腰痛，月经期能 针灸按摩吗？

月经期因为大量经血排出，女性的气血相对不足，并且对外界环境的适应能力也下降，对外界刺激的抵抗力减弱，并且针刺导致的酸疼等感觉也会让他们难以忍受，这些女性经常会过度紧张，情绪不稳，就会直接打破月经期的激素水平，导致女性月经紊乱。如果在月经期，大家一定要针灸那么我们也应该谨慎。如果自己可以忍受病痛，那么最好是等月经结束之后再针灸，如果属于非常严重的病症，那么大家也要听医生的安排，再决定要不要针灸。

　月经本来就是很正常的生理过程，所以说，一般正常的生活习惯什么的都是可以的，并不会由于来了月经就会出现一些影响，虽然偶尔会有一些影响，但是这些问题应该也不大，那么来月经可以针灸脊椎吗，下面有我为你解答

来月经可以针灸颈椎吗

　女性月经期可以采用针灸治疗颈椎，治疗时需注意以下几点：1、针灸取穴时需避开腰骶部和下腹部穴位; 2、月经期治疗时不提倡行电针脉冲刺激和过强局部穴位刺激; 3、月经期治疗时可取穴部位为颈椎局部、上肢掌部或下肢腿部; 4、针灸治疗可调理月经，如月经稀少、月经紊乱、痛经等。取合谷穴行提、插、压、捻、转，使针感持续存在1分钟以上，可明显缓解痛经。平时要拥有一颗愉快的、积极向上的心情，切勿出现暴怒、悲伤等极端的情绪，平时可以多吃一些高蛋白、高纤维的食物如瘦肉、牛肉、羊肉等，切勿出现挑食，保证营养平衡

女生来月经有哪些症状

　1、胀痛时间

　一般来说，在女性朋友即将来月经之前，也就是在排卵了之后，若是没有出现怀孕的情况。大部分女性朋友都会在来月经之前的十天以内，乳房就会出现一些胀痛的现象。等到来月经之后，女性乳房的胀痛感很快就会消失掉。

　2、盆腔痛

　其次，在女性快要来月经的前几天，大部分女性还会出现腰骶部疼痛和盆腔坠涨的症状。不过，女性朋友并不需要过于担心，等到经期完全结束了之后，女性腰骶部上的疼痛就能够消失。而出现这种症状的原因跟前列腺的因素有很大的关系。

　3、情绪变化

　另外，在即将来月经的时候，女性还会在情绪上出现特大的变化，她们常常会表现出焦虑的症状，并且情绪也会随着外界上的一些因素而造成波动。就算是一些非常小的事情，也会令女性出现哭闹或者是争吵等情况。

疼痛可以翻转吗？李**背部膏肓痛已经十余年，平日偶有不适感，每当劳累或天气转变时，疼痛就会剧烈发作；林太太膝盖疼痛多年，无法蹲下，每次上下楼梯，膝关节就会剧烈疼痛。另外1位王先生长年肩颈僵硬酸痛，常常 、刮痧也只能稍微缓解，一、两日之后又会发作。

长期发炎疼痛慎防软组织沾黏　限制肌肉韧带影响活动度

上述这些症状，都是人体组织因为各种原因（例如：运动伤害、重复动作、施力不当等），使各处肌肉韧带损伤发炎，未能及时处理或治疗不当，经过反复多次损伤、长期姿势不良，或肌肉长期处于紧张状态，使局部微血管血液渗出后，在自我修复的过程中产生软组织沾黏，因而限制肌肉韧带的活动，产生疼痛、屈伸受限的情况。再加上长期活动后，使局部反复的充血、水肿，而后更产生钙化或结疤，使疼痛发炎反复发作，不易痊愈。

小针刀无切口、不流血、痛苦小、不吃药　真正的「绿色疗法」

若局部组织已经沾黏，一般治疗方式根本很难将沾粘处松解开来，所以治疗难以收到效果，以致于要开刀才能处理。中医师周宗翰表示，遇到这样的问题，就会建议患者试试圆针来处理，圆针又称做小针刀，是将中国传统医学的针灸「针」，和现代医学的手术「刀」，结合为一体的新工具，融合解剖与经络原理，松解钙化沾黏的软组织。

