《无敌丹帝》by小生常乐txt下载在线阅读全文，求百度网盘云资源

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简介：

林凡，一个被称为废物的王家女婿，林家被灭，母亲重伤频死，四处寻药却被人唾弃针对。最终，在频死之际。九重天门认主，从此踏入无敌强者之路。神级功法！神级丹药！全都应有尽有！从此无敌天下！

   

言家二少面如冠玉，整日以调戏美男为乐，搞得一众男子闻其名则色变，号称泉城一霸！

言二少：美人儿！初次见面，小生心痒痒！这厢有礼了！

美男甲含泪：扑通！（跳河以示清白）

言二少：美人儿！一日不见如隔三秋，小生对君甚为想念！

美男乙惨笑：扑通！（跳楼以示贞烈）

言二少：美人儿！你眉目含春、衣白胜雪，实乃小生仰慕已久的良人！

美男丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸……举目决然

（扑通、扑通、扑通、扑通、扑通、扑通、扑通、扑通……）

茶楼外，某腹黑男笑得两眼弯弯：上好的忠贞面纱快来买！男子出门、访友、拜师、经商之必备佳品……

女扮男装的言二少“内牛碗面”：老大！要不要让他们这样防备我！其实我乃宇宙超级霹雳无敌倾城绝世美少女！

某腹黑男将她往怀中一带：言儿不要吵，你还有为兄疼爱！

言二少：大哥不可以！小生心不痒！

大公子：言儿别淘气，你不痒，我痒！

2001年，黄德斌出演《陀枪师姐3》，饰演变态面具色魔郭锦安。

陀枪师姐3第17集剧情

　二妹见红丽工作落力，感满意。口水全被妓女阿娟嘲讽性无能，回家斩西瓜泄愤。阿娟被一面具狂魔殴打至昏迷，程峰等发现凶徒作案手法与当年面具色魔鲍国平相似，顶爷不满传媒对其弟不公平的揣测。程峰与顶爷往小榄监仓探国平，见他已笃信天主及定期参加宗教活动，感宽心；但因监仓录影带未能证实国平在阿娟遇害当日没有离开过，程峰仍不敢掉以轻心。有报导指五福当日由兆佳陪同，入院堕胎，花洒阅后激动；三元因知兆佳正追求英姿，亦感奇怪。英姿执勤时见一对各自有家室的情侣，因怕不伦恋曝光而不肯作证指控扒手，大怒。英姿无意中知道小生与娥姐曾有一段情，感好奇，小生遂说出二人的爱情故事，英姿赞赏小生用情专一。英姿接受了兆佳的临时约会，忘了答应小生代四喜陪他看演唱会，小生无奈。兆佳主动向英姿解释与五福的绯闻，英姿感兆佳重视自己，心甜。兆佳表妹Karen对兆佳有意，兆佳的兄嫂欲撮合二人，企图藉亲上加亲攀结合两家财力，兆佳不屑。

陀枪师姐3第18集剧情

　兆佳同父异母兄长荣兆祖有意针对佳，在会议上否决拨款宣传健康食品，兆佳失落。光明被妓女阿莲冤枉偷去其戒指，锦安见状遂建议红丽两母子搬进自己的房子中，红丽感激。顶爷得悉国平在监仓中，常读圣经及与笔友分享经文心得，感放心。阿莲被面具狂魔突袭，程峰等相信疑凶刻意模仿国平的犯案模式。程峰见三元能坦言面对有关面具色魔的报导，感放心。三元闷闷不乐，程峰却以为她身体不适，不以为意。锦安以为口水全存心偷窥红丽更衣，怒打他。三元见口水全诋毁红丽，愤慨，竟叫二妹将他辞退，众愕然。锦安向红丽表白，红丽感动。小生鼓励英姿把握机会主动约会兆佳，英姿犹疑。曼琪对兆佳余情未了，接英姿找兆佳的电话，决从中阻挠。三元宁愿将口水全所送赠的玩具扔掉，亦坚持要辞退他，程峰感三元情绪波动，经了解后，决定陪她往看心理医生。曼琪看出兆佳对英姿感情认真，不快。英姿见兆佳对自己态度忽冷忽热，不安，小生遂教她试从「拖手」来确立她在兆佳心中的地位。

