运动的衣服是选紧身还是宽松点

运动的衣服是选紧身还是宽松点

　随着生活水平的提高，人们逐渐意识到健康有多重要，现在很多人都会经常进行运动锻炼，运动的时候人体皮肤会出很多汗，很多人会选择吸汗的衣服，接下来一起看看运动的衣服是选紧身？还是宽松点

运动的衣服是选紧身还是宽松点1

　 运动紧身衣适合跑步的时候穿。

　紧身衣的主要功能就是吸湿排汗。当运动流汗时能通过功能性面料，能调节人体的湿度和温度，及时地把汗液排出，同时保持身体的干爽，尽可能的发挥运动的最佳状态，另外，紧身衣面料有超强的弹性，在运动时收缩肌肉，让你的肌肉在该给力的时候充分给力到位。归纳为四个功能：

　一是吸湿排汗。由于服装纤维的异型结构，其导湿速度能达到普通棉织品的5倍，所以能迅速转移人体身上的汗水。

　二是快干。汗水蒸发主要有身体的辐射热和空气对流完成，但由于纤维面料的表面面积比普通面料的面积大得多，所以蒸发的更快。

　三是轻便透气。特殊纤维的面料形态决定其衣服在同面积状态下，会比普通衣服轻得多，透气性也更加优越，穿着明显舒适感。

　四是减少疲倦。由于紧身能减少肌肉的抖动，可以降低能量消耗，由于压力的存在，下肢血液能加快回流心脏，从而提高人体的能量供给并延长运动的时间，减轻疲劳感。

运动的衣服是选紧身还是宽松点2

　 运动的时候穿什么衣服合适

　我们在运动的时候可以穿的略微鲜艳一些，色调不要太过于低沉，因为如果我们穿的衣服比较鲜艳的话，在一定程度上是可以让我们的心情变得更好一些的，这样我们在运动的时候也可以更有力气。就比如这件浅紫色的卫衣下身搭配一件黑色的登山裤或者是其他的运动裤都可以。我就特别喜欢这件卫衣，首先它的颜色非常好看，是一种非常浅的紫色，带有一点淡淡的粉色，不仅有一种复古的感觉，而且还非常时髦。

　这件卫衣真的是一件非常百搭的单品，我们不仅可以在运动的时候穿，还可以在日常的时候来穿，无论是搭配牛仔裤，休闲裤或者是半身裙都非常好看。最重要的是这件卫衣的里面是加绒的，衣服的绒毛摸起来软软的，柔柔的，真的超级舒服，这样的一件卫衣简直是冬天必备的单品啊。

　接下来的这一套是一套紧身衣，上衣是一件玫粉色的长袖T恤，我们在穿的时候可以直接将衣服的前襟像三木一样把它系起来，这样会显得更加利落一些。这件上衣还有一点小心机的'设计，那就是在背后做了开叉的设计，可以很好地将你的美背展示出来。下身一件塑身效果非常好的紧身裤穿在身上也是非常柔软，在运动的时候丝毫不会觉得束缚。

　其实在运动的时候也不一定非常穿专业的运动装，我们平时穿的一些比较宽松舒适一些的衣服也是可以的，就比如这件深咖色的毛衣的穿一件同色系的衬衣，下身搭配一件白色的五分裤。

　这样的一身衣服把鞋子一换上了跑道就可以成为一个运动健将，穿上一双小皮鞋就可以和闺蜜或者是男朋友一起逛街，这样的一身搭配是不是非常方便呢！

　这一身休闲装也是可以直接当作运动装来穿的，上身的毛衣和下身的休闲裤整体就会给人一种非常舒适，非常运动的感觉，所以说想要运动并不需要穿着全套的运动装哦，只要你自己穿得舒服就够了。

运动的衣服是选紧身还是宽松点3

　 健身穿什么衣服好比较合适

　 穿搭一：亮**短款瘦身衣+灰黑色塑型短裤

　如果你皮肤足够白，那么我建议你在健身衣的选择上也可以选择色系比较量的，显肤白的同时还能修饰出你的好身材，也不可排除你会在健身房里遇到帅哥呢，所以穿着一定要显眼~如果你要进行一些瑜伽球等拉伸运动，下身的搭配还是要选择专门的运动裤，小短款的亮色系上衣搭配灰黑色的瑜伽裤可以说是很配了，显腿长运动起来也特别灵活。

