健身房动感单车歌曲

比较经典的有：

中文的：

向前冲

爱天爱地

绝不放弃

英文的：This is how we do it

Sha la long

Boom boom boom boom

其他的：

独一无二（韩语版的）

地狱之门（相当经典）

拓展：整套曲目

1、0soledad 西城男孩 (可用于课程开始时的准备音乐)

2、WCascada - Truly madly deeply (可用于低耐训练)

3、I`M Gonna Getcha Good (可用于低耐训练)

4、missy babe hero tonight(爱的故事上集英文版) (可用于低耐训练)

5、女声版大爆炸 (可用于高耐训练)

6、哦咧咧哦啦啦 (可用于高耐训练)

7、lonly舞曲 (大阻力爬坡)

8、最新火爆(热播)英文版 DJ2T (可用于开放型间歇训练)

9、always (可用于密集型间歇训练)

10、my (可用于开放型间歇训练)

11、Fury Of The Storm (cut) 冲刺音乐

12、Mariah Carey Hero 拉伸音乐

动感单车健身禁忌

1、不穿适当的鞋子

穿软底、非自行车运动专用的鞋子，久而久之会导致你足弓的不适和足底的疼痛。选择专门的鞋子通常可以解决因为鞋子太窄所引起的脚部麻木和刺痛感。

2、车座调得太过向前

车座前后的调整决定膝盖弯曲的角度。专家指出，太过前移的车座会影响骨盆的角度，而对下背部造成压力，还会造成腰部和臀部的不舒适。

3、车座调得太过向后

当这个情形发生时，你的腿部会因此需要更加伸张才能踩动踏板，就像将车座调整得过高时，就会有下列的危险产生：腿后腱肌群拉伤、阿肌里斯腱发炎和下背部疼痛。

4、手把调得太高

健身专家告诫那些习惯把手把调得过高的运动人士，手把若是太高的话，会影响你的骑乘技巧与锻炼效果。因为手把过高会间接导致你的身体过度挺直，而身体太过挺直，会因为需要更强的力量下踩，而无法达到完美的踩动循环。这样一来，不但你的锻炼姿势会不好看，而且会使你的下踩力量被错误的身体姿态所消耗，从而削减了运动效果。

5、手把调得太低

专家指出，如果手把位置太低，就会把大部分的力量都用在手部、手臂和肩膀上。这样会造成手部的刺痛和麻木感觉，加速腕关节症候群症状的恶化，并且可能造成肩膀的疼痛。如果你是初学者，或颈和背部有问题，并且躯干肌群不够强壮、柔软度太差的话，适当的手把高度，就显得尤其重要。

一般比较好的，适合健身房播放的音乐都一定要节奏稍微比较的明快，这样我们在建设的过程当中就可以跟着音乐的节奏进行锻炼，比如说METALLICA的Enter Sandman这首歌和Bill Conti的Gonna Fly Now这首歌，这两首歌都是属于比较重金属的歌曲，能够在我们锻炼的过程当中很有效的辅助，我们进行健身。

　　美妙的歌曲能令我们陶醉其中而无法自拨，最激烈的歌曲能令我们的身体不由自主的跟着手舞足蹈起来，下面是我整理的健身音乐节奏感强的的内容，希望能够帮到您。

　　健身音乐节奏感强的(流行)

　1 爱是唯一 - 斯琴高丽

　2 不是我不明白 - 梁静茹

　3 请别再爱我 - 何洁

　4 不做你的情人 - 冯曦妤

　5 我的女主角是你 - Kent

　6 爱上 - 宋念宇

　7 候补情人 - 胡清蓝

　8 小时候 - 黄征

　9 眼泪笑了 - 刘力扬

　10 烟花翩翩 - 胡杨林

　11 心墙 - 郭静

　12 让我为你唱首歌 - 张翰

　13 你们的爱 - 周笔畅

　14 一个人的屋顶 - 蓉儿

　15 第三者的第三者 - 弦子

　16 没离开过 - 林志炫

　17 不要告诉他我伤心 - 黄小琥

　18 我不是坏女孩 - 高以爱

　19 如果 - 西单女孩

　20 那个 - 文筱芮

　21 仙剑奇侠传3插曲 答应不爱你 - 郑中基

　22 你是我今生最爱的女孩 - 孙露

　23 失恋阵线联盟 - 棒棒堂

　24 相爱的人都等在这地方 - 黄雅莉

　25 冲撞 - 汤旭

　26 好想好想 - 古巨基

　27 理想国 - 汤旭

　28 天使不寂寞 - 解小东

　29 别拿爱当借口 - 方静

　30 某年某月某天 - 高昊

　31 男人好难 - 司文

　32 夏天的雪 - 郑恩荣

　33 星愿(iwill)中文版 - 张力尹

健身音乐节奏感强的(精选)