陀枪师姐3第19集剧情

　兆佳主动拖英姿手并表白爱意，英姿心花怒放。锦安送上钻戒向红丽求婚，众人见红丽手上指环，知二人好事近，纷纷祝贺。红丽往送外卖，竟被旧客卖鱼胜强奸，还出言恐吓，红丽感心酸。英雄以为英姿信口开河跟兆佳拍拖，及后见杂志登出二人照片，大感错愕。兆祖问兆佳与英姿关系，兆佳坦承与英姿拍拖，其父荣广荫着兆佳约英姿见面。英姿得知要见兆佳家长，大为紧张，幸得小生从旁教路。英姿赴约途中被困升降机中，广荫却以为她迟到，不悦，决定离开之际，却见英姿不顾仪态爬出升降机外，对她留下深刻印象。英姿为第一次家长便出洋相，不快，兆佳安慰她。口水全听信卖鱼胜之言，以为红丽重操故业，忿忿不平为了她而被辞退。锦安本不信口水全之言，但其后见红丽与卖鱼胜一起上楼，心痛。锦安与红丽、光明往游玩，三人开心渡过一天假期。锦安趁生记收铺后，带红丽回去享受烛光晚餐。锦安与光明见红丽失踪，往警署报案，红丽被发现伏尸后巷，众感震惊，三元见她尸身所写大字，一怔。

陀枪师姐3第20集剧情

　生记上下对红丽惨死，感难过，独口水全认为红丽死不足惜，三元闻言怒火中烧，更指他是凶手，要拉他回家搜寻证据，口水全喊屈。程峰见三元情绪失控，着她冷静，但三元仍认为口水全有嫌疑。锦安怔怔地望着与红丽及光明照片，默然垂泪。兆佳邀请英姿做舞伴，曼琪知他有意公开与英姿关系，感晴天霹雳。小生教英姿有关舞会的社交礼仪，更一起看录影带学习社交舞。舞会当日，英姿与兆佳嫂子李芷菁的礼服相似，又被曼琪刺探出身分低微，英姿感尴尬。英姿决心不让芷菁及曼琪看扁，可惜因舞艺不精，大出洋相，还被二人奚落一番。阿娟从昏迷中清醒过来，认定当日是口水全寻仇，程峰等遂往拘捕他，口水全未能提供时间证人，又被发现持有红丽的钻戒，所有疑点均对他不利。英姿央求小生做其舞伴上社交舞课，小生无奈答允。小生以犯罪心理学测试问题考验众人，听锦安答案后，一怔。小生将发现告诉英姿，二人决定探望光明搜寻疑点，不果。小生凭着锲而不舍的精神，终从垃圾中寻获新证据。

陀枪师姐3第21集剧情

　小生将其发现告诉程峰，原来他亦有留意锦安，更指出他与国平有书信内往。小生拿着餐具与英姿练习舞步，小生看着英姿，心中泛起异样感觉。曼琪以计划书的逼切性令兆佳爽英姿约会，没料到英姿会买宵夜给兆佳，心下一沉。兆祖反对兆佳的宣传计划书，但兆佳却得广荫支持，兆祖不悦。小生与程峰看锦安与国平的经文分享，百思不得其解，但二人终找到破解方法，明白书信的含意。小生凭垃圾佬之言，知道凶徒要对付卖鱼胜，即赶往找营救，怎料仍眼巴巴看着卖鱼胜被杀，小生狂追不舍，只见凶徒除下面具后逃去无踪。程峰有感凶徒极度危险，决发通缉令拘捕凶徒并要求上司增派人手，获准。特遗组加入重案组调查面具狂魔，小生向众人破解经文的方法，并从一只破杯得启发，知道红丽被杀的第一现场。国平见报章指凤姐杀手落网，担心，表示要见顶爷，小生即出现并盘问他锦安身在何方，不果。三元欲亲自游说国平，程峰不允。三元见国平后，屡作恶梦，却不敢告诉程峰。三元带嘉嘉往做校服，竟在街上瞥见锦安踪迹。

