健体和健美的区别在哪里？

健体和健美是两个不同的阶段。健体是指让自己的身体状况更加的良好，更加的强壮。健美就是在舰体的基础之上让自己的身材更加的漂亮。比如说健体就是要让肥肉变成肌肉。而健美就是要让肌肉变得更加的美丽。

　香草是会散发出独特香味的植物，通常也有调味、制作香料或萃取精油等功用，其中很多也具备药用价值。下面我给大家介绍香草的用法。

香草的用法

　1、醋汁玫瑰花薄荷

　鲜玫瑰花，去根蒂，择洗干净，放盘内。精制油250克，白醋100克，龙蒿碎叶0。5克，芹菜末100克，酸黄瓜一条切丁，熟鸡蛋末一个，黑胡椒粉少许搅匀成醋汁，浇在玫瑰花上，放入冰箱冷藏。食用时再浇上些醋汁，并加几滴红辣椒汁即可。

　2、芳香油

　芳香油是用精制油，最好是橄榄油，浸泡干的芳香植物而成的，方法如芳香醋。所得芳香油可以直接用于烹调菜肴。精制的橄榄油和其他的油相比，热量少，水分多，是一种健康美味的食用油，用香草浸泡的橄榄油，更是可口，可以直接用来拌色拉，涂在面包上吃，还可以用作保健按摩，美容护肤。由于芳香植物所含的芳香成分有抗氧化性，所以芳香植物浸泡的油可以保存更长时间不变质。

　适宜浸泡芳香油的植物有：鼠尾草，百里香，罗勒，迷迭香，牛至，艾蒿，龙蒿，柠檬草，薄荷，茴芹，紫苏，红花等。

　3、芳香酒

　芳香酒可以用高度的白酒再加适量冰糖来浸泡，方法如芳香醋的制作。所得芳香酒可以直接饮用或用作调制鸡尾酒，颜色多彩，风味独特。

　适宜作芳香酒的植物有：柠檬草，紫苏，西洋甘菊，薄荷，茴香，薰衣草，百里香，罗勒，番红花，龙蒿，艾蒿，桂花。

香草的加工

　综合加工利用欧洲香草除作园林植物、保健蔬菜外，还可加工保健香茶、香囊、香枕、提取香精等多种香味产品。如西洋甘菊加工的保健香茶具有治疗头痛，去除肠气胃胀，增强人体免疫力等功能;百里香、薰衣草和荆芥等加工的香囊、香枕对失眠症、忧郁症等有很好的疗效;大部分欧洲香草均可提取各种香味的天然高档香精，广泛用于食品、纺织、建材、皮革及卷烟等工业，其经济效益惊人。

香草的主要功能

　美化环境

　园林植物新秀我国在园林建设方面曾提出了“绿化、美化、香化”的口号。

　食用保健

　新型保健蔬菜欧洲香草营养丰富、口味好，对人体具有保健作用，而且适应性强、生长快、病虫害少、基本不施用农药，是真正的绿色保健蔬菜。近几年，箱装礼品蔬菜市场日逐火红，而一箱几公斤的新鲜

　蔬菜包装放置几天后就气味不佳，如放入一盒香草蔬菜，香味持久，开箱即香气四溢，岂不是锦上添花。柠檬罗勒就是一种很好的香草蔬菜，它不择土壤、生长快、栽培容易、产量较高、病虫害极少，作蔬菜食用可凉拌、清炒、作汤，也可作馅料，口味特佳。再如马约兰、西班牙牛至等也同样是很好的香草蔬菜品种，保健功效卓显。

　一、芳香料理

　芳香植物既有多姿的形色，又有诱人的芳香，把它们应用于食物，不但可以增加食欲，丰富饮食趣味，而且还具有一定的食疗作用。芳香植物的食用在国外非常普遍，我国也有一些传统的食用方法，综合起来大致有如下几种：

　作为主料入菜。比如芝麻菜，蒲公英，龙蒿，艾蒿等的嫩茎叶，可以直接用开水焯一下，然后拌上盐，糖，麻油，味精等作料食用，芝麻菜，苹果薄荷等还可以作成色拉生食。栀子花可以先用来泡茶，等茶味转淡，再将花朵捞入盆里以糖醋口味拌食，芳香又劲道，很是美味。

　作为配料，调料入菜，以增添菜肴的色香味。西菜中常用罗勒，牛至，百里香，鼠尾草，迷迭香，茴香，莳萝等来给菜肴添香去腥，日式料理中常用紫苏配生鱼片，我国传统的花卉菜肴如玫瑰虾仁，菊花火锅等，云南常用柠檬草烤鱼肉，用薄荷叶烧蛋汤，用香蓼烧牛肉等。