　1 好想再听一遍 - 陶莉萍

　2 蚊子爱情进行曲 - 中国娃娃

　3 你是我的品牌 - BAD

　4 上世纪的童话 - 雷诺儿

　5 如果你嫁给我 - 庞龙

　6 原来这才是真的你 - 王心凌

　7 溜溜的情歌 - 凤凰传奇

　8 突然的自我 - 伍佰

　9 关不上的窗 - 周传雄

　10 认错 - 许嵩

　11 残缺的歌 - 王啸坤

　12 听得见的梦想 - 张惠妹

　13 忘记时间(仙剑奇侠传3片尾曲) - 胡歌

　14 关于我爱你 - 张悬

　15 外婆 - 西单女孩

　16 万物生 - 萨顶顶

　17 寂屋出租 - 潘玮柏

　18 在我们之间 - 苏打绿

　19 不潮不用花钱 - 林俊杰

　20 我不怕输 - 女生宿舍

　21 你知道我在等你们分手吗 - 卫兰

　22 快闪 - BY2

　23 什么什么 - BY2

　24 bye bye bye - BY2

　25 我知道 - BY2

　26 DNA - BY2

　27 爱丫爱丫 - BY2

　28 我的好兄弟 - 小沈阳

　29 给不了的幸福 - 谢娜

　30 买买买 - BY2

　31 奢香夫人 - 凤凰传奇

　32 我这头爱你的牛 - 阿善

　33 那么爱的人 - 黄征

　34 女人心 - 陈瑞

　35 下沙 - 游鸿明

　36 我叫小沈阳 - 小沈阳

　37 Fun Run - 胡彦斌

　38 怪怪女 - 青鸟飞鱼

　39 舞林盟主 - 戴雪儿

(热门)健身音乐节奏感强的

　1 双人舞 - 潘玮柏

　2 为你写的歌 - 方大同

　3 With Us - 动力火车

　4 猜不透 - 丁当

　5 千千阙歌 - 陈慧娴

　6 一生何求 - 陈百强

　7 你的眼神 - 蔡琴

　8 Beautiful Love - 蔡健雅

　9 城府 - 许嵩

　10 古运河之恋 - 王子鸣

　11 勇敢 - BY2

　12 万年孤寂 - 李克勤

　13 Unlock Me - 方皓玟

　14 爱的黑狗兄 - 萧闳仁

　15 保持联络 - 张智成

　16 999 - 卫兰

　17 喜欢 - 胡杨林

　18 北京下雨了 - 王啸坤

　19 恋人创世纪 - 周传雄

　20 爱上你不如爱上海 - 林志炫

　21 原来你一直在 - 张峻宁

　22 给心情放假 - 林家小妹

　23 皮皮鲁与鲁西西 - 曹轩宾

　24 唱一半的歌 - 周笔畅

　25 晒月光 - 原味

　26 火 - 张惠妹

　27 不自在之旅 - 徐志强

　28 爱灵灵 - 戴爱玲

　29 嫁给我你会幸福 - 饶天亮

　30 分手的那天 - 斯琴高丽

　31 爱的感觉 - 蓝雨

　32 雪人 - 范晓萱

　33 借我一点幸福 - Dior

　34 爱到疯癫 - 动力火车

　35 我爱你很多 - chloe chu

　36 继续转动 - 动力火车

　37 走过路过别错过 - 陈鹏

　38 执子之手 - 沙宝亮

　39 死党加油站 - 伊妹儿

1 适合在健身房听的歌曲

2 健身励志的音乐

3 快手上健身听的歌曲

4 运动时必听的20首最赞健身歌曲

5 健身房锻炼听的歌

　　好听的歌曲可以净化人的心灵，沉浸于音乐世界的人心胸往往比较开阔，感情比较细腻，情绪比较平稳，更能体会别人的心情，下面是我整理的健身听的劲爆歌曲中文的内容，希望能够帮到您。

　　健身听的劲爆歌曲中文(流行)