陀枪师姐3第22集剧情

　金梅责怪三元为追捕锦安，遗下嘉嘉在街上，令他受伤，三元抱愧。程峰得悉三元曾见国平，怒责她冒险。小生与英姿疏于练习舞步，勉强考试致频频出错，老师却赞赏二人有情侣般的默契，二人咋舌。英姿见兆佳突然出现眼前，二人陶醉地在街头跳舞，小生见状不敢搔扰，落寞离开。广荫有感长子兆祖不肖，对兆佳讲出期望，兆佳雄心勃勃。小生答允替英雄准备晚宴款待兆佳后，英雄竟呼朋唤友到来，小生俨如工人般被众人使唤，苦不堪言。兆佳因健美系列出事，赶赴上海处理善后工作忘了往英姿家，英姿找他才知他已身处上海，感他不重视自己。英姿无意中替小生寻回失掉多年的「金鸡头」，小生讲出当年哥哥大生送他金鸡头的往事。英姿从电视报导知兆佳早已回港处理健美系列的问题，顿感失落。兆佳决定重新包装健美系列挽回顾客信心，兆祖却落井下石要求停售健美系列，又不肯拨款给他。Henry与曼琪为筹集包装资金烦恼，兆佳却胸有成竹。兆佳为爽约一事向英姿道歉，又再约英雄吃饭，英姿释怀。

陀枪师姐3第23集剧情

　三元与程峰接祝贺莎莎、嘉嘉生日的恐吓邮包，一凛，三元怕被程峰知道自己曾见国平，将邮包内的恐吓字条收起，只给小生看。小生着程峰小心保护家人，程峰激动地问个究竟。小生带英姿往监仓盘问国平，怎料他突然发难紧扼英姿颈，小生以武力制服，怎料被正在进行探访的太平绅士及在场记者目睹，引起传媒广泛报道警方滥用暴力，小生苦恼。英姿为开解小生，不惜推掉兆佳约会，小生为感激她，将「金鸡头」交给她，并指日后若她有需要亦会同样帮助她。曼琪借醉向兆佳表示欲重拾旧欢，兆佳断然拒绝，曼琪悻然。四喜回家途中被锦安突袭，幸众人闻其声赶至，并将锦安击退。三元冲动地表示要往缉拿锦安，程峰反斥她招惹国平导致今天的后果。三元经小生开导后，虽得悉有锦安的影踪，仍克制自己，听程峰所言不再插手此案。小生无意中发现国平的病房有异，终明白锦安与国平的通讯方法，并发现国平的下一个目标，愕然。三元中了锦安的调虎离山计，被他困在垃圾站内，三元见锦安抱走嘉嘉，大急。

陀枪师姐3第24集剧情

　程峰与小生得悉锦安抢走嘉嘉，大惊。众人担心嘉嘉安全，金梅知众人找不到嘉嘉，怒责三元。三元等静候锦安来电，小生机智地拖延锦安，终寻到他的位置，可惜始终来迟了一步。三元受尽指摘与冷待，精神几更崩溃，英姿安慰她。兆佳生意顺利，硬拉英姿往庆祝，英姿感他不理自己感受，对二人的未来开始动摇。兆佳与英姿等一家吃饭，怎料因曼琪无意中发现他做数贷款，无奈受她要胁中途离席，英姿见兆佳回来后神态有异，以为他有烦恼，欲与他分担，不果。程峰决定继续跟进缉捕锦安，并与小生商量引他现身的方法，可惜并未凑效。锦安突袭程峰，程峰本不敌，但最后化悲愤为力量，终制服锦安。三元往医院照料程峰，并再次求他原谅，程峰指仍需时间来平复一切。小生向上司提出控告国平教唆锦安行凶，国平知锦安被捉及自己有机会提堂，不怒反喜，顶爷见他毫无悔意，大怒。顶爷因国平一事，提出请辞，何sir无奈。程峰出院回家休养，三元看他翻看生活影带，难过内疚。

人种之间的差距造成了人中之间生理结构上的不同。（以下是某些研究数据供参考）

环境因素导致。简单的说，是为了更好的适应环境而完成的自然选择。

在非洲环境下生存的人，为了不断适应非洲环境，于是肤色就进化为了黑色。皮肤内黑色素含量高，以吸收阳光中的紫外线，保护皮肤内部结构免遭损害；体表汗腺密度特别大，以便在极度炎热时能维持或迅速恢复正常体温；鼻低宽，鼻孔通道短，嘴唇厚、嘴裂大、体毛少，便于散热；头发象羊毛一样卷曲，使每根卷发周围都有许多空隙，空隙充满空气，空气传热性差，因此，卷发有隔热作用，保护头脑不受伤害等。这些都是在环境因素下，为更好的适应环境而完成的生理结构进化。

白种人起源于较为寒冷地区，该地区阳光斜射，光线较为微弱，紫外线也弱，当地居民体内黑色素含量低，皮肤呈浅色；身体较粗壮高大，以减少热量散失；鼻子高窄，鼻孔通道较长，以预热吸进的冷空气；体表毛发密稠，以防寒冷等。

