网友发现原来甘望星有腹肌，你认为这个练习生最终能否成功出道？

长沙世界之窗因“鬼”上热搜，顶着宋威龙的颜值做一只长沙世界之窗鬼屋NPC的角色，甘望星因为超高的颜值吸引来了众多游客，2020年10月27日，鬼屋前排着长长的队伍等着与甘望星拍照。当时的甘望星还是一名大三的学生，因为长相帅气成为了网红，微博粉丝有34万多。在《创造营2021》中，与其他网红一起表演《不怕不怕》。甘望星不仅肢体不协调，吐字也不准，五音不全，但他的表现却让人笑到“抽搐”，优秀的人很多，但有趣的灵魂才是万里挑一。那么甘望星是否能成为下一个杨超越呢？我们拭目以待。

一、中南林业科技大学体育生

甘望星是一名中南林业科技大学大三的学生，国家二级运动员。因为在长沙世界之窗兼职鬼屋NPC的角色而成名。在娱乐圈中算是一名实打实的素人了，而也就是这样一位素人，与其他网红一起受邀参加了《创造营2021》，在初舞台的首秀中的表现尤为“突出”，舞台展现效果虽然很不佳，但却能让人印象深刻，也许这也就是甘望星的魅力。

二、“长沙宋威龙”

看到甘望星就让人不得不想起来杨超越，杨超越出生在农村，来参加《创造营》的原因居然是因为有2千块钱，还管吃住。杨超越的也是唱歌跳舞样样不行，但因为样貌出众，性格直率、耿直又努力最终被网友和粉丝助力成功出道，出道后的杨超越也发展得越来越好。而甘望星唱跳不佳，但异常的真诚，强行晒腹肌的表现也让人捧腹大笑。长得漂亮还没有傲气，实属难得。

三、“憨憨”帅哥

甘望星在《创造营2021》初舞台上的自我介绍是：“大家好，我是鬼，我叫甘望星。”不看表演，这个介绍就很特别，而且甘望星的妆容也确实有种万圣节的气息。不得不说，甘望星的初舞台展现是很吸引眼球的，但《创造营2021》的赛制是学员与发起人一起决定的，而初舞台的最终点赞并不高，甘望星的可塑性很强，音色也是不错的，知名度也会越来越高，但成为男版杨超越的可能性并不大，每个人都是独一无二的，经纪公司想完全复制捧出第二个杨超越有点难，但你一票，我一票，甘望星成功出道的可能性就很大了。

