男明星腹肌照引热议，腹肌应该是男明星的标配吗？

在现在的娱乐圈当中，似乎男明星越来越吃香了。而且在全民健身的年代中，腹肌似乎就成为了男明星的标配。很多男明星会在工作之余，加入到健身行列当中。接下来我们就来了解一下娱乐圈当中有哪些明星拥有腹肌。

一、盛一伦

盛一伦是因为《太子妃升职记》火起来的，更是因为《太子妃升职记》，让他拥有很多的资源。而在盛一伦《太子妃升职记》当中，不管是演技还是身材，都是很不错的，就算隔着衣服也能够之后，他的身材是很有型的，肌肉线条也很明显，而且盛一伦在拍摄《太子妃升职记》的时候，也有露过自己的腹肌，这个举动也迅速让他增加了很多的粉丝。不过盛一伦在私底下确实也是个健身爱好者。

二、白敬亭

白敬亭在娱乐圈当中也火了很久了，特别是在拍摄《旋风少女》之后，很多人都喜欢上了这个阳光大男孩，而且白敬亭也是一个非常有趣的明星，一直在向观众展现自己直男的一面，挂着“鞋子比女朋友重要的”“鞋子就是女朋友”的称号。虽然白敬亭很直男，但是不可否认他的演技还是很不错的，而且白敬亭私底下也是一个紧身狂魔来着，也会在微博当中很自恋的晒出自己腹肌的照片。

三、魏晨

魏晨是参加《快乐男生》出道的，但是现在好像魏晨对音乐有所放松了，开始转到拍戏这个方面了，不过魏晨的演技也是很好的，在这个方面得到了很多观众朋友的肯定，甚至很多人都忘记了魏晨是歌手身份出道的了。魏晨在拍戏之余也会健身，在《明星大侦探》当中，就曾经说过自己也是一个健身爱好者，而且魏晨的肌肉线条确实也是很明显的，看着就是经常健身的人。

四、李现

自从出演了《亲爱的热爱的》这部电视剧之后，直接斩获了众多的女粉丝，同时也获得了很好的影视资源，之后还拍摄了《河神》等各种知名度比较高的作品，在《河神》这部作品当中，李现就有光着上半身的画面，当时李现的腹肌并不是很明显，但是从这个来说也能够说明李现是一个喜欢健身的人，他也曾经在网上晒出自己的腹肌照。

当然除了以上几位之外，还有很多明星也是拥有完美身材的，比如彭于晏、甄子丹等等。那么，你最喜欢谁的腹肌呢？（源于网络，如有侵权，请联系删除）

题主小女生？哈哈，不用紧张（从题主的“嘎嘎嘎”来看，题主其实并不紧张），刷到男生腹肌照转发给同学看，并不涉及犯罪，题主可能是担心涉及“传播*秽信息”的犯罪吧？只要没有裸露性器官，一般不会涉及。题主有守法意识是好的，赞一个。

我的回答比较有道理，请采纳、点赞，谢谢。

杨洋是一种外观价值很高的军事艺术学校草坪。自《红楼梦》出道以来，事业发展非常顺利。那一年，爱O2O和杨洋成功成为圈内最火的潮流之一。杨洋不仅外形高大，而且婀娜多姿。杨洋一边做盗墓笔记，一边在剧中秀腹肌。后来网上还贴出了粉丝截图。杨洋腹肌照曝光后，众多网友热议。

杨洋腹肌照片曝光后，迅速上了热搜，并引起网友热议。那年他身体很好，杨洋。杨洋凭借笑点走红后收获了不少资源，但杨洋在选剧本上有一双绿眼睛。在杨洋之后，**三生三世十里桃花和武动干坤，如《英雄青年》，《全职专家》和《特殊战争荣耀》，都不是很受欢迎。从杨洋选集的类型来看，他渴望改变，完成从偶像到权力的转变。可惜这些作品并没有帮他成功改变。

因为长相帅气，一直是观众眼中的偶像演员杨洋。他的微笑太容易打动人了。杨洋一直想用自己的实力征服观众，所以走红后选择了几部军旅剧来证明自己的实力。但是这个题材的作品本身的知名度并不高，所以杨洋的改造计划失败了。虽然粉丝都说杨洋实力很强，但遗憾的是，关注这些作品的观众还是太少了。

这些作品之后，杨洋的人气一直在下滑。阳阳最近资源开发不太好。他未来的发展依然堪忧。杨洋腹肌照曝光后，杨洋的知名度可以提高，但靠自己的身材赢得关注不是长久的发展。我希望杨接下来的作品能征服观众。祝杨洋发展越来越顺利。更多关于杨洋的信息，请关注好料网的最新信息。

腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。

那么如何让锻炼腹肌呢：健身房锻炼腹肌的方法：一般来说，增长最大力量用1-5rm的重量来练习，增肌用6-12rm的重量，肌肉耐力训练用15-20rm的重量，每组至力竭

锻炼之前，先做一下热身运动，扩胸 10-15次，肩部热身 10-15次，侧弯腰部 每侧10次，髋关节旋转 左右各转10次，腿弓步每边腿8-10次。