而黄种人则介于中间，是一种过渡形态。

在生理结构上以及优势上。黑人在运动上的优势尤为明显。

体型的优点：黑人躯干短，四肢长，上肢手大臂长，下肢大腿粗、小腿细，脚和腿肚之间有一个出色的力矩，臀部普遍翘起等等由于下肢长，黑人的重心也高于其他人种，重心高，稳定角减少，有利于快速灵活。小腿长对跑步有利，能够使肢体末端获得更大的线速度，有利于蹬地，以获得更大的支撑反作用力。在体重与内脏器官同样大小的情况下，黑人的骨骼比其他人种的骨骼长5厘米左右。古巴女排黑人运动员进行测试，她们的平均身高为1789米，两臂伸长为19米，最长者是202米。黑人身高两臂伸长之比超过其他人种。这种体型的特点，使她们在球类、田径、拳击等项目上占绝对优势，而在举重、体操等项目却处于劣势。比如黑人选手在举重时，手持重物举到头顶，修长的四肢是不利的。在这一点上，他们就大大不如**人种，因为黄种人的体型大都为圆筒体形，易于举重发力。许多专家认为，臀部上翘，爆发力会很强，因此冲刺和弹跳能力就好。因为臀部上翘使臀部与腿部肌肉的长度增加，收缩时产生更大的力量。拉长后的肌肉还可以增加力对臀、腿部的作用时间。黑人的脚部结构也与其他人种不同，一般人的脚趾中大拇趾最长，黑人则是第二脚趾最长，而且跟骨大，足弓高，加之脚底厚实多肉，使整个脚犹如一双富有弹性的靴子。由于黑人的脚底肌肉发达，因此，其脚内肌肉强度就大。据科研人员测试，黑人的脚内肌肉强度为150－200公斤、黄种人为100公斤、白种人为50公斤。若以同样的腿部蹬力作用于地面，黑人的弹力比白人高出3－4倍。因此，黑人在田径场上，尤其是短跑中所向披靡。另外，黑人的跟键长。据测试，古巴女排黑人运动员的脚跟键平均长度为259 厘米，最长者为29厘米。

爆发力与耐力：黑人的肌纤维中白肌较多，红肌则少于其他人种。肌纤维根据颜色的不同分为红肌和白肌两类。白肌细胞中的线粒体较多而且供出的能量更多，所以拥有白肌或以白肌为主的人属爆发型选手。而红肌细胞能匀称和持续地提供能量，因而拥有红肌或以红肌为主的人耐力更强，属耐力型选手。黑人运动员的肌肉以白肌为主，因而适合短跑项目。欧美人的肌肉中红肌较多，适合于耐力和对抗的运动项目。有人说，泰森就天生是名爆发型选手。前苏联医学家认为泰森爆发的力量远远超过他人，因为泰森身上的白肌远远超过他人，但是白肌多了，红肌相应地就少，所以泰森先天耐力不足。

黑人男女都不善游泳：黑人的骨骼密度大于其他人种，而脂肪却少于其他人种。较轻的骨骼和较少的脂肪使黑人的比重较大。成人各器官的密度惟有脂肪的密度小于水的密度，而骨的密度最大，大于水的密度，因此浮力的大小与脂肪多少有着直接的关系。在水中，白人每立方厘米肌重仅仅为15克，而黑人则为113克。因此到了水中，黑人需付出比白人更大的气力才能解决自己身体上浮的问题。比重大，浮力小。

黑人身体的辐射散热功能优于其他人种。人在运动时体温必然增高，一个人如果不能很好地调节体温，体内环境便无法正常，电解质平衡的破坏会影响神经系统的正常功能。对黑人的代谢状况进行研究发现，黑人的汗腺比白人要多，所以黑人的皮肤致冷更快，排汗机制比白种人更完善。在室温378℃的房间里，经过一系列指定动作后，黑人比白人流的汗水要少一些。而在高温中(7650℃)停留15分钟后，黑人的流汗量是白种人的十几倍。研究结果显示，黑人身体的辐射散热功能强既有散热系统形态学方面的优势，又与身体微量元素含量明显不同。黑人宽厚的嘴唇、短而粗的鼻腔、发达的汗腺都有利于散发体热调节体温。而且，黑人血液中所含铜元素的百分比高于欧洲人。这是因为铜在黑色素形成过程中，对二羟基苯丙氨酸起催化作用。忍受干旱所带来气温剧增的能力的差别，在婴儿期就已显露出来，如由撒哈拉沙漠刮向塞内加尔和苏丹的肆虐的干热风，使大量白种人婴儿夭折，而对黑人的婴儿却没什么特别的影响。