你觉得甘望星能成功出道吗？请在下方留言。

上田竜也

うえだ たつや

Ueda Tatsuya

昵称：上様、たっちゃん、うえぼ、うえぷ、ロバ、うえぽん、上プ、うえぴー（田口）上ポム（亀梨）うーちゃん（赤西）

小上 小龙 妖精 老大 leader

1983年10月4日生

干支：亥年

星座：天平座（LIBRA）

血液型：B型

出身：神奈川县

家庭成员：父，母，姐（长男）

身长：171cm （Popolo 0710）

体重：52kg（Popolo 0710）

BWH：76/62/84（Popolo 0710）

睫毛长：6mm（Duet 0305）

头围：526cm （Duet 0305）

左手无名指：9号 （Duet 0305）

体脂肪率：124%（Duet 0305）

腿长：85cm（Duet 0305）

视力：03 （Potato 0706）

足长：255cm （Popolo 0710）

左手大小 （手腕到中指顶端）：185cm（Wink up 0605）

右手大小：16cm（Popolo 0710）

右手手腕周长：152cm（Wink up 0606）

左手无名指长：7cm（Wink up 0607）

颈部宽度：338cm（Wink up 0608）

嘴的宽度：54cm（Wink up 0609）

耳的宽度：68cm（Wink up 0610）

足首の太さ（脚踝的。。。。。实在不知道怎么翻）：202cm（Wink up 0611）

手臂长度(肩膀到手腕)：600cm（Wink up 0612）

眼睛宽度：35cm（Wink up 0701）

脚背宽度：9cm（Wink up 0702）

刘海的长度：16cm（Wink up 0703）

左手的无名指のツメのタテ的长度（实在不知道怎么翻译，哪位神人帮帮忙阿）：07cm（Wink up 0704）

做"V"的时候的角度：51度（Wink up 0705）

松散的头发到颈部的长度：165cm（Wink up 0706）

亲指から小指までめいっぱい広げたときの幅（哪位好心人帮忙翻下）：211cm（Wink up 0707）

鬓角长度：62cm（Wink up 0708）

カこぶを作ったときの腕のサイズ（神啊，不会翻）：266cm（Wink up 0709）

手腕的宽度：52cm（Wink up 0710）

肩宽：435cm（Wink up 0711）

喜欢的食物：肉 蔬菜

讨厌的食物：鳗鱼

喜欢的女孩类型：擅长烹饪

喜欢的颜色：黑、白、蓝、灰、红

讨厌的颜色：绿、黄

喜欢的舞蹈类型：爵士

喜欢的花：玫瑰

喜欢的地方：英国，法国

喜欢的科目：历史

长处：无论做什么事都很努力。 大概也只有这一点吧！老实说， 我觉得自己没有什麼长处耶~ ！

短处：太过自我。习惯性地一直摸头发。 没有主见。（你可是LEADER啊••••）但我现在最想改的应该是食量少的这个缺点吧！

特殊才能：打篮球和玩拳击游戏，他的实力连游乐场的拳击机都投降了（强！！）。最近在练习拳击，有很棒的腹肌了哦~（果然是S~）

喜欢的话：努力

宝物：书，出演的戏剧剧本

尊敬的前辈：今井翼，堂本刚

叫他第一名的事：细心第一，温柔第一，灵活度第一，说到灵活度，他自认不输任何人

2006-2007年自己的目标：成为J家最强的拳击手。不想输给任何人。（还是那句话，果然是S。。。）

长期目标：想让KAT-TUN成为人人口中最佳的团体，无论是搞笑也好，耍帅也好，都希望能应对自如，演技自然

喜欢 / 不喜欢 !

综艺节目的工作 : 喜欢 甜食 : 喜欢

歌唱节目的工作 : 喜欢 辛辣食物 : 喜欢

舞蹈课程 : 喜欢 炎热的天气 : 喜欢

Jr 演唱会 : 非常喜欢 冬天：喜欢 ( 没有北风活不下去 )

自己的歌声 : 不喜欢 ( 嘿嘿 ) 科幻片 : 喜欢

自己的谈吐 : 不喜欢 ( 总是听不懂 ) 爱情片 : 喜欢

狗 : 喜欢 运动会 : 喜欢 ( 运动很棒喔 )

猫 : 喜欢 ( 非常喜欢动物 ) 考试 : 不喜欢 ( 太难了… )

虫 : 喜欢 暑假 : 喜欢

小孩 : 喜欢 毕业旅行 : 喜欢 ( 跟大家一起狂欢 )

同世代的女生 : 喜欢 KAT-TUN : 喜欢 ( LOVE！！ )

年长的女生 : 喜欢 ( 非常喜欢年长的女性 ) 现在的自己 : 喜欢 ( 因为是自己嘛！ )

歌迷 : 喜欢 ( 非常喜欢歌迷 )