　 穿搭二：三件套防水运动套装

　还是有绝大部分的妹子在健身房里不喜欢穿着太暴露。如果你只是简单的进行一个跑步的运动，那么你可以选择宽松的三件套款式，纯白色棉质的运动套装给人一种很清新的感觉。

　毕竟是在健身房运动嘛，它搭配的健身专用小背心，能让你运动起来更加舒适透气。如果你要进行动感单车的运动，你就可以把外面这件棉质运动上衣脱下，单穿小背心搭配白色的运动短裤，大量的出汗，瘦的才更快~

　 穿搭三：性感镂空绑带小背心+提臀短裤

　如果你已经拥有了令人羡慕的好身材，那么就可以穿的吸睛一点夺人眼球。展露出姣好的身形才对得起辛苦训练的成果嘛。喜欢性感的你可以选择一件超有个性的露背小背心搭配无敌显身材的提臀短裤。这件特色在于只有一个粗肩带，能够更好的修饰身形，露出大半截的腰身，吸睛指数一百分~性感的健身套装当然是要一步到位，搭配提臀短裤，男神见了都要流口水。当然，这身性感的健身套装还是要身材超级棒的妹子才能驾驭，肉肉女生就别瞎凑热闹了。

　 穿搭四：粉色修身健身衣+黑色塑型长裤

　如果你的身形比较修长又酷爱机械器材的运动，那么我建议你可以选择简单的一件运动健身衣，版型最好选择贴近自己身材修身的款式，防水吸汗的材质穿起来会更加舒服。搭配上人手一条的塑型裤，完美腿型展现在眼前。看似在健身房里比较低调的穿搭，但是也不普通，紧身的材质勾勒出较好的身形搭配上软气垫的运动鞋，不管是跑步还是练器材都很吸引人的注意！

　 穿搭五：小背心+塑型裤

　小背心搭配塑型裤的搭配在健身房里也是比较常见，这样穿搭的前提是你的身材已经练的很不错了，可以大方展露你的身形。在运动套装色系的选择上也要注意上半身和下半身的搭配最好是一深一浅。比如你的背心选择是暗色系，健身裤就可以选择比较鲜艳的色系，明暗相结合才会更加好看。毕竟小仙女在何时的穿搭都要足够吸引人才行~

蓝盈莹会显身材，运动文胸搭配背带裤穿，充满活力，有女团风格。蓝盈莹的造型完美展现了其精致的身材。运动毛衣外面配一个背带裤，而背带裤前面的护胸撕去一半，运动胸罩完全暴露。这个设计别致而大胆。蓝盈莹很少女，很有活力。

蓝盈莹的背带裤是中腰宽腿裤，简约休闲的设计，灵动霸气的感觉，造型简单，但是潮流很高级。蓝盈莹的肩膀、腰线、手臂都露在外面，身材优势非常突出。这个身体一看就是自律的，气质好，身材好，让人羡慕。

蓝盈莹真的很难显身材，运动文胸在外面穿不够，背带裤护胸还是半脱。穿着精致整洁，蓝盈莹看起来很干练，身材线条饱满，看起来很高级。长得好看的女人也可以学习如何用蓝盈莹打扮来展现自己的魅力。

蓝盈莹的日常穿着很有气质和个性。无论是休闲装还是运动风格，都可以展现出他们的好气质，展现出他们的高挑身材，看看蓝盈莹的私服是什么样子。

抓褶背心搭配热裤

这款绝对是典型的女性团装，精致简约，热辣。褶裥夹克彰显潮流特色，个性出众，身体线条也得到最大程度地展现。腰腹纤细，令人羡慕。热裤的搭配也表现出一种火辣有活力的感觉。

用拼接鱼尾裙折叠吊带

这种风格既有运动风格的气质，又有高级潮流的魅力。褶皱吊带精致短小，但身体优势不可掩饰，纤细的腰腹很有魅力。裙子为拼接裙，运动裙拼接鱼尾纱，实现运动风格与潮流风格的结合，气质丰富，时尚感突出。

