腹肌有哪几块?分别形成了哪些局部结构

腹肌有10块，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。

腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。

前外侧群构成腹腔的前外侧壁，包括腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌和腹直肌等。

扩展资料：

腹部筋膜

腹部筋膜包括浅筋膜、深筋膜和腹内筋膜。

1、浅筋膜在腹上部为一层，脐以下分为浅、深两层。浅层内含脂肪，称Camper筋膜深层为膜性层，含有弹性纤维，称Scarpa筋膜，向下与大腿的阔筋膜愈着向内下与会阴浅筋膜、阴囊肉膜相续。

2、深筋膜可分为数层，分别覆盖在前外侧群各肌的表面和深面。

3、腹内筋膜贴附在腹腔各壁的内面。各部筋膜的名称大多与所覆盖的肌相同，如膈下筋膜、腰方筋膜、髂腰筋膜、盆筋膜和腹横筋膜等。

进入NBA联盟仅需一个赛季，球员大多数都会经历脱胎换骨的变化，尤其是那些刚刚通过选秀大会进入联盟的球员，也不管之前是什么样的身体形态，经过联盟的锻造之后，都能成为一个肌肉男。NBA球员身材普遍强壮，那么NBA球员中谁的肌肉最强壮呢？结果可能会各有不同，但是詹姆斯和韦德一身肌肉足够震撼，但他却拥有9块腹肌！

1、詹姆斯

刚进入联盟时，詹姆斯只是一个略显瘦弱的篮球少年，经过这么多年来的训练，如今的詹姆斯完全是一个可以凭借完美身材出道的超级球星。没有多余的赘肉，詹姆斯健康美的肌肉状态让无数球迷为之疯狂，身材完美的他是一个非常出色的篮球运动员，也会是一个非常长寿的篮球运动员。

2、韦德

“闪电侠”韦德之所以能够动作迅速，也同样得益于他的好身材，非常壮硕的肌肉让他走在街上都是人群中的亮点人物。肌肉发达的韦德打篮球游刃有余，呼之欲出的八块腹肌很有魅力，也让韦德的个人影响力有增无减，他和詹姆斯的“詹韦连线”一直被球迷津津乐道，他们同款好身材才是成功的基础。

3、戈登

作为白人运动员，戈登的好身材不仅让他在球场上一较高下，也让他在场外收获了很多女性球迷，高大帅气的戈登如果不打篮球，他可以成为一名专业的模特。匀称的身体肌肉，深邃的眼神，以及高冷的气质都让戈登魅力大增，肌肉强壮的戈登在退役后可以考虑一下进入娱乐圈，好好利用他自身的优势！

4、伊巴卡

NBA球场上的肌肉猛男很多，但是能够伊巴卡这样得到公然肯定，被称为“全球最性感男星100人”的并不多，伊巴卡强壮有力的肌肉是他最大的底气，努力不一定会成功，但付出了肯定会有回报。伊巴卡跟随球队获得了2018-2019年度的NBA总冠军，如今才三十岁的他正处于巅峰时期。

5、霍华德

能够被称为“魔兽”的霍华德才是联盟内真正的体能超人，惊人的身体素质，可以亲吻篮筐的弹跳力，完美到极致的身体肌肉都是霍华德最有力的本钱。对身材要求严苛的他拥有九块腹肌，肌肉含量比一般球员多很多，穿上衣服是NBA现役第一中锋，脱下衣服就是联盟里真正的肌肉“魔兽”。