曾经养过：一只叫EARO的黄金猎犬

现在养著(家中)：狗四只 猫二只

香水：

Les Belles de Ricci（Nina Ricci）

POISON 红毒（Dior）

SCULPTURE（NIKOS）

EGOISTE（CHANEL/具体哪款不清楚）

小学：崎玉県川越市立古谷小学校

初中：崎玉県川越市立东中学校

高中：私立昭和第一高等学校

小时候学过的事物：

游泳、絵画、英语、书法、そろばん（珠算） 钢琴、小提琴等

1998年6月20日

Johnny’s 事务所入所

1998年10月 进入BBA（全称：Boys Be Ambitious）

2000年春 进入BBD（全称：Best Beat Dancing）

2000年末 进入MAD （全称：Musical Academy dancing）

2001年04月 进入KAT-TUN

2006年3月22日 KAT-TUN出道

2006年12月31日 年男ユニット（我。。。。。。尽力了）

龙也的创作曲：

Love in snow

词曲：上田龙也

Pieces

词曲：上田龙也

カキゴオリ（雪花冰）

词曲：上田龙也

Sparking

作词：上田龙也

作曲：HIKARI

LOST

作词：上田龙也

作曲、编曲：宫﨑歩

Butterfly

作词：上田龙也（with 赤西仁）

Le ciel~君の幸せ祈る言叶~

作词：上田龙也（法语部分）

音乐专辑（kat-tun）

2007/04/18－「Cartoon KAT-TUN Ⅱ You」

2006/03/22－「Best of KAT-TUN」

音乐单曲（kat-tun）

2007/11/21－「Keep the faith」

2007/06/06－「欢喜之歌」

2006/12/07－「在我们的城市里」

2006/07/19－「Signal」

2006/03/22－「Real Face」

历年演唱会与SOLO曲目

2007 TOUR 2007 cartoon KAT-TUN II You 2007/04/03～2007/06/17 LOST

2006 '06 Live of KAT-TUN "Real Face" 2006/03/17～2006/05/14 SPARKING

2005 Spring '05 Looking KAT-TUN 2005/03/25～2005/03/27、05/29～06/26、08/26～08/28 カキゴオリ

2004 KAT-TUN Live 海贼帆 2004/12/28～2005/01/10 Love in snow

2003 Ko年モ Ah Taiヘン Thank U Natsu 2003/08/08～2003/08/27

2002 お客様は神サマーConcert 55万人爱のリクエストに応えて！！ 2002/08/10～2002/08/11

DVD与其他出版物（kat-tun）

DVD 2007/04/11—「Live of KAT-TUN "Real Face"」

2006/06/28—「DREAM BOYS KAT-TUN・関ジャニ∞」

2006/03/22—「Real Face Film」

2005/05/03—「KAT-TUN Live 海贼帆」

2003/02/26—「お客様は神サマーConcert 55万人爱のリクエストに応えて！！」

其他出版物 （kat-tun）

2003/12/08—《KAT-TUN 1st IN NEW YORK》，KAT-TUN第一本写真集

舞台剧

2007/09/05～2007/09/30－「DREAM BOYS」

2006/01/03～2006/01/29－「DREAM BOYS」

2005/04/27～2005/05/15－「Hey！Say！Dream Boy」

2004/08/08～2004/08/29－「SUMMARY」

2004/05/08～2004/05/23－「DREAM BOY」

2004/01/08～2004/01/31－「DREAM BOY」

2003/01/08～2003/02/25－「SHOCK」

2002/06/04～2002/06/28－「SHOCK」

2001/12/01～2002/01/27－「SHOCK」

节目演出

• Music Jump(NHK BS2）

• Pop Jam（NHK、2001年4月～2002年3月）

• 裸之少年（朝日电视台、2001年4月～07年～)

• 少年倶楽部（NHK BS2、2004年4月～午后6时～6时50分)

• 大家的电视（日本电视台、2005年4月～2005年9月）

• KAT-TUN×3（日本电视台、2005年7月30日・8月6日）

• 歌笑（日本电视台、2005年10月～2007年1月）

• 24小时电视 29（日本电视台、2006年8月26～27日）

• Dance甲子园特别节目（日本电视台、2006年12月30日）

• cartoon KAT-TUN（日本电视台、2007年4月4日～）

• 24小时电视 30（日本电视台、2007年8月18日）

电台节目

• R-One KAT-TUN〔文化放送2006年4月5日～〕上田．中丸

广告代言

• LOTTE CRUNKY

o 「爽」

o 「プラスX」（2003年-）

o 「プラスX」（2007年-）

• Rohto制薬

o 「もぎたて果実」护唇膏（2005、2006年）

o 「Cキューブシリーズ」（2005年-）

o 「セセラ」 (2007年)