　1 对不起忘不了你 - 凌志辉

　2 冰是睡着的水 - 云菲菲

　3 自从你来过 - 海悦

　4 不过如此 - 王紫伊

　5 谢谢侬 - 张志林

　6 就让我寂寞吧 - 陈玉建

　7 梅林组合 欢迎您到草原来 - 网络歌手

　8 对她好一些 - 艾歌

　9 开着车去草原 - 宇海文

　10 姐弟恋 - 陈胜屿

　11 分裂 - 苏醒

　12 夜寂 - 王烁巽

　13 情沼 - 苏勒亚其其格

　14 爱上你好姑娘 - 孙辉

　15 吻到心伤透 - 陈瑞

　16 错开的时间 - 2030

　17 边角落 - 宇海文

　18 小三 - 郭玲

　19 请别说我爱你 - 张道儒

　20 旧房间 - 吴瑕

　21 能不能不再那么爱你 - 李凡清

健身听的劲爆歌曲中文(精选)

　1 不小心 - 贺世哲

　2 爱在千里之外 - 央措柯秀

　3 离开 - 央措柯秀

　4 收回 - 央措柯秀

　5 不是不爱了 - 央措柯秀

　6 听不见你的爱 - 央措柯秀

　7 男人的伤疤 - 时希航

　8 男人不坏女人不爱 - 袁哲

　9 黄飞红 - 蓝琪儿

　10 爱很美 - sara

　11 亲爱的姑娘 - 陈咏

　12 信仰你懂的 - 刘明扬

　13 爱情花朵 - 晓依

　14 回忆的倒影 - 嘉嘉

　15 失落的天堂 - 牛冰

　16 只想你明白 - 芊郁纯

　17 最爱的人是你 - 于玄子

　18 这一次我真的哭了 - 郑勇

　19 曾为你爱过 - 井泉

　20 风停了云散了 - 于洋

　21 潜规则 - 酒吧伤心人

　22 站在村口的妈妈 - 李猛

　23 不完整的天空 - 戴雨哲

　24 放弃的美丽 - 六哲

　25 新无言的结局 - 大张伟

　26 你不属于我 - 余威

　27 并非 - 沙靖杰

　28 父亲的希望 - 冷漠

　29 那时的我们 - 王艺

　30 爱情日记 - 于烈

(热门)健身听的劲爆歌曲中文

　1 非我不嫁非你不娶 - 梁昕

　2 人生一条路 - 张祥洪

　3 昨天以左今天以右 - 夏天Alex

　4 我的爱需要你来安慰 - 小文

　5 我只想要你一个拥抱 - 宋铭

　6 他在我以前拥有你 - 张谦卑

　7 我心的选择 - 苏天华

　8 不配做你男朋友 - 张远喆

　9 今生注定爱上你 - 孙青

　10 我们都别哭 - 梁文音

　11 遗忘天使 - 梁文音

　12 分手的惩罚 - 路绮欧

　13 去寻找 - 牛奶@咖啡

　14 跟从前说再见 - 青春美少女

　15 写在心里的歌 - 米娜

　16 没有谁值得为他流泪 - 于洋

　17 回忆里 - 王键

　18 花心男 - 慕容晓晓

　19 不要思念 - 孔维胜

　20 不是坏女孩 - 娅琪朵

　21 爱上你不后悔 - 任轩萱

　22 等你在草原 - 阿桑·格莱鹏措

　23 漂亮的姑娘就要嫁人啦 - 龙梅子

　24 梦恋三清山女神 - 冷漠

　25 我爱过你 - 李伊哲

　26 故事岛 - 冯铭潮

　27 我们的约定 - 张提

1 健身的劲爆中文歌曲

2 适合健身房听的中文歌

3 健身听的劲爆歌曲

4 几首健身时候听的歌

5 适合在健身房听的歌曲

Linda

Sundblad的《Lose

you》

Lady

GaGa：《Poker

Face》

Flo

Rida：《Low》

慢摇舞曲：皇冠一刻钟

英文舞曲：《Club开场》

白智英：《像中枪一样》（伤感）

莎曼珊·曼芭：《Always

Come

Back

To

Your

Love》

Jay

Sean：《Maybe》

林肯公园：《remember

the

name》

泰勒·斯威夫特：《Love

Story》

Se7en:《啦啦啦》

jesse mccartney - because you live kelly clarkson - because of you groove coverage - far away from home m2m - when two became one backstreet boys - larger than life backstreet boys - i want it that way westlife boys - seasons in the sun savage garden - truly madly deeply 钢琴曲：理查德克莱德曼都很不错， 初恋的地方-钢琴曲 夏日香气-钢琴曲 眼泪-钢琴曲 理查德克莱德曼：星空，梦中的婚礼，秋日私语，水边的阿迪丽娜，人鬼情未了，蓝色的爱，爱情的故事。。。 