月15日，2018年“快燃杯”WBPF国际健美公开赛暨第三届辛健国际健美传统赛在青岛大学大剧院开幕。该项赛事是目前世界健美职业联赛中级别最高的赛事之一。
大赛涵盖男子传统健美、男子健体、男子古典健美、女子健体、女子比基尼五大竞赛项目。吸引了来自中国、俄罗斯、英国、印度、伊朗、匈牙利、乌克兰等15个国家和地区的480余名运动员参赛。
据介绍，本次大赛总奖金额高达32万元。
其中，男子健美职业组各项比赛录取前六名。前三名颁发证书、奖杯和奖牌，四至六名颁发比赛成绩证书，七至十名颁发优秀运动员证书。冠军将获得人民币6万元奖励。
男子古典健美职业组录取前六名，前三名颁发证书、奖杯和奖牌，四至六名颁发比赛成绩证书，七至十名颁发优秀运动员证书。冠军将获得人民币1万元奖励。
男子健体职业组录取前六名，前三名颁发证书、奖杯和奖牌，四至六名颁发比赛成绩证书，七至十名颁发优秀运动员证书。冠军将获得15万元奖励。
女子比基尼职业组级别录取前六名，前三名颁发证书、奖杯和奖牌，四至六名颁发比赛成绩证书，七至十名颁发优秀运动员证书。冠军将获得15万元奖励。
女子健体职业组级别录取前六名，前三名颁发证书、奖杯和奖牌，四至六名颁发比赛成绩证书，七至十名颁发优秀运动员证书。冠军将获得1万元奖励。
参考资料：
5月24日报道，近日，来自英国曼彻斯特市的59岁男健美运动员雷霍顿(Ray Houghton)，花费了5500英镑(约人民币49万元)，近200个小时为全身文身。他认为文身可以使自己看起来更加年轻。
雷从小时候起就一直是健身狂热者，但是由于以前在身上刺的8个“尴尬”文身，他不愿炫耀自己令人印象深刻的肌肉。他在少年时加入了皇家炮兵部队，并在基地附近的一个大篷车上将他的胳膊和腿上文上文身，包括一艘船、“妈妈”和“爸爸”的字样、一个裸体女人和一名艺妓。退役之后，他开了一家健身房，开始参加各种健美比赛，并于1989年加冕西北海岸冠军。虽然雷拥有令人羡慕的身材，但因为之前娱乐性质的文身，他对自己的身体并不满意。
“我很快意识到自己已不再年轻，我可以看到我身体上有明显的老化迹象。出于一个健美运动员的虚荣心，我想要更年轻，也想要激励其他老年人。”雷说道。
在过去的14个月中，他每2周都要忍受一次长达8到9个小时的文身，从双手和双臂开始，覆盖掉旧文身，最终文遍全身。现在的他很高兴，因为他觉得自己皮肤看起来年轻了很多，很多人都不相信他现在的年龄。
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