黑人运动员肌肉疲劳后恢复得快：黑人每立方毫米血液中红细胞的含量要比其他人种高。黑人每立方毫米血液中含红细胞600万以上，比其他人种每立方毫米高出100－150万。红细胞多，血红蛋白的含量就高。血红蛋白的主要功能是携带氧气供给组织，以氧化能量物质，并释放能量供身体活动需要。人体在运动时，血红蛋白有增大供氧量和排出体内代谢物乳酸、二氧化碳的作用。

黑人可以分为非洲黑人、美洲黑人和亚洲黑人等。

美洲黑人身材高大，四肢修长。肌肉活检显示，美洲黑人运动员的肌纤维进行无氧呼吸的百分比较高，因而他们在短跑中耗氧不多。因此美洲黑人短跑、拳击等项目所向披靡，战无不胜。其中，北美黑人在篮球、田径和拳击方面天才出众，而南美黑人在足球、跳跃方面盖世无双。

非洲黑人长期生活在非洲高原，造就了这一人种的最大吸氧能力，其心肺功能明显优于其他人种，包括美洲黑人。菲克斯认为，西非的黑人似乎都具有某些天生的优点。他们的肌肉适应于热带气候的生活，跟腱较长，皮肤内几乎没有皮下脂肪绝缘组织，而功率重量的比例也较合理。数千年来，他们生活在高原地带，空气稀薄，对机体吸氧能力的锻炼极为有利。这主要以肯尼亚黑人为代表，他们在中、长跑等耐力性项目上占有绝对的优势。

由此可见，这并不是激素的运用而导致不同的结果，这是先天生理结构上的差距，好比一个胖子和一个瘦子，胖子有一身脂肪，有能够练出壮硕肌肉的“本钱”，而瘦子却没有，再怎样勤加练习，由于身体上没有“容器”，装不了过多的肌肉，而胖子却可以。

那么我们说中国人的健美难度比欧美人大，这是肯定的。就算使用激素，在同样的剂量下黄种人也不会超过欧美人，除非某些基因的突变，例如有一种天生肌肉病。其原因是突变的基因阻碍了一种名叫肌肉生长抑制素（myostatin）的蛋白质的生成，进而推动其肌肉组织迅速发育。（当然，这会影响健康）

希望对你有所帮助，不谢~~！！！（望将问题分类改成“武术搏击”，小生感激不尽~！）

继 TVB小生郑俊弘迎娶豪门千金何雁诗晋升“6亿驸马”后，无线又有一小生传出了喜讯。

11月24日，港媒爆料袁伟豪与富二代张宝儿在清水湾爱巢低调签字，正式成为夫妇。

婚宴虽然低调，但是含金量十足。

只见张宝儿手上、身上带满了金镯子，散发着人民币的芳香。

关注TVB的网友，想必对这对新婚夫妇并不陌生。

一个是香港先生出身的无线力捧小生，一个是家里有矿却逐梦演艺圈的豪门千金。在一起之前，彼此都有相恋多年的对象。可是分手不出半年，双双摆脱掉前任的阴霾，然后走到一起。