　用芳香植物做点心。例如我国传统的玫瑰馅，紫苏子做馅的月饼，汤圆;桂花糖藕，桂花汤点;荷叶包鸡，粉蒸肉;艾叶青团，加入茴芹，迷迭香，百里香烤制的西式糕点等。

　二、芳香花草茶

　芳香花草茶不同于中国传统茶，也不同于药用保健茶，因为它基本不采用中国茶叶而全部的入茶材料是芳香植物，它一定具有保健功能但不是通常的苦口良药，而是非常香甜。芳香花草茶的特点是芳香性，营养性，药用性，色彩性。欧洲人早在300年前已经有意识选择一些色香味俱全，又有一定保健功能的植物调配成日常饮料，称为芳草茶，渐渐将药草茶发展成一种休闲情趣饮品。这股风气很快传遍欧洲，继而传入美国，日本，在港台乃至大陆都极为风行。饮用时让人仿佛置身于美丽的大自然，身心都得到松弛，给人一种愉悦的感觉，所以颇受节奏紧张的都市人的欢迎。

　冰饮：炎炎夏日，冰饮胡椒薄荷茶、洋甘菊茶等，也很可口，只是得泡浓些。也就是原料用量不变，但水量减少1/3-1/2，才不会在加冰块后稀释了花草茶的滋味。

　口味轻柔的花草茶除了可以当做下午茶品尝外，若再配合其药理功能，在适当的时候享用，也是不错的选择。例如晨起品尝提神的薄荷茶;餐后不妨辅以促进消化的柠檬马鞭草茶;睡前则适合饮用助眠的西洋甘菊茶。

　日常忙碌紧张的都市人，不妨偷闲挑选一个安谧的角落坐下来，放上一曲柔和的音乐，泡上一壶充满自然气息的芳草茶，搭配一盘清淡爽口的点心，或独自捧读，或三五好友轻谈浅笑，让疲惫的心灵得到休憩。

　三、芳香健美

　芳香植物应用在美容上自古就有了，传说古埃及美丽的女王克娄巴特拉就常常用芳香植物作成美容品来保持她的魅力，我国唐朝的杨贵妃每日用芳香植物浸泡的香汤沐浴，以保养皮肤增添身上的香气。在文艺复兴时期的西方，有一种在妇女中流传很广的"匈牙利女王的水"，据说女王每日用它，所以常保青春美丽，它是用迷迭香，薄荷叶，玫瑰花瓣，柑橙花水，柠檬及酒精等配制而成的。除了美容，芳香植物还常常被用来净化和治疗身心，这一方面是因为芳香植物中所含有的许多药用成分在起作用，另外一方面，也由于它们自然的香氛能调和人的情绪，给人一种愉悦的感觉，

　有助于人们建立积极的生活观，从而调节免疫系统，对身心产生有利的神奇作用。

一、饮领茶香，喝护健美。

二、天喔幸福的天喔，选择优秀的你。

三、活香生色，美丽健康。

四、健康美丽喝啥哟，饮领天然好茶香。

五、天喔饮品，带你SHOW过去。

六、天喔迷人天喔，人人好逑，很秀哦！

七、喝啥呦，健康美丽秀自己。

八、原生态的茶香，健康美的享受。

九、天然品至纯，健美香至远。

十、天喔，秀出健康美。

十一、天喔天喔天喔饮领天然茶香，喝护美丽健康。

十二、闻香识茶好，品味享健美。

十三、一口健美，众口相传。

十四、天喔喝啥呦，健康美丽秀出来。

十五、饮领天然茶香，喝护健美秀色。

十六、乐享健美，品味茶香。

十七、天喔，秀出你见证的人生。

十八、天天喔一口，美丽生活即刻拥有。

十九、天喔，秀出你的美丽！

二十、亲，秀生活还需天喔哦！

二十一、喝啥哟？健康美丽秀快乐！

二十二、秀！秀！秀！天喔健康美丽秀！

二十三、原生态的茶香，健康美的快乐。

二十四、健康美丽show出来！

二十五、健康美丽，SHOW啥哟？

二十六、饮领天然茶香，健美秀色可餐。

二十七、天喔，带你show起来！

二十八、我型我秀，天喔哟！

二十九、天喔，秀生活，秀美丽，秀出健康。

三十、天喔天喔秀天喔，喔一口，美丽生活即刻拥有。

三十一、健美茶香，秀色可餐。

三十二、天喔天喔，独秀幸福人生。

三十三、天然乐享，饮茶独秀。

三十四、时尚味道，独秀人间。

三十五、健康美丽当然要咻天喔茶庄咯。

三十六、秀出精彩，品味人生。

我现在在大学学体育舞蹈但是以前高中是学健美操的。我觉得体育舞蹈好考点。健美操身体素质不行专业就很难上去但是体育舞蹈只要多多练习 还是能上去的,现在每年健美操的考生也比体育舞蹈的人要多 但是体育舞蹈毕业出来又要比健美操吃香 你以为我想转专业啊不就是为了就业但是你的问题体育舞蹈确实比健美操要好考大学!相信我!更要相信自己!