小针刀的特色是无切口、不流血、痛苦小、不吃药，符合真正的「绿色疗法」。对于一般常见的腱鞘炎、神经痛，如妈妈手、板机指、网球肘、五十肩等或疗效不彰之顽固性疼痛、久年酸痛皆有改善效果。

圆针疗法的优点，是将治疗简单化，把过去需要长时间针灸复健的治疗，或只能服用止痛消炎药的症状、需要精密外科技术的疾病，使用圆针简单的松解、剥离、铲、削等手法来处理。由于针刺时间短，病人除了感受到打针般的疼痛感外，就是类似针灸的胀、麻和酸等感觉而已。

小针刀对于妇科疾病也有帮助　缓解经期腰酸背痛

中医师周宗翰表示，小针刀可剥离肌肉和韧带、神经、血管之间软组织黏连病变，松解肌肉，重新改善血液循环，恢复肢体正常生理功能，以消除炎症酸痛，而圆针除了骨伤科的酸痛疾病以外，其实对于妇科疾病也有帮助。

临床也曾经收治1名邹**，月经来时就伴随严重腰痛与腰酸，经诊断发现尾椎八髎穴附近有非常多筋结，经过圆针松解筋结后，经痛与腰酸也跟着改善。随者科技的进步，现在已经发展成超微针刀，看起来与一般的针灸针无异，但是也有针刀的效果，其实松解筋结就能疏通气血、改善组织循环。

小针刀助疏通气血阻滞、恢复动态或静态平衡

人体所有产生的不舒服，皆来自于失去平衡，静态或动态平衡，针刀能松解组织粘连疤痕，使病变局部组织结构恢复正常解剖关系与功能。松解软组织粘连与纤维化疤痕，解除病变局部血管神经压迫牵拉，消除物理致痛因素，同时改善局部循环，加速排除代谢产生之化学致痛产物。以及消除病理性应力状态，使人体结构恢复松紧平衡、动态或静态平衡。

最重要的是，还可以疏通气血阻滞，依据四诊八纲与经络气血辨证论治，应用通则不痛原理，疏通阻滞，使气血流畅，阴阳调和，达到治疗作用。

中医师小叮咛：

中医师周宗翰提醒，有些人不适合小针刀，包含对于针灸极度恐惧，或是正在发烧、凝血功能异常的患者，都不太建议使用。而体质极度虚弱，或有高血压的患者，应先告知医师。术后两天内应保持施术部位清洁干燥，避免浸浴泡温泉，以预防感染。患者应遵照医师指示，按时回门诊检查治疗。

圆针除了骨伤科的酸痛疾病以外，其实对于妇科疾病也有帮助。 小针刀，是将中国传统医学的针灸「针」，和现代医学的手术「刀」，结合为一体的新工具，融合解剖与经络原理，松解钙化沾黏的软组织。（仅为示意）

针灸不仅是治疗疾病的一种中医手法，它还是减肥的一种方式，很多女性通过针灸来减肥。针灸看似是一个很简单的治疗过程，但是针灸时有很多要注意的，比如有的时期是不能进行针灸的，那么，经期可以做针灸吗？经期怎么做能瘦？

1、经期可以做针灸减肥吗

女性经期减肥效果相对平时要更明显一些，但女性经期不宜通过针灸减肥。因为针灸减肥需要针灸腹部穴位，而女性经期腹部要“慎针”，一般在女性月经期间尽量不与腹部过多接触，所以不宜通过针灸减肥。

不过女性肥胖者可以在非经期接受针灸减肥，因针灸减肥依据的是中医经络原理，通过对人体穴位进行有效的刺激，促进新陈代谢、调整机体功能，达到有效减肥的目的。特别值得一提的是针灸减肥对治疗月经不调、失眠、肠胃不好、不孕等症状都有帮助。因为有些女性不孕症与其激素水平有关，如多囊卵巢综合症、激素水平引起排卵异常等，都是属于内分泌紊乱，针灸能调整内分泌、激素等方面的问题。而针灸减肥则恰恰改善了这一情况。