彼时，港媒一度不看好这段感情，认为富家女张宝儿是借助恋情提升名气，而袁伟豪则是看中女方的上亿家产，各取所需。

却没想到，热恋过后，二人携手步入婚姻殿堂，用行动证明是真爱。

唏嘘的是，袁伟豪作为香港演艺圈的小生，收入与内地一线并不能相提并论。所以娶了豪门千金后，在身价方面依然无法和妻子相提并论，免不了被人笑吃软饭。

出身普通公务员家庭的袁伟豪，学历并不高。

中学时期就读新法书院（太子分校），而后因为出众外形成为风云人物，于1997年在“ Yes!校花校草选举”当选校草。

从那以后，他一边继续学业，一边游走 娱乐 圈边缘，接一些模特、**拍摄工作。

从1998年开始，他拍过维他奶的广告，小有名气。

不过，正式标志其入圈的作品，是与谢霆锋、舒淇、吴彦祖等人合作的《新古惑仔之少年激斗篇》。

接着，他持续发力，陆续在经典港片《无间道》、《无间道3》露面，饰演重案组警察。

看起来，袁伟豪似乎出道即巅峰，能与一众大咖合作大制作**。

但事实上，他的戏份极其有限，没有吸引到观众，导致后面的演戏机会越来越少。为了谋生，那一阶段的袁伟豪不得不去做送货员、高级私人教练之类的工作。

这样平静的状态持续到2007年，他才靠身体上位，找到事业第二春。

别想歪了，这里的靠身体不是说出卖肉体，而是参加《香港先生》，靠健美、壮硕的肌肉夺得冠军头衔，就此签约无线，正式迈入 娱乐 圈。

唏嘘的是，在众星荟聚的TVB,袁伟豪论长相不及谢霆锋、陈冠希、吴彦祖，论演技又不如陈豪。

再加上出道不久，又传出此前片场耍大牌的丑闻，在TVB熬了6年，一直不受重用，没啥代表作。

但不得不说，他运气还是挺好的。

几年冷冻期过后，碰到了竞品来无线挖角。由于无线离巢现象严重，所以TVB也开始上心，将目光放到了袁伟豪这个三线男演员身上。

2012年的时候，他和马国明、杨怡主演的《On Call 36小时》，他搭档黄智雯演cp成功出圈。同年，与欧阳震华、关咏荷主演的穿越剧《情逆三世缘》也上线，逐步崭露头角。

次年，更是成了其事业转折点。

《On Call 36小时2》播出，袁伟豪戏份大幅增加。

此外，他还和苗侨伟、万绮雯、黄宗泽一起主演了《好心作怪》。

几部剧加起来，他直接在TVB马来西亚星光荟萃颁奖典礼2013夺得“TVB最具潜质男艺员”，并首度于《万千星辉颁奖典礼2013》提名“飞跃进步男艺员”。

之后，袁伟豪的事业一路开挂。 《飞虎II》、《拆局专家》、《栋仁的时光》、《城寨英雄》将其送上准一线位置。

现如今，随着港圈逐渐没落，一众当家花旦、小生陆续离巢，袁伟豪直接成了TVB力捧的当家小生。

哪怕是主打林峰、佘诗曼情怀牌的热播港剧《使徒行者2、3》，无线也为其安排了“天堂哥”这一角色，地位几乎只次于服务TVB多年的马国明。

事业得意，袁伟豪在感情上也让人艳羡。

入圈这些年，他公开承认的恋情只有三段，看起来比较专一。

可事实上，他的绯闻是真不少。

据港媒爆料，早在香港先生选举期间，袁伟豪就曾与落选港姐邱咏恩拍拖。

女方在其选秀之时，公开上社交网站发布文字，担心男友成名后身边莺莺燕燕增多。

但是，即便爆出两人贴面拥抱亲密照，袁伟豪还是对邱咏恩的身份予以否认，拒绝将其认作女友。

进入TVB后，他的眼界拓宽，可以陆续接触圈子内的女明星。

也因此，与 胡定欣合拍《古灵精探B》时，被媒体指出追求对方，结果输给情敌马国明。

不过，等到2010年，袁伟豪公开了与第一任女友马沛诗的恋情。

两人是在他事业不如意演舞台剧时期相识。因为有贴身激情戏份，所以爱火滋长，就此定情。

可惜的是，这段感情也只持续了半年有余。

有狗仔爆料说，随着名气的提升，袁伟豪想要追求百亿阔少林峰的堂妹林夏薇。两人一起拍摄《结分＠谎情式》时，剧组内被爆假戏真做。离开剧组后又过从甚密，男方贴心接送，一副好好男友姿态。

不过，这段绯闻终究是没有下文。

没多久，袁伟豪又恋上了2012年度“最上镜港姐”岑杏贤。

这个美女，10岁就在英国生活，曾就读西敏公学，之后完成伦敦布鲁内尔大学心理学学士课程，硕士学历，既是知识分子又是海归精英，家世背景和学历远胜袁伟豪。

也因此，许多媒体认为是男方高攀了。

但是吧，感情的事儿如人饮水冷暖自知。

三年时间，袁伟豪不仅努力工作，事业大有起色，而且声称要努力赚钱攒老婆本迎娶女方过门，体现出了非常上进的一面。

在那之后，还有媒体拍到岑杏贤在闺蜜朱千雪的陪同下去到婚纱店，疑似好事将近。

可谁知，喜讯没传来，袁伟豪却突然在内地的社交平台公布了分手消息。

而就在公布分手消息的前一天，袁伟豪还化身好好男友，耐心为女友及其闺蜜拍美照。

据说，是女方甩掉了男方，且拒绝和好。

但是呢，岑杏贤在情断之后于社交平台发文相当有深意：“一段感情里面最重要的是信任和安全感，如果这些东西已经不存在的话，真的不懂怎样去维系。”