中文：一事无成-郑融，周柏豪，你暪我暪-陈柏宇，思觉失调-刘浩龙， 郑嘉颖-（最美丽的第七天，三角两面），睡公主-邓子琪， 英文： fire fly rihanna - take a bow rihanna - hate that i love you Flo Rida-Magic Jinn Thao-Yous My Perfection Flo Rida-Low Kelly Clarkson-Long Shot atomic kitten - cradle - 原子少女猫 akon - sorry - 阿肯 blame it on me five - five days lene marlin - sitting down here - 琳恩玛莲 Tonya Mitchell-Stay linkin park、linkin park - frgt 10 Mclean-My Name bob - airplanes - ft hayley williams o beyonce - halo blaxy girls dear mama Verba-Cztery Sekundy blaxy girls dear mama S Club 7-Never Had A Dream Come True Akon-I Wanna Love You 仓木麻衣孙燕姿 toninght i feel close to you 罗马尼亚giulia - ce frumoasa e iubirea rihanna - rehab Akon、潘玮柏-Be With You Jay Sean-I Wont Tell Bye bye - mariah carey Touch my body - mariah carey Boyzone-Time Giulia- activ - doar cu tine Boyzone-Separate Cars dima bilan - believe Boyzone-Ruby beyonce - halo gareth gates - anyone of us maria arredondo - burning Trouble is a friend ---lenka On The First Night- lafee git fresh - remix - booty music groove coverage - she ina - i wanted you sweetbox - we can work it out within temptation - memories sweetbox -human sarcrifice the saltwater room Trouble is a friend ---lenka sweetbox - read my mind avril lavigne - complicated - 艾薇儿 超复杂 selwyn - negative things sweetbox -everything gonna be alright anyband - talk play love sweetbox -don't push me akon - dont matter sweetbox -that night atomic kitten - if you come to me - 原子少女猫 sweetbox - life is cool atomic kitten - nothing in the world avril lavigne - sk8er boi lily allen - littlest things justin bieber - one time justin bieber - baby justin bieber -down to earth justin bieber -love me lady gaga - paparazzi lafee - on the first night lynnsha - si seulement 日文： 动漫歌曲 圣少女纯音乐钢琴曲 海贼王 - bon voyage - 动漫歌曲 主题曲 龙珠 gt 渐渐被你吸引 主题曲 - 最终幻想 - 动漫歌曲 日本动漫歌曲 天使禁猎区 paul&liese deen - sudden - 日本最好听动漫主题曲 realize 龙樱主题曲 主题曲 - 改变世界 - 犬夜叉主题曲 海贼王 - dear friends - ed16 完整版 穿越时空的思念 犬夜叉主题曲 deen - 梦であるように - 宿命传说 主题曲 deen - 名侦探柯南 - 没有你的夏天 火影忍者、closer - 最新主题曲 火影忍者 - hokages funeral钢琴曲 alive - 火影忍者 - ed 钢之炼金术师 ed2 钢之炼金术师 ed2 钢之炼金术师第二季 op - again 钢之炼金术师 fa ed4 瞬间センチメンタル 截取版 钢之炼金术师 第三季片头曲 神龙斗士 2片头曲 神龙斗士片尾曲（好喜欢这首） 幸田来未 - 千言万语 - 日本动漫歌曲 最终幻想 中岛美嘉 - find the way - 高达 seed 结尾曲 最终幻想 10主题曲 素敌だね 动漫音乐 - 神龙斗士 - 日本 中岛美嘉 - find the way - 高达 seed 结尾曲 主题曲 - 高达 - 动画歌曲 seed - invoke 最终幻想 9动人钢琴曲 生命的旋律 再推荐几首韩文歌： 2NE1 - I don't care bigbang -天堂 bigbang-谎言 bigbang-让我听见你的声音 bigbang-最后的问候 我不管家族-别打电话 我不管家族-要走吗 我不管家族-只知道爱 我不管家族-被吸引 我不管家族-想见你 我不管家族-爱情男女 我不管家族-爱情就是这样简单 注：bigbang的歌都很欢快的。