• スカイパーフェクト・コミュニケーションズ

o 「SKY PerfecTV!」（2006年）

• NTT DoCoMo

o 「new 9 シリーズ」（2006年）

o 「FOMA903i」（2006年）

o 「ぼくたちの自由」（2007年）

Q & A part :

1Q： 如果得到一千万元，会怎麼使用 A：买车。

2Q： 如果可以变成其他成员一天的话，想变成谁 要做什麼 ？ A：变成赤西，帮他拿重的东西。

3Q： 如果今天地球就要毁灭的话，最后想做什麼事 A：烤肉

4 Q：如果可以成著时光机到未来的话，最想看什麼 A：三年后。 ( 应该结婚了 (!) ，所以想看结婚的对象 )

5 Q：小时候最向往的工作是 A：多啦A梦

6 Q：对自己身体最有自信的部份是 A：手

关于自恋狂的疑惑

早阵子到过塞班岛拍摄广告，泷泽前辈和一班工作人员都对我很好， 大家合作得很开心。因为是第一次拍广告，所以特别兴奋。不过， 在现场拍摄时被人改了「女优」这个新花名，我还以前是因为太紧张 自己的发型！怎知经理人对我说「你行起路来好像女优一样」(苦笑) 就连成员也认为我是自恋狂，我不知道什麼是自恋狂，只知道自己想做王子 (笑)，我是指在电视剧或是**里面，我要饰演一个又有型又受女孩子欢迎的王子角色呀！

访谈实录

●怎麼加入Johnny's的

爸妈帮我申请的 中三的暑假过了后加入的样子

●以事务所的哪些前辈为目标

以东山先生为第一个 再来就是KINKI的两人 还有泷泽和翼大家都有不同的优点 所以我都很尊敬大家

●没有工作的时候是怎麼过的

去打电玩或是读书之类的 依照那个时候的心情 想做的事情会不一样呢

●现在迷的东西是什麼

MICHAEL JACKSON 很想看他跳舞 现在很想要他的VIDEO

●分析一下自己的个性

没耐心 MY PACE的人

●喜欢什麼样的女生

保持著天然的个性 脸上老是有著光辉的人 有著闪亮亮的女生

●竞争者

我想要以我自己的脚步继续下去 所以没有特别想说谁是我的竞争者

但硬要说的话 就是所有的Jr吧

●兴趣 特技呢

兴趣是揍沙包 家里有沙包呢! 揍他之后就会心情很好说!

我的特技就是早上起不来! （妖精阿，这也能算？）

有工作的时候 我还不会这样 但是去上课的时候我就是可以用绝对来形容我是不可能会醒来的!

●如果自己是女生的话 会和哪一个KATTUN的成员交往

嗯~赤西吧 或是自己吧 嗯!果然是自己吧 因为跟自己最合不是吗

●想跟KATTUN的其他五个成员说什麼

我们聚集在一起的时候都很吵 以后一起保持安静吧!

●未来的梦想

现在是总之想把眼前的一个一个工作都努力的做好

这样的话将来就可以变成一个很帅的家伙吧 不过也不知道今后会有什麼事情发生 所以大家 请跟著我一辈子!

http://angel_qinqinphoto163com

欢迎来到这一期的健身食课，我是我阿冰，很多健身很久的人，一看外表就知道他是经常健身的人，然而很多小白就很经常问他说，秀一秀你的腹肌来看一下呗。

然而很多大块头却看不到明显的腹肌，很多小白就觉得健身有什么用，连腹肌都没有。难道健身就一定得看到腹肌吗？健身老鸟一解释就全明白了。健身可不只是有腹肌的。

每个人出去旅行的都有不同的目的，做任何事都会有不同的目的，当然了健身也一样的，不同人健身的目的不同。这位健身老鸟的网友说到其实一般健美、健体都比较在乎外在的身形肌肉的锻炼，比如胸肌、腹肌、手臂肌肉和背部肌肉，