2、经期怎么做减肥有效

1、简单运动

建议你在月经最后2天，每天做20分钟、15分钟快走和几个简单拉伸小动作。在月经后1周内，每天做30分钟以上有氧运动。每小时65千米快走运动，对燃烧身体脂肪最有效。快走时注意要腹部用力，想象身体像悬挂在空中般快速行走，这对燃烧腹部脂肪最有帮助，有意想不到的收腹效果。运动后感到腹部紧绷是正常现象，这是腹部脂肪分解必经过程，2-3天后腹部就能恢复柔软。

2、多吃高纤维食物

为了促进毒素的排除，增加血液中镁的含量，以调整月经和镇静神经，所以在生理期的时候，应该多吃些高纤维食物，比如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。大蒜可以减少血中胆固醇的生成，有助于增加高密度脂蛋白，为月经期的你补充足够的能量。如果你不小心吃了顿大餐，都可以在时候吃一点大蒜补救哦!海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积，让血液中的毒素由体内排出，所以，经期吃海带是减肥的常识哦!

3、要学会选择食物

经期不能吃冰的食物，很多女孩子都知道。其实，除了不能吃冰的食物，一些偏凉的食物在经期也是不能多吃的。比如：冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等。除了冰和偏凉的食物，经期也不宜多吃酸涩的食物，比如酸梅、未成熟味酸德水果;还有一些辛辣的食物也是不建议在经期减肥的时候吃，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等，你最好是避开一下，否则可能会影响你的减肥效果。

温馨提示：针灸减肥法虽说是世界上公认最安全、健康的减肥法之一，但是针灸减肥法需要让专业的医师帮您针灸。

3、月经期间怎么洗澡

1、经期洗澡禁止盆浴

目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面；宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放；女性私处内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及女性私处中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。

2、不用冷水洗澡

洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应。女性因其特别的生理原因，尤其是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会造成女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且很多细菌也会进入女性私处引发女性私处炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

3经期不可用沐浴露清洗女性私处

经期女性私处容易产生异味，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁女性私处，或用热水反复清洗女性私处是不够健康的，反而容易引发女性私处感染，导致瘙痒病症。

4经期洗澡时注意个人卫生

女性经期洗澡要保证做到洗澡时所用的毛巾、洗具专人专用，不可与他人混用。尤其是他人或自己患有脚癣时更要注意，以免引起女性私处的真菌感染。

5经期洗澡应注意私处清洗方式

在清洗时应首先清洗女性私处口和尿道口，后洗肛门周围，不要来回清洗。因为肛门周嗣的皱褶会聚集一些排便时的残留细菌，如果用水来回清洗，就会将肛门处的细菌带人女性私处，引起感染。

经期能不能针灸治疗要视情况而定。

　　经期不能针灸的情况：

　　不少月经正常的妇女，在用针灸治疗其他疾病的过程中，由于经期没有停止治疗，使得本来很正常的月经发生了紊乱，主要表现为月经推后、月经量少和闭经等。这是因为针灸这个外来因素，可能对正常的月经生理起着一种干扰作用。所以，凡是月经正常者，经期最好停止针灸治疗。

　　经期可以针灸的情况：

　　如果月经本来就不正常，或者已息有痛经、闭经和崩漏等症，为了调经止痛，经期可以针灸。

　　如果某些急性病症发作，如昏迷、抽搐、颓痈、哮喘和剧痛等，即使月经来潮，为了急救及解除病人痛苦，也应施行针灸治疗。

月经期不建议背部刮痧。背部刮痧有利于全身的血液循环，可能引起经血过多的情况，因此，经期应该避免背部刮痧。经期除了背部刮痧禁止外，拔罐、针灸等养生活动都应该避免，这些都有活血的作用。所以应该等到月经结束后再做。经期抵抗力相对差一点，因此要注意防寒保暖，否则很容易感冒。同时经期要注意卫生，内裤勤洗勤换，不要穿太紧身的衣服。

经期生活起居注意事项

在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活，所用的卫生巾必须保证清洁、柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕。至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用，除了要清洁勤换外，夜间最好不予使用。因为，卫生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及时更换，此时的经血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。此外月经期还要避免剧烈的体育运动，因为它也是引起子宫内膜异位症的危险因素之一。

另外，还有不正常的新陈代谢、低血糖及甲状腺机能减退等原因。有人认为生活、学习紧张、睡眠是不好，引起自主神经功能紊乱也是诸多原因中的一个，对某些妇女而言，感觉精疲力竭还会其他症状。