怎么回事？

原来，在分手之前，袁伟豪因为工作原因长期与她分隔两地，经常性一个月才能见一次。

虽然他对外宣称岑杏贤是结婚对象，可真谈到婚讯，又一直推辞，说目前忙于事业，两年之内不会结婚。

当然，除了这些矛盾，还因为其他绯闻的存在，导致岑杏贤极度没安全感。

说巧不巧，媒体口中的一瓶水两人喝的黄智雯，以及借胡定欣追袁伟豪的李施嬅，都参加过香港**的选拔。

且一个是2007届五强，神似贾静雯。

一个是2003届“ 年度最上镜**、才艺**”。

果真港姐收割机！

不过，要说袁伟豪是人生赢家，还当属现任。

与岑杏贤分手仅半年，他就和现任妻子张宝儿走在了一起。

有意思的是，张宝儿也是2016届港姐出身，虽四强不入，却得到“友谊**”的奖项，而当时袁伟豪作为前辈，恰恰负责评委一职。

看港媒报道，早在当时，两人就已经互生情愫，但碍于各有另一半，没有进一步走下去。

等到二人都分手恢复单身后，袁伟豪主动向高层提议，让旗下的张宝儿与自己一同拍摄《 打工捱世界Ⅱ》。

通过这档节目，二人不仅留下了许多美好回忆，感情还火速升温，回港后多次被目击约会。

值得一提的是，和张宝儿在一起后，袁伟豪低调了一段时间，生怕触动前任神经。

但是呢，富家女可不是好惹的。

张宝儿不仅在社交网站公开秀恩爱，上传港姐选拔时期的“定情照”，还深深怀念非洲拍摄节目时二人相处的日子。

回到现实生活里，也是一起逛街，连爱车都要停在一起，高调宣誓主权。

要知道，演员这一职业，在内地受人尊重，收入可观。可在香港，尤其是黄埔军校一般的TVB，赚得并不多。

即便是佘诗曼这样佳作频出的一姐，拍电视剧也不过4万一集。

可想而知，知名度远不如佘诗曼的袁伟豪，积蓄也不会太多，以至于到结婚前，他还没拥有自己的房子。

幸运如他，攀上逐梦演艺圈的豪门富二代张宝儿后，“前途”有了保障。

张宝儿的父亲张煌煌从事内衣生意，于香港跑马地礼顿山拥有多个物业，总价值达3亿。

自从两人传出婚讯后，爱女心切的张家父母，收回女儿手中本来持有的几栋小物业，豪掷四千万让其用首套新房名义购置总价值6568万元的别墅（省掉过百万住房税）。

此外，小夫妻俩还花400万买了两个车位，整个物业到手花了7000万。

机智如张家，自己出大部分钱，而让女婿出小头，但把夫妻俩名字都写上房本，给足面子的同时，在舆论方面把控袁伟豪。

一旦他将来背叛妻子，将会被千夫所指。

目前为止，袁伟豪乐在其中。

因为在婚礼前，他还购置了价值过百万的新豪车， “人生进入新阶段前，奖励自己。婚后我要修心养性。”

看来，他也很清楚自己以后要一切以老婆为主。

但那又有什么关系呢？

豪宅豪车在手，美人在怀，少奋斗几十年。

这是多少男人梦寐以求的事情啊！

#TVB视帝#、#袁伟豪结婚#、#豪门千金#

作者：CHEN

责编：zeria

TVB53周年台庆星光黯淡，从鼎盛到人才凋零，只因一个钱字

这些千亿豪门，哪有亲情可言？

又一TVB金牌绿叶去世！从亚视一哥沦为配角，曾伟权甘心吗？

楼主:方法有很多，具体有以下这些方式楼主可以参考,祝楼主早日实现梦想

1：练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100-200个，20-30个为1组，最少要做5组，具体的要看个人情况。可以适当增加点重量，手拿个哑铃或铁饼什么的，放在脑后，效果更好。