然而这四个部位的肌肉，很多肌肉男最不在乎的腹肌。

第一点：因为腹肌的呈现主要是因为体脂率，只要你的体脂率越低，那么你的腹肌就越明显。体脂率是只要足够低就完全能看出腹肌，所以健身界其实还非常流行着一句话，就是瘦子的腹肌跟胖子的胸肌一样没有意义，

因为其实都能看到，只有更加完美整体体型的维度才能铸造更好的身影，要不然就显得很单薄。不够从这张的胖子并真的代表肥胖，而是大力士为了保证自己的绝对力量才会保留足够的脂肪，以保证自己的力量能够更好地发挥。也被誉为最强壮的胖子，你觉得这个胖子的胸肌毫无意义吗？

一般来说低于15%的体脂率才会比较明显。

而肌肉男更在乎的是别的部位的肌肉维度，想要腹肌，只需要一小段时间进行减脂训练就可以看到了。

第二点是因为训练目的的不同。有些人喜欢更大块头，有些人喜欢精壮型的肌肉，然而要达到更大块头的目的，必须吃更多的食物和补充更多蛋白质才能刺激块头的生长。

而更多热量的摄入会导致体脂肪的升高，为了保证自己的肌肉不流失，而更多的脂肪储备则是更可以保证力量不缺失。但是其实练大块头的时候，做的健身训练如负重深蹲，硬拉，已经足够刺激腹肌了。看不到主要是因为体脂比较高罢了。

第三点是因为是大块头不在乎自己的腹肌是否明显。因为他根本就不想去参加健美比赛，他健身的目的就是为了更好地举重，或者参加大力士比赛，以及挑战自己的记录。所以他完全没有必要去在乎腹肌这块肌肉的形态。实际上追求更大块头的肌肉男已经不太在意腹肌这个部位的肌肉了。由于更大的块头，他的身体消耗就越高，假如想要腹肌的话，平常的摄入也就更多，还要更加严格控制饮食才能达到，然而腹肌却不能让他们看起来更大块头，所以就比较不在乎了。

特别是在欧美，很多肌肉男更喜欢自己大块头，我们亚洲人则更喜欢精壮型的肌肉，其实这只是每个人的审美不同而已，没有绝对的谁对谁错。

不过上图并不是我们亚洲人喜欢的，只是会好奇而已。稍微有点健身的人都不会觉得这样的体型好看。

很多人都觉得彭于晏的身材最完美，既能看到完美的肌肉，又不之余太夸张，因此也是迅速蹿红的明星。也是我最喜欢的明星之一。

不过最后其实我们健身的根本原因是想拥有更 健康 ，和让自己更满意的体态罢了。其他很多都无所谓。你觉得肌肉男拥有漂亮的腹肌来说重要吗？

​感谢你收看这一期的健身食课，我们下期再见。

腰部肌肉的锻炼主要指下背肌群，下背肌群的主要有竖脊肌组成，具体请看下图红色标注部位。一般锻炼腰部肌肉主要有以下5个练习动作，它们分别是杠铃硬拉、哑铃硬拉、坐姿杠铃挺身、俯卧挺身起、Simth架硬拉。下面一起来看看动作图解：