高腰长裤

紧身运动夹克添加镂空元素，蓝盈莹巧妙暴露镂空，彰显潮流。高腰裤搭配下半身提高了身体的比例，身体优势明显。造型潇洒，中性风特征更加突出，时尚感很强。

蓝盈莹背心配背带裤，健美身材越看越帅气，这种穿搭笔者很喜欢。

1、白毛背心配黑裙子：雪白的毛背心看上去很干净利落，里面搭配一条半身裙或者是连衣裙都很好看，白色的大V领简约时尚，里面的黑色裙子打底显沉稳气质。自古黑白配就是一种高级配色，在大众审美里也是最棒的！

2、毛背心配衬衫牛仔裤：秋天想要保暖又漂亮，不妨为自己挑选一件花格子的宽松针织背心。这款混搭色彩格子背心非常青春减龄，里面搭配一件复古的浅色衬衫，下身随性地搭配一条浅色牛仔裤，整体效果又俏皮又大方。

3、复古针织毛背心配打底衫：还记得小时候奶奶织的毛衣，上面有一种常见的菱形格子，针脚非常细腻，穿起来很暖和。就是这种毛背心，现在超级流行！复古的咖啡色搭配橘色花纹，简单又好看，里面随意搭配一件同色系的打底衫，下身配裙子和牛仔裤都好看！

4、开衫毛背心配衬衫：比起套头毛背心，开衫毛背心有个好处，就是热的时候可以随时解开扣子披着穿。针织的开衫毛背心里面一定要搭配件好看的衬衣，由于背心比较素雅，里面的颜色可以选择深色一些的，否则会与外面的毛背心撞色，显得老旧。

5、花纹背心配翻领连衣裙：复古的花纹毛背心又来啦，这一种撞色混搭的毛背心在秋天特别受欢迎，一个是因为百搭，一个是因为很森女。在毛背心里面穿一条翻领的文艺连衣裙，再搭配一双英伦小皮鞋和堆袜，活脱脱一个暖妹子！

郑恺和老婆逛街，苗苗穿黑色T恤带健美裤，腿细看不出怀孕。苗苗怀孕后得到郑恺的细心陪护，逛街可以说是个好老公。苗苗的休闲装很低调，简单的黑色T恤采用中长设计。对于怀孕期间的她来说，这款宽松的中长版可以穿得很舒服，也可以很好的遮住怀孕的肚子。

如果你想看起来瘦，黑色是最好的选择。但是，在尝试搭配黑色外观时，可以在版面设计中使用一些随意或个性化的搭配，以减少色彩的单调。苗苗这件长t恤背面有流苏。个性化流苏使单一颜色看起来更加生动，具有更饱满的设计感的视觉效果。

以前健身房经常用健美裤。因为贴身但灵活，所以受到很多体育爱好者的欢迎。但是，随着时尚的兴起，这种单一的产品越来越多地被运用到日常生活中。直接走出街道，腿型得到充分展现。对于腿修长的女生来说，穿起来很舒服，显身材。虽然苗苗怀孕了，但是修长的腿根本看不出怀孕的样子。

搭配健美裤的时候可以利用紧配的方法来展现腿部线条的优势，因为健美裤本身就比较有弹性，对腿部的效果非常好。上身搭配宽松外套或t恤，通过设计中上下身体的对比，可以呈现出腿部的线条感更加骨感和修长。

回归原来的功能，健美裤更适合运动。简单搭配一件小背心，运动起来时尚清爽。不过这种酷炫的搭配并不适合当季。可以加一件同样运动风格的小外套保暖。

除了长款，健美裤还有短款。短的健美裤会对身材的考验更大，露腿的方式结合上臀部和大腿上部围度收紧的健美裤会充分呈现整个胯-大腿线。如果胯部较宽或者臀部较平，这种短裤相对不适合。当然，如果身材足够性感，这种短式会比长式更有个性解放感。

年轻女孩可以穿健美裤配亮色夹克。通过色彩的对比，呈现出青春活泼的感觉。但是在亮色的搭配上最好避免荧光色的感觉，因为荧光色不好控制，和健美裤不协调。

黑色健美裤搭配背心，简单低调，我也很想尝试。