2：俯卧撑也可以锻炼腹肌。记住健身的时候一定不要一次性做到累，要分组做，才有效果，一般也是每次做100个左右，至少分5组，具体看自己情况而定。

3：手抓在高处，使身体垂直悬空，腰腹用力往上抬，使双腿与上身呈90度，注意身体不要晃动，其他地方不要用力，也是分组做。

4：如果腹部脂肪比较多，要坚持有氧运动，跑步很有效，可以减去多余脂肪，使肌肉更好的展现出来。

练腹肌和别的肌肉不一样,得不断的刺激它,所以就得每次做到筋疲力尽,才能达到效果,中间的间隔最好在一分钟左

右做到6组左右二饮食方面得注重加强高蛋白和高脂肪在每次运动完后半个小时到1个小时左右是蛋白质摄入的

高峰注意吃点高蛋白的食品

我以前肚子上有点赘肉，后来在健身房坚持了1年，现在肌肉不能说很好，但是看起来还是很明显的，自己也充满自

信，希望你也有所收获。

胸肌:用哑铃做平卧推举,平卧飞鸟(注:哑铃必须是可调节重量的也就是说你练一段时间之后,肌肉增长很快,但是

人体有很强的适应能力,在6次锻炼之后,如果你再用同一个重量,那么肌肉就会长得非常缓慢,甚至不再生长) 哑铃

平卧飞鸟拉力器夹胸,这些动作都是锻炼上胸部肌肉你得制定锻炼计划，不能光练胸肌,其他的肌肉也得练

腹肌:V字两头起(每隔一天练一次,每次练4组,每组10个,每练一个月增加数量)';

第三部，小生和姿学跳舞在第20集，姿让小生一起等钻石王老五吃饭，但后来他因为工作没去，然后姿就和小生一起吃小摊第16集~

第16集

http://wwwtudoucom/programs/view/5tTmbczn8aU/

http://wwwtudoucom/programs/view/RRZVkzCvweU/

http://wwwtudoucom/programs/view/BZRzQKEe_Zg/

英姿按计划还款给贵利成，为求达到目的，英姿竟不理小生的警告离开监视位，小生等担心。原来贵利成垂涎英姿美色，打算迷奸她时，竟发现英姿身分，大怒。小生最终在空置工厂大厦找到英姿，及时将她救出，英姿知道小生为救自己受伤，感歉疚，改变对他态度。三元与程峰渡假后回港，表现恩爱，羡煞旁人。二妹等知红丽妓女身分，对她排斥，但锦安见红丽有心转行，重新做人，介绍她到生记洗碗，二妹只肯答允让她试工数天。英姿与小生出院回特遣组，众人诧异二人关系转好。兆佳到警署找英姿，众人议论纷纷。小生饿着肚皮陪英姿等兆佳，怎料兆佳突然爽约，二人更从电视报导知道他从片场接走五福。小生见英姿心情欠佳，开解她。原来兆佳知五福肠胃不适才送她往医院，为怕影响健美食品的声誉，兆佳要求五福将不适一事暂时保密。兆佳前恋人兼助手张曼琪见兆佳与五福的绯闻，以绯闻会影响商品形象及五福做代言人后业绩未如理想等理由，建议兆佳换人，兆佳不允。花洒要五福解释绯闻一事，五福有口难言。

第20集

http://wwwtudoucom/programs/view/ivhBjqHWkRM/

http://wwwtudoucom/programs/view/q9J66RveVTs/

http://wwwtudoucom/programs/view/H-UgtyQuRLA/

生记上下对红丽惨死感到难过，唯独口水全认为红丽死不足惜，三元闻言怒火中烧，更指他是凶手，要拉他回家搜寻证据，口水全喊屈。程峰见三元情绪失控，着她冷静，但三元仍认为口水全有嫌疑。锦安怔怔地望着与红丽及光明照片，默然垂泪。兆佳邀请英姿做舞伴，曼琪知他有意公开与英姿关系，感晴天霹雳。小生教英姿有关舞会的社交礼仪，更一起看录影带学习社交舞。舞会当日，英姿与兆佳嫂子李芷菁的礼服相似，又被曼琪刺探出身分低微，英姿感尴尬。英姿决心不让芷菁及曼琪看扁，可惜因舞艺不精，大出洋相，还被二人奚落一番。阿娟从昏迷中清醒过来，认定当日是口水全寻仇，程峰等遂往拘捕他，口水全未能提供时间证人，又被发现持有红丽的钻戒，所有疑点均对他不利。英姿央求小生做其舞伴上社交舞课，小生无奈答允。小生以犯罪心理学测试问题考验众人，听锦安答案后，一怔。小生将发现告诉英姿，二人决定探望光明搜寻疑点，不果。小生凭着锲而不舍的精神，终从垃圾中寻获新证据。