杠铃硬拉锻炼腰部肌肉动作

开始姿势

杠铃硬拉锻炼腰部肌肉动作

结束姿势

哑铃硬拉锻炼腰部肌肉动作

开始姿势

哑铃硬拉锻炼腰部肌肉动作

结束姿势

俯卧挺身起锻炼腰部肌肉

开始姿势

俯卧挺身起锻炼腰部肌肉

结束姿势

坐姿杠铃挺身锻炼腰部肌肉

开始姿势 

坐姿杠铃挺身锻炼腰部肌肉

结束姿势

Simth架硬拉锻炼腰部肌肉

开始姿势

Simth架硬拉锻炼腰部肌肉

结束姿势

12

最后再给锻炼腰部肌肉的朋友们一点小小的提醒，由于腰部肌肉的特殊性，建议在一周的时间内锻炼腰部肌肉的次数不要超过15次。

就我个人而言，看到这个问题我脑海中就浮现了几个肌肉帅哥，可能这几个肌肉帅哥大家都比较熟知，我觉得他们的肌肉是真的让人羡慕，要肌肉有肌肉，要身材有身材，要演技有演技，他们分别是彭于晏跟吴京。

先说彭于晏，我觉得彭于晏的身材是大家都公认的好，而且彭于晏也是大家所公认的自律，可以说彭于晏的身材是万千少女少男以及大老爷们的喜爱，能把肌肉练到这么完美的程度，这背后一定是挥洒了太多太多的汗水，彭于晏的好身材是我在《激战》这部**中所见识到的，因为一部**就可以将身材打磨成如此完美的状态，我是特别佩服的，而彭于晏除了肌肉非常壮士，线条非常好看以外，彭于晏的颜值也是非常出众，可以说是圈中男神级别的人物。

除了彭于晏以外，吴京的肌肉也是非常让我羡慕的，同样也是在《战狼2》这部**中，我有见识吴京的那身肌肉以及线条非常分明的腹肌，让我非常的喜爱，可以说彭于晏跟吴京两人都是属于硬汉级别的演员，但两人又都是非常帅气的肌肉型男，两人的身材都是非常出众的，除了两人肌肉非常完美以外，身材跟身线都是特别的好，本来两人的肌肉其实就足矣吸引到一大批的关注跟喜爱，但两人的演技也是如此的精湛，如此的炸裂，这让大家更加的喜爱两人了。

放眼整个圈中，其实拥有肌肉的帅哥也不少，但真正能让在荧幕前敢秀自己的肌肉，敢呈现自己最完美的身线，我脑海中只想到了吴京跟彭于晏两人，可以说在《战狼2》跟《激战》这两部**中，两人的肌肉是非常的健硕的，主要是肌肉线条也非常的分明，看上去非常的喜爱。

现在的社会颜值更重要一些。

尽管腹肌非常性感，但配上一张不好看的脸却很难获得美感。但是，如果八块腹肌与帅哥的脸相匹配，即使它不是性感的腹肌，人们也会感觉很好。显而易见，颜值非常重要。实际上，互联网上这根茎背后的心理机制是爱屋及乌。如果你喜欢房子，甚至可能喜欢房子上的乌鸦。同样，如果喜欢一个人，会喜欢一切，包括缺点，甚至对缺点视而不见。相反，如果讨厌一个人，将永远讨厌一切，包括优势。特别是在这个看着脸的时代，如果你有一张英俊的脸，那你真的很幸运，经常会吸引很多人和遇到很多的机会，甚至依靠你的脸吃饭，依靠你的脸，并取得成功。

当我还是一名大学老师时，我对此非常了解。有一位男同事教学水平中等，但是非常受欢迎，尤其是对于女孩。除了幽默外，主要原因还在于他具有很高的颜值和苗条的身材。即使经常和一些女孩在一起，也会产生微妙的情绪。同样，学校有一位新的女老师从公司调来。她没有教学经验，说话不好。但是，这引起了男孩们的骚动。结果，有一个男生问我这个女老师的情况，并高兴地表达了喜欢这个老师，这个学生说老师没有教学经验没关系只要有一张好看的脸就可以，相反的情况不胜枚举。

有一位女老师致力于教学，但她的脸不好看，身材矮小。她被无助地安置在一班女学生中，很遗憾的是，这些学生报告说教学质量存在问题。这种学生的心理可以扩展，他们关心的不是老师的教学质量而是老师的颜值。简而言之，以朴振英的腹部肌肉为例，可以看出这是一个看脸的社会，